Acasă Blog Pagina 15

Mancarime in canalul urechii – cauze si remedii naturale acasa

De către
Mariana Felvinczi
-
0

O mancarime in canalul urechii poate fi un simptom foarte enervanta si exista multe motive diferite pentru care unii oameni sufera de mancarime la ureche chiar in interiorul canalului urechii. Unii oameni au pielea mai sensibila decat altele. De asemenea, unii iritanti si infectii pot provoca mancarimi cronice in urechi. In acest articol voi discuta despre diverse cauze ale mancarimii urechii, precum si tratamente naturiste pentru a ameliora mancarimea canalului urechii.

Adesea poate fi frustrant sa stii cum sa faci fata unei mancarimi la ureche. Urechile sunt organe foarte sensibile si pot fi usor deteriorate daca incercati sa le scarpinati sau zgariati in interior cu un obiect strain.

In cele mai multe cazuri, este posibila ameliorarea mancarimii urechii folosind remedii naturale sigure. De asemenea, este important sa stiti ce cauzeaza mancarimea urechilor, deoarece atunci este posibil sa preveniti dezvoltarea mancarimii urechilor in viitor. Cu toate acestea, daca nu va puteti vindeca mancarimile urechilor, va trebui sa va consultati cu medicul dumneavoastra in acest sens.

Cauze mancarime in canalul urechii

Mancarimea urechilor este ceva de care sa va faceti griji? Iata o lista cu principalele motive pentru care uneori aveti mancarime in interiorul urechii.

Inflamatie

Una dintre principalele cauze ale mancarimii canalului urechii este o inflamatie a canalului urechii externe numita otita externa . Dr. Tim Kenny pe Patient.info spune ca inflamatia canalului urechii poate fi cauzata de infectie, alergii sau alte motive. Unul dintre simptomele acestei afectiuni este mancarimea, desi auzul poate fi, de asemenea, afectat si poate fi insotit de scurgere si durere. 

Infectii ale urechii

Infectiile urechii sunt un motiv foarte frecvent pentru care avem uneori o mancarime in canalul urechii. Dr. Robert Sander a scris in jurnalul American Family Physician ca umiditatea excesiva poate provoca mancarimi in ureche. Acest lucru se datoreaza faptului ca prea multa umiditate poate duce la infectii bacteriene. 

Acest lucru poate afecta foarte des inotatorii care sufera de mancarimi la urechi, deoarece apa patrunde in canalul urechii si poate provoca iritatii si infectii. Daca sunteti inotator, atunci cel mai bine este sa incercati sa evitati in primul rand sa va patrunda apa in ureche.

Infectiile pot fi cauzate si de curatarea urechilor in mod gresit. Otorinolaringolog, dr. Michael J. Rensink spune ca urechile se autocurata de obicei, iar canalul urechii nu ar trebui sa aiba mancarime. El spune ca nu ar trebui sa folositi niciodata betisoare de bumbac, agrafe, agrafe sau lucruri ca acestea pentru a va curata urechile. 

Infectii fungice

Desi nu sunt la fel de frecvente ca infectiile bacteriene ale urechii, infectiile fungice pot provoca mancarimi cronice in canalul urechii. Ciupercile cauzeaza aproximativ 10% din toate cazurile de mancarime la urechi. De asemenea, poate afecta mai multi oameni care au diabet si probleme de baza cu sistemul lor imunitar. 

Psoriazis si dermatita

Un alt motiv pentru care uneori puteti experimenta mancarimi in canalul urechii este din cauza dermatitei atopice (eczeme) sau a psoriazisului. Ambele afectiuni pot afecta orice zona a corpului, inclusiv canalul urechii.

Dr. Bradley W Kesser spune ca inflamatia cauzata de dermatita provoaca mancarime in ureche si poate duce la infectie daca este lasata netratata. De asemenea, recomanda sa nu folositi berisoare de bumbac, apa si alti iritanti in ureche pentru a evita agravarea inflamatiei.

Alergiile

Alergiile sunt un motiv foarte frecvent pentru o mancarime cronica (persistenta) a urechii si poate fi dificil sa obtineti o usurare daca nu eliminati alergenul.

Dr. Gregory Thompson de pe WebMD.com spune ca a avea mancarimi la urechi, nas si gat este un simptom comun de a fi alergic la ceva. Reactia alergica poate provoca, de asemenea, presiune in ureche sau dificultati de auz. Alergiile alimentare pot provoca, de asemenea, o mancarime in interiorul urechii. 

Ceara din urechi prea putina

Clinica Mayo spune ca ceara este necesara pentru a curata, lubrifia si proteja urechea interna. Si, spre deosebire de opinia populara, ceara din urechi nu este semnul urechilor murdare.

Unii oameni, totusi, produc prea putina ceara in urechi si acest lucru poate provoca mancarimi ale canalului urechii. Medicina din Harvard spune ca daca aveti prea putina ceara in urechi va poate face urechile sa se simta mancarime si inconfortabile. De asemenea, unii oameni se nasc producand ceara uscata, care poate avea mai multe sanse sa se aglomereze si sa se intareasca si sa se usuce si au mai multe sanse de a face infectii ale urechii. 

Aparate auditive

Foarte des, aparatele auditive pot provoca mancarimi la urechi. Exista doua motive pentru aceasta. In primul rand, lustruirea de pe suprafata aparatului auditiv poate provoca o reactie alergica. In al doilea rand, aparatul auditiv poate prinde umezeala in ureche, provocand o infectie.

Dr. Michael J. Rensink, citat mai devreme, recomanda stergerea cu grija a urechii cu alcool inainte de a monta proteza auditiva. Cand faceti baie sau dus, incercati sa pastrati apa din urechi. 

Urechi uscate

Curatarea prea mult a urechilor poate provoca, de asemenea, mancarimi ale urechilor, deoarece acest lucru le face uscate. Urechile noastre trebuie sa aiba putina ceara in ele, iar acest lucru ajuta la mentinerea lor lubrifiate si fara bacterii.

Remedii pentru a ameliora mancarimea in canalului urechii

Daca suferiti de mancarime la urechi, poate fi foarte tentant sa incercati sa atenuati mancarimea canalului urechii punand ceva in ureche pentru a calma mancarimea. Cu toate acestea, uneori, acest lucru poate duce la mai multe daune.

Departamentul de Otorinolaringologie de la Universitatea din Texas spune ca punerea in ureche a lucruri precum tampoane de vata si scobitori pentru a ameliora mancarimea poate deteriora urechea si poate provoca infectii. 

Exista multe modalitati de a preveni dezvoltarea mancarimii in urechi si, de asemenea, multe remedii naturale pentru mancarimea urechilor.

Ulei cald

Uleiul cald este una dintre cele mai bune modalitati de a calma mancarimea urechii si poate ajuta la indepartarea excesului de ceara din urechi.

Una dintre cele mai simple moduri de a face acest lucru este sa folosesti ulei de masline pentru a ameliora mancarimea urechii. Iata ce ar trebui sa faci:

  • Incalzeste putin ulei de masline si testeaza cateva picaturi pe dosul mainii pentru a te asigura ca nu este prea fierbinte.
  • Cu o pipeta, aplicati cateva picaturi pe canalul urechii
  • Cand ceara s-a inmuiat, indepartati-o usor din urechea exterioara cu un tampon de bumbac. Amintiti-va sa nu mergeti prea adanc.

Daca mancarimea la ureche este cauzata de o infectie, puteti, de asemenea, sa faceti ulei de usturoi pentru a opri mancarimea urechilor. Pentru a folosi ulei de usturoi pentru o mancarime in ureche:

  • Zdrobiti 2 catei de usturoi si asteptati cateva minute pentru a lasa alicina sa se formeze. Alicina este principala componenta biologic activa a usturoiului . Se caleste apoi usturoiul zdrobit in cateva linguri de ulei de masline timp de cateva minute. Ai grija sa nu arzi usturoiul – vrei doar sa infuzi uleiul cu usturoiul.
  • Strecurati uleiul si lasati-l sa stea pana devine cald si nu prea fierbinte.
  • Intindeti-va pe o parte si, folosind o pipeta, puneti doua pana la 4 picaturi in ureche.
  • Lasati-l sa functioneze aproximativ 30 de secunde.
  • Utilizati uleiul de usturoi de 3 pana la 4 ori pe zi pentru a va vindeca mancarimea urechii.

Apa si otet

O solutie de apa si otet poate fi de ajutor pentru a preveni mancarimea urechilor. Dr. William H. Blahd de pe WebMD recomanda un remediu natural pentru tratarea mancarimii urechilor. Se amesteca o parte de otet alb cu o parte de apa. Asigurati-va ca solutia este la temperatura corpului. Folosind o seringa cu bulb, clatiti usor urechea. 

Compresa calda

Dr. Blahd recomanda, de asemenea, utilizarea unei comprese calde pentru a gasi o usurare a mancarimii la urechi. Pentru a face acest lucru, puteti inmuia un prosop sau o carpa in apa calda dupa care stoarceti solutia. Puneti compresa calda peste ureche timp de 10 minute pentru a va trata mancarimea urechii. Daca observati ceva ceara slabita in jurul urechii externe, o puteti indeparta usor cu un tampon de bumbac.

Apa oxigenata

Dr. Robert Sander, mentionat mai devreme, spune ca peroxidul de hidrogen poate fi folosit pentru a inmuia ceara de urechi. In unele cazuri, peroxidul de hidrogen poate trata, de asemenea, o infectie a urechii a urechii externe, care poate preveni si mancarimea urechii. Tot ce trebuie sa faci este sa te intinzi pe o parte si sa pui doua picaturi de peroxid de hidrogen 3% in canalul urechii. Asteptati cateva minute pana cand eruptia se opreste. Inclinati-va capul in lateral pentru a lasa ceara slabita sa iasa. 

Otet de mere pentru mancarimi la urechi

Dr. Robert O. Young si Shelley Redford Young spun in cartea lor „The pH Miracle” ca otetul de mere modifica pH-ul canalului urechii, creand un mediu in care bacteriile si virusii nu pot prospera. Deci, daca mancarimea urechilor este rezultatul unei infectii a urechii, puteti folosi un amestec de otet de mere si apa pentru a vindeca mancarimea.

Puneti parti egale de otet de mere si apa intr-o tigaie si incalziti. Asigurati-va ca nu este prea cald. Inmuiati o bucata de vata in amestec, intindeti-va pe o parte si lasati-o in ureche timp de cateva minute in fiecare zi.

Este intotdeauna important sa retineti ca, desi tratamentele naturiste pot ajuta la ameliorarea simptomelor de mancarime la ureche, este intotdeauna recomandat sa va consultati medicul daca simptomele se agraveaza sau daca dezvoltati o infectie la ureche.

Cititi aceste articole similare:
Durere ascuțită în ureche: Cauze și remedii naturiste

Urechi înfundate: Cauze si tratament

Resurse medicale:

Otita externa cronica .

Otita externa: un ghid practic de tratament si prevenire .

Mancarimi la urechi: unii au abordat o problema comuna .

Infectii fungice ale urechii la gazda imunocompromisa .

Dermatita canalului urechii .

Privire de ansamblu asupra rinitei alergice .

Declansatoare obisnuite de alergie alimentara .

Blocarea cerumei .

Ai urechea plina ?

Mancarimi la urechi .

Probleme ale canalului urechii .

Modalitati naturale de a ameliora durerea de scolioza

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Scolioza este una dintre tulburarile de curbura a coloanei vertebrale care afecteaza oamenii din intreaga lume, iar unele tratamente naturiste pentru scolioza includ oregano, cimbru, menta, kale, lucerna, stand mai putin pe scaun, intindere mai mult, slabire si exercitii fizice regulate .

Tratamente naturiste pentru scolioza ce pot ameliora durerea scoliozei

Remediile naturiste pentru scolioza includ:

Stand mai putin in picioare

Cand stam asezati perioade lungi de timp, postura noastra tinde sa sufere. Partea superioara a spatelui nostru se cocoseaza, umerii ni se cufunda si punem un stres in exces asupra coloanei vertebrale si a vertebrelor. Din pacate, statul in picioare pentru perioade lungi de timp poate creste tensiunea si tensiunea si asupra coloanei vertebrale. Daca suferiti de tulburarea de curbura a coloanei vertebrale a cifozei, trebuie sa ramaneti activ si mobil, fara sa va cocosati umerii in timp ce stati (inrautatirea starii) si nici sa stati in picioare pentru perioade lungi. Lordoza si scolioza sunt mai putin afectate de sezut , dar cei care sufera de aceste tulburari raporteaza ca statul in picioare uniform pe ambele picioare reduce durerile de spate. [1]

Kale

Varza varza nu este cea mai apetisanta forma de verdeata, dar este plina de minerale importante care pot intari semnificativ masa osoasa, si anume prin stimularea productiei de colagen, de care organismul are nevoie pentru a crea muschi, tesuturi si oase, precum si pentru a le lega. elemente impreuna. Adaugarea de kale in dieta ta poate creste densitatea osoasa generala si poate preveni fragilitatea. Atunci cand este combinata cu o orteza pentru spate sau cu alte terapii orientate spre forta pentru tulburarile de curbura a coloanei vertebrale, aceasta alegere alimentara poate ajuta la accelerarea procesului, ajutand coloana sa se indoiasca mai repede. [2]

Pierzand greutate

Obezitatea nu ajuta la severitatea sau disconfortul tulburarilor de curbura a coloanei vertebrale. Aceasta greutate inutila pune o presiune in exces asupra coloanei vertebrale si a vertebrelor, ceea ce va inrautateste starea si o face mult mai dificil de corectat. Pierderea in greutate printr-o dieta adecvata si exercitii fizice este o baza importanta inainte ca tratamente mai formale sa poata fi utile in ameliorarea acestor tulburari. [3]

Daca vreti sa slabiti aveti aici mai multe sfaturi cum sa slabiti sanatos Poti slabi 10 kilograme in 2 saptamani?

Lucerna

Concentratia mare de vitamina K gasita in lucerna ajuta organismul sa conecteze strans celulele osoase si sa imbunatateasca densitatea osoasa, impreuna cu o serie de alte minerale gasite in aceasta planta modesta. Cu oase mai puternice, tratamentele si terapia fizica pentru inversarea sau moderarea efectelor scoliozei pot fi imbunatatite si accelerate. Scolioza nu este la fel de reversibila ca celelalte doua forme de tulburare de curbura a coloanei vertebrale si tinde sa se agraveze cronic in timp. Prin urmare, terapiile de moderare pentru a incetini progresia sunt importante, combinate cu o dieta bogata in minerale. [4]

Intindere mai multa

Umerii si flexorii soldului sunt serios afectati de tulburarile de curbura a coloanei vertebrale si pot fi surse majore de durere, fie din cauza posturii proaste, a umerilor cocosati, fie a unei compensatii constante pentru o coloana stramba. Folosind benzi de rezistenta pentru a va intari flexorii soldului si muschii umerilor, puteti preveni inflamatia si durerea care insoteste adesea aceste afectiuni. [5]

Oregano

Oregano are un efect natural antiinflamator si calmant asupra corpului, care ajuta, de asemenea, sa se relaxeze muschii care inconjoara coloana vertebrala, reducand astfel durerea si permitand mai multa flexibilitate in acea zona a corpului. Frecarea cu ulei esential de oregano a fost cunoscuta ca un remediu pentru durerea de scolioza si poate imbunatati de fapt sansele de a putea indrepta coloana vertebrala, datorita numeroaselor proprietati antioxidante si antiinflamatorii ale uleiului esential. [6]

Ati stiut ca uleiul de oragano este bun si pentru ciperca unghiei? Aflati in acest articol: Ulei de oregano pentru ciuperca unghiilor

Menta si cimbru

S-a descoperit ca acumularea lenta a microbilor in coloana vertebrala a unei persoane care sufera de scolioza poate exacerba sau accelera procesul de malformatie a coloanei vertebrale. Uleiurile de menta si cimbru sunt antibiotice naturale minunate care pot fi frecate direct pe coloana vertebrala sau pe zona inflamata pentru a va stimula sistemul imunitar si pentru a elimina acea acumulare treptata a agentilor patogeni care va pot compromite integritatea coloanei vertebrale. [7]

Exercitii fizice

In timp ce tulburarile de curbura a coloanei vertebrale pot fi dureroase, limitative sau chiar debilitante, este important sa te angajezi in exercitii fizice regulate, atat pentru a te mentine in forma fizica buna, dar si pentru a imbunatati circulatia si puterea in intregul corp, in special a spatelui si a coloanei vertebrale. Exercitarea nucleului poate ajuta la imbunatatirea lordozei, in timp ce antrenamentele generale de rezistenta si antrenamentele cardiovasculare va pot aduce beneficii sanatatii generale si va pot face corpul mai receptiv la tratament si terapie pentru a va indrepta coloana vertebrala. [8]

Cuvant final

Tulburarile de curbura a coloanei vertebrale variaza foarte mult in ceea ce priveste severitatea si viteza de progresie, dar consultarea unui profesionist medical, terapeut fizic sau chiropractician este intotdeauna recomandata. Multe dintre aceste tratamente naturiste pentru scolioza ar trebui sa fie facute impreuna cu sugestiile mai formale ale medicului pentru interventii chirurgicale sau medicamente.

13 Tratamente naturiste pentru paralizia cerebrala

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Paralizia cerebrala este o tulburare de miscare devastatoare, dar exista mai multe tratamente naturiste care pot atenua simptomele, inclusiv utilizarea de acupunctura, ulei de peste, echinaceea, ghimbir, terapie fizica, terapie dietetica, ulei esential de menta si otet de mere, printre altii.

Paralizia cerebrala (PC) este o tulburare neurologica care apare din cauza problemelor de dezvoltare ale creierului in timp ce copilul este inca in uter sau la scurt timp dupa nastere. Aceasta tulburare afecteaza abilitatile motorii ale copilului, tonusul muscular si miscarea. In unele cazuri, poate exista si tulburari cognitive. [1] [2]

Exista, totusi, cateva remedii la domiciliu si alegeri ale stilului de viata care pot fi facute pentru a reduce impactul paraliziei cerebrale si pentru a imbunatati calitatea vietii celor care sufera de aceasta tulburare.

Tratamente naturiste pentru paralizia cerebrala

Sa aruncam o privire la cele mai bune tratamene naturale care amelioreaza paralizia cerebrala:

Ghimbir

Cand vine vorba de comportamentul necorespunzator al corpului, in special al muschilor, poate fi adesea cauzat de lipsa de sange oxigenat. Ghimbirul a fost considerat de mult timp un remediu care stimuleaza circulatia si poate trimite mai mult sange la extremitati si membre, ajutand la regenerarea tesuturilor, energie si flexibilitate suplimentare, reducerea inflamatiei si durerii si eliminand amorteala. Ghimbirul poate fi consumat sub forma bruta sau sub forma de ceai si poate fi aplicat direct pe locul durerii sau afectarea musculara pentru rezultate rapide. [3]

Paralizia cerebrala este un grup de tulburari care afecteaza miscarea si tonusul muscular sau postura. Credit foto: Shutterstock

Acupunctura

Putine terapii alternative au avut la fel de mare succes in tratarea paraliziei cerebrale decat acupunctura. Concentrandu-se pe centrii nervosi cheie si punctele de presiune, acupunctorii nu numai ca pot ajuta la reducerea durerii cauzate de aceasta afectiune, ci si imbunatatesc flexibilitatea si controlul muscular. [4]

Fizioterapie

Terapia fizica constanta pentru a imbunatati flexibilitatea si controlul muscular este o parte esentiala a unei vieti normale cu paralizie cerebrala. Terapia fizica poate ajuta, de asemenea, la problemele de control al motricitatii fine,  cum ar fi incapacitatea de a se hrani, din cauza careia pacientul necesita adesea ingrijire non-stop. [5]

Echinacea

Aceasta planta puternica are unele efecte asupra paraliziei cerebrale, in special o crestere a circulatiei, ceea ce inseamna ca sangele proaspat, oxigenat este livrat la membre si extremitati mai usor pentru un control muscular sporit. In al doilea rand, ingredientele active din echinaceea au fost legate de conexiuni neuronale mai puternice si de o reducere a tulburarilor nervoase. [6]

Ulei esential de menta

Dovezile anecdotice sugereaza ca uleiul esential de menta este excelent pentru ameliorarea durerii si a inflamatiei asociate cu paralizia cerebrala. Puteti aplica acest ulei diluat intr-un ulei purtator pe articulatii si muschi pentru a oferi o usurare analgezica si un flux sanguin suplimentar la extremitati. [7]

Terapia Logopediei

Deoarece afectarea dezvoltarii musculare in paralizia cerebrala ia multe forme diferite, terapia logopedica este adesea necesara sau recomandata, astfel incat acesti muschi sa  fie mentinuti in forma , iar comunicarea poate continua pentru pacient. Acest lucru este, de asemenea, important pentru a se hrani si pentru a mentine capacitatea de a mesteca si de a inghiti singur. [8]

Modificari dietetice

Paralizia cerebrala afecteaza multe sisteme diferite din organism, inclusiv sistemele digestive si excretoare, asa ca trebuie facute anumite modificari in dieta si obiceiurile alimentare. De exemplu, timpul necesar pentru mese poate fi mai lung din cauza provocarilor legate de mestecat sau inghitire, bulionul si sosurile pot ajuta la constipatie. Trebuie evitate alimentele tari, strunoase, precum si nucile si semintele, deoarece inghitirea este adesea dificila pentru cei cu paralizie cerebrala. [9]

Otet de mere

Otetul de mere este adesea folosit pentru a reduce spasticitatea musculara asociata cu paralizia cerebrala. Acest remediu popular de acasa este eficient ca agent topic pentru spasmele si disfunctionalitatile musculare, precum si ca stimulent digestiv. [10]

Ulei de peste

Uleiul de peste contine acizi grasi omega-3, care sunt agenti antiinflamatori integranti in organism, sunt, de asemenea, importanti pentru conexiunile neuronale si comunicarea dintre creier si corp. In plus, dezvoltarea tesutului cerebral poate fi stimulata de un exces de aceste grasimi „bune” in organism. Alte surse excelente de omega-3 sunt somonul, tonul, nucile, boabele de soia, spanacul si uleiul de seminte de in. [11]

Sarea Epsom

Pentru a calma durerea si inflamatia cauzate de aceasta tulburare de miscare, multi au apelat la baile cu sare Epson. Pur si simplu adaugati saruri  Epsom in apa de baie, impreuna cu putina sare de mare si uleiuri esentiale la alegere si inmuiati in acest amestec. Alinare ar trebui sa fie rapida si de lunga durata!

Prebiotice si probiotice

Efectele paraliziei cerebrale asupra digestiei si a capacitatii organismului de a absorbi nutrienti sunt destul de grave, asa ca imbunatatirea acestor functii este foarte importanta. Adaugarea de alimente prebiotice si probiotice in dieta dumneavoastra poate ajuta la asigurarea unui mediu gastrointestinal sanatos, astfel incat nutrientii sa poata fi absorbiti si utilizati eficient de catre organism. [12]

Yoga si meditatie

Multi oameni care sufera de paralizie cerebrala au gasit usurare si confort in terapiile si abordarile mentale precum yoga si meditatia. Acestea imbratiseaza ideea ca corpul si mintea sunt legate si au demonstrat capacitatea de a imbunatati puterea sistemului imunitar, de a stimula circulatia, de a reduce hormonii de stres si de a ameliora inflamatia. Daca un pacient poate face miscarile necesare, aceste strategii sunt foarte recomandate. [13]

Cuvant de avertizare:  

Paralizia cerebrala este o afectiune pe tot parcursul vietii, iar aceste remedii sunt considerate tratamente complementare si ajustari ale stilului de viata, nu vindecari. Din nou, este foarte important sa discutati cu un profesionist medical daca credeti ca copilul dumneavoastra se dezvolta intr-un ritm redus si, de acolo, se pot discuta despre terapii si abordari adecvate de tratament.

Citeste si 10 semne care pot indica probleme de vedere la copii

Dureri in cerul gurii: cauze posibile si tratamente naturiste

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Sanatatea gurii este direct legata de sanatatea generala. Prin urmare, este posibil sa fiti ingrijorat daca ati descoperit o durere pe cerul gurii. De obicei, motivele pentru care aveti dureri in cerul gurii pot fi vatamarile cauzate de consumul de alimente prea fierbinti sau prea ascutite (cum ar fi un chips de cartofi), afte sau un chist. Cu toate acestea, uneori, durerea la nivelul gurii poate fi un semn al ceva mai grav.

Durerea de la cerul gurii cauzata de umflare, o ranire, o umflatura inflamata sau o vezicula poate provoca disconfort si poate fi foarte frustranta. Acest lucru este de inteles deoarece pielea cerului gurii este foarte delicata si ne folosim gura frecvent pe parcursul zilei pentru a manca si a vorbi. Din fericire, exista multe remedii care va pot ajuta sa calmati durerea, sa reduceti umflarea si sa scapati rapid de o rana de pe cerul gurii.

Cerul gurii este de obicei impartit in 2 zone – palatul dur si moale. Palatul dur este zona din spatele dintilor tai pe cerul gurii, iar palatul moale este partea din spate. Majoritatea ranilor cerului gurii apar pe palatul dur.

Acest articol analizeaza diferitele simptome ale unei rani pe palatul tare sau moale al gurii si va ofera tratamente practice la domiciliu pentru a scapa rapid de o rani pe partea superioara a gurii. Veti afla, de asemenea, cand semnele de dureri in cerul gurii sunt suficient de grave pentru a vizita medicul.

Dureri in cerul gurii – Cauze posibile si remedii

Iata cateva dintre cele mai frecvente motive pentru care puteti avea dureri in cerul gurii si ce puteti face pentru a va usura de disconfort.

Arsuri

Unul dintre cele mai comune motive pentru a avea o rani dureroase pe cerul gurii este din cauza consumului de alimente fierbinti. Pielea de pe palatul dur este mult mai delicata decat limba, iar arsurile pot cauza vezicule, umflaturi si deteriorarea cerului gurii.

Orice tip de mancare sau bautura fierbinte poate provoca rani la partea superioara a gurii. Cu toate acestea, una dintre cele mai comune alimente este pizza care provoaca arsuri la nivelul gurii dur. Acest lucru se intampla deoarece branza fierbinte de pe partea de sus a pizza este la o temperatura mai mare decat baza de pizza. Prin urmare, o arsura termica a palatului dur este uneori numita „palat de pizza”.

Potrivit jurnalului Registered Dental Hygienist , alimentele si bauturile incalzite in cuptorul cu microunde sunt, in general, motive comune pentru arderea partii superioare a gurii. Acest lucru se datoreaza faptului ca cuptorul cu microunde tind sa incalzeasca alimentele si lichidele in mod neuniform. 

Pentru a trata arsurile minore in mod natural, Clinica Mayo recomanda sa puneti ceva rece pe pielea deteriorata sau sa aplicati aloe vera. 

Pentru a calma pielea arsa din gura, luati bauturi mici de apa rece, cu gheata si tineti-o in gura timp de 10-15 secunde. Faceti acest lucru in mod repetat pana cand durerea dispare.

Aloe vera este un remediu grozav pentru a trata arsurile si pentru a ajuta pielea arsa sa se vindece mai repede. Un studiu din jurnalul Burns a descoperit ca aloe vera ajuta arsurile sa se vindece mai repede. De fapt, studiul a aratat ca ranile arsurilor s-au vindecat cu aproximativ o saptamana mai repede! Deoarece gelul comercial de aloe vera poate contine alte ingrediente care il pot face nesigur pentru utilizare in interiorul gurii, asigurati-va ca cititi eticheta produsului. Aplicati aloe vera pe cerul gurii, punand niste gel pur de aloe vera pe un tampon de bumbac si aplicand usor pe zona afectata pentru a ajuta pielea de pe palatul dur sa se vindece mai repede si pentru a preveni formarea veziculelor.

Un alt ingredient excelent pentru tratarea arsurilor si pentru a accelera procesul de vindecare a ranilor de pe cerul gurii este mierea. Jurnalul Annals of Burns and Fire Disasters a raportat ca atunci cand mierea este aplicata pe arsuri si rani, reduce direct inflamatia si are un efect antibacterian asupra pielii deteriorate. De asemenea, ajuta ranile sa se vindece mai repede. 

Pur si simplu aplicati miere pe cerul gurii si lasati mierea sa stea acolo cateva momente inainte de a inghiti. Desi toata mierea cruda este benefica pentru calmarea durerilor de arsuri si pentru accelerarea procesului de vindecare, unul dintre cele mai bune tipuri de miere pentru vindecarea ranilor este mierea de Manuka.

Infectii

Infectiile din gura pot provoca umflaturi, disconfort si abcese dureroase la nivelul palatului dur. Infectia poate fi cauzata de carii dentare, bacterii care intra intr-o leziune a cerului gurii sau o infectie virala.

Doctorul in chirurgie dentara, dr. David F. Murchison spune ca infectiile de la dinti sau gingii pot provoca formarea unei umflaturi pline de puroi si aceasta poate provoca inflamatii in jurul zonei infectate. Daca infectia bacteriana apare pe partea gurii a dintilor, abcesul poate afecta cerul gurii.

Daca observati umflaturi dureroase in palatul dur in jurul dintilor, ar trebui sa vizitati medicul dentist cat mai curand posibil pentru un control. Infectia care provoaca abcesul inflamat din gura trebuie tratata pentru a preveni raspandirea acesteia in gura.

Leziuni/traume

Leziunile sau traumatismele cerului gurii pot fi cauzate de alimente ascutite, cum ar fi chipsurile de cartofi sau nachos, care zgarie palatul. Protezele dentare nepotrivite se pot freca si de partea superioara a gurii, provocand formarea de vezicule de sange sau ulcere bucale, care pot provoca iritatii si disconfort.

Cand indepartati sursa leziunii (de exemplu, obtinerea unei proteze dentare adecvate), tesutul deteriorat din gura ar trebui sa se vindece destul de repede. In acest timp, ar trebui sa evitati alimentele calde si picante care ar putea provoca mai multa iritare a pielii deteriorate de pe cerul gurii.

Chist mucos (mucocel)

Un chist mucos se poate forma pe cerul gurii, provocand umflare moale si o umflatura pe cerul gurii sau pe limba. Mucocelele sunt cauzate atunci cand o glanda salivara din gura se blocheaza si se umple cu mucus. Potrivit stomatologului Dr. Alfred D. Wyatt Jr., simptomele unui chist mucos pe cerul gurii sunt o umflatura nedureroasa, moale si rotunda. Chistul poate avea o dimensiune de pana la 1 cm. 

De obicei, chisturile mucoasei se remediaza singure si nu au nevoie de tratament de catre un stomatolog. Cu toate acestea, daca nodulul devine mai mare sau va provoaca disconfort, ar trebui sa programati o intalnire cu un medic sau un dentist pentru a-l verifica si pentru a va sfatui cel mai bun curs de tratament.

Afte

Leziunea de pe partea superioara a gurii ar putea fi cauzata de o afta. Potrivit Academiei Americane de Otolaringologie , afte de pe partea superioara a gurii apar doar pe palatul moale, nu pe palatul dur. De asemenea, puteti obtine afte pe limba sau in interiorul buzelor sau obrajilor.

Se crede ca aftele sunt cauzate de o serie de factori, inclusiv stres, leziuni la interiorul gurii, deficiente de vitamine sau alergii alimentare. Desi nu poti vindeca afta, exista multe remedii eficiente la domiciliu care pot ameliora disconfortul pe care il provoaca.

Hamamelisul este un remediu natural eficient pentru tratarea aftelor. Puteti folosi hamamelis ca apa de gura pentru a calma durerea si inflamatia aftelor din cerul gurii si pentru a accelera procesul de vindecare.

Un alt remediu natural pentru afte este utilizarea bicarbonatului de sodiu pentru a reduce inflamatia si pentru a ajuta durerea sa se vindece mai repede. Puteti face un tratament pentru afte amestecand 1 lingurita de bicarbonat de sodiu cu putina apa pentru a forma o pasta groasa. Utilizati un tampon de bumbac pentru a aplica remediul cu bicarbonat de sodiu pe afta de pe cerul gurii. Lasati cateva minute inainte de clatire. Aplicati dupa cum este necesar pentru a ameliora disconfortul cauzat de afte si pentru a accelera vindecarea.

Herpes oral

Herpesul oral sunt cauzate de virusul herpes simplex (HSV-1) si provoaca aparitia veziculelor pline cu lichid pe buze si gingii. Veziculele febrile cauzeaza mult disconfort si jena. Potrivit Academiei Americane de Otolaringologie , vezicule dureroase de febra pot aparea si pe cerul gurii. 

Mierea este un tratament naturist pentru a scapa mai rapid de herpesul oral. De fapt, mierea poate fi la fel de eficienta ca si tratamentele farmaceutice populare fara prescriptie medicala pentru herpesul bucal.

Efectul antiviral al mierii asupra herpesului oral fost confirmat intr-un studiu publicat in 2004. Cercetarea a constatat ca mierea a fost la fel de eficienta ca si aciclovirul pentru tratamentul ranilor cauzate de HSV-1. Mai mult, nu au fost raportate efecte secundare la utilizarea mierii pentru tratarea leziunilor cauzate de infectii virale. 

Pentru a scapa de o rana dureroasa de pe cerul gurii, foloseste miere cruda (mierea de Manuka este cea mai buna miere pentru vindecarea ranilor). Folosind un tampon de bumbac curat, aplicati putina miere in zona afectata de 3-4 ori pe zi. Continuati sa faceti acest lucru pana cand herpesul bucal se vindeca complet. De asemenea, puteti folosi miere de Manuka pentru a vindeca herpesul la nivelul nasului.

Citeste si Herpes – Simptome, transmitere si tratament

Sindromul gurii arzatoare (BMS)

A avea o senzatie recurenta sau constanta de arsura in gura ar putea fi un semn ca aveti sindromul gurii arsuri. Senzatia de arsura ar putea afecta doar o parte a gurii, cum ar fi cerul gurii, limba, interiorul obrajilor sau buzele. Sau ai putea avea arsuri in toata gura.

Potrivit Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences , nu exista o cauza cunoscuta pentru sindromul gurii arsuri. Cu toate acestea, la unii oameni, ar putea fi asociat cu refluxul acid, deficiente nutritionale, infectii orale sau alergii. 

Pentru a ameliora senzatia dureroasa de arsura din gura, oamenii de stiinta care au efectuat cercetari asupra sindromului gurii arsuri spun ca un sos de ardei iute poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Compusul activ capsaicina care face ardeiul iute picant ajuta la desensibilizarea nervilor la durere.

Utilizarea ardeiului iute pentru ameliorarea durerii este doar una dintre numeroasele utilizari ale ardeiului cayenne despre care am scris pe acest site.

Pentru a face o apa de gura cu sos de ardei iute pentru a calma durerea cauzata de sindromul gurii arsuri, iata ce ar trebui sa faceti:

  • Se amesteca 6 picaturi de sos Tabasco cu o lingurita de apa.
  • Rotiti-l in jurul gurii, apoi scuipati.
  • Repetati acest lucru de 4 ori pe zi pentru a atenua senzatia de arsura din gura.

Daca credeti ca arsurile la stomac sau boala de reflux gastroesofagian (BRGE) provoaca senzatia de arsura in gura, atunci puteti gasi cateva remedii casnice utile pentru refluxul acid in articolul meu despre tratamentele naturiste pentru arsuri la stomac.

Papiloame

O umflatura pe cerul gurii ar putea fi o mica leziune cauzata de virusul papiloma. Aceste mici umflaturi in gura pot aparea pe buze, pe palatul dur sau pe gingii. 

Potrivit dermatologilor, verucile si etichetele cutanate cauzate de virusul papiloma sunt nedureroase si inofensive si sunt de obicei lasate in pace. Cu toate acestea, daca va provoaca iritatii sau disconfort, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra. 

Cancerul oral

In cazuri rare, o ranire a cerului gurii poate fi un semn de cancer oral. Potrivit Institutului National de Cercetari Stomatologice si Cranio-faciale, ranile din gura care sunt albe sau rosii si nu se limpezesc in 2 saptamani ar trebui verificate de un medic pentru un diagnostic profesional. 

Ca si in cazul tuturor tipurilor de cancer, diagnosticarea si tratamentul precoce sunt esentiale pentru a asigura cel mai bun tratament si recuperarea bolii.

Cand sa vezi un medic pentru dureri in cerul gurii

Daca simptomele tale de durere la nivelul cerului gurii persista dupa o saptamana sau doua, ar trebui sa vizitezi medicul pentru o examinare. Acest lucru poate ajuta la excluderea oricaror cauze grave ale ranii de pe cerul gurii. Daca este necesar un tratament suplimentar, asistenta medicala prompta va ajuta la vindecarea rapida a cauzei ranii din cerul gurii.

Surse articol

  1. Examen oral – studiu de caz
  2. Arsuri: primul ajutor
  3. Eficacitatea aloe vera folosita pentru vindecarea ranilor de arsuri
  4. rani bucale si inflamatii
  5. Utilizarea la zi a mierii pentru tratarea arsurilor
  6. Mucocel: cauze, simptome si tratament
  7. Afte bucale
  8. Aplicarea topica a mierii vs. aciclovir pentru tratamentul leziunilor recurente de herpes simplex
  9. Sindromul gurii arzatoare
  10. Papilomavirus uman
  11. Papilom cu celule scuamoase
  12. Detectarea cancerului oral: un ghid pentru profesionistii din domeniul sanatatii

3 retete de inghetata fara zahar

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Multe persoane, care au diabet, sau nu vor sa consume zahar sunt in cautare de retete de inghetata fara zahar. Inghetata este un desert delicios si racoritor, care este perfect pentru zilele calduroase de vara. Cu toate acestea, inghetata din comert este adesea bogata in zahar si calorii. Daca vrei sa te bucuri de o inghetata delicioasa si sanatoasa, poti incerca sa o faci acasa, folosind ingrediente fara zahar.

Retete de inghetata fara zahar

Citeste si Poti manca inghetata daca ai diabet zaharat?

In acest articol, va prezint 3 retete de inghetata fara zahar, care sunt simple de preparat si foarte gustoase potrivite celor care vor sa slabeasca sau au diabet.

1. Inghetata fara zahar cu banane

Ingrediente:

  • 4 banane bine coapte
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/2 cana de lapte de migdale
  • 1/4 cana de iaurt grecesc

Mod de preparare:

  1. Decojeste bananele si taie-le in bucati.
  2. Adauga bananele, laptele de migdale, iaurtul grecesc si extractul de vanilie in blender.
  3. Mixeaza pâna obtii o compozitie cremoasa.
  4. Transfera compozitia intr-o tava pentru inghetata si pune-o la congelator pentru aproximativ 6 ore.

2. Inghetata fara zahar cu capsuni

Ingrediente:

  • 400 grame de capsuni proaspete sau congelate
  • 1/2 cana de lapte de cocos
  • 1/4 cana de iaurt grecesc
  • 1 lingurita extract de vanilie

Mod de preparare:

  1. Spala si curata capsunile.
  2. Adauga capsunile, laptele de cocos, iaurtul grecesc si extractul de vanilie in blender.
  3. Mixeaza pâna obtii o compozitie cremoasa.
  4. Transfera compozitia intr-o tava pentru inghetata si pune-o la congelator pentru aproximativ 6 ore.

3. Inghetata fara zahar cu ciocolata

Ingrediente:

  • 1 cana de lapte de migdale
  • 1/2 cana de iaurt grecesc
  • 1 lingura de cacao neagra
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/4 cana de fulgi de ciocolata

Mod de preparare:

  1. Amesteca laptele de migdale, iaurtul grecesc, cacao, extractul de vanilie si fulgii de ciocolata intr-un bol.
  2. Transfera compozitia intr-o tava pentru inghetata si pune-o la congelator pentru aproximativ 6 ore.

Acestea sunt doar câteva idei pentru retete de inghetata fara zahar. Poti experimenta cu diferite ingrediente si combinatii de arome, pentru a crea inghetata perfecta pentru tine.

Iata cateva sfaturi pentru a face inghetata fara zahar:

  • Foloseste fructe proaspete sau congelate, care sunt o sursa naturala de dulceata.
  • Adauga iaurt grecesc, care este o sursa de proteine si calciu.
  • Foloseste lapte de migdale sau de cocos, care sunt mai putin calorice decât laptele de vaca.
  • Adauga un indulcitor natural, cum ar fi mierea sau siropul de artar.

Cu putina creativitate, poti face inghetata fara zahar care este la fel de delicioasa si racoritoare ca cea din comert.a

Indicele glicemic: efectul alimentelor asupra nivelului de zahar din sange si importanta acestuia pentru diabetici

De către
Mariana Felvinczi
-
0

O alimentatie sanatoasa este extrem de importanta din multe puncte de vedere, in special pentru diabetici, care trebuie sa acorde o atentie deosebita stabilizarii nivelului de zahar din sange. Unul dintre conceptele cheie de inteles si luat in considerare atunci cand iti construiesti dieta este indicele glicemic. Dar ce este mai exact acest concept si de ce are o importanta deosebita in viata persoanelor cu diabet?

Citeste si 8 suplimente alimentare pentru diabetici

Indicele glicemic ce este

Indicele glicemic (IG) este un sistem care masoara efectul continutului de carbohidrati al alimentelor asupra nivelului de zahar din sange. Alimentele au valori IG diferite, care arata cat de repede un anumit aliment creste nivelul zaharului din sange dupa ce il consuma. Valorile variaza de la 0 la 100, unde alimentele cu o valoare scazuta a IG provoaca o crestere mai lenta a zaharului din sange, in timp ce alimentele cu o valoare ridicata a IG provoaca o crestere mai rapida a zaharului din sange.

Importanta remarcabila din punctul de vedere al diabeticilor      

Pentru persoanele cu diabet, controlul atent al nivelului de zahar din sange este crucial pentru mentinerea calitatii vietii si a sanatatii. Alimentele consumate in timpul meselor si indicele lor glicemic influenteaza foarte mult nivelul zaharului din sange. Alimentele cu IG scazut au ca rezultat o crestere mai lenta si mai stabila a zaharului din sange, care ofera energie de lunga durata si ajuta la evitarea schimbarilor bruste ale nivelului de foame si de zahar din sange.

Selectia de alimente cu indice glicemic scazut

Diabeticii ar trebui sa aleaga alimente cu un indice glicemic scazut, deoarece cresc nivelul zaharului din sange intr-o masura mai mica. Dintre fructe, de exemplu, fructele de padure, merele, perele, piersicile si prunele au o valoare IG scazuta. Cerealele integrale, leguminoasele si legumele pot fi, de asemenea, alegeri bune.

Afla si 10 fructe permise persoanele cu diabet

Planificarea meselor si indicele glicemic

Atunci cand planificati mesele, tinand cont de indicele glicemic, puteti crea o dieta care sa ajute la stabilizarea nivelului de zahar din sange. Cu toate acestea, este important sa intelegeti ca valorile IG nu arata intotdeauna cu exactitate efectul alimentelor asupra nivelului de zahar din sange. Modul in care sunt procesate alimentele, cantitatea consumata si alti factori nutritionali pot afecta, de asemenea, modificarile nivelului de zahar din sange.

Tot ce trebuie sa stii despre indicele glicemic

Indicele glicemic este un instrument important pentru diabetici in conceperea dietei si stabilizarea nivelului de zahar din sange. Alegerea alimentelor cu IG scazut poate ajuta la evitarea fluctuatiilor glicemiei si la sprijinirea unui stil de viata sanatos. Cu toate acestea, intreaga imagine a alimentelor si a altor factori nutritionali ar trebui luate in considerare pentru rezultate optime.

Nu pot dormi: 12 cauze si ce sa faci

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Daca te intrebi de ce nu poti dormi, aceasta stare poate fi cauzata de anxietate, stres, depresie, apnee in somn sau menopauza sau consumul de prea multa cofeina, temperatura camerei prea rece sau prea calda sau utilizarea excesiva a telefonului mobil.

Aceste afectiuni pot duce la dificultati de adormire sau de trezire in timpul noptii, ducand la somnolenta in timpul zilei, dificultati de concentrare, dureri de cap sau iritabilitate, de exemplu.

Pentru a dormi bine, poti sa bei un ceai linistitor, sa eviti sa folosesti telefonul mobil sau sa reglezi temperatura din camera. Cu toate acestea, atunci cand dificultatile de somn sunt frecvente, trebuie sa consultati un medic generalist, psihiatru sau neurolog, astfel incat sa fie identificata cauza si sa fie initiat cel mai potrivit tratament.

Poate vrei sa citesti si Aceasta substanta naturala te ajuta sa dormi mai bine

De ce nu poti dormi

Principalele cauze pentru care nu poti dormi sunt:

1. Anxietate

Anietatea poate fi una dintre cauzele pentru care nu poti dormi. Este o tulburare psihologica care poate face dificila adormirea sau trezirea de cateva ori pe timp de noapte.

Anxietatea este o reactie normala a organismului la situatii care provoaca ingrijorare sau frica, totusi, atunci cand este excesiva sau intensa, poate indica unele afectiuni, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizata (TAG) sau sindromul de panica.

Daca suferiti de anxietate ar trebui sa creati un mediu prielnic pentru relaxare, pe langa consumul de ceai cu proprietati calmante inainte de culcare, precum ceaiul de valeriana sau de musetel, de exemplu, deoarece ajuta la relaxare si la reducerea anxietatii. 

Consultati si articolul meu cu remedii naturiste pentru anxietate si stre: 14 Remedii naturiste eficiente pentru stres și anxietate

2. Stresul

Stresul poate provoca, de asemenea, dificultati de somn si este de obicei cauzat de situatii precum presiunea la locul de munca, doliu, pierderea locului de munca sau o despartire, de exemplu.   

Aceste afectiuni pot determina o crestere a productiei de cortizol, un hormon care ajuta organismul sa raspunda la situatiile stresante, si care noaptea, in situatii normale, este mai scazut, iar melatonina este mai mare pentru a induce somnul. 

Pentru reducerea stresului, este important sa-ti organizezi mai bine timpul, sa faci activitati placute, precum mersul pe jos sau practicarea unui hobby, de exemplu. Cu toate acestea, atunci cand stresul este intens, ar trebui sa consultati un psihiatru sau un medic generalist care va poate indica cel mai potrivit tratament.

3. Depresie

Depresia este o tulburare psihologica care poate provoca dificultati de somn, somn prea putine ore pe noapte sau somn prea lung.

In plus, alte simptome ale depresiei sunt senzatia de tristete, anxietate sau „gol”, a nu vrea sa faca activitati care anterior erau placute sau a avea frecvent sentimente de deznadejde sau pesimism. 

Tratamentul depresiei trebuie prescris de un psihiatru, psihoterapia poate fi indicata pentru a ajuta la tratarea mai buna a emotiilor si sentimentelor, iar in unele cazuri utilizarea medicamentelor antidepresive, cum ar fi amitriptilina, fluoxetina, citalopram, venlafaxina sau duloxetina, de exemplu . 

4. Sindromul fazei de somn intarziat

Sindromul fazei de somn intarziat este o tulburare a ciclului circadian in care o persoana are dificultati in a adormi si doarme mai tarziu si este mai frecventa la adolescenti sau adultii tineri. Intelegeti ce este ciclul circadian.  

In ciuda faptului ca adorm si se trezesc mai tarziu, in cele mai multe cazuri, persoanele cu acest sindrom au un somn normal, dar pot avea somnolenta in timpul zilei si performante scolare reduse, de exemplu.

Tratamentul trebuie efectuat cu indrumarea medicului generalist sau a unui medic de somn si, de obicei, presupune aprinderea unei lumini intense la momentul potrivit pentru a te trezi, iar administrarea de melatonina la amurg poate ajuta la reajustarea programului biologic.

5. Consumul excesiv de cofeina

Daca bei prea multa cofeina este posibil sa nu poti dormi. Consumul excesiv de cofeina poate provoca dificultati de somn, aceasta deoarece bauturile care contin cofeina sunt stimulente ale sistemului nervos central, provocand o stare de vigilenta.

In plus, unii oameni metabolizeaza lent cofeina, determinand-o sa ramana in organism mai mult timp, chiar si atunci cand sunt luate in doze mai mici.

Bauturile care contin cofeina trebuie evitate cu cel putin 6 ore inainte de a merge la culcare, iar ceaiurile care favorizeaza relaxarea si somnul, precum ceaiul de musetel sau balsam de lamaie, de exemplu. 

6. Dormi in timpul zilei

Dormitul in timpul zilei, in special dupa-amiaza tarziu, sau tragerea unui pui de somn lung poate ingreuna sa adormi noaptea, sa te trezesti in timpul noptii sau sa ai o calitate slaba a somnului.

Trebuie evitate somnurile lungi, si se recomanda sa dormi maxim 30 de minute in timpul zilei, de preferinta dupa-amiaza devreme, pentru a evita dificultatile de a dormi noaptea.

7. Utilizarea excesiva a telefonului mobil

Utilizarea excesiva a telefonului mobil, computerului sau tabletei inainte de culcare poate interfera cu aparitia somnului, provocand dificultati de somn.

Acest lucru se datoreaza faptului ca aceste dispozitive emit lumina, interferand cu productia de melatonina, care este un hormon care induce somnul eliberat de organism ca raspuns la intuneric.

In acest fel, odata cu scaderea productiei de melatonina, creierul trimite stimuli catre glandele suprarenale pentru a creste productia de cortizol pentru a face organismul mai alert si a creste starea de veghe in timpul zilei, interferand cu somnul.

Ar trebui sa evitati sa va folositi telefonul mobil, computerul, tableta sau orice alt dispozitiv electronic timp de cel putin 30 de minute inainte de a merge la culcare, pentru a va ajuta sa dormi.

8. Apneea in somn

Apneea in somn este o oprire momentana a respiratiei sau o respiratie foarte superficiala in timpul somnului, care duce la sforait si treziri nocturne, care afecteaza somnul.

In plus, apneea in somn poate provoca simptome de somnolenta in timpul zilei, dificultati de concentrare, dureri de cap si iritabilitate, de exemplu. 

Apneea in somn ar trebui tratata de un pneumolog sau de un medic de somn, care poate recomanda un dispozitiv numit CPAP sau, in unele cazuri, o interventie chirurgicala. 

9. Temperatura camerei inadecvata

Temperatura camerei prea calda sau prea rece poate ingreuna somnul sau poate face ca persoana sa se trezeasca de mai multe ori noaptea.

In plus, imbracamintea excesiva atunci cand dormi in zilele toride poate, de asemenea, sa interfereze cu somnul, precum si sa nu poarte suficiente haine sau paturi in zilele reci.

In mod ideal, temperatura camerei ar trebui sa fie intre 18 si 22 °C si puteti utiliza aerul conditionat in acest interval de temperatura, sau chiar sa folositi un ventilator sau un umidificator. In zilele reci, imbraca-te corespunzator si foloseste suficiente paturi si lenjerie de pat de iarna.

Afla in articolul meu Care este cea mai sanatoasa temperatura din apartament? Daca apartamentul este mai racoros decat atat, creste riscul de boli de inima

10. Menopauza

Menopauza este momentul marcat de sfarsitul varstei fertile a femeii in care ovarele inceteaza sa produca estrogen si, prin urmare, are loc sfarsitul ciclurilor menstruale, si apare de obicei intre 45 si 51 de ani.

In aceasta faza, femeia poate prezenta insomnie sau dificultati in a adormi, precum si bufeuri si transpiratii nocturne, rezultand o calitate mai slaba si un somn mai putin odihnitor, facand-o sa se simta mai obosita sau iritabila in timpul zilei.

Pentru ameliorarea simptomelor menopauzei ar trebui sa consultati medicul ginecolog pentru a investiga in continuare simptomele menopauzei si pentru a cauta forme de tratament, cum ar fi terapia de substitutie hormonala. 

11. Andropauza

Andropauza, cunoscuta si sub numele de menopauza masculina, este o scadere a nivelului de testosteron, care apare de obicei intre 40 si 55 de ani.

Aceasta scadere a testosteronului poate provoca insomnie si tulburari de somn, pe langa simptome precum caldura, iritabilitate si scaderea libidoului. 

Daca aveti andropauza ar trebui sa consultati un medic urolog care sa ghideze tratamentul care se poate face cu inlocuirea hormonala a testosteronului. Cu toate acestea, acest tratament nu este indicat barbatilor cu cancer de prostata. 

Mai multe informatii despre andropauza poti citi aici Andropauza (Menopauza la barbati) – Simptome si tratament

12. Sindromul picioarelor nelinistite

Sindromul picioarelor nelinistite este miscarea involuntara a picioarelor, care poate aparea la scurt timp dupa culcare sau pe tot parcursul noptii, interferand cu capacitatea de a dormi bine.

Acest sindrom poate fi cauzat de modificari ale zonelor creierului responsabile cu controlul miscarilor musculare, deficienta de fier, boli de rinichi sau chiar utilizarea medicamentelor. 

Tratamentul trebuie prescris de catre un neurolog sau medic generalist, care poate recomanda igiena somnului, exercitii fizice si evita consumul de cofeina inainte de culcare. In cele mai grave cazuri, medicamente precum pramipexolul sau cabergolina, de exemplu, pot fi indicate pentru a ajuta la imbunatatirea calitatii somnului.

Resurse medicale

  • XIE, Z.; et al. O revizuire a tulburărilor de somn și a melatoninei . Neurol Res. 39,6; 559-565,
  • CLARK, I.; LANDOLT, HP Cafea, cofeină și somn: o revizuire sistematică a studiilor epidemiologice și a studiilor controlate randomizate . Sleep Med Rev. 31. 70-78, 2017
  • GAVA, G.; et al. Cogniția, starea de spirit și somnul în tranziția de menopauză: rolul terapiei hormonale la menopauză . Medicină (Kaunas). 55,10; 668, 2019
  • MANSUR, A.; ET AL. ÎN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Sindromul picioarelor nelinistite . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430878/>. Accesat pe 06 iunie 2023
  • TYPALDOS, M.; SOCKRIDER, M. Sindromul fazei de somn întârziat . Am J Respire Crit Care Med. 200,4; P7-P8, 2019
  • MOMIN, RR; KETVERTIS, K. ​​​​IN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Insomnie pe termen scurt . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554516/>. Accesat pe 06 iunie 2023
  • KAUR, H.; SPURLING, BC; BOLLU, PC IN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Insomnie cronică . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526136/>. Accesat pe 06 iunie 2023
  • FANG, H.; et al. Depresia în tulburările de somn: o revizuire a unei relații bidirecționale, a mecanismelor și a tratamentului . J Cell Mol Med. 23,4; 2324-2332, 2019
  • ALMOJALI, AI; et al. Prevalența și asocierea stresului cu calitatea somnului în rândul studenților la medicină . J Epidemiol Glob Health. 7,3; 169-174, 2017
  • DOPHEIDE, JA Prezentare generală a insomniei: epidemiologie, fiziopatologie, diagnostic și monitorizare și terapie nonfarmacologică . Am J Manag Care. 26. 4 Suppl; S76-S84, 2020
  • CHELLAPPA, SL; AESCHBACH, D. Somn și anxietate: de la mecanisme la intervenții . Sleep Med Rev. 61. 101583, 2022
  • KARNA, B.; SANKARI, A.; TATIKONDA, G. ÎN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Tulburare de somn . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560720/>. Accesat pe 06 iunie 2023

Beneficiile ceaiului de Echinaceea si cum sa-l folosesti pentru sanatate

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Echinacea este o planta originara din estul si centrul Americii de Nord si a fost folosita de nativii americani pentru a ajuta la vindecarea multor boli. Recent, Echinacea sub diferitele sale forme a devenit foarte populara ca o modalitate naturala de a ameliora simptomele racelii si gripei. O multime de oameni consuma ceai de Echinacea pentru a se bucura de beneficiile sale pentru sanatate si de gustul sau racoritor.

Exista 10 soiuri de echinaceea, dar doar trei dintre ele sunt folosite pentru proprietatile lor medicinale. Acestea sunt Echinacea angustifolia, Echinacea pallida si Echinacea purpurea. Toate aceste soiuri au flori violet distinctive.

Fiecare parte a plantei are proprietati diferite. De obicei, radacina este folosita pentru a face o tinctura, desi uneori este folosita in ceaiul de Echinacea si are un gust mai amar decat restul plantei.

Tulpinile si frunzele sunt folosite pentru a face suplimente din plante si ceai de Echinacea si pot fi folosite si pentru a face o tinctura.

In acest articol, voi analiza toate beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de Echinacea.

Ce este ceaiul de echinacea?

Ceaiul de echinacea este produs din una sau mai multe dintre cele trei plante medicinale de echinacea. Ceaiul contine de obicei tulpinile si florile uscate sau proaspete ale plantei, desi, uneori, radacina uscata poate fi in ceai.

Tulpinile si frunzele echinaceei contin multe proprietati benefice pentru sanatate, care sunt antiinflamatorii si stimuleaza sistemul imunitar.

De exemplu, Echinacea contine alcamide, derivati ai acidului cafeic si polizaharide, toate acestea joaca un rol in stimularea sistemului imunitar si reducerea inflamatiei. Studiile asupra proprietatilor medicinale ale echinaceei arata, de asemenea, ca are proprietati antioxidante si antibacteriene.

Centrul Medical al Universitatii din Maryland raporteaza ca in Germania, unde guvernul reglementeaza utilizarea ierburilor medicinale, Echinacea este aprobata pentru utilizarea in tratarea „racealelor, infectiilor tractului respirator superior, infectiilor tractului urinar si ranilor cu vindecare lenta”.

Beneficiile ceaiului de echinaceea si cum se utilizeaza

Ceaiul de echinaceea intareste sistemul imunitar

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii pentru sanatate ale ceaiului de Echinacea este intarirea sistemului imunitar, in special la debutul racelii comune. Si intr-adevar, Echinacea este una dintre caile naturale de top pentru stimularea sistemului imunitar.

Desi exista studii contradictorii cu privire la eficacitatea echinaceei in tratarea simptomelor racelii si gripei, unele studii arata ca poate avea un efect pozitiv in ameliorarea simptomelor obisnuite de raceala. Un studiu publicat in The Lancet privind bolile infectioase a aratat ca Echinacea poate ajuta la prevenirea aparitiei unei raceli si, de asemenea, poate reduce durata de timp in care o persoana are o raceala. 

Motivul pentru care Echinacea pare eficienta in acest sens este ca proprietatile antiinflamatoare ale Echinaceei ajuta la uciderea rinovirusului, care este una dintre principalele cauze ale racelii comune. 

Prin urmare, utilizarea ceaiului de Echinacea poate ajuta la reducerea sanselor de a raci cu aproape 60% si puteti scurta durata unei raceli cu una pana la doua zile. 

Infectii ale cailor respiratorii superioare

Deoarece echinacea este eficienta in tratarea simptomelor racelii comune, poate fi eficienta si in ameliorarea simptomelor altor infectii ale tractului respirator.

Un raport publicat in Southern Medical Journal spunea ca studiile asupra Echinaceei au aratat rezultate pozitive asupra efectelor sale benefice, desi a fost dificil sa se stabileasca concluzii clare din acestea. Cu toate acestea, un studiu asupra echinaceei pentru prevenirea infectiilor tractului respirator superior la copii a aratat ca poate ajuta la reducerea reaparitiei infectiilor. 

Un studiu publicat in Phytomedicine Journal in iulie 2010 a indicat ca proprietatile antiinflamatorii ale extractului de echinacea pot fi utile pentru controlul simptomelor infectiilor bacteriene ale cailor respiratorii superioare.

Echinacea este, de asemenea, unul dintre cele mai bune remedii de casa pentru amigdalita si este, de asemenea, unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale. 

Alte beneficii ale ceaiului de echinacea

Datorita proprietatilor sale antioxidante, ceaiul de Echinacea poate fi folosit in mai multe moduri.

Ceai de echinaceea pentru piele

Puteti folosi ceaiul de Echinacea pentru a mentine pielea sanatoasa. Proprietatile antioxidante ale echinaceei pot ajuta la eliminarea radicalilor liberi din piele si, astfel, la reducerea aspectului liniilor fine si al ridurilor. Un studiu asupra extractelor de Echinacea a aratat ca polifenolii din Echinacea ajuta la protejarea colagenului din piele si la prevenirea daunelor cauzate de razele UV. 

Pentru a folosi ceaiul de Echinacea pentru o piele cu aspect minunat, ar trebui sa faceti o infuzie conform instructiunilor de mai jos. Cand s-a racit, foloseste un tampon de bumbac pentru a aplica pe fata si lasa sa se usuce.

Ceai de echinacea pentru calmarea pielii deteriorate

Ceaiul de echinacea poate fi folosit si pentru a ajuta la tratarea si vindecarea pielii care a fost deteriorata. Acest lucru este foarte eficient pentru acnee, arsuri mici sau piele iritata. Echinacea este, de asemenea, una dintre cele mai bune metode naturale de a ameliora muscaturile de tantari.

Pe langa proprietatile sale antiinflamatorii si antioxidante, echinacea are, de asemenea, proprietati care ucid infectiile si pot reduce durerea. Acest lucru poate ajuta la tratarea pielii deteriorate prin prevenirea infectiilor si reducerea inflamatiei.

Pentru a folosi ceaiul de Echinacea pentru a calma pielea deteriorata, ar trebui sa faceti o infuzie completa de ceai de Echinacea si, cand ceaiul s-a racit, utilizati un tampon de bumbac inmuiat in ceai de Echinacea pentru a calma usor pielea inflamata. Un alt ceai care este, de asemenea, benefic pentru tratarea pielii deteriorate este ceaiul de musetel, care are multe alte beneficii si intrebuintari.

Despre ceaiul de mesetel citeste articolul meu

Beneficiile ceaiului de musetel si cum sa-l folosesti pentru o sanatate excelenta (pe baza studiilor medicale)

Cum se prepara ceaiul de echinacea

Este foarte usor sa faci o ceasca delicioasa de ceai de Echinacea pentru a te bucura de beneficiile sale pentru sanatate si este o idee buna sa o bei in mod regulat daca oamenii din jurul tau au raceli si alte infectii respiratorii.

De asemenea, ar trebui sa bei mult ceai de Echinacea cand se apropie iarna. Acest lucru se datoreaza faptului ca mai multi oameni cedeaza in fata virusilor si poti folosi ceaiul de Echinacea pentru a-ti intari sistemul imunitar.

Ceai de Echinacea pentru stimularea sistemului imunitar

Pentru a face un ceai de stimulare a sistemului imunitar din Echinacea puteti amesteca parti proaspete din planta Echinacea cu ghimbir proaspat. Ghimbirul este, de asemenea, un antiinflamator bine documentat si ofera ceaiului un gust delicios.

De asemenea, puteti cumpara pliculete de ceai organic cu echinacea de la supermarketul local, magazinul de produse naturiste sau online. Dar daca preferati sa faceti ceaiul din parti proaspete de Echinacea, urmati reteta de mai jos.

Pentru a face ceai din parti proaspete de Echinacea, aveti nevoie de urmatoarele:

  • 1 parte frunze, flori si/sau radacina de Echinacea proaspete
  • 1 parte radacina de ghimbir rasa
  • Niste miere sau lamaie dupa gust

Pentru a face ceaiul, lasati Echinacea si ghimbirul la infuzat timp de 15 minute intr-un ceainic. De asemenea, se recomanda mentinerea capacului pentru ca in ceai sa se pastreze proprietatile medicinale. Dupa 15 minute, turnati putin ceai intr-o ceasca si adaugati miere sau lamaie dupa gust.

Daca folosesti ierburi uscate, atunci ai nevoie doar de 1 lingurita de Echinacea uscata si o lingurita de radacina de ghimbir proaspat rasa la o cana de apa. Apoi, faceti ceaiul asa cum s-a mentionat mai sus.

De asemenea, puteti sa va cresteti propria echinacea si apoi sa uscati tulpinile, frunzele si radacina pentru a va face propriile infuzii. Lucrul grozav este ca florile sunt gata pentru taiere in toamna, asa ca pana la inceputul iernii, vei avea propria ta echinacea pe care sa o folosesti.

Pentru a recolta partile plantei, ar trebui sa recoltati florile si frunzele chiar atunci cand florile au inceput sa infloreasca. Taiati tulpinile la cel mult 10 inchi de sus si clatiti-le bine. Apoi, puteti fie lega niste fire in jurul bazei tulpinii si agatati-le sa se usuce, fie le puteti aseza pe un ecran. Ar trebui sa le uscati intr-o zona intunecata, bine ventilata. Va dura aproximativ 2 saptamani pentru ca butasii sa se usuce. Apoi depozitati Echinacea uscata intr-un recipient ermetic.

Ceai de echinaceea – Dozare

Pentru a utiliza ceaiul de Echinacea pentru a opri o raceala sa se dezvolte la putere maxima, ar trebui sa bei o ceasca de ceai de Echinacea de 5 sau 6 ori pe zi in prima zi de simptome de raceala. Apoi, pentru urmatoarele zile, ar trebui sa reduceti doza cu o cana. Continuati sa faceti asta timp de 5 zile.

Ceaiul de Echinacea – Efecte secundare

Ceaiul de echinacea este in general sigur pentru consum atunci cand este luat in cantitatile recomandate care au fost mentionate in acest articol.

Cu toate acestea, deoarece Echinacea intareste sistemul imunitar, nu ar trebui sa fie luata in doze mari de catre persoanele care au boli autoimune sau care iau imunosupresoare.

Exista, de asemenea, unele dovezi ca luarea Echinacea ca supliment alimentar poate afecta, de asemenea, modul in care alte medicamente sunt metabolizate de catre organism. Prin urmare, daca luati medicamente pentru hipertensiune arteriala, ar trebui sa evitati dozele mari de echinaceea.

Echinacea poate incetini, de asemenea, modul in care organismul elibereaza cofeina. Prin urmare, ar trebui sa tineti cont de acest lucru daca beti ceai negru sau cafea si ceai de Echinacea in acelasi timp.

Citeste si alte articole despre ceaiuri

Resurse:

1. Echinacea purpurea: Farmacologie, fitochimie si metode de analiza .
2. Centrul Medical al Universitatii din Maryland. Echinacea .
3. Echinaceea pentru prevenirea si tratarea racelii .
4. Echinacea ca agent antiinflamator .
5. Echinacea in infectia cailor respiratorii superioare .
6. Echinacea pentru prevenirea infectiilor tractului respirator superior .
7. Extractele de echinaceea in prevenirea fotodeteriorarii pielii .
8. Echinacea in infectii .

6 beneficii ale apei carbogazoase pentru sanatate

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Apa minerala carbogazoasa este buna pentru sanatate, deoarece pe langa hidratare, contine aceiasi micronutrienti ca si apa naturala, diferentiindu-se doar prin adaugarea de CO 2 (dioxid de carbon), un gaz inert care este eliminat din organism imediat dupa ingestie. Prezenta CO 2 in apa nu duce decat la aparitia de bile mici si la un gust mai acid al apei.

In ciuda faptului ca sunt sanatoase, unele marci adauga unele substante in apa carbogazoasa, precum arome artificiale si indulcitori, ceea ce ajunge sa reduca efectul sanatos si beneficiile apei spumante si, de aceea, se recomanda respectarea etichetei ambalajului.

De citit Apa bauta pe stomacul gol – Terapia japoneza si ayurvedica

Apa carbogazoasa simpla, fara aditivi, este cea care are toate beneficiile hidratarii, fiind de multe ori de mare ajutor celor care nu obisnuiesc sa bea apa si prefera bauturile racoritoare datorita prezentei gazelor, de exemplu.

Principalele beneficii ale apei minerale carbogazoase

Beneficiile apei carbogazoase pentru sanatate sunt:

1. Hidrateaza organismul

Apa carbogazoasa hidrateaza si contine aceiasi nutrienti ca apa naturala. In plus, adaugarea de dioxid de carbon nu este daunatoare sanatatii deoarece organismul absoarbe si elimina acest gaz.

2. Este bogat in nutrienti

Apa minerala, cu sau fara gaz, este bogata in nutrienti precum calciu, potasiu si magneziu. Deoarece contine si sodiu, persoanele care au hipertensiune ar trebui sa acorde atentie etichetei, intrucat unele marci pot adauga mai multe cantitati din aceasta substanta, iar marcile care fac acest lucru ar trebui evitate. 

3. Ajuta la slabit

Gazul prezent in apa carbogazoasa, atunci cand este eliberat in stomac, creste senzatia de satietate si stomacul plin, ceea ce va poate ajuta sa mancati mai putin si sa reduceti cantitatea de calorii dintr-o masa. In plus, apa carbogazoasa nu are calorii si, prin urmare, poate fi consumata in voie.

Citeste si Apa te poate ajuta sa slabesti mai repede daca este bauta in acest fel

4. Imbunatateste gustul

Apa carbogazoasa face papilele gustative mai sensibile la gustul alimentelor si ii poate spori aroma, facand-o o optiune excelenta inainte de a savura o cafea sau un pahar de vin, de exemplu.

In plus, CO2 prezent in apa stimuleaza functionarea stomacului, crescand secretia si golirea acestuia, ceea ce poate imbunatati senzatia de digestie.

5. Poate inlocui sifonul

Pe langa faptul ca este luata in varianta sa naturala, apa carbogazoasa poate fi o modalitate sanatoasa de a inlocui sifonul, prin aroma sa. Utilizarea de lamaie, coaja de portocala, menta si ghimbir, de exemplu, poate fi modalitati excelente de a face bautura mai gustoasa si de a facilita consumul de apa pe tot parcursul zilei. 

6. Imbunatateste capacitatea de inghitire

Unele studii au aratat ca apa spumoasa produce stimuli senzoriali si chimici asupra capacitatii bucale si a mucoasei faringiene, imbunatatind capacitatea de deglutitie si, prin urmare, este benefica pentru persoanele cu disfagie.

Este apa carbogazoasa daunatoare sanatatii?

Datorita asemanarii in aspect si gust a bauturilor precum sifonul, exista multe mituri create despre apa carbogazoasa, totusi consumul de apa carbogazoasa, atata timp cat nu are arome artificiale, nu prezinta niciun risc pentru sanatate. Deci, apa carbogazoasa:

  • Nu dauneaza sarcinii si poate fi consumat in mod normal in aceasta perioada. Totusi, in timpul sarcinii, senzatia de stomac plin si de umflare poate fi mai mare, deoarece burta marita preseaza stomacul, facandu-l mai sensibil;
  • Nu provoaca celulita, intrucat atat celulita, cat si cresterea grasimilor apar din cauza consumului de bauturi bogate in zahar, ceea ce nu este cazul apei carbogazoasa; 
  • Nu scoate calciul din oase si nu interfereaza cu absorbtia calciului din alimente. Acest lucru se poate intampla atunci cand se bea sifon in exces, in principal pentru ca, odata cu consumul excesiv al acestei bauturi, sunt omise alte surse de minerale. In plus, in sifon, excesul de cofeina si actiunea acidului fosforic poate scadea densitatea minerala osoasa;
  • Nu dauneaza rinichilor, iar cu cat se consuma mai mult, cu atat mai bine, precum si apa naturala, astfel incat acestia sa functioneze mai bine si organismul sa fie hidratat;
  • Nu provoaca alterari sau coroziune a dintilor, deoarece cantitatea de acid nu este atat de mare incat sa nu aiba nici macar mai multa aciditate decat un sifon sau sucul de lamaie, de exemplu. Astfel, pentru a dauna dintilor, apa spumoasa ar trebui sa ramana in contact cu dintii timp de multe ore, ceea ce nu se intampla.

Cantitatea necesara de apa pe zi, cu sau fara gaz, este de aproximativ 2 litri, sau 8 pahare, dar aceasta poate varia in functie de greutatea persoanei, daca este activ fizic sau transpira excesiv si cu prezenta unor boli, cum ar fi insuficienta renala sau insuficienta cardiaca. 

Cand sa nu bei apa carbogazoasa

Apa carbogazoasa nu este potrivita pentru copii, intrucat in ciuda faptului ca are aceleasi beneficii ca apa plata, este important sa obisnuim copilul cu apa naturala, pentru a incuraja consumul acesteia.

De asemenea, este recomandat ca apa carbogazoasa sa fie evitata de catre persoanele care sufera de gaze, dispepsie sau reflux gastroesofagian, intrucat gazele prezente in apa pot creste disconfortul si starea de rau.

Citeste si 10 semne de avertizare ca organismul tau are lipsa de apa

Bibliografie

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/does-carbonated-water-harm-bones

https://www.uchicagomedicine.org/forefront/health-and-wellness-articles/is-carbonated-water-healthy#:~:text=In%20some%20studies%2C%20carbonated%20water,possibly %20face%20pe cineva%20sa simta%20foame.

In cat timp se retrag hemoroizii si pot sa dispara singuri?

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Hemoroizii apar atunci cand venele din anus si din rectul inferior devin umflate si inflamate. Vasele de sange umflate pot fi sub piele la deschiderea anala (hemoroizi externi) sau se pot forma in mucoasa rectului inferior sau a anusului (hemoroizi interni). Cele mai frecvente simptome ale hemoroizilor sunt mancarimea in jurul anusului, disconfortul, durerea si sangerarea din rect.

Medicii nu sunt siguri ce anume cauzeaza umflarea venelor, dar ei cred ca efortul de a elimina scaunul, constipatia, dieta, sarcina si imbatranirea pot fi toate motive pentru dezvoltarea hemoroizilor. Hemoroizii pot dura de la cateva zile pana la multe saptamani. De obicei, puteti ameliora simptomele dureroase si mancarime ale hemoroizilor facand modificari dietetice si folosind tratamente la domiciliu pentru a ameliora disconfortul. De exemplu, consumul de mai multe fibre si lichide poate face mai usor sa faceti caca. Remediile naturiste, cum ar fi hamamelis, aloe vera si uleiul de arbore de ceai, pot ajuta la ameliorarea mancarimii si a inflamatiei din jurul anusului.

Acest articol raspunde la multe dintre intrebarile pe care le au oamenii despre hemoroizi. De exemplu, hemoroizii vor disparea singuri fara tratament? In cat timp se retrag hemoroizii? Si care sunt cele mai bune remedii de casa pentru a trata simptomele hemoroizilor?

Ce sunt hemoroizii?

Partea inferioara a rectului si a anusului contine vase de sange, iar presiunea excesiva asupra acestora le poate face sa se umfle si sa devina umflate pentru a forma hemoroizi. Potrivit dr. Benjamin Wedro de pe eMedicineHealth.com , presiunea crescuta in anus, care are ca rezultat pile, poate fi cauzata de efortul excesiv in timpul unei miscari intestinale, a sarcinii, a obezitatii sau a starii pe scaun prea mult timp. Ele pot fi, de asemenea, cauzate de leziuni sau boli inflamatorii intestinale. 

Hemoroizii externi apar in jurul anusului si pot provoca durere, mancarime si sangerare in timpul sau imediat dupa miscarea intestinala. De obicei, este posibil sa simtiti vena umflata in jurul deschiderii anale. Potrivit Harvard Medical School, de obicei hemoroizii externi sunt cei care provoaca mancarimea si simptomele dureroase asociate cu hemoroizii. 

Hemoroizii interni apar mai departe in interiorul rectului. Deoarece exista putine celule nervoase senzitive ale durerii, hemoroizii interni nu provoaca, de obicei, nicio durere. Singurul simptom poate fi sangerarea rectala. Cu toate acestea, daca hemoroizii sparge anusul (prolaps), acest lucru ar putea duce la durere si disconfort.

Desi hemoroizii nu sunt periculosi si de obicei dispar in cateva saptamani, este intotdeauna recomandabil sa consultati un medic daca aveti orice fel de sangerare de la anus. Medicul va efectua o examinare completa pentru a exclude posibilitatea unei afectiuni mai grave. Sangerarea rectala este, de asemenea, un simptom al unor tipuri de cancer. De asemenea, daca este dificil sa scapi complet de hemoroizi folosind metode de tratament la domiciliu, medicul dumneavoastra va poate sfatui si alte modalitati de a scapa de hemoroizi.

Simptomele hemoroizilor

Cele mai multe dintre simptomele hemoroizilor sunt observate atunci cand aveti hemoroizi externi. Medicii de la Clinica Mayo spun ca simptomele hemoroizilor sunt: ​​

  • mancarime in jurul orificiului anal
  • unele cantitati mici de sange pe tesutul igienic sau sangerari in timpul miscarii intestinale
  • umflarea in jurul anusului
  • unul sau mai multe umflaturi dure langa anus
  • durere, inflamatie si umflare in jurul regiunii anale

Cat timp dureaza hemoroizii?

In functie de locul in care aveti hemoroizi si de severitatea acestora, acestia pot dura una sau doua zile sau pana la cateva luni.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases spune ca hemoroizii externi dureaza de obicei de la cateva zile pana la o saptamana. Ei va sfatuiesc sa va vizitati medicul daca simptomele hemoroizilor nu dispar in cateva zile cand utilizati tratamente naturale pentru hemoroizi la domiciliu.

Hemoroizii interni care au prolapsat vor dura mult mai mult pentru a se vindeca, iar medicul dumneavoastra va poate sfatui cel mai bun curs de tratament pentru a le face sa dispara.

Daca suferiti de hemoroizi atunci cand sunteti insarcinata, disconfortul si mancarimea din jurul anusului pot dura pe tot parcursul sarcinii. Cu toate acestea, in acest timp, puteti folosi tratamentele naturale pentru hemoroizi mentionate in acest articol pentru a va ameliora mancarimea recurenta, durerea si disconfortul pe care le provoaca.

Hemoroizii dispar pe cont propriu?

Hemoroizii externi mici ar trebui sa dispara de la sine in timp ce trateaza simptomele cu remedii la domiciliu. Remediile naturale pot ajuta la eliminarea mai rapida a hemoroizilor, reducand inflamatia si iritatia din jurul orificiului anal.

Clinica Mayo recomanda sa mananci alimente bogate in fibre si sa bei multe lichide pentru a ajuta la reducerea presiunii asupra anusului si pentru a face gramezii sa dispara mai repede. De asemenea, ar trebui sa evitati efortul cand incercati sa faceti caca, deoarece acest lucru ar putea agrava si mai mult venele umflate din jurul anusului si ar putea intarzia procesul de vindecare. 

Pentru a ajuta hemoroizii sa dispara singuri mai repede, medicii recomanda, de asemenea, sa nu se stea pe toaleta perioade lungi de timp. Acest lucru va preveni cresterea presiunii in jurul regiunii anale care poate intarzia procesul de vindecare. 

Cu toate acestea, unele tipuri de hemoroizi pot necesita proceduri medicale pentru a le elimina. De exemplu, hemoroizii interni dureaza mult mai mult decat hemoroizii externi si sunt mai greu de tratat si de vindecat. Daca hemoroizii externi sunt mari si durerosi, iar hemoroizii interni au prolapsat sever, un chirurg ii poate indeparta chirurgical sub anestezie locala. Ar putea dura pana la 6 saptamani pentru ca aceste tipuri de hemoroizi sa se vindece.

Alte proceduri de tratare a hemoroizilor includ diverse metode de a intrerupe alimentarea cu sange a hemoroizilor interni si de a le micsora.

Cele mai bune remedii pentru hemoroizi

Sa ne uitam la unele dintre cele mai bune remedii pentru hemoroizi. Aceste tratamente naturale pentru hemoroizi ajuta la reducerea inflamatiei si umflaturilor din jurul orificiului rectal. Remediile naturale ofera, de asemenea, ameliorarea mancarimii si durerii cauzate de gramezi.

Hamamelis

Proprietatile astringente si antiinflamatorii ale hamamelisului il fac un remediu natural excelent pentru tratarea iritatiei hemoroizilor. Hamamelis contine taninuri care ajuta la contractarea celulelor pielii si pot reduce sangerarea si umflarea.

Studiile publicate in International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences au descoperit ca hamamelisul poate fi folosit pentru a trata atat hemoroizii externi, cat si cei interni. Hamamelisul este o metoda naturala eficienta de a face hemoroizii sa dispara mai repede, deoarece contine o enzima care ajuta la repararea tesutului pielii. Cercetatorii au spus ca hamamelisul singur va fi de obicei suficient pentru a reduce orice inflamatie si disconfort cauzate de hemoroizi. 

Utilizati hamamelis pentru a ajuta hemoroizii sa se vindece mai repede si pentru a obtine o usurare imediata de mancarimea, umflarea si durerea pe care le provoaca hemoroizii. Tot ce trebuie sa faceti este sa inmuiati o minge de vata in hamamelis si sa aplicati pe anus dupa o miscare intestinala. Acest lucru ar trebui sa ajute, de asemenea, sa opriti orice sangerare din rect.

Aloe vera pentru hemoroizi

Aloe vera este un tratament calmant pentru piele care poate ajuta la reducerea umflaturilor, disconfortului si durerii atat la hemoroizii interni, cat si cei externi. Gelul pur de aloe vera are un efect antiinflamator puternic si poate ajuta la calmarea mancarimii anusului.

Pentru a vindeca hemoroizii, medicii recomanda de obicei utilizarea unei creme cu hidrocortizon 1% pentru a atenua umflarea din jurul anusului. Cu toate acestea, gelul pur de aloe vera s-a dovedit a fi un unguent antiinflamator chiar mai bun decat crema cu hidrocortizon. Un studiu publicat in revista Skin Pharmacology and Physiology a constatat ca 97,5% gel de aloe vera a fost mai eficient in reducerea inflamatiei pielii decat crema cu hidrocortizon 1%. 

Pentru a calma arsurile si mancarimea in jurul anusului, aplicati gel pur de aloe vera direct pe zona afectata. Dupa o miscare intestinala, curatati-va cu un servetel umed si uscati-va. Masati usor putin gel de aloe vera pe orificiul anal. Faceti acest lucru dupa fiecare caca pentru a ameliora mancarimea hemoroizilor si pentru a accelera procesul de vindecare. De asemenea, puteti masa putina aloe vera pe hemoroizi de 2-3 ori pe zi pentru a ameliora orice mancarime pe care o provoaca.

Otet de mere

Otetul de mere crud neprocesat poate ajuta la reducerea duratei de timp a hemoroizilor. Otetul de mere ajuta la scaparea de mancarime din jurul anusului si reduce inflamatia.

Pentru a utiliza otet de mere pentru ameliorarea hemoroizilor, diluati parti egale de otet de cidru de mere crud cu apa. Inmuiati in amestecul un disc de bumbac si aplicati-l pe zona anala pentru a va ameliora rapid disconfortul cauzat de hemoroizi. Foloseste remediul pentru hemoroizi cu otet de mere de fiecare data dupa ce folosesti baia.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este un remediu natural eficient pentru hemoroizi, deoarece este antiinflamator si antimicrobian. Prin aplicarea uleiului de arbore de ceai intr-un ulei purtator in regiunea anala, puteti ajuta la reducerea dimensiunii venelor umflate si la atenuarea durerii si a mancarimii.

Ar trebui sa adaugati 2-3 picaturi de ulei de arbore de ceai la 1 lingura. ulei purtator, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de masline sau uleiul de jojoba. Foloseste un disc de bumbac pentru a aplica usor remediul local pentru hemoroizi pe zona afectata. Aplicati tratamentul cu ulei de arbore de ceai de 2-3 ori pe zi pentru a accelera procesul de vindecare.

Compresa rece

Una dintre cele mai usoare moduri de a face hemoroizii sa dispara mai repede este aplicarea unei comprese reci. Raceala ajuta la scaderea oricarei umflaturi si, de asemenea, poate opri mancarimea asociata cu hemoroizii.

Medicii de la Clinica Mayo recomanda, de asemenea, aplicarea unei pungi de gheata sau a unei comprese reci pe anus pentru a reduce venele umflate si pentru a obtine ameliorarea simptomatica a disconfortului hemoroizilor. 

Utilizati servetele umede sau hartie igienica umeda

Pentru a evita agravarea hemoroizilor si pentru a intarzia procesul de vindecare, curatati-va intotdeauna dupa ce ati folosit baia cu servetele umede sau cu hartie igienica umeda.

Hartia igienica uscata poate irita venele umflate si le poate sparge mai usor. Hartia igienica umeda sau servetelele umede pentru igiena personala vor ajuta la curatarea zonei anale si la prevenirea oricarei iritatii a inflamatiei din jurul zonei anale si reprezinta o modalitate buna de a preveni simptomele hemoroizilor.

Citeste si Hemoroizi – simptome, cauze si tratament

Resurse medicale

  1. eMedicineHealth.
  2. Harvard Medical School.
  3. Mayo Clinic.
  4. nih.gov.
  5. Mayo Clinic.
  6. nih.gov.
  7. Int J Pharm Pharm Sci.
  8. Skin Pharmacol Physiol.
  9. Int J Dermatol.
1...141516...57Pagina 15 din 57