Categorie: Alimentație sănătoasă, diete

Ceaiul din frunze de nuc – Curata sangele, scade glicemia si este benefic pentru stomac si ficat

admin

Nucul este unul dintre cele mai remarcabile cadouri oferite de Mama Natura. A avea un astfel de copac in jur este un mod excelent de a purifica aerul pe care il respiri si, de asemenea, o sursa fantastica de iod. Pe langa aceste beneficii, frunzele si fructele sale sunt folosite cu succes in intreaga lume pentru a imbunatati sanatatea generala si a vindeca problemele specifice. De ce ar trebui sa bei ceai din frunze de nuc? Dupa cum sa mentionat deja, multitudinea de beneficii pentru sanatate este principalul motiv pentru…

Beneficii pentru sanatate si riscuri ale consumului de cafea

admin

Cand oamenii se gandesc la cafea, de obicei se gandesc la capacitatea ei de a oferi un impuls energetic. Cu toate acestea, potrivit unor cercetari, poate oferi si alte beneficii importante pentru sanatate, cum ar fi un risc mai mic de cancer hepatic, diabet de tip 2 si insuficienta cardiaca. La nivel mondial, expertii estimeaza ca oamenii consuma in jur de 2,25 miliarde de cani de cafea pe zi. Cercetatorii au analizat beneficiile consumului de cafea pentru afectiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare, bolile inflamatorii intestinale si bolile hepatice. Exista dovezi care sa sustina unele,…

Ce alimente sa mananci daca ai diaree

admin

Diareea ocazionala este o intamplare frecventa. Majoritatea oamenilor vor avea un episod de diaree cel putin o data sau de doua ori pe an, care va disparea in cateva zile. Din fericire, exista multe alimente de mancat care pot ajuta o persoana sa reduca simptomele diareei. Exista, de asemenea, unele alimente de evitat atunci cand aveti de-a face cu o diaree si cateva sfaturi suplimentare de ingrijire la domiciliu. Oricine se confrunta cu diaree persistenta ar trebui sa se vada cu un medic, deoarece persoana poate deveni deshidratata in timp. Ce este diareea…

Ceai diuretic – 6 cele mai bune diuretice naturale pentru retentia de apa

admin

Toate ceaiurile sunt diuretice intr-o anumita masura, deoarece cresc aportul de apa si, prin urmare, productia de urina. Cu toate acestea, exista unele plante care par sa aiba un efect diuretic mai puternic. Aceste ceaiuri stimuleaza organismul sa scape de retentia de lichide si astfel ajuta la ameliorarea umflaturii.  6 cele mai bune diuretice naturale pentru retentia de apa Consumul de ceai diuretic poate ajuta persoanele care se confrunta cu retentia de apa si au picioarele si mainile umflate. Ceaiurile diuretice sunt, de asemenea, o solutie naturala excelenta pentru completarea tratamentului pentru…

Ce alimente sunt bune pentru constipatie

admin

Constipatia este o plangere comuna care rezulta adesea din dieta consumata si stilul de viata. Mancarea anumitor alimente poate ajuta la imbunatatirea frecventei miscarilor intestinale. Comunitatea medicala defineste constipatia ca o reducere a miscarilor intestinale sau a dificultatilor de trecere a scaunelor. Persoanele constipate pot avea: scaune tari, uscate scaune care arata ca pietre mici durere si disconfort in timpul miscarilor intestinale senzatia de a nu putea goli intestinele pe deplin o pierdere a poftei de mancare din cauza unui sentiment continuu de plenitudine o burta usor umflata O persoana poate observa, de…

Dieta Dukan da rezultate sau nu

admin

Industria dietelor este una dintre cele mai profitabile domenii ale sanatatii in prezent. Anual suntem bombardati cu mai multe „diete minune” care promit scaderea semnificativa in greutate, cu efort minim. Din cand in cand, unele dintre aceste diete cuceresc celebritati, de obicei modele sau actrite celebre si au o vizibilitate deosebita in mass-media. Istoric dieta Dukan Dieta Dukan, creata de medicul francez Pierre Dukan, a castigat foarte multa notorietate in ultimii ani, dupa ce celebritati precum Jennifer Lopez, Giselle Bundchen, Penelope Cruz si Kate Middleton, au facut publice ca sunt adepte ale…

Benefiiciile consumului de ceai de tei pentru sanatate si contraindicatii

admin

Benefiiciile consumului de ceai de tei includ stimularea sistemului imunitar, prevenirea bolilor cronice, relaxarea corpului si a mintii, calmarea inflamatiei, detoxifierea organismului si imbunatatirea eficientei digestive, protejarea sanatatii inimii si ameliorarea durerii. Acest ceai are, de asemenea, cateva reactii adverse usoare, cum ar fi iritarea pielii sau reactii alergice minore pentru cei sensibili la planta. Cu toate acestea, efectele secundare sunt destul de rare si acest ceai este considerat sigur pentru aproape toata lumea, cu exceptia femeilor insarcinate si a anumitor persoane cu afectiuni cardiace existente. Ce este ceaiul tei Ceaiul de Linden este derivat din frunzele arborelui de tei, cunoscut stiintific…

Slabeste cu ajutorul capsunilor fara a te simti deprimat

admin
smoothie cu capsuni

Capsunile ajuta sa slabesti in mai multe moduri. Promoveaza productia de hormon adiponectina si leptina, ambii fiind hormoni care ard grasimi si ajuta la digestia corecta. Capsuna este un fruct bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Consumata cruda, la micul dejun cu faina de ovaz sau facand un smoothie de capsuni ajuta sa labesti. Deci alege-ti reteta si aratati subtiri, sanatosi si in forma. Lucruri de stiut despre slabit Daca sunteti supraponderali sau obezi, atunci puteti planifica sa slabiti. Ambitia si determinarea fiind cele mai importante in atingerea obiectivului. Retineti urmatoarele aspecte atunci…

Ceai de musetel – 8 Beneficii dovedite pentru sanatate si efecte secundare

admin

Ceaiul de musetel a fost folosit de mult timp, ca remediu popular, pentru o gama larga de probleme de sanatate. In zilele noastre, cercetatorii exploreaza din ce in ce mai mult eficienta sa in gestionarea bolilor, inclusiv cancerului si diabetului. Pana in prezent, cercetarile privind potenta ceaiului de musetel au aratat o promisiune. Cu toate acestea, studiile variaza cu unele cercetari care dovedesc beneficii clare in comparatie cu remediile alternative, iar altele indica doar posibilele. Pentru majoritatea oamenilor, ceaiul de musetel este sigur sa-l bea ca tratament, dar nu ar trebui sa…

Cum si de ce trebuie sa congelati lamaile (instructiuni detaliate)

admin

Lamaile sunt unul dintre acele fructe pe care imi place intotdeauna sa le depozitez in camara mea. O modalitate de a va asigura ca nu sunteti niciodata in lipsa de aceste bombe cu vitamine galbene este sa le inghetati. Da, este perfect in regula sa faci asta. De fapt, fiecare parte a fructului poate fi inghetata, inclusiv sucul. Mai mult decat atat, congelarea lamailor poate aduce si alte avantaje si face pregatirea alimentelor si a bauturilor mult mai usoara. Inainte de a ingheta lamaile Alegeti lamai care nu au pete maronii sau sunt…