Acasă Blog Pagina 19

Pierderile de memorie de ce apar, declansatori si tratamente

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Pierderile de memorie sunt o aparitie foarte frecventa in randul oamenilor de toate varstele. Cu toate acestea, atunci cand oamenii observa o crestere a frecventei sau a severitatii lor, aceasta poate fi suparatoare, poate declansa temeri de „pierdere” sau considerata ca primul semn al unei afectiuni neurologice grave (cum ar fi boala Alzheimer). Despres Boala Alzheimer citeste aici Boala Alzheimer – 10 simptome tipice

Din fericire, acest lucru nu este intotdeauna cazul, deoarece pierderile de memorie sunt cauzate frecvent de afectiuni tratabile, cum ar fi deficiente nutritionale sau dezechilibre hormonale. Va rugam sa continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre cauzele, factorii de risc, semnele si simptomele, optiunile de prevenire si tratament pentru pierderile de memorie.

Informatii rapide despre pierderi de memorie

  • Aproape toata lumea va experimenta la un moment dat pierderi de memorie.
  • Femeile insarcinate raporteaza adesea o dificultate marcata in a-si aminti sarcinile in asteptare, un tip de lipsa de memorie cunoscuta in gluma sub numele de „creierul mamei”.
  • Multe femei cu probleme de memorie in timpul menopauzei vad simptomele se imbunatatesc odata ce procesul se incheie.
  • Doar 13% dintre persoanele peste 65 de ani vor dezvolta o dementa grava.

Pierderile de memorie sunt definite ca o incapacitate momentana de a recupera o anumita informatie din memoria cuiva. Aceasta poate include o fata, un nume, un numar de telefon sau un anumit cuvant. „Lapsul” in sine poate dura doar cateva secunde sau cateva minute, dupa care amintirea va reveni, dar sentimentele de anxietate si frustrare pe care le provoaca pot dura mai mult.

In timp ce un anumit numar de probleme de memorie sunt frecvente si considerate ca o parte normala a imbatranirii, femeile sunt mai predispuse sa le experimenteze mai frecvent atunci cand trec prin faze de tranzitie hormonala, cum ar fi pubertatea, sarcina, postpartum, alaptarea si menopauza. Cu toate acestea, atunci cand o femeie incepe sa observe ca lipsurile de memorie se intampla din ce in ce mai des, ea poate fi ingrijorata de dezvoltarea unei afectiuni mai grave, cum ar fi dementa sau chiar boala Alzheimer. Desi cel mai probabil nu este cazul, poate provoca totusi o mare suferinta in viata unei femei si perceptia asupra bunastarii si a autosuficientei.

In timp ce pierderile de memorie in sine nu au nicio corelatie sau efect asupra fertilitatii unei femei, atunci cand apar asupra unei femei in varsta de reproducere, pot dezvalui un dezechilibru hormonal care ar putea influenta multe alte aspecte ale vietii unei femei, inclusiv fertilitatea.

Identificarea pierderilor de memorie

Exista diferite tipuri de lacune de memorie si, in timp ce unele femei vor experimenta doar unul dintre aceste tipuri in ocazii foarte rare, altele vor prezenta mai ales un tip sau doua, dar pot, atunci cand sunt supuse unei constrangeri speciale, sa prezinte alte subtipuri. Diferitele tipuri de pierderi de memorie sunt identificabile in mare parte dupa tipul de informatii care nu pot fi retinute si durata de timp pentru care nu poate fi retinuta.

Pentru a intelege procesele din spatele pierderilor de memorie, continuati cu sectiunea urmatoare pentru a citi despre cauzele lor hormonale si non-hormonale.

Cauze pierderi de memorie

Aflarea despre cauza pierderilor de memorie ofera cheia pentru intelegerea modului de prevenire si tratare a acestor atacuri suparatoare. In timp ce cauzele exacte ale pierderilor de memorie sunt complexe si nu sunt inca complet intelese, majoritatea medicilor si cercetatorilor cred ca schimbarile hormonale sunt cauza principala a pierderilor de memorie. Pe langa aceste cauze hormonale complet normale, alti factori si afectiuni medicale pot provoca, in cazuri mai rare, pierderi de memorie.

Continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre atat cauzele hormonale, cat si alte cauze ale pierderilor de memorie.

Cauzele hormonale ale pierderilor de memorie

Hormonii sunt mesageri chimici care controleaza fiecare organ si proces biologic din organism. Cand apar modificari intre aceste niveluri de hormoni, organele nu primesc semnalele corecte pentru a functiona corespunzator si apar tulburari hormonale.

Cercetarile medicale ample au gasit o legatura puternica intre nivelurile de hormoni estrogen si progesteron si productia de serotonina . Acesta este un neurotransmitator – sau hormonul de reglare a creierului – cunoscut ca una dintre substantele chimice pentru „a se simti bine” si este considerat esential pentru functionarea corecta a creierului. Desi se remarca in principal pentru proprietatile sale de imbunatatire a dispozitiei, serotonina regleaza, de asemenea, apetitul, somnul, dorinta sexuala si memoria.

In plus, estrogenul este legat de productia si reglarea insulinei, care la randul sau ajuta la procesarea zaharului si regleaza cantitatea de glucoza prezenta in fluxul sanguin la un moment dat. Deoarece creierul se hraneste exclusiv cu zahar pentru a functiona, orice fluctuatie a cantitatii de zahar din sange poate duce la crize de hipoglicemie, care produce neliniste, gandire neclara si pierderi de memorie.

O deficienta de estrogen in anumite momente ale ciclului menstrual si in timpul fazelor de dezechilibru hormonal semnificativ – pubertate, sarcina, post-partum si menopauza – determina scaderea nivelului de serotonina si insulina si, in consecinta, duce la pierderi de memorie. In acest sens, putem spune ca pierderile de memorie sunt cauzate in mare masura de fluctuatiile hormonale in timpul schimbarilor prin care trec femeile in timpul vietii reproductive .

In plus, exista si cauze hormonale specifice si factori tipici de mediu care pot explica aparitia deficientelor de memorie in functie de stadiul vietii reproductive a femeii in care apare aceasta tulburare, cum ar fi in preajma sindromului premenstrual si in timpul pubertatii, sarcinii, postpartum si menopauza.

Cauze hormonale in timpul diferitelor faze din viata unei femei

PMS este o consecinta a fluctuatiilor hormonale legate de ciclul menstrual. Este o colectie de tulburari, care pot include, printre altele, pierderi de memorie.

Pubertatea este etapa in care corpul unei fete incepe sa produca hormoni de reproducere; acestia si alti factori, cum ar fi presiunile parentale si alimentatia deficitara , contribuie la problemele de memorie in timpul pubertatii.

Sarcina duce la modificari extreme in productia de hormoni reproductivi, care impreuna cu alti factori, cum ar fi oboseala sau modificarile corporale , pot duce la pierderi de memorie.

Postpartum si alaptarea este o alta etapa in care hormonii reproductivi sunt dezechilibrati, ceea ce duce la simptome precum pierderile de memorie. De asemenea, alti factori contribuie la pierderile de memorie in perioada postpartum, cum ar fi stresul si influentele stilului de viata .

Menopauza este etapa din viata unei femei in care productia de hormoni reproductivi scade in mod natural, semnaland sfarsitul fertilitatii femeii. Pe langa cauzele hormonale, alti factori se adauga la motivele pierderilor de memorie in timpul menopauzei, inclusiv experienta altor simptome ale menopauzei.

Alte cauze mai putin frecvente ale pierderilor de memorie

In timp ce dezechilibrul hormonal este cauza principala a pierderilor de memorie in timpul vietii unei femei, expertii subliniaza, de asemenea, ca tulburarile cognitive pot fi cauzate de alte afectiuni subiacente, mai putin frecvente, inclusiv tulburari tiroidiene, diabet zaharat si ca simptome ale anumitor deficiente nutritionale .

Continuati sa cititi pentru a afla care sunt acesti factori de risc si factori declansatori si modul in care acestia au un impact atat de profund asupra experientei unei femei cu privire la pierderile de memorie.

Pierderea memoriei la 40 de ani

Pentru a combate pierderea memoriei cauzata de imbatranire, poate fi util sa exerciti atat corpul, cat si creierul. Antrenamentele fizice va fac creierul mai bun in retinerea informatiilor, iar folosirea creierului pentru lucruri precum citirea unui roman, rezolvarea unui puzzle sau invatarea unei noi limbi poate ajuta si la imbunatatirea functionarii mentale.

Deficientele cognitive se agraveaza dupa menopauza chirurgicala

Pierderea estrogenului in timpul menopauzei poate provoca deteriorarea cognitiva (uneori experimentata ca pierderi de memorie), care poate fi si mai grava ca urmare a menopauzei induse chirurgical.

Factori de risc pentru pierderile de memorie

Unele femei sunt mai predispuse decat altele sa sufere de lipsuri de memorie din motive psihologice , comportamentale si de sanatate inerente . Acesti factori predispozanti pot afecta nivelurile hormonale ale unei femei si pot creste sansele ca o femeie sa dezvolte pierderi de memorie in timpul vietii sale reproductive.

Declansatorii pierderilor de memorie

Pe langa factorii de risc pe termen lung, pierderile de memorie pot fi declansate si de anumite fenomene de mediu si obiceiuri comportamentale. Evitarea acestor medii sau obiceiuri pe cat posibil poate ajuta la evitarea aparitiei simptomelor legate de memorie. Acestea includ obiceiuri precum fumatul sau consumul frecvent de zahar , sau activitati normale de zi cu zi, cum ar fi trecerea pe o usa .

Pentru a identifica corect toti factorii declansatori posibili pentru pierderile de memorie, este important sa identificati corect tulburarea. Continua sa citesti pentru a descoperi simptomele si semnele lapselor de memorie pentru a putea alege un tratament specific cauzei sale.

Semne si simptome

Deoarece fiecare femeie are propriul mod de a experimenta pierderile de memorie si de a evalua impactul pe care acestea il au asupra vietii ei de zi cu zi, experienta individuala a acestora va fi diferita pentru fiecare femeie. Multe simptome enumerate mai jos fac parte din pierderea memoriei pe termen scurt si sunt comune pentru femeile care trec printr-o faza de dezechilibru hormonal.

Simptome comune ale pierderilor de memorie

  • Uitand intalnirile
  • Lasarea obiectelor mici, de zi cu zi (de exemplu, cheile masinii) mai des
  • Pierderea momentan intr-o conversatie complexa
  • Obtinerea unei „minte ratacitoare” in timpul unei intalniri lungi, prelegeri sau spectacole
  • Luarea unor decizii de zi cu zi incepe sa para putin mai dificila.

Semne ale pierderilor de memorie

Spre deosebire de simptomele mai vizibile, semnele medicale sunt criterii masurabile care sunt de obicei evaluate de un medic. Urmatoarele semne medicale vor fi, cel mai probabil, luate in considerare de catre un medic la diagnosticarea tulburarii:

  • Niveluri sanguine anormale ale hormonilor reproductivi sau tiroidieni
  • Temperatura corpului usor crescuta sau redusa
  • Reflexe mai lente decat se astepta
  • Miscari mai lente ale ochilor
  • Batai rapide sau neregulate ale inimii

Diagnosticul pierderilor de memorie

Pentru a diagnostica si a identifica simptomele pierderilor de memorie, un medic trebuie sa efectueze de obicei patru proceduri. In primul rand, ar trebui sa revizuiasca istoricul medical al pacientului ; apoi, ar trebui sa efectueze un examen fizic , urmat de o evaluare neurologica . Medicul poate solicita analize suplimentare , daca este necesar.

Complicatiile pierderilor de memorie

In cazuri rare, pierderile severe de memorie care par sa se agraveze progresiv rapid sau pierderea memoriei pe termen lung pot fi un semn al unor afectiuni mai grave care pot fi riscante pentru sanatatea emotionala si fizica a unei femei daca nu sunt tratate. Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca, in majoritatea cazurilor, pierderile de memorie nu vor necesita nicio interventie medicala serioasa. Aceste posibile, dar mai putin frecvente, complicatii ale lipsurilor de memorie pot include Alzheimer si dementa si au cateva semne de avertizare specifice.

Femeile care se confrunta cu pierderi frecvente de memorie ar putea dori sa le trateze sau chiar sa le previna. Continuati sa cititi mai jos pentru a afla cum sa preveniti si sa gestionati pierderile de memorie.

Pierderea memoriei nu este doar o problema pentru adultii in varsta. Tinerii adulti pot fi si ei afectati, dar nu este neaparat un motiv de ingrijorare extrema. Multe cauze ale pierderii memoriei – cum ar fi lipsa de somn si stresul – pot fi ameliorate cu doar cateva modificari ale stilului de viata pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.

Prevenirea pierderilor de memorie

Desi nu exista o modalitate unica de a preveni complet pierderile de memorie, la fel cum nu exista nicio modalitate de a impiedica procesul hormonal natural, exista cativa pasi pe care o femeie ii poate lua pentru a-si reduce sansele de a dezvolta probleme cu memoria sau capacitatea cognitiva sau pentru a minimiza impactul sau durata de timp in care apar simptomele.

In acest sens, schimbarile stilului de viata pentru prevenire sunt extrem de importante, mai ales in ceea ce priveste alimentatia , exercitiile fizice si obiceiurile sanatoase . Mai mult, o femeie poate cauta modalitati de a completa aceste abordari ale stilului de viata cu utilizarea de suplimente care ajuta la imbunatatirea sistemului endocrin si, prin urmare, ajuta la prevenirea sau atenuarea simptomelor dezechilibrului hormonal, cum ar fi pierderile de memorie.

Pentru femeile care trec deja prin tulburare, prevenirea poate sa nu fie posibila daca au aparut deja deficiente de memorie. Din fericire, exista multe modalitati de a le gestiona pentru a preveni „aprinderile” sau pentru a reduce intensitatea simptomelor. Continuati sa cititi pentru a afla despre diferitele moduri de a gestiona pierderile de memorie.

Gestionarea pierderilor de memorie

Oriunde te-ai afla cand te confrunti cu un blocaj mental sau daca recunosti ca pierderile de memorie au loc mai des sau in legatura cu informatii mai serioase, exista modalitati eficiente de a-ti gestiona instantaneu capacitatea cognitiva. Efectuarea de modificari zilnice minore si evitarea declansatorilor pot face o diferenta enorma pentru femeile care incearca sa gestioneze pierderile de memorie.

Exista anumite sfaturi si trucuri disponibile care pot ajuta la imbunatatirea experientei pierderilor de memorie, oferind femeilor instrumentele de care au nevoie pentru a le face fata. Exista sfaturi generale pe care femeile de toate varstele le pot folosi, cum ar fi exercitii de respiratie sau tehnici mnemonice.

In timp ce aceste masuri ajuta adesea la reducerea frecventei si intensitatii pierderilor de memorie, ele nu sunt capabile sa trateze radacina problemei, care este dezechilibrul hormonal. Cu toate acestea, exista mai multe tratamente naturiste care pot trata cauzele hormonale ale pierderilor de memorie. Continuati cu sectiunea urmatoare pentru a afla mai multe despre tratarea pierderilor de memorie. Continuati sa cititi pentru a descoperi abordari de tratament pentru pierderile de memorie.

Tratamente pierderi de memorie

Pierderile de memorie pot fi frustrante, dificil de admis si pot fi daunatoare performantei unei femei la locul de munca sau la scoala. Pentru femeile care trec printr-o faza de dezechilibru hormonal, pierderile de memorie si problemele cognitive sunt normale pana la un anumit punct, desi in unele cazuri simptomele pot deveni severe si pot interfera cu viata de zi cu zi. Din fericire, este mai mult decat posibil sa gasesti un tratament eficient pentru lipsurile de memorie.

Trei abordari pentru a trata pierderile de memorie

Pot fi luate in considerare trei niveluri de abordari pentru tratarea lipsurilor de memorie. Acestea sunt clasificate ca:

  • Schimbari ale stilului de viata 
  • Medicina alternativa 
  • Optiuni farmaceutice.

Femeile sunt incurajate sa inceapa cu cea mai putin riscanta abordare a tratamentului pentru pierderile de memorie, ajustari ale stilului de viata . Desi sunt atat de des eficiente in a reduce tulburarea, acestea singure nu fac nimic pentru a aborda cea mai frecventa cauza a pierderilor de memorie la femei – dezechilibrul hormonal. Din fericire, medicina alternativa poate fi combinata cu modificari ale stilului de viata pentru a oferi un tratament sigur si eficient pentru pierderile de memorie.

In timp ce interventia medicala nu este de obicei considerata necesara pentru a trata pierderile de memorie, unele femei ar putea dori sa ia in considerare optiunile de medicamente daca nu reusesc sa gaseasca ameliorarea tratamentelor naturale. Pentru femeile care iau in considerare aceasta optiune, este important sa inteleaga si sa cantareasca cu atentie riscurile asociate cu tratamentele pentru probleme cognitive.

1.Schimbari ale stilului de viata pentru pierderile de memorie

Acest nivel primar de tratament implica cel mai mic risc, desi, invers, necesita cea mai mare cantitate de autodisciplina. Adesea, schimbarile simple ale stilului de viata pot aduce beneficii uriase in combaterea pierderilor de memorie si in atingerea unui nivel general mai ridicat de sanatate. In esenta, o dieta imbunatatita , exercitii fizice regulate si obiceiuri sanatoase pot face femeii un serviciu extraordinar.

Desi aceste modificari vor ajuta la atenuarea deficientelor de memorie, ele nu abordeaza in mod direct dezechilibrul hormonal – cea mai frecventa cauza a pierderilor de memorie si, prin urmare, poate fi necesar un tratament suplimentar. Medicina alternativa s-a dovedit a fi o modalitate excelenta de a trata pierderile de memorie legate de dezechilibrul hormonal intr-un mod sigur si natural.

2.Medicina alternativa pentru pierderile de memorie

Medicamentele alternative si suplimentele implica un risc redus sau deloc si pot fi o modalitate extrem de eficienta de a trata pierderile de memorie. Acest nivel de abordare poate implica mai multe optiuni diferite. In cazul suplimentelor pe baza de plante, exista doua tipuri principale de ierburi care pot fi utilizate: ierburi fitoestrogenice si suplimente cu plante care regleaza hormonii .

Suplimente pe baza de plante fitoestrogenice

Aceste suplimente, cum ar fi cohosh negru sau gingko biloba, contin componente estrogenice produse de plante care completeaza hormonii cu estrogen scazut din corpul unei femei, ajutand la atenuarea lipsurilor de memorie. Prin introducerea de estrogeni pe baza de plante in organism, aceste plante trateaza deficienta de estrogen care sta la baza deficientelor de memorie.

Sunt eficiente in principal pentru femeile aflate la menopauza, care au mai multe sanse de a avea niveluri scazute de estrogen, dar nu sunt neaparat eficiente pentru femeile aflate in alte etape ale vietii, cum ar fi pubertatea.

Suplimente pe baza de plante care regleaza hormonii

Aceste suplimente, inclusiv Macafem stimuleaza productia naturala de hormoni a organismului prin hranirea glandelor pituitare si endocrine, ajutand intregul sistem hormonal sa produca hormoni mai eficient. Acest lucru duce in cele din urma la echilibrarea nu numai a estrogenului, ci si a altor hormoni importanti, cum ar fi progesteronul.

Aceste suplimente pot fi considerate cel mai sigur si natural mod de a trata dezechilibrul hormonal care stau la baza pierderilor de memorie si pot fi luate pe tot parcursul vietii unei femei, deoarece sustin productia naturala de hormoni a organismului.

In plus, exista si alte tipuri de suplimente care pot, de asemenea, atenua pierderile de memorie sau cel putin le pot face mai usor de gestionat, inclusiv vitamine si alte suplimente pe baza de plante .

O combinatie de abordari este de obicei cea mai eficienta cale de urmat. Schimbarile stilului de viata combinate cu medicina alternativa vor fi cel mai probabil cel mai bun mod de a atenua simptomele pierderilor de memorie. Cu toate acestea, pentru unele femei simptomele vor fi atat de severe incat este necesar un tratament mai drastic.

3. Optiuni farmaceutice pentru pierderile de memorie

Interventiile de la al treilea nivel implica cel mai mare risc si adesea cele mai mari costuri. Nu toate tratamentele sunt potrivite pentru femei in fiecare etapa a vietii, asa ca este recomandat sa discutati cu un medic autorizat inainte de a incepe orice tratament farmaceutic pentru pierderile de memorie.

Exista doua tipuri principale de optiuni farmaceutice care pot fi prescrise pentru a trata deficientele de memorie: medicamentele de reglare hormonala si medicamentele anti-dementa .

Aceste trei abordari nu se exclud reciproc. O femeie poate folosi diferite abordari in momente diferite sau orice combinatie a acestora, in functie de durata si severitatea simptomelor. Astazi, tot mai multe femei constata ca tratarea simptomelor legate de dezechilibrul hormonal este cel mai bine realizata printr-o combinatie de stil de viata sanatos si tratamente alternative.

Surse:

https://www.menopausenow.com/memory-lapses

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/home/ovc-20167098

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/memory-loss/art-20046518

http://www.huffingtonpost.com/2013/01/03/menopause-symptoms-memory-loss_n_2397936.html

Ce este spotting si cum arata spotting-ul?

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Spotting este o sangerare vaginala usoara care poate arata ca inceputul perioadei menstruale obisnuite, dar are loc inainte sau dupa menstruatie. Desi s-ar putea sa va ingrijoreze sangerarile vaginale usoare intre perioadele dvs. lunare, de obicei nu aveti de ce sa va faceti griji. Petele arata ca pete mici maro inchis sau pete roz deschis pe lenjeria ta, ceea ce face posibila deosebirea de sangerarea menstruala obisnuita.

Unele sangerari usoare intre menstruatii sunt considerate normale si pot fi cauzate de stres, utilizarea contraceptivelor sau chiar un semn ca a avut loc ovulatia. De fapt, spotting-ul de implantare inainte de scadenta menstruatiei ar putea fi un semn ca esti insarcinata. Cu toate acestea, exista anumite conditii in care spotul vaginal atunci cand nu aveti menstruatie poate fi un motiv de ingrijorare. Fibromul uterin, chisturile ovariene, infectiile si cancerul pot provoca sangerari vaginale usoare pana la abundente si pot fi asociate cu dureri abdominale, febra si dureri in timpul miscarilor intestinale. Unele sangerari vaginale usoare pot aparea in timpul sarcinii si ar trebui sa discutati intotdeauna cu medicul dumneavoastra sau obstetricianul despre sangerare.

In acest articol, veti afla despre cum arata spotting-ul si cum sa faceti diferenta dintre sangerarea menstruala si spotting. Veti afla, de asemenea, cand spotting-ul este considerat normal si cand ar trebui sa discutati cu medicul dumneavoastra despre sangerari vaginale anormale.

Ce este spotting?

Spotting este mentionat de medici ca sangerare vaginala anormala. Potrivit personalului de la Clinica Mayo, spotting este atunci cand observi cantitati mici de sange atunci cand nu te astepti la menstruatie. Petele de sange se vad adesea dupa stergere cand ati folosit baia sau le puteti observa pe lenjerie. 

Potrivit Dr. William Blahd de pe WebMD, spotting-ul are multe cauze si nu inseamna neaparat ca aveti o afectiune grava. De exemplu, dr. Blahd spune ca unele sangerari usoare se pot intampla cu ovulatia si chiar in timpul sarcinii, iar unele spotting minime pot fi considerate normale. 

Spotting vs. perioada menstruala – Care este diferenta

Stiind cum arata spotting-ul si cand se intampla, va poate ajuta sa faceti diferenta dintre fluxul menstrual obisnuit si spotting. Pentru unele femei, spotting-ul poate fi primul semn ca menstruatia a inceput. Asadar, a distinge spotting-ul de sangerarea menstruala obisnuita necesita sa observi si sa stii ce este normal cu ciclul tau lunar.

Ce este considerata o menstruatie usoara?

A avea menstruatia marcheaza inceputul ciclului menstrual obisnuit. Potrivit dr. Traci Johnson de pe WebMD, ceea ce este considerat „normal” depinde de fiecare femeie si de ciclul menstrual al acesteia. In general, o menstruatia apoasa usoara este una in care sangerarea dureaza putin si fluxul sanguin este relativ usor. De exemplu, unele femei au menstruatii foarte usoare care dureaza doar 2-3 zile cu un flux sanguin usor. Fluxul de sange usor poate fi de pana la 10 ml, sau 2 lingurite, de sange pierdut in timpul perioadei menstruale. 

Cu toate acestea, chiar si o perioada mai lunga in care sangerarea are loc timp de aproximativ 5 zile si este abundenta, este de asemenea „normala” pentru unele femei.

Cum arata spottingul?

Inainte de a ne uita la conditiile care pot provoca spotting, exista cateva modalitati de a identifica spotting si de a recunoaste orice simptome insotitoare.

Fluxul sanguin asociat cu spotting

Fluxul de sange asociat cu pete va fi, in general, foarte minim. De exemplu, Asociatia Americana de Sarcina spune ca spottingul care este asociat cu sangerarea de implantare poate dura de la cateva ore pana la 2 zile. Alte afectiuni pot provoca spotting regulat intre menstruatii, cum ar fi utilizarea contraceptivelor sau ovulatia.

Culoarea petei

O modalitate de a sti cum arata spotting-ul este sa te uiti la culoarea spotting-ului. Sangele care nu este rezultatul menstruatiei are de obicei o culoare diferita de sangerarea menstruala obisnuita. Deoarece sangele de la pete este in general mai vechi decat sangele menstrual, pete poate avea o culoare mai inchisa, maro, care arata ca urme de rugina sau pete pe lenjerie. Alte cauze ale petei pot provoca o culoare mai deschisa, roz si pot fi sau nu insotite de scurgeri.

Spotting in timpul ciclului menstrual

Observarea in mijlocul ciclului menstrual poate fi o intamplare normala pentru multe femei. Potrivit Jurnalului American de Epidemiologie , spotting-ul la mijlocul ciclului se poate intampla in acelasi timp cu ovulatia si poate provoca sangerari usoare timp de 1 sau 2 zile. 

Alte simptome de spotting

Impreuna cu petele roz deschis sau maro inchis care apar ocazional intre menstruatii, unele afectiuni pot provoca alte simptome. De exemplu, dr. Jacqueline Payne de pe Patient.info spune ca este posibil sa aveti dureri abdominale sau crampe si sa suferiti de disconfort pelvin general. Sau, infectiile pot provoca mancarime sau scurgeri vaginale impreuna cu sangerari vaginale anormale. 

Semne ale sangerarii menstruale

Pentru a sti ce este spotting-ul si cum arata, ar trebui sa-ti cunosti propriul ciclu lunar. Acest lucru va va ajuta sa recunoasteti orice sangerare anormala sau neobisnuita care ar putea necesita o vizita la medicul dumneavoastra.

Desi unele femei au spotting la inceputul sau la sfarsitul menstruatiei, sangerarea menstruala nu este acelasi lucru cu spotting.

Frecventa sangerarii menstruale . Chiar daca aveti menstruatii neregulate, sangerarea menstruala urmeaza un ciclu. Medicii de la Clinica Mayo spun ca ciclul menstrual poate dura de la 21 la 35 de zile, media fiind de 28 de zile. 

Modelul de sangerare menstruala . Sangerarea care are loc odata cu menstruatia incepe de obicei ca sangerare sau pete foarte usoare si devine treptat mai grea. American Journal of Epidemiology a raportat ca in primele 3 zile femeile au de obicei sangerari mai abundente. Aceasta devine treptat mai usoara si sangerarea dureaza in medie 5 zile. 

Simptome premenstruale . Cu aproximativ o saptamana inainte de scadenta menstruatiei, modificarile hormonale din organism pot provoca anumite simptome premenstruale. Medicii de la Clinica Cleveland spun ca unele dintre cele mai frecvente simptome ale menstruatiei sunt crampe la nivelul abdomenului si partea inferioara a spatelui, starea de spirit, pofta de mancare, sanii sensibili si focarele de acnee. 

Sangerarea vaginala usoara in timpul sarcinii – este normala?

Unul dintre primele semne vizibile ale sarcinii la multe femei este sangerarea de implantare. Spotting la inceputul sarcinii are loc atunci cand ovulul fertilizat se ataseaza de mucoasa uterului. Potrivit dr. Trina Pagano pe WebMD, sangerarea de implantare apare de obicei intre 6 si 12 zile dupa conceptie si dureaza pana la 2 zile. 

Nu toate femeile care sunt insarcinate au sangerare prin implantare, iar pentru unele dintre ele, patarea poate fi atat de usoara incat sa fie greu de observat. Dr. Traci Johnson de pe WebMD spune ca unele femei confunda spotting-ul implantarii cu o perioada usoara care dureaza cateva zile. 

Cam in aceasta perioada este posibil sa observati ca sanii dvs. incep sa devina mai mari si este posibil sa observati, de asemenea, umflaturi in jurul areolei, pe masura ce glandele Montgomery se maresc si obositi usor. In timp, este posibil sa incepeti sa aveti greata si varsaturi (greturi de dimineata) si o dorinta crescuta de a face pipi ca primele semne ca sunteti gravida.

Multe femei sunt, desigur, ingrijorate daca observa pete in timpul sarcinii. Potrivit revistei Annals Epidemiology , multe cauze ale sangerarii vaginale in timpul sarcinii nu sunt grave. Cercetatorii au descoperit ca aproximativ doua treimi dintre femeile insarcinate experimenteaza unele pete si sangerari usoare in timpul sarcinii. De obicei, spotting-ul sarcinii a durat intre 1 si 3 zile. 

Cu toate acestea, deoarece sangerarea in timpul sarcinii poate fi si un semn de avort spontan, ar trebui sa discutati cu obstetricianul despre orice sangerare, mai ales daca este abundenta.

Cum arata petele sange usoare in timpul sarcinii

Petele de sarcina arata ca pete deschise care au un aspect roz sau maro inchis. Potrivit dr. Nivin Todd de pe WebMD, spotting asociat cu sarcina are o culoare mai deschisa decat sangele menstrual obisnuit care are loc la inceputul perioadei menstruale. De obicei, spotting-ul de implantare este observat inainte de a incepe sa suferi de greata si alte simptome de sarcina. 

Cauzele spotting-ului

Acum ca stiti ce este spotting-ul si cum arata spotting-ul, sa ne uitam pe scurt la unele dintre principalele cauze ale spotting-ului la mijlocul ciclului. Dupa cum veti vedea, unele sangerari usoare inainte de menstruatie sau dupa menstruatie pot fi clasificate drept normale si nu trebuie sa va faceti griji.

Ovulatia

O cauza comuna de spotting care este inofensiva intre perioadele tale lunare este ovulatia. Acest tip de spotting arata ca o descarcare sau sange roz foarte deschis. Potrivit profesorului dr. Andrew Kaunitz de la Departamentul de Obstetrica si Ginecologie de la Universitatea din Florida, fluctuatia nivelului hormonal poate provoca pete vaginale usoare in momentul ovulatiei. Spotting este, de asemenea, frecvent la femeile care au modele neregulate de ovulatie. 

Contraceptie

Anumite metode de control al nasterii pot fi, de asemenea, un motiv pentru spotting fara menstruatie. Medicii de la Serviciul National de Sanatate raporteaza ca contraceptivele orale pot fi de vina pentru sangerarile neregulate atunci cand nu ai menstruatia. Acest lucru este vizibil mai ales in primele 3 luni de utilizare a contraceptivelor orale. De asemenea, dispozitivele intrauterine pot provoca spotting in saptamanile dupa inserare. Cu toate acestea, in timp, spottingul datorat controlului nasterii ar trebui sa se normalizeze. 

Stres

Stresul poate face ravagii hormonilor tai si poate cauza pete si sangerari usoare atunci cand nu te astepti la menstruatie. Journal of Family Practice a descoperit ca stresul psihologic poate fi asociat cu sangerari vaginale neregulate. Cercetatorii au reusit sa identifice ca stresul personal a fost de vina pentru unele cazuri de sangerare uterina anormala. 

Sangerare de implantare

Un alt motiv comun pentru a observa dovezi de spotting inainte de menstruatie este sangerarea de implantare. Desi nu toate femeile care raman insarcinate prezinta semne de pete, National Institutes of Health raporteaza ca aproximativ un sfert dintre femeile insarcinate au o forma de pete usoare care seamana cu semne de culoare ruginita pe lenjeria lor. 

Relatii sexuale

Uneori este posibil sa observati urme de pete pe asternuturi dupa actul sexual. Potrivit dr. Traci Johnson de pe WebMD, pot exista multe motive pentru observarea petei de sandge dupa ce ai fost intim cu partenerul tau. Unele dintre aceste motive pentru spotting dupa sex sunt inflamatia colului uterin, polipii cervicali, frecarea in timpul actului sexual sau ranile genitale. Daca observati frecvent pete dupa sex, ar trebui sa vizitati medicul pentru un control. 

Chist ovarian

Chisturile ovariene pot provoca sangerari vaginale anormale si sunt unul dintre motivele pentru a nu ignora spotting-ul dupa menstruatie. Dr. Irina Burd de la Johns Hopkins University School of Medicine spune ca chisturile ovariene pot provoca spotting, precum si crampe pelvine, balonare si miscari dureroase ale intestinului. 

Fibroame uterine

Micile excrescente de pe uter numite fibroame uterine pot provoca sangerari vaginale usoare atunci cand nu aveti menstruatie. Dr. Melissa Conrad Stöppler de pe MedicineNet spune ca fibroamele din sistemul dumneavoastra reproducator pot provoca sangerari, dureri in zona abdominala si, eventual, necesitatea de a va goli frecvent vezica urinara. 

O afectiune similara este polipii uterini care pot fi, de asemenea, un motiv pentru aparitia frecventa intre menstruatii. De asemenea, puteti observa ca menstruatia devine mai grea daca aveti polipi uterini. 

Hipotiroidism (tiroida subactiva)

Hipotiroidismul descrie o afectiune in care glanda tiroida nu produce suficient hormon tiroidian. De obicei, o glanda tiroida subactiva provoaca oboseala, caderea parului si un metabolism mai lent. Cu toate acestea, un studiu publicat in International Journal of Recent Trends in Science and Technology a constatat ca hipotiroidismul este asociat cu sangerari vaginale neregulate si poate provoca menstruatii mai abundente decat in ​​mod normal. 

Perimenopauza

Daca va apropiati de menopauza, este posibil sa observati mai multe nereguli cu ciclul menstrual si episoade crescute de spotting vaginal. Potrivit Colegiului American de Obstetricieni si Ginecologi, fluctuatiile nivelului hormonal in lunile premergatoare menopauzei pot provoca spotting si sangerare anormala. 

Orice sangerare vaginala dupa ce ati trecut prin menopauza trebuie raportata medicului dumneavoastra, deoarece aceasta poate fi un semn al unor afectiuni mai grave.

Boala inflamatorie pelvina

O infectie a vaginului poate provoca spotting fara menstruatie. Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor spun ca boala inflamatorie pelvina (BIP) este adesea transmisa prin contact sexual, cu toate acestea, alte infectii pot provoca si BIP. Simptomele comune ale BIP includ sangerare intre menstruatii, aparitia unor pete dupa activitatea sexuala si o senzatie dureroasa de arsura atunci cand urinati. 

Cancer

Sangerarea vaginala este un semn al cancerului uterin. Medicii de la Serviciul National de Sanatate spun ca semnele pot incepe ca pete usoare si devin mai grele in timp. Cu toate acestea, in majoritatea cazurilor, sangerarea anormala nu este un semn de cancer, dar orice sangerare vaginala dupa menopauza este considerata anormala si ar trebui sa discutati cu medicul dumneavoastra despre asta. 

Puteti gasi mai multe informatii despre cancerul uterin in articolul meu despre Care sunt primele simptome ale cancerului ovarian?

Cand sa vezi un medic

Din fericire, cele mai multe cazuri de pete pe care le observati pe lenjeria intima sau pe servetele igienei dupa stergere nu sunt de ce sa va faceti griji. Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, cel mai bun mod de a sti daca spotting-ul tau este normal sau nu este sa tii evidenta ciclului menstrual. Acest lucru va ajuta sa stiti cum sa recunoasteti petele si sa le deosebiti de sangerarile menstruale obisnuite. Ar trebui sa inregistrati greutatea fluxului dumneavoastra si orice durere sau sangerare anormala pe care o experimentati. 

Medicii recomanda, in general, sa faceti o programare la medicul dumneavoastra pentru spoturi neregulate sau anormale in urmatoarele circumstante: 

  • Esti in postmenopauza si observi orice fel de sangerare vaginala.
  • Sunteti insarcinata si aveti sangerari neobisnuite, care sunt usoare pana la grele.
  • Aveti semne ale unei infectii vaginale, cum ar fi umflarea in jurul labiilor, mancarime, scurgeri mirositoare sau febra.
  • Aveti ingrijorari cu privire la cum arata patarea sau sangerari vaginale neregulate.

Surse articol

  1. MayoClinic . Sangerare vaginala.
  2. WebMD . Sangerare vaginala anormala.
  3. WebMD . Ce este menstruatia normala?
  4. CEMCOR . Flux menstrual foarte intens.
  5. AmericanSarcina . Sangerare de implantare.
  6. Am J Epidemiol . 15 martie 2012; 175(6): 536–545.
  7. Informatii pacient . Secretii vaginale si sangerari vaginale.
  8. MayoClinic . Ciclu menstrual.
  9. ClevelandClinic . Menstruatie normala.
  10. WebMD . Simptomele sarcinii.
  11. WebMD . Sangerari in timpul sarcinii.
  12. Ann Epidemiol . 2010 iulie; 20(7): 524–531.
  13. WebMD . Ce este sangerarea de implantare?
  14. UpToDate . Sangerare uterina anormala.
  15. NHS . Ce cauzeaza sangerarea intre menstruatii?
  16. J Obstet Gynaecol (Lahore). 1983 Oct;4(2):127-8.
  17. J Fam Pract. 1983 Dec;17(6):999-1003.
  18. NIH . Cateva semne comune ale sarcinii.
  19. WebMD . Sangerari dupa sex.
  20. MedlinePlus . Chist ovarian.
  21. MedicineNet . Cresteri uterine benigne.
  22. Int J Tendinte recente Sci Tech . 2015;14(1):131-135.
  23. ACOG . Sangerari in perimenopauza si sangerari dupa menopauza.
  24. CDC . Boala inflamatorie pelvina.
  25. NHS . Cancerul de uter – simptome.
  26. MayoClinic . Sanatatea femeii.
  27. MayoClinic . Sangerare vaginala.

Cand sa folositi terapia rece sau cu caldura pentru durere, muschi rigizi si articulatii (pe baza studiilor stiintifice)

De către
Mariana Felvinczi
-
1

Terapia cu caldura sau rece pentru durere sunt tipuri foarte frecvente de tratamente la domiciliu pentru ameliorarea durerii, dar v-ati intrebat vreodata daca ar trebui sa utilizati terapia cu caldura sau rece atunci cand suferiti de dureri musculare, rani sau articulatii?

In acest articol voi explica scopul terapiilor cu caldura si gheata si cand se aplica terapia cu caldura sau rece pentru durere sau alte afectiuni.

Ce este terapia cu caldura?

Scopul terapiei cu caldura (termoterapie) este de a creste circulatia sangelui si de a furniza oxigen si substante nutritive zonei in care este aplicata.

De asemenea, caldura scade durerile articulare, calmeaza muschii durerosi si spasmele musculare, creste miscarea limitata si flexibilitatea tendoanelor si ligamentelor.

Atunci cand muschii nostri sunt suprasolicitati si sunt supusi stresului, ei sunt lipsiti de oxigen si pot deveni durerosi din cauza acumularii de acid lactic.

Acumularea de acid lactic provoaca dureri musculare si, in acest caz, terapia cu caldura poate ajuta la stimularea fluxului sanguin si ajuta la indepartarea acidului lactic din muschi.

Diferitele tipuri de terapie cu caldura

Terapia cu caldura poate fi uscata sau umeda si poate fi aplicata local pe o anumita zona a corpului .

Exemplele de terapie cu caldura uscata includ o perna de incalzire uscata, o compresa calda, o sticla cu apa fierbinte sau o sauna uscata.

Terapia cu caldura umeda include un prosop umed cald, o baie fierbinte sau un tampon de incalzire umed.

In acest caz, sursa de caldura trebuie sa fie calda, dar nu prea fierbinte si trebuie mentinuta la o temperatura constanta.

De asemenea, trebuie sa va protejati pielea de contactul direct cu sursa de caldura pentru a preveni arsurile si sa infasurati sursa de caldura cu un prosop.

De asemenea, se recomanda sa aplicati terapia termica timp de cel mult 20 de minute , cu exceptia cazului in care medicul dumneavoastra sau kinetoterapeutul va recomanda altfel.

Terapia termica poate fi, de asemenea, sistematica , ceea ce inseamna ca nu se aplica local pe zona afectata, ci pe intregul corp. Terapia sistematica cu caldura creste temperatura intregului corp.

De exemplu, puteti utiliza sauna sau dusul fierbinte si baia ca terapie termica sistematica. Asigurati-va ca ramaneti hidratat si evitati expunerea prelungita atunci cand utilizati terapia termica sistematica.

Cand sa aplicati terapia cu caldura

Regula de baza este ca caldura este cea mai buna pentru tratarea durerilor si a rigiditatii musculare si articulare cronice sau a unei leziuni vechi de o zi sau mai mult.

De exemplu, puteti folosi caldura in afectiuni cronice, cum ar fi durerile de spate, durerile de gat si artrita.

Terapia termica nu este potrivita pentru persoanele cu afectiuni precum diabetul zaharat ( 1 ), boli de inima sau hipertensiune arteriala, boli vasculare si tromboza venoasa profunda (TVP)

Femeile insarcinate trebuie sa consulte medicul inainte de a folosi saune sau cazi cu hidromasaj.

Ce este terapia rece?

Cand corpul este ranit, tesuturile afectate devin inflamate, iar acest lucru poate provoca durere si umflaturi.

Scopul terapiei cu rece (crioterapia) este de a amorti zona afectata si de a incetini fluxul de sange, ameliorand astfel durerea, reducand umflarea, activitatea nervoasa, inflamatia si sangerarea.

Terapia cu rece trebuie aplicata local pe zona afectata, in mod ideal in 5-10 minute de la ranire.

Diferitele tipuri de terapie rece

Puteti aplica terapia rece in zona afectata folosind:

  • un pachet de gel rece
  • o punga de legume congelate
  • prosop de gheata pe care il puteti face prin umezirea unui prosop pliat care a fost sigilat intr-o punga de plastic si pus la congelator pentru aproximativ 15 minute

Precautii la aplicarea terapiei reci

Cand utilizati o punga cu gheata, evitati utilizarea excesiva a frigului, care poate provoca leziuni ale tesuturilor.

Nu aplicati niciodata pachetul de gheata sau obiectul inghetat direct pe piele, deoarece va poate deteriora pielea. Infasurati-l intotdeauna intr-un prosop inainte de a-l aplica pe zona afectata pentru a proteja pielea si nu il aplicati mai mult de 10-20 de minute o data. Puteti aplica pachetul de gheata mai tarziu, dupa ce ati dat o pauza corpului. ( 2 )

Cand sa aplici terapia rece?

  • Terapia rece este utilizata imediat dupa leziune pentru durere acuta sau o leziune noua si recenta umflata si inflamata.
  • Un tratament la rece trebuie utilizat timp de 24 pana la 48 de ore dupa o ranire si este bun pentru entorse, tulpini si vanatai.
  • Nu utilizati terapia cu rece pe muschi sau articulatii rigizi.
  • Terapia rece este, de asemenea, utilizata pentru a calma durerea cauzata de un nerv ciupit (de exemplu nervul ciupit in umar ).

Amintiti-va intotdeauna – trebuie sa alegeti ce functioneaza cel mai bine pentru dvs. si sa tineti cont de tipul de vatamare.

Daca aveti indoieli cu privire la terapia care se aplica unei anumite leziuni, sunati la cabinetul medicului dumneavoastra.

Daca suferiti de diabet, adresati-va medicului dumneavoastra inainte de a utiliza un tampon de incalzire sau un pachet rece. Multi diabetici au neuropatie periferica care provoaca senzatii de amorteala, de obicei la maini si picioare, dar poate include si brate si picioare. In acest caz, este posibil ca persoana sa nu poata simti daca ceva este prea cald sau prea rece pe corpul sau, iar caldura sau frigul in exces poate provoca leziuni tisulare.

Alternarea intre terapia calda si cea rece

Unele afectiuni va pot impune sa alternati intre terapia calda si cea rece. Aceasta alternanta se mai numeste si terapie de baie de contrast sau Terapie cu apa de contrast (CWT).

In acest caz, partea afectata a corpului este scufundata in apa fierbinte si apoi imediat in apa cu gheata. Aceasta procedura se repeta de mai multe ori, alternand intre terapia calda si cea rece.

Potrivit Dr. Michael W. Smith, exista unele dovezi ca caldura poate ajuta la reducerea durerii de spate si, desi exista putine dovezi ca frigul poate ajuta, unii oameni considera ca terapia rece ii ajuta. ( 3 ) Deci, daca suferiti de dureri de spate, puteti incerca sa comutati intre caldura si frig: folositi caldura timp de 15-20 de minute, apoi folositi terapia rece timp de 10 pana la 15 minute.

Un studiu din 2013 a analizat efectul terapiei cu apa de contrast (CWT) asupra recuperarii leziunilor musculare dupa efort. Cercetatorii au revizuit studiile anterioare si au aratat ca CWT a oferit imbunatatiri semnificativ mai mari ale durerilor musculare si a redus pierderea fortei musculare in comparatie cu recuperarea pasiva. Cercetarea spune ca aceste efecte pot fi cele mai relevante pentru o populatie sportiva de elita. ( 4 )

De asemenea, studiul a comparat CWT cu un numar mare de alte terapii de recuperare, cum ar fi imersiunea in apa rece, imersiunea in apa calda, compresia, recuperarea activa si intinderea. Cu toate acestea, a existat o mica diferenta in ceea ce priveste rezultatul recuperarii intre CWT si celelalte interventii de recuperare.

Clinica Cleveland si Fundatia pentru artrita spun ca, daca suferiti de artrita, ar trebui sa utilizati terapia cu caldura pentru rigiditatea articulatiilor si terapia cu rece pentru durerea si umflarea acuta sau crizele acute de guta. De asemenea, durerile de cap pot beneficia atat de terapie cu caldura, cat si de frig: pentru durerile de cap pulsanta folositi pachet rece, in timp ce caldura umeda amelioreaza spasmele dureroase ale gatului care contribuie la durerea de cap. ( 5 , 6 )

Ce spun cercetarile despre terapia cu caldura sau rece pentru durere

O cercetare publicata in 2015 mentioneaza confuzia cu privire la care terapie (caldura vs rece) este cel mai bine utilizata. Se spune ca majoritatea recomandarilor se bazeaza pe observatie sau experienta cu dovezi limitate pentru a sustine eficacitatea terapiei specifice. ( 7 )

Utilizarea terapiei rece este utila pentru reducerea durerii, fluxului sanguin, edemului, inflamatiei si spasmului muscular. Terapia cu caldura este eficienta in ameliorarea durerii, cresterea fluxului sanguin si imbunatatirea elasticitatii tesuturilor conjunctive.

De asemenea, studiul a aratat ca pacientii cu dureri lombare acute au beneficiat de terapie termica care a oferit reduceri pe termen scurt ale durerii si dizabilitatii. Terapia cu caldura ofera, de asemenea, o ameliorare semnificativ mai mare a durerii decat terapia cu rece in cazurile de durere musculara cu debut intarziat (DOMS), care este durerea si rigiditatea resimtite in muschi la cateva ore pana la zile dupa un exercitiu intens.

Un studiu din 2013 a comparat efectul caldurii uscate fata de caldura umeda in tratarea DOMS pe 100 de participanti. Cercetarile au aratat ca aplicarea imediata a caldurii umede a avut o reducere mai mare a durerii, desi aplicarea imediata a caldurii uscate a avut un efect similar, dar intr-o masura mai mica.

Un alt avantaj a fost ca caldura umeda a fost aplicata pentru o perioada mult mai scurta de timp decat caldura uscata (2 ore pentru caldura umeda fata de 8 ore de caldura uscata). ( 8 )

Durere in partea stanga deasupra soldului: simptome, cauze si tratamente

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Durerea din partea stanga deasupra soldului poate fi cauzata de probleme cu osul soldului, pelvisul sau organele din abdomenul stang inferior. Durerea deasupra soldului stang poate fi simtita ca o durere surda persistenta sau o senzatie de arsura care vine si dispare. Sau, durerea la nivelul soldului stang poate duce la dureri ascutite, fulgeratoare, in partea inferioara a spatelui si in josul piciorului stang. Uneori, durerea de la alte organe din abdomen poate radia in partea stanga si poate simti ca si cum soldul stang este dureros.

Durerea din partea stanga deasupra osului soldului din fata poate afecta adesea femeile mai mult decat barbatii. De exemplu, durerile de ovar sau endometrioza pot provoca dureri ascutite in abdomenul stang jos si soldul stang. Cu toate acestea, atat barbatii, cat si femeile pot experimenta dureri de sold in partea stanga daca au inflamatie la nivelul osului pelvin, probleme digestive, pietre la rinichi sau o hernie abdominala.

Pentru a trata durerea din partea stanga a corpului deasupra soldului, trebuie sa abordati problema de baza. De exemplu, un curs de terapie fizica poate ajuta la ameliorarea unui nerv presat sau la eliberarea presiunii de la o articulatie dureroasa a soldului. Daca pietrele la rinichi provoaca dureri agonizante in abdomenul stang deasupra soldului, otetul de mere diluat poate ajuta la dizolvarea pietrelor. Cu toate acestea, indiferent de motivul durerii de sold pe partea stanga, o compresa fierbinte sau rece poate aduce o usurare temporara.

In acest articol, voi examina numeroasele si variatele motive pentru care aveti sensibilitate si dureri deasupra soldului stang. Veti gasi, de asemenea, remedii naturiste utile pentru ameliorarea durerii din partea stanga jos, deasupra soldului.

Ce organe sunt situate deasupra sau langa soldul stang?

Abdomenul tau stang inferior este uneori denumit cadranul inferior stang (LLQ). Cadranul inferior stang este zona din partea stanga dintre buric si pelvis.

Dr. Jacqueline Payne de pe Patient.info spune ca organele din apropierea sau deasupra soldului stang care pot provoca durere includ urmatoarele: 1

  • O parte a intestinului tau gros . Problemele digestive pot provoca inflamatii sau infectii care pot afecta zona de deasupra osului soldului stang.
  • Rinichiul tau stang . Desi se afla in cadranul superior stang deasupra soldului, pietrele din rinichiul stang pot provoca dureri de sold in partea stanga.
  • Ovarul stang si trompele uterine . O parte a sistemului reproductiv al femeilor se afla in LLQ. Chisturile sau polipii din ovarul stang pot fi o sursa de durere in partea stanga deasupra osului soldului si a spatelui.

Simptomele durerii in partea stanga deasupra soldului

Medicii de la Clinica Mayo spun ca durerea de sold este o problema comuna care poate provoca o mare varietate de simptome. Uneori, locatia durerii este in osul soldului si se poate simti ca o durere inghinala. Sau, durerile profunde si disconfortul ar putea fi in spatele tau stang sau la fesa. 2

Deoarece durerea de sold din partea stanga poate proveni din mai multe surse, descrierea intensitatii durerii de sold sau de spate si ce mai doare pe partea stanga poate ajuta la identificarea cauzei. Dr. Benjamin Wedro de la eMedicineHealth spune ca alte simptome ale durerii de sold pot include: 3

  • Durere ascutita, injunghiata, in oasele soldului, care coboara de la piciorul stang pana la genunchi
  • Amorteala sau furnicaturi la piciorul stang daca nervul sciatic stang este afectat
  • Senzatie de arsura la sold, impreuna cu durere la miscarea piciorului, daca a aparut inflamatie sau deteriorare
  • Schiopatand din cauza durerii la mers
  • Sensibilitate sau disconfort in abdomenul inferior chiar deasupra osului soldului stang
  • Dureri de spate inferioare care se raspandesc la sold
  • Durere chinuitoare de la pietrele la rinichi care va afecteaza spatele mijlociu, abdomenul inferior si zona inghinala

Cauzele durerii de sold pe partea stanga

Durerea din partea stanga in apropierea soldului poate avea o serie de cauze si nu este intotdeauna usor pentru medici sa identifice sursa durerii. Jurnalul Annals of the Rheumatic Diseases spune ca a sti exact ce cauzeaza durerea articulatiei soldului este foarte complex. Foarte des, persoanele cu durere la soldul drept sau la soldul stang trebuie sa-si descrie simptomele dureroase si sa arate cum ii afecteaza durerea. 4

Sa ne uitam mai detaliat la ce poate insemna daca osul soldului stang sau zona de deasupra soldului stang este dureros si dureros.

Durere in partea stanga legata de osul soldului

Cel mai frecvent motiv pentru disconfort sau dureri ascutite in zona soldului stang este legat de osul soldului.

Osul soldului luxat

Dislocarea osului soldului poate provoca dureri agonizante atunci cand incercati sa va miscati piciorul. De fapt, durerea poate fi atat de severa incat provoaca greata si transpiratie.

Persoanele care s-au confruntat cu osul soldului capatand sau alunecand din articulatia soldului descriu simptome de durere severa la sold.

Jurnalul StatPearls spune ca medicii ar putea fi nevoiti sa administreze un analgezic puternic pentru a amorti durerea atunci cand pun soldul la loc. De obicei, durerea se atenueaza atunci cand soldul este plasat inapoi in priza sa. Cu toate acestea, o persoana poate avea un disconfort extrem atunci cand incearca sa puna orice greutate pe picior. 5

Fractura pelvina

Osul pelvin este alcatuit din osul soldului stang si osul soldului drept si orice tip de fractura va cauza grade diferite de durere pe acea parte.

Durerea acuta a osului pelvin poate fi direct legata de leziune, sau durerea osoasa a soldului poate deveni cronica pe masura ce fractura se vindeca.

Potrivit jurnalului Current Reviews in Musculoskeletal Medicine , chiar si leziunile aparent mici pot fractura o parte a osului pelvin si pot provoca dureri de spate sau dureri pelvine. Pentru a trata durerea, este important sa odihniti piciorul afectat pentru a permite ca fractura sa se vindece. De obicei, sprijinirea piciorului afectat poate aduce o oarecare ameliorare a durerii. 6

Artrita sau osteoartrita

Inflamatia articulatiei soldului cauzata de artrita poate duce la dureri ascutite, puternice, in fesa stanga sau in cea dreapta. Artrita poate fi cauzata de uzura, iar simptomele artritei se pot intensifica pe masura ce o persoana imbatraneste.

Potrivit expertului in reumatologie, dr. David Zelman, primele simptome ale osteoartritei de sold pot fi greu de recunoscut. Acest lucru se datoreaza faptului ca durerea poate fi simtita deasupra soldului, in zona inghinala, fese sau genunchi. Poate exista o rigiditate in articulatie, care este asociata cu dureri surte constante sau dureri ascutite, pe masura ce inflamatia articulatiei se agraveaza. Alte simptome ale osteoartritei la fiecare sold pot include: 7

  • Rigiditate in soldul stang dupa ce ati stat mult timp intins sau asezat
  • Sensibilitate la nivelul articulatiei soldului cu posibilitate de umflare
  • Sunete de scrasnet cand va miscati piciorul stang sau drept din cauza frecarii osului soldului si femurului

Medicii recomanda exercitii fizice regulate si odihna suficienta pentru a ajuta la gestionarea simptomelor dureroase ale artritei. Mersul cu bastonul poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea presiunii asupra soldului stang, daca acesta este cel afectat. Exista, de asemenea, multe remedii naturale pentru a trata simptomele artritei. 

Bursita de sold

Soldul tau contine mici saci asemanator cu jeleu numite burse care ajuta la amortizarea osului soldului si la prevenirea frecarii si durerii. Bursita de sold (inflamatia bursei) in soldul stang poate provoca dureri dureroase in zona inghinala sau dureri intense si ascutite in exteriorul coapsei stangi.

Medicii de la American Academy of Orthopedic Surgeons spun ca, pe masura ce bursita de sold progreseaza si se agraveaza, poate afecta intregul sold stang. Durerea bursita de sold poate fi simtita ca o durere profunda in zona feselor sau soldului. De obicei, durerea este mai accentuata atunci cand te ridici de pe scaun sau mergi mult timp. 8

Foarte des, exercitiile de intarire a spatelui inferior pot ajuta la ameliorarea durerii unilaterale deasupra soldului.

Disfunctia articulatiei sacroiliace

Articulatia sacroiliac (AS) este situata intre osul de la baza coloanei vertebrale si osul soldului. Disfunctia articulatiei sacroiliace poate aparea din cauza miscarii prea mari sau prea putine a articulatiei SI.

Medicii din Cedars-Sinai spun ca articulatia AS actioneaza ca un amortizor si sustine greutatea superioara a corpului. Disfunctia articulatiei AS poate duce la dureri de sold la unul sau ambele solduri si, de asemenea, dureri in zona inghinala. Alte simptome ale disfunctiei articulatiei sacroiliace pot fi oricare dintre urmatoarele: 9

  • Dificultate de somn din cauza durerilor de sold, spate sau pelvis
  • Slabiciune si furnicaturi pe piciorul partii afectate
  • Cresterea durerii in sold cand stati pe o parte

La sfarsitul articolului, puteti afla cum sa utilizati tratamente calde sau reci pentru a trata disfunctia articulatiei sacroiliace.

Dureri ale centurii pelvine

Durerea de centura pelvina poate fi un motiv pentru care multe femei au dureri de spate in partea stanga deasupra soldului.

Jurnalul BMC Medicine spune ca sarcina poate provoca dureri persistente in zona pelviana care iradiaza spre sold. Exista o serie de motive pentru care durerea de centura pelvina afecteaza femeile insarcinate, dar presiunea suplimentara asupra zonei pelvine ar putea fi unul. 10

La sfarsitul acestui articol, puteti afla mai multe despre durerea de sold in timpul sarcinii.

Nerv ciupit

Un motiv pentru durerea de spate in partea stanga a corpului deasupra zonei soldului este un nerv ciupit sau blocat. Presiunea asupra unui nerv de la o hernie de disc sau o disfunctie articulara poate provoca dureri ascutite tinatoare in soldul afectat.

Potrivit dr. Danette C. Taylor de pe MedicineNet, problemele cu nervul sciatic pot cauza dureri de spate care doboara un picior. De asemenea, multi oameni cu sciatica se plang de dureri de sold si dureri de spate. Alte simptome ale unui nerv prins in partea inferioara a spatelui includ: 22

  • Durere arzatoare care iradiaza din zona afectata
  • Slabiciune musculara pe partea laterala a nervului prins
  • O senzatie de „intepaturi” in sold sau picior

Exista multe modalitati de a trata un nervul sciatic ciupit si de a scapa de durerea din zona soldului stang in mod natural. De exemplu, puteti invata cum sa folositi o minge de tenis pentru a invinge sciatica, incercati  exercitii cu role de spuma sau  intinderi de yoga pentru ameliorarea durerii nervului sciatic.

Durere pe partea stanga a abdomenului deasupra osului soldului

Durerea in osul soldului din partea stanga, impreuna cu disconfortul din abdomenul inferior stang, pot fi simptomatice ale unei probleme digestive sau ale unei probleme cu rinichii.

Boala inflamatorie intestinala (IBD)

Medicii de la Centrul Medical UW spun ca boala inflamatorie intestinala poate agrava simptomele artritei. De foarte multe ori, articulatiile soldului sunt afectate de izbucnirile de artrita pe care le provoaca colita ulceroasa. Acest lucru poate provoca durere, inflamatie si chiar roseata in articulatia afectata. 11

Expert in gastroenterologie, dr. William A. Rowe spune ca colita ulceroasa provoaca de obicei dureri de crampe in partea stanga a abdomenului, chiar deasupra osului soldului. 12

Alte simptome ale bolii inflamatorii intestinale pot include:

  • Durere constanta care te roade sub coaste
  • Crampe abdominale usoare pana la severe
  • Scaune grase care trec si posibil dare de sange
  • Diaree greu de controlat

Diverticulita

O alta problema cu sistemul digestiv, care poate duce la dureri abdominale stangi inferioare si dureri deasupra soldului stang este diverticulita. Journal of the Korean Surgical Society raporteaza ca un abces sau o infectie severa la nivelul colonului ar putea provoca dureri de sold si fese, precum si dureri de flanc. 13

Pentru mai multe informatii despre simptomele diverticulitei si cum sa le tratezi, te rugam sa vezi articolul meu despre cele mai bune remedii casnice pentru diverticulita .

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Daca aveti accese frecvente de diaree si tulburari digestive impreuna cu durere deasupra soldului stang, ar putea exista sansa sa suferiti de sindromul de colon iritabil.

Dr. Jenifer K. Lehrer, care este specializata in gastroenterologie, spune ca de foarte multe ori sindromul de colon iritabil are ca rezultat dureri abdominale in cadranul inferior stang chiar deasupra osului soldului. IBS poate provoca uneori dureri surde persistente in zona abdominala inferioara stanga sau, uneori, crampele pot fi ascutite si severe. 15

Alte simptome ale IBS pot include:

  • Crize frecvente de diaree apoasa
  • Constipatie
  • Balonare
  • Crampe de stomac care se amelioreaza dupa eliminarea gazelor
  • Modificari ale miscarilor intestinale
  • Stomacul mormaind

Infectie la rinichi sau pietre la rinichi

Desi rinichii dvs. sunt localizati in mijlocul spatelui, o infectie la rinichi sau pietre la rinichi pot provoca durere si agonie in zona de deasupra soldului stang si a inghinului.

Medicii de la Southern Cross spun ca pietrele la rinichi pot provoca dureri variind de la forte usoare pana la dureri debilitante chinuitoare. Cea mai comuna locatie pentru a simti simptomele unei pietre la rinichi este durerea chiar sub coaste si in osul soldului. Durerea poate incepe de la mijlocul spatelui si poate ajunge pana la zona inghinala. 16

Pietrele la rinichi sau infectiile pot provoca, de asemenea, simptome precum:

  • Urina tulbure sau urina cu sange
  • Infectii ale tractului urinar
  • Greata si varsaturi din cauza durerii abdominale intense

Incercati sa consumati otet de mere diluat in mod regulat pentru a ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi si pentru a preveni ca acestea sa provoace dureri severe deasupra osului soldului stang sau drept.

Hernie

O hernie apare atunci cand tesutul trece printr-o parte slaba a peretelui abdominal. Daca hernia apare in zona inghinala stanga, veti simti durere in partea stanga deasupra soldului si inghinal.

Potrivit dr. Benjamin Wedro de pe eMedicineHealth, soldul va poate rani daca aveti o hernie inghinala sau femurala. Tesutul bombat poate impinge nervii si poate provoca durerea in sold. In functie de localizarea si severitatea herniei, este posibil sa observati si o umflatura in abdomenul inferior sau in zona inghinala. 3

Uneori, este usor sa confundi o hernie cu un muschi abdominal tras.

Dureri de spate stanga inferioara si dureri de partea stanga deasupra soldului

Unele cauze ale durerii in osul soldului din partea stanga pot provoca, de asemenea, dureri de spate.

Hernie de disc lombar

O hernie de disc in zona inferioara a spatelui din partea stanga poate trimite dureri ascutite agonizante la soldul si fesa stanga.

Medicii de la Clinica Cleveland spun ca o hernie de disc lombara este cel mai frecvent motiv pentru durerea lombara. Discul bombat poate apasa pe un nerv care provoaca atat dureri de spate, cat si dureri in sold. De obicei, puteti spune daca durerea lombara se datoreaza unei hernii de disc daca durerea este limitata la sold, fese sau spate. 16

Pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului si a durerilor din partea inferioara a spatelui, puteti incerca cateva uleiuri esentiale pentru a ameliora inflamatia si durerea. De asemenea, unii oameni au descoperit ca anumite pozitii de yoga pot elibera presiunea din partea inferioara a spatelui.

Spondilita anchilozanta (SA)

Aceasta afectiune cronica afecteaza in principal coloana vertebrala si provoaca inflamatia continua a tesuturilor moi din jurul oaselor coloanei vertebrale (vertebre). Acest lucru poate provoca dureri de sold pe partea stanga pe termen lung si dureri in partea inferioara a spatelui.

Dr. Jason Eck, specialist in chirurgia ortopedica a coloanei vertebrale, explica ca cele mai frecvente simptome ale spondilitei anchilozante sunt durerea de sold, durerea lombara si rigiditatea. De obicei, pe masura ce se dezvolta spondilita anchilozanta, durerea in partea superioara a spatelui devine mai frecventa, precum si durerea la coaste. 17

Alte cauze ale durerii de sold pe partea stanga

Durerea deasupra soldului stang in zona abdominala sau partea inferioara a spatelui poate fi, de asemenea, legata de alte motive care pot fi mai rare sau nu atat de evidente.

Infectie bacteriana sau virala

Medicii spun ca unele infectii bacteriene sau virale pot inflama osul soldului si pot provoca disconfort de sold impreuna cu febra, frisoane si dureri de cap. Cateva exemple de infectii care provoaca dureri de sold sunt boala Lyme, toxiinfectia alimentara sau sindromul Reiter. 3

Fibromialgie

Fibromialgia este o durere cronica care poate afecta orice articulatie sau muschi din corpul dumneavoastra, inclusiv osul soldului stang si muschii fesei. Medicii spun ca nu este neobisnuit ca fibromialgia sa provoace disconfort extrem de sold. 3

Cancer

In rare ocazii, durerea cronica persistenta de sold poate fi un semn al cancerului colorectal. Acest tip de durere la unul sau ambele solduri apare daca cancerul s-a raspandit la oase. Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca, in majoritatea cazurilor, problemele legate de osul soldului sau coloana vertebrala sunt cauza principala a durerii in zona soldului stang.

Cauzele durerii de sold pe partea stanga la femei

Femeile pot fi afectate de durerea in osul soldului din partea stanga si de durerea abdominala inferioara mai mult decat barbatii din cauza problemelor cu organele reproducatoare.

Endometrioza

Endometrioza este o afectiune in care tesutul endometrial creste in afara uterului si poate afecta organele din jur. Aceasta este o cauza frecventa a crampelor abdominale la femei si a durerilor de spate.

Jurnalul Clinical Orthopedics and Related Research raporteaza ca, daca excrescentele endometriale se raspandesc la oasele soldului, pot provoca dureri cronice la unul sau ambele solduri. Alte semne de endometrioza pot include: 18

  • Crampe inghinale usoare pana la severe
  • Sangerari vaginale neregulate
  • Perioade dureroase
  • Durere in timpul trecerii de scaun sau urina
  • Durere in timpul actului sexual

Chist ovarian

Cresterile benigne de pe ovare pot provoca, de asemenea, dureri de sold inferior stang daca ovarul stang este afectat. Pe ovare cresc buzunare mici in forma de sac, ca parte a ciclului menstrual si, de obicei, nu prezinta simptome. Cu toate acestea, daca devin mai mari, pot provoca o multime de disconfort abdominal inferior.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca chisturile ovariene pot provoca crampe surde sau dureri puternice chiar deasupra osului soldului pe partea laterala a chistului. Impreuna cu durerea abdominala inferioara, este posibil sa aveti balonare si o senzatie de plinatate in stomac. 19

Exista multe cauze ale durerii ovarelor si unele dintre simptome sunt similare cu cancerul de col uterin . Prin urmare, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra daca aveti spotting neregulat, cresterea intensitatii crampelor menstruale sau alte modificari ale ciclului menstrual.

Dureri de os de sold pe partea stanga in timpul sarcinii

Multe femei care sunt insarcinate constata ca au mai multa durere in apropierea osului soldului din partea stanga. Desigur, durerile pelvine din sarcina pot afecta si partea dreapta a soldului.

Medicii de la Serviciul National de Sanatate spun ca durerea din jurul oaselor soldului in timpul sarcinii se numeste durere de centura pelviana legata de sarcina. Acest lucru poate provoca simptome dureroase la nivelul soldurilor, spatelui, inghinal sau in partea superioara a coapselor. Unele motive pentru care osul soldului din partea stanga in timpul sarcinii va afecteaza pelvisul pot include: 20

  • Pozitia copilului tau
  • Greutatea bebelusului in crestere impinge osul soldului si intinde muschii abdominali
  • Este eliberat hormonul relaxin care afecteaza articulatiile din pelvis

Cum sa obtineti ameliorarea durerii in partea stanga deasupra soldului

Aplicarea unei comprese calde sau reci pe zona dureroasa a soldului stang poate ajuta la ameliorarea durerii si la cresterea miscarii articulatiilor la piciorul stang.

Dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD va sfatuieste cand sa folositi terapia cu frig si cand sa folositi terapia cu caldura pentru durerea articulatiei soldului.

  • Terapia rece . Raceala ajuta la reducerea inflamatiei in articulatiile soldurilor dureroase si, de asemenea, poate atenua durerea de la un nerv ciupit. Terapia cu rece este buna pentru afectiunile artritice si alte dureri inflamatorii in zona soldului stang.
  • Terapia cu caldura . Utilizati caldura pentru a ajuta la cresterea circulatiei in zona dureroasa de deasupra articulatiei soldului stang. Terapia cu caldura ajuta la relaxarea muschilor si poate ajuta la ameliorarea crampelor abdominale, a herniei de disc sau a durerilor cronice de spate.

Cand sa vezi un medic

Din fericire, majoritatea afectiunilor care provoaca durere in partea stanga a corpului, deasupra soldului, nu dureaza mult si nu reprezinta un motiv de ingrijorare serioasa.

Medicii sfatuiesc ca, in anumite conditii, cel mai bine este sa consultati un medic pentru durerile abdominale inferioare deasupra soldului. Acestea includ: 20 , 21

  • Durere in soldul stang sau soldul drept care dureaza mai mult de cateva saptamani
  • Durere de sold care se aprinde atunci cand faceti exercitii fizice
  • Rigiditate sau pierderea amplitudinii de miscare a soldului
  • Dureri inghinale care se agraveaza noaptea
  • Dureri de sold care sunt insotite de semne de infectie
  • Modificari ale obiceiurilor tale intestinale
  • Dureri fulgeratoare pe un picior care se extinde mai mult decat genunchiul

Surse medicale

  1. Informatii pacient . Durere in cadranul inferior stang.
  2. MayoClinic . Dureri de sold.
  3. eMedicineHealth . Dureri de sold.
  4. Ann Rheum Dis. 2005 ianuarie;64(1):95-8.
  5. NCBI . Luxatie, sold (femur), posterior.
  6. Curr Rev Musculoschelet Med . 2012 septembrie; 5(3): 222–228.
  7. WebMD . Osteoartrita de sold.
  8. OrthoInfo . Bursita de sold.
  9. Cedri-Sinai . Disfunctia articulatiei sacroiliace.
  10. BMC Med . 2011; 9:15.
  11. OrthopEdu . Boala inflamatorie intestinala.
  12. Medscape . Prezentarea clinica a bolii inflamatorii intestinale.
  13. J Korean Surg Soc . iunie 2011; 80 (Supliment 1): S17–S20.
  14. SouthernCross . Pietre la rinichi.
  15. Medscape . Prezentarea clinica a sindromului intestinului iritabil.
  16. ClevelandClinic . Oh, ma doare spatele, sau este soldul meu?
  17. MayoClinic . Dureri de sold. Cauze.
  18. Clin Orthop Relat Res. 1999 noiembrie;(368):207-11.
  19. MayoClinic . Chist ovarian.
  20. WebMD . Ajutor pentru durerea de sold.
  21. MayoClinic . Dureri de sold. Cand sa vezi un medic.
  22. MedicineNet . Nerv ciupit.

Coasta deplasata: cum sa tratezi subluxatia coastei (o coasta nealiniata)

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Scoaterea sau iesirea din loc a unei coaste poate duce la dureri in piept atunci cand respiri adanc sau tusesti. Cand o coasta este deplasata, puteti simti dureri ascutite asemanatoare cu injunghierea in partea din fata a pieptului sau intre omoplati. Coasta nealiniata care provoaca durere in piept se poate intensifica atunci cand va miscati partea superioara a corpului sau se poate agrava dimineata cand va treziti.

Cutia toracica nu protejeaza doar organele vitale din abdomenul superior, ci ajuta si la respiratie. Coastele tale se misca in mod constant atunci cand respiri si daca o coasta iese din loc, durerea poate fi insuportabila. Acesta este motivul pentru care o coasta deplasata poate provoca dureri persistente agonizante in abdomenul superior sub coaste. Desigur, exista si alte cauze grave ale durerilor in piept intense, apasatoare, care sunt legate de inima ta.

Unele dintre motivele pentru care o coasta poate iesi din aliniament includ ranirea uneia sau mai multor coaste, stranutul excesiv, aruncarea cu forta a unui obiect sau ridicarea obiectelor grele. In cele mai multe cazuri, ar trebui, in primul rand, sa consultati un medic pentru orice fel de durere toracica intensa care provoaca disconfort. Daca motivul durerii in piept sau in partea superioara a spatelui se datoreaza unei coaste sparte, terapia fizica poate ajuta adesea la ameliorarea durerii si la repunerea coastei la loc.

In acest articol, voi analiza cateva dintre motivele pentru care o coasta poate sa iasa din loc si ce puteti face in acest sens. Cunoasterea simptomelor unei coaste deplasate poate ajuta, de asemenea, la obtinerea unui tratament adecvat. La sfarsitul articolului, veti gasi cateva remedii utile pentru a calma durerea pe masura ce coasta ti se vindeca.

Structura cutiei toracice

Cutia toracica are 2 perechi de 12 coaste care sunt atasate de partea de mijloc a coloanei vertebrale (coloana vertebrala toracica). Zece dintre coaste de fiecare parte a pieptului se ataseaza de partea din fata a sternului (sternului). Celelalte 2 coaste de pe fiecare parte a coloanei vertebrale se numesc coaste plutitoare deoarece nu se ataseaza de stern. In total, aveti 24 de coaste in cutia toracica.

Medicii de la PubMed Health spun ca cutia toracica cuprinde si muschii intercostali situati intre coaste, precum si nervi si ligamente. Muschii si ligamentele din cutia toracica iti sustin trunchiul si, de asemenea, se contracta si se extind atunci cand respiri. 1

Ce este coasta deplasata (subluxatia coastei)?

O coasta deplasata descrie o afectiune in care una sau mai multe dintre coaste sunt partial separate de pozitia sa normala. Acest lucru se poate intampla fie acolo unde coasta se uneste cu coloana toracica din spate, fie acolo unde se uneste cu sternul in partea din fata a pieptului. Acest lucru poate provoca dureri care va afecteaza coastele sau mijlocul spatelui.

Medicii se refera, de asemenea, la subluxatia coastei ca la o luxatie partiala a unei articulatii. 2 Acest lucru poate provoca dureri extraordinare, mai ales daca coasta apasa pe un nerv sau daca orice tesut muscular este inflamat sau deteriorat aproape de capatul coastei.

O coasta deplasata este uneori denumita o dezaliniere a coastei, blocarea unei coaste, izbucnirea unei coaste sau coasta subluxata.

Coasta deplasata vs. coasta dislocata sau alunecata

Uneori, s-ar putea sa auzi medicii vorbind despre o coasta alunecata sau o coasta dislocata atunci cand o persoana are dureri de coasta. Care este diferenta dintre o coasta deplasata si o coasta dislocata?

Medicii de la Clinica Mayo spun ca o luxatie (luxatie) este atunci cand osul este fortat sa se desprinda de articulatie. Aceasta inseamna ca coasta devine complet deplasata de la articulatia sa. Acest lucru are ca rezultat o durere intensa in zona afectata, iar durerea poate radia catre alte zone ale corpului. 3

Pe de alta parte, o coasta deplasata, sau subluxatie, este doar o luxatie partiala. O subluxatie a capului coastei va provoca, de asemenea, durere intensa si chiar debilitanta, dar nu este la fel de grava ca o luxatie completa a coastei.

Simptome ale coastei nealineata

Principalul simptom in cazul in care o coasta nu este aliniata sau devine partial dislocata este durerea care va dura cateva saptamani pentru a se vindeca. Cu toate acestea, in functie de severitatea subluxatiei, este posibil sa aveti si alte simptome.

Jurnalul Gut a descris multe simptome ale diferitelor sindroame costale dureroase. Medicii spun ca exista 3 simptome principale ale izbucnirii unei coaste. Acestea sunt: ​​4

  • Diverse grade de durere in partea superioara a abdomenului sau a pieptului inferior
  • Sensibilitate pe partea inferioara a cutiei toracice
  • Durere la apasarea pe zona afectata a cutiei toracice

Alte simptome ale unei coaste deplasate pot include: 5

  • Un zgomot de clic atunci cand miscati partea superioara a corpului
  • Inflamatie si posibila umflare a articulatiei afectate
  • Spasme musculare in cutia toracica
  • Respiratie dificila
  • Dureri in piept crescute la respiratie profunda sau stranut

Uneori, pacientii cu dureri toracice usoare pana la severe cauzate de o coasta deplasata pot confunda durerea cu probleme digestive sau chiar cu o durere cardiaca. Nu trebuie sa ignorati niciodata orice fel de durere in piept. Asadar, chiar daca presupuneti ca durerile ascutite de sub o parte a coastei se datoreaza unei coaste sparte, ar trebui sa va consultati totusi medicul.

Cauzele coastei nealineate (coasta deplasata)

Sa ne uitam mai detaliat la ce poate provoca subluxarea unei coaste si la posibilele motive pentru care aveti dureri sub coaste.

Tuse sau stranut excesiv

Tusitul sau stranutul cu forta extrema poate pune atat de multa presiune asupra coastelor tale incat poate face ca una dintre ele sa iasa. Cutia toracica se misca in sus si in jos cu diafragma atunci cand respira, iar miscarile ascutite sau tusea excesiva repetata pot duce la o coasta deplasata.

Jurnalul Mayo Clinic Proceedings a raportat ca tusea extrema poate duce la rani grave la coaste si dureri ascutite in piept. De fapt, tusea cronica poate afecta coastele atat de mult incat poate provoca chiar si o fractura de coasta. Medicii raporteaza, de asemenea, ca chiar si o persoana cu densitate osoasa normala poate suferi o ranire la coaste din cauza tusei sau stranutului excesiv. 6

Varsaturi puternice

Daca suferiti de gastroenterita grava sau tulburari digestive, varsaturile repetate puternice pot duce, de asemenea, la alinierea gresita a unei coaste. Motivele pentru varsaturile cronice care fac o coasta sunt aceleasi ca si pentru tuse sau stranut excesiv.

Leziuni sportive

Subluxatia coastei sau o coasta deplasata este frecventa in randul sportivilor si sportivilor. De exemplu, sporturile care implica rachete sau lilieci, inotul sau aruncarea obiectelor pot pune o presiune enorma asupra coastelor, fortand o persoana sa devina deplasata sau partial dislocata.

Un studiu publicat in Journal of Athletic Training a constatat ca subluxatiile coastelor sunt o leziune sportiva comuna. De exemplu, un inotator a experimentat dureri persistente in cutia toracica inferioara stanga. Deoarece subluxatiile costale sunt adesea nediagnosticate, durerea a durat multe luni. Medicii au descoperit insa ca inotatorul suferise o subluxatie in cutia toracica. 7

De asemenea, International Journal of Surgery Case Reports spune ca trauma la atasamentele coastei din cutia toracica poate cauza ca capul coastei sa iasa din loc. Deoarece 20 din cele 24 de coaste din cutia toracica sunt atasate de stern, o coasta deplasata poate provoca dureri in piept care iradiaza spre spate. 8

Alte simptome ale unei coaste deplasate pot include:

  • Respiratie dificila
  • Intensitate crescuta a durerii la aplecarea inainte sau ghemuitul
  • Tandrete in locul in care coasta este deplasata

Aruncarea cu forta a unui obiect

Aruncarea unui obiect cu forta mare sau miscarile bruste de smucitura ale bratului pot disloca partial o coasta.

Jurnalul Sports Medicine a raportat ca leziunile musculo-scheletice ale cutiei toracice sunt frecvente printre jucatorii de baseball, jucatorii de golf si canosi. Motivul pentru care coasta devine deplasata sau o alta ranire a coastei poate fi cauzata de o zguduire brusca a bratului sau de leziuni de stres cauzate de miscari repetate. 9

Alte simptome pot include:

  • Durerea procesului xifoid
  • Un zgomot cand va miscati bratul
  • Dureri ale sternului din cauza costocondritei ( inflamatia articulatiilor cutiei toracice )
  • Umflarea articulatiilor costocondrale

Pozitie proasta

Daca trebuie sa stai la un birou toata ziua, o postura proasta poate pune presiune asupra coastelor tale toracice si, in cele din urma, poate duce la dureri cronice de spate medii si dureri de col uterin la baza craniului.

Multi chiropracticieni raporteaza ca o postura proasta atunci cand stati in picioare sau in picioare poate provoca o aliniere gresita a coastelor. Desi au fost facute putine studii cu privire la efectele posturii si ale deplasarii coastelor, jurnalul BMJ raporteaza ca factorii posturali pot duce la deplasarea coastelor inferioare. 10

De asemenea, cercetatorii de la Universitatea din Michigan citeaza postura proasta ca fiind o cauza comuna a durerilor de spate superioare si medii. Motivul pentru aceasta este ca statul asezat sau stand in picioare cu spatele aplecat exercita o presiune mare asupra vertebrelor care iti ataseaza oasele de spate. 11

Exercitiu fizic

Activitatea fizica intensa sau exercitiile fizice prea mari pot scoate o coasta din loc si va pot misca sau rupe muschii intercostali. Uneori, motivul pentru a impinge o coasta din aliniament in timpul antrenamentului se poate datora esecului de a se incalzi corespunzator sau a muschilor nucleului slabi.

Pentru a va ajuta sa reduceti riscul de a va deteriora coastele sau muschii peretelui toracic atunci cand faceti exercitii pentru a va intari muschii de baza. 

Ridicarea obiectelor grele

Ridicarea obiectelor in mod gresit sau incercarea de a ridica obiecte prea grele poate forta o coasta sa se dislocati partial.

Indian Journal of Anaesthesia a raportat ca prea multa forta asupra spatelui mijlociu sau inferior poate cauza ruperea ligamentelor din cutia toracica sau a coloanei vertebrale. Acest lucru ar putea face ca unele dintre capete de coaste sa iasa si sa duca la o multime de dureri. Medicii raporteaza ca acest tip de leziune cauzeaza, de cele mai multe ori, coasta a 10-a, a 11-a sau a 12-a sa iasa din aliniament. 12

Alte cauze ale unei coaste nealiniate (coasta deplasata)

Desigur, caderea, accidentul de masina sau intinderea excesiva a bratului pot duce la leziuni ale coastelor care provoaca o luxatie partiala sau chiar o luxatie completa. Ce altceva poate scoate o coasta din loc?

Sarcina

Multe femei insarcinate raporteaza ca sufera de o coasta deplasata in timpul celui de-al treilea trimestru de sarcina. Acest lucru se poate intampla deoarece greutatea bebelusului in crestere pune o presiune suplimentara asupra cutiei toracice.

Potrivit medicilor de la Serviciul National de Sanatate, exista o serie de motive pentru care femeile insarcinate pot avea dureri de coaste in timpul sarcinii. De exemplu, hormonul relaxina poate slabi ligamentele coastelor tale, ceea ce poate face ca coastele sa devina nealiniate. Cand una sau mai multe coaste sunt deplasate, puteti simti durere in diferite moduri. 13

Unele dintre tipurile de durere legate de o coasta deplasata care pot afecta femeile insarcinate includ:

  • Sanii mariti pun o presiune suplimentara asupra umerilor tai si contribuie la incordarea cutiei toracice
  • Sensibilitatea uneia sau mai multor coaste
  • Durere pe o parte a pieptului sau pe ambele parti
  • Durere in partea superioara a pieptului care este mai accentuata noaptea
  • Senzatie de arsura in piept cauzata de refluxul acid
  • Durere in coaste cauzata de o infectie a tractului urinar

Cum sa tratezi coasta iesita in afara locului (coasta subluxata)

Daca va confruntati cu simptomele unei coaste deplasate, atunci exista cateva modalitati de a ajuta la reducerea disconfortului agonizant din piept sau din mijlocul spatelui. Desigur, deoarece exista riscul de a va rani in continuare, nu ar trebui sa incercati sa puneti singur o coasta la loc. La sfarsitul articolului, voi discuta despre modul in care un chiropractician pune o coasta la loc.

Medicii de la National Health Service spun ca exista cateva metode de auto-tratament pentru o coasta nealiniata. Unele modalitati de a ajuta la vindecarea unei coaste dureroase includ: 14

  • Odihneste-te din plin pentru a preveni alte leziuni ale ligamentelor, muschilor sau nervilor din cutia toracica
  • Incercati sa respirati normal pentru a preveni acumularea de mucus in piept si infectiile toracice
  • Tine o perna pe piept pentru a reduce durerea daca trebuie sa stranuti sau sa tusesti
  • Curatati-va plamanii luand 10 respiratii lente si adanci la fiecare ora

Inghetati zona afectata

Majoritatea medicilor sunt de acord ca aplicarea unei comprese reci pe o coasta partial luxata sau complet luxata poate ajuta la ameliorarea durerii ascutite si la reducerea umflaturilor.

Medicii de la Clinica Mayo sfatuiesc ca gheata ajuta la reducerea inflamatiei in cateva zile dupa ce coasta a iesit din aliniament. Iata ceea ce sugereaza ei pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor dureroase: 3

  1. Umpleti o punga sigilabila de gheata pisata sau luati o punga de mazare congelata si infasurati-o intr-un prosop subtire.
  2. Asezati compresa de gheata pe coasta dureroasa intre 15 si 20 de minute pentru a ajuta la reducerea durerii dureroase.
  3. Repetati la fiecare 2 sau 3 ore in primele 3 zile pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor coastei.

Daca coastele va sunt inca dureroase dupa cateva zile, puteti incerca sa treceti la o compresa termica pentru a relaxa ligamentele sau muschii raniti din jurul coastei sparte.

Uleiuri esentiale pentru durere si inflamatie

Pe masura ce coasta deplasata incepe sa se vindece, puteti masa unele dintre uleiuri esentiale pentru ameliorarea durerii pe coasta dureroasa pentru a usura disconfortul intens. Un amestec de uleiuri esentiale care contine uleiuri esentiale precum menta, eucalipt, musetel, lavanda sau rozmarin poate ajuta la reducerea inflamatiei si la scaderea durerilor articulare.

Cum se face un amestec de ulei pentru a trata durerea de coaste:

  1. Amestecati 4 picaturi din oricare dintre uleiurile esentiale mentionate mai sus cu o lingura de ulei purtator, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de masline.
  2. Masati usor putin remediu pentru ameliorarea durerii in zona din jurul coastei izbucnite.
  3. Repetati de 3 sau 4 ori pe zi pentru a accelera timpul de vindecare.

Cat dureaza sa se vindece o coasta deplasata?

Dr. Colin Tidy de pe Patient.info spune ca leziunile minore ale coastelor pot dura cateva saptamani pentru a se vindeca. In acest timp, veti avea o oarecare durere in piept, precum si posibil sa va simtiti fara respiratie. 15

Medicii de la Clinica Mayo spun ca, chiar si dupa o luxatie completa a coastei, ar trebui sa poti reveni la activitatile normale dupa cateva saptamani de reabilitare. 3

Cum sa puneti o coasta la loc

Nu ar trebui sa incercati sa faceti o auto-ajustare pe o coasta care este deplasata. De obicei, trebuie sa vizitati un chiropractician pentru o subluxatie a coastei.

Chiropracticianul dumneavoastra va efectua diverse tehnici de manipulare pentru a ajuta la slabirea muschilor si ligamentelor din jurul coastei deplasate. Acest lucru va permite chiropracticianului sa puna usor coasta dislocata inapoi la loc. Majoritatea pacientilor raporteaza ca acest tip de procedura provoaca doar o cantitate minima de durere.

Posturi de yoga pentru a auto-ajusta coasta deplasata

Unele pozitii de yoga pot ajuta la efectuarea unei auto-ajustari pe o coasta deplasata daca dezalinierea este doar minima. Amintiti-va, nu continuati cu aceasta metoda de a va sparge propria coasta daca aveti vreo durere.

Medicii de la NHS recomanda urmatorul exercitiu de intindere pentru a calma durerea de coaste:

  1. Asezati-va pe un scaun, cu spatele drept si cu mainile inclestate pe spatele capului.
  2. Indoiti usor intr-o parte, astfel incat sa intindeti partea laterala a peretelui toracic unde este durerea.
  3. Tineti pozitia timp de cateva secunde in timp ce respirati adanc de doua ori.
  4. Reveniti la pozitia initiala.
  5. Repetati exercitiul de 5 pana la 10 ori.
  6. Daca aveti dureri de ambele parti ale pieptului, repetati exercitiul pe cealalta parte.

Cand sa vezi un medic

O coasta care iese din loc poate imita simptomele unui atac de cord. Prin urmare, ar trebui sa consultati intotdeauna un medic daca aveti dureri intense in piept, chiar daca durerea este pe partea dreapta a pieptului.

Publicatia Gut spune ca persoanele care viziteaza un medic cu dureri in piept ar trebui intotdeauna evaluate pentru probleme cardiace sau probleme cu plamanii. 4

Un alt motiv pentru a va vizita medicul in cazul unei coaste care iese la locul sau este ca ar putea exista si alte leziuni care pun viata in pericol. Jurnalul Radiographics avertizeaza ca o leziune suficient de grava pentru a sparge o coasta sau a se fractura ar putea afecta grav un organ intern. Se stie ca leziunile coastelor cauzeaza colapsul plamanilor, sangerari interne, leziuni hepatice sau leziuni ale splinei. 16

Surse medicale

  1. NCBI . Cutia toracica.
  2. MedicineNet . Definitia medicala a subluxatiei.
  3. MayoClinic . Dislocare.
  4. Gut . 1993 iulie; 34(7): 1006–1008.
  5. BetterHealth . Leziuni la coaste.
  6. Mayo Clin Proc. 2005 iulie;80(7):879-82.
  7. Trenul J Athl . 2005 apr-iunie; 40(2): 120–122.
  8. Int J Surg Case Rep . 2016; 23: 23–24.
  9. Sports Med. 2002;32(4):235-50.
  10. BMJ . 2008; 336
  11. UOFMSanatate . Dureri de spate superioare si medii.
  12. Indian J Anaesth . 2013 mai-iunie; 57(3): 311–313.
  13. NHS . Dureri de coaste in timpul sarcinii.
  14. NHS . Coaste rupte sau invinetite.
  15. Informatii pacient . Leziuni la coaste.
  16. Radiografie . 2017 Mar-Apr;37(2):628-651.

Dureri de picioare fara motiv ce poate inseamna

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Ai dureri de picioare fara motiv si esti nedumerit de ce te dor picioarele cand mergi sau te odihnesti? Durerea ischiochimbilor, muschii gambei stransi sau durerea in spatele genunchiului va pot afecta calitatea vietii. Crampele palpitante ale picioarelor, muschii rigizi, durerile sau furnicaturile pe un picior sunt toate tipurile de durere asociate cu picioarele dureroase.

Desigur, picioarele nu te dor fara niciun motiv. Durerea este de obicei un simptom ca ceva nu este in regula. Posibil, ti-ai incordat un muschi al piciorului fara sa-ti dai seama, ti-ai ciupit un nerv din spate sau problem cu muschii piciorului s-au dezvoltat treptat la cateva zile dupa antrenament. Afectiuni precum venele varicoase, artrita sau tendinita va pot provoca dureri la picioare fara a fi constienti ca aceste probleme au cauzat durerea de picioare.

Chiar daca este posibil sa nu fiti constient de motivul durerii la picioare, de obicei este posibil sa identificati cauza de baza.

In acest articol, ma voi uita la cauzele pentru care picioarele tale par sa fie dureroase fara motiv. Cunoasterea a ceea ce se afla in spatele durerii la picioare poate ajuta la tratarea cauzei durerii si la prevenirea disconfortului suplimentar la nivelul picioarelor in viitor.

De ce ai dureri de picioare fara motiv

Picioarele tale sunt supuse unei presiuni mari in fiecare zi, iar micile leziuni aparent nesemnificative sau rupturi ale muschilor, ligamentelor sau nervilor de la picioare pot provoca durere fara un motiv aparent. De asemenea, inflamatia articulatiilor sau problemele cu venele ar putea fi motive „nevazute” pentru durerea de picioare.

Unele dintre principalele motive pentru durerea in picioare fara o cauza evidenta pot include:

  • Crampele musculare si durerea musculara cu debut intarziat (DOMS) pot face sa va dureze picioarele mult timp dupa ce ati terminat exercitiul.
  • Un nerv sciatic ciupit poate provoca dureri fulgeratoare pe un picior, o senzatie de arsura, furnicaturi sau amorteala si dificultati de miscare a piciorului.
  • Venele varicoase sau un cheag de sange pot provoca dureri pulsatile la gambe, crampe musculare sau dureri de picioare dupa ce stati in picioare sau in picioare.
  • Tensiunile repetitive asupra muschilor sau ligamentelor picioarelor pot provoca o leziune a ischio-coarbei , leziune a LCA sau incordare la gambe.

Dureri la picioare fara motiv

Daca ai dureri de picioare si nu te poti gandi la un motiv pentru care te doare, iata cateva dintre principalele cauze ale durerii in muschii picioarelor.

Crampe musculare la picioare sau spasm

Crampele sau spasmele picioarelor pot afecta muschii gambelor si pot provoca diferite grade de durere si strangere in partea inferioara a piciorului fara niciun motiv. Spasmul muscular poate afecta orice muschi, totusi cei mai frecventi fiind picioarele. Crampele musculare severe pot provoca dureri musculare care pot dura de la cateva ore pana la o zi.

Revista Medical Hypotheses a raportat ca crampele la picioare si durerile de genunchi afecteaza multi oameni. De fapt, uzura picioarelor trec neobservata de multi pana cand acestia dezvolta un picior rigid sau o durere musculara a membrelor inferioare. 1

De asemenea, revista Georgian Medical News a publicat un studiu care arata ca supraponderabilitatea poate provoca crampe la picioare fara nicio vatamare aparenta. De fapt, aproximativ jumatate dintre persoanele supraponderale raporteaza ca sufera de crampe frecvente la picioare. Motivele sunt adesea asociate cu insuficienta venoasa la persoanele obeze. 2

Medicii recomanda ca intinderea poate ajuta la rezolvarea crampelor la picioare si la reducerea frecventei crampelor nocturne.

Dureri musculare cu debut intarziat (DOMS)

Durerea de picior din cauza durerii musculare cu debut intarziat poate aparea la cateva zile dupa exercitiu si, astfel, poate parea ca nu exista niciun motiv pentru durere.

Potrivit Journal of Sports Medicine and Physical Fitness , durerea musculara nu apare intotdeauna imediat dupa antrenament. Durerile si crampele de picioare se pot dezvolta intre 24 si 48 de ore dupa un exercitiu intens. Durerea afecteaza de obicei muschii de sub genunchi si poate provoca crampe, durere la miscarea unuia sau ambelor picioare si pierderea fortei musculare. 3

Pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de muschi ai picioarelor care s-au dezvoltat fara un motiv aparent, medicii recomanda utilizarea pernutelor de incalzire umede pentru a calma durerea. 

Dureri la picioare fara nici un motiv: probleme legate de nervi

Este posibil sa aveti picioarele dureroase fara sa stiti de ce daca aveti probleme cu nervii in partea inferioara a spatelui sau a soldului.

Sciatica

Ai putea avea muschii picioarelor extrem de durererosi fara niciun motiv daca suferi de sciatica. Poate ca nu va dati seama, dar presiunea asupra nervului sciatic poate provoca dureri intense pulsatorie la un picior si partea inferioara a spatelui. In unele cazuri, sciatica poate provoca dureri de picioare care ajung la picior sau degetele de la picioare.

Jurnalul BMJ raporteaza ca cel mai frecvent simptom al sciaticii este durerea de picioare care iradiaza din partea inferioara a spatelui. In majoritatea cazurilor, piciorul dureros cauzat de sciatica este rezultatul unei hernii de disc in regiunea lombara care apasa pe nervul sciatic. Alte simptome de sciatica pot include: 4

  • Furnituri in picioare sau degete
  • Durere constanta la o fesa
  • Durere fulgeratoare pe un picior
  • Slabiciune a piciorului

Daca credeti ca sciatica este cauza muschilor extrem de dureri fara niciun motiv, puteti incerca aceste intinderi de yoga sau exercitii cu o minge de tenis pentru a elibera nervul sciatic. Alte modalitati de a trata simptomele sciaticii includ utilizarea unei role de spuma pentru durerile de spate si inmuierea intr-o baie de sare Epsom .

Sindromul Piriformis

Durerea la picioare, fara o cauza aparenta, ar putea fi cauzata de incordarea muschilor picioarelor care exercita presiune asupra nervului sciatic.

Publicatia StatPearls spune ca sindromul piriform este atunci cand muschiul din fese devine inflamat sau iritat. Acest lucru poate afecta nervul sciatic provocand dureri puternice la un picior. Sindromul Piriformis poate provoca dureri inferioare ale coapsei si furnicaturi sau amorteala in partea inferioara a piciorului. 5

Intinderea si incalzirea inainte de activitatea fizica activa pot ajuta la prevenirea durerilor de picioare si fese. De asemenea, puteti incerca sa utilizati cateva uleiuri esentiale pentru durerile musculare. Uleiul de menta, uleiul de musetel sau uleiul de lavanda sunt doar cateva uleiuri esentiale care ajuta la relaxarea muschilor stransi si la calmarea durerii.

Nervul ciupit in sold

Deoarece picioarele tale contin o retea complicata de nervi, un nerv ciupit in sold sau partea inferioara a spatelui poate provoca dureri extreme si dureri inexplicabile ale picioarelor.

Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, un nerv ciupit poate provoca durere si sensibilitate de-a lungul caii nervoase. Acest lucru poate provoca dureri de arsura pe unul sau ambele picioare, dureri ale picioarelor, slabiciune musculara sau o senzatie de ace. 6

Dureri palpitante de picior fara motiv: probleme legate de vene si cheaguri de sange

Durerile pulsatile sau durerile la nivelul picioarelor inferioare pot fi cauzate de probleme legate de circulatia sangelui si venelor.

Varice

Venele varicoase pot provoca o multime de disconfort in picioare, care par sa provoace dureri musculare aleatorii.

Cercetatorii de la National Institutes of Health spun ca venele varicoase sunt vene umflate sau rasucite, de obicei la nivelul piciorului. S-ar putea sa nu realizati ca venele varicoase sunt cauza durerii de picioare, deoarece venele care nu arata rau pot duce la dureri profunde si palpitante. De obicei, senzatia de greutate in picioare este cea mai grava spre sfarsitul zilei. 7

Venele varicoase pot face ca picioarele sa inceapa sa doara fara niciun motiv aparent in timpul noptii. Uneori, acest lucru se poate simti ca niste crampe in gambe sau mancarime pe spatele piciorului.

Pentru a scapa de venele paianjen si de venele varicoase, puteti incerca sa utilizati un amestec de uleiuri esentiale pentru a ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin in picioare. De asemenea, activitate fizica moderata, culcat cu picioarele ridicate sau purtand pantofi confortabili.

Tromboza venoasa profunda (cheag de sange)

Cheagul de sange in picior poate fi cauza unei dureri inexplicabile sau a unei senzatii de arsura la nivelul gambei sau coapsei. Nu puteti vedea un cheag de sange si asta inseamna ca acest motiv pentru dureri de picioare nu este aparent evident. De fapt, doar atunci cand cheagul de sange prezinta alte simptome grave, o persoana intelege de ce are picioarele dureroase.

Potrivit Journal of Blood Medicine , tromboza venoasa profunda (TVP) apare atunci cand cheagul de sange se dezvolta intr-o vena profunda, de obicei in partea inferioara a piciorului sau a coapsei. In multe cazuri, TVP nu prezinta deloc simptome. Cu toate acestea, durerea inexplicabila a piciorului inferior si sensibilitatea gambei pot fi unul dintre primele semne. Odata cu durerea puternica la gambe, o persoana poate observa ca picioarele sunt umflate si calde la atingere. 8

Un cheag de sange in vene poate avea rezultate potential fatale. Prin urmare, este important sa solicitati imediat asistenta medicala daca observati orice semne de tromboza venoasa profunda (TVP) . 

Boala arteriala periferica (PAD)

A avea vitei dureti fara niciun motiv ar putea fi din cauza bolii arterelor periferice. PAD se dezvolta atunci cand arterele de la picioare se ingusteaza din cauza acumularii de placa.

Jurnalul Archives of Medical Science explica ca boala arterelor periferice la nivelul picioarelor poate explica motivul durerii de picioare in timpul mersului. Daca aveti PAD, este posibil sa aveti, de asemenea, oboseala musculara a picioarelor dupa exercitiu. In cazuri grave, boala arterelor periferice la nivelul picioarelor si picioarelor poate duce la ulcere, lipsa de circulatie si cangrena. 9

Pentru a preveni simptomele PAD, este important sa faceti exercitii regulate pentru a imbunatati circulatia sangelui . Acest lucru nu va ajuta doar la mentinerea sanatoasa a sistemului vascular, ci si la prevenirea bolilor coronariene .

Muschi strans al gambei fara motiv

De ce va pot dure muschii gambei fara motiv? Sa ne uitam mai atent la cateva dintre cele mai comune motive la care poate nu te-ai gandit.

Atele pentru tibie

Puteti avea dureri ale muschilor gambei si tibie pulsanta fara niciun motiv daca aveti atele la tibie. Motivul pentru care multi nu se gandesc la atelele tibiei care cauzeaza dureri ale muschilor gambei este ca acestea pot fi cauzate de incaltaminte incorecta, picioare plate sau muschi slabi.

Potrivit Dr. Tyler Wheeler de pe WebMD, atelele tibiei pot provoca inflamatii in muschii gambei de-a lungul marginii tibiei. Acest lucru poate face, de asemenea, dureri in partea din fata a gambelor atunci cand mergeti, alergati sau sariti. Alte complicatii ale atelelor tibiei sunt miscarea restrictionata a piciorului afectat si slabiciunea musculara. 10

Tendinita lui Ahile

Puteti experimenta muschii gambei stransi fara niciun motiv daca aveti leziuni la tendonul lui Ahile. Motivul pentru care multi oameni nu cred ca acest lucru este o cauza a durerii fulgeratoare in muschiul inferior al piciorului este ca deteriorarea poate aparea fara un motiv anume.

Medicii de la Academia Americana de Chirurgii Ortopedici spun ca o cauza majora a tendinitei lui Ahile este incordarea repetitiva. Foarte des, nu exista o leziune specifica care sa afecteze tendonul lui Ahile. Cu toate acestea, rezultatul este strangerea si rigiditatea muschiului gambei. De asemenea, este posibil sa aveti dureri severe la nivelul piciorului la o zi sau doua dupa exercitiu. 11

Odihna si gheata pe piciorul afectat pot ajuta de obicei la ameliorarea durerii in muschiul gambei.

Alte cauze ale durerilor de picioare fara motiv

Accidentarea tendonului

Chiar daca o leziune a hamstring-ului suna ca un motiv evident pentru dureri de picioare, unele tipuri de leziuni hamstring provoaca dureri de picioare fara o cauza identificabila.

Dr. Benjamin Wedro de la eMedicineHealth spune ca multi oameni nu-si amintesc ca si-au lezat ischiochibial. De asemenea, pentru ca durerea de ischiogambier se poate dezvolta treptat, ai putea gresi sa crezi ca ai dureri de picioare fara motiv. O ranire a ischiobigiolarelor poate provoca, de asemenea, umflare si sensibilitate in partea superioara a coapsei . 12

Leziunea ligamentului incrucisat anterior (LCA).

Incordarea repetitiva a genunchiului de-a lungul unei perioade de timp va poate face sa credeti ca aveti dureri de picioare fara niciun motiv. Leziunile prin deformare repetitiva pot provoca dureri de ligamente si muschi si este dificil de identificat cauza exacta.

De exemplu, Jurnalul de Cercetari Ortopedice a raportat ca leziunile frecvente de stres ale ligamentului incrucisat anterior (ACL) din genunchi pot provoca efort atunci cand miscati genunchiul. Acest lucru poate provoca oboseala si slabiciune in articulatia genunchiului, care poate duce la o leziune mai grava a LCA. 13

Neuropatie diabetica

Diabetul poate provoca leziuni ale nervilor la nivelul membrelor tale, ducand la durere brusca sau zguduiri in picioare sau brate, fara niciun motiv aparent.

Medicii de la National Institutes of Health spun ca durerea, furnicaturile sau pierderea senzatiei la nivelul picioarelor pot afecta tulburarile nervoase diabetice. Este important sa controlati nivelul zaharului din sange pentru a ajuta la prevenirea leziunilor nervoase cauzate de diabet. 14

Muschi durerosi fara motiv

Foarte adesea cauza specifica a durerilor musculare poate fi dificil de identificat, deoarece fie se intampla treptat, fie este legata de o afectiune medicala subiacenta.

Accidentare repetata datorita efortului

Leziunile nesemnificative, dar frecvente ale muschilor, pot provoca dureri musculare inexplicabile. Uneori, aparitia durerii treptate se poate intampla in decurs de o saptamana sau doua, sau puteti avea brusc muschii incordati.

Potrivit dr. Laurence Knott de pe Patient.info, leziunile de efort repetitive pot afecta oricare dintre muschii corpului tau. Folosirea excesiva repetitiva a muschilor poate dezvolta treptat simptome dureroase si incomode. Acestea includ: 15

  • Durere profunda pulsanta in muschi
  • Incordare musculara
  • furnicaturi
  • Amorteala

In timp, durerea poate fi prezenta in muschiul afectat chiar si atunci cand nu exista un motiv aparent pentru durere.

Publicitate

Fibromialgie

Fibromialgia este o durere cronica care va poate afecta muschii din orice parte a corpului, inclusiv muschii picioarelor. Deoarece multi medici nu stiu exact ce cauzeaza acest tip de durere cronica, poate fi descrisa ca durere fara un motiv anume.

Un studiu publicat in revista Arthritis & Rheumatology a raportat despre legatura dintre durerea musculara si fibromialgie. Multi bolnavi de fibromialgie se plang de dureri musculare larg raspandite fara niciun motiv – ceea ce inseamna ca nu a existat un declansator evident pentru durere. Studiile au mai aratat ca fibromialgia perturba tiparele de somn, afecteaza mersul si provoaca slabiciune musculara. 16

Boala Lyme

Simptomele bolii Lyme pot aparea la saptamani sau chiar luni dupa muscatura de capusa si inseamna ca o persoana ar putea crede ca nu exista niciun motiv pentru durerea musculara.

Boala Lyme se transmite prin capuse si este comuna in SUA si Europa. Potrivit Jurnalului Academiei Americane de Chirurgii Ortopedici, simptomele bolii Lyme pot incepe sa apara pana la 30 de zile dupa muscatura. Aceasta inseamna ca multi oameni nici macar nu isi dau seama ca au fost muscati. Dupa ce se dezvolta o eruptie cutanata, pot aparea dureri articulare, in special articulatia genunchiului poate incepe sa se umfle si sa devina dureroasa la 2 pana la 4 saptamani dupa primele simptome. 17

Medicii spun, de asemenea, ca crize recurente de durere musculara pot aparea timp de multe luni dupa muscatura si chiar se pot dezvolta in artrita cronica.

Lupus

Afectiunile autoimune pot provoca diferite grade de durere si slabiciune musculara cu mult inainte ca afectiunea sa fie diagnosticata.

Jurnalul Arthritis Care & Research raporteaza ca lupusul eritematos sistematic (LES) poate provoca dureri musculare inexplicabile. In unele cazuri, lupusul poate provoca dizabilitati fizice din cauza durerii de picioare la mers si a fortei musculare slabe. 18

Dureri de picior, gambe si coapse: alte cauze

Alte afectiuni pot provoca dureri de picioare si incordare a muschilor gambei, care pot fi sau nu destul de evidente.

Artrita

Jurnalul Sports Health spune ca osteoartrita genunchiului poate afecta muschii soldului, ischio-jambierii si cvadriceps. Acest lucru poate duce la dureri articulare, incordare a muschilor picioarelor si slabiciune a picioarelor. De asemenea, ar putea exista si alti factori care sunt greu de diagnosticat care provoaca durerea ambelor picioare fara un motiv evident. 19

Chistul lui Baker

Umflarea in spatele genunchiului si a durerilor de picior fara un motiv evident ar putea fi cauzata de un chist Baker. Veti sti ca aveti un chist Baker daca aveti chisturi bombate in spatele genunchiului. Medicii spun ca lichidul care umple articulatia genunchiului poate provoca, de asemenea, o durere ascutita la genunchi. 20

Guta

Fara sa-ti dai seama, guta iti poate afecta si piciorul si poate provoca dureri de picioare si incordare musculara. Jurnalul Arthritis Care & Research spune ca crizele de guta pot provoca dureri severe ale picioarelor, care pot afecta mersul unei persoane si pot duce la o invaliditate temporara. 21

Zona Zoster

Ati putea fi nedumerit de ce aveti dureri fulgeratoare la ambele picioare fara niciun motiv aparent daca zona zoster este de vina pentru durerea de picioare. Jurnalul BMC Research Notes spune ca virusul herpes zoster poate afecta maduva spinarii si poate provoca simptome de durere asemanatoare sciaticii. 22

Cand sa vezi un medic daca te dor picioarele fara un motiv aparent

Poate fi foarte frustrant daca ai picioarele dureroase fara motiv. In unele cazuri, trebuie sa consultati un medic pentru a afla exact ce cauzeaza durerea unuia sau ambelor picioare.

Medicii de la Clinica Mayo spun ca, daca nu stiti de ce va doare picioarele, ar trebui sa va consultati medicul in urmatoarele circumstante:

  • Dureri musculare inexplicabile, dureri de genunchi sau de sold
  • Umflare, roseata sau caldura la nivelul gambei
  • Ai piciorul umflat si nu stii de ce
  • Ambele picioare par umflate si acest lucru este insotit de dificultati de respiratie
  • Durere, sensibilitate sau durere articulara care nu dispare dupa cateva zile de utilizare a remediilor casnice
  • Ai dureri serioase de picioare fara motiv

Surse medicale

  1. Ipoteze Med. 1988 ian;25(1):35-41.
  2. Stiri Georgian Med. 2009 ianuarie;(166):51-4.
  3. J Sports Med Phys Fitness. 1994 septembrie;34(3):203-16.
  4. BMJ . 23 iunie 2007; 334(7607): 1313–1317.
  5. NCBI . Sindromul Piriformis.
  6. MayoClinic . Nerv ciupit.
  7. NCBI . Varice ale picioarelor: simptome.
  8. J Blood Med . 2011; 2: 59–69.
  9. Arch Med Sci . 9 mai 2012; 8(2): 375–388.
  10. WebMD . Dureri de picioare: cauze si tratamente.
  11. OrthoInfo . Tendinita lui Ahile.
  12. eMedicineHealth . Intindere musculara.
  13. J Orthop Res. 2016 Dec;34(12):2059-206.
  14. NCBI . Neuropatie diabetica.
  15. Informatii pacient . Leziuni de deformare repetitiva.
  16. Artrita Rheum . 2009 septembrie; 60(9): 2839–2844.
  17. J Am Acad Orthop Surg . 2011 februarie; 19(2): 91–100.
  18. Ingrijirea artritei Res (Hoboken) . 2015 ianuarie; 67(1): 120–127.
  19. Sanatatea Sportului . 2012 iulie; 4(4): 284–292.
  20. MayoClinic . Chistul lui Baker.
  21. Ingrijirea artritei Res (Hoboken). 2012 Mar;64(3):384-8.

Mancarime la mana stanga: cauze probabile ale mancarimii bratului sau palmei

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Unele dintre motivele pentru care ai mancarime la mana stanga ar putea fi cauzate de o alergie, piele uscata, iritatie sau stres. De obicei, senzatia de furnicaturi, iritatii sau intepaturi in palma sau degete este o afectiune temporara și nu trebuie sa va faceti griji. Cu toate acestea, a avea o mancarime constanta a mainii, umflaturi cu mancarime pe mana, o mancarime la incheietura mainii sau o eruptie iritanta pe palma poate fi foarte enervant si incomod.

Foarte des, remediile de acasa, cum ar fi compresa rece sau aloe vera, ajuta la reducerea mancarimii mainilor si la ameliorarea altor simptome asociate.

Unele cauze ale mancarimii mainii stangi, cum ar fi psoriazisul, eczema sau infectia fungica, ar putea fi mai dificil de gestionat. Pe langa mancarimea usoara pana la severa, este posibil sa aveti si o eruptie cutanata rosie, descuamare pe dosul mainilor sau palmelor sau lichide care curg din zona afectata. In aceste circumstante, tratamentele naturiste pot ajuta la calmarea mancarimii si la reducerea iritatiei mainilor.

In acest articol, voi examina ce au descoperit cercetarile stiintifice cu privire la motivele reale pentru care puteti experimenta mancarimi la nivelul mainii stangi. Acest lucru va ajuta la dezmintirea multor mituri care inconjoara cauzele mancarimii mainii stangi sau a dreptei. La sfarsitul articolului, veti gasi remedii utile pentru a atenua mancarimea de la mana stanga.

Ce inseamna cand ai mancarime la mana stanga?

Mancarimea mainilor este o plangere frecventa care afecteaza multe persoane. Denumirea medicala pentru mancarime, prurit si mancarime de mana poate insemna ca suferiti de o afectiune a pielii. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology descrie mancarimea mainilor ca o senzatie iritanta care creeaza dorinta de a se zgaria. 1

In functie de cauza de baza a plasturelui cu mancarime de pe mana, este posibil sa aveti alte simptome. De exemplu, impreuna cu mancarimea mainilor, este posibil sa aveti oricare dintre urmatoarele:

  • Furnituri in partea superioara a bratului, care ajunge pana la varful degetelor
  • Eruptie cutanata cu mancarime pe palmele mainii, care provoaca o dorinta nesatioasa de a va scarpina palmele
  • Pete rosii pe dosul mainilor tale care provoaca o senzatie taratoare
  • Mancarimi la maini si la picioare care pot fi sau nu insotite de o eruptie cutanata
  • Mici umflaturi pe dosul mainilor care va mancarime
  • Umflarea partii dorsale a mainii (spate) impreuna cu roseata, mancarime si dorinta de a se zgaria

Superstitii legate de mancarimea mainii stangi

Interesant este ca exista superstitii vechi legate de mancarimea mainilor. Unii oameni spun ca o mancarime in palma stanga inseamna ca va trebui sa platiti bani cuiva. Daca ai mancarime la palma dreapta, se spune ca este un semn ca vei primi bani. Aparent, pentru a ameliora mancarimea palmei stangi si a preveni pierderea banilor, ar trebui sa frecati palma stanga pe coltul unei mese de lemn.

De ce este frecventa mancarimea mainii stangi

Mancarimea pielii care poate fi insotita de eruptie cutanata poate afecta aproape orice zona a corpului. Exista cateva motive pentru care mainile sunt deosebit de susceptibile la mancarime si iritatie.

Potrivit jurnalului Brain , exista aproximativ 14 tipuri diferite de nervi in mana. Multi dintre acesti nervi se termina in mana si reactioneaza la stimuli diferiti de la organe sau alte functii din organism. 2 Deoarece ne folosim atat de mult mainile, iar terminatiile nervoase sunt conectate cu alte parti ale corpului, mancarimea la maini este frecventa in multe afectiuni. Picioarele contin, de asemenea, multe terminatii nervoase si asta explica de ce unele afectiuni provoaca mancarimi atat pe maini, cat si pe picioare.

Dr. Brandon J. Wilhelmi, profesor de Chirurgie Plastica, spune ca palmele au, de asemenea, o concentratie mare de terminatii nervoase, care sunt esentiale pentru atingerea si prinderea obiectelor. De asemenea, vasele de sange din dosul mainii inseamna ca este vulnerabila la umflaturi. 3

Ulster Medical Journal raporteaza ca un alt motiv pentru care mancarimea bratelor si a mainilor sunt frecvente este ciclul mancarime-zgariere. De exemplu, mana dreapta poate zgaria cu usurinta orice mancarime la antebratul stang. Acest lucru poate crea un ciclu de mancarime-zgariere care agraveaza senzatia de mancarime la brat sau mana. Scarpinatul prea mult poate duce la infectii bacteriene secundare ale pielii. 4

Mancarime la mana stanga: cauze frecvente

Sa ne uitam mai detaliat la ce poate insemna daca aveti mancarime la mana stanga.

Alergie

Mancarimea la mana stanga care prezinta, de asemenea, semne de piele rosie si o senzatie de arsura ar putea fi din cauza unei reactii alergice. De exemplu, unii oameni sufera de mancarimi ale pielii dupa dus, deoarece sunt alergici la samponul lor.

Jurnalul Informed Health Online raporteaza ca mainile pot intra cu usurinta in contact cu substante care provoaca o reactie alergica. Aceasta se manifesta adesea ca umflare cu mancarime a partii mainii afectate. Este posibil sa observati, de asemenea, o eruptie cutanata rosie care pare neregulata si denivelata sau este posibil sa aveti pielea uscata. 5

Alte simptome ale unei reactii alergice pe piele pot include oricare dintre urmatoarele:

  • Strangerea mainii din cauza umflaturii
  • Vezicule dureroase pe palme sau pe partea dorsala a mainii
  • Mancarime in varful degetelor

Piele uscata

Pielea uscata este o afectiune dermatologica comuna a mainilor care poate provoca o mancarime extrema la una dintre maini.

Potrivit dermatologului Dr. Yvette A. Tivoli, pielea uscata este atat un simptom al unei afectiuni a pielii, cat si o sursa comuna de prurit intens al mainilor. In multe cazuri, aerul rece, lipsa de umiditate sau spalarea excesiva a mainilor pot provoca mancarimi ale mainilor. Acest lucru afecteaza adesea pielea de pe articulatiile degetelor de pe partea palmei (suprafata flexoarelor). 1

Unul dintre cele mai bune remedii de casa pentru pielea uscata este sa freci putin ulei de nuca de cocos in zona de mancarime a pielii.

Psoriazis

Psoriazisul este o afectiune inflamatorie a pielii care duce adesea la craparea pielii cu mancarime pe palme (numita psoriazis palmar-plantar).

Cercetatorii au descoperit ca multi pacienti care sufera de psoriazis spun ca acesta afecteaza in mod obisnuit palmele si provoaca, de asemenea, crapaturi pe talpile picioarelor. Cea mai frecventa plangere dermatologica este mancarimea usoara pana la severa, impreuna cu pielea uscata si descuamata. Multe persoane care sufera de psoriazis spun, de asemenea, ca izbucnirile lor pruriginoase sunt adesea legate de stres. 6

Dermatologii raporteaza, de asemenea, ca psoriazisul de mana poate provoca multa jena emotionala si stigmatizare. Petele de piele solzoasa cu mancarime pe dosul mainilor pot provoca suferinta emotionala, deoarece este dificil sa acoperiti leziunile. 7

In afara de mancarime in palme si maini, alte simptome ale psoriazisului includ:

  • Piele ingrosata de pe palme care poate crapa si sangera
  • Placi rosii solzoase care mancarime
  • Infectie bacteriana a pielii din cauza zgarieturilor excesive

Eczema la maini

Umflaturile cu mancarime pe dosul mainii ar putea fi un simptom al eczemei ​​mainii. Eczema descrie diverse afectiuni ale pielii care duc la mancarimi ale pielii cu pete rosii.

Medicii de la Academia Americana de Dermatologie raporteaza ca mancarimea mainilor si a picioarelor sunt simptome comune ale eczemei. Intrarea in contact cu iritanti, reactii alergice sau astm bronsic poate provoca iritatii ale pielii. Medicii spun ca simptomele eczemei ​​mainilor sunt urmatoarele: 8

  • Piele inflamata, solzoasa de pe incheieturile mainilor, palmele sau dosul mainilor, care poate mancari ingrozitor
  • Senzatie de arsura in palme
  • Piele care se ingroasa, crapa si poate sangera
  • Pete sau piele iritata inrosita sau maronie

Dermatita de contact

Daca aveti o eruptie cutanata pe palma mainii stangi, care este cu mancarime puternica, ar putea fi cauzata de dermatita de contact, care este o forma de eczema.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), cel mai frecvent motiv pentru dermatita de contact pe maini este intrarea in contact cu iritantii. In functie de modul in care iritantii va afecteaza pielea, puteti suferi mancarimi usoare pana la debilitante. Cercetatorii de la OMS spun ca mancarimea degetelor, palmelor sau mainilor rezulta adesea din igiena excesiva a mainilor. Acest lucru ar putea fi cauzat de utilizarea sapunurilor dure sau de curatarea mainilor cu produse de curatare pe baza de alcool. 9

Oamenii de stiinta din Suedia au mai raportat ca o cauza a crapaturii pielii intre degete, impreuna cu mancarimea excesiva, ar putea fi cauzata de purtarea manusilor din latex. Aceasta este o cauza majora a mancarimii mainilor, a pielii uscate si a fisurilor pe palme in randul personalului medical. 10

Stres si anxietate

Furniturile si mancarimea in palme sau pe dosul mainii sau antebratului ar putea fi legate de sentimente de stres si anxietate.

Efectele stresului asupra corpului tau au fost bine documentate si se pare ca stresul emotional poate provoca mancarime la mana. Oamenii de stiinta de la Temple University Health System au raportat ca plangerile pielii legate de stres sunt frecvente in randul studentilor. S-a constatat ca incidentele de mancarime ale mainilor impreuna cu o eruptie cutanata cu mancarime au crescut in timpul examenelor. 28

Potrivit cercetarilor publicate in revista Translational Psychiatry , anxietatea si depresia provoaca adesea mancarimi nervoase. S-a constatat ca mancarimea si zgarieturile cronice sunt frecvente in randul persoanelor cu tulburari de anxietate. Acesta a fost denumit „prurit psihosomatic”. Conditiile cronice de mancarime ale mainilor pot duce la mai multa suferinta emotionala, care afecteaza calitatea vietii. 11

Scabie

Mancarimea intensa a mainilor si mancarimea intre degete care este mai grava noaptea ar putea fi un semn ca aveti scabie. Scabia este o infectie cu acarieni in care insectele microscopice gasite sub piele provoaca o eruptie cutanata extrem de mancarime.

Scabia se raspandeste prin contact fizic strans acolo unde traiesc acarienii scabiei si nu este un semn de conditii neigienice. Jurnalul BMJ relateaza ca scabia afecteaza adesea zonele dintre degete si incheieturi. Rezultatul este o mancarime insuportabila si neinduplecata. Deoarece acarienii scabiei sunt mai activi noaptea, s-ar putea chiar sa te trezesti cu mancarimi chinuitoare ale mainii si incheieturii mainii. 12

Dermatologii raporteaza, de asemenea, ca plosnitele de pat pot provoca mici umflaturi mancarime pe maini sau pe alte zone ale corpului. 13 Alte muscaturi de insecte, cum ar fi muscaturile de tantari, muscaturile de furnici sau intepaturile de albine, va pot umfla mana si deveni foarte mancarime.

Arsuri solare

Pielea stransa si mancarime de pe mana stanga sau pe ambele maini ar putea fi o consecinta a arsurilor solare pe masura ce pielea se vindeca.

Potrivit jurnalului Australian Prescriber , arsurile solare pot deteriora straturile exterioare ale pielii. Expunerea excesiva la soare poate provoca vezicule, durere si pielea care se simte calda la atingere. Pe masura ce pielea se vindeca, este posibil sa descoperiti ca devine foarte mancarime si sensibila. Este important sa evitati zgarierea zonei afectate, deoarece aceasta ar putea provoca o infectie secundara a pielii. 14

Pecingine

Pecinginele este o infectie fungica a pielii care poate provoca o mancarime pete rosii de piele pe maini.

Dermatologii raporteaza ca pecinginea mainii (tinea manuum) afecteaza adesea doar o mana. Acest lucru provoaca mancarime usoara a mainii afectate, impreuna cu pielea uscata, peeling si posibila decolorare a pielii. Unele tipuri de ciuperci care provoaca pecingine pot provoca mancarimi mai intense ale palmelor si degetelor, impreuna cu o eruptie cutanata cu vezicule. 15

Alte cauze ale mancarimii bratului stang

Exista si alte motive mai putin frecvente pentru care bratul tau stang ar putea mancarime.

Neuropatie periferica diabetica

Una dintre modalitatile prin care diabetul poate provoca mancarime in brat si mana este cauzata de leziuni ale nervilor.

Cercetatorii de la Institutul National de Diabet si Boli Digestive si de Rinichi raporteaza ca leziunile nervoase cauzate de diabet pot provoca furnicaturi , mancarime, amorteala si durere in brate, maini si picioare. 16

Accident vascular cerebral

Mancarimea severa a bratului si mainii stangi ar putea fi o complicatie suferita dupa un accident vascular cerebral.

Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie a raportat ca mancarimea unilaterala poate aparea pe partea corpului afectata de accident vascular cerebral. 17

Efectul secundar al medicamentelor

Dr. William Blahd de pe WebMD raporteaza ca veziculele rosii cu mancarime, o eruptie pe piele si urticaria ar putea fi un efect secundar al unor medicamente. 18

Varsta

Persoanele in varsta sunt mai predispuse sa sufere de o dorinta cronica de a se zgaria pielea. Jurnalul Pharmacy and Therapeutics raporteaza ca mancarimea acuta si cronica afecteaza multe persoane cu varsta peste 70 de ani. Conditia de mancarime a pielii este de obicei rezultatul unei scaderi a functiei pielii si al deficitului de vitamina D. Medicii raporteaza ca acest lucru poate afecta foarte mult calitatea vietii si poate duce la tulburari de somn. 19

Mancarime in palma pe mana stanga

Afectiuni precum eczema si psoriazisul pot afecta doar palma mainii stangi si pot provoca mancarimi intense. Cu toate acestea, exista cateva afectiuni non-dermatologice care pot provoca o mancarime in palma stanga.

Sindromul de tunel carpian

Furnituri sau mancarimi in degete sau in palma mainii stangi ar putea fi rezultatul unui nerv apasat la incheietura mainii stangi.

Medicii de la Institutul National de Tulburari Neurologice si AVC raporteaza ca sindromul de tunel carpian afecteaza nervul median din mana. Problemele cu nervii mainii pot provoca mancarime si amorteala la degetul mare, aratator sau mijlociu. Acest lucru poate da senzatia de umflare a mainilor chiar daca nu este prezenta nicio umflare. 20

Ciroza biliara primara

Mancarimea intensa atat la maini, cat si la picioare poate fi un simptom ca ficatul nu functioneaza corect.

O boala hepatica grava poate provoca o afectiune numita ciroza biliara primara, care este atunci cand inflamatia va afecteaza canalele biliare. Dr. John M. Vierling pe eMedicineHealth raporteaza ca primul simptom al cirozei biliare primare este mancarimea in palmele mainilor si talpile picioarelor. Pe masura ce boala progreseaza, poate aparea mancarime pe intregul corp. 29

Ciroza biliara primara poate fi, de asemenea, o complicatie a indepartarii vezicii biliare. 

Mancarime la mana stanga noaptea

Mancarimea pe partea dreapta sau pe partea stanga, care apare numai noaptea, este de obicei cauzata de acarienii sau plosnitele de pat. De obicei, veti sti daca mancarimea mainilor pe timp de noapte este cauzata de insecte, deoarece veti avea mici umflaturi rosii care va mancarime sau o eruptie cutanata.

Ce altceva poate insemna daca mana stanga te mancarime doar noaptea?

Iritatie de la asternut

Daca crezi ca mana are mancarime in timpul noptii fara niciun motiv, ar putea fi din cauza dermatitei de contact cauzate de asternutul tau. Cercetatorii au descoperit ca spalarea lenjeriei de pat in anumiti detergenti poate provoca mancarime in timpul somnului daca o persoana are o reactie. 19

Mancarime la mana stanga – numai pentru femei

Exista cateva motive care afecteaza doar femeile si pot provoca mancarimi la nivelul bratelor sau mainilor.

Sarcina

Mancarimea usoara in timpul sarcinii este frecventa la multe femei si, in general, nu este de ce sa va faceti griji. Medicii de la Asociatia Americana de Sarcina spun ca cresterea fluxului de sange catre piele poate duce la mancarimi. De asemenea, nu este neobisnuit ca femeile insarcinate sa aiba o umflare usoara a gleznelor si a mainilor.

Cu toate acestea, mancarimea severa ar putea indica o complicatie mai grava a sarcinii. Medicii spun ca o afectiune a ficatului numita colestaza intrahepatica a sarcinii poate provoca mancarime din cauza problemelor cu sistemul biliar. Aceasta incepe adesea ca o mancarime a mainilor si picioarelor inainte de a afecta intregul corp. 21

Alte simptome ale colestazei sarcinii pot include:

  • Durere abdominala superioara severa in partea dreapta, care apare brusc
  • Avand urina de culoare inchisa
  • Avand miscari intestinale de culoarea argilei
  • Oboseala extrema, impreuna cu mancarimi la maini si picioare

Sindromul premenstrual

Unele femei se confrunta cu mancarimi ale mainilor in timpul ciclului menstrual din cauza anumitor conditii asociate cu sindromul premenstrual.

Cercetatorii de la Johns Hopkins Medicine raporteaza ca tulburarea disforica premenstruala (o forma severa de sindrom premenstrual) poate provoca inflamatii ale pielii care mancarime. 22

Umflaturi cu mancarime pe brate

Pete de piele cu mancarime de pe brat, care sunt insotite de umflaturi rosii ridicate, sunt adesea rezultatul unei reactii adverse ale pielii la un alergen sau muscatura de insecta. Cu toate acestea, unele tipuri de umflaturi infectate, cum ar fi foliculita, pot deveni mancarimi si va pot afecta bratul, antebratul, dosul mainilor sau palmele.

Foliculita

Un motiv pentru umflaturi cu mancarime pe brat sau pe dosul mainii care seamana cu acneea este o afectiune a pielii numita foliculita.

Dr. Stephanie S. Gardner, specialist in dermatologie, relateaza ca foliculita este foliculii de par infectati. Infectia cutanata provoaca aparitia unor umflaturi mici, pline de puroi, care pot provoca mancarimi si pot provoca mult disconfort. Petele mici rosii pot fi sensibile si dureroase. 23

Deoarece foliculita afecteaza doar zona pielii in care creste parul, nu poate fi cauza unei eruptii cutanate cu mancarime pe palmele mainilor.

Tratament pentru mancarimea mainii stangi

Ce poti face pentru a-ti opri umflarea si mancarimea mainii? In multe cazuri, este important sa abordam motivul care sta la baza umflaturilor cu mancarime pe maini si brate. Cu toate acestea, exista cateva remedii universale la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea mancarimii mainii stangi.

Compresa rece

Plasarea unei comprese reci pe mana ta este un remediu natural eficient pentru mancarime cauzata de eczeme, psoriazis, reactii alergice, muscaturi de insecte sau iritatii ale nervilor. Temperatura rece ajuta la calmarea raspunsurilor inflamatorii si la usurarea nevoii intense de a te zgaria mancarimea.

De exemplu, dr. Stephanie S. Gardner de pe WebMD spune ca o compresa rece amelioreaza rapid o mancarime care te innebuneste, cauzata de eczema si psoriazis. 23 De asemenea, medicii de la Clinica Mayo spun ca o compresa rece este un remediu la domiciliu eficient pentru mancarimea si umflarea muscaturii de insecte. 24

Cum sa folositi o compresa rece pentru a scapa de mancarimea mainii stangi:

  1. Faceti un pachet de gheata punand gheata zdrobita intr-un spate de plastic sigilabil sau folosind o punga de legume congelate.
  2. Infasurati pachetul rece intr-un prosop moale.
  3. Tineti zona cu mancarime de pe palma sau dosul mainii pentru a calma mancarimea.
  4. Tineti pana la 15 minute pentru cele mai bune rezultate.
  5. Repetati la fiecare 1 sau 2 ore pana cand mancarimea a disparut si mana nu mai este iritata.

Ovaz

Plasarea unei paste de fulgi de ovaz pe mana poate ajuta la ameliorarea mancarimii persistente de pe mana si, de asemenea, la hidratarea mainii.

Datorita proprietatilor sale naturale antiinflamatorii si emoliente, fulgii de ovaz sunt remediul perfect de acasa impotriva mancarimii. Jurnalul de Droguri si Dermatologie raporteaza ca fulgii de ovaz pot ajuta la ameliorarea starilor de mancarime ale pielii care sunt asociate cu pielea uscata, iritata. De fapt, un preparat natural din fulgi de ovaz ofera si un strat protector pentru piele. 25

Cum sa folositi fulgii de ovaz pentru mancarimea mainilor:

  1. Macinati ½ cana de fulgi de ovaz nefierti intr-un robot de bucatarie pentru a forma o pulbere.
  2. Aplicati suficient lapte rece sau apa pentru a forma o pasta fina si groasa.
  3. Aplicati fulgii de ovaz pe dosul mainilor, degetelor sau palmelor – in functie de ce parte a mainii va mancarime.
  4. Lasati remediul timp de 15 minute pentru a ajuta la reducerea inflamatiei si a mancarimii.
  5. Clatiti cu apa rece.
  6. Repetati aplicarea remediului cu fulgi de ovaz de 2 sau 3 ori pe zi pentru a obtine alinare de mancarimea palmei mainii.

Aloe vera si ulei de cocos

Faceti un remediu cu aloe vera si ulei de cocos si aplicati pe mana stanga care va mancarime de 3 ori pe zi. 

Acest remediu este perfect pentru ameliorarea mancarimii mainilor care a fost cauzata de psoriazis, eczeme, scabie, piele uscata sau dermatita de contact.

Antihistaminice naturale

Luati un antihistaminic natural pentru a reduce mancarimea si umflarea care au rezultat dintr-o reactie alergica.

Cum sa preveniti mancarimea mainii stangi

Daca mana ta stanga este predispusa la atacuri de mancarime, atunci ar trebui sa incerci sa previi conditiile care vor provoca o eruptie cutanata cu mancarime. Medicul dermatolog, Dr. Stephanie S. Gardner sfatuieste urmatoarele pentru a preveni mancarimea pielii: 26

  • Tine-ti palmele si dosul mainii bine hidratate
  • Evitati sa va spalati mainile cu sapunuri dure sau substante chimice
  • Purtati manusi de protectie fara latex daca lucrati cu substante chimice sau spalati vase
  • Nu va zgariati mancarimea pentru a preveni agravarea eruptiei cutanate pe maini
  • Purtati manusi de bumbac pentru a preveni zgarierea daca va deranjeaza mancarimea mainilor pe timp de noapte

Cand sa vezi un medic

In cele mai multe cazuri, mancarimea mainii stangi nu este mai mult decat un inconvenient care provoaca disconfort ocazional. Chiar daca aveti o afectiune dermatologica cronica, multe remedii naturiste va pot ajuta la gestionarea mancarimii mainilor.

Medicii de la Clinica Mayo va sfatuiesc sa va consultati medicul pentru unele simptome care sunt asociate cu mancarimea mainilor. Acestea includ:

  • Mancarimea mainii stangi tine timp de peste 2 saptamani, in ciuda aplicarii remediilor de la domiciliu pentru mancarime.
  • Se pare ca nu exista niciun motiv pentru mancarimea brusca a mainilor.
  • Nu va puteti desfasura activitatile zilnice din cauza mancarimii severe la una sau ambele maini.
  • Aveti alte simptome, impreuna cu mancarimea mainilor si a corpului, cum ar fi tulburari digestive, oboseala, modificari ale obiceiurilor intestinale sau ingalbenirea pielii.

Mancarime la mana dreapta: cauze probabile ale mancarimii bratului sau a palmei (ce spun medicii)

De către
Mariana Felvinczi
-
1

Mancarimea la mana dreapta inseamna de obicei ca aveti o alergie, iritatie, piele uscata sau ca ati fost stresat in ultima vreme. In multe cazuri, mana dreapta poate avea mancarimi daca aveti o afectiune inflamatorie cronica a pielii, cum ar fi eczema, psoriazisul sau o infectie fungica. Oricare ar fi motivul pentru mancarimea mainii drepte, de multe ori trebuie sa faceti fata unei nevoi usoare pana la puternice de a va scarpina palmele, dosul mainii sau bratul.

In functie de cauza mancarimii bratului sau mainii drepte, este posibil sa observati, de asemenea, umflaturi cu mancarime pe dosul mainii sau o eruptie iritanta cu mancarime pe palma. Unele afectiuni ale pielii cauzeaza, de asemenea, urticarie sau urticarie pe mana, piele descuamata si / sau lichid care curge din pielea rupta.

Din fericire, majoritatea afectiunilor care provoaca mancarime si furnicaturi in mana dreapta nu sunt de ce sa va faceti griji. Cu toate acestea, a avea o eruptie cutanata cu mancarime persistenta pe mana poate provoca suparare emotionala si jena. In multe cazuri, o compresa rece, o compresa din fulgi de ovaz sau un remediu impotriva mancarimii cu aloe vera pot ajuta la calmarea mancarii in mod natural.

Acest articol examineaza numeroasele motive bazate pe cercetari pentru care aveti mancarime la mana dreapta. Chiar daca aveti si umflaturi cu mancarime pe bratul drept, dosul mainii sau o eruptie rosie cu mancarime, veti gasi remedii naturiste utile pentru a scapa de mancarime.

Ce inseamna daca ai mancarime la mana dreapta?

A avea o mancarime la mana dreapta rareori inseamna ca aveti o afectiune grava. Journal of the German Society of Dermatology raporteaza ca mancarimea in mana dreapta sau in mana stanga este de obicei un semn al unei afectiuni a pielii sau a nervilor iritati la brat. 1

Mancarimea mainilor, sau pruritul mainii, inseamna de obicei ca trebuie sa faci fata unei dorinte irezistibile de a-ti zgaria palma, antebratul, incheietura mainii sau bratul.

O complicatie frecventa a mancarimii cronice a mainilor sau palmelor este o infectie bacteriana secundara. Cartea Microbiologie medicala avertizeaza ca unghiile si mainile pot adaposti multi germeni. Aceasta inseamna ca zgarierea acuta sau cronica a mainii poate inrosi mana cu mancarime si poate prezenta semne de puroi si umflare. 2

Alte simptome care insotesc mancarimea mainii drepte pot include:

  • Amorteala sau furnicaturi in bratul drept care ajunge pana la varful degetelor
  • Furnituri in bratul stang, precum si in mana dreapta
  • Mancarime pe palma dreapta impreuna cu pielea uscata si rupta
  • Pete rosii de piele cu mancarime pe dosul mainii
  • Bufaturi mici, rosii, mancarimi pe mana sau pe brat
  • Degete umflate si umflare pe dosul mainii

Care este superstitia din jurul mainii drepte sau a palmei care este cu mancarime?

Povestile batranilor spun ca daca ai mancarime la mana dreapta inseamna ca esti pe cale sa primesti bani. Se spune ca mancarimea in mana dreapta indica faptul ca energia se deplaseaza catre mana ta, ceea ce te va face sa muncesti si sa fii platit pentru asta. Cu toate acestea, superstitiile spun ca atunci cand ai mancarime mana stanga, inseamna ca vei pierde bani. Desigur, nu exista nicio sustinere stiintifica pentru aceste afirmatii conform carora o mancarime in palma este un semn de intrare in bani.

De ce mana ta dreapta are mancarime

Anumite afectiuni ale pielii sau ale nervilor pot provoca mancarimi care va afecteaza orice parte a corpului. Cu toate acestea, exista cateva motive pentru care mainile va avea pot mancarime mai mult decat alte zone ale corpului.

Multe cauze de mancarime pe partea dreapta sunt legate de terminatiile nervoase din palme si degete. Jurnalul Brain raporteaza ca multi nervi conectati la maduva spinarii merg pe brat, prin incheietura mainii si pana la maini. Organele si anumite infectii pot provoca furnicaturi si mancarimi ale capetelor acestor nervi. 3  

Numarul de terminatii nervoase atat in ​​brate, cat si in picioare este un motiv pentru care multe afectiuni va pot provoca mancarimi pe maini si picioare in acelasi timp.

O alta explicatie pentru mancarimea bratelor din dreapta ar putea fi ca multi oameni isi folosesc bratul drept si mana dreapta mai mult decat pe cea stanga.

Mancarime la mana dreapta: cauze frecvente

Sa ne uitam la ceea ce cercetarile stiintifice au dezvaluit ca fiind adevaratele cauze ale mancarimii mainii drepte.

Reactie alergica

Un motiv comun pentru care ati putea avea umflaturi rosii cu mancarimi pe mana dreapta este din cauza unei reactii alergice (dermatita alergica).

De exemplu, cercetatorii de la National Institutes of Health raporteaza ca diverse substante chimice sau chiar din plante pot provoca alergii la maini. Acest lucru poate duce la o mancarime rosie arzatoare pe palme, dosul mainilor sau pe brate. Unele reactii alergice severe pot provoca umflarea pielii afectate sau pielea foarte uscata care mancarime. 4

Impreuna cu o reactie alergica pe maini care provoaca iritatii, puteti avea si oricare dintre urmatoarele simptome:

  • vezicule pe palme sau dosul mainilor
  • Degetele umflate sau partea dorsala (spatele) mainii
  • Senzatie de furnicaturi in varful degetelor
  • Eruptie cutanata rosie, cu pete la subrat, umar sau antebrat

Dermatita de contact

Dermatita de contact provoaca pe maini simptome similare cu dermatita alergica, dar este cauzata de sapunurile dure sau de substantele chimice care va irita pielea si nu din cauza unui sistem imunitar suprareactionat la alergeni. De exemplu, daca aveti frecvent mancarimi ale pielii dupa dus, ar putea fi din cauza ca sapunul sau samponul este prea dur.

Potrivit cercetarilor stiintifice publicate in revista Maedica , mainile sunt una dintre cele mai comune parti ale corpului pe care le afecteaza dermatita de contact. Dermatita de contact poate provoca inflamatie si o senzatie de mancarime in palme. In unele cazuri, este posibil sa observati o eruptie cutanata pe palme cu mici umflaturi rosii pe piele. 5

Alte simptome ale dermatitei de contact a mainii drepte sau stangi includ:

  • Eruptie cutanata cu mancarime in cazul in care pielea a intrat in contact cu iritantul
  • Bucuta umflata pe maini
  • Simptome asemanatoare eczemei
  • Peeling al pielii si durere (in cazuri severe de dermatita de contact)

Cercetatorii de la Organizatia Mondiala a Sanatatii spun ca curatarea mainilor cu produse de curatare pe baza de alcool, sapunuri dure si purtarea manusilor din latex pot provoca pielea uscata a mainilor care au o mancarime severa. 6

Eczema mainilor

Eczema afecteaza in mod obisnuit mainile si are ca rezultat vezicule cu mancarime pe palme si pe marginile degetelor. Eczema este un termen larg care descrie o serie de afectiuni dermatologice.

De exemplu, medicii de la Academia Americana de Dermatologie au raportat ca eczema duce adesea la mancarimi la maini, picioare si coate. Petele de piele rosie cu mancarime se dezvolta din cauza contactului cu alergeni, iritanti sau astm. 7

Asociatia Nationala a Eczemei ​​raporteaza ca eczema dishidrotica afecteaza adesea una sau ambele maini. Acest lucru poate duce la unele dintre urmatoarele simptome: 8

  • Mancarime si roseata pe degete si palme
  • Descuamarea pielii care provoaca o nevoie persistenta de a se zgaria
  • Mainile dureroase
  • Probleme de prindere a obiectelor din cauza pielii solzoase, crapate care doare

Pentru a ajuta la tratarea diferitelor forme de eczeme, este important sa va mentineti pielea bine hidratata. Acest lucru ajuta la asigurarea unei bariere protectoare pe piele si previne infectiile secundare. 

Psoriazis

Un motiv pentru o pata rosie cu mancarime pe palma dreapta ar putea fi o afectiune inflamatorie a pielii numita psoriazis. Dermatologii numesc acest tip de psoriazis ca psoriazis palmar-plantar.

Cartea StatPearls spune ca psoriazisul palmoplantar afecteaza de obicei doar pielea de pe palmele mainilor sau talpile picioarelor. Aceasta afectiune cronica iritanta a pielii provoaca mici umflaturi pruriginoase pe maini care se formeaza in pete rosii cu mancarime. Factori precum stresul, traumele, frecarea sau fumatul pot provoca crize si pot agrava simptomele. 9

Pe langa faptul ca provoaca o mancarime cronica in palme si o dorinta constanta de a te zgaria, semnele de psoriazis pot include si urmatoarele:

  • Pete inflamate ale pielii care sunt cu mancarime sau dureroase
  • Peeling palmelor sau a altor zone ale corpului afectate de psoriazis
  • Eruptie cutanata rosie ridicata, cu solzi albicios-argintii pe ea
  • Samburele unghiilor sau unghiile decolorate
  • Unghii sfaramicioase care arata ca o infectie fungica a unghiilor

Piele uscata

A avea pielea uscata pe maini poate fi de vina pentru o mancarime persistenta si iritanta pe mana dreapta sau stanga.

Potrivit medicilor de la Clinica Mayo, pielea uscata (xeroza) va provoca de obicei o mancarime usoara pana la severa, fara eruptie rosie. Sau ai putea avea mancarimi in palma fara mici umflaturi pe mana. Spalarea frecventa a mainilor, aerul uscat sau aerul conditionat sunt principalele cauze ale afectiunilor pielii uscate care va afecteaza mainile. 10

La sfarsitul articolului, poti afla cum sa folosesti uleiul de cocos ca remediu natural pentru pielea uscata de pe maini si mancarimi ale palmelor.

Stres si anxietate

Ai putea descoperi ca mana ta stanga si dreapta te mananca, cu sau fara eruptie cutanata, daca esti supus mult stresului emotional.

De exemplu, cercetarile publicate de Universitatea Temple au descoperit ca mancarimea mainilor in randul studentilor a crescut in timpul examenului. Oamenii de stiinta au descoperit ca cresterea stresului a exacerbat anumite afectiuni ale pielii. Acest lucru a cauzat eruptii cutanate pe maini, mancarimi ale pielii, transpiratie crescuta si muscaturi de unghii. 11

De asemenea, revista Clinics in Dermatology a raportat ca multi factori psihosomatici sunt legati de mancarimea cronica. De exemplu, anxietatea poate provoca aparitia simptomelor de eczeme si psoriazis. Mancarimea mainilor si a altor zone ale corpului este, de asemenea, frecventa in randul persoanelor care se confrunta cu depresie si alte tulburari psihologice. 12

Incercarea de a face fata mai bine stresului poate fi o modalitate de a ameliora sentimentele de anxietate si de a preveni efectele nocive ale stresului asupra organismului.

Arsuri solare

Dosul mainii stangi si al mainii drepte se pot simti cu mancarimi daca ati suferit de arsuri solare pe maini.

Cercetarile stiintifice privind efectele la supraexpunere la soare si afectiunile pielii au descoperit ca mancarimea si durerea sunt plangeri comune ale pielii pe masura ce pielea se vindeca. Anumiti receptori de durere par sa stimuleze eliberarea de histamina care provoaca mancarime si roseata. Dosul mainilor poate fi, de asemenea, foarte sensibil la atingere si sa se simta strans. 13

Aloe vera este un remediu natural grozav pentru arsurile solare pentru a va hidrata pielea si pentru a usura mancarimea de sub piele.

Scabie

Un impuls intens de a te scarpina intre degete si dosul mainii noaptea ar putea fi din cauza unei infectii cu raie. O eruptie cutanata cu  mancarime puternica este unul dintre cele mai comune semne ale infestarii cu acarienii scabiei.

Scabia sunt mici acarieni paraziti care se transmit prin contact fizic apropiat. Potrivit revistei Pediatrie si ingrijire medicala , acarienii scabiei se infunda adesea sub piele intre degete sau la incheietura mainii. Rezultatul este o eruptie cutanata cu mancarime foarte severa care dureaza multe saptamani. Scarpinatul constant al degetelor si incheieturilor va poate expune riscului de a dezvolta o infectie secundara a pielii. 14

Deoarece micutii daunatori sunt mai activi noaptea, scabia este o cauza frecventa de mancarime pe partea dreapta care te trezeste noaptea. Desigur, alte plosnite, cum ar fi plosnitele de pat, pot fi dificil de scapat si va pot perturba somnul in mijlocul noptii cu o eruptie cutanata cu mancarime pe mana. Intepaturile de albine, muscaturile de furnici si muscaturile de tantari pot duce, de asemenea, la umflarea mainilor care are umflaturi rosii care mancarime.

Infectie fungica la mana dreapta

Observarea unei pete rosii cu mancarime pe dosul mainii drepte poate fi simptomatic al unei infectii cu pecingine.

Pecinginea este o infectie fungica a pielii, iar tinea manuum este denumirea medicala pentru pecinginele mainii. Potrivit dermatologilor, pecinginele afecteaza de obicei doar o mana. Pecinginele provoaca mancarime, piele uscata si o eruptie rosie. In unele circumstante, pecinginele mainii pot face degetele sa mancarime ingrozitor si sa apara vezicule. 15

O combinatie de ulei de arbore de ceai si ulei de nuca de cocos va poate ajuta sa scapati de infectia fungica de la mana.

Alte motive pentru mancarimea mainii drepte si a bratului

Sa ne uitam la cateva alte motive pentru mancarimea mainii drepte si a bratului drept.

Efectul secundar al medicamentelor

Jurnalul Acta Dermato-Venereologica relateaza ca anumite medicamente pot provoca prurit si o senzatie de mancarime. 16 Daca ati observat ca mainile sau palmele dumneavoastra au inceput sa va manance dupa ce ati luat medicamente pentru tensiune arteriala sau alte medicamente, trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra. 17

Neuropatie periferica diabetica

Potrivit Institutului National de Diabet si Boli Digestive si Renale, diabetul poate provoca leziuni ale nervilor. Acest lucru poate duce la furnicaturi, mancarime si amorteala in maini, brate si picioare. 18

Accident vascular cerebral

O complicatie a unui accident vascular cerebral va poate lasa cu o mana sau un brat drept care sufera de mancarime cronica. Conform cercetarilor din Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie , veti avea senzatia de mancarime, durere sau lipsa de senzatie pe partea corpului care este afectata de accident vascular cerebral. 19

Mancarime legata de varsta

Jurnalul Seminary in Cutaneous Medicine and Surgery a raportat ca o serie de factori determina persoanele in varsta sa sufere de mancarimi ale pielii. Acest lucru s-ar putea intampla deoarece bariera epidermica de pe piele este compromisa sau persoanele in varsta sufera de afectiuni ale pielii uscate mai frecvent la varsta inaintata. 20

Ce inseamna daca iti mancarime palma dreapta

S-ar putea sa descoperi ca doar palma dreapta cu mancarime este rezultatul unei eczeme sau psoriazis. Cu toate acestea, exista cateva afectiuni care nu sunt asociate cu pielea dvs. care pot provoca mancarimi usoare pana la severe ale palmelor sau ale degetelor.

Sindromul de tunel carpian

Mancarimea degetelor fara niciun semn de eruptie sau inflamatie ar putea fi cauzata de sindromul de tunel carpian.

Potrivit cercetatorilor de la Clinica Cleveland, traumatismele sau leziunile de incordare repetitiva pot comprima nervul median de la incheietura mainii. Acest lucru provoaca durere si parestezie (furcaturi) in oricare dintre degete, in special in degetul mare, aratator sau mijlociu. Uneori, afectarea nervilor poate provoca o senzatie de arsura in palma. 21

Ciroza biliara primara

In cazuri rare, o boala hepatica grava poate provoca mancarimi si furnicaturi inexplicabile in maini si picioare.

Dr. John M. Vierling pe eMedicineHealth spune ca ciroza biliara primara poate provoca inflamarea cailor biliare. Unul dintre primele simptome poate fi mancarimea palmelor si talpilor picioarelor. Pe masura ce boala progreseaza, mancarimile din maini se pot raspandi in restul corpului. 22

Este important sa evitati obiceiurile care va afecteaza ficatul pentru a ajuta la prevenirea bolilor hepatice sau a complicatiilor cu vezica biliara.

Mancarime la mana dreapta numai noaptea

Trezirea cu mancarimea mainii drepte in timpul noptii va poate perturba tiparul de somn si va poate afecta calitatea somnului. Care ar putea fi unele dintre motivele pentru mainile care par sa inceapa mancarime doar noaptea?

Mancarimea mainilor pe timp de noapte ar putea insemna ca aveti plosnite sau acarieni de scabie. Cu toate acestea, daca nu observati semne de plosnite si muscaturi de plosnite, mancarimea pe timp de noapte ar putea fi asociata cu dermatita de contact.

De exemplu, jurnalul Pruritus in the Elderly a raportat ca o reactie a pielii la detergentul folosit pentru spalarea lenjeriei de pat poate fi o sursa de mancarime extrema a corpului. Incercati sa schimbati detergentul de rufe pentru a vedea daca acest lucru ajuta la reducerea episoadelor de prurit nocturn. 23

Umflaturi cu mancarime pe bratul drept

Reactiile alergice ale pielii sau muscaturile de insecte va pot lasa cu umflaturi cu mancarime pe bratul drept. Cu toate acestea, infectiile foliculilor de par de pe partea dorsala a mainii sau antebratului pot provoca, de asemenea, umflaturi cu mancarime.

Foliculita

Dr. Laurence Knott de pe Patient.info spune ca foliculita afecteaza adesea pielea de pe brate si picioare. Motivul nodulilor rosii cu mancarime de pe brat este din cauza foliculilor de par blocati. Acest lucru poate duce la formarea unor bulgari asemanatoare furunculului, cu un centru plin de puroi, inconjurat de o umflatura rosie care mancarime. 24

Citeste si 10 Remedii eficiente pentru foliculită

Mancarime la mana dreapta: cauze care afecteaza doar femeile

Desigur, toate cauzele legate de mancarimea mainii drepte mentionate in acest articol pot afecta barbatii la fel de mult ca si femeile. Cu toate acestea, din cauza fluctuatiilor hormonale si a sarcinii, femeile pot suferi de mancarimi ale mainilor mai frecvent decat barbatii.

Sindromul premenstrual

Potrivit cercetatorilor de la Johns Hopkins Medicine, un tip de sindrom premenstrual numit tulburare disforica premenstruala (PMDD) poate provoca mancarimi ale mainilor. Acest lucru se poate manifesta ca o senzatie de intepaturi sau furnicaturi in brate. Pielea de pe bratul unei femei poate fi, de asemenea, foarte sensibila la atingere. 25

Sarcina

Una dintre schimbarile pe care multe femei le experimenteaza de la inceputul sarcinii este umflarea mainilor, bratelor si picioarelor, impreuna cu mancarimea.

In cele mai multe cazuri, mancarimea pielii nu este de ce sa va faceti griji si se va rezolva de la sine dupa nasterea copilului. Totusi, medicii de la Serviciul National de Sanatate spun ca mancarimea severa brusca, fara eruptie cutanata in al treilea trimestru, ar putea fi un semn de colestaza a sarcinii. Aceasta mancarime este de obicei mai grava la nivelul mainilor si picioarelor, dar poate afecta si intregul corp. Alte simptome includ: 25

  • Urina de culoare inchisa care arata ca ceaiul
  • Avand miscari ale intestinului palid
  • Simptome ale blocarii cailor biliare, cum ar fi ingalbenirea pielii

Colestaza sarcinii poate duce la complicatii grave si ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra cat mai curand posibil.

Remedii la domiciliu pentru a trata mancarimea mainii drepte

Desi s-ar putea sa nu poata opri complet mancarimea din mana dreapta, exista multe remedii la domiciliu pentru a calma mancarimea si a atenua orice disconfort.

Compresa rece

Plasarea unui pachet de gheata pe mana dreapta este o metoda universala excelenta de a ameliora mancarimea mainii. Raceala ajuta la amortirea mancarimii si iritatiilor cauzate de psoriazis, eczeme, reactii alergice si iritatii ale nervilor. Pentru multi oameni, o compresa rece ajuta la ameliorarea instantanee a mainii care mancarime.

De exemplu, jurnalul Contact Dermatitis a raportat ca racirea pielii ajuta la oprirea mancarimii cauzate de histamina. Cercetatorii au descoperit ca racirea mainilor, antebratelor si degetelor la mai putin de 20 °C (68 °F) ajuta la rezolvarea mancarii mainilor si a simptomelor reactiilor alergice. 26

Cum sa opresti rapid mancarimea mainii drepte atat de mult:

  1. Puneti o mana de gheata pisata intr-o punga de plastic sigilabila si fixati bine. (Puteti folosi si o punga de legume congelate sau un pachet de gel medical care a fost congelat).
  2. Infasurati pachetul de gheata intr-un prosop subtire.
  3. Asezati compresa rece pe partea care va mancarime a mainii pentru a reduce mancarimea si iritatia.
  4. Lasati timp de 15 minute pentru a ajuta la oprirea mancarimii intepatoare.
  5. Repetati compresa rece la fiecare 1 sau 2 ore pentru a va ameliora mancarimea si pentru a reduce orice umflare a mainilor.

Remediu cu Aloe Vera si ulei de cocos

Pentru multe afectiuni ale pielii pruriginoase, cum ar fi eczema, psoriazisul, arsurile solare, pielea uscata sau scabia, o combinatie de aloe vera si ulei de cocos poate face un unguent natural minunat impotriva mancarimii.

De exemplu, cartea Herbal Medicine a discutat despre beneficiile utilizarii aloe vera pentru a trata diferite afectiuni dermatologice. Cercetatorii au descoperit ca aloe vera ajuta pielea deteriorata sa se vindece mai repede si sa reduca mancarimea indusa de histamina. Efectul antimicrobian al aloe vera ajuta la prevenirea infectiilor in pielea uscata, crapata de pe palme. 27

De asemenea, revista Phytotherapy Research a raportat ca aloe vera este un tratament natural eficient pentru scabie. 28

Cum sa utilizati aloe vera pentru a trata mancarimea mainii drepte:

Acest unguent natural pentru piele contine ulei de cocos pentru a ajuta la hidratarea si protejarea pielii.

  1. Pune 1/2 cana ulei de cocos extravirgin (in forma solida) si 1/3 cana gel de aloe vera intr-un castron.
  2. Folositi un tel electric sau manual (nu blender sau robot de bucatarie) pentru a bate amestecul pana cand capata o consistenta usoara, pufoasa. Nu topi uleiul de cocos, deoarece se va biciui doar daca este solid.
  3. Pe masura ce bateti, adaugati cateva picaturi de ulei esential de musetel pentru proprietatile sale anti-mancarime.
  4. Pune remediul cu aloe vera intr-un recipient de sticla si pastreaza la temperatura camerei. Pastrati-l la frigider daca casa dvs. este suficient de calda pentru a face uleiul sa se topeasca. (Vrei sa-i pastrezi consistenta batuta).

Aplicati remediul cu aloe vera si ulei de cocos pe zona cu mancarime de pe piele de pe mana de 2 sau 3 ori pe zi. Continuati sa utilizati zilnic pentru a ajuta la vindecarea pielii rupte si pentru a opri cauza mancarimii mainii drepte.

Ovaz

Cercetarile publicate in Journal of Drugs and Dermatology au descoperit ca fulgii de ovaz au proprietati puternice impotriva mancarimii. Remediile naturale care folosesc fulgi de ovaz ajuta la protejarea, hidratarea si curatarea pielii si ajuta la vindecarea rapida. 29

Iata cum sa faci un tratament topic cu fulgi de ovaz pentru a reduce mancarimea mainilor:

  • Amesteca suficienta apa cu fulgi de ovaz macinat pentru a forma o pasta groasa.
  • Aplicati remediul cu fulgi de ovaz pe mana dreapta si lasati timp de 20 de minute.
  • Clatiti cu apa si uscati-va pielea.
  • Repetati de 2-3 ori pe zi pana cand nu mai aveti mancarimi sau iritatii ale mainilor.

Cum sa preveniti mancarimea mainii drepte

Pentru multe afectiuni cronice ale pielii, este important sa ai grija de pielea mainilor tale. In multe cazuri, acest lucru poate ajuta la prevenirea agravarii afectiunilor pielii si a provoca mancarimi dureroase si disconfort.

Dr. Stephanie S. Gardner, expert in dermatologie, recomanda urmatoarele modalitati de a preveni mancarimea mainilor: 30

  • Utilizati creme hidratante de buna calitate pentru a va mentine palmele si dosul mainilor hidratate
  • Nu folositi sapunuri dure sau produse de curatare pe baza de alcool pentru a va spala pe maini
  • Evitati sa va zgariati mainile care mancarime pentru a preveni dezvoltarea unui ciclu de mancarime-zgariere-mancarime
  • Cand lucrati cu substante chimice, protejati-va mainile purtand manusi fara latex
  • Purtati manusi moi, din bumbac, pentru a evita sa va zgariati pe maini in timpul noptii

Cand sa vezi un medic

Daca tratamentele naturiste nu ajuta la ameliorarea si calmarea mancarimii mainilor, poate fi necesar sa consultati un medic. Personalul Clinicii Mayo va sfatuieste sa consultati un medic daca aveti mancarimi ale mainilor impreuna cu oricare dintre urmatoarele simptome: 31

  • Mancarimea mainii drepte sau stangi persista mai mult de 2 saptamani.
  • Mancarimea severa a mainilor este insotita de umflarea mainilor sau a degetelor.
  • Mancarimea mainilor va afecteaza activitatile zilnice.
  • Ai mainile foarte mancarime fara niciun motiv aparent.
  • Odata cu mancarimea mainilor, observati modificari ale miscarilor intestinale, probleme digestive sau semne de icter (pielea galbena).

Surse medicale

  1. J Dtsch Dermatol Ges. 2013 ian;11(1):31-42.
  2. NCBI . Infectii microbiene ale pielii si unghiilor.
  3. Creierul . Dec 2006; 129(12): 3413-3420.
  4. NCBI . Dermatita alergica de contact: prezentare generala.
  5. Maedica (Buchar) . 2011 octombrie; 6(4): 277–281.
  6. NCBI . Ghidurile OMS privind igiena mainilor in asistenta medicala.
  7. AAD . Mainile uscate, solzoase si dureroase pot fi eczeme ale mainilor.
  8. Eczema nationala . Eczema dishidrotica.
  9. NCBI . Psoriazisul palmoplantar.
  10. MayoClinic . Mancarimi ale pielii (prurit).
  11. Sistemul de sanatate al Universitatii Temple . 23 noiembrie 2015.
  12. Clin Dermatol . 2013 ian-feb; 31(1): 31–40.
  13. Proc Natl Acad Sci USA . 20 august 2013; 110(34): E3225–E3234.
  14. Pediatru Sanatatea Copilului . Oct 2015; 20(7): 395–398.
  15. DermNetNZ . Tinea manuum.
  16. Acta Derm Venereol. 2009;89(3):236-44.
  17. Dan Med Bull. 1987 Dec;34 Suppl 1:3-5.
  18. NIDDK . Neuropatie diabetica.
  19. J Am Acad Dermatol. 2002 februarie;46(2):215-7.
  20. Semin Cutan Med Surg . iunie 2011; 30(2): 113–117.
  21. ClevelandClinic . Tunelul carpian: cele mai bune modalitati de a va trata durerea, furnicaturile.
  22. eMedicineHealth . Ciroza biliara primara.
  23. PT . 2012 apr; 37(4): 227-232, 236-239.
  24. Informatii pacient . Foliculita.
  25. NHS . Ghidul tau de sarcina si copil.
  26. Dermatita de contact. 1989 Sept;21(3):179-83.
  27. NCBI . Tratament pe baza de plante pentru afectiuni dermatologice.
  28. Phytother Res. 2009 Oct;23(10):1482-4.
  29. J Drugs Dermatol. 2015 ian;14(1):43-8.
  30. WebMD . Eczema: cum sa controlezi mancarimea.
  31. MayoClinic . Mancarimi ale pielii (prurit).

Bea o cana din aceasta bautura naturala pentru a dormi mai bine

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Cauti o modalitate naturala care te ajuta sa adormi? Iata o reteta pentru o bautura naturala delicioasa care te va ajuta sa dormi mai bine si, ca bonus suplimentar, are si o multime de alte beneficii pentru sanatate. Ingredientele sale principale sunt laptele si mierea, dar exista alte doua ingrediente optionale care ii pot spori foarte mult beneficiile.

Cititi mai departe pentru a afla despre beneficiile pentru sanatate ale acestei bauturi si despre cele patru ingrediente ale sale. Reteta o gasiti la sfarsitul postarii.

Ingrediente remediu pentru somn si beneficii

Lapte (sau inlocuitor de lapte)

Laptele este unul dintre cele mai bune alimente pentru un somn mai bun. Probabil ai auzit ca bea o cana de lapte cald noaptea te va ajuta sa adormi. Si intr-adevar, acest remediu traditional pentru somn are multe studii stiintifice care il sustin.

Laptele contine un aminoacid numit triptofan , care se transforma in serotonina in organism. Serotonina ajuta la modularea somnului.

Cu toate acestea, unele cercetari, inclusiv un studiu din 2003 publicat in The American Journal of Clinical Nutrition , demonstreaza ca, desi laptele contine triptofan , acesta poate fi impiedicat sa treaca in creier de proteina din lapte.

Pentru ca triptofanul sa fie eficient in provocarea somnului, acesta trebuie sa fie asociat cu alimente sarace in proteine ​​si bogate in carbohidrati, cum ar fi mierea , care este unul dintre ingredientele acestei bauturi.

Pentru unele persoane, in special pentru cei cu alergii la lapte sau intoleranta la lactoza, un pahar de lapte cald poate provoca tulburari digestive. In acest caz puteti folosi lapte de migdale care contine si triptofan.

Miere

Mierea cruda este un ingredient excelent pentru sanatatea ta: adauga-o in apa de baie pentru a-ti hidrata si inmuia pielea, foloseste mierea ca masca de fata sau ca bautura relaxanta – si vei dobandi proprietatile sale antibacteriene care ajuta la tratarea infectiilor, problemelor pielii, stres emotional si, de asemenea, va va ajuta sa pierdeti in greutate.

Puteti folosi mierea in mai multe moduri suplimentare pentru a va aduce beneficii sanatatii:

  • Trateaza raceala si gripa
  • Util pentru tuse si infectii toracice
  • Tratament naturist pentru acnee atunci cand este aplicat pe piele
  • Remediu natural pentru ulcerul la stomac

Iata doua ingrediente optionale pentru bautura ta:

Vanilie

Vanilia are un miros linistitor, iar adaugarea unei picaturi de extract la bautura ta poate oferi beneficii de aromoterapie care te vor ajuta sa adormi.

Un studiu medical a constatat ca vanilia poate reduce anxietatea. Un alt studiu a constatat ca parfumul de vanilie poate ajuta la relaxare.

Vanilia a fost folosita de secole pentru a ajuta la vindecarea ranilor. Poate fi folosit, de asemenea, pentru a ameliora anxietatea usoara, iar multe povesti anecdotice din timp in care aztecii pretind ca fasolea este un puternic afrodisiac masculin si ajuta, de asemenea, la pierderea in greutate.

Iata cateva dintre celelalte beneficii ale sale pentru sanatate:

Activitate antioxidanta – Extractul natural de vanilie contine numerosi antioxidanti , inclusiv acid vanilic si vanilina. Antioxidantii va protejeaza corpul de daunele produse de componente daunatoare, cum ar fi radicalii liberi si toxinele.

Puternic antiinflamator – Un studiu pe animale publicat intr-un numar din 2011 al „Jurnalului European de Farmacologie” a constatat ca tratarea cu vanilina a dus la o inflamatie generala mai scazuta la animale. Cu toate acestea, inca nu se stie daca are aceleasi beneficii pentru oameni.

Poate scadea colesterolul – Vanilina gasita in extractul de vanilie poate avea beneficii de scadere a colesterolului, potrivit unui studiu publicat in 2013 in „Indian Journal of Experimental Biology”.

Scortisoara

Scortisoara este unul dintre condimentele mele preferate pe care il folosesc in mod regulat pentru a aroma alimentele si imi place absolut mirosul ei dulce. Va da o aroma placuta acestei bauturi si va poate ajuta corpul sa se relaxeze. Are, de asemenea, o multime de alte beneficii pentru sanatate.

Scortisoara se consuma inca din anul 2000 i.Hr. in Egiptul Antic, unde era foarte apreciata. In epoca medievala, medicii foloseau scortisoara pentru a trata afectiuni precum tusea, artrita si durerile de gat. Cercetarile moderne indica faptul ca acest condiment poate avea unele proprietati foarte benefice. Cand cumparati scortisoara, optati pentru scortisoara de Ceylon, care este cea mai buna.

Iata cateva dintre beneficiile pentru sanatate ale scortisoarei:

Controleaza diabetul – Scortisoara ajuta organismul sa raspunda mai eficient la insulina, ceea ce incurajeaza un nivel sanatos de zahar din sange. Cititi si acest articol Persoanele cu diabet ar trebui sa evite aceste 11 alimente si bauturi

Combate infectiile cu drojdie – Studiile au aratat ca scortisoara poate preveni dezvoltarea infectiilor cu drojdie chiar si atunci cand a devenit rezistenta la medicamente. Uleiul de scortisoara este cea mai comuna modalitate prin care oamenii pot obtine cele mai bune rezultate pentru aceasta problema.

Antioxidant puternic – Scortisoara este un antioxidant foarte puternic si, in comparatie cu alte sase condimente antioxidante (anason, ghimbir, lemn dulce, menta, nucsoara si vanilie), scortisoara a prevenit oxidarea mai eficient decat toate celelalte condimente (cu exceptia mentei).

Antibacterian si antifungic – Cand este folosita sub forma de ulei, scortisoara are proprietati antibacteriene puternice si este o modalitate excelenta de a dezinfecta lucrurile din casa ta atunci cand este amestecata cu apa. De asemenea, este folosit in mod obisnuit pentru a lupta impotriva infectiilor fungice incapatanate, cum ar fi piciorul atletului.

Alte beneficii pentru sanatate – Scortisoara poate fi folosita pentru:

  • Ajuta digestia
  • Reduce durerea
  • Reduceti greutatea
  • Preveniti coagularea sangelui

Vanilie, scortisoara, lapte si miere – remediu pentru somn

  • 1 cana de lapte (sau lapte de migdale)
  • 1 lingurita de miere
  • 1/2 lingurita extract natural de vanilie (optional)
  • 1/2 lingurita de scortisoara macinata (optional)

Indicatii:

  1. Puneti laptele, mierea, extractul de vanilie si scortisoara intr-o cratita mica si gatiti, amestecand din cand in cand, la foc mic, timp de 5-7 minute sau pana se incalzeste.
  2. Se toarna intr-o cana si se serveste.

Sensibilitate la gluten (NCGS) simptome ascunse si cum sa testati intoleranta la gluten

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Sensibilitatea la gluten este o problema serioasa in sanatatea moderna. Persoanele care sufera de aceasta au dificultati in digerarea glutenului si, in consecinta, sunt lipsite de nutrienti esentiali. Problema a fost legata de o cantitate socant de mare de boli si probleme de sanatate, de la probleme ale pielii pana la dementa si boala celiaca.

Boala celiaca (BC) este de obicei singura ingrijorare medicala in jurul sensibilitatii la gluten. Devine dintr-un raspuns autoimun la gluten si, daca este lasat netratat, poate contribui la malnutritie, boli mintale, cancer si cresterea diminuata a corpului.

Problema este ca medicii au restrictionat testarea numai pentru boala celiaca si au ignorat sensibilitatea la gluten sau sensibilitatea la gluten non-celiaca (NCGS) . Cu toate acestea, incompatibilitatea cu glutenul nu trebuie sa fie asociata cu boala celiaca, prin urmare diagnosticul pentru aceasta este sever limitat.

Cu alte cuvinte, exista diferite grade de sensibilitate la gluten, dar pentru multi medici ori ai boala celiaca, ori nu ai nimic. In zilele noastre exista mai multa constientizare a sensibilitatii la gluten non-celiaca (NCGS) si este o afectiune clinica distincta.

NCGS (sensibilitate la gluten non-celiaca) – o conditie clinica distincta

NCGS (sensibilitatea la gluten non-celiaca) sau sensibilitatea la gluten este o intoleranta la gluten care nu are legatura cu boala celiaca.

Legitimitatea afectiunii a fost dezbatuta in randul practicienilor din domeniul sanatatii. Multi vor sa ramana cu traditia si sa respinga problema drept o farsa.

Unele estimari spun ca aproximativ 1 din 20 de oameni are un tip de NCGS.

Expertii medicali care au fost curiosi in legatura cu aceasta problema au efectuat un standard de aur controlat cu placebo si studii dublu-orb, controlate cu placebo, privind ingestia de gluten. In cele din urma, au reusit sa valideze starea de sensibilitate la gluten in afara de boala celiaca.

Ce este sensibilitatea la gluten (sensibilitatea la gluten non-celiaca)?

Glutenul este un compozit proteic care se gaseste peste tot in jurul nostru – in cereale, produse pentru par si chiar in plastelina.

Cand corpul are o sensibilitate la gluten, are efecte adverse asupra fiecarui centimetru de tesut sanatos din corpul tau. Expertii medicali sunt acum socati sa constate ca aceasta sensibilitate ar putea fi mult mai frecventa decat am crezut anterior.

Estimarile sugereaza ca sensibilitatea la gluten nu este recunoscuta si provoaca probleme la 99% dintre persoanele care o au. Multi oameni se grabesc sa respinga problema digestiei glutenului drept o farsa, dar peste 90 de milioane de oameni din Statele Unite sufera de un anumit tip de sensibilitate la aceasta.

Semne de intoleranta la gluten sau NCGS (sensibilitate la gluten non-celiaca)

Primul pas in validarea oricaror probleme legate de sanatatea glutenului este sa va educati.

Deoarece a existat un numar alarmant de mic de studii medicale privind sensibilitatea la gluten (NCGS), pacientii au fost fortati sa ia lucrurile in propriile maini si sa caute simptome.

Cateva dintre cele mai comune semne de intoleranta la gluten (sensibilitate la gluten non-celiaca) sunt enumerate mai jos:

Cel mai evident semn al intolerantei la gluten sunt problemele digestive . Acestea includ balonare, gaze , dureri abdominale, scaune grase si sindromul colonului iritabil.

Sanatate emotionala instabila , cum ar fi depresia, anxietatea si schimbarile bruste drastice ale dispozitiei.

Cautati efecte asupra creierului, cum ar fi ameteli , lipsa de concentrare, probleme de echilibrare si senzatii de furnicaturi.

Migrenele si durerile de cap frecvente pot fi un semn al sensibilitatii la gluten non-celiaca. O revizuire stiintifica a studiilor medicale a descoperit „o asociere clinica intre migrena si simptomele gastrointestinale” Despre migrene poti citi aici Migrena – ce este, declansatoare, tipuri, diagnostic si tratament

Oboseala anormala pe parcursul zilei , chiar daca nu ati experimentat prea multa epuizare fizica sau mentala.

Pe piele pot aparea mai multe tipuri de eruptii cutanate, cum ar fi eczema si psoriazisul . Cautati zonele care sunt uscate si au urme rosii sau albe care provoaca mancarime. Un studiu stiintific a constatat ca „intoleranta la gluten da nastere la o varietate de manifestari dermatologice”.

Fibromialgia (durere si slabiciune a scheletului) poate fi de fapt un simptom al intolerantei la gluten. Inflamatia si durerea pot aparea practic oriunde pe corp. Un studiu medical a constatat ca sensibilitatea la gluten non-celiaca poate fi o cauza de baza a sindromului fibromialgie. Un alt studiu medical a mentionat ca „S-a descoperit ca boala celiaca (BC) si sensibilitatea la gluten non-celiaca (NCGS) au o prevalenta ridicata la pacientii cu fibromialgie (FM)”.

Problemele cu echilibrul hormonal care provoaca agravarea simptomelor PMS pot fi cauzate de NCGS. Cazurile de infertilitate inexplicabila pot semnala, de asemenea, o dificultate la digerarea glutenului. Asigurati-va ca nu aveti aceste semne de dezechilibru hormonal.

Keratoza pilara se poate dezvolta si pe piele ca urmare a intolerantei la gluten. Se caracterizeaza prin umflaturi aspre decolorate si piele intarita din jurul coapselor, bratelor si obrajilor – de obicei, cand glutenul dauneaza stomacului.

Durerea si inflamatia articulatiilor ar putea fi rezultatul intolerantei la gluten.

Lipsa indicii digestive face dificila asocierea cu sensibilitatea la gluten. Multi medici gasesc simptomele, dar nu reusesc sa le asocieze cu sensibilitatea la gluten.

Ramaneti obiectiv cu privire la simptomele dumneavoastra si discutati lucrurile cu un medic daca sunteti ingrijorat.

Cum sa testati intoleranta la gluten sau NCGS (sensibilitatea la gluten non-celiaca)

Dupa cum am mentionat mai devreme, concentrarea medicala asupra intolerantei la gluten (NCGS) este dezamagitor de mica. Din acest motiv, nu exista multe metode de testare disponibile in acest moment. Doar doua metode merita sa aveti incredere: analiza de sange si o dieta de eliminare.

Testele de sange sunt destul de simple, dar multi oameni au fost atrasi de simplitatea si usurinta dietelor de eliminare. Daca prezentati orice simptom de sensibilitate la gluten, ar putea functiona pentru dvs.

Ar trebui sa va consultati cu medicul dumneavoastra cu privire la testele de sange care detecteaza sensibilitatea la gluten, cum ar fi:

  • Imunoglobulina A totala (IgA)
  • Anticorp de transglutaminaza tisulara IgA (scurtat la tTG)

In ceea ce priveste dieta de eliminare, primul pas este sa gasesti tot ce contine gluten in dieta ta zilnica. Evita sa mananci acele alimente sau orice altele care iti pot provoca probleme digestive. Dupa aproximativ 3 saptamani, luati nota de simptome. Daca s-au imbunatatit, sunt sanse ca organismul tau sa nu tolereze glutenul.

Partea importanta a acestei diete este sa ramaneti angajat. Nu poti consuma nici cea mai mica cantitate de gluten in perioada de eliminare. Daca faceti acest lucru, ar putea compensa intregul proces si va poate oferi rezultate gresite.

Tratament posibil pentru sensibilitatea la gluten

Exista o singura modalitate sigura de a atenua pericolele sensibilitatii la gluten – prin eliminarea glutenului din viata ta. Rezultatele reale vin doar din reducerea consumului de gluten 100%. Acest lucru poate fi dificil pentru unii oameni care s-au obisnuit cu o dieta pe baza de gluten, dar exista sfaturi utile pentru a le mentine pe drumul cel bun:

Incepeti cumparaturile in sectiunea alternativa fara gluten . Exista o multime de optiuni, cum ar fi paste si paine, astfel incat sa nu trebuie sa eliminati toate alimentele preferate.

Orice cereale care contin grau, secara sau orz trebuie evitate complet.

Cititi cu atentie etichetele produselor alimentare si cautati termeni care indica gluten, cum ar fi proteine ​​vegetale, faina, soia, zumzet de legume si aroma de malt.

Citirea etichetelor alimentelor este, de asemenea, unul dintre cele mai bune obiceiuri de urmat.

Alegeti intotdeauna alimentele natural, neprocesate in detrimentul celor procesate.

Aveti la indemana niste ajutoare digestive in cazul in care consumati gluten accidental.

Conopida in aluat fara gluten

Iata o reteta delicioasa si usoara fara gluten cu una dintre legumele mele preferate – conopida. Aceasta reteta foloseste buchetele de conopida (dar nu aruncati tulpina deoarece este si comestibila si poate fi adaugata intr-o supa). Cheia pentru a face muscaturi bune de conopida este sa le aveti crocante si aurii la exterior si moi la interior, astfel incat sa aveti o gustare sau un aperitiv delicios.

1 cap de conopida; tocat in bucati mari
½ cana faina de orez brun (sau faina de naut)
½ cana apa
½ lingurita sare
1 lingura de pudra de usturoi
1/2 lingurita boia de ardei (optional)
½ cana sos de tzaziki (cumparat din magazin sau de casa). Multe retete recomanda sosul Frank’s Red Hot

Pregatire

Preincalziti cuptorul la 230C. Combinati apa, faina, pudra de usturoi, sarea si boia de ardei intr-un castron si amestecati pana se omogenizeaza bine. Ungeti complet bucatile de conopida cu aluat si puneti-le pe o foaie de copt unsa usor, antiaderenta. Coaceti aproximativ 15-20 de minute (sau pana cand aluatul incepe sa prinda culoare pe ele.

Cand conopida este gata, scoateti-o din cuptor si aruncati-o usor in amestecul de sos iute. Puneti bucatile de conopida inapoi pe tava de copt si coaceti aproximativ 5-10 minute, sau pana cand conopida devine crocanta. Lasati conopida sa se raceasca 15-20 de minute inainte de servire. Il poti servi cu tzaziki sau alta dip preferata.

1...181920...58Pagina 19 din 58