Nota: Consultati-va medicul pentru diagnosticarea si tratamentul adecvat al acestei afectiuni. Utilizati remediile de la domiciliu doar ca tratament adjuvant.
Tromboza venoasa profunda (TVP) apare atunci cand se formeaza un cheag de sange in una sau mai multe vene situate adanc in interiorul corpului.
Aceste cheaguri de sange se dezvolta de obicei la nivelul picioarelor, dar pot aparea si in alte zone. Un cheag de sange se formeaza atunci cand sangele nu circula normal sau se coaguleaza corespunzator.
Unele semne si simptome ale TVP includ umflarea, durerea de crampe, senzatia de caldura in zona afectata decat zonele inconjuratoare si o schimbare a culorii pielii din apropierea zonei afectate. Majoritatea oamenilor nu au simptome, ceea ce face dificila diagnosticarea problemei in stadiu incipient.
Acest lucru poate bloca fluxul de sange in plamani, ducand la embolie pulmonara. Impreuna, TVP si embolia pulmonara cuprind o afectiune cunoscuta sub numele de tromboembolism venos (TEV).
TVP poate pune viata in pericol daca un cheag de sange din vena se desprinde, calatoreste prin fluxul sanguin si ajunge la plaman.
Pentru prevenirea si tratarea TVP, trebuie sa fiti constienti de factorii de risc. Acestea includ o tulburare de coagulare a sangelui, obezitatea, sarcina, o leziune a venelor, interventii chirurgicale, unele tipuri de cancer si tratamentele acestora, insuficienta cardiaca, boli inflamatorii intestinale si istoric familial.
Repausul prelungit la pat, luarea de pilule contraceptive, fumatul si varsta mai inaintata va expun, de asemenea, un risc mai mare.
Odata diagnosticat cu TVP, este necesar un tratament adecvat si diluanti de sange prescris. In plus, urmariti-va dieta, optati pentru un stil de viata sanatos, faceti exercitii fizice in mod regulat si incercati cateva remedii casnice pentru a ajuta la tratarea si prevenirea unei alte TVP.
Consultati intotdeauna un medic inainte de a incerca orice remediu naturist pentru a preveni sangerarea spontana sau hemoragia, mai ales daca luati medicamente antiplachetare sau anticoagulante.
Remedii tromboza venoasa profunda
Iata cateva dintre modalitatile de a ajuta la tratarea trombozei venoase profunde.
1. Elevatie si compresie
In plus fata de medicamentele prescrise, medicul dumneavoastra va poate recomanda, de asemenea, ridicarea piciorului afectat si purtarea ciorapilor compresivi pentru a ajuta la reducerea simptomelor trombozei venoase profunde, cum ar fi umflarea si durerea.
- Purtati ciorapi compresivi conform recomandarilor medicului dumneavoastra. Asigurati-va ca ciorapii sunt montati profesional. De asemenea, reteta ar trebui revizuita la fiecare 3 pana la 6 luni.
- Ridicati-va piciorul ori de cate ori va odihniti, de cel putin 3 pana la 4 ori pe zi timp de 15 minute o data pentru a ajuta la ameliorarea presiunii din vene. Cand ridicati piciorul, asigurati-va ca ridicati piciorul mai sus decat soldul.
2. Sport zilnic
Faceti exercitii fizice regulate pentru a reduce riscul de cheaguri de sange si TVP. Exercitiile zilnice moderate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui. Ajuta chiar la combaterea obezitatii, unul dintre factorii de risc ai TVP.
In loc sa faci antrenament riguros cu greutati, incearca sa te concentrezi pe mers pe jos si pe exercitii aerobice usoare.
- Mergeti 30 de minute sau mai mult, de cel putin 5 ori pe saptamana. De asemenea, ridicati-va si plimbati-va la fiecare 2 pana la 3 ore timp de 10 minute.
- Bucurati-va de inot, jogging, ciclism si activitati similare de cateva ori pe saptamana.
- Faceti exercitii simple pentru picioare si picioare timp de 15 minute zilnic dimineata.
- In timp ce stati o perioada lunga de timp, exercitati-va picioarele frecvent.
Consultati-va medicul pentru a va ajuta sa pregatiti un plan de exercitii potrivit pentru starea dumneavoastra.
3. Ghimbir
Ghimbirul joaca, de asemenea, un rol important in tratarea TVP. Un salicilat natural, poate bloca vitamina K si subtiaza sangele. De asemenea, stimuleaza circulatia sangelui in artere si vene. In plus, ajuta la prevenirea colesterolului ridicat , care poate provoca acumularea placii si poate inhiba circulatia.
Intr-un studiu din 2013 publicat in jurnalul Thrombosis Research, cercetatorii au descoperit ca ghimbirul este un inhibitor eficient al enzimei COX-1 si antiplachetare.
- Bea ceai de ghimbir de 2 sau 3 ori pe zi. Pentru a face ceaiul, fierbeti 1 lingura de ghimbir feliat in 2 cani de apa si lasati sa fiarba 10 minute. Se strecoara, se adauga miere dupa gust si se bea.
- Mesteca cateva felii de ghimbir proaspat sau adauga ghimbir uscat sau proaspat in gatit.
- Alternativ, puteti lua tablete de ghimbir, dar numai dupa consultarea medicului dumneavoastra.
4. Ardei iute
Acest diluant natural de sange ajuta, de asemenea, in tratamentul TVP. Compusul capsaicina din ardeiul cayenne promoveaza circulatia sangelui si ajuta la prevenirea cheagurilor de sange. De asemenea, intareste arterele si capilarele.
De asemenea, ardeiul iute normalizeaza tensiunea arteriala si reduce nivelul de colesterol si trigliceride.
- Intr-un pahar de suc de spanac, adaugati ½ lingurita de praf de piper cayenne si sare pentru gust. Bea-l o data sau de doua ori pe zi.
- Includeti ardei iute in gatit sau luati un supliment dupa consultarea medicului dumneavoastra.
- Puteti aplica chiar si o crema sau un gel pe baza de piper cayenne pe zona afectata pentru a scapa de durere.
Nota: Femeile insarcinate sau care alapteaza ar trebui sa evite sa manance piper cayenne.
5. Mananca alimente bogate in vitamina E
Vitamina E contine proprietati antiplachetare si anticoagulante care ajuta la prevenirea cheagurilor de sange. Inhiba agregarea trombocitelor si antagonizeaza efectele factorilor de coagulare.
Potrivit unui studiu din 2007 publicat in jurnalul Circulation, suplimentarea cu vitamina E poate reduce riscul de tromboembolism venos, iar cei cu antecedente sau predispozitie genetica pot beneficia in special.
- Mananca alimente bogate in vitamina E, cum ar fi nuci, migdale, alune, seminte de floarea soarelui, ulei de masline, spanac, broccoli si avocado.
- Puteti lua chiar si un supliment, dar numai dupa consultarea medicului dumneavoastra.
6. Turmeric
Acest minunat condiment are, de asemenea, proprietati de subtiere a sangelui si poate ajuta la imbunatatirea circulatiei. Curcumina, ingredientul activ din turmeric, ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de trombocite din sange. De asemenea, reduce riscul de acumulare a placii in artere. Proprietatea sa antiinflamatoare ajuta la reducerea durerii si umflaturilor.
- Se fierbe ½ pana la 1 lingurita de pudra de turmeric intr-un pahar de lapte. Adaugati putina miere dupa gust. Bea-l de doua ori pe zi.
- O alta varianta este sa luati suplimente de turmeric, dar numai dupa consultarea medicului.
7. Usturoiul
Usturoiul favorizeaza circulatia sangelui si inhiba formarea cheagurilor de sange. De asemenea, ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
- Mananca zilnic 2 pana la 3 catei de usturoi cruzi, pe stomacul gol.
- O alta optiune este sa luati un supliment dupa consultarea medicului dumneavoastra.
- De asemenea, puteti utiliza ulei de usturoi pentru a masa usor zona afectata pentru a imbunatati circulatia si a reduce durerea si umflarea.
8. Otet de mere
Otetul de mere este un alt remediu natural grozav. Imbunatateste fluxul si circulatia sangelui, reducand astfel coagularea, precum si durerea si umflarea.
- Adaugati 1 pana la 2 linguri de otet de mere crud, nefiltrat, intr-un pahar cu apa.
- Adaugati putina miere organica pentru gust.
- Bea-l de doua ori pe zi.
9. Ulei de peste
Uleiul de peste are acizi grasi omega-3 care contin proprietati antiplachetare si fibrinolitice care ajuta la tratarea TVP. Ajuta la prevenirea cheagurilor de sange arterial si ajuta la dizolvarea cheagurilor, potential atat arteriale, cat si venoase.
Uleiul de peste ajuta, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol.
- Surse bune de acizi grasi omega-3 sunt pestele gras, cum ar fi ansoa, somonul, pastravul de lac, heringul si macroul. Mananca acesti pesti de cateva ori pe saptamana.
- Sursele vegetale de acizi grasi omega-3 includ semintele de in, semintele de dovleac, semintele de floarea soarelui, uleiul de canola si nucile.
- O alta optiune este sa luati un supliment de ulei de peste dupa consultarea medicului dumneavoastra.
10. Melasa neagra
Melasa Blackstrap este un alt remediu eficient pe care il puteti incerca acasa. Nutrientii precum fierul, vitaminele B, calciul si potasiul din melasa neagra ajuta la mentinerea unui flux sanguin bun in organism. De asemenea, ajuta la reducerea cheagurilor de sange.
- Amestecati 1 pana la 2 linguri de melasa neagra intr-o cana de lapte cald. Bea asta o data sau de doua ori pe zi.
- Amestecati 1 lingura de melasa blackstrap intr-o cana de apa impreuna cu ½ lingurita de pudra de ardei cayenne si 2 linguri de otet de mere organic, nefiltrat. Bea asta de doua ori pe zi.
Sfaturi suplimentare
- Intindeti-va picioarele si picioarele in timp ce sunteti asezat pentru a mentine sangele in miscare constanta in gambe. In timp ce stati, evitati sa va incrucisati picioarele, deoarece acest lucru poate limita fluxul de sange.
- Evitati sa purtati haine stramte care pot restrictiona fluxul sanguin.
- Daca calatoriti pe distante lungi cu masina, opriti-va la fiecare ora si plimbati-va. In timp ce calatoriti cu avionul sau autobuzul, incercati sa stati in picioare sau sa mergeti ocazional pe culoar.
- Daca sunteti supraponderal, luati masurile necesare pentru a pierde in greutate.
- Incercati sa va mentineti tensiunea arteriala si nivelul colesterolului sub control.
- Renunta la fumat, deoarece poate avea un efect daunator asupra arterelor tale.
- Evitati alimentele bogate in vitamina K, care pot afecta modul in care functioneaza medicamentele prescrise.
- Limitati consumul de alcool la o portie pe zi sau evitati-l complet. Alcoolul contribuie la deshidratare.
- Nu uitati sa luati medicamentele prescrise conform recomandarilor medicului dumneavoastra.
- Faceti controale medicale regulate, astfel incat medicul sa va poata evalua starea.
Resurse:
http://circ.ahajournals.org/content/116/13/1497.full
http://www.ajhp.org/content/57/13/1221.short
http://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC3207135/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693173
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0026829/
