Nivelul scazut de hemoglobina este o afectiune comuna care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Hemoglobina este o proteina gasita in celulele rosii din sange, care este responsabila pentru transportul oxigenului de la plamani catre restul corpului. Cand nivelul de hemoglobina este scazut, organismul nu primeste suficient oxigen, ceea ce duce la mai multe probleme de sanatate.
Simptomele nivelului scazut de hemoglobina includ oboseala, dificultati de respiratie, piele palida si batai rapide ale inimii. Desi nivelul scazut de hemoglobina poate fi cauzat de mai multi factori, inclusiv alimentatia deficitara, bolile cronice si anumite medicamente, este important sa solicitati asistenta medicala daca aveti oricare dintre aceste simptome.
In acest articol, vom explora cauzele, simptomele si optiunile de tratament pentru un hemoglobina scazuta si vom oferi sfaturi pentru imbunatatirea nivelului de hemoglobina in mod natural.
Ce inseamna cand hemoglobina este scazuta?
Cand hemoglobina este scazuta, inseamna ca aveti un numar mai mic decat normal de globule rosii sau mai putina hemoglobina decat in mod normal in sange. Hemoglobina este o proteina din celulele rosii din sange care transporta oxigenul din plamani catre restul corpului. Cand nivelul de hemoglobina este scazut, este posibil ca organismul sa nu primeasca suficient oxigen pentru a functiona corect.
Cat este un nivel normal de hemoglobina?
Numarul mediu de hemoglobina difera la fiecare individ — Numarul de hemoglobina se modifica odata cu varsta, sexul si anumite persoane.
Intervalele normale ale hemoglobinei sunt:
- Nou-nascuti : 17 pana la 22 g/dL
- Pentru barbati: intervalul mediu al hemoglobinei este intre 13,5 si 17,5 grame pe decilitru.
- Pentru femei: intervalul mediu al hemoglobinei este intre 12,3 si 15,3 g/dL
Cat este un nivel scazut de hemoglobina ( explicatie)
- Pentru barbati, nivelul de hemoglobina scade sub 13,5 grame de hemoglobina pe decilitru (135 grame pe litru) de sange.
- Cand nivelul scade sub 12 grame pe decilitru (120 grame pe litru) pentru femei.
La copii, nivelul scazut de hemoglobina poate varia in functie de sex si varsta. Femeile care sunt insarcinate si femeile care au menstruatie au, de obicei, un numar mai mic de hemoglobina.
Care este un nivel periculos al hemoglobinei scazute?
Nivelul de pericol al hemoglobinei scazute variaza in functie de cauza de baza si de sanatatea generala a individului. In general, un nivel de hemoglobina sub 7 grame pe decilitru (g/dL) este considerata anemie severa si poate necesita ingrijiri medicale urgente.
Anemia severa poate provoca simptome precum dificultati de respiratie, oboseala, slabiciune, batai rapide sau neregulate ale inimii, dureri in piept si ameteli.
Simptome ale nivelului scazut de hemoglobina
Nivelul scazut de hemoglobina poate provoca o varietate de simptome. Iata cateva simptome comune:
- Oboseala si slabiciune: Anemia te poate face sa te simti obosit si slabit, chiar si dupa suficienta odihna.
- Dificultati de respiratie: daca corpul dumneavoastra nu primeste suficient oxigen din cauza hemoglobinei scazute, este posibil sa aveti dificultati de respiratie sau dificultati de respiratie.
- Piele palida: hemoglobina scazuta poate face ca pielea sa devina palida sau galbuie.
- Ameteli sau ameteli: Anemia poate provoca o scadere a tensiunii arteriale, ceea ce poate duce la senzatii de ameteli sau ameteli.
- Dureri de cap: hemoglobina scazuta poate provoca dureri de cap sau migrene.
- Mainile si picioarele reci: daca corpul tau nu primeste suficient oxigen, extremitatile tale se pot simti reci la atingere.
- Dureri in piept: In cazurile severe de anemie, este posibil sa aveti dureri in piept sau angina pectorala.
10 cauze frecvente nivel scazut de hemoglobina
1. Deficit de fier
Una dintre cauzele principale ale nivelului scazut de hemoglobina este deficitul de fier. Fierul este esential pentru producerea hemoglobinei, iar atunci cand exista o lipsa de fier in organism, productia de globule rosii este compromisa.
Acest lucru poate duce la o scadere a nivelului de hemoglobina. Deficitul de fier poate fi cauzat de un aport alimentar slab, probleme de malabsorbtie sau pierderi de sange din cauza menstruatiei sau din alte motive.
2. Deficit de vitamina B12
Vitamina B12 este un alt nutrient esential pentru mentinerea nivelului sanatos al hemoglobinei. Este implicat in producerea de celule rosii din sange si ajuta la buna functionare a sistemului nervos.
Un deficit de vitamina B12 poate duce la o scadere a productiei de globule rosii, ducand la niveluri scazute de hemoglobina. Vegetarienii si veganii prezinta un risc mai mare de a dezvolta deficienta de vitamina B12, deoarece se gaseste in principal in alimentele de origine animala.
3. Boala cronica de rinichi
Boala cronica de rinichi poate contribui la scaderea nivelului de hemoglobina din cauza productiei reduse de hormon eritropoietinic.
Eritropoietina stimuleaza productia de globule rosii in maduva osoasa. In bolile de rinichi, rinichii nu pot produce o cantitate adecvata din acest hormon, ceea ce duce la scaderea nivelului de hemoglobina.
4. Inflamatie cronica
Inflamatia cronica poate perturba productia normala de globule rosii, ducand la un numar scazut de hemoglobina. Afectiuni precum artrita reumatoida, lupusul si boala inflamatorie intestinala pot provoca inflamatii persistente, afectand capacitatea maduvei osoase de a produce globule rosii sanatoase.
5. Pierderea de sange
Pierderea semnificativa de sange, fie ca urmare a unei leziuni, interventii chirurgicale sau sangerari gastro-intestinale, poate duce la un numar scazut de hemoglobina. Atunci cand organismul pierde sange, pierde, de asemenea, globule rosii si hemoglobina. Este nevoie de timp pentru ca organismul sa inlocuiasca celulele sanguine pierdute, ceea ce poate duce la o scadere temporara a nivelului de hemoglobina.
6. Anemia hemolitica
Anemia hemolitica este o afectiune caracterizata prin distrugerea globulelor rosii intr-un ritm mai rapid decat le poate inlocui organismul. Acest lucru poate duce la o scadere a nivelului de hemoglobina. Anemia hemolitica poate fi mostenita sau dobandita din factori precum tulburari autoimune, infectii sau anumite medicamente.
7. Tulburari ale maduvei osoase
Tulburarile care afecteaza maduva osoasa, cum ar fi anemia aplastica si sindroamele mielodisplazice, pot perturba productia de globule rosii si pot duce la un numar scazut de hemoglobina. In aceste conditii, maduva osoasa nu reuseste sa produca celule rosii sanatoase adecvate, ducand la scaderea nivelului de hemoglobina.
8. Boli cronice
Anumite boli cronice, inclusiv cancerul, HIV/SIDA si bolile hepatice, pot contribui la un numar scazut de hemoglobina. Aceste boli pot afecta capacitatea organismului de a produce globule rosii sau pot duce la distrugerea crescuta a globulelor rosii, ducand in cele din urma la niveluri scazute de hemoglobina.
9. Deficiente nutritionale
Alte deficiente nutritionale, in afara de fier si vitamina B12, pot afecta, de asemenea, nivelul hemoglobinei. Aportul inadecvat de folat, vitamina C si alti nutrienti esentiali poate afecta productia de globule rosii si poate duce la un numar scazut de hemoglobina. Mentinerea unei diete bine echilibrate, bogata in fructe, legume si cereale integrale este cruciala pentru un nivel optim de hemoglobina.
10. Factori genetici
In unele cazuri, numarul scazut de hemoglobina poate fi atribuit unor factori genetici. Anumite afectiuni mostenite, cum ar fi talasemia si drepanocitoarea, pot afecta productia sau structura hemoglobinei, ducand la niveluri scazute de hemoglobina. Aceste afectiuni necesita management si ingrijire medicala specializata.
Tratament hemoglobina scazuta
Cum sa remediati hemoglobina scazuta ? Acest lucru depinde de obicei de cauza de baza. Din fericire, puteti trata hemoglobina corpusculara medie scazuta in majoritatea cazurilor facand modificari simple ale stilului de viata si dietei, mai ales daca aveti anemie pe baza de fier sau vitamine.
1. Consumand mai mult fier
Anemia prin deficit de fier este cea mai frecventa cauza a hemoglobinei scazute. Prin urmare, consumul de alimente care contin fier poate imbunatati in mod eficient simptomele.
Legumele bogate in fier includ in principal ridichi, broccoli, spanacul si kale. De asemenea, puteti manca mai mult ficat, oua, stridii, carne de vita, fasole uscata, melasa, unt de arahide, carne de porc si cereale integrale. In plus, fructele uscate precum stafidele, prunele si caisele uscate sunt surse bune de fier.
2. Cresterea aportului de folati
Corpul tau are nevoie de un anumit tip de vitamina B numit folat. Folatul produce hem, o componenta esentiala a hemoglobinei care transporta oxigenul in jurul corpului.
Cand corpul tau nu are folat adecvat, celulele rosii din sange nu vor ajunge la maturitate. Acest lucru, la randul sau, afecteaza productia de celule de hemoglobina si ar putea duce la anemie cu deficit de folat.
Puteti creste acidul folic luand alimente, inclusiv:
- Orez
- Vita
- Spanac
- Arahide
- Fasole rosie
- Fasole negre
- Avocado
3. Optimizarea absorbtiei fierului
In timp ce consumul de alimente sau suplimente bogate in fier poate creste nivelul de hemoglobina, daca organismul nu poate absorbi fierul in mod corespunzator, acesta poate scadea la fel de repede pe masura ce creste.
Iti poti optimiza aportul de fier consumand alimente care ajuta organismul sa absoarba fierul. Consumul de alimente bogate in vitamina C ajuta organismul sa absoarba fierul si creste nivelul hemoglobinei.
Legumele cu frunze verzi, citricele si capsunile sunt surse excelente de vitamina C. Suplimentele de vitamina A si beta-carotenul va pot ajuta organismul sa absoarba si sa utilizeze fierul.
Alimentele care contin vitamina A includ:
- Ficat
- Peste
- Cartofi dulci
4. Luarea suplimentelor de fier
Luarea suplimentelor de fier poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Numarul de hemoglobina va creste treptat in cateva saptamani pe masura ce luati accesoriile recomandate.
Cu toate acestea, a lua prea mult fier deodata poate fi contra-eficient. Supradozajul cu fier poate provoca hemocromatoza si boli hepatice. In plus, poate provoca, de asemenea, constipatie , greata si varsaturi.
5. Tratati starea de baza
Daca anemia dumneavoastra rezulta dintr-o boala cronica, medicul dumneavoastra va trata afectiunea de baza. De obicei, ingrijirea bolii de baza va va imbunatati numarul de hemoglobina.
In unele cazuri rare, cand simptomele sunt severe, medicul dumneavoastra va poate recomanda o transfuzie de sange sau injectii cu un hormon sintetic (eritropoietina) care ar putea ajuta la stimularea productiei de globule rosii si la usurarea oboselii.
- Anemie aplastica
Medicamentele specifice si chimioterapia pot ajuta la tratarea anemiei aplastice. Este posibil sa aveti nevoie de o transfuzie de sange pentru a creste numarul de globule rosii.
Daca maduva dumneavoastra osoasa nu poate produce globule rosii sanatoase, medicul dumneavoastra poate avea o interventie chirurgicala pentru un transplant de maduva osoasa.
- Anemie hemolitica
Anemia hemolitica usoara poate sa nu necesite tratament daca simptomele nu se agraveaza. Hemoliticul sever poate pune viata in pericol daca nu este tratat corect si necesita, de obicei, un tratament continuu.
Pentru a trata anemia hemolitica cronica, pacienta poate avea nevoie de medicamente care suprima sistemul imunitar, care i-ar putea ataca globulele rosii. Este posibil sa aveti nevoie si de transfuzii de sange, transplant de maduva osoasa sau interventie chirurgicala.
Intrebari obisnuite:
1. Cum este diagnosticat un numar scazut de hemoglobina?
Numarul scazut de hemoglobina poate fi diagnosticat printr-un simplu test de sange numit hemograma completa (CBC). Acest test masoara numarul de globule rosii si cantitatea de hemoglobina din sange.
2. Poate fi prevenit un numar scazut de hemoglobina?
In unele cazuri, numarul scazut de hemoglobina poate fi prevenit prin mentinerea unei diete sanatoase, bogata in fier si alti nutrienti esentiali, evitand consumul excesiv de alcool si tratarea afectiunilor medicale care pot cauza anemie.
Este important sa discutati cu un medic despre orice ingrijorare legata de numarul scazut de hemoglobina si sa urmati masurile de prevenire recomandate.
3. Este un nivel scazut de hemoglobina periculos?
In unele cazuri, numarul scazut de hemoglobina poate fi periculos daca este lasat netratat sau daca cauza de baza este grava. Anemia poate duce la complicatii precum oboseala, dificultati de respiratie, probleme cardiace si alte probleme de sanatate. Este important sa abordati cu promptitudine numarul scazut de hemoglobina pentru a preveni potentialele complicatii.
4. Cat timp dureaza pana se imbunatateste nivelul hemoglobinei?
Timpul necesar pentru ca nivelul hemoglobinei sa se imbunatateasca depinde de cauza de baza si de tratamentul oferit. Cu un tratament si un management adecvat, este posibil sa se observe o imbunatatire a nivelului de hemoglobina in decurs de cateva saptamani pana la cateva luni.
