Categorie: Alimentație sănătoasă, diete

Care sunt beneficiile colagenului?Efecte secundare si riscuri

admin

Colagen este un supliment care contine proteine ​​de colagen suspendate intr-un lichid, cum ar fi apa purificata. Unele cercetari sugereaza ca suplimentele de colagen pot aduce beneficii sanatatii parului, pielii, unghiilor si articulatiilor. Cu toate acestea, majoritatea cercetarilor nu se concentreaza in mod specific asupra colagenului lichid. Exista, de asemenea, unele riscuri pe care trebuie sa le cunoasteti atunci cand luati in considerare un supliment de colagen. Acest articol discuta despre ce sunt colagenul si colagenul lichid, tipurile de colagen lichid disponibile, beneficiile si riscurile asociate suplimentarii cu colagen si sursele dietetice…

Dieta pentru cardiaci: alimente sanatoase pentru inima

admin

Dieta pentru cardiaci este un plan alimentar sanatos, care include alimente de care beneficiaza sanatatea inimii tale. Alimentele sanatoase pentru inima ta sunt pline de nutrienti, minerale, fibre, vitamine si grasimi sanatoase. Aceste alimente sanatoase pentru inima ar putea preveni acumularea de colesterol si va pot intari sanatatea cardiovasculara. Urmarea unei dietei cardiace inseamna si sport suficient pentru a va mentine inima puternica si a functiona corect. Pe langa alimentele pe care trebuie sa le includeti in dieta sanatoasa pentru inima, ar trebui, de asemenea, sa evitati prea mult sodiu si zahar…

Tinctura de urzica este un remediu cu o multitudine de recomandari terapeutice (Reteta si administrare in functie de afectiune)

admin

Tinctura de urzica este un remediu naturist, folosit atat intern (detoxifiere, anemie, astenie, pietre urinare, uremie, guta, edem, prostatita, hemoragie, diaree, etc), precum si extern.  Tinctura de urzica reteta Ingrediente 50g de urzici proaspete (frunze si / sau radacini) 100 ml alcool alimentar cu tarie de 40º-70º Materiale recipient de sticla pentru macerarea tincturii flacon pentru pastrarea tincturii crengi de lemn cutit tifon sau sita pentru filtrarea tincturii Preparare tinctura de urzica Spalati urzicile si asezati-le pe o tava plata. De indata ce urzicile au fost uscate de excesul de…

Pentru ce este bun ceaiul de coada soricelului si efecte secundare

admin

Consumul de ceai de coada soricelului a fost folosit in medicina naturista in Europa, Asia si America de secole. Coada soricelului ( Achillea millefolium ) si-a primit numele de la Ahile in secolul al XVIII-lea. Se crede ca a folosit aceasta planta pentru vindecarea ranilor!  Proprietati ceai de coada soricelului in medicina natursita Coada soricelului este o planta erbacee si toate partile acesteia sunt utilizate in scopuri medicinale. In general, se crede ca decoctul sau este: antiinflamator are efect antibiotic antispasmodic Sa ne uitam la ce plangeri este recomandat in funtie afectiuni: Tulburari…

Regim alimentar diabet zaharat tip 2: cele mai bune si cele mai proaste optiuni alimentare

admin

Diabetul de tip 2 afecteaza procesul de transfer al glucozei in celulele din organism. Celulele dvs. au nevoie de zahar pentru a va alimenta corpul si pentru a va mentine plin energie. Medicii au dezvaluit ca muschii si celulele creierului au nevoie de insulina pentru a transporta zaharul catre acele celule. In cazul nivelurilor mai mici de insulina, zaharul nu ajunge la celule si are ca rezultat cresterea nivelului de zahar. De aceea, consumul de alimente cu un indice glicemic scazut este recomandat persoanelor cu diabet. Pentru a mentine un glicemia sub contraol si…

Cum sa cresti nivelul de testosteron in mod natural

admin

Testosteronul este un hormon steroid secretat in principal de testiculele unui barbat. Femeile au si ele testosteron, dar in cantitati foarte mici. Acest hormon este responsabil pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine. Testosteronul este, de asemenea, important pentru mentinerea volumului muscular, nivelurile adecvate de celule rosii din sange, sentimentul de bunastare si functia sexuala. Odata cu varsta, de obicei dupa varsta de 30 de ani, cantitatea de testosteron din organism scade. Alte cauze ale nivelului scazut de testosteron includ o leziune sau infectie, diabet, boli cronice ale ficatului sau rinichilor, chimioterapie sau tratamente cu…

Dieta pentru boala Hashimoto – Ce sa mananci daca ai hipotiroidism

admin

Boala Hashimoto este cea mai frecventa afectiune autoimuna si principala cauza de hipotiroidism sau o tiroida subactiva. Uneori se numeste tiroidita Hashimoto. Despre boala citi mai multe aici Tiroidita Hashimoto: simptome, cauze, riscuri, complicații, diagnostic și tratament Glanda tiroida joaca un rol major in metabolism, reglarea hormonilor si temperatura corpului. Cand o persoana are Hashimoto, tiroida sa este inflamata cronic si nu poate functiona la fel de bine ca o tiroida sanatoasa. Tiroida incetineste sau opreste adesea producerea de hormoni esentiali, care pot provoca cresterea in greutate, pielea uscata, caderea parului , oboseala, constipatia si sensibilitatea la…

Beneficiile ceaiului de patrunjel pentru sanatate si efecte secundare

admin

Patrunjelul este o planta familiara pe care o folosim in fiecare zi. Aceasta planta puternica poate oferi diverse beneficii importante pentru sanatate sub diferite forme. Beneficiile ceaiului de patrunjel merita de asemenea mentionat, deoarece contine substante nutritive extrem de importante, cum ar fi uleiuri esentiale, precum si antioxidanti. Patrunjelul este o planta familiara pe care o folosim in fiecare zi. Aceasta planta puternica poate oferi diverse beneficii importante pentru sanatate sub diferite forme. Beneficiile ceaiului de patrunjel merita de asemenea mentionat, deoarece contine substante nutritive extrem de importante, cum ar fi uleiuri esentiale, precum si…

Cat timp poate trai sperma in corpul unei femei si cum sa cresti durata de viata

admin

Este important sa stiti cat timp traieste sperma in corpului unei femei daca incercati sa aveti un copil. Spermatozoizii pot trai pana la 5 zile in corpul unei femei, iar cele mai mari sanse de a ramane insarcinata este de a face sex in timpul ovulatiei. Unii oameni vor sa stie cat timp spermatozoizii traiesc in afara corpului, deoarece ar putea fi ingrijorati de o sarcina neplanificata daca un material seminal a intrat in contact cu vaginul. Spermatozoizii nu pot trai foarte mult in afara corpului, deoarece mediul ucide rapid spermatozoizii vii. Durata…

11 Beneficii pentru sanatate ale ceaiului Matcha

admin

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului Matcha includ combaterea radicalilor liberi daunatori, reducerea riscului de diabet de tip 2, reducerea stresului, cresterea energiei si a rezistentei, contribuind la imbunatatirea starii de spirit si a concentrarii, sustinand pierderea in greutate si detoxifierea organismului. Alte beneficii includ consolidarea sistemului imunitar, reducerea riscului de boli cardiovasculare, promovarea pielii sanatoase si tinere si oferirea de racorire organismului. Ce este ceaiul Matcha? Daca sunteti la curent cu tendintele recente de sanatate, ceaiul verde matcha trebuie sa va fi atras atentia. Culoarea sa vibranta si compatibilitatea pentru a fi…