Ceai diuretic – 6 cele mai bune diuretice naturale pentru retentia de apa

Toate ceaiurile sunt diuretice intr-o anumita masura, deoarece cresc aportul de apa si, prin urmare, productia de urina. Cu toate acestea, exista unele plante care par sa aiba un efect diuretic mai puternic. Aceste ceaiuri stimuleaza organismul sa scape de retentia de lichide si astfel ajuta la ameliorarea umflaturii. 

6 cele mai bune diuretice naturale pentru retentia de apa

Consumul de ceai diuretic poate ajuta persoanele care se confrunta cu retentia de apa si au picioarele si mainile umflate. Ceaiurile diuretice sunt, de asemenea, o solutie naturala excelenta pentru completarea tratamentului pentru infectiile tractului urinar, deoarece ajuta la eliminarea urinei, care la randul sau ajuta la curatarea tractului urinar. Insa, in mod ideal, ar trebui sa beti ceaiuri doar sub supravegherea medicului care supravegheaza tratamentul. Aceasta va garanteaza ca nu ingerati nicio planta care interfereaza cu efectele medicamentelor utilizate, cum ar fi antibioticele.

1. Ceai de patrunjel

Ceaiul de patrunjel este unul dintre cele mai populare remedii la domiciliu pentru a ajuta la eliminarea apei in surplus, iar intr-adevar cercetarile asupra efectului diuretic al patrunjelului asupra animalelor arata ca patrunjelul poate creste cantitatea de urina produsa ^[1] .

De asemenea, patrunjelul contine flavonoizi care sunt compusi capabili sa se lege cu receptorii adenozinei A1, conform unui alt studiu ^[2] . Aceasta scade efectul acestei substante si creste productia de urina. 

Ingrediente

• 1 buchet sau 15 grame de patrunjel proaspat cu tulpini;
• 1/4 lamaie;
• 250 ml apa clocotita.

Cum se prepara

Spalati si tocati patrunjelul. Adaugati patrunjelul intr-o cana cu apa clocotita si lasati-l sa stea cinci-zece minute. In cele din urma, strecurati apa, lasati-o sa se raceasca si apoi beti ceaiul de mai multe ori pe zi. 

In mod ideal, ceaiul de patrunjel nu trebuie luat de femeile insarcinate sau de persoanele care iau anticoagulante sau alte tipuri de diuretice.

2. Ceai de papadie

Papadia este o alta planta populara pentru cresterea productiei de urina si pentru a scapa de retentia de apa. Aceasta planta functioneaza ca un diuretic natural, deoarece este bogata in potasiu, care este un tip de mineral care actioneaza in rinichi si creste productia de urina. 

Ingrediente

• 15 g frunze de papadie si radacini;
• 250 ml apa clocotita.

Cum se prepara

Turnati apa clocotita intr-o cana si apoi adaugati papadia si lasati-o sa infuzeze 10 minute. Se strecoara radacinile si frunzele si se bea infuzia de doua-trei ori pe zi. 

Aceasta planta nu trebuie utilizata daca sunteti gravida sau daca aveti probleme de sanatate in canalele biliare sau daca aveti o obstructie intestinala. Despre papadie cititi mai multe aici Păpădia: 10 posibile beneficii pentru sănătate

3. Ceai de coada-calului

Ceaiul de coada-calului este un alt diuretic natural care se foloseste foarte mult in medicina traditionala si, desi nu exista prea multe cercetari recente despre aceasta planta, o recenzie facuta in 2017 afirma ca efectul diuretic al cozii de cal poate fi comparat cu hidroclorotiazida, care este un diuretic produs in laborator. 

Ingrediente

• 1 lingurita de coada-calului;
• 250 ml apa clocotita.

Cum sa acest ceai diuretic

Puneti coada calului intr-o cana cu apa clocotita si lasati-o sa stea 5-10 minute. Apoi strecurati-l si lasati infuzia sa se raceasca. Beti acest ceai de trei ori pe zi.

Chiar daca nu este complet stabilit daca coada calului creste excretia mineralelor prin urina, va recomandam sa ingerati acest ceai din plante doar 7 zile consecutive pentru a preveni dezechilibrele minerale. Acest ceai nu trebuie luat de femeile insarcinate sau care alapteaza.

4. Ceai de hibiscus

Ceaiul de hibiscus pare sa creasca cantitatea de urina produsa semnificativ si, potrivit unui studiu efectuat pe soareci ^[3] , are un efect similar cu unele diuretice sintetice produse in laborator, cum ar fi furosemidul si hidroclorotiazida.  

In plus, o alta cercetare  ^[4] , tot pe soareci, a concluzionat ca compozitia in antocianine, flavonoide si acid clorogenic hibiscus pare sa reglementeze activitatea aldosteronului, un hormon care controleaza productia de urina.

Ingrediente ceai diuretic

• 2 linguri pline de flori uscate de hibisc;
• 1 litru de apa fierbinte.

Cum se prepara ceaiul

Puneti hibiscusul in apa fierbinte si lasati-l sa stea 10 minute, cu un capac fixat. Apoi strecurati infuzia si beti-o pe tot parcursul zilei. 

Chiar daca este destul de sigur, hibiscul trebuie evitat in timpul sarcinii si alaptarii.

5. Ceaiul de fenicul

Feniculul este o planta traditionala folosita pentru tratarea problemelor vezicii urinare si a tensiunii arteriale ridicate. Acest lucru se datoreaza faptului ca are un efect diuretic, ceea ce duce la cresterea productiei de urina si la excretia excesului de lichid in organism. 

Ingrediente

• 1 lingurita de seminte de fenicul;
• 1 cana (0,24 l) de apa clocotita.

Cum sa-l pregatesti

Adaugati semintele intr-o cana de apa clocotita si lasati-le sa stea cinci-zece minute. Apoi strecurati semintele. Beti 3-4 cani din acest ceai pe zi. 

Aceasta planta este destul de sigura si poate fi folosita la adulti si copii. Daca sunteti gravida sau alaptati, va recomandam sa luati acest ceai doar sub supravegherea medicului dumneavoastra, deoarece nu exista cercetari cu privire la siguranta acestuia pentru femei in aceste situatii.

6. Ceai verde

Ceaiul verde este bogat in cofeina, care este o substanta care are proprietati naturale diuretice. Chiar daca doar o ceasca de ceai nu contine cantitatea de cofeina necesara pentru aceasta, a avea trei cani pe zi va poate creste productia de urina si poate ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism.

Ingrediente

• 1 lingura de frunze de ceai verde;
• 1 cana (0,24 l) de apa clocotita.

Cum se face

Puneti frunzele de ceai verde intr-o cana, turnati in apa si infuzati timp de trei-cinci minute. Apoi strecurati ceaiul si lasati-l sa se raceasca. Beti trei cani din acest ceai pe parcursul zilei. 

Deoarece ceaiul verde are cofeina, acesta nu trebuie luat de catre copii. In plus, persoanele care au dificultati in somn ar trebui sa evite administrarea, mai ales seara si noaptea.

Precautii atunci cand bei ceai diuretic

Daca luati orice tip de ceai diuretic, ar trebui sa il faceti doar sub supravegherea unui medicament sau a unui profesionist din domeniul sanatatii care este familiarizat cu utilizarea plantelor medicinale. 

In mod ideal, ceaiul diuretic nu trebuie luat de catre persoanele care iau deja diuretice sintetice precum furosemidul, clorhidiazida sau spironolactona. De asemenea, aceste ceaiuri trebuie evitate de pacientii care au probleme renale, boli de inima sau tensiune arteriala scazuta.  

De asemenea, in ceea ce priveste ceaiurile diuretice, este important sa evitati sa le luati timp de peste 7 zile la rand, mai ales daca nu sunteti sub supravegherea unui profesionist in domeniul sanatatii. Acest lucru se datoreaza faptului ca unele dintre aceste ceaiuri pot creste eliminarea mineralelor importante prin urina, ceea ce poate provoca dezechilibre in organism.