Ce alimente sa mananci daca ai diaree

Diareea ocazionala este o intamplare frecventa. Majoritatea oamenilor vor avea un episod de diaree cel putin o data sau de doua ori pe an, care va disparea in cateva zile. Din fericire, exista multe alimente de mancat care pot ajuta o persoana sa reduca simptomele diareei. Exista, de asemenea, unele alimente de evitat atunci cand aveti de-a face cu o diaree si cateva sfaturi suplimentare de ingrijire la domiciliu. Oricine se confrunta cu diaree persistenta ar trebui sa se vada cu un medic, deoarece persoana poate deveni deshidratata in timp. Ce este diareea…

Ceai diuretic – 6 cele mai bune diuretice naturale pentru retentia de apa

Toate ceaiurile sunt diuretice intr-o anumita masura, deoarece cresc aportul de apa si, prin urmare, productia de urina. Cu toate acestea, exista unele plante care par sa aiba un efect diuretic mai puternic. Aceste ceaiuri stimuleaza organismul sa scape de retentia de lichide si astfel ajuta la ameliorarea umflaturii.  6 cele mai bune diuretice naturale pentru retentia de apa Consumul de ceai diuretic poate ajuta persoanele care se confrunta cu retentia de apa si au picioarele si mainile umflate. Ceaiurile diuretice sunt, de asemenea, o solutie naturala excelenta pentru completarea tratamentului pentru…

Ce alimente sunt bune pentru constipatie

Constipatia este o plangere comuna care rezulta adesea din dieta consumata si stilul de viata. Mancarea anumitor alimente poate ajuta la imbunatatirea frecventei miscarilor intestinale. Comunitatea medicala defineste constipatia ca o reducere a miscarilor intestinale sau a dificultatilor de trecere a scaunelor. Persoanele constipate pot avea: scaune tari, uscate scaune care arata ca pietre mici durere si disconfort in timpul miscarilor intestinale senzatia de a nu putea goli intestinele pe deplin o pierdere a poftei de mancare din cauza unui sentiment continuu de plenitudine o burta usor umflata O persoana poate observa, de…

Dieta Dukan da rezultate sau nu

Industria dietelor este una dintre cele mai profitabile domenii ale sanatatii in prezent. Anual suntem bombardati cu mai multe „diete minune” care promit scaderea semnificativa in greutate, cu efort minim. Din cand in cand, unele dintre aceste diete cuceresc celebritati, de obicei modele sau actrite celebre si au o vizibilitate deosebita in mass-media. Istoric dieta Dukan Dieta Dukan, creata de medicul francez Pierre Dukan, a castigat foarte multa notorietate in ultimii ani, dupa ce celebritati precum Jennifer Lopez, Giselle Bundchen, Penelope Cruz si Kate Middleton, au facut publice ca sunt adepte ale…

Benefiiciile consumului de ceai de tei pentru sanatate si contraindicatii

Benefiiciile consumului de ceai de tei includ stimularea sistemului imunitar, prevenirea bolilor cronice, relaxarea corpului si a mintii, calmarea inflamatiei, detoxifierea organismului si imbunatatirea eficientei digestive, protejarea sanatatii inimii si ameliorarea durerii. Acest ceai are, de asemenea, cateva reactii adverse usoare, cum ar fi iritarea pielii sau reactii alergice minore pentru cei sensibili la planta. Cu toate acestea, efectele secundare sunt destul de rare si acest ceai este considerat sigur pentru aproape toata lumea, cu exceptia femeilor insarcinate si a anumitor persoane cu afectiuni cardiace existente. Ce este ceaiul tei Ceaiul de Linden este derivat din frunzele arborelui de tei, cunoscut stiintific…

Slabeste cu ajutorul capsunilor fara a te simti deprimat

smoothie cu capsuni

Capsunile ajuta sa slabesti in mai multe moduri. Promoveaza productia de hormon adiponectina si leptina, ambii fiind hormoni care ard grasimi si ajuta la digestia corecta. Capsuna este un fruct bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Consumata cruda, la micul dejun cu faina de ovaz sau facand un smoothie de capsuni ajuta sa labesti. Deci alege-ti reteta si aratati subtiri, sanatosi si in forma. Lucruri de stiut despre slabit Daca sunteti supraponderali sau obezi, atunci puteti planifica sa slabiti. Ambitia si determinarea fiind cele mai importante in atingerea obiectivului. Retineti urmatoarele aspecte atunci…

Ceai de musetel – 8 Beneficii dovedite pentru sanatate si efecte secundare

Ceaiul de musetel a fost folosit de mult timp, ca remediu popular, pentru o gama larga de probleme de sanatate. In zilele noastre, cercetatorii exploreaza din ce in ce mai mult eficienta sa in gestionarea bolilor, inclusiv cancerului si diabetului. Pana in prezent, cercetarile privind potenta ceaiului de musetel au aratat o promisiune. Cu toate acestea, studiile variaza cu unele cercetari care dovedesc beneficii clare in comparatie cu remediile alternative, iar altele indica doar posibilele. Pentru majoritatea oamenilor, ceaiul de musetel este sigur sa-l bea ca tratament, dar nu ar trebui sa…

Cum si de ce trebuie sa congelati lamaile (instructiuni detaliate)

Lamaile sunt unul dintre acele fructe pe care imi place intotdeauna sa le depozitez in camara mea. O modalitate de a va asigura ca nu sunteti niciodata in lipsa de aceste bombe cu vitamine galbene este sa le inghetati. Da, este perfect in regula sa faci asta. De fapt, fiecare parte a fructului poate fi inghetata, inclusiv sucul. Mai mult decat atat, congelarea lamailor poate aduce si alte avantaje si face pregatirea alimentelor si a bauturilor mult mai usoara. Inainte de a ingheta lamaile Alegeti lamai care nu au pete maronii sau sunt…

Ciocolata neagra – Beneficii pentru sanatate, informatii nutritionale si cat ar trebui sa mananci

Ciocolata neagra este bogata in minerale, cum ar fi fier, magneziu si zinc. Cacao din ciocolata neagra contine, de asemenea, antioxidanti numiti flavonoizi, care pot oferi mai multe beneficii pentru sanatate. Ciocolata provine din cacao, care este o planta cu niveluri ridicate de minerale si antioxidanti. Ciocolata comerciala din lapte contine unt de cacao, zahar, lapte si cantitati mici de cacao. In schimb, ciocolata neagra are cantitati mult mai mari de cacao si mai putin zahar decat ciocolata cu lapte. In acest articol, exploram cateva dintre beneficiile potentiale pentru sanatate ale ciocolatei negre. De asemenea,…

Top 5 vitamine si minerale pentru un sistem imunitar sanatos

Sistemul imunitar functioneaza pentru a va proteja corpul impotriva infectiilor si a bolilor. Ce si cum mâncati iti afecteaza sistemul imunitar; aportul inadecvat de micronutrienti selectati poate duce la deficienta imunitara.  Urmatorul grafic va ajuta sa aflati rolul pe care il are fiecare nutrient in sistemul dumneavoastra imunitar. FUNCTIE SURSA DE HRANA SFATURI VITAMINA A, C si E Ajuta la mentinerea captuselii tractului respirator si digestiv, care actioneaza ca o bariera impotriva infectiei) Fructe si legume cu nuante de violet, albastru, rosu, portocaliu si galben Mancati 3-4 portii de fructe si 4-5…