Acasă Blog Pagina 20

Dieta cu oua ajuta sa slabesti? Beneficii pentru sanatate ale consumului de oua si plan de mese pentru slabit

De către
Mariana Felvinczi
-
3

Dieta cu oua este o dieta populara pentru a pierde in greutate, deoarece este saraca in calorii si bogata in proteine. Exista mai multe versiuni ale dietei cu oua, dar toate evidentiaza consumul de oua omleta, posate sau fierte ca principala sursa de proteine ​​in timp ce reduc carbohidratii si caloriile. Singurele bauturi permise in dieta cu oua sunt apa sau bauturile fara calorii.

Dieta cu oua functioneaza pentru a va ajuta sa pierdeti kilogramele in exces, deoarece ouale sunt o sursa buna de proteine ​​alimentare. Acest lucru va va ajuta sa va simtiti mai satul pentru mai mult timp si sa reduceti tendinta de a gusta gustari in timpul zilei. De asemenea, organismul are nevoie de proteine ​​pentru a echilibra hormonii, pentru a construi masa musculara si pentru a va mentine sangele sanatos. De asemenea, ouale contin minerale necesare, vitamine, fier si nutrienti pentru a va mentine corpul sanatos.

Exista multe variante ale planului de dieta cu oua pentru slabit. Cele mai multe retete de dieta cu oua includ alte forme de proteine ​​slabe, precum si legume cu continut scazut de calorii. De asemenea, adeptii planului de dieta cu oua ar trebui sa se mentina bine hidratati, consumand bauturi cu zero calorii si reducand aportul de carbohidrati.

In acest articol, vei afla principiile dietei cu oua si cum sa slabesti urmand aceasta dieta. Veti afla, de asemenea, despre beneficiile pentru sanatate ale consumului mai multor oua si despre cum ouale va pot ajuta la stimularea metabolismului si la reducerea nivelului de grasime corporala.

De asemenea, voi discuta daca dieta cu oua este o modalitate sigura de a slabi rapid sau doar o alta dieta moft, inclusiv avantajele si dezavantajele acesteia. Acest lucru se datoreaza faptului ca multi oameni sunt ingrijorati de legatura dintre consumul crescut de oua si nivelurile ridicate de colesterol.

Ce este dieta cu oua?

Dieta cu oua mareste numarul de oua pe care le consumi zilnic pentru a-ti oferi o sursa sanatoasa de proteine ​​in timp ce elimini carbohidratii.

Planul de dieta ajuta la cresterea pierderii in greutate si la eliminarea kilogramelor in exces de grasime corporala mai rapid. Dieta cu oua fierte este un tip de dieta bogata in proteine ​​si sarace in carbohidrati, care dureaza de obicei 14 zile. In cele mai multe cazuri, ouale sunt consumate la micul dejun, iar alte carnuri slabe sunt consumate la pranz si la cina.

Mancatul mai multor oua la micul dejun poate ajuta cu adevarat sa slabesti? Potrivit unui studiu publicat in International Journal of Obesity, consumul mai multor oua la micul dejun poate ajuta la pierderea in greutate in mod eficient. S-a descoperit ca participantii la studiu care au urmat dieta cu oua au experimentat o reducere cu 61% mai mare a IMC decat cei care au urmat o dieta cu covrigi.

Cercetatorii au concluzionat ca dieta cu oua poate ajuta la stimularea pierderii in greutate. Ei au mai mentionat ca: „includerea oualor intr-un program de gestionare a greutatii poate oferi un supliment nutritiv pentru a imbunatati pierderea in greutate”. 

Beneficiile pentru sanatate ale consumului de oua fierte ca parte a unui plan de dieta

Care sunt beneficiile pentru sanatate de a consuma mai multe oua ca parte a unui plan de dieta pentru a pierde kilogramele in cateva saptamani? Multe studii asupra beneficiilor pentru sanatate ale oualor au descoperit ca ouale nu sunt rele si nu maresc riscul unei persoane de boli cardiovasculare.

De exemplu, revista The Proceedings of the Nutrition Society a raportat ca ouale contin proteine ​​de mai buna calitate decat carnea de vita si produsele lactate. Cercetarile privind efectul oualor asupra colesterolului au descoperit ca ouale afecteaza doar putin nivelurile de colesterol cu ​​lipoproteine ​​cu densitate joasa (LDL, sau colesterolul „rau”). S-a descoperit ca ouale nu cresc riscul de boli cardiovasculare in comparatie cu alti factori de stil de viata si dieta. 

Potrivit American Journal of Clinical Nutrition, consumul mare de oua (a manca aproximativ un ou pe zi) nu a afectat negativ nivelul de colesterol la persoanele cu diabet de tip 2. De fapt, studiul a constatat ca persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot beneficia de un consum crescut de oua, deoarece ouale pot ajuta la gestionarea greutatii. 

Publicatia Nutrients a publicat o revizuire a diferitelor studii privind valoarea consumului de mai multe oua in dieta. Multe studii au aratat ca consumul de oua te ajuta sa te simti mai plin pentru mai mult timp si are alte beneficii pentru sanatate. Cercetarile au aratat, de asemenea, ca ouale pot ajuta la reducerea inflamatiei din organism si pot contine antioxidanti. 

Plan de mese cu dieta cu oua pentru slabit

Planul de alimentatie cu oua va poate ajuta sa slabiti in doar 2 saptamani. De obicei, planul de dieta include consumul de oua dimineata la micul dejun si portii de proteine ​​slabe. Prin urmare, este important sa va planificati corect dieta cu oua pentru a preveni gustarea pe tot parcursul zilei.

Tipuri de proteine ​​slabe de inclus in dieta cu oua

Potrivit Dr. David Derrer de pe WebMD, consumul tipului potrivit de proteine ​​din dieta ta te poate ajuta sa scapi eficient de grasimea corporala. Unele dintre cele mai bune surse de proteine ​​slabe din dieta cu oua sunt pieptul de pui fara piele, curcanul, pestele si alte fructe de mare. 

Dr. Derrer recomanda consumul de oua la micul dejun pentru a va simti mai satul si a manca mai putin pe parcursul zilei.

Cele mai bune fructe si legume pentru dieta cu ou fiert

Dieta cu ou fiert functioneaza deoarece include, de asemenea, doar una sau doua portii de fructe pe zi si legume cu continut scazut de carbohidrati.

Potrivit Asociatiei Americane de Diabet, cele mai bune legume care au un continut scazut de carbohidrati sunt varza kale, broccoli, bok choy, sfecla, castravetii si sparanghelul. Printre cele mai bune fructe de inclus in dieta cu oua se numara grepfrutul, kiwi-ul, fructele de padure si merele. 

Ce carbohidrati sunt buni in dieta de slabire cu oua?

Deoarece dieta cu oua pentru slabit este o dieta saraca in carbohidrati, carbohidratii simpli si amidonati nu sunt inclusi. Cu toate acestea, eliminarea completa a tuturor carbohidratilor poate duce la insuficiente vitamine si minerale.

Potrivit expertului in nutritie Elaine Magee, carbohidratii complecsi „buni” care contin fibre sunt importanti intr-o dieta bine echilibrata. Fibrele se gasesc in cerealele integrale, fructe si legume si pot ajuta la prevenirea cresterii nivelului de zahar. Ca si in cazul oualor, fibrele ajuta o persoana sa se simta plina mai mult timp si ajuta la evitarea gustarilor in timpul dietei. 

In timpul dietei cu oua, ar trebui sa evitati toate alimentele care contin cereale rafinate, cum ar fi painea alba, pastele albe, prajiturile si produsele de patiserie.

Planul de mese pentru dieta cu oua

Sa ne uitam la cateva retete specifice de dieta cu oua pe care le poti folosi pentru a pierde in greutate intr-un interval scurt de timp. Amintiti-va ca gustarea nu este permisa in timpul dietei cu oua.

Plan de masa tipic cu oua pentru pierderea in greutate

Iata un plan de masa tipic pentru o dieta cu oua daca vrei sa incepi sa slabesti rapid.

  • Mic dejun: Doua oua fierte si un fruct sau legume cu continut scazut de carbohidrati.
  • Pranz: Piept de pui pe jumatate fript si o portie de broccoli sau varza.
  • Cina: 1 portie de peste insotit de o salata verde.

Bea multa apa sau bauturi fara calorii pe tot parcursul zilei. 

Plan de masa pentru dieta cu oua cu grapefruit

Acest plan de masa cu oua include o jumatate de grepfrut impreuna cu fiecare portie de masa. Iata ce ar trebui sa mananci:

  • Mic dejun: 2 oua posate facute dupa bunul plac cu o jumatate de grapefruit.
  • Pranz: O portie de piept de curcan cu o mica salata verde proaspata si jumatate de grapefruit.
  • Cina: proteine ​​slabe la alegere si jumatate de grapefruit.

Plan de masa cu oua cu omleta si legume verzi

Pentru a mentine lucrurile interesante in timp ce slabesti cu dieta cu oua, aceasta reteta delicioasa include o omleta cu legume verzi.

  • Mic dejun: O omleta facuta cu 2 oua si spanac si ciuperci adaugate.
  • Pranz: 1/2 piept de pui fript cu pielea indepartata. Adaugati o portie de legume cu continut scazut de carbohidrati la alegere.
  • Cina: 1 portie de peste si o portie din legumele tale preferate la abur.

Plan alimentar cu oua cu oua in plus

Este bine sa retineti ca ouale conteaza si ca parte a proteinei slabe si acest plan de dieta include mai multe oua.

  • Mic dejun: 2 oua fierte cu jumatate de grepfrut sau alte citrice.
  • Pranz: O portie de piept de curcan cu o selectie de legume la abur.
  • Cina: 2 oua posate cu o salata verde calda.

La sfarsitul articolului, veti afla de ce consumul a mai mult de 2 oua pe zi pentru o perioada lunga de timp in dieta cu oua poate fi periculos pentru dvs.

Dieta cu ou fierte tari

Ouale fierte tari sunt convenabile pentru dieta cu oua deoarece pot fi preparate in prealabil si apoi luate cu tine la pranz sau la cina. Iata un exemplu de utilizare a oualor fierte tari in dieta cu oua.

Publicitate

  • Mic dejun: 2 oua fierte cu un fruct citric la alegere.
  • Pranz: Un piept mic de pui la gratar cu legumele tale preferate la abur.
  • Cina: 2 oua fierte tari cu jumatate de grapefruit.

Ce fel de versiune a dietei cu oua ar trebui sa evitati?

Desi ouale sunt pline de bunatate si proteine ​​sanatoase, este important sa mentii o dieta sanatoasa echilibrata in timp ce slabesti.

Versiunea extrema a dietei cu oua sugereaza sa nu mananci decat oua timp de 14 zile pentru a pierde in greutate. Cu toate acestea, ar trebui sa evitati acest tip de dieta cu oua daca doriti sa scapati de excesul de greutate in siguranta si sa ramaneti sanatosi. Doar consumul de oua timp de 2 saptamani in incercarea de a pierde in greutate va va priva de nutrientii esentiali, vitaminele si fibrele pe care le ofera fructele si legumele. De asemenea, este dificil de intretinut si s-ar putea sa descoperi ca te grabesti cu kilogramele atunci cand opresti dieta.

Avantajele dietei cu oua pentru slabit

Pierderea rapida in greutate este principalul beneficiu al consumului de mai multe oua in dieta cu oua. Dieta cu oua tinde sa restrictioneze aportul de calorii la aproximativ 1.000 de calorii pe zi si aceasta va duce la o pierdere rapida in greutate.

Dezavantajele dietei cu oua

Dezavantajele dietei cu oua sunt ca galbenusurile de ou sunt bogate in colesterol, iar dieta in sine nu ofera suficiente vitamine, nutrienti si fibre care se gasesc in carbohidratii complecsi.

Chiar daca ouale contin nutrienti si vitamine importante, consumul de prea multe oua pe o perioada lunga de timp poate avea consecinte nedorite asupra sanatatii.

Continutul de colesterol al oualor 

Multe studii au aratat ca consumul de oua are un efect aproape neglijabil asupra nivelului de colesterol, iar Clinica Mayo spune ca studiile arata ca consumul a pana la 7 oua pe saptamana nu va creste semnificativ nivelul de colesterol.

Cu toate acestea, consumul de oua necesar in dieta cu oua poate sa nu fie recomandat daca aveti deja un nivel ridicat de colesterol sau aveti diabet. Medicii de la Clinica Mayo spun ca persoanele cu diabet ar trebui sa-si limiteze aportul de oua. Unele studii arata ca consumul de prea multe oua poate creste riscul de boli de inima la unii pacienti cu diabet. 12 Cu toate acestea, exista studii contradictorii cu privire la efectele consumului de 1-2 oua pe zi asupra nivelului de colesterol la pacientii diabetici. 

Lipsa carbohidratilor complecsi „buni” in dieta cu oua 

Sursele de carbohidrati complecsi, cum ar fi orezul brun, faina integrala si alte cereale integrale, contin o abundenta de vitamine si nutrienti. O dieta bogata in proteine ​​si saraca in carbohidrati poate ajuta la pierderea rapida in greutate pe termen scurt. Cu toate acestea, este bine de retinut ca carbohidratii complecsi isi au locul intr-o dieta bine echilibrata.

Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, carbohidratii sanatosi se gasesc in alimente nerafinate precum semintele, cerealele integrale, leguminoasele, nucile si legumele. Acestea contin zaharuri sanatoase si fibre care dau energie corpului si, de asemenea, mentin sistemul digestiv sa functioneze corect. Carbohidratii complecsi protejeaza, de asemenea, impotriva bolilor si ajuta la controlul greutatii intr-un program de dieta echilibrata. 

Cat de sigura este dieta cu oua?

Desi exista beneficii sigure de a consuma mai multe oua, dieta cu oua este mai mult o dieta la moda si s-ar putea sa nu duca la o pierdere de durata in greutate. In unele cazuri, consumul de oua pe saptamana pe care il recomanda multe diete cu oua este nesigur si poate cauza mai multe probleme de sanatate.

De exemplu, dieta cu oua elimina carbohidratii complecsi importanti din dieta. De asemenea, nu este recomandata restrictia excesiva a aportului zilnic de calorii.

De exemplu, cercetatorii de la Harvard Medical School spun ca nu este sigur pentru barbati sa consume mai putin de 1.500 de calorii pe zi si 1.200 pentru femei. Cu toate acestea, dieta cu oua limiteaza caloriile la 1.000 pe zi. 

Dieta cu oua poate provoca complicatii suplimentare de sanatate pentru persoanele care sunt deja expuse riscului de probleme cardiovasculare sau care au diabet. De exemplu, Jurnalul American de Nutritie Clinica spunea ca chiar si persoanele cu diabet ar putea manca 1-2 oua pe zi fara complicatii de sanatate. Cu toate acestea, unele diete cu oua includ 4 sau chiar 5 oua pe zi. 

De asemenea, un studiu publicat in revista BMJ a constatat ca dieta saraca in carbohidrati si bogata in proteine ​​poate creste riscul de boli cardiovasculare la unii oameni. Acest lucru se datoreaza faptului ca unele diete bogate in proteine ​​permit consumul de surse de proteine ​​grase si elimina fibrele, ceea ce mentine sanatatea sistemului gastrointestinal si poate scadea colesterolul. 

Lipsa de fibre suficiente in dieta cu oua este un alt motiv pentru care dieta cu oua ar putea fi nesigura pentru multi oameni. Potrivit revistei Nutrients , fibrele alimentare si consumul de cereale integrale este deja cu mult sub cantitatile recomandate in populatia generala. Prin urmare, eliminarea mai multor fibre din dieta ta poate sa nu fie o idee buna. De fapt, in multe cazuri, ar trebui sa crestem cantitatea de fibre alimentare pe care o consumam zilnic. 

Potrivit Doctors on WebMD, lipsa de fibre in dieta duce la cresterea in greutate, constipatie, cresteri ale nivelului de zahar din sange si oboseala legata de dieta. 

Beneficii suplimentare ale consumului de mai multe oua

Desi sa mananci prea multe oua intr-o saptamana nu este bine pentru tine, este important sa retii ca poti obtine multe beneficii pentru sanatate consumand 1-2 oua pe zi.

Continutul nutritiv al oualor 

In primul rand, ouale sunt unul dintre cele mai hranitoare alimente pe care le poti manca. Conform datelor disponibile, un ou mare (50 g) contine 6-7 grame de proteine, vitaminele A, D si multe vitamine din grupa B. De asemenea, contine calciu, potasiu si seleniu. Un ou mare contine si acizi grasi omega-3 si omega-6. 

Ouale stimuleaza sanatatea creierului 

Mancatul mai multor oua iti va imbunatati sanatatea creierului. Ouale contin un nutrient esential numit colina. Potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul American de Nutritie Clinica , cresterea colinei in dieta imbunatateste si functia cognitiva si imbunatateste memoria. 

Ouale ajuta la mentinerea oaselor puternice si sanatoase 

Ouale contin vitamina D si calciu, care sunt esentiale pentru sanatatea oaselor si pentru a preveni pierderea masei osoase. Dr. Brunilda Nazario de pe WebMD spune ca ouale sunt surse bune de vitamina D si pot ajuta la prevenirea osteoporozei. 11

Ouale promoveaza sanatatea ochilor 

Galbenusurile de ou contin un nivel ridicat de antioxidanti luteina si zeaxantina, care sunt antioxidanti puternici care pot reduce riscul de a dezvolta degenerescenta maculara si alte probleme oculare comune. 

Citeste si Cum sa slabesti sanatos – 60 de sfaturi

Surse articol

Tratamente naturiste pentru tiroidita Hashimoto

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Tiroidita Hashimoto este o boala autoimuna. In aceasta boala, anticorpii ataca tesutul tiroidian sanatos si impiedica functionarea glandei tiroide. Atunci cand glanda tiroida nu produce o cantitate adecvata de anumiti hormoni, atunci puteti incepe sa experimentati o serie de simptome nedorite, cum ar fi depresia sau anxietatea; piele uscata; constipatie si balonare; ceata pe creier; sensibilitate la frig; crestere in greutate si oboseala. Tiroidita Hashimoto este cea mai frecventa cauza a hipotiroidismului.

Tratamente naturiste pentru hipotiroidism GASESTI aici Tratamente naturiste pentru hipotiroidism (dietă, remedii, suplimente)

In Statele Unite se observa ca tiroidita Hashimoto este cauzata de 90 – 95% din cazurile de hipotiroidism. Chiar si atunci cand tiroidita Hashimoto este tratata cu medicamente, simptomele acesteia va pot afecta semnificativ calitatea vietii. Multe studii au aratat ca modificarile dietei si ale stilului de viata pot imbunatati drastic simptomele, pe langa medicamentele standard. Pentru multe persoane, avantajele adoptarii unui plan natural de tratament tiroidian depasesc dezavantajele. Dar, daca ati avut o interventie chirurgicala pentru a va indeparta tiroida, atunci un plan de tratament natural al tiroidei nu este pentru dvs.

In acest caz, ar trebui sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a adopta un plan de tratament. Daca suferiti de tiroidita Hashimoto, atunci discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe sa utilizati unele dintre remediile de acasa mentionate mai jos, astfel incat sa stiti ca acestea nu va vor provoca unele reactii adverse.

Mai multe despre tiroida Hashimoto poti citi si aici Tiroidita Hashimoto: simptome, cauze, riscuri, complicații, diagnostic și tratament

Iata cateva remedii naturiste pentru tiroidita Hashimoto

Dieta fara gluten

Unul dintre cele mai importante lucruri pentru multe persoane care sufera de tiroidita Hashimoto este sa adopte o dieta fara gluten. Multe studii au aratat ca un numar semnificativ de persoane care au boala tiroidiana au si boala celiaca. Boala celiaca este o tulburare digestiva. In aceasta tulburare, glutenul declanseaza un raspuns imun in intestinul subtire. Nu exista suficiente studii stiintifice care sa sustina o dieta fara gluten pentru tratamentul bolilor tiroidiene.

Dar, multi oameni cu tiroidita Hashimoto si hipotiroidism au spus ca se simt mai bine dupa ce au eliminat graul si alte alimente care contin gluten din dieta lor. Unele alimente preparate fara gluten nu sunt sanatoase, asa ca ar trebui sa verificati intotdeauna etichetele inainte de a cumpara unele alimente.

Probiotice

Exista cateva studii in care sunt studiate legaturile dintre hipotiroidism si problemele intestinului subtire. S-a descoperit ca motilitatea gastrointestinala este observata cel mai frecvent la persoanele cu hipotiroidism si poate provoca o crestere excesiva a bacteriilor din intestinul subtire si poate duce la simptome gastrointestinale, cum ar fi diareea. Suplimentele probiotice au bacterii vii utile si va pot mentine stomacul si intestinele sanatoase. Unele dintre cele mai bune alimente care au bacterii probiotice includ iaurtul, unele branzeturi, kombucha si chefirul.

Vitamina B

Cand luati suplimente, acestea pot avea un efect pozitiv asupra sanatatii tiroidei. Hormonii tiroidieni scazuti pot afecta nivelul de vitamina B12. Puteti lua cateva suplimente de vitamina B12 pentru a repara unele dintre daunele cauzate de tiroidita Hashimoto. De asemenea, vitamina B12 va poate ajuta cu oboseala cauzata de tiroidita Hashimoto. De asemenea, tiroidita Hashimoto afecteaza nivelul de vitamina B1. Puteti adauga mai multe vitamine B din alimente, cum ar fi oua, lapte, branza, ton, seminte de susan, sparanghel, mazare si fasole.

In general, vitamina B12 este sigura pentru majoritatea oamenilor sanatosi la nivelurile recomandate. Ar trebui sa discutati cu medicul dumneavoastra despre doza recomandata de Vitamina B12, astfel incat sa stiti ca nu va va provoca reactii adverse.

Dieta fara zahar

Este un fapt cunoscut ca zaharul si alimentele procesate pot duce la cresterea inflamatiei in organism. Inflamatia poate incetini conversia T4 in triiodotironina sau T3, care este un alt hormon tiroidian. De asemenea, zaharul creste nivelul de energie pe termen scurt. Cand elimini zaharul din dieta, atunci te poate ajuta sa-ti reglezi nivelul de energie. De asemenea, atunci cand eliminati zaharul din dieta, va poate ajuta nivelul de stres si pielea. S-ar putea sa nu fie usor pentru tine sa consumi o dieta fara zahar, dar poate avea multe beneficii pentru sanatatea tiroidei.

Dieta fara cereale

Stim ca glutenul este unul dintre cei mai mari vinovati autoimuni si alergeni, dar nu este singurul. Ar trebui sa cauti alte alimente care pot actiona ca glutenul in corpul tau si pot duce la inflamarea intestinului. Doua dintre aceste grupe de alimente sunt produse lactate care sunt pasteurizate/omogenizate si cereale obisnuite neincoltite. In secolele trecute, produsele lactate erau consumate crude. Cerealele antice erau mai usor de absorbit si furnizau nutrienti mai absorbibili, deoarece erau inmuiate, incoltite si fermentate. In zilele noastre, aceasta practica s-a pierdut, iar fainurile rafinate sau albite sunt consumate in cantitati mai mari decat oricand.

Supa de oase

Acest remediu poate ajuta la vindecarea mucoasei intestinale furnizand l-glicina, l-prolina, aminoacizi si colagen si substante nutritive, cum ar fi siliciu, magneziu, calciu si fosfor. Puteti incerca niste Supa de oase de casa pe care sa il folositi in tocanite si supe sau puteti avea supa de oase ca gustare deoarece este bogat in nutrienti.

Seminte si fasole incoltite si leguminoase:

Puteti consuma seminte de chia, canepa si in, deoarece toate ofera ALA, care este un tip de grasime Omega-3 care echilibreaza hormonii. Leguminoasele si fasolea sunt bogate in fibre si minerale.

Alge

Este o sursa naturala de iod, care poate ajuta la prevenirea deficientelor, care perturba functia tiroidiana.

Ulei de cocos

Acest tip de ulei ofera acizi grasi cu lant mediu sub forma de acid capric, acid lauric si acid caprilic, care sustin un metabolism sanatos, cresc energia, hranesc intestinul si lupta impotriva oboselii.

Peste prins salbatic

Acest tip de peste ofera acizi grasi Omega – 3 antiinflamatori EPA/DHA, care sunt esentiali pentru echilibrul hormonal si functia tiroidiana.

Legume si fructe proaspete

Sunt bogate in antioxidanti, fibre, vitamine si minerale. Fibrele au multe beneficii pentru sanatate pentru lupta ta impotriva tiroiditei Hashimoto. Poate ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase, la echilibrarea nivelului de zahar din sange, la imbunatatirea sanatatii inimii si la sanatatea digestiva. Antioxidantii si alte alimente lupta impotriva inflamatiei si pot ajuta la prevenirea deficientelor.

Reduceti si gestionati stresul

In unele studii s-a demonstrat ca stresul poate creste riscul de aparitie a tiroiditei Hashimoto. Expertii au observat ca reducerea nivelului de stres poate avea un efect terapeutic pozitiv la pacientii cu boli autoimune. S-a descoperit ca persoanele care sufera de simptome autoimune raporteaza stres emotional neobisnuit inainte de debutul bolii. Stresul poate declansa alternante in productia de hormoni neuroendocrini. Poate contribui la disfunctia imunitara prin cresterea productiei de citokine.

Medicii isi avertizeaza pacientii ca managementul stresului ar trebui luat in considerare in toate abordarile de tratament multidimensionale pentru rezolvarea cauzelor care stau la baza tiroiditei Hashimoto si a altor tulburari. Exista diferite lucruri pe care le puteti face pentru a va reduce nivelul de stres. Puteti face bai de detoxifiere cu sare Epsom, puteti face in mod regulat exercitii de adaptare (cum ar fi antrenamentul cu greutati, Pilates, yoga si bara), puteti citi carti de crestere spirituala, puteti petrece timp in aer liber si puteti promova relatii bune.

Seleniu

Acesta este un oligoelement care joaca un rol in metabolismul hormonilor tiroidieni. Exista multe alimente care au seleniul ca componente, cum ar fi carnea de vita hranita cu iarba, nucile braziliene, curcanul si tonul. Tiroidita Hashimoto reduce adesea aportul de seleniu al organismului. S-a demonstrat ca suplimentarea acestui oligoelement poate ajuta la echilibrarea nivelurilor de tiroxina sau T4 la unele persoane. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra despre cat seleniu trebuie sa consumati, astfel incat sa stiti ca nu il luati in cantitati excesive.

Ierburi adaptogene

S-a dovedit ca Ashwagandha poate ajuta la reducerea problemelor tiroidiene si suprarenale prin cresterea capacitatii de a face fata stresului si de a echilibra hormonii. In multe studii medicale s-a demonstrat ca Ashwagandha poate ajuta la echilibrarea hormonului tiroidian T4, care este esential daca intentionati sa depasiti tiroidita sau hipotiroidismul lui Hashimoto. De asemenea, exista si alte ierburi adaptogene care functioneaza in moduri similare, cum ar fi ciupercile reishi, maca, ginseng si Rhodiola.

Castan salbatic

Acesta este un tratament frecvent utilizat pentru dezechilibrele hormonale feminine, cum ar fi simptomele menopauzei, simptomele PMS si, uneori, chiar infertilitatea. In unele cazuri, poate provoca efecte secundare minore, cum ar fi o gura uscata. Sunt o metoda bine tolerata de echilibrare a hormonilor feminini, care, la randul sau, poate ajuta in tratamentul tiroiditei Hashimoto.

Referinte:

  1. Tiroidita Hashimoto. https://www.healthline.com/health/chronic-thyroiditis-hashimotos-disease . Publicat 22 ianuarie 2018
  2. Tiroidita Hashimoto. https://emedicine.medscape.com/article/120937-overview . Publicat 25 martie 2020
  3. Prezentare generala a tiroiditei lui Hashimoto. https://www.endocrineweb.com/conditions/hashimotos-thyroiditis/hashimotos-thyroiditis-overview . Publicat 8 aprilie 2020
  4. Tiroidita Hashimoto. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/h/hashimotos-thyroiditis.html .

10 semne care pot indica probleme de vedere la copii

De către
Mariana Felvinczi
-
1

Vederea este simtul nostru principal si este responsabila pentru mai mult de 80% din informatiile pe care copiii le dobandesc in timpul copilariei, in principal la scoala.

Copiii cu deficienta vizuala nediagnosticata pot avea deficiente semnificative in procesul de invatare si dezvoltare. Adesea, performanta scolara slaba se datoreaza exclusiv unui fel de problema vizuala de care nici familia, nici copilul nu sunt constienti.

Strabismul, miopia, astigmatismul, ambliopia, cataracta, glaucomul si sindromul de ochi uscat sunt cateva dintre problemele oftalmologice care pot aparea in copilarie.

In marea majoritate a cazurilor, copilul nu este capabil sa recunoasca singur problema. Prin urmare, un examen oftalmologic de screening este important.

Academia Americana de Pediatrie si Academia Americana de Oftalmologie recomanda un examen oftalmologic de screening incepand cu varsta de 3 ani. Multe scoli fac acest test sau solicita parintilor sa-l sustina intre 4 si 6 ani.

Ceea ce vom explica mai jos sunt principalele semne de schimbare a vederii pe care le poate avea copilul. Este important ca parintii si profesorii sa fie vigilenti pentru a identifica devreme un copil cu deficiente de vedere.

Semne de probleme de vedere la copii

Performanta scolara slaba

Orice copil care are performante slabe la scoala, dar care este bine dezvoltat si perfect confortabil in toate celelalte domenii, ar trebui sa aiba o evaluare a vederii.

Daca copilul are dificultati in a citi in apropiere sau departe, va avea mai multe dificultati in invatarea continutului care este oferit in clasa.

Daca parintii sau profesorii nu sunt vigilenti, copilul poate petrece luni sau ani cu performante scolare slabe pur si simplu din cauza unei probleme de vedere, cum ar fi miopie, strabi sau astigmatism, de exemplu.

Stau prea aproape de televizor

Privirea la televizor de aproape este un semn al unei probleme de vedere

Daca copilului tau ii place doar sa se uite la televizor in timp ce este foarte aproape de dispozitiv, acesta poate fi un semn ca vederea la distanta nu este adecvata. Astigmatismul sau miopia sunt posibile probleme in aceste cazuri.

Este important sa retineti ca a sta prea aproape de televizor este un semn al unei probleme de vedere, nu cauza acesteia.

Toata lumea a auzit de la parinti ca a privi prea atent la televizor este rau pentru ochi, dar acesta este un sfat care in prezent nu are dovezi stiintifice.

Acest mit a aparut deoarece pana la sfarsitul anilor 1960, televizoarele emiteau de fapt mai multe radiatii decat sunt permise in prezent de agentiile de reglementare. In zilele noastre, sa te uiti la televizor prea aproape era foarte rau.

Cu toate acestea, televizoarele moderne nu emit aceasta radiatie si nu exista nicio dovada ca aceasta poate provoca deteriorarea vederii.

Citind cu cartea foarte aproape de ochi

Daca copilul simte nevoia sa aduca cartea mai aproape de ochi pentru a citi corect, acesta poate fi si un semn de miopie sau o alta problema de vedere.

Retineti ca copiii au o capacitate mai mare de a-si acomoda ochii decat adultii si, prin urmare, pot vedea mult mai aproape decat noi. Totusi, daca copilul poate citi cuvintele doar cu cartea aproape de fata, este necesar un consult oftalmolog.

Scarpinand mult ochii

Copiii mici se scarpina la ochi cand au somn. Acest lucru este perfect normal. Totusi, daca copilul tau se scarpina mult la ochi atunci cand se joaca sau incearca sa vada sau sa citeasca ceva, acesta poate fi un semn de dificultate vizuala.

Mancarimea frecventa a ochilor poate fi, de asemenea, un semn al conjunctivitei alergice.

Mancarimi frecvente la ochi

Pe langa faptul ca este un semn al unei posibile probleme oculare, scarpinatul ochilor tot timpul poate declansa keratoconus, o boala a ochilor care apare atunci cand corneea devine deformata, asumand o forma de con.

Omite randul cand citeste un text

Daca copilul sare in mod frecvent sau repeta cuvinte sau randuri cand citeste sau scrie, sau daca la multi ani dupa ce a invatat sa citeasca si sa scrie, mai trebuie sa foloseasca degetul pentru a urmari cuvintele pe care le citeste, acesta poate fi un semn de miopie sau insuficienta de convergenta. 

Insuficienta de convergenta este o afectiune in care muschii ochiului au dificultati in lucrul coordonat, in special in activitati care necesita vedere de aproape, cum ar fi cititul sau scrisul.

Pe langa dificultatile de a citi secvential, copilul poate avea, de asemenea, oboseala ochilor, vedere incetosata, vedere dubla (diplopie) sau dureri de cap asociate cu cititul sau scrisul.

Toti copiii cu performante scazute la citire sau scriere ar trebui evaluati pentru probleme de vedere.

Fotofobie

Fotofobia este o sensibilitate exagerata la lumina.

Copiii care sunt foarte sensibili la lumina, mai ales in situatiile in care alti copii nu par sa fie deranjati, pot avea o problema cu ochii.

Cauzele fotofobiei sunt diverse, nu toate sunt de origine oftalmica, cum este cazul migrenei.

Blefarita, leziunile corneene, uveita, conjunctivita si rinita sunt doar cateva dintre cauzele ochilor sensibili la lumina.

La unii pacienti, in special persoanele cu ochi deschisi, fotofobia poate sa nu aiba o cauza aparenta, fiind doar o sensibilitate crescuta la lumina (de obicei mai intensa in lungimile de unda albastru si verde) fara vreo boala asociata.

Lacrimare persistenta

Lacrimarea excesiva sau persistenta la unul sau ambii ochi este, de asemenea, un semn de probleme. Exista mai multe cauze posibile, inclusiv:

  • sindromul de ochi uscat
  • uveita.
  • Glaucom.
  • Conjunctivita.
  • Trauma.

La copiii cu varsta sub 1 an, principala cauza a lacrimarii constante este obstructia ductului nazolacrimal.

Inchide un ochi pentru a citi de departe sau a se uita la televizor

Inchide unul dintre ochi pentru a vedea de departe

Daca copilul are o problema de vedere la un singur ochi, poate avea dificultati cu vederea binoculara (cu ambii ochi deschisi).

De exemplu, daca un ochi este miop sau astigmatist, iar celalalt nu, copilul poate incepe sa foloseasca mai mult ochiul bun decat ochiul rau. Acest lucru poate provoca ambliopie, care este dezvoltarea necorespunzatoare a vederii la un ochi.

Strabismul este o alta cauza frecventa a ambliopiei.

Tratamentul se poate face cu ochelari, dar in cazuri mai severe poate fi necesara purtarea unui plasture pe ochiul bun pentru a forta dezvoltarea ochiului mai putin dezvoltat.

Capul inclinat intr-o parte pentru a citi sau a privi la televizor

Acest semn este similar cu cel precedent si apare in general atunci cand copilul vede mai bine la un ochi decat celalalt sau are un fel de strabis.

Profesorii din clasa percep mai usor aceasta afectiune, deoarece au tendinta de a se uita la copil in timp ce incearca sa citeasca tabla.

Dureri de cap sau dureri in ochi

Adesea, un copil cu probleme de vedere isi petrece ziua fortand muschii ochilor sa incerce sa ajusteze focalizarea, astfel incat sa poata citi si vedea detalii de la distanta.

Acest efort poate provoca simptome precum dureri de cap, dureri de ochi sau o senzatie de oboseala la nivelul ochilor.

Daca copilul dumneavoastra raporteaza oricare dintre aceste simptome sau evita in mod clar activitatile care necesita o vedere buna, cum ar fi cititul, folosirea computerului sau jocurile video, acesta poate fi un semn de probleme oculare.

Referinte

Lacrimare excesiva (epifora oculara): cauze si tratament

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Epifora este termenul medical folosit pentru a descrie o lacrimare excesiva sau persistenta. Lacrimarea ochilor poate aparea la orice varsta, dar este mai frecventa la sugari si batrani.

Epifora poate fi cauzata de diverse afectiuni, unele simple si benigne, precum alergiile sau purtarea lentilelor de contact, iar altele mai grave, precum glaucomul, tumorile sau leziunile corneene.

Cand o persoana se plange de lacrimare excesiva, primul pas este de a determina daca epifora este cauzata de productia crescuta de lacrimi sau de scaderea drenajului lacrimal.

Productia lacrimala – sistemul lacrimal

Lacrimile sunt produse de glandele lacrimale, care sunt situate pe pleoapele superioare, in regiunea superioara-laterala a orbitelor.

Lacrimile produse urmeaza intotdeauna aceeasi cale: parasesc glanda lacrimala, scalda ochii, coboara spre canaliculele lacrimale superioare si inferioare, situate in coltul ochilor cel mai apropiat de nas, si in final sunt drenate prin canalul nazolacrimal spre cavitatea nazala. Aceasta comunicare de la ochi la cavitatea nazala este motivul pentru care ne curge nasul cand plangem.

Cu toate acestea, producerea de lacrimi nu are loc doar atunci cand plangem. Actul de a plange nu face decat sa mareasca mult productia de lacrimi. Daca observati, ochii nostri sunt mereu umezi, cu un invelis subtire numit film lacrimal.

Ochii produc lacrimi in mod constant, cu o rata de 2 microlitri pe minut. Lacrima produsa se raspandeste in tot ochiul si merge catre canaliculele lacrimale de fiecare data cand clipim. In intervalul dintre fiecare clipire, filmul lacrimal se evapora, motiv pentru care simtim disconfort si senzatia de ochi uscat cand nu clipim mult timp.

Filmul lacrimal, pe langa functia sa evidenta de lubrifiere, furnizeaza si substante nutritive, oxigen si anticorpi suprafetei oculare.

Productia de lacrimi depinde de factori hormonali si, de asemenea, de unii stimuli externi, cum ar fi poluarea, alergenii sau traumatismele.

Cauze lacrimare excesiva

Cand pacientul incepe sa lacrimeze frecvent, mai ales daca nu are un stimul clar sa planga, trebuie sa incercam sa aflam daca glanda lacrimala sufera un stimul pentru a produce lacrimi excesiv sau daca canaliculii lacrimali sunt obstructionati si drenajul spre ductul nazolacrimal este alterat.

Prin urmare, vom imparti cauzele rupturii anormale in doua grupuri mari:

  • Scaderea drenajului nazolacrimal.
  • Cresterea productiei de lacrimi.

Obstructia ductului nazolacrimal

Obstructia ductului nazolacrimal, numita dacriostenoza , este cea mai frecventa cauza a rupturii anormale la copii, mai ales in primul an de viata.

La bebelusi, dacriostenoza este de obicei congenitala, adica este prezenta inca de la nastere din cauza unei malformatii a ductului nazolacrimal, care poate fi unilaterala sau bilaterala.

Bebelusii cu obstructie a canalului nazolacrimal au lacrimare cronica sau intermitenta, formare de cruste sau mucus pe gene si marginea ochiului si, uneori, inrosirea albului ochiului afectat.

In cele mai multe cazuri, blocajul dispare pe masura ce copilul creste. Nu este necesar un tratament special, doar spalati secretiile cu ser fiziologic si masati marginea ochiului de langa nas de doua sau trei ori pe zi pentru a ajuta lacrimile sa se scurga. Daca obstructia nu dispare pana la varsta de 9 luni, este indicata o evaluare oftalmologica.

Cand obstructia este mai complexa, ductul nazolacrimal poate deveni foarte dilatat, provocand o mica tumoare albastruie sub ochi, numita dacriocistocel. In aceste cazuri este necesara si evaluarea de catre un medic oftalmolog, indiferent de varsta bebelusului.

La adulti, obstructia ductului nazolacrimal este dobandita, adica apare pe tot parcursul vietii.

Majoritatea cazurilor de dacriostenoza dobandita apar in mod natural odata cu imbatranirea, datorita modificarilor anatomice ale diametrului canalului nasolacrimal. Din acest motiv, este obisnuit sa gasiti persoane in varsta cu lacrimi. Femeile, in special, au in mod natural un diametru mai mic al canalului nazolacrimal si prezinta un risc mai mare de a se ingusta in timp.

Obstructia creste riscul de infectare a sacului lacrimal, regiunea initiala a ductului nasolacrimal, in care canaliculele superioare si inferioare dreneaza lacrimile din ochi. Aceasta infectie a sacului lacrimal se numeste dacriocistita .

Entropion si ectropion

Doua anomalii structurale ale pleoapelor, numite entropion si ectropion , pot provoca, de asemenea, lacrimare.

Entropionul este o tulburare in care pleoapa se pliaza spre interior (inversarea pleoapei), determinand marginea si genele sa fie in contact permanent cu suprafata oculara. Pe langa stimularea lacrimarii prin iritarea globului ocular, malpozitia pleoapelor ingreuneaza si drenajul in canalul nazo-lacrimal. Ectropionul, la randul sau, este o tulburare in care pleoapa se indoaie spre exterior (eversiune a pleoapei). In acest caz, lacrimarea apare deoarece eversia pleoapei lasa suprafata oculara mai expusa, provocand iritatii, si pentru ca malpozitionarea pleoapelor modifica calea naturala a lacrimilor in canalul nazolacrimal.

Atat entropionul, cat si ectropionul apar de obicei in mod natural odata cu imbatranirea, dar pot fi cauzate si de inflamatie cronica, interventii chirurgicale sau traumatisme oculare.

Alte cauze ale obstructiei drenajului lacrimal

In afara de imbatranire, alti factori care pot provoca obstructia canalului nazolacrimal sunt:

  • Traumatisme oculare.
  • Leziuni nazale
  • Chimioterapia.
  • Radioterapia, cum ar fi iod radioactiv pentru tratarea tumorilor tiroidiene.
  • Utilizarea prelungita a picaturilor oftalmice, in special a celor care contin iodura de echotiofat, adrenalina sau pilocarpina.
  • Tumori, in special ale sacului lacrimal, genelor sau ductului nazolacrimal.
  • Infectii oculare (infectiile cu bacterii, virusi, ciuperci si chiar paraziti au fost deja descrise ca cauze ale obstructiei drenajului lacrimal).
  • Sinuzita .
  • Boli inflamatorii sistemice, cum ar fi sarcoidoza, boala Kawasaki, sclerodermia sau granulomatoza Wegener (denumita acum granulomatoza cu poliangeita).
  • Obstructii mecanice ale drenajului lacrimal cauzate de corpi straini, in general de dacrioliti, pietre mici care se formeaza in portiunea interna a canalului lacrimal in urma unui proces infectios in structura oculara.
  • Operatiile anterioare la ochi, pleoape, nas sau sinusuri pot cicatrici sistemul lacrimal si pot provoca blocaje.

Cresterea productiei de lacrimi

Orice anomalie care provoaca iritarea conjunctivei sau a corneei poate creste productia de lacrimi.

In aceste cazuri, lacrimarea este de obicei insotita de alte semne si simptome, cum ar fi ochi rosii, durere, ochi uscati sau simptome virale.

Principalele cauze ale rupturii din cauza cresterii productiei de lacrimi sunt:

  • Conjunctivita (virala, bacteriana sau alergica).
  • Rinita alergica .
  • Alergii.
  • Blefarita (inflamatia pleoapelor).
  • Infectii ale tractului respirator superior, cum ar fi gripa sau raceala.
  • Trichiazis (directia anormala a genelor, care ajung sa atinga globul ocular, provocand iritatii).
  • Glaucom.
  • Leziune sau inflamatie a corneei.
  • Lentile de contact care nu se potrivesc .
  • Migrena sau cefalee in cluster.
  • Sindromul ochiului uscat.

Desi poate parea paradoxal, sindromul de ochi uscat este una dintre cele mai frecvente cauze de lacrimare. Ochii uscati sunt un stimulent puternic pentru cresterea productiei de lacrimi, dar lacrimile produse in aceasta boala sunt adesea de proasta calitate, incapabile sa umezeze in mod adecvat ochii, creand un cerc vicios.

Diagnostic

Pacientii cu lacrimare constanta trebuie evaluati de un oftalmolog.

Pe langa istoricul medical, care poate indica o cauza secundara a lacrimarii, cum ar fi migrena, alergii, boli sistemice, utilizarea medicamentelor, istoric de traumatism etc., medicul oftalmolog va efectua si o examinare atenta a ochilor, privind pentru leziuni la nivelul corneei, prezenta corpurilor straine, modificari ale pleoapelor si semne de infectie oculara.

Daca exista indoieli cu privire la diagnostic, medicul oftalmolog poate efectua unele teste, cum ar fi:

  • Test de retinere a picaturilor pentru ochi : medicul picura o picatura pentru ochi vopsita si urmareste cat timp dureaza ochiul sa-l scurga.
  • Testul de permeabilitate a canalului lacrimal : Medicul foloseste o canula mica pentru a aplica putin ser in coltul pleoapelor si observa daca exista obstructie la drenajul acesteia.
  • Dacriocistografie : Acesta este un test in care medicul injecteaza putin colorant prin canalul lacrimal si apoi capteaza imaginile folosind tomografia liniara. Acest test poate identifica locatia obstructiei.

Tratament lacrimare excesiva

Tratamentul epiforei depinde de cauza acesteia. Daca pacientul are o infectie oculara, tratamentul include vindecarea infectiei; daca exista un corp strain, acesta trebuie indepartat; daca este o alergie, tratamentul pentru ameliorarea simptomelor si evitarea factorilor care declanseaza reactii alergice ajuta la reducerea lacrimarii.

La bebelusi, lacrimarea dispare de obicei spontan in timp si singura masura sugerata este masajul frecvent al coltului ochiului pentru a facilita drenajul lacrimilor. Daca tabloul nu se imbunatateste dupa varsta de un an, sau daca bebelusul prezinta semne de dacriocistocel, tratamentul este de obicei chirurgical, pentru a debloca ductul nasolacrimal.

La adulti si varstnici, dacriostenoza, ectropionul si entropionul pot fi corectate chirurgical.

Dacriocistita trebuie tratata cu antibiotice si interventie chirurgicala pentru a o indeparta.

Referinte

Domnilor nu ignorati aceste simptome ale cancerului!

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Unii barbati tind sa ignore problemele de sanatate. Daca sanatatea unui barbat se schimba, atunci ar trebui sa-l verifice de catre medicul sau. In unele cazuri, daca cauza de baza a unei probleme este cancerul, ignorarea simptomelor va poate pune in pericol. Unele simptome de cancer la barbati sunt specifice numai barbatilor (cum ar fi o masa in scrot sau testicul), iar alte simptome de cancer, cum ar fi durerea sau oboseala, sunt generale si ar putea avea mai multe cauze.

Este important sa consultati un medic daca aveti oricare dintre simptomele de cancer prezentate in randurile urmatoare, fie pentru a exclude cancerul, fie pentru a detecta cancerul devreme in timp ce acesta este mai usor de tratat.

Simptome de cancer la barbati

Modificari ale sanilor

Cancerul de sani la barbati nu este frecvent, dar este posibil. Orice masa in zona sanilor sau modificari ale sanilor, cum ar fi gropite sau incretirea pielii, retragerea mameloanelor, roseata sau descuamare sau scurgeri ale mameloanelor trebuie raportate medicului dumneavoastra. Medicul poate comanda o mamografie, o biopsie sau alte teste, daca este indicat.

Durere persistenta sau disconfort in orice zona a corpului

Desi durerea este un simptom comun al multor tulburari medicale, orice durere noua care persista trebuie evaluata de un medic. Durerea ta poate sa nu fie cancer, dar cel mai bine este sa te verifice cu atentie un medic pentru a exclude alte afectiuni si a trata cauza medicala care sta la baza durerii tale.

Modificari ale testiculelor sau scrotului

Orice modificare a dimensiunii testiculelor sau umflarea, nodulii sau senzatia de greutate in scrot poate fi un simptom al cancerului testicular. Acest cancer afecteaza barbatii mai tineri cu varsta cuprinsa intre 20 si 39 de ani, asa ca Societatea Americana de Cancer recomanda barbatilor sa faca un examen testicular ca parte a controalelor regulate. Detectarea precoce este importanta, deoarece unele cancere testiculare cresc rapid.

Modificari ale ganglionilor limfatici (umflare, durere, culoare calda si/sau rosiatica)

Umflarea sau un nodul pe ganglionii limfatici sau „glandele”, cum ar fi sub axile sau in gat, ar putea fi un semn de infectie sau poate fi cancer. Daca ganglionul tau limfatic devine mai mare sau ramane mai mare pentru mai mult de o luna, consultati-va medicul.

Febra (febra mai mare de 39°C sau febra cronica, de obicei mai mult de o saptamana)

O febra mare este de obicei un semn de infectie, dar in unele cazuri poate fi un simptom de cancer. Unele tipuri de cancer de sange, cum ar fi leucemia sau limfomul, pot provoca febra. Alte tipuri de cancer, atunci cand s-au raspandit (metastazat) in alta parte a corpului, pot provoca febra. Consultati-va medicul pentru a aborda cauza de baza a febrei.

Pierderea in greutate fara a incerca

In timp ce multi oameni sunt fericiti sa vada ca kilogramele scad fara efort, acesta poate fi, de asemenea, un semn de cancer. Celulele canceroase consuma o mare parte din energia corpului si pot provoca o pierdere in greutate aparent inexplicabila. Daca pierdeti mai mult de 10% din greutatea corporala inainte de imbolnavire intr-un timp scurt fara dieta sau exercitii fizice, chiar daca sunteti supraponderal, discutati cu medicul dumneavoastra.

Dureri abdominale si depresie

Durerea in abdomen impreuna cu depresia poate fi un indiciu al cancerului pancreatic. Legatura este neclara, dar aceste simptome sunt adesea asociate atunci cand este prezent cancerul pancreatic. Oricum, oricine este deprimat ar trebui sa solicite asistenta medicala.

Alte simptome care pot aparea includ ingalbenirea pielii sau a ochilor (icter) si o schimbare a culorii scaunului.

Raportati aceste simptome medicului dumneavoastra, care poate comanda o radiografie toracica, tomografie computerizata, RMN si, eventual, si eventual alte scanari si teste.

Oboseala (fizica sau mentala)

Oboseala este un simptom comun asociat cu o mare varietate de probleme medicale. Oboseala poate aparea devreme in cancerele precum leucemia sau limfomul, precum si in unele cancere de colon sau stomac. Spuneti medicului dumneavoastra daca aveti oboseala inexplicabila care nu se amelioreaza odata cu odihna.

Tuse persistenta (mai ales care dureaza mai mult de aproximativ trei saptamani)

Tusea persistenta este un simptom asociat si cu multe afectiuni medicale, inclusiv raceli, gripa si alergii. Tuse prelungite care dureaza mai mult de trei pana la patru saptamani ar putea fi un semn de cancer. Spuneti medicului dumneavoastra despre tusea dumneavoastra si cat timp a durat. Medicul dumneavoastra va va examina gatul, va va verifica functionarea plamanilor si, mai ales daca sunteti fumator, va va comanda radiografii. Aceste teste pot exclude alte afectiuni cronice care provoaca tuse, cum ar fi bronsita sau refluxul acid.

Dificultate la inghitire (mancare, lichide sau ambele)

Dificultatea la inghitire poate fi un semn al cancerului gastrointestinal (GI), in special al cancerului esofagian. In loc sa treceti singur la o dieta lichida, spuneti medicului dumneavoastra despre simptomele dumneavoastra. Puteti fi trimis la un specialist (gastroenterolog) pentru o endoscopie superioara pentru a va examina esofagul, un test de inghitire cu bariu sau un CT sau RMN al esofagului.

Modificari ale pielii (modificari de culoare, modificari de grosime, sangerare usoara)

Cel mai frecvent tip de cancer din SUA este cancerul de piele . Orice modificare a marimii, formei, culorii sau simetriei alunitelor ar trebui sa fie notate medicului dumneavoastra. De asemenea, trebuie raportate orice modificari ale pigmentarii pielii, sangerari pe piele sau descuamare. Nu asteptati mai mult de cateva saptamani dupa ce observati aceste simptome, deoarece melanomul, un tip de cancer de piele, poate fi deosebit de agresiv si trebuie tratat prompt. O biopsie de piele poate fi comandata pentru a detecta cancerul.

Sange unde nu ar trebui sa fie (sange in sputa, scaun sau urina)

Daca vezi sange in locuri in care nu ar trebui sa sangerezi, acesta este un motiv de ingrijorare. Chiar daca nu este cancer, ar trebui adus la cunostinta medicului. Sangele din scaun poate fi de la un hemoroizi , dar ar putea fi si din cauza cancerului de colon. Sangele din urina se poate datora cancerului de vezica urinara sau de rinichi. Sangele din sputa (mucusul care apare atunci cand tusiti) poate fi cauzat de cancerul pulmonar, esofagian sau oral. Spuneti medicului dumneavoastra despre orice sange in locuri neobisnuite.

Modificari ale gurii (leziuni orale cronice care nu se vindeca)

Petele albe pe interiorul gurii sau pe limba pot fi un semn de leucoplazie, care este o afectiune precanceroasa care poate duce la cancer oral. Acest lucru este mai frecvent la fumatori. Spuneti medicului dumneavoastra sau dentistului dumneavoastra daca observati acesti plasturi.

Probleme urinare (dorinta frecventa de a urina, flux de urina lent, senzatie incompleta de golire a vezicii urinare)

Problemele urinare, cum ar fi frecventa urinara, urgenta sau senzatia de a nu putea goli complet vezica urinara sunt frecvente pe masura ce barbatii imbatranesc. Dar atunci cand aceste simptome incep sa interfereze cu activitatile zilnice, ele ar putea fi un semn al cancerului de prostata, al doilea cel mai frecvent cancer la barbati, dupa cancerul de piele.

Medicul va efectua un examen rectal digital pentru a verifica glanda prostatica si a vedea daca este marita. Acest lucru se poate datora unei afectiuni comune non-canceroase numita hiperplazie benigna de prostata ( HBC ). Un test de sange poate fi comandat pentru a testa antigenul specific de prostata (PSA), care poate indica posibilitatea aparitiei cancerului de prostata. Daca PSA este mare, puteti fi indrumat catre un specialist (urolog) si poate fi efectuata o biopsie a glandei prostatei

Indigestie (disconfort frecvent sau aproape constant)

Indigestia este un alt simptom comun care pot fi asociat cu alte afectiuni medicale subiacente. Uneori, indigestia severa este confundata cu un atac de cord. Cu toate acestea, indigestia persistenta poate fi, de asemenea, un semn de cancer la esofag, gat sau stomac. Orice durere severa in zona pieptului trebuie evaluata prompt de catre un medic – daca aceasta durere este un atac de cord, este o urgenta medicala. Joaca in siguranta si verifica.

Bicarbonat de sodiu: noul botox

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Cand incep sa apara  primele riduri si linii de expresie, incercam mereu sa apelam la reparatii folosind creme sau tratamente, uneori chiar costisitoare.

Adevarul este ca este imposibil sa opresti trecerea timpului, iar ridurile sunt doar un simptom normal al varstei. Cu toate acestea, este posibil nu numai amanarea ridurilor, ci si a le ascunde, chiar daca temporar.

Inainte de a apela la tratamente foarte costisitoare, incearca sa pregatesti masca pe baza de bicarbonat de sodiu pe care ti-o propunem mai jos: pe langa faptul ca are un efect asemanator cu cel al botoxului, practic nu are efecte secundare.

Pregatirea mastii cu efect de botox este intr-adevar foarte simpla:

Amestecati doua parti egale de bicarbonat de sodiu si ulei de cocos.

Aplicati amestecul pe fata facand masaje usoare, si lasati-l sa se odihneasca aproximativ 10-12 minute. La final, clatiti cu apa calda.

Aplica masca cu bicarbonat de sodiu cu efect botox o data pe saptamana, de preferat inainte de culcare.

Lectura suplimentara: Bicarbonat de sodiu – utilizari, beneficii si precautii (Ghid amanuntit)

Remedii naturiste pentru chisturile ganglionare

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Chisturile ganglionare, cunoscute si sub denumirea de chisturi biblice sau umflaturi biblice, sunt saci mici, rotunji sau bulgari umpluti cu un lichid sinovial vascos.

Dimensiunea umflaturilor poate varia de la dimensiunea bobului de mazare la aproape un cm in diametru. De obicei, se formeaza peste o articulatie sau un tendon de la degete, incheieturi, glezne sau talpi ale picioarelor.

Cele mai frecvente simptome aSle unui chist ganglionar sunt durerea si disconfortul impreuna cu senzatii de furnicaturi, amorteala sau slabiciune musculara. In functie de dimensiune, aceste chisturi se pot simti ferme sau spongioase.

Cauza exacta a dezvoltarii chisturilor ganglionare nu este cunoscuta, dar orice iritatie a articulatiilor sau a tendonului sau modificari mecanice pot declansa aceasta problema .

Aceste chisturi sunt cele mai frecvente la persoanele cu varsta cuprinsa intre 15 si 40 de ani, in special femei si gimnaste care aplica in mod repetat stres pe incheietura mainii.

In cazuri rare, acestea pot aparea la copiii sub 10 ani. Persoanele care sufera de osteoartrita sau cele care au o leziune a articulatiilor sau a tendonului au, de asemenea, mai multe sanse de a dezvolta aceasta problema.

Adesea, chisturile ganglionare se vindeca cu medicamente simple si tratamente la domiciliu, dar in unele cazuri indepartarea chirurgicala este considerata cea mai buna optiune.

Iata 10 remedii naturiste pentru chist ganglionar.

1. Comprese calde

Puteti reduce disconforturile asociate cu un chist ganglionar cu utilizarea regulata a compreselor calde. Va creste circulatia sangelui in zona afectata si va promova drenajul fluidelor. De asemenea, va reduce durerea si umflarea.

Cu toate acestea, compresele calde nu vor impiedica cresterea unui chist.

  1. Inmuiati o carpa de spalat in apa calda si stoarceti excesul de apa.
  2. Puneti aceasta carpa calda direct pe zona afectata timp de 5 pana la 10 minute.
  3. Repetati de 3 sau 4 ori pe zi pana cand chistul dispare.

2. Pliculete de ceai negru

Proprietatea acida a ceaiului negru ajuta la vindecarea unui chist ganglionar si previne agravarea acestuia. Natura antiinflamatoare a ceaiului ofera, de asemenea, ameliorarea durerii si a umflaturilor.

  1. Scufundati un pliculet de ceai negru in apa calda timp de 5 minute.
  2. Scoateti-l excesul de apa.
  3. Tineti plicul de ceai umed si cald peste zona afectata timp de 10 minute.
  4. Repetati de cateva ori pe zi timp de cateva zile.

3. Ghimbir

Daca chistul ganglionar provoaca dureri insuportabile, puteti folosi ghimbir pentru a o reduce. Proprietatea antiinflamatoare a ghimbirului ajuta la ameliorarea durerii si a disconfortului.

Un studiu din 2011 publicat in The Journal of Fitoterapia sugereaza ca ghimbirul este un agent antiinflamator care blocheaza activitatea Cox-2, ceea ce probabil provoaca durere.

  • Bea ceai de ghimbir de casa de 2 sau 3 ori pe zi sau include mai mult ghimbir in gatit. Pentru a face ceai de ghimbir, taiati un centimetru de radacina proaspata de ghimbir in felii si fierbeti-o intr-o cana de apa timp de 10 minute.
  • Alternativ, puteti lua suplimente de ghimbir. Consultati intotdeauna un medic inainte de a lua un supliment.

Lectura suplimentara Cum sa face ceai de ghimbir si beneficiile sale pentru sanatate

4. Turmeric

De asemenea, puteti folosi turmericul pentru a calma durerea din cauza unui chist ganglionar. Aceasta planta are efecte pozitive asupra inflamatiei si durerii.

Un studiu din 2009 publicat in The International Journal of Biochemistry & Cell Biology sugereaza ca curcumina din turmeric prezinta activitate antiinflamatoare prin reglarea citokinelor, statutului redox, protein kinazelor, moleculelor de adeziune, enzimelor si multi factori de transcriptie asociati cu inflamatia.

  • Aplicati niste suc proaspat de turmeric direct pe zona afectata de 2 sau 3 ori pe zi timp de cateva zile.
  • Alternativ, puteti lua aceasta planta sub forma de supliment, zilnic. Consultati intotdeauna mai intai un medic, deoarece poate creste riscul de sangerare daca luati medicamente pentru subtierea sangelui.

5. Echinacea

Echinacea creste nivelul substantei chimice properdine din corpul dumneavoastra, care va stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la micsorarea chistului ganglionar.

Un studiu din 2002 publicat in Journal of Alternative Medicine Review noteaza ca utilizarea echinaceei a crescut productia de properdina.

  • Cumparati unguent de echinacea fara prescriptie medicala si aplicati-l local pe chist. Repetati de 2 sau 3 ori pe zi pana cand scapati complet de el.
  • De asemenea, puteti bea o ceasca de ceai de echinacea o data sau de doua ori pe zi timp de cel mult o saptamana.

Nota: Persoanele care au o tulburare autoimuna nu ar trebui sa ia aceasta planta pe plan intern.

6. Aloe Vera

Proprietatea antiinflamatoare a aloe vera poate stimula vindecarea unui chist ganglionar. De asemenea, ajuta la reducerea durerii si umflaturilor.

  1. Extrageti gel proaspat de aloe vera dintr-o frunza de planta de aloe.
  2. Aplicati-l direct pe zona afectata.
  3. Lasati-l sa stea timp de 20 de minute, apoi clatiti-l cu apa calduta.
  4. Utilizati acest remediu de cateva ori pe zi timp de cateva zile.

7. Arnica

Arnica este un excelent agent antiinflamator care poate ajuta la reducerea durerii, umflaturii si inflamatiei. De asemenea, creste circulatia sangelui, ceea ce ajuta chistul sa se vindece mai repede.

  • Diluati uleiul esential de arnica intr-o cantitate egala de ulei de masline sau de nuca de cocos. Aplicati-l pe zona afectata si masati usor. Puneti un bandaj peste zona. Faceti acest lucru de 2 sau 3 ori pe zi timp de cateva zile.
  • Alternativ, cumparati o crema sau lotiune cu arnica fara prescriptie medicala si aplicati un strat subtire din aceasta pe zona afectata de cateva ori pe zi.

Nota: faceti intotdeauna un test de plasture inainte de a utiliza arnica. Unii oameni pot fi sensibili la asta.

8. Sarea Epsom

Sarea Epsom este un agent de vindecare a ranilor care va ajuta la reducerea si vindecarea de chisturi ganglionare in cateva zile. De asemenea, va ameliora durerea si inflamatia asociate.

  • Se amesteca 1 lingura de sare Epsom in 1 pana la 2 cani de apa calda. Inmuiati zona afectata in ea timp de 20 pana la 30 de minute. Repetati o data pe zi timp de cateva zile.
  • Alternativ, combinati ½ lingurita de sare Epsom, 1/3 cana de glicerina calda si aproximativ 1/8 lingurita de borax intr-un castron. Se amesteca bine ingredientele pana cand toate substantele sunt dizolvate. Foloseste un tampon de bumbac pentru a-l aplica pe zona afectata, apoi pune un bandaj peste el. Repetati de doua ori pe zi timp de cateva zile.

9. Mananca alimente antiinflamatoare

Pentru a minimiza durerea si umflarea din cauza unui chist ganglionar, mancati mai multe alimente care au proprietati antiinflamatorii.

  • Unele alimente antiinflamatoare bune sunt somonul, semintele de in, avocado, ghimbirul, curcuma, uleiul de masline, ciresele, nucile, afinele, murele, cartofii dulci si spanacul.
  • De asemenea, evitati sa mancati sau sa beti alimente inflamatorii, cum ar fi produsele din faina alba, orezul alb, alimentele cu zahar, sifonul si alimentele bogate in grasimi saturate.

Sfaturi suplimentare pentru chist ganglionar

  • Aveti grija sa nu loviti chistul cu niciun obiect greu, deoarece poate deteriora pielea.
  • Nu incercati sa spargeti chistul prin perforarea acestuia cu un ac, deoarece acest lucru poate duce la infectie.
  • Daca chistul se afla pe incheietura mainii sau pe mana, evitati miscarile repetitive ale zonei respective.
  • Daca chistul este pe picior, incercati sa purtati pantofi care sa nu-l atinga.
  • Daca este necesar, purtati o atela sau un aparat dentar pentru a imobiliza temporar articulatia afectata.
  • Asigurati-va ca va consultati medicul daca dimensiunea chistului creste rapid sau provoaca durere pentru o perioada lunga de timp.
  • Nu indepartati singur un chist ganglionar folosind un ac, bisturiu sau foarfece.

TOP 10 cele mai eficiente remedii naturale pentru tuse seaca

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Tusea este o actiune reflexa obisnuita care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Ajuta la curatarea cailor respiratorii de iritanti si mucus.

Potrivit unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare al mai multor boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru adultii care cauta tratament medical (1) .

Practic, exista doua tipuri de tuse: productiva si neproductiva. In timp ce o tuse productiva produce flegma sau mucus, eliminandu-l din plamani, o tuse neproductiva (tuse uscata sau seaca) nu produce flegma sau mucus.

O tuse seaca reprezinta o mare provocare de diagnostic si management, datorita nenumaratelor etiologii si a numeroaselor sale cauze posibile.

Unele cauze comune pentru tuse seaca sunt astmul, boala de reflux gastroesofagian (GERD), picurarea postnazala si un fel de infectie virala .

Alte cauze mai putin frecvente ale tusei uscate sunt iritanti de mediu precum fumul, poluarea, praful, mucegaiul si polenul care va pot irita caile respiratorii; traind intr-un climat uscat; utilizarea inhibitorilor ECA; tuse convulsiva; plaman colaps; si chiar cancer pulmonar in unele cazuri.

Indiferent de cauza, o tuse seaca continua poate avea un impact urias asupra vietii tale de zi cu zi. Poate face deosebit de dificil sa va bucurati de un somn sanatos noaptea.

Pentru a trata tusea seaca, sunt disponibile multe medicamente fara prescriptie medicala si pe baza de reteta, dar acestea au o multime de efecte secundare. Puteti scapa de tusea persistenta si seaca cu cateva remedii eficiente pentru tuse.

Atentie: cautati intotdeauna ajutor medical de urgenta daca aveti probleme cu respiratia sau tusiti cu sange.

Iata 10 remedii naturale pentru tuse seaca.

1. Miere

Mierea este un remediu natural foarte eficient pentru tusea seaca.

Potrivit unui studiu din 2007 publicat in Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, parintii au apreciat mierea ca fiind mai eficienta pentru tuse si dificultati de somn asociate cu infectiile tractului respirator superior la copil decat medicamentele fara prescriptie medicala care contin dextrometorfan (DM), o tuse. supresor (2) .

Mierea declanseaza glandele salivare sa produca mai multa saliva, care, la randul sau, va lubrifiaza caile respiratorii, usurand tusea. De asemenea, are proprietati antioxidante care lupta impotriva inflamatiei si intaresc imunitatea.

  • Se amesteca cantitati egale de miere cruda, suc de ghimbir si suc de rodie. Consumati 1 lingura din acest amestec de 2 sau 3 ori pe zi.
  • Alternativ, adaugati 1 lingura de miere la o cana de apa fierbinte sau ceai de plante si beti-o de doua ori pe zi.

Atentie: Nu dati miere copiilor mai mici de 1 ani din cauza riscului crescut de botulism.

2. Otet de mere

Un alt remediu de casa simplu, dar eficient pentru o tuse seaca iritanta este otetul de mere crud, nefiltrat. Acest remediu este foarte eficient daca tusea seaca este cauzata de arsuri la stomac sau de reflux acid.

  • Tonic: Amesteca 2 linguri de otet de mere crud, nefiltrat si 1 lingura de miere cruda intr-o cana de apa calduta. Bea acest tonic de doua ori pe zi.
  • Inhalare cu abur: Se amesteca cate ½ cana de otet de mere crud, nefiltrat, si apa. Aduceti amestecul la fierbere si scoateti-l de pe aragaz. Puneti un prosop peste cap si inspirati aburul timp de 3 pana la 5 minute prin nas cu gura si ochii inchisi. Repetati de cateva ori pe zi.
  • Gargara: Se amesteca 3 lingurite de otet de mere crud, nefiltrat si ¼ de lingurita de piper cayenne intr-o cana de apa calda si se amesteca bine. Utilizati amestecul pentru a face gargara de 2 sau 3 ori pe zi pentru a va ameliora o tuse seaca si continua.

3. Inhalare de abur

Inhalarea aburului ajuta la reducerea inflamatiei din tractul respirator si acest lucru ajuta la tratarea tusei uscate. De asemenea, ajuta la drenarea mucusului.

Puteti adauga cateva picaturi dintr-un ulei esential la alegere in apa pentru a creste efectele antibacteriene, antivirale si antiinflamatorii.

  1. Fierbeti suficienta apa pentru a incapea intr-un vas de marime medie.
  2. Turnati apa in vas.
  3. Adaugati 8 pana la 10 picaturi de uleiuri esentiale.
  4. Amestecati-l rapid pentru a elibera vaporii.
  5. Acoperiti-va capul cu un prosop si aplecati-va peste bol pentru a inspira aburul.
  6. Faceti acest lucru timp de 5 pana la 10 minute, de 2 sau 3 ori pe zi.

De asemenea, un dus fierbinte poate ajuta la tuse prin slabirea secretiilor din nas.

4. Gargara cu apa sarata

Un alt remediu popular pentru tusea seaca este gargara cu apa sarata.

Apa sarata amelioreaza disconfortul cauzat de tuse si ajuta la osmoza durerii in gat. Ajuta la dislocarea oricarei flegme care atarna si va permite sa o expulzati cu usurinta.

Apa calda are si un efect calmant asupra gatului.

  1. Adaugati ½ lingurita de sare la 1 cana de apa calda.
  2. Se amesteca pana cand sarea se amesteca bine.
  3. Fa gargara cu aceasta solutie timp de cateva secunde, apoi scuipa-o.
  4. Faceti acest lucru de 2 sau 3 ori pe zi timp de cateva zile.

5. Ghimbir

Ghimbirul este eficient si pentru tusea seaca. Fiind un expectorant, te ajuta sa elimini orice mucus si flegma, precum si la reducerea intensitatii si duratei crizelor de tuse. De asemenea, ajuta la reducerea inflamatiei cailor respiratorii si inhiba contractia cailor respiratorii.

Cieste si Top 16 Beneficii impresionante ale ghimbirului confirmate

In plus, are proprietati de stimulare a sistemului imunitar care ajuta la promovarea recuperarii rapide.

  • Taiati ghimbirul proaspat in felii mici si zdrobiti-le usor. Puneti 1 lingurita de felii si 1 cana de apa intr-o cratita si aduceti-o la fiert, apoi strecurati-o. Bea-l de pana la 3 ori pe zi.
  • Alternativ, amestecati impreuna cate 1 lingura de suc de ghimbir proaspat extras si miere cruda. Luati acest lucru de doua ori pe zi timp de cateva zile.
  • O alta optiune este sa mesteci ghimbir crud proaspat pe tot parcursul zilei.

6. Lemn dulce

Lemnul dulce functioneaza ca un expectorant si demulcent, ajutand astfel la calmarea cailor respiratorii in timp ce slabeste si subtiaza mucusul, ameliorand tusea seaca.

Proprietatile sale antiinflamatorii ajuta, de asemenea, la reducerea iritatiei la nivelul gatului, care provoaca accese de tuse.

  • Adauga 2 linguri de radacina de lemn dulce la o cana de apa fierbinte. Se acopera si se lasa la infuzat timp de 10 minute. Bea acest ceai de pana la 2 ori pe zi.
  • De asemenea, puteti amesteca ½ lingurita de pudra de lemn dulce cu putina miere si o puteti consuma de doua ori pe zi timp de cateva zile.
  • Pentru a calma tusea seaca, puteti suge si cateva bomboane de lemn dulce.

7. Aportul de lichide

Pentru a calma tusea seaca, trebuie sa cresteti aportul de lichide.

Bea mai multa apa ajuta la subtierea mucusului si mentine membranele mucoase umede. Acest lucru este deosebit de util daca locuiti intr-un climat uscat.

Expertii recomanda sa beti 8 pana la 10 pahare de apa pe zi pentru o sanatate optima. Cand aveti o tuse seaca, beti cu aproximativ 2 pahare mai mult decat aportul zilnic de apa obisnuit pana cand simptomele va dispar.

Cu toate acestea, trebuie sa evitati apa rece. Opteaza pentru o supa calda sau apa calda de lamaie, ceai verde sau lapte cald. In acelasi timp, evitati cofeina si alcoolul, care pot contribui la deshidratare.

8. Aer umed

Umidificatoarele pot ajuta, de asemenea, cu tusea seaca. Intr-un mediu uscat, secretiile nazale pot deveni uscate si inconfortabile, ceea ce poate agrava simptomele.

Repunand umezeala in aer, poti reduce disconforturile. Aerul umed ajuta la usurarea respiratiei si reduce intensitatea crizelor de tuse, mai ales cand dormi noaptea.

  • Foloseste un umidificator oriunde este posibil in casa ta si mai ales in camera in care dormi. Pentru cele mai bune rezultate, adaugati ulei esential in apa pentru a calma si mai mult tusea.
  • O alta optiune este sa asezi un vas cu apa fierbinte in camera pentru a creste umiditatea din aer. De asemenea, puteti pune o oala cu apa pe caloriferul din camera dvs.

Indiferent daca utilizati un umidificator sau un vas cu apa fierbinte, asigurati-va ca il plasati intr-un loc sigur pentru a preveni accidentele.

9. Evitati iritantii

Iritanti de mediu si alti iritanti sunt una dintre principalele cauze ale tusei uscate, iar evitarea iritantelor este o necesitate daca doriti sa tratati tusea seaca in mod natural.

Cel mai rau iritant care provoaca o tuse seaca este, desigur, fumul. Fumul daunator din tigari poate provoca iritarea cailor respiratorii . Aproape toti fumatorii sufera din cand in cand de aceasta problema iritanta. Asadar, renuntati la fumat si evitati locurile in care va expuneti la fumatul pasiv.

In acelasi timp, trebuie sa evitati praful si alti poluanti din aer. Puteti purta o masca de fata atunci cand nu aveti de ales decat sa va aflati in prezenta unor astfel de iritanti.

De asemenea, uitati-va la parfumuri si spray-uri de baie parfumate care pot provoca iritatii ale sinusurilor si pot duce la o tuse seaca.

10. Dormi in pozitie verticala

Daca tusea seaca este mai persistenta in timpul noptii cand incercati sa dormiti, incercati sa va mentineti partea superioara a corpului intr-o pozitie verticala in timp ce dormi.

Mentinerea in pozitie verticala poate ajuta la usurarea respiratiei si la ameliorarea tusei uscate. Pe de alta parte, intinsul intins poate duce la crize de tuse, care nu vor face decat sa agraveze starea.

De asemenea, poate ajuta la ameliorarea tusei uscate din cauza refluxului acid. O postura complet plata poate lasa loc refluxului acid, declansand o tuse.

Pentru a te mentine ridicat in timp ce dormi, pune o perna inalta sub saltea.

Sfaturi suplimentare

  • Indiferent de ce anume, evitati sa dati medicamente pentru raceala si tuse copiilor sub 4 ani, deoarece acestea pot provoca reactii adverse grave la copiii mici.
  • Daca tusea seaca se datoreaza unei probleme medicale subiacente, cum ar fi alergiile, astmul sau refluxul de acid, trebuie sa tratati aceasta problema.
  • Mananca supa de pui de casa pentru a calma tusea seaca.
  • Daca este posibil, stati acasa si odihniti-va daca aveti febra sau o tuse puternica.
  • Evitati expunerea la frig, deoarece poate agrava starea.
  • Acoperiti-va gura in timp ce tusiti si spalati-va des pe maini.
  • Cand iesiti, purtati o masca.
  • Includeti alimente bogate in vitamina C in dieta dumneavoastra pentru a scurta durata tusei.
  • Daca aveti animale de companie, faceti-le in mod regulat scaldat sau ingrijit pentru a reduce cantitatea de marfuri din imprejurimi.

Cele mai probabile simptome ale unei probleme cu vezica biliara (nu le ignorati)

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Cele mai multe simptome ale problemelor vezicii biliare implica dureri intense in abdomenul din dreapta sus, care dureaza cateva ore. Desi calculii biliari sunt adesea de vina pentru simptomele bolii vezicii biliare, exista si alte motive pentru care puteti avea probleme cu vezica biliara. Inflamatia, infectiile sau excrescente ale vezicii biliare pot provoca dureri de umar, dureri in piept, greata si modificari ale obiceiurilor tale intestinale.

A avea un atac de vezica biliara nu este niciodata o experienta placuta. Durerea severa din partea superioara a abdomenului poate fi chinuitoare. Acesta este de obicei un semn ca trebuie sa va schimbati dieta pentru a preveni o colecistectomie (indepartarea vezicii biliare). Foarte des, schimbarea stilului de viata poate ajuta foarte mult la gestionarea simptomelor vezicii biliare.

In acest articol, veti afla despre principalele semne ca este posibil sa aveti probleme cu vezica biliara. La sfarsitul articolului, veti afla ce puteti face pentru a remedia un atac de calculi biliari.

Ce este vezica biliara si unde se afla?

Vezica biliara este un mic sac in forma de para, care are aproximativ 6 pana la 10 cm lungime. Vezica biliara este situata chiar sub ficat, in partea dreapta, in partea superioara a abdomenului, sub coaste.

Potrivit Encyclopaedia Britannica , vezica biliara detine aproximativ 50 ml (1,7 fl. oz.) de bila digestiva. Bila este produsa de ficat si contine o concentratie de saruri, colesterol si pigmenti biliari precum bilirubina. Bilirubina este pigmentul care da urinei o culoare galbena si scaunelor o culoare maro. De aceea, simptomele bolii vezicii biliare afecteaza adesea culoarea urinei si a scaunului. 1

Functia principala a vezicii biliare este de a secreta bila digestiva pentru a ajuta la descompunerea grasimilor in timpul procesului de digestie. Vezica biliara face parte din sistemul biliar care secreta bila in intestinul subtire.

Simptomele problemelor vezicii biliare

Sa ne uitam mai detaliat la simptomele asociate cu o vezica biliara bolnava. A sti ce sa cauti poate ajuta sa stii daca simptomele vezicii biliare rele sunt cauzate de calculi biliari, o infectie sau inflamatie.

Durere intensa

Durerea severa care se agraveaza treptat in prima ora si apoi dureaza cateva ore sau cateva zile este comuna in toate tipurile de probleme ale vezicii biliare.

Dureri abdominale superioare drepte 

Problemele vezicii biliare se simt de obicei ca o durere intensa in abdomenul din dreapta sus, sub coaste . Jurnalul American Family Physician spune ca durerea din partea dreapta este asociata cu calculi biliari (colelitiaza), colecistita sau colangita. Toate acestea sunt probleme ale vezicii biliare care provoaca dureri profunde constante in abdomenul superior. 2

Durere la umarul drept 

Cercetatorii de la Johns Hopkins spun ca simptomele durerii vezicii biliare vor afecta si zona dintre umerii tai. Durerea persistenta la umarul drept este, de asemenea, un simptom comun al vezicii biliare proaste. 3

Dureri de spate 

Un atac al vezicii biliare va provoca, de asemenea, durere la mijlocul si partea superioara a spatelui. Scandinavian Journal of Gastroenterology raporteaza ca peste jumatate dintre persoanele cu boli ale vezicii biliare au dureri care se raspandesc de la abdomen la spate. 4

Dureri in piept 

Semnele bolii vezicii biliare pot provoca, de asemenea, dureri care se pot simti ca o durere cardiaca. Un studiu din 2011 a constatat ca colecistita acuta (inflamatia vezicii biliare) poate imita simptomele atacului de cord. Durerea a fost descrisa ca durere brusca severa in piept si abdomenul superior. 5

Durerea abdominala superioara severa in partea dreapta si durerile de strangere in piept sunt tipuri de durere pe care nu trebuie sa le ignorati niciodata.
Vezi ce scrie aici Durere in piept – Cauze si caracteristici

Greata si varsaturi

Simtirea de parca doriti sa vomita sau sa vomita impreuna cu dureri dureroase severe in RUQ ar putea fi simptomatic al unei probleme a vezicii biliare.

Dr. Douglas M. Heuman, care este specializat in boli hepatice, spune ca greata si varsaturile sunt semne comune ale problemelor cu sistemul biliar. Tulburarile digestive sunt de obicei insotite de dureri intestinale persistente care nu dispar odata cu trecerea scaunului sau a gazelor. 6

Diaree

Daca aveti o disfunctie acuta sau cronica a vezicii biliare, puteti constata ca suferiti de accese frecvente de diaree.

Potrivit medicilor, diareea poate aparea in cazul calculilor biliari daca mananci alimente picante sau grase. Alimentele grase declanseaza adesea simptome ale vezicii biliare, deoarece disfunctia vezicii biliare inseamna ca bila nu poate digera eficient grasimile. 7

Daca suferiti frecvent de diaree dupa masa, incercati sa consumati ghimbir pentru a va relaxa si a calma sistemul digestiv. De asemenea, puteti incerca cateva ceaiuri delicioase din plante pentru a imbunatati sanatatea digestive.

Afla aici ce sa mananci daca ai diaree Ce alimente sa mananci daca ai diaree

Reflux acid sau reflux biliar

Este posibil sa aveti simptome frecvente de arsuri la stomac daca vezica biliara nu functioneaza corect. Problemele vezicii biliare pot provoca reflux acid sau reflux biliar.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca refluxul biliar apare atunci cand sucul digestiv se scurge inapoi in stomac. Acest lucru poate provoca simptome precum senzatie de arsura severa in stomac, dureri abdominale, arsuri la stomac sau varsaturi cu bila. 8

Refluxul acid este diferit de refluxul biliar, deoarece refluxul acid este atunci cand excesul de acid din stomac ajunge in esofag. Scandinavian Journal of Gastroenterology raporteaza ca simptomele indigestiei, cum ar fi refluxul sau arsurile la stomac, sunt o problema digestiva frecventa la persoanele cu calculi biliari. 9

Balonare

Inflamatia vezicii biliare din cauza unui blocaj poate provoca, de asemenea, balonare si disconfort abdominal.

Dr. Charles Patrick Davis de pe MedicineNet raporteaza ca, pe langa sensibilitatea in abdomenul din dreapta sus, problemele vezicii biliare pot duce la balonare. 10 Balonarea poate dura atat timp cat atacul vezicii biliare.

Balonarea este de obicei un semn de probleme ale vezicii biliare daca este insotita de durere severa RUQ. Uneori, limitarea alimentelor grase, a produselor lactate si gestionarea mai buna a stresului poate ajuta la prevenirea balonarii abdominale excesive dupa masa.

Alte simptome ale bolii vezicii biliare

Unele simptome ale problemelor vezicii biliare pot fi simptomatice ale unei afectiuni mai grave ale vezicii biliare. Boala vezicii biliare se numeste diskinezie biliara.

Modificari ale culorii scaunului si urinei

Daca o disfunctie a vezicii biliare determina secretarea foarte mica sau deloc de bila, este posibil sa observati ca urina si scaunul dumneavoastra isi schimba culoarea. Lipsa bilei s-ar putea datora unui blocaj in canalul biliar sau a unei alte probleme ale vezicii biliare.

Potrivit gastroenterologului, dr. Ali A. Siddiqui, o rezerva de bila in ficat va poate transforma urina maro. In functie de locul in care apare blocajul, este posibil sa aveti si simptome de pancreatita. 11

Semnele unui atac acut al vezicii biliare pot duce, de asemenea, la trecerea scaunului de culoare gri sau albicioasa. Dr. John P. Cunha de pe eMedicineHealth spune ca o lipsa de bila in sistemul digestiv poate transforma scaunul de culoarea argilei. Scaunul de culoare deschisa apare in timp pe masura ce boala vezicii biliare progreseaza. 12

Exista multe lucruri pe care le poti spune despre sanatatea ta din culoarea urinei . Daca urinati in mod persistent , ar trebui sa va asigurati ca beti suficiente lichide. De asemenea, trecerea scaunelo grase sau cu pete albe in el ar putea fi simptomatica pentru multe probleme digestive.

Icter

Un alt simptom al unei tulburari grave a vezicii biliare este pielea cu aspect galbui sau galben in albul ochilor.

Dr. Steven K. Herrine, care este medic gastroenterolog, spune ca prea multa bilirubina in sange provoaca icter. Ingalbenirea pielii se poate intampla daca ceva interfereaza cu fluxul bilei sau daca exista un blocaj in canalul biliar. In cazuri rare, o boala hepatica grava poate interfera cu secretia biliara. 13

Simptomele infectiei vezicii biliare

Foarte des apare un atac al vezicii biliare daca se dezvolta o infectie in sistemul biliar din cauza unui blocaj sau leziuni ale vezicii biliare.

Febra si frisoane

Infectiile vezicii biliare vor provoca dureri abdominale extreme sub coastele drepte, impreuna cu febra si frisoane.

Medicii de la Southern Cross spun ca iritatia sau blocarea vezicii biliare poate duce la o infectie. Infectia va provoca o febra scazuta impreuna cu transpiratie si frisoane. Este important sa solicitati asistenta medicala daca aveti dureri abdominale intense impreuna cu febra. Daca este lasata netratata, infectia vezicii biliare poate afecta ficatul si pancreasul. 14

Probleme comune ale vezicii biliare

Care sunt problemele comune care pot cauza semne ale unui atac de vezica biliara? Sa ne uitam la principalele probleme ale vezicii biliare.

Inflamatia vezicii biliare (colecistita)

Inflamatia vezicii biliare se numeste colecistita si poate fi cauzata de o serie de probleme subiacente ale vezicii biliare. In functie de cauza, o persoana poate suferi de colecistita acuta sau de colecistita cronica.

De exemplu, medicii de la Clinica Mayo spun ca cea mai frecventa cauza a colecistitei acute este litiaza biliara (denumirea medicala este colelitiaza). Cand calculii biliari blocheaza un canal biliar, vezica biliara se poate inflama. Cu toate acestea, o tumoare sau probleme cu vasele de sange pot provoca, de asemenea, inflamatia cronica a vezicii biliare. 15

Litiaza biliara

Calculii biliari sunt cel mai frecvent motiv pentru colecistita pe termen scurt. Interesant este ca multi oameni au calculi biliari fara a prezenta niciun simptom. Cu toate acestea, daca un calcul biliar blocheaza un canal, rezultatul va fi dureri abdominale superioare chinuitoare pe partea dreapta.

De asemenea, veti experimenta multe dintre semnele bolii vezicii biliare mentionate in acest articol.

Polipii vezicii biliare

O afectiune care poate provoca o vezica biliara rau si simptome de disfunctie a vezicii biliare sunt polipii. Jurnalul de Stiinte Medicale din America de Nord spune ca polipii vezicii biliare sunt excrescente mici care apasa asupra vezicii biliare. De obicei provoaca dureri abdominale intermitente in cadranul superior drept. 16

Coledocolitiaza (pietre comune ale cailor biliare)

Coledocolitiaza este denumirea medicala pentru calculii biliari care se blocheaza in sistemul biliar. Daca se intampla acest lucru, rezultatul poate fi un atac de vezica biliara dureroasa si posibile complicatii precum infectie, icter, greata si varsaturi. 17

Pietrele comune ale cailor biliare pot duce, de asemenea, la alte simptome ale vezicii biliare bolnave, cum ar fi colangita, care este o infectie grava a cailor biliare, sau necesita o colecistectomie (inlaturarea vezicii biliare).

Abcesul vezicii biliare

Colecistita acuta poate duce la o infectie severa a vezicii biliare care poate avea consecinte potential grave. Dr. Benjamin Pace de pe Medscape spune ca un abces al vezicii biliare se poate umple cu lichid bacterian infectat. Acest lucru poate provoca dureri abdominale debilitante impreuna cu febra. Daca abcesul nu este drenat si tratat corespunzator, poate aparea sepsis. 18

Colangita (inflamatia cailor biliare)

Inflamatia cailor biliare poate provoca dureri severe de crampe in partea dreapta a abdomenului superior. Medicii de la Johns Hopkins spun ca cauzele colangitei pot include calculi biliari, un cheag de sange, tumori, infectii cu paraziti sau umflarea pancreasului. Pe langa durerile abdominale intense, simptomele colangitei includ pielea galbena, urina inchisa la culoare si scaune albicioase, febra si tensiune arteriala scazuta. 19

Vezica biliara din portelan

Revista Universitatii Sultan Qaboos spune ca o acumulare de depozite de calciu in vezica biliara poate provoca o „vezica biliara de portelan”. Aceasta calcifiere a vezicii biliare determina ingrosarea peretilor si in timp vezica biliara isi pierde functionalitatea. Principalul simptom al acestei boli ale vezicii biliare este durerea abdominala. 20

Ileus biliar

Disfunctia vezicii biliare poate fi cauzata de o obstructie intestinala a tractului gastrointestinal. Potrivit World Journal of Gastrointestinal Surgery, simptomele ileusului biliar pot include colecistita acuta, inflamatia vezicii biliare si dureri abdominale. In unele cazuri, ileusul calculilor biliari poate deveni o afectiune cronica care are ca rezultat accese frecvente de dureri abdominale cu crampe. 21

Ruptura vezicii biliare

Durerea abdominala extrema din dreapta sus dupa o leziune traumatica ar putea fi un indiciu ca vezica biliara s-a rupt. 22

De asemenea, medicii de la Clinica Mayo spun ca colecistita cronica poate duce la disfunctia severa a vezicii biliare din cauza mortii tisulare. Inflamatia sau umflarea poate duce, de asemenea, la o ruptura a vezicii biliare. 23

Cancerul vezicii biliare

Institutul National al Cancerului spune ca, in rare ocazii, simptomele tulburarilor cronice ale vezicii biliare ar putea fi cauzate de cancerul vezicii biliare. 24

Ce sa faceti cu problemele vezicii biliare

In multe ocazii, puteti trata simptomele unui atac de vezica biliara schimbandu-va dieta si folosind cateva remedii eficiente la domiciliu. De fapt, multi medici recomanda dieta vezicii biliare pentru a ajuta la reducerea durerii vezicii biliare si pentru a preveni progresarea bolii.

Dieta vezicii biliare

A sti ce alimente sa mananci si ce alimente sa eviti poate ajuta la gestionarea unei vezici biliare disfunctionale.

Dr. Venkat Mohan de pe WebMD spune ca anumite alimente pot agrava semnele bolii vezicii biliare si ale calculilor biliari. Dieta vezicii biliare ar trebui sa elimine pe cat posibil alimentele prajite, carnea rosie grasa, produsele de patiserie, alimentele procesate, precum si alimentele bogate in grasimi si colesterol si sarace in fibre. 25

Unele alimente care pot ajuta la gestionarea problemelor vezicii biliare pot include cereale integrale, carne slaba, peste, fructe si legume proaspete si produse lactate cu continut scazut de grasimi.

Unele studii stiintifice indica, de asemenea, faptul ca cafeaua si cantitatile moderate de alcool au un efect preventiv asupra formarii calculilor biliari. 25

Otet de mere amestecat cu suc de mere

Exista unele dovezi ca consumul de suc de mere si otet de mere poate ajuta la inmuierea calculilor biliari si la reducerea simptomelor durerii vezicii biliare.

Jurnalul The Lancet a publicat comentariile unui medic despre o persoana care s-a autotratat pentru calculi biliari, band o cantitate mare de suc de mere timp de o saptamana. 26

Otetul de mere contine acid acetic si, de asemenea, unele niveluri de pectina. Jurnalul Experientia a raportat ca pectina s-a dovedit a fi eficienta in reducerea dimensiunii calculilor biliari. 27

Menta

Bea ceai de menta sau ia capsule de ulei de menta pentru a ajuta la gestionarea simptomelor bolii vezicii biliare.

Revista American Family Physician a raportat ca menta a fost folosita de mult timp pentru a calma multe probleme digestive si biliare. 28 Unele studii au confirmat ca uleiul de menta poate ajuta la reducerea severitatii atacurilor vezicii biliare si la calmarea tractului intestinal. 29

Vitamina C

Luarea vitaminei C este o alta modalitate de a trata calculii biliari si de a preveni ca acestia sa devina o problema gastrointestinala care provoaca dureri abdominale.

Vitamina C este plina de antioxidanti care sunt esentiali pentru sanatatea ta generala. Cu toate acestea, revista Alternative Medical Reviews raporteaza ca suplimentele de vitamina C pot ajuta la prevenirea formarii calculilor biliari. Vitamina C ajuta la transformarea colesterolului in saruri biliare si, prin urmare, ajuta la prevenirea bolilor biliare. 30

Curatarea vezicii biliare

Desi nu exista dovezi stiintifice, multi oameni recomanda o curatare a vezicii biliare pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din sistemul digestiv si biliar. Se pretinde ca consumul unei combinatii de ulei de masline, ierburi si un fel de suc de fructe timp de doua sau mai multe zile poate ajuta la curatarea vezicii biliare si poate ajuta la spargerea pietrelor.

Medicii de la Mayo Clinic avertizeaza ca efectele secundare ale acestei curatari pot include dureri abdominale, greata, varsaturi si diaree in timpul perioadei de curatare. 31

Cand sa vezi un medic

In multe cazuri, calculii biliari nu prezinta deloc simptome sau provoaca doar atacuri ocazionale ale vezicii biliare. In aceste cazuri, gestionarea simptomelor vezicii biliare prin dieta si stil de viata sanatos este de obicei cea mai buna solutie.

Cu toate acestea, durerile abdominale superioare severe si alte simptome ale problemelor vezicii biliare necesita de obicei sa consultati un medic. Potrivit dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD, ar trebui sa consultati un medic pentru probleme ale vezicii biliare daca aveti oricare dintre urmatoarele simptome:

  • Durere brusca intensa in abdomenul din dreapta sus, care se extinde la spate
  • Simptome ale unei infectii a vezicii biliare, cum ar fi febra si frisoane
  • Greata si varsaturi severe
  • Ai scaun de culoare gri sau faci pipi inchis la culoare
  • Pielea galbuie

Cum sa scapi de calculii biliari (inclusiv curatarea si spalarea vezicii biliare)

De către
Mariana Felvinczi
-
0

A scapa de calculii biliari in mod natural poate ajuta la prevenirea durerii intense in abdomenul drept superior si la evitarea necesitatii unei interventii chirurgicale. Calculii biliari sunt depozite dure ca niste pietricele de lichid digestiv care se pot forma in vezica biliara. Remediile naturale pentru calculii biliari pot include ingrediente precum otet de mere, suc de lamaie, papadie, anghinare sau ciulin de lapte.

Multi oameni recomanda, de asemenea, o curatare a vezicii biliare pentru a ajuta la eliminarea particulelor solide din vezica biliara si din sistemul biliar. Spalarea vezicii biliare poate ajuta la atenuarea rapida a durerii de la un atac de vezica biliara si poate preveni necesitatea unei colecistectomie (inlaturarea vezicii biliare ).

In acest articol, veti afla de ce se formeaza calculii biliari si despre cele mai bune tipuri de tratamente naturiste pentru calculii biliari. Veti gasi, de asemenea, retete de spalare a calculilor biliari care va pot ajuta sa eliminati calculii biliari in mod natural.

Functia si localizarea vezicii biliare

PubMed Health afirma ca vezica biliara este un mic sac in forma de para care are aproximativ 7 – 10 cm lungime. Este situat chiar sub ficat, in abdomenul superior drept.

Vezica biliara stocheaza bila digestiva care este produsa de ficat. Cand mananci alimente grase, vezica biliara elibereaza bila – un amestec de saruri, colesterol si pigmenti biliari – catre intestinul subtire. 1

Functia vezicii biliare este de a stoca si elibera bila digestiva pentru a ajuta la digestia grasimilor. Vezica biliara poate contine pana la 70 sau 80 ml (2,3 sau 2,7 fl. oz.) de bila.

Ce sunt calculii biliari?

Calculii biliari se formeaza atunci cand lichidul biliar digestiv se formeaza in depozite dure. Denumirea medicala pentru calculii biliari este colelitiaza.

Jurnalul Nigerian de Chirurgie spune ca calculii biliari pot varia ca marime de la boabe mici pana la dimensiunea unei mingi de golf. Calculii biliari sunt formati din colesterol, saruri de calciu, bilirubina si proteine. Exista 2 tipuri de calculi biliari: 2

Pietre de colesterol 

Aceste tipuri de calculi biliari sunt compuse in principal din colesterol si sunt de culoare galbena. Calculii biliari de colesterol se formeaza atunci cand exista o concentratie mare de colesterol in bila. Pietrele de colesterol sunt cel mai frecvent tip de calculi biliari.

Pietre pigmentare 

Calculii biliari care contin in mare parte bilirubina se numesc pietre pigmentare. Litiaza biliara pigmentata se formeaza atunci cand celulele rosii din sange sunt distruse prea repede.

Ambele tipuri de calculi biliari pot provoca dureri abdominale chinuitoare in partea dreapta sus, daca se blocheaza in canalul biliar.

Simptome ale calculilor biliari

In multe cazuri, calculii biliari nu prezinta deloc simptome si pot fi descoperite doar in timpul unei scanari de rutina. Daca calculii biliari se misca si blocheaza un canal biliar sau daca devin foarte mari, pot provoca o serie de simptome incomode, denumite atac de vezica biliara.

Conform revistei Bailliere’s Clinical Gastroenterology, simptomele calculilor biliari (colelitiaza) includ urmatoarele: 3

Durere abdominala brusca, severa – Durerea apare de obicei fara avertisment si poate fi extrem de dureroasa. Durerea abdominala cu crampe din partea dreapta atinge de obicei varful in prima ora. Apoi poate deveni o durere abdominala surda care dureaza cateva zile.

Durere intre omoplati – Durerea din partea superioara a abdomenului se poate raspandi si poate provoca o durere la omoplat drept sau durere in partea superioara a spatelui.

Dureri in piept – Pentru unii oameni, un atac de vezica biliara poate provoca dureri care se simt ca un atac de cord. De fapt, jurnalul Gut spune ca colelitiaza este un motiv pentru durerile cardiace care nu au legatura. 4

Indigestia – Un alt simptom al durerii de calculi biliari este senzatia de arsura in piept. Acest lucru poate fi cauzat fie de reflux biliar, fie de reflux acid.

Modificari ale culorii scaunului si urinei – Blocajele cailor biliare pot duce la o urina de culoare foarte inchisa sau la un scaun palid, de culoare argila.

Colecistita – Calculii biliari mari pot duce la inflamarea vezicii biliare, numita colecistita.

Puteti trata calculii biliari fara interventie chirurgicala?

Daca suferiti de atacuri repetate ale vezicii biliare, medicul dumneavoastra va poate recomanda o colecistectomie sau indepartarea vezicii biliare. Cu toate acestea, chiar si indepartarea laparoscopica a vezicii biliare este inca o procedura invaziva. Prin urmare, multi oameni doresc sa stie daca puteti trata calculii biliari fara interventie chirurgicala.

Unele tratamente naturiste au ajutat la tratarea calculilor biliari fara a fi nevoie de interventie chirurgicala. Pentru unii oameni, o curatare a calculilor biliari a ajutat la eliminarea pietrelor biliare in mod natural. Altii au folosit diverse suplimente si alte remedii naturale pentru a dizolva calculii biliari in mod natural.

In unele cazuri, oamenii au evitat necesitatea interventiei chirurgicale asupra vezicii biliare, facand modificari in dieta lor si mentinand o greutate sanatoasa.

Cum sa scapi de calculii biliari in mod natural

Sa ne uitam mai detaliat la ceea ce spun cercetarile stiintifice despre remediile naturale pentru calculi biliari si eficacitatea lor.

Suc de mere cu otet de mere

Exista cateva dovezi limitate ca consumul de suc de mere si otet de mere poate ajuta la eliminarea calculilor biliari fara interventie chirurgicala.

Revista The Lancet a publicat o scrisoare a unui medic despre beneficiile consumului de cantitati mari de suc de mere. O femeie a tratat simptomele calculilor biliari band 1 litru de suc de mere timp de o saptamana. In ultima zi, a consumat 1 cana de ulei de masline. A doua zi, ea a trecut in mod natural de cativa calculi biliari de colesterol. 5

Merele si otetul de mere contin si pectina, care a fost legata de tratarea calculilor biliari. Un studiu clinic a aratat ca pectina a ajutat la tratarea calculilor biliari si a pus boala in regresie. 6

La sfarsitul acestui articol, puteti gasi o reteta de spalare a calculilor biliari folosind suc de mere si otet de cidru de mere (ACV).

Suc de lamaie

Revista Alternative Medicine Review a raportat ca un compus din lamai poate ajuta la dizolvarea calculilor biliari. D-limonenul este un compus care se gaseste in coaja si sucul citricelor, cum ar fi lamaia, limea si portocalele.

Cercetatorii au descoperit ca D-limonenul poate ajuta la tratarea calculilor biliari care contin colesterol si la eliminarea lor in mod natural. 7

Curatarea vezicii biliare

Multi oameni au descoperit ca o inrosire a vezicii biliare poate ajuta la eliminarea calculilor biliari, ajutand la trecerea lor in mod natural. Spalarea vezicii biliare necesita, de obicei, sa bei o combinatie de ulei de masline, sare Epsom si sucuri de fructe sau citrice pentru a ajuta la descompunerea calculilor biliari. Acest lucru ar trebui sa stimuleze vezica biliara sa treaca calculii biliari in scaun.

Tratamente naturale pentru calculii biliari

Exista unele dovezi ca unele plante naturale si remedii naturiste pot ajuta la imbunatatirea functiei vezicii biliare si la reducerea frecventei simptomelor vezicii biliare.

Inainte de a utiliza unele dintre aceste remedii naturiste pentru tratarea calculilor biliari, ar trebui sa discutati cu o persoana medicala calificata.

Papadie

Extractul de papadie este utilizat pentru a trata diverse afectiuni ale vezicii biliare, inclusiv calculi biliari. Revista Toxicology and Applied Pharmacology spune ca papadia este folosita in multe culturi ca tratament natural pentru calculii biliari si pentru a ajuta la stimularea productiei de bila. 8

Revista The Review of Diabetic Studies spune ca extractele de papadie au compusi amari care dilueaza concentratia de bila si au un efect antiinflamator asupra vezicii biliare. 9

Ciulin de lapte

Ciulinul de lapte este o alta planta amara care poate ajuta la rezolvarea multor probleme ale vezicii biliare si poate scapa de calculii biliari in mod natural.

Potrivit Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis , ciulinul de lapte contine un compus numit silimarina. Acesta este utilizat ca supliment alimentar pentru a ajuta la tratarea multor afectiuni ale vezicii biliare si biliare. 9 PubMed Health spune ca multi medici homeopati folosesc extracte de ciulin pentru a scapa de calculii biliari. 10

Jin Qian Cao (Lysimachiae Herba)

Un studiu publicat in 2015 asupra proprietatilor terapeutice ale Jin Qian Cao a raportat ca poate ajuta la tratarea calculilor biliari si a pietrelor la rinichi. In multe cazuri, Jin Qian Cao poate ajuta, de asemenea, la prevenirea formarii calculilor biliari de colesterol. 11

Anghinare

Extractele de frunze de anghinare pot ajuta la cresterea productiei de bila care scade concentratia acumularilor de colesterol in vezica biliara.

Un studiu din 2013 a raportat ca studiile clinice privind proprietatile anghinarii au descoperit ca extractele din frunze de anghinare sunt benefice pentru vezica biliara si ficat. Frunzele de anghinare au o actiune coleretica (creste productia de bila) care poate ajuta la reducerea nivelului de solide din vezica biliara. 26

Remedii la domiciliu pentru a trata calculii biliari

Exista si alte ierburi care au proprietati vindecatoare si protectoare care pot ajuta la mentinerea functionarii corecte a vezicii biliare. Aceste remedii naturale pentru calculii biliari va pot ajuta sa le eliminati sau sa preveniti atacurile recurente ale vezicii biliare.

Curcuma

Puteti folosi turmericul ca parte a dietei vezicii biliare pentru a ajuta la reducerea frecventei durerii si disconfortului litiaza.

Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition a raportat ca extractele de turmeric pot ajuta la contractarea vezicii biliare, care stimuleaza fluxul biliar. 13 Deoarece turmericul are si proprietati antiinflamatorii puternice, poate ajuta la reducerea durerii vezicii biliare si a crampelor abdominale. 14

Revista Surgical Endoscoy a mai raportat ca efectul antiinflamator al turmericului poate reduce durerea dupa o operatie laparoscopica a vezicii biliare. 15

Menta

Menta poate ajuta bila sa treaca mai usor prin sistemul biliar si poate ajuta la reducerea durerilor abdominale cauzate de problemele vezicii biliare.

Potrivit revistei Alimentary Pharmacology & Therapeutics , un amestec de ulei de menta si ulei de chimen are un efect calmant asupra vezicii biliare. Luarea a 90 mg ulei de menta si 50 mg ulei de chimion a ajutat la golirea mai rapida a vezicii biliare si la stimularea fluxului biliar. 16

Alte tratamente pentru calculii biliari

Sa ne uitam la alte modalitati – naturale si traditionale – de a trata litiaza biliara si de a opri simptomele lor care cauzeaza disconfort.

Dieta vegetariana

O modalitate prin care va poate ajuta sa evitati indepartarea vezicii biliare din cauza calculilor biliari este trecerea la o dieta vegetariana.

Dr. Alan R. Gaby in revista Alternative Medicine Review a raportat ca femeile care au calculi biliari isi pot scadea riscul de indepartare a vezicii biliare eliminand carnea din dieta lor. Cresterea consumului de fructe si legume a fost asociata cu mai putine crize de durere biliara. 17

Acupunctura

Acupunctura poate ajuta la gestionarea simptomelor calculilor biliari, cum ar fi inflamatia sau durerea. Un studiu din 2012 a constatat ca acupunctura poate ajuta la tratarea durerilor abdominale si a durerilor de umar cauzate de o inflamatie a vezicii biliare (colecistita). 18

Medicament

Pentru a evita indepartarea vezicii biliare ca remediu pentru calculii biliari, majoritatea medicilor incearca sa dizolve pietrele folosind medicamente. PubMed Health raporteaza ca unele medicamente pentru calculii biliari ajuta la reducerea durerii si a inflamatiei. Daca calculii biliari sunt suficient de mici, medicamentele care contin acid ursodeoxicolic sunt prescrise pentru a dizolva calculii biliari. 19

Indepartarea vezicii biliare (colecistectomie)

In cazurile de atacuri repetate ale vezicii biliare, medicii pot recomanda indepartarea completa a vezicii biliare. Cea mai comuna modalitate de indepartare a vezicii biliare este colecistectomia laparoscopica.

Va rugam sa cititi celalalt articol al meu pentru a afla ce ar trebui sa faceti dupa indepartarea vezicii biliare .

Curatarea vezicii biliare – Ce este spalarea vezicii biliare?

Spalarea vezicii biliare combina diverse ingrediente naturale pentru a ajuta la reducerea dimensiunii calculilor biliari si pentru a le face mai usor de eliminat. De obicei, retetele de curatare a vezicii biliare contin o combinatie de sucuri de fructe, ierburi si laxative naturale pentru a va ajuta sa eliminati calculii biliari in scaun.

Retete de curatare a vezicii biliare

Sa ne uitam la o reteta de curatare a vezicii biliare pentru a trata litiaza biliara in mod natural si pentru a preveni crizele de durere biliara.

Pentru aceasta, veti avea nevoie de urmatoarele:

  • 6 litri (aproape 6 litri) de suc de mere pur
  • Otet de mere crud, organic
  • Suc de lamaie
  • Ulei de masline
  • sare Epsom. In reteta de curatare, sarea Epsom actioneaza ca un laxativ pentru a spala mai repede pietrele.

Cum se face curatarea vezicii biliare:

  1. In primele 6 zile, bea 180 ml suc de mere amestecat cu 1 lingura de otet de mere de 5 ori pe zi. (Ar trebui sa bei in total 1 litru pe zi).
  2. In ziua 6, post pana la ora 18.
  3. La ora 18, se amesteca 1 lingura. Sare Epsom cu un pahar mare de apa. Bea repede.
  4. 2 ore mai tarziu, consumati inca un pahar de sare Epsom si apa.
  5. La ora 22:00, amestecati 120 ml ulei de masline si zeama de lamaie si bea repede remediul.
  6. Du-te la culcare, de preferinta culcat pe o parte.
  7. Dimineata, ar trebui sa elimini calculi biliari in scaun si micile umflaturi pot fi vizibile in toaleta.

Curatarea vezicii biliare cu lamaie si ulei de masline

Consumul de suc de lamaie si ulei de masline este o curatare populara a vezicii biliare despre care multi oameni spun ca ajuta la ameliorarea simptomelor unui atac de vezica biliara. Puteti consuma aceasta bautura de detoxifiere zilnic pentru a va mentine ficatul si vezica biliara in stare buna de sanatate.

  1. Se amesteca sucul de la ½ lamaie cu 2 linguri de ulei de masline extravirgin.
  2. Bea primul lucru dimineata pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din ficat.

Revista Alternative Medicine Review spune ca acesta este un remediu popular care are mai multe versiuni. O versiune este sa postesti timp de 12 ore si apoi la 19:00, trebuie sa ingerezi 4 linguri de ulei de masline urmate de 1 lingura de suc de lamaie la fiecare 15 minute pentru un total de 8 cicluri de tratament. 17

Suc de mere si otet de mere pentru a scapa de durerile biliare

Otetul de mere si sucul de mere este o combinatie puternica care poate ajuta la reducerea rapida a simptomelor unui atac de vezica biliara.

  1. Se pun 2 linguri de otet de mere crud, organic intr-un pahar de suc de mere cald.
  2. Bea remediul pentru a scapa de durerile abdominale cauzate de calculii biliari.
  3. Beti de fiecare data cand aveti o criza de durere de litiaza biliara.

Cu aceasta reteta, puteti incerca sa cresteti doza de otet de mere pana la ¼ de cana.

Revista Alternative Medicine Review mentioneaza o alta metoda care consta in suc de mere si suc de legume. Conform acestei versiuni, trebuie sa consumati numai suc de mere si suc de legume (nu este permisa mancarea) in timpul zilei pana la ora 17-18 si apoi sa ingerati 18 ml de ulei de masline urmati de 9 ml de suc proaspat de lamaie la fiecare 15 minute pana cand s-au consumat 240 ml de ulei. 17

Ce spun cercetarile despre spalarea vezicii biliare?

Exista multe dovezi anecdotice despre eficacitatea curatarii vezicii biliare. Ce spun cercetarile stiintifice despre presupusele beneficii pentru sanatate ale spalarii vezicii biliare?

Revista Alternative Medicine Reviews spune ca exista dovezi stiintifice minime care sustin beneficiile curatarii vezicii biliare. Cu toate acestea, medicii spun ca unele retete de curatare a vezicii biliare par sa ajute un numar de oameni. 17

Dr. Michael F. Picco de la Clinica Mayo spune ca exista un efect laxativ al retetelor de curatare a vezicii biliare. Dar, exista putine dovezi care sa demonstreze ca nodulii din scaun sunt pietre la vezica biliara. De asemenea, unii oameni se confrunta cu reactii adverse neplacute de la o inrosire a vezicii biliare. 20

Puteti scapa de calculii biliari eliminandu-i in mod natural?

Sustinatorii curatarii vezicii biliare spun ca inrosirea vezicii biliare ajuta la eliminarea pietrelor biliare in mod natural. Acest lucru ajuta la reducerea frecventei simptomelor si multi spun ca le permite sa evite o interventie chirurgicala de indepartare a vezicii biliare.

Cum sa preveniti calculii biliari

Cu cateva alegeri ale stilului de viata si modificari ale dietei, va puteti reduce foarte mult riscul de a dezvolta litiaza biliara. In cele din urma, acest lucru poate ajuta la prevenirea necesitatii unei colecistectomie.

Dieta pentru prevenirea calculilor biliari

Respectarea unei „diete cu calculi biliari” include evitarea alimentelor grase si prajite care pot cauza acumulari de colesterol in vezica biliara. American Journal of Surgery raporteaza ca o dieta de calculi biliari ar trebui sa includa fibre alimentare solubile. Acest lucru ajuta la prevenirea formarii calculilor biliari si la reducerea colesterolului in tractul biliar. 21

Mentine o greutate sanatoasa

Obtinerea si mentinerea unei greutati sanatoase va poate reduce considerabil riscul de a suferi o interventie chirurgicala la vezica biliara. Un raport din 2009 a constatat ca persoanele obeze au mai multe sanse de a dezvolta litiaza biliara si necesita o interventie chirurgicala pentru indepartarea vezicii biliare. 17

Cantitati moderate de cafea

Puteti preveni dezvoltarea calculilor biliari si simptomele asociate acestora, consumand cantitati moderate de cafea. Potrivit unei cercetari publicate in jurnalul BMJ , consumul de cafea in cantitati moderate poate reduce foarte mult riscul de calculi biliari. Cafeaua stimuleaza fluxul bilei si previne acumularea de colesterol in vezica biliara. 22

Evitati programele de slabire rapida

The International Journal of Obesity raporteaza ca scaderea rapida in greutate sau respectarea unei diete foarte scazute in calorii poate duce la aparitia calculilor biliari. Studiul a concluzionat ca persoanele care au slabit foarte repede au un risc de 3 ori mai mare de a dezvolta litiaza biliara decat cei care au slabit treptat. 23

Fii activ fizic

Activitatea fizica regulata nu ajuta doar la mentinerea inimii sanatoase si la scaderea tensiunii arteriale. Jurnalul Sports Medicine a constatat ca exercitiile fizice regulate beneficiaza, de asemenea, de sanatatea vezicii biliare si pot ajuta la prevenirea bolii litiaza biliara. 24

Cand sa vezi un medic

Doar pentru ca aveti calculi biliari, nu inseamna ca trebuie sa vedeti un medic. Multi oameni au calculi biliari asimptomatici, ceea ce inseamna ca nu au niciun simptom.

Dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD spune ca daca incepeti sa prezentati semne de calculi biliari sau disfunctie a vezicii biliare, trebuie sa consultati un medic. Acestea includ: 25

  • Durere debilitanta in abdomenul superior drept, care apare brusc
  • Durere care iradiaza de la partea superioara a abdomenului la omoplat
  • Pielea sau ochii tai par galbui (icter)
  • Aveti semne ale unei infectii precum febra sau frisoane
  • Aveti scaun foarte deschis la culoare
  • Urina inchisa la culoare
1...192021...57Pagina 20 din 57