Acasă Blog Pagina 15

Dureri de coaste: 6 cauze comune si ce trebuie facut

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Durerea de coaste nu este foarte frecventa, dar este in mod normal rezultatul unei traume directe la nivelul pieptului sau coastelor care pot aparea in urma accidentelor de masina sau a leziunilor sportive (cum ar fi muay thai, MMA sau rugby).

Durerea de coaste poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme respiratorii sau, in cazuri mai grave, poate indica cancer sau un atac de cord. Daca simtiti o durere foarte intensa sau daca dureaza mai mult de 2 zile, atunci ar trebui sa solicitati asistenta medicala pentru a identifica cauza si a incepe tratamentul adecvat.

Citeste si Ce inseamna daca ai dureri sub coaste in partea dreapta

Cauze durere de coaste

Cele mai frecvente cauze ale durerii la coaste sunt:

1. Trauma directa

Aceasta este cea mai frecventa cauza pentru durere de coaste si apare ca urmare a unei caderi, a unui accident de masina sau a sporturilor periculoase. Este asociata cu dureri constante la coaste, vanatai si dificultati de miscare a trunchiului. In cele mai multe cazuri, lovitura este usoara si provoaca doar leziuni musculare usoare, dar exista situatii care pot duce la fracturi de coaste.

Daca durerea de coaste este datorita unei trauma vi se recomanda sa va odihniti pentru ca muschii sa se poata vindeca. Puteti aplica comprese reci peste zona afectata, mai ales daca aveti vanatai. Daca durerea este foarte intensa si interfereaza cu respiratia sau daca suspectati o fractura, trebuie sa mergeti la spital pentru a face o radiografie si a incepe tratamentul.

2. Costocondrita

Costocondrita este o alta cauza frecventa de durere de coaste care este diagnosticata atunci cand nu exista o cauza mai specifica (cum ar fi trauma directa). Apare din cauza inflamatiei la nivelul cartilajului care leaga coastele superioare de stern. Este obisnuit sa simti sensibilitate intre mameloane, in special la palparea regiunii.

Daca aveti costocondrita, in multe cazuri, simptomele se amelioreaza in 2 sau 3 zile doar cu odihna sau aplicarea unei comprese calde pe zona afectata. De asemenea, poate fi necesar sa luati analgezice sau antiinflamatoare, cum ar fi naproxenul sau ibuoprofenul, in mod ideal, recomandate de medicul dumneavoastra.

3. Pleurezie

Pleurezia este o problema inflamatorie care afecteaza pleura, stratul subtire de tesut care captuseste exteriorul plamanilor si interiorul custii toracice. In aceste cazuri, este obisnuit sa simtiti o durere mai intensa la inhalare, deoarece acesta este atunci cand plamanul este plin de aer si captuseala umflata zgarie organele din jur.

In cazul unei pleurezii, este important sa mergeti imediat la spital pentru a incepe tratamentul cu antibiotice IV si pentru a calma inflamatia. In plus, poate fi necesar sa finalizati kinetoterapie respiratorie timp de pana la 2 saptamani.

4. Fibromialgie

Fibromialgia este un tip de durere cronica care poate afecta diferite parti ale corpului. Nu are o cauza specifica si poate aparea la orice varsta, dar este observata cel mai frecvent intre 30 si 60 de ani. In mod normal, durerea fibromialgiei este identificata atunci cand alte teste nu dezvaluie nicio alta cauza concreta pentru durerea de coaste.

Nu exista o modalitate specifica de a trata fibromialgia, dar unele abordari pentru imbunatatirea calitatii vietii pot include acupunctura, fizioterapie sau asigurarea unei diete bogate in omega 3.

5. Embolie pulmonara

Desi o embolie pulmonara este rara, este o situatie grava care apare atunci cand o artera pulmonara este obstructionata de un cheag. Poate provoca vatamari grave cu simptome precum durere puternica la respiratie, dificultati de respiratie, respiratie rapida, sangerare cu tuse si transpiratie excesiva.

Daca suspectati o embolie pulmonara, este important sa mergeti imediat la spital pentru a incepe tratamentul adecvat pentru indepartarea cheagului si restabilirea fluxului sanguin.

6. Cancerul pulmonar

Desi aceasta este cea mai rara cauza, aparitia durerii in piept langa frecari poate fi, de asemenea, un semn al cancerului pulmonar. In aceste cazuri, durerea este mai intensa in timpul inhalarii. Alte simptome pot aparea, cum ar fi respiratia suieratoare, sangele cu tuse, durerile de spate si pierderea in greutate fara o cauza aparenta. 

Tratamentul pentru cancer ar trebui inceput cat mai devreme posibil pentru a asigura cele mai bune sanse de vindecare. Daca banuiti cancer, trebuie sa va adresati imediat medicului dumneavoastra.

Citeste si Coasta deplasata: cum sa tratezi subluxatia coastei (o coasta nealiniata)

11 tratamente naturiste pentru reglarea menstruatiei

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Unele tratamente naturiste pentru reglarea menstruatiei, precum ceaiul de maghiran sau de ruta, contin substante care ajuta la echilibrarea nivelului hormonal la femei, permitand menstruatiei sa apara intr-o perioada mai regulata, pe langa faptul ca ajuta la reducerea fluxului menstrual atunci cand este foarte intens, sau chiar si pentru a ameliora crampele menstruale. 

Cu toate acestea, deoarece majoritatea stimuleaza si contractia uterului, acestea nu ar trebui sa fie folosite de gravide, deoarece poate creste riscul de avort spontan sau poate provoca modificari grave la copil, compromitand dezvoltarea motorie si a creierului. 

In plus, este important sa consultati un medic ginecolog atunci cand menstruatia este neregulata, deoarece poate exista o problema care trebuie tratata, cum ar fi sindromul ovarului polichistic, de exemplu.

Principalele tratamente naturiste pentru reglarea menstruatiei

Unele remedii care ajuta la reglarea menstruatiei sunt:

1. Ceai de frunze ruta

Un excelent remediu naturist pentru regularizarea menstruatiei este ceaiul de ruta, deoarece proprietatile sale medicinale actioneaza asupra vaselor de sange, favorizand circulatia.

Ingrediente:

  • 1 lingura (desert) frunze de ruda;
  • 1 cana de apa clocotita.

Mod de pregatire:

Adaugati frunzele de ruta in ceasca cu apa clocotita, acoperiti si asteptati 5 pana la 10 minute pana cand ceaiul este caldut. Femeia care vrea sa regleze menstruatia, sau sa restabileasca fluxul menstrual, ar trebui sa bea 3 cani din acest ceai zilnic, cu doua zile inainte de data probabila a menstruatiei.

Acest ceai este contraindicat in caz de sarcina, suspiciune de sarcina si in timpul alaptarii. 

2. Ceai negru de cohosh 

Planta cohosh negru ( Cimicifuga racemosa) , numita si cohosh negru, are izoflavone si acid cafeic, care ajuta la restabilirea ciclului menstrual regulat, favorizand menstruatia si relaxarea uterului.

Ingrediente:

  • 1 lingurita de planta uscata;
  • 1 cana de apa clocotita.

Mod de pregatire:

Pune planta uscata intr-o cana cu apa clocotita si lasa-o la infuzat timp de 10 minute. Dupa ce ati strecurat infuzia, asteptati pana se raceste putin si beti 2-3 cani pe zi. Acest ceai poate fi folosit pe o perioada de 2 pana la 3 luni, pana cand ciclul se regleaza. Cu toate acestea, nu trebuie utilizat de femeile insarcinate sau de femeile cu antecedente de cancer mamar.

3. Ceai de igname salbatic

Ignama salbatica, este o planta medicinala folosita in mod traditional pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Cu toate acestea, deoarece contine o substanta care are un efect asemanator estrogenului, poate ajuta la reglarea ciclului menstrual, mai ales cand neregularitatea ciclului se datoreaza unui dezechilibru al nivelurilor acestui hormon din organism. 

Ingrediente:

  • 1 lingurita radacina de igname salbatic;
  • 2 cani de apa.

Mod de pregatire:

Puneti radacinile impreuna cu apa la fiert intr-o oala timp de aproximativ 20 de minute, apoi strecurati ceaiul si beti 2-3 cani pe zi. Acest ceai nu trebuie ingerat in timpul sarcinii deoarece stimuleaza contractia uterului. 

4. Ceai de scortisoara

Scortisoara este un excelent tratament naturist pentru reglarea ciclului menstrual deoarece favorizeaza contractia uterului si favorizeaza menstruatia.

In plus, acest ceai poate ajuta la scaderea fluxului menstrual la femeile care au un flux foarte intens si amelioreaza crampele menstruale severe, greata sau varsaturile in timpul menstruatiei. 

Ingrediente:

  • 1 baton de scortisoara;
  • 1 cana apa clocotita;
  • 1 litru de vin rosu.

Mod de pregatire:

Adauga batonul de scortisoara intr-o oala cu apa clocotita si lasa sa stea 5 minute. In continuare, strecoara infuzia si adauga vinul rosu, aducand amestecul la fiert pana cand incepe sa fiarba, tinandu-l acolo timp de 5 minute. 

Pune acest sirop intr-o sticla de sticla inchisa la culoare si intr-un loc racoros si uscat. Prima data ar trebui sa luati 200 ml in fiecare zi si sa incetati sa beti in prima zi a menstruatiei. In lunile urmatoare trebuie sa il iei cu 5 zile inainte de data la care te-ai oprit in ziua precedenta, adica cu cinci zile inainte de prima zi de menstruatie a lunii precedente. 

5. Infuzie de patrunjel

Patrunjelul, pe langa utilizarea in gatit, poate fi folosit si ca remediu casnic datorita proprietatilor sale, printre care se numara reglarea ciclului menstrual, deoarece este capabil sa-l stimuleze. 

Ingrediente:

  • 10 grame de frunze de patrunjel;
  • 1 litru de apa clocotita.

Mod de pregatire:

Pentru a face infuzia se pun frunzele de patrunjel in apa clocotita si se lasa sa stea 10 minute, se strecoara si se bea cate 1 cana, de 3 ori pe zi, de preferat inainte de masa. 

Aflati despre alte beneficii ale patrunjelului . 

6. Ceai de oregano 

Oregano este o planta aromatica care este folosita in unele culturi pentru a creste circulatia sangelui in uter si a stimula contractia uterului, fiind folosita in etapa finala a sarcinii pentru a facilita travaliul. Cu toate acestea, datorita proprietatilor sale, oregano este capabil sa stimuleze menstruatia. 

Cu toate acestea, sunt inca necesare mai multe studii la om pentru a confirma posibilele beneficii ale acestui ceai asupra menstruatiei.

Ingrediente: 

  • 1 lingura oregano;
  • 1 cana de apa clocotita.

Mod de pregatire:

Peste frunzele de oregano se pune o cana de apa clocotita timp de 5 minute. Se lasa apoi sa se raceasca putin, se strecoara si se bea de 2-3 ori pe zi. 

7. Ceai de Vitex agnus-castus

Ceaiul Vitex agnus-castus este bogat in flavonoide, uleiuri esentiale, iridoide si glicozide, care ajuta la echilibrarea hormonilor feminini, regland ciclul menstrual, in cazurile de intervale foarte scurte sau foarte lungi intre fiecare menstruatie.absenta menstruatiei sau a ovarului polichistic. sindrom, de exemplu. 

Ingrediente:

  • 1 lingurita de fructe de Vitex agnus-castus;
  • 300 ml apa.

Mod de pregatire: 

Adaugati ingredientele si aduceti la foc, lasand sa fiarba aproximativ 3 pana la 4 minute. Acoperiti si lasati sa se odihneasca timp de 10 minute. Strecoara si bea pana la 2 cani din acest ceai pe zi, pe o perioada de maximum 3 luni. 

Ceaiul de Vitex agnus-castus nu trebuie utilizat de catre copiii sub 18 ani, sau in cazurile de sarcina, alaptare, femeile care urmeaza tratament hormonal si care iau contraceptive orale sau hormoni sexuali. 

Trebuie avut grija sa nu consumati cantitati mari din acest ceai deoarece poate provoca probleme intestinale. 

8. Ceai de maghiran

Ceaiul de maghiran ( Origanum majorana ) poate ajuta la reglarea menstruatiei, mai ales in cazurile de sindrom de ovar polichistic, deoarece poate imbunatati rezistenta la insulina, care este comuna in acest tip de boala. 

Vezi articolul meu despre ovare polichistice.

Ingrediente: 

  • 20 g frunze de maghiran;
  • 1 litru de apa. 

Mod de pregatire: 

Se aduce apa la fiert si cand clocoteste se stinge focul si se adauga frunzele de maghiran. Se lasa sa stea aproximativ 10 minute, se strecoara si se beau pana la 3 cani pe zi. 

Folosirea maghiranului nu este indicata in timpul sarcinii si nici la fetele sub 12 ani, deoarece aceasta planta poate provoca modificari hormonale care pot influenta dezvoltarea bebelusului si pubertatea la fete. 

9. Ceai de angelica 

Ceaiul de angelica ( Angelica sinensis ), cunoscut si sub denumirea de dong quai, este o optiune buna pentru un remediu pentru reglarea menstruatiei, intrucat ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin catre organele de reproducere, pe langa stimularea muschilor uterini, imbunatatind functia ovarelor, inclusiv cresterea fertilitatii. 

Ingrediente: 

  • 20 g radacina de angelica;
  • 800 ml apa clocotita.

Mod de pregatire:

Adaugati radacina de angelica in apa clocotita si lasati-o sa stea timp de 10 minute. Apoi, strecoara si bea 1 cana de 3 ori pe zi. 

10. Ceai de galbenele 

Ceaiul de galbenele cu anason si nucsoara, datorita proprietatilor sale antispastice, analgezice, antiinflamatoare si calmante, poate ajuta si la reglarea ciclului menstrual si la reducerea durerilor de crampe care pot aparea in timpul perioadei. 

Ingrediente: 

  • 1 mana de flori de galbenele;
  • 1 lingurita nucsoara;
  • 1 lingurita anason;
  • 1 pahar de apa.

Mod de pregatire: 

Puneti toate ingredientele intr-o cratita si fierbeti 10 minute. Apoi opriti focul, acoperiti si lasati-l sa se raceasca. Apoi, se indulceste dupa gust, se strecoara si se bea de 2 ori pe zi. 

11. Ceai Saw Palmetto 

Ceaiul Saw Palmetto contine acizi grasi si fitoestrogeni care pot ajuta la promovarea unei bune functionari a ovarelor, in special la femeile cu sindromul ovarului polichistic, care pot ajuta la reglarea ciclului menstrual. 

Ingrediente:

  • 1 lingura pudra de saw palmetto;
  • 1 pahar de apa. 

Mod de pregatire: 

Adaugati pudra de saw palmetto intr-un pahar cu apa si amestecati pana se dizolva complet. Se bea de 2 ori pe zi.

Ceaiul Saw Palmetto nu trebuie utilizat de femeile insarcinate sau care alapteaza sau de femeile cu probleme de coagulare a sangelui, cum ar fi hemofilia, boli hepatice, cum ar fi insuficienta hepatica sau probleme cu pancreasul, cum ar fi pancreatita. 

Bibliografie

  • DIETZ, BM; et al. Botanice si substantele lor fitochimice bioactive pentru sanatatea femeilor . Pharmacol Rev. 68. 4; 1026-1073, 2016
  • JAZANI, AM; et al. Medicina pe baza de plante pentru oligomenoree si amenoree: o revizuire sistematica a medicinei antice si conventionale . Biomed Res Int. 2018. 3052768, 2018
  • GRANT, P.; RAMASAMY, S. O actualizare privind anti-androgenii derivati ​​din plante . Int J Endocrinol Metab. 10. 2; 497-502, 2012
  • POURHOSENI, SA; et al. Efectul fitoestrogenilor (Cimicifuga racemosa) in combinatie cu clomifenul in inducerea ovulatiei la femeile cu sindrom ovarian polichistic: un studiu clinic . Avicenna J Phytomed. 12. 1; 8-15, 2022
  • MOHAPATRA, S.; et al. Beneficiile Cohoshului negru (Cimicifuga racemosa) pentru sanatatea femeilor: o revizuire in detaliu si in profunzime . Farmaceutice (Basel). 15. 3; 278, 2022
  • VAN DIE, MD; et al. Extracte de Vitex agnus-castus pentru tulburari de reproducere feminina: o revizuire sistematica a studiilor clinice . Plant Med. 79. 7; 562-75, 2013
  • ASGARPANAH, JI; et al. Fitochimia si proprietatile farmacologice ale Rutei graveolens L. Jurnalul de Cercetare a Plantelor Medicinale. 6. 23; 3942-3949, 2012
  • ABASIN, Z.; et al. O revizuire a rolului plantelor medicinale in sindromul ovarian polichistic: Fiziopatologie, semnalizare neuroendocrina, statut terapeutic si perspective de viitor . Jurnalul Societatii de Fertilitate din Orientul Mijlociu. 2. 3. 4; 255-262, 2018

Mancarime in canalul urechii – cauze si remedii naturale acasa

De către
Mariana Felvinczi
-
0

O mancarime in canalul urechii poate fi un simptom foarte enervanta si exista multe motive diferite pentru care unii oameni sufera de mancarime la ureche chiar in interiorul canalului urechii. Unii oameni au pielea mai sensibila decat altele. De asemenea, unii iritanti si infectii pot provoca mancarimi cronice in urechi. In acest articol voi discuta despre diverse cauze ale mancarimii urechii, precum si tratamente naturiste pentru a ameliora mancarimea canalului urechii.

Adesea poate fi frustrant sa stii cum sa faci fata unei mancarimi la ureche. Urechile sunt organe foarte sensibile si pot fi usor deteriorate daca incercati sa le scarpinati sau zgariati in interior cu un obiect strain.

In cele mai multe cazuri, este posibila ameliorarea mancarimii urechii folosind remedii naturale sigure. De asemenea, este important sa stiti ce cauzeaza mancarimea urechilor, deoarece atunci este posibil sa preveniti dezvoltarea mancarimii urechilor in viitor. Cu toate acestea, daca nu va puteti vindeca mancarimile urechilor, va trebui sa va consultati cu medicul dumneavoastra in acest sens.

Cauze mancarime in canalul urechii

Mancarimea urechilor este ceva de care sa va faceti griji? Iata o lista cu principalele motive pentru care uneori aveti mancarime in interiorul urechii.

Inflamatie

Una dintre principalele cauze ale mancarimii canalului urechii este o inflamatie a canalului urechii externe numita otita externa . Dr. Tim Kenny pe Patient.info spune ca inflamatia canalului urechii poate fi cauzata de infectie, alergii sau alte motive. Unul dintre simptomele acestei afectiuni este mancarimea, desi auzul poate fi, de asemenea, afectat si poate fi insotit de scurgere si durere. 

Infectii ale urechii

Infectiile urechii sunt un motiv foarte frecvent pentru care avem uneori o mancarime in canalul urechii. Dr. Robert Sander a scris in jurnalul American Family Physician ca umiditatea excesiva poate provoca mancarimi in ureche. Acest lucru se datoreaza faptului ca prea multa umiditate poate duce la infectii bacteriene. 

Acest lucru poate afecta foarte des inotatorii care sufera de mancarimi la urechi, deoarece apa patrunde in canalul urechii si poate provoca iritatii si infectii. Daca sunteti inotator, atunci cel mai bine este sa incercati sa evitati in primul rand sa va patrunda apa in ureche.

Infectiile pot fi cauzate si de curatarea urechilor in mod gresit. Otorinolaringolog, dr. Michael J. Rensink spune ca urechile se autocurata de obicei, iar canalul urechii nu ar trebui sa aiba mancarime. El spune ca nu ar trebui sa folositi niciodata betisoare de bumbac, agrafe, agrafe sau lucruri ca acestea pentru a va curata urechile. 

Infectii fungice

Desi nu sunt la fel de frecvente ca infectiile bacteriene ale urechii, infectiile fungice pot provoca mancarimi cronice in canalul urechii. Ciupercile cauzeaza aproximativ 10% din toate cazurile de mancarime la urechi. De asemenea, poate afecta mai multi oameni care au diabet si probleme de baza cu sistemul lor imunitar. 

Psoriazis si dermatita

Un alt motiv pentru care uneori puteti experimenta mancarimi in canalul urechii este din cauza dermatitei atopice (eczeme) sau a psoriazisului. Ambele afectiuni pot afecta orice zona a corpului, inclusiv canalul urechii.

Dr. Bradley W Kesser spune ca inflamatia cauzata de dermatita provoaca mancarime in ureche si poate duce la infectie daca este lasata netratata. De asemenea, recomanda sa nu folositi berisoare de bumbac, apa si alti iritanti in ureche pentru a evita agravarea inflamatiei.

Alergiile

Alergiile sunt un motiv foarte frecvent pentru o mancarime cronica (persistenta) a urechii si poate fi dificil sa obtineti o usurare daca nu eliminati alergenul.

Dr. Gregory Thompson de pe WebMD.com spune ca a avea mancarimi la urechi, nas si gat este un simptom comun de a fi alergic la ceva. Reactia alergica poate provoca, de asemenea, presiune in ureche sau dificultati de auz. Alergiile alimentare pot provoca, de asemenea, o mancarime in interiorul urechii. 

Ceara din urechi prea putina

Clinica Mayo spune ca ceara este necesara pentru a curata, lubrifia si proteja urechea interna. Si, spre deosebire de opinia populara, ceara din urechi nu este semnul urechilor murdare.

Unii oameni, totusi, produc prea putina ceara in urechi si acest lucru poate provoca mancarimi ale canalului urechii. Medicina din Harvard spune ca daca aveti prea putina ceara in urechi va poate face urechile sa se simta mancarime si inconfortabile. De asemenea, unii oameni se nasc producand ceara uscata, care poate avea mai multe sanse sa se aglomereze si sa se intareasca si sa se usuce si au mai multe sanse de a face infectii ale urechii. 

Aparate auditive

Foarte des, aparatele auditive pot provoca mancarimi la urechi. Exista doua motive pentru aceasta. In primul rand, lustruirea de pe suprafata aparatului auditiv poate provoca o reactie alergica. In al doilea rand, aparatul auditiv poate prinde umezeala in ureche, provocand o infectie.

Dr. Michael J. Rensink, citat mai devreme, recomanda stergerea cu grija a urechii cu alcool inainte de a monta proteza auditiva. Cand faceti baie sau dus, incercati sa pastrati apa din urechi. 

Urechi uscate

Curatarea prea mult a urechilor poate provoca, de asemenea, mancarimi ale urechilor, deoarece acest lucru le face uscate. Urechile noastre trebuie sa aiba putina ceara in ele, iar acest lucru ajuta la mentinerea lor lubrifiate si fara bacterii.

Remedii pentru a ameliora mancarimea in canalului urechii

Daca suferiti de mancarime la urechi, poate fi foarte tentant sa incercati sa atenuati mancarimea canalului urechii punand ceva in ureche pentru a calma mancarimea. Cu toate acestea, uneori, acest lucru poate duce la mai multe daune.

Departamentul de Otorinolaringologie de la Universitatea din Texas spune ca punerea in ureche a lucruri precum tampoane de vata si scobitori pentru a ameliora mancarimea poate deteriora urechea si poate provoca infectii. 

Exista multe modalitati de a preveni dezvoltarea mancarimii in urechi si, de asemenea, multe remedii naturale pentru mancarimea urechilor.

Ulei cald

Uleiul cald este una dintre cele mai bune modalitati de a calma mancarimea urechii si poate ajuta la indepartarea excesului de ceara din urechi.

Una dintre cele mai simple moduri de a face acest lucru este sa folosesti ulei de masline pentru a ameliora mancarimea urechii. Iata ce ar trebui sa faci:

  • Incalzeste putin ulei de masline si testeaza cateva picaturi pe dosul mainii pentru a te asigura ca nu este prea fierbinte.
  • Cu o pipeta, aplicati cateva picaturi pe canalul urechii
  • Cand ceara s-a inmuiat, indepartati-o usor din urechea exterioara cu un tampon de bumbac. Amintiti-va sa nu mergeti prea adanc.

Daca mancarimea la ureche este cauzata de o infectie, puteti, de asemenea, sa faceti ulei de usturoi pentru a opri mancarimea urechilor. Pentru a folosi ulei de usturoi pentru o mancarime in ureche:

  • Zdrobiti 2 catei de usturoi si asteptati cateva minute pentru a lasa alicina sa se formeze. Alicina este principala componenta biologic activa a usturoiului . Se caleste apoi usturoiul zdrobit in cateva linguri de ulei de masline timp de cateva minute. Ai grija sa nu arzi usturoiul – vrei doar sa infuzi uleiul cu usturoiul.
  • Strecurati uleiul si lasati-l sa stea pana devine cald si nu prea fierbinte.
  • Intindeti-va pe o parte si, folosind o pipeta, puneti doua pana la 4 picaturi in ureche.
  • Lasati-l sa functioneze aproximativ 30 de secunde.
  • Utilizati uleiul de usturoi de 3 pana la 4 ori pe zi pentru a va vindeca mancarimea urechii.

Apa si otet

O solutie de apa si otet poate fi de ajutor pentru a preveni mancarimea urechilor. Dr. William H. Blahd de pe WebMD recomanda un remediu natural pentru tratarea mancarimii urechilor. Se amesteca o parte de otet alb cu o parte de apa. Asigurati-va ca solutia este la temperatura corpului. Folosind o seringa cu bulb, clatiti usor urechea. 

Compresa calda

Dr. Blahd recomanda, de asemenea, utilizarea unei comprese calde pentru a gasi o usurare a mancarimii la urechi. Pentru a face acest lucru, puteti inmuia un prosop sau o carpa in apa calda dupa care stoarceti solutia. Puneti compresa calda peste ureche timp de 10 minute pentru a va trata mancarimea urechii. Daca observati ceva ceara slabita in jurul urechii externe, o puteti indeparta usor cu un tampon de bumbac.

Apa oxigenata

Dr. Robert Sander, mentionat mai devreme, spune ca peroxidul de hidrogen poate fi folosit pentru a inmuia ceara de urechi. In unele cazuri, peroxidul de hidrogen poate trata, de asemenea, o infectie a urechii a urechii externe, care poate preveni si mancarimea urechii. Tot ce trebuie sa faci este sa te intinzi pe o parte si sa pui doua picaturi de peroxid de hidrogen 3% in canalul urechii. Asteptati cateva minute pana cand eruptia se opreste. Inclinati-va capul in lateral pentru a lasa ceara slabita sa iasa. 

Otet de mere pentru mancarimi la urechi

Dr. Robert O. Young si Shelley Redford Young spun in cartea lor „The pH Miracle” ca otetul de mere modifica pH-ul canalului urechii, creand un mediu in care bacteriile si virusii nu pot prospera. Deci, daca mancarimea urechilor este rezultatul unei infectii a urechii, puteti folosi un amestec de otet de mere si apa pentru a vindeca mancarimea.

Puneti parti egale de otet de mere si apa intr-o tigaie si incalziti. Asigurati-va ca nu este prea cald. Inmuiati o bucata de vata in amestec, intindeti-va pe o parte si lasati-o in ureche timp de cateva minute in fiecare zi.

Este intotdeauna important sa retineti ca, desi tratamentele naturiste pot ajuta la ameliorarea simptomelor de mancarime la ureche, este intotdeauna recomandat sa va consultati medicul daca simptomele se agraveaza sau daca dezvoltati o infectie la ureche.

Cititi aceste articole similare:
Durere ascuțită în ureche: Cauze și remedii naturiste

Urechi înfundate: Cauze si tratament

Resurse medicale:

Otita externa cronica .

Otita externa: un ghid practic de tratament si prevenire .

Mancarimi la urechi: unii au abordat o problema comuna .

Infectii fungice ale urechii la gazda imunocompromisa .

Dermatita canalului urechii .

Privire de ansamblu asupra rinitei alergice .

Declansatoare obisnuite de alergie alimentara .

Blocarea cerumei .

Ai urechea plina ?

Mancarimi la urechi .

Probleme ale canalului urechii .

Modalitati naturale de a ameliora durerea de scolioza

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Scolioza este una dintre tulburarile de curbura a coloanei vertebrale care afecteaza oamenii din intreaga lume, iar unele tratamente naturiste pentru scolioza includ oregano, cimbru, menta, kale, lucerna, stand mai putin pe scaun, intindere mai mult, slabire si exercitii fizice regulate .

Tratamente naturiste pentru scolioza ce pot ameliora durerea scoliozei

Remediile naturiste pentru scolioza includ:

Stand mai putin in picioare

Cand stam asezati perioade lungi de timp, postura noastra tinde sa sufere. Partea superioara a spatelui nostru se cocoseaza, umerii ni se cufunda si punem un stres in exces asupra coloanei vertebrale si a vertebrelor. Din pacate, statul in picioare pentru perioade lungi de timp poate creste tensiunea si tensiunea si asupra coloanei vertebrale. Daca suferiti de tulburarea de curbura a coloanei vertebrale a cifozei, trebuie sa ramaneti activ si mobil, fara sa va cocosati umerii in timp ce stati (inrautatirea starii) si nici sa stati in picioare pentru perioade lungi. Lordoza si scolioza sunt mai putin afectate de sezut , dar cei care sufera de aceste tulburari raporteaza ca statul in picioare uniform pe ambele picioare reduce durerile de spate. [1]

Kale

Varza varza nu este cea mai apetisanta forma de verdeata, dar este plina de minerale importante care pot intari semnificativ masa osoasa, si anume prin stimularea productiei de colagen, de care organismul are nevoie pentru a crea muschi, tesuturi si oase, precum si pentru a le lega. elemente impreuna. Adaugarea de kale in dieta ta poate creste densitatea osoasa generala si poate preveni fragilitatea. Atunci cand este combinata cu o orteza pentru spate sau cu alte terapii orientate spre forta pentru tulburarile de curbura a coloanei vertebrale, aceasta alegere alimentara poate ajuta la accelerarea procesului, ajutand coloana sa se indoiasca mai repede. [2]

Pierzand greutate

Obezitatea nu ajuta la severitatea sau disconfortul tulburarilor de curbura a coloanei vertebrale. Aceasta greutate inutila pune o presiune in exces asupra coloanei vertebrale si a vertebrelor, ceea ce va inrautateste starea si o face mult mai dificil de corectat. Pierderea in greutate printr-o dieta adecvata si exercitii fizice este o baza importanta inainte ca tratamente mai formale sa poata fi utile in ameliorarea acestor tulburari. [3]

Daca vreti sa slabiti aveti aici mai multe sfaturi cum sa slabiti sanatos Poti slabi 10 kilograme in 2 saptamani?

Lucerna

Concentratia mare de vitamina K gasita in lucerna ajuta organismul sa conecteze strans celulele osoase si sa imbunatateasca densitatea osoasa, impreuna cu o serie de alte minerale gasite in aceasta planta modesta. Cu oase mai puternice, tratamentele si terapia fizica pentru inversarea sau moderarea efectelor scoliozei pot fi imbunatatite si accelerate. Scolioza nu este la fel de reversibila ca celelalte doua forme de tulburare de curbura a coloanei vertebrale si tinde sa se agraveze cronic in timp. Prin urmare, terapiile de moderare pentru a incetini progresia sunt importante, combinate cu o dieta bogata in minerale. [4]

Intindere mai multa

Umerii si flexorii soldului sunt serios afectati de tulburarile de curbura a coloanei vertebrale si pot fi surse majore de durere, fie din cauza posturii proaste, a umerilor cocosati, fie a unei compensatii constante pentru o coloana stramba. Folosind benzi de rezistenta pentru a va intari flexorii soldului si muschii umerilor, puteti preveni inflamatia si durerea care insoteste adesea aceste afectiuni. [5]

Oregano

Oregano are un efect natural antiinflamator si calmant asupra corpului, care ajuta, de asemenea, sa se relaxeze muschii care inconjoara coloana vertebrala, reducand astfel durerea si permitand mai multa flexibilitate in acea zona a corpului. Frecarea cu ulei esential de oregano a fost cunoscuta ca un remediu pentru durerea de scolioza si poate imbunatati de fapt sansele de a putea indrepta coloana vertebrala, datorita numeroaselor proprietati antioxidante si antiinflamatorii ale uleiului esential. [6]

Ati stiut ca uleiul de oragano este bun si pentru ciperca unghiei? Aflati in acest articol: Ulei de oregano pentru ciuperca unghiilor

Menta si cimbru

S-a descoperit ca acumularea lenta a microbilor in coloana vertebrala a unei persoane care sufera de scolioza poate exacerba sau accelera procesul de malformatie a coloanei vertebrale. Uleiurile de menta si cimbru sunt antibiotice naturale minunate care pot fi frecate direct pe coloana vertebrala sau pe zona inflamata pentru a va stimula sistemul imunitar si pentru a elimina acea acumulare treptata a agentilor patogeni care va pot compromite integritatea coloanei vertebrale. [7]

Exercitii fizice

In timp ce tulburarile de curbura a coloanei vertebrale pot fi dureroase, limitative sau chiar debilitante, este important sa te angajezi in exercitii fizice regulate, atat pentru a te mentine in forma fizica buna, dar si pentru a imbunatati circulatia si puterea in intregul corp, in special a spatelui si a coloanei vertebrale. Exercitarea nucleului poate ajuta la imbunatatirea lordozei, in timp ce antrenamentele generale de rezistenta si antrenamentele cardiovasculare va pot aduce beneficii sanatatii generale si va pot face corpul mai receptiv la tratament si terapie pentru a va indrepta coloana vertebrala. [8]

Cuvant final

Tulburarile de curbura a coloanei vertebrale variaza foarte mult in ceea ce priveste severitatea si viteza de progresie, dar consultarea unui profesionist medical, terapeut fizic sau chiropractician este intotdeauna recomandata. Multe dintre aceste tratamente naturiste pentru scolioza ar trebui sa fie facute impreuna cu sugestiile mai formale ale medicului pentru interventii chirurgicale sau medicamente.

13 Tratamente naturiste pentru paralizia cerebrala

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Paralizia cerebrala este o tulburare de miscare devastatoare, dar exista mai multe tratamente naturiste care pot atenua simptomele, inclusiv utilizarea de acupunctura, ulei de peste, echinaceea, ghimbir, terapie fizica, terapie dietetica, ulei esential de menta si otet de mere, printre altii.

Paralizia cerebrala (PC) este o tulburare neurologica care apare din cauza problemelor de dezvoltare ale creierului in timp ce copilul este inca in uter sau la scurt timp dupa nastere. Aceasta tulburare afecteaza abilitatile motorii ale copilului, tonusul muscular si miscarea. In unele cazuri, poate exista si tulburari cognitive. [1] [2]

Exista, totusi, cateva remedii la domiciliu si alegeri ale stilului de viata care pot fi facute pentru a reduce impactul paraliziei cerebrale si pentru a imbunatati calitatea vietii celor care sufera de aceasta tulburare.

Tratamente naturiste pentru paralizia cerebrala

Sa aruncam o privire la cele mai bune tratamene naturale care amelioreaza paralizia cerebrala:

Ghimbir

Cand vine vorba de comportamentul necorespunzator al corpului, in special al muschilor, poate fi adesea cauzat de lipsa de sange oxigenat. Ghimbirul a fost considerat de mult timp un remediu care stimuleaza circulatia si poate trimite mai mult sange la extremitati si membre, ajutand la regenerarea tesuturilor, energie si flexibilitate suplimentare, reducerea inflamatiei si durerii si eliminand amorteala. Ghimbirul poate fi consumat sub forma bruta sau sub forma de ceai si poate fi aplicat direct pe locul durerii sau afectarea musculara pentru rezultate rapide. [3]

Paralizia cerebrala este un grup de tulburari care afecteaza miscarea si tonusul muscular sau postura. Credit foto: Shutterstock

Acupunctura

Putine terapii alternative au avut la fel de mare succes in tratarea paraliziei cerebrale decat acupunctura. Concentrandu-se pe centrii nervosi cheie si punctele de presiune, acupunctorii nu numai ca pot ajuta la reducerea durerii cauzate de aceasta afectiune, ci si imbunatatesc flexibilitatea si controlul muscular. [4]

Fizioterapie

Terapia fizica constanta pentru a imbunatati flexibilitatea si controlul muscular este o parte esentiala a unei vieti normale cu paralizie cerebrala. Terapia fizica poate ajuta, de asemenea, la problemele de control al motricitatii fine,  cum ar fi incapacitatea de a se hrani, din cauza careia pacientul necesita adesea ingrijire non-stop. [5]

Echinacea

Aceasta planta puternica are unele efecte asupra paraliziei cerebrale, in special o crestere a circulatiei, ceea ce inseamna ca sangele proaspat, oxigenat este livrat la membre si extremitati mai usor pentru un control muscular sporit. In al doilea rand, ingredientele active din echinaceea au fost legate de conexiuni neuronale mai puternice si de o reducere a tulburarilor nervoase. [6]

Ulei esential de menta

Dovezile anecdotice sugereaza ca uleiul esential de menta este excelent pentru ameliorarea durerii si a inflamatiei asociate cu paralizia cerebrala. Puteti aplica acest ulei diluat intr-un ulei purtator pe articulatii si muschi pentru a oferi o usurare analgezica si un flux sanguin suplimentar la extremitati. [7]

Terapia Logopediei

Deoarece afectarea dezvoltarii musculare in paralizia cerebrala ia multe forme diferite, terapia logopedica este adesea necesara sau recomandata, astfel incat acesti muschi sa  fie mentinuti in forma , iar comunicarea poate continua pentru pacient. Acest lucru este, de asemenea, important pentru a se hrani si pentru a mentine capacitatea de a mesteca si de a inghiti singur. [8]

Modificari dietetice

Paralizia cerebrala afecteaza multe sisteme diferite din organism, inclusiv sistemele digestive si excretoare, asa ca trebuie facute anumite modificari in dieta si obiceiurile alimentare. De exemplu, timpul necesar pentru mese poate fi mai lung din cauza provocarilor legate de mestecat sau inghitire, bulionul si sosurile pot ajuta la constipatie. Trebuie evitate alimentele tari, strunoase, precum si nucile si semintele, deoarece inghitirea este adesea dificila pentru cei cu paralizie cerebrala. [9]

Otet de mere

Otetul de mere este adesea folosit pentru a reduce spasticitatea musculara asociata cu paralizia cerebrala. Acest remediu popular de acasa este eficient ca agent topic pentru spasmele si disfunctionalitatile musculare, precum si ca stimulent digestiv. [10]

Ulei de peste

Uleiul de peste contine acizi grasi omega-3, care sunt agenti antiinflamatori integranti in organism, sunt, de asemenea, importanti pentru conexiunile neuronale si comunicarea dintre creier si corp. In plus, dezvoltarea tesutului cerebral poate fi stimulata de un exces de aceste grasimi „bune” in organism. Alte surse excelente de omega-3 sunt somonul, tonul, nucile, boabele de soia, spanacul si uleiul de seminte de in. [11]

Sarea Epsom

Pentru a calma durerea si inflamatia cauzate de aceasta tulburare de miscare, multi au apelat la baile cu sare Epson. Pur si simplu adaugati saruri  Epsom in apa de baie, impreuna cu putina sare de mare si uleiuri esentiale la alegere si inmuiati in acest amestec. Alinare ar trebui sa fie rapida si de lunga durata!

Prebiotice si probiotice

Efectele paraliziei cerebrale asupra digestiei si a capacitatii organismului de a absorbi nutrienti sunt destul de grave, asa ca imbunatatirea acestor functii este foarte importanta. Adaugarea de alimente prebiotice si probiotice in dieta dumneavoastra poate ajuta la asigurarea unui mediu gastrointestinal sanatos, astfel incat nutrientii sa poata fi absorbiti si utilizati eficient de catre organism. [12]

Yoga si meditatie

Multi oameni care sufera de paralizie cerebrala au gasit usurare si confort in terapiile si abordarile mentale precum yoga si meditatia. Acestea imbratiseaza ideea ca corpul si mintea sunt legate si au demonstrat capacitatea de a imbunatati puterea sistemului imunitar, de a stimula circulatia, de a reduce hormonii de stres si de a ameliora inflamatia. Daca un pacient poate face miscarile necesare, aceste strategii sunt foarte recomandate. [13]

Cuvant de avertizare:  

Paralizia cerebrala este o afectiune pe tot parcursul vietii, iar aceste remedii sunt considerate tratamente complementare si ajustari ale stilului de viata, nu vindecari. Din nou, este foarte important sa discutati cu un profesionist medical daca credeti ca copilul dumneavoastra se dezvolta intr-un ritm redus si, de acolo, se pot discuta despre terapii si abordari adecvate de tratament.

Citeste si 10 semne care pot indica probleme de vedere la copii

Dureri in cerul gurii: cauze posibile si tratamente naturiste

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Sanatatea gurii este direct legata de sanatatea generala. Prin urmare, este posibil sa fiti ingrijorat daca ati descoperit o durere pe cerul gurii. De obicei, motivele pentru care aveti dureri in cerul gurii pot fi vatamarile cauzate de consumul de alimente prea fierbinti sau prea ascutite (cum ar fi un chips de cartofi), afte sau un chist. Cu toate acestea, uneori, durerea la nivelul gurii poate fi un semn al ceva mai grav.

Durerea de la cerul gurii cauzata de umflare, o ranire, o umflatura inflamata sau o vezicula poate provoca disconfort si poate fi foarte frustranta. Acest lucru este de inteles deoarece pielea cerului gurii este foarte delicata si ne folosim gura frecvent pe parcursul zilei pentru a manca si a vorbi. Din fericire, exista multe remedii care va pot ajuta sa calmati durerea, sa reduceti umflarea si sa scapati rapid de o rana de pe cerul gurii.

Cerul gurii este de obicei impartit in 2 zone – palatul dur si moale. Palatul dur este zona din spatele dintilor tai pe cerul gurii, iar palatul moale este partea din spate. Majoritatea ranilor cerului gurii apar pe palatul dur.

Acest articol analizeaza diferitele simptome ale unei rani pe palatul tare sau moale al gurii si va ofera tratamente practice la domiciliu pentru a scapa rapid de o rani pe partea superioara a gurii. Veti afla, de asemenea, cand semnele de dureri in cerul gurii sunt suficient de grave pentru a vizita medicul.

Dureri in cerul gurii – Cauze posibile si remedii

Iata cateva dintre cele mai frecvente motive pentru care puteti avea dureri in cerul gurii si ce puteti face pentru a va usura de disconfort.

Arsuri

Unul dintre cele mai comune motive pentru a avea o rani dureroase pe cerul gurii este din cauza consumului de alimente fierbinti. Pielea de pe palatul dur este mult mai delicata decat limba, iar arsurile pot cauza vezicule, umflaturi si deteriorarea cerului gurii.

Orice tip de mancare sau bautura fierbinte poate provoca rani la partea superioara a gurii. Cu toate acestea, una dintre cele mai comune alimente este pizza care provoaca arsuri la nivelul gurii dur. Acest lucru se intampla deoarece branza fierbinte de pe partea de sus a pizza este la o temperatura mai mare decat baza de pizza. Prin urmare, o arsura termica a palatului dur este uneori numita „palat de pizza”.

Potrivit jurnalului Registered Dental Hygienist , alimentele si bauturile incalzite in cuptorul cu microunde sunt, in general, motive comune pentru arderea partii superioare a gurii. Acest lucru se datoreaza faptului ca cuptorul cu microunde tind sa incalzeasca alimentele si lichidele in mod neuniform. 

Pentru a trata arsurile minore in mod natural, Clinica Mayo recomanda sa puneti ceva rece pe pielea deteriorata sau sa aplicati aloe vera. 

Pentru a calma pielea arsa din gura, luati bauturi mici de apa rece, cu gheata si tineti-o in gura timp de 10-15 secunde. Faceti acest lucru in mod repetat pana cand durerea dispare.

Aloe vera este un remediu grozav pentru a trata arsurile si pentru a ajuta pielea arsa sa se vindece mai repede. Un studiu din jurnalul Burns a descoperit ca aloe vera ajuta arsurile sa se vindece mai repede. De fapt, studiul a aratat ca ranile arsurilor s-au vindecat cu aproximativ o saptamana mai repede! Deoarece gelul comercial de aloe vera poate contine alte ingrediente care il pot face nesigur pentru utilizare in interiorul gurii, asigurati-va ca cititi eticheta produsului. Aplicati aloe vera pe cerul gurii, punand niste gel pur de aloe vera pe un tampon de bumbac si aplicand usor pe zona afectata pentru a ajuta pielea de pe palatul dur sa se vindece mai repede si pentru a preveni formarea veziculelor.

Un alt ingredient excelent pentru tratarea arsurilor si pentru a accelera procesul de vindecare a ranilor de pe cerul gurii este mierea. Jurnalul Annals of Burns and Fire Disasters a raportat ca atunci cand mierea este aplicata pe arsuri si rani, reduce direct inflamatia si are un efect antibacterian asupra pielii deteriorate. De asemenea, ajuta ranile sa se vindece mai repede. 

Pur si simplu aplicati miere pe cerul gurii si lasati mierea sa stea acolo cateva momente inainte de a inghiti. Desi toata mierea cruda este benefica pentru calmarea durerilor de arsuri si pentru accelerarea procesului de vindecare, unul dintre cele mai bune tipuri de miere pentru vindecarea ranilor este mierea de Manuka.

Infectii

Infectiile din gura pot provoca umflaturi, disconfort si abcese dureroase la nivelul palatului dur. Infectia poate fi cauzata de carii dentare, bacterii care intra intr-o leziune a cerului gurii sau o infectie virala.

Doctorul in chirurgie dentara, dr. David F. Murchison spune ca infectiile de la dinti sau gingii pot provoca formarea unei umflaturi pline de puroi si aceasta poate provoca inflamatii in jurul zonei infectate. Daca infectia bacteriana apare pe partea gurii a dintilor, abcesul poate afecta cerul gurii.

Daca observati umflaturi dureroase in palatul dur in jurul dintilor, ar trebui sa vizitati medicul dentist cat mai curand posibil pentru un control. Infectia care provoaca abcesul inflamat din gura trebuie tratata pentru a preveni raspandirea acesteia in gura.

Leziuni/traume

Leziunile sau traumatismele cerului gurii pot fi cauzate de alimente ascutite, cum ar fi chipsurile de cartofi sau nachos, care zgarie palatul. Protezele dentare nepotrivite se pot freca si de partea superioara a gurii, provocand formarea de vezicule de sange sau ulcere bucale, care pot provoca iritatii si disconfort.

Cand indepartati sursa leziunii (de exemplu, obtinerea unei proteze dentare adecvate), tesutul deteriorat din gura ar trebui sa se vindece destul de repede. In acest timp, ar trebui sa evitati alimentele calde si picante care ar putea provoca mai multa iritare a pielii deteriorate de pe cerul gurii.

Chist mucos (mucocel)

Un chist mucos se poate forma pe cerul gurii, provocand umflare moale si o umflatura pe cerul gurii sau pe limba. Mucocelele sunt cauzate atunci cand o glanda salivara din gura se blocheaza si se umple cu mucus. Potrivit stomatologului Dr. Alfred D. Wyatt Jr., simptomele unui chist mucos pe cerul gurii sunt o umflatura nedureroasa, moale si rotunda. Chistul poate avea o dimensiune de pana la 1 cm. 

De obicei, chisturile mucoasei se remediaza singure si nu au nevoie de tratament de catre un stomatolog. Cu toate acestea, daca nodulul devine mai mare sau va provoaca disconfort, ar trebui sa programati o intalnire cu un medic sau un dentist pentru a-l verifica si pentru a va sfatui cel mai bun curs de tratament.

Afte

Leziunea de pe partea superioara a gurii ar putea fi cauzata de o afta. Potrivit Academiei Americane de Otolaringologie , afte de pe partea superioara a gurii apar doar pe palatul moale, nu pe palatul dur. De asemenea, puteti obtine afte pe limba sau in interiorul buzelor sau obrajilor.

Se crede ca aftele sunt cauzate de o serie de factori, inclusiv stres, leziuni la interiorul gurii, deficiente de vitamine sau alergii alimentare. Desi nu poti vindeca afta, exista multe remedii eficiente la domiciliu care pot ameliora disconfortul pe care il provoaca.

Hamamelisul este un remediu natural eficient pentru tratarea aftelor. Puteti folosi hamamelis ca apa de gura pentru a calma durerea si inflamatia aftelor din cerul gurii si pentru a accelera procesul de vindecare.

Un alt remediu natural pentru afte este utilizarea bicarbonatului de sodiu pentru a reduce inflamatia si pentru a ajuta durerea sa se vindece mai repede. Puteti face un tratament pentru afte amestecand 1 lingurita de bicarbonat de sodiu cu putina apa pentru a forma o pasta groasa. Utilizati un tampon de bumbac pentru a aplica remediul cu bicarbonat de sodiu pe afta de pe cerul gurii. Lasati cateva minute inainte de clatire. Aplicati dupa cum este necesar pentru a ameliora disconfortul cauzat de afte si pentru a accelera vindecarea.

Herpes oral

Herpesul oral sunt cauzate de virusul herpes simplex (HSV-1) si provoaca aparitia veziculelor pline cu lichid pe buze si gingii. Veziculele febrile cauzeaza mult disconfort si jena. Potrivit Academiei Americane de Otolaringologie , vezicule dureroase de febra pot aparea si pe cerul gurii. 

Mierea este un tratament naturist pentru a scapa mai rapid de herpesul oral. De fapt, mierea poate fi la fel de eficienta ca si tratamentele farmaceutice populare fara prescriptie medicala pentru herpesul bucal.

Efectul antiviral al mierii asupra herpesului oral fost confirmat intr-un studiu publicat in 2004. Cercetarea a constatat ca mierea a fost la fel de eficienta ca si aciclovirul pentru tratamentul ranilor cauzate de HSV-1. Mai mult, nu au fost raportate efecte secundare la utilizarea mierii pentru tratarea leziunilor cauzate de infectii virale. 

Pentru a scapa de o rana dureroasa de pe cerul gurii, foloseste miere cruda (mierea de Manuka este cea mai buna miere pentru vindecarea ranilor). Folosind un tampon de bumbac curat, aplicati putina miere in zona afectata de 3-4 ori pe zi. Continuati sa faceti acest lucru pana cand herpesul bucal se vindeca complet. De asemenea, puteti folosi miere de Manuka pentru a vindeca herpesul la nivelul nasului.

Citeste si Herpes – Simptome, transmitere si tratament

Sindromul gurii arzatoare (BMS)

A avea o senzatie recurenta sau constanta de arsura in gura ar putea fi un semn ca aveti sindromul gurii arsuri. Senzatia de arsura ar putea afecta doar o parte a gurii, cum ar fi cerul gurii, limba, interiorul obrajilor sau buzele. Sau ai putea avea arsuri in toata gura.

Potrivit Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences , nu exista o cauza cunoscuta pentru sindromul gurii arsuri. Cu toate acestea, la unii oameni, ar putea fi asociat cu refluxul acid, deficiente nutritionale, infectii orale sau alergii. 

Pentru a ameliora senzatia dureroasa de arsura din gura, oamenii de stiinta care au efectuat cercetari asupra sindromului gurii arsuri spun ca un sos de ardei iute poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Compusul activ capsaicina care face ardeiul iute picant ajuta la desensibilizarea nervilor la durere.

Utilizarea ardeiului iute pentru ameliorarea durerii este doar una dintre numeroasele utilizari ale ardeiului cayenne despre care am scris pe acest site.

Pentru a face o apa de gura cu sos de ardei iute pentru a calma durerea cauzata de sindromul gurii arsuri, iata ce ar trebui sa faceti:

  • Se amesteca 6 picaturi de sos Tabasco cu o lingurita de apa.
  • Rotiti-l in jurul gurii, apoi scuipati.
  • Repetati acest lucru de 4 ori pe zi pentru a atenua senzatia de arsura din gura.

Daca credeti ca arsurile la stomac sau boala de reflux gastroesofagian (BRGE) provoaca senzatia de arsura in gura, atunci puteti gasi cateva remedii casnice utile pentru refluxul acid in articolul meu despre tratamentele naturiste pentru arsuri la stomac.

Papiloame

O umflatura pe cerul gurii ar putea fi o mica leziune cauzata de virusul papiloma. Aceste mici umflaturi in gura pot aparea pe buze, pe palatul dur sau pe gingii. 

Potrivit dermatologilor, verucile si etichetele cutanate cauzate de virusul papiloma sunt nedureroase si inofensive si sunt de obicei lasate in pace. Cu toate acestea, daca va provoaca iritatii sau disconfort, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra. 

Cancerul oral

In cazuri rare, o ranire a cerului gurii poate fi un semn de cancer oral. Potrivit Institutului National de Cercetari Stomatologice si Cranio-faciale, ranile din gura care sunt albe sau rosii si nu se limpezesc in 2 saptamani ar trebui verificate de un medic pentru un diagnostic profesional. 

Ca si in cazul tuturor tipurilor de cancer, diagnosticarea si tratamentul precoce sunt esentiale pentru a asigura cel mai bun tratament si recuperarea bolii.

Cand sa vezi un medic pentru dureri in cerul gurii

Daca simptomele tale de durere la nivelul cerului gurii persista dupa o saptamana sau doua, ar trebui sa vizitezi medicul pentru o examinare. Acest lucru poate ajuta la excluderea oricaror cauze grave ale ranii de pe cerul gurii. Daca este necesar un tratament suplimentar, asistenta medicala prompta va ajuta la vindecarea rapida a cauzei ranii din cerul gurii.

Surse articol

  1. Examen oral – studiu de caz
  2. Arsuri: primul ajutor
  3. Eficacitatea aloe vera folosita pentru vindecarea ranilor de arsuri
  4. rani bucale si inflamatii
  5. Utilizarea la zi a mierii pentru tratarea arsurilor
  6. Mucocel: cauze, simptome si tratament
  7. Afte bucale
  8. Aplicarea topica a mierii vs. aciclovir pentru tratamentul leziunilor recurente de herpes simplex
  9. Sindromul gurii arzatoare
  10. Papilomavirus uman
  11. Papilom cu celule scuamoase
  12. Detectarea cancerului oral: un ghid pentru profesionistii din domeniul sanatatii

3 retete de inghetata fara zahar

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Multe persoane, care au diabet, sau nu vor sa consume zahar sunt in cautare de retete de inghetata fara zahar. Inghetata este un desert delicios si racoritor, care este perfect pentru zilele calduroase de vara. Cu toate acestea, inghetata din comert este adesea bogata in zahar si calorii. Daca vrei sa te bucuri de o inghetata delicioasa si sanatoasa, poti incerca sa o faci acasa, folosind ingrediente fara zahar.

Retete de inghetata fara zahar

Citeste si Poti manca inghetata daca ai diabet zaharat?

In acest articol, va prezint 3 retete de inghetata fara zahar, care sunt simple de preparat si foarte gustoase potrivite celor care vor sa slabeasca sau au diabet.

1. Inghetata fara zahar cu banane

Ingrediente:

  • 4 banane bine coapte
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/2 cana de lapte de migdale
  • 1/4 cana de iaurt grecesc

Mod de preparare:

  1. Decojeste bananele si taie-le in bucati.
  2. Adauga bananele, laptele de migdale, iaurtul grecesc si extractul de vanilie in blender.
  3. Mixeaza pâna obtii o compozitie cremoasa.
  4. Transfera compozitia intr-o tava pentru inghetata si pune-o la congelator pentru aproximativ 6 ore.

2. Inghetata fara zahar cu capsuni

Ingrediente:

  • 400 grame de capsuni proaspete sau congelate
  • 1/2 cana de lapte de cocos
  • 1/4 cana de iaurt grecesc
  • 1 lingurita extract de vanilie

Mod de preparare:

  1. Spala si curata capsunile.
  2. Adauga capsunile, laptele de cocos, iaurtul grecesc si extractul de vanilie in blender.
  3. Mixeaza pâna obtii o compozitie cremoasa.
  4. Transfera compozitia intr-o tava pentru inghetata si pune-o la congelator pentru aproximativ 6 ore.

3. Inghetata fara zahar cu ciocolata

Ingrediente:

  • 1 cana de lapte de migdale
  • 1/2 cana de iaurt grecesc
  • 1 lingura de cacao neagra
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/4 cana de fulgi de ciocolata

Mod de preparare:

  1. Amesteca laptele de migdale, iaurtul grecesc, cacao, extractul de vanilie si fulgii de ciocolata intr-un bol.
  2. Transfera compozitia intr-o tava pentru inghetata si pune-o la congelator pentru aproximativ 6 ore.

Acestea sunt doar câteva idei pentru retete de inghetata fara zahar. Poti experimenta cu diferite ingrediente si combinatii de arome, pentru a crea inghetata perfecta pentru tine.

Iata cateva sfaturi pentru a face inghetata fara zahar:

  • Foloseste fructe proaspete sau congelate, care sunt o sursa naturala de dulceata.
  • Adauga iaurt grecesc, care este o sursa de proteine si calciu.
  • Foloseste lapte de migdale sau de cocos, care sunt mai putin calorice decât laptele de vaca.
  • Adauga un indulcitor natural, cum ar fi mierea sau siropul de artar.

Cu putina creativitate, poti face inghetata fara zahar care este la fel de delicioasa si racoritoare ca cea din comert.a

Indicele glicemic: efectul alimentelor asupra nivelului de zahar din sange si importanta acestuia pentru diabetici

De către
Mariana Felvinczi
-
0

O alimentatie sanatoasa este extrem de importanta din multe puncte de vedere, in special pentru diabetici, care trebuie sa acorde o atentie deosebita stabilizarii nivelului de zahar din sange. Unul dintre conceptele cheie de inteles si luat in considerare atunci cand iti construiesti dieta este indicele glicemic. Dar ce este mai exact acest concept si de ce are o importanta deosebita in viata persoanelor cu diabet?

Citeste si 8 suplimente alimentare pentru diabetici

Indicele glicemic ce este

Indicele glicemic (IG) este un sistem care masoara efectul continutului de carbohidrati al alimentelor asupra nivelului de zahar din sange. Alimentele au valori IG diferite, care arata cat de repede un anumit aliment creste nivelul zaharului din sange dupa ce il consuma. Valorile variaza de la 0 la 100, unde alimentele cu o valoare scazuta a IG provoaca o crestere mai lenta a zaharului din sange, in timp ce alimentele cu o valoare ridicata a IG provoaca o crestere mai rapida a zaharului din sange.

Importanta remarcabila din punctul de vedere al diabeticilor      

Pentru persoanele cu diabet, controlul atent al nivelului de zahar din sange este crucial pentru mentinerea calitatii vietii si a sanatatii. Alimentele consumate in timpul meselor si indicele lor glicemic influenteaza foarte mult nivelul zaharului din sange. Alimentele cu IG scazut au ca rezultat o crestere mai lenta si mai stabila a zaharului din sange, care ofera energie de lunga durata si ajuta la evitarea schimbarilor bruste ale nivelului de foame si de zahar din sange.

Selectia de alimente cu indice glicemic scazut

Diabeticii ar trebui sa aleaga alimente cu un indice glicemic scazut, deoarece cresc nivelul zaharului din sange intr-o masura mai mica. Dintre fructe, de exemplu, fructele de padure, merele, perele, piersicile si prunele au o valoare IG scazuta. Cerealele integrale, leguminoasele si legumele pot fi, de asemenea, alegeri bune.

Afla si 10 fructe permise persoanele cu diabet

Planificarea meselor si indicele glicemic

Atunci cand planificati mesele, tinand cont de indicele glicemic, puteti crea o dieta care sa ajute la stabilizarea nivelului de zahar din sange. Cu toate acestea, este important sa intelegeti ca valorile IG nu arata intotdeauna cu exactitate efectul alimentelor asupra nivelului de zahar din sange. Modul in care sunt procesate alimentele, cantitatea consumata si alti factori nutritionali pot afecta, de asemenea, modificarile nivelului de zahar din sange.

Tot ce trebuie sa stii despre indicele glicemic

Indicele glicemic este un instrument important pentru diabetici in conceperea dietei si stabilizarea nivelului de zahar din sange. Alegerea alimentelor cu IG scazut poate ajuta la evitarea fluctuatiilor glicemiei si la sprijinirea unui stil de viata sanatos. Cu toate acestea, intreaga imagine a alimentelor si a altor factori nutritionali ar trebui luate in considerare pentru rezultate optime.

Nu pot dormi: 12 cauze si ce sa faci

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Daca te intrebi de ce nu poti dormi, aceasta stare poate fi cauzata de anxietate, stres, depresie, apnee in somn sau menopauza sau consumul de prea multa cofeina, temperatura camerei prea rece sau prea calda sau utilizarea excesiva a telefonului mobil.

Aceste afectiuni pot duce la dificultati de adormire sau de trezire in timpul noptii, ducand la somnolenta in timpul zilei, dificultati de concentrare, dureri de cap sau iritabilitate, de exemplu.

Pentru a dormi bine, poti sa bei un ceai linistitor, sa eviti sa folosesti telefonul mobil sau sa reglezi temperatura din camera. Cu toate acestea, atunci cand dificultatile de somn sunt frecvente, trebuie sa consultati un medic generalist, psihiatru sau neurolog, astfel incat sa fie identificata cauza si sa fie initiat cel mai potrivit tratament.

Poate vrei sa citesti si Aceasta substanta naturala te ajuta sa dormi mai bine

De ce nu poti dormi

Principalele cauze pentru care nu poti dormi sunt:

1. Anxietate

Anietatea poate fi una dintre cauzele pentru care nu poti dormi. Este o tulburare psihologica care poate face dificila adormirea sau trezirea de cateva ori pe timp de noapte.

Anxietatea este o reactie normala a organismului la situatii care provoaca ingrijorare sau frica, totusi, atunci cand este excesiva sau intensa, poate indica unele afectiuni, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizata (TAG) sau sindromul de panica.

Daca suferiti de anxietate ar trebui sa creati un mediu prielnic pentru relaxare, pe langa consumul de ceai cu proprietati calmante inainte de culcare, precum ceaiul de valeriana sau de musetel, de exemplu, deoarece ajuta la relaxare si la reducerea anxietatii. 

Consultati si articolul meu cu remedii naturiste pentru anxietate si stre: 14 Remedii naturiste eficiente pentru stres și anxietate

2. Stresul

Stresul poate provoca, de asemenea, dificultati de somn si este de obicei cauzat de situatii precum presiunea la locul de munca, doliu, pierderea locului de munca sau o despartire, de exemplu.   

Aceste afectiuni pot determina o crestere a productiei de cortizol, un hormon care ajuta organismul sa raspunda la situatiile stresante, si care noaptea, in situatii normale, este mai scazut, iar melatonina este mai mare pentru a induce somnul. 

Pentru reducerea stresului, este important sa-ti organizezi mai bine timpul, sa faci activitati placute, precum mersul pe jos sau practicarea unui hobby, de exemplu. Cu toate acestea, atunci cand stresul este intens, ar trebui sa consultati un psihiatru sau un medic generalist care va poate indica cel mai potrivit tratament.

3. Depresie

Depresia este o tulburare psihologica care poate provoca dificultati de somn, somn prea putine ore pe noapte sau somn prea lung.

In plus, alte simptome ale depresiei sunt senzatia de tristete, anxietate sau „gol”, a nu vrea sa faca activitati care anterior erau placute sau a avea frecvent sentimente de deznadejde sau pesimism. 

Tratamentul depresiei trebuie prescris de un psihiatru, psihoterapia poate fi indicata pentru a ajuta la tratarea mai buna a emotiilor si sentimentelor, iar in unele cazuri utilizarea medicamentelor antidepresive, cum ar fi amitriptilina, fluoxetina, citalopram, venlafaxina sau duloxetina, de exemplu . 

4. Sindromul fazei de somn intarziat

Sindromul fazei de somn intarziat este o tulburare a ciclului circadian in care o persoana are dificultati in a adormi si doarme mai tarziu si este mai frecventa la adolescenti sau adultii tineri. Intelegeti ce este ciclul circadian.  

In ciuda faptului ca adorm si se trezesc mai tarziu, in cele mai multe cazuri, persoanele cu acest sindrom au un somn normal, dar pot avea somnolenta in timpul zilei si performante scolare reduse, de exemplu.

Tratamentul trebuie efectuat cu indrumarea medicului generalist sau a unui medic de somn si, de obicei, presupune aprinderea unei lumini intense la momentul potrivit pentru a te trezi, iar administrarea de melatonina la amurg poate ajuta la reajustarea programului biologic.

5. Consumul excesiv de cofeina

Daca bei prea multa cofeina este posibil sa nu poti dormi. Consumul excesiv de cofeina poate provoca dificultati de somn, aceasta deoarece bauturile care contin cofeina sunt stimulente ale sistemului nervos central, provocand o stare de vigilenta.

In plus, unii oameni metabolizeaza lent cofeina, determinand-o sa ramana in organism mai mult timp, chiar si atunci cand sunt luate in doze mai mici.

Bauturile care contin cofeina trebuie evitate cu cel putin 6 ore inainte de a merge la culcare, iar ceaiurile care favorizeaza relaxarea si somnul, precum ceaiul de musetel sau balsam de lamaie, de exemplu. 

6. Dormi in timpul zilei

Dormitul in timpul zilei, in special dupa-amiaza tarziu, sau tragerea unui pui de somn lung poate ingreuna sa adormi noaptea, sa te trezesti in timpul noptii sau sa ai o calitate slaba a somnului.

Trebuie evitate somnurile lungi, si se recomanda sa dormi maxim 30 de minute in timpul zilei, de preferinta dupa-amiaza devreme, pentru a evita dificultatile de a dormi noaptea.

7. Utilizarea excesiva a telefonului mobil

Utilizarea excesiva a telefonului mobil, computerului sau tabletei inainte de culcare poate interfera cu aparitia somnului, provocand dificultati de somn.

Acest lucru se datoreaza faptului ca aceste dispozitive emit lumina, interferand cu productia de melatonina, care este un hormon care induce somnul eliberat de organism ca raspuns la intuneric.

In acest fel, odata cu scaderea productiei de melatonina, creierul trimite stimuli catre glandele suprarenale pentru a creste productia de cortizol pentru a face organismul mai alert si a creste starea de veghe in timpul zilei, interferand cu somnul.

Ar trebui sa evitati sa va folositi telefonul mobil, computerul, tableta sau orice alt dispozitiv electronic timp de cel putin 30 de minute inainte de a merge la culcare, pentru a va ajuta sa dormi.

8. Apneea in somn

Apneea in somn este o oprire momentana a respiratiei sau o respiratie foarte superficiala in timpul somnului, care duce la sforait si treziri nocturne, care afecteaza somnul.

In plus, apneea in somn poate provoca simptome de somnolenta in timpul zilei, dificultati de concentrare, dureri de cap si iritabilitate, de exemplu. 

Apneea in somn ar trebui tratata de un pneumolog sau de un medic de somn, care poate recomanda un dispozitiv numit CPAP sau, in unele cazuri, o interventie chirurgicala. 

9. Temperatura camerei inadecvata

Temperatura camerei prea calda sau prea rece poate ingreuna somnul sau poate face ca persoana sa se trezeasca de mai multe ori noaptea.

In plus, imbracamintea excesiva atunci cand dormi in zilele toride poate, de asemenea, sa interfereze cu somnul, precum si sa nu poarte suficiente haine sau paturi in zilele reci.

In mod ideal, temperatura camerei ar trebui sa fie intre 18 si 22 °C si puteti utiliza aerul conditionat in acest interval de temperatura, sau chiar sa folositi un ventilator sau un umidificator. In zilele reci, imbraca-te corespunzator si foloseste suficiente paturi si lenjerie de pat de iarna.

Afla in articolul meu Care este cea mai sanatoasa temperatura din apartament? Daca apartamentul este mai racoros decat atat, creste riscul de boli de inima

10. Menopauza

Menopauza este momentul marcat de sfarsitul varstei fertile a femeii in care ovarele inceteaza sa produca estrogen si, prin urmare, are loc sfarsitul ciclurilor menstruale, si apare de obicei intre 45 si 51 de ani.

In aceasta faza, femeia poate prezenta insomnie sau dificultati in a adormi, precum si bufeuri si transpiratii nocturne, rezultand o calitate mai slaba si un somn mai putin odihnitor, facand-o sa se simta mai obosita sau iritabila in timpul zilei.

Pentru ameliorarea simptomelor menopauzei ar trebui sa consultati medicul ginecolog pentru a investiga in continuare simptomele menopauzei si pentru a cauta forme de tratament, cum ar fi terapia de substitutie hormonala. 

11. Andropauza

Andropauza, cunoscuta si sub numele de menopauza masculina, este o scadere a nivelului de testosteron, care apare de obicei intre 40 si 55 de ani.

Aceasta scadere a testosteronului poate provoca insomnie si tulburari de somn, pe langa simptome precum caldura, iritabilitate si scaderea libidoului. 

Daca aveti andropauza ar trebui sa consultati un medic urolog care sa ghideze tratamentul care se poate face cu inlocuirea hormonala a testosteronului. Cu toate acestea, acest tratament nu este indicat barbatilor cu cancer de prostata. 

Mai multe informatii despre andropauza poti citi aici Andropauza (Menopauza la barbati) – Simptome si tratament

12. Sindromul picioarelor nelinistite

Sindromul picioarelor nelinistite este miscarea involuntara a picioarelor, care poate aparea la scurt timp dupa culcare sau pe tot parcursul noptii, interferand cu capacitatea de a dormi bine.

Acest sindrom poate fi cauzat de modificari ale zonelor creierului responsabile cu controlul miscarilor musculare, deficienta de fier, boli de rinichi sau chiar utilizarea medicamentelor. 

Tratamentul trebuie prescris de catre un neurolog sau medic generalist, care poate recomanda igiena somnului, exercitii fizice si evita consumul de cofeina inainte de culcare. In cele mai grave cazuri, medicamente precum pramipexolul sau cabergolina, de exemplu, pot fi indicate pentru a ajuta la imbunatatirea calitatii somnului.

Resurse medicale

  • XIE, Z.; et al. O revizuire a tulburărilor de somn și a melatoninei . Neurol Res. 39,6; 559-565,
  • CLARK, I.; LANDOLT, HP Cafea, cofeină și somn: o revizuire sistematică a studiilor epidemiologice și a studiilor controlate randomizate . Sleep Med Rev. 31. 70-78, 2017
  • GAVA, G.; et al. Cogniția, starea de spirit și somnul în tranziția de menopauză: rolul terapiei hormonale la menopauză . Medicină (Kaunas). 55,10; 668, 2019
  • MANSUR, A.; ET AL. ÎN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Sindromul picioarelor nelinistite . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430878/>. Accesat pe 06 iunie 2023
  • TYPALDOS, M.; SOCKRIDER, M. Sindromul fazei de somn întârziat . Am J Respire Crit Care Med. 200,4; P7-P8, 2019
  • MOMIN, RR; KETVERTIS, K. ​​​​IN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Insomnie pe termen scurt . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554516/>. Accesat pe 06 iunie 2023
  • KAUR, H.; SPURLING, BC; BOLLU, PC IN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Insomnie cronică . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526136/>. Accesat pe 06 iunie 2023
  • FANG, H.; et al. Depresia în tulburările de somn: o revizuire a unei relații bidirecționale, a mecanismelor și a tratamentului . J Cell Mol Med. 23,4; 2324-2332, 2019
  • ALMOJALI, AI; et al. Prevalența și asocierea stresului cu calitatea somnului în rândul studenților la medicină . J Epidemiol Glob Health. 7,3; 169-174, 2017
  • DOPHEIDE, JA Prezentare generală a insomniei: epidemiologie, fiziopatologie, diagnostic și monitorizare și terapie nonfarmacologică . Am J Manag Care. 26. 4 Suppl; S76-S84, 2020
  • CHELLAPPA, SL; AESCHBACH, D. Somn și anxietate: de la mecanisme la intervenții . Sleep Med Rev. 61. 101583, 2022
  • KARNA, B.; SANKARI, A.; TATIKONDA, G. ÎN: STATPEARLS [INTERNET]. INSULA COMORII (FL): STATPEARLS PUBLISHING. Tulburare de somn . 2023. Disponibil la: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560720/>. Accesat pe 06 iunie 2023

Beneficiile ceaiului de Echinaceea si cum sa-l folosesti pentru sanatate

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Echinacea este o planta originara din estul si centrul Americii de Nord si a fost folosita de nativii americani pentru a ajuta la vindecarea multor boli. Recent, Echinacea sub diferitele sale forme a devenit foarte populara ca o modalitate naturala de a ameliora simptomele racelii si gripei. O multime de oameni consuma ceai de Echinacea pentru a se bucura de beneficiile sale pentru sanatate si de gustul sau racoritor.

Exista 10 soiuri de echinaceea, dar doar trei dintre ele sunt folosite pentru proprietatile lor medicinale. Acestea sunt Echinacea angustifolia, Echinacea pallida si Echinacea purpurea. Toate aceste soiuri au flori violet distinctive.

Fiecare parte a plantei are proprietati diferite. De obicei, radacina este folosita pentru a face o tinctura, desi uneori este folosita in ceaiul de Echinacea si are un gust mai amar decat restul plantei.

Tulpinile si frunzele sunt folosite pentru a face suplimente din plante si ceai de Echinacea si pot fi folosite si pentru a face o tinctura.

In acest articol, voi analiza toate beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de Echinacea.

Ce este ceaiul de echinacea?

Ceaiul de echinacea este produs din una sau mai multe dintre cele trei plante medicinale de echinacea. Ceaiul contine de obicei tulpinile si florile uscate sau proaspete ale plantei, desi, uneori, radacina uscata poate fi in ceai.

Tulpinile si frunzele echinaceei contin multe proprietati benefice pentru sanatate, care sunt antiinflamatorii si stimuleaza sistemul imunitar.

De exemplu, Echinacea contine alcamide, derivati ai acidului cafeic si polizaharide, toate acestea joaca un rol in stimularea sistemului imunitar si reducerea inflamatiei. Studiile asupra proprietatilor medicinale ale echinaceei arata, de asemenea, ca are proprietati antioxidante si antibacteriene.

Centrul Medical al Universitatii din Maryland raporteaza ca in Germania, unde guvernul reglementeaza utilizarea ierburilor medicinale, Echinacea este aprobata pentru utilizarea in tratarea „racealelor, infectiilor tractului respirator superior, infectiilor tractului urinar si ranilor cu vindecare lenta”.

Beneficiile ceaiului de echinaceea si cum se utilizeaza

Ceaiul de echinaceea intareste sistemul imunitar

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii pentru sanatate ale ceaiului de Echinacea este intarirea sistemului imunitar, in special la debutul racelii comune. Si intr-adevar, Echinacea este una dintre caile naturale de top pentru stimularea sistemului imunitar.

Desi exista studii contradictorii cu privire la eficacitatea echinaceei in tratarea simptomelor racelii si gripei, unele studii arata ca poate avea un efect pozitiv in ameliorarea simptomelor obisnuite de raceala. Un studiu publicat in The Lancet privind bolile infectioase a aratat ca Echinacea poate ajuta la prevenirea aparitiei unei raceli si, de asemenea, poate reduce durata de timp in care o persoana are o raceala. 

Motivul pentru care Echinacea pare eficienta in acest sens este ca proprietatile antiinflamatoare ale Echinaceei ajuta la uciderea rinovirusului, care este una dintre principalele cauze ale racelii comune. 

Prin urmare, utilizarea ceaiului de Echinacea poate ajuta la reducerea sanselor de a raci cu aproape 60% si puteti scurta durata unei raceli cu una pana la doua zile. 

Infectii ale cailor respiratorii superioare

Deoarece echinacea este eficienta in tratarea simptomelor racelii comune, poate fi eficienta si in ameliorarea simptomelor altor infectii ale tractului respirator.

Un raport publicat in Southern Medical Journal spunea ca studiile asupra Echinaceei au aratat rezultate pozitive asupra efectelor sale benefice, desi a fost dificil sa se stabileasca concluzii clare din acestea. Cu toate acestea, un studiu asupra echinaceei pentru prevenirea infectiilor tractului respirator superior la copii a aratat ca poate ajuta la reducerea reaparitiei infectiilor. 

Un studiu publicat in Phytomedicine Journal in iulie 2010 a indicat ca proprietatile antiinflamatorii ale extractului de echinacea pot fi utile pentru controlul simptomelor infectiilor bacteriene ale cailor respiratorii superioare.

Echinacea este, de asemenea, unul dintre cele mai bune remedii de casa pentru amigdalita si este, de asemenea, unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale. 

Alte beneficii ale ceaiului de echinacea

Datorita proprietatilor sale antioxidante, ceaiul de Echinacea poate fi folosit in mai multe moduri.

Ceai de echinaceea pentru piele

Puteti folosi ceaiul de Echinacea pentru a mentine pielea sanatoasa. Proprietatile antioxidante ale echinaceei pot ajuta la eliminarea radicalilor liberi din piele si, astfel, la reducerea aspectului liniilor fine si al ridurilor. Un studiu asupra extractelor de Echinacea a aratat ca polifenolii din Echinacea ajuta la protejarea colagenului din piele si la prevenirea daunelor cauzate de razele UV. 

Pentru a folosi ceaiul de Echinacea pentru o piele cu aspect minunat, ar trebui sa faceti o infuzie conform instructiunilor de mai jos. Cand s-a racit, foloseste un tampon de bumbac pentru a aplica pe fata si lasa sa se usuce.

Ceai de echinacea pentru calmarea pielii deteriorate

Ceaiul de echinacea poate fi folosit si pentru a ajuta la tratarea si vindecarea pielii care a fost deteriorata. Acest lucru este foarte eficient pentru acnee, arsuri mici sau piele iritata. Echinacea este, de asemenea, una dintre cele mai bune metode naturale de a ameliora muscaturile de tantari.

Pe langa proprietatile sale antiinflamatorii si antioxidante, echinacea are, de asemenea, proprietati care ucid infectiile si pot reduce durerea. Acest lucru poate ajuta la tratarea pielii deteriorate prin prevenirea infectiilor si reducerea inflamatiei.

Pentru a folosi ceaiul de Echinacea pentru a calma pielea deteriorata, ar trebui sa faceti o infuzie completa de ceai de Echinacea si, cand ceaiul s-a racit, utilizati un tampon de bumbac inmuiat in ceai de Echinacea pentru a calma usor pielea inflamata. Un alt ceai care este, de asemenea, benefic pentru tratarea pielii deteriorate este ceaiul de musetel, care are multe alte beneficii si intrebuintari.

Despre ceaiul de mesetel citeste articolul meu

Beneficiile ceaiului de musetel si cum sa-l folosesti pentru o sanatate excelenta (pe baza studiilor medicale)

Cum se prepara ceaiul de echinacea

Este foarte usor sa faci o ceasca delicioasa de ceai de Echinacea pentru a te bucura de beneficiile sale pentru sanatate si este o idee buna sa o bei in mod regulat daca oamenii din jurul tau au raceli si alte infectii respiratorii.

De asemenea, ar trebui sa bei mult ceai de Echinacea cand se apropie iarna. Acest lucru se datoreaza faptului ca mai multi oameni cedeaza in fata virusilor si poti folosi ceaiul de Echinacea pentru a-ti intari sistemul imunitar.

Ceai de Echinacea pentru stimularea sistemului imunitar

Pentru a face un ceai de stimulare a sistemului imunitar din Echinacea puteti amesteca parti proaspete din planta Echinacea cu ghimbir proaspat. Ghimbirul este, de asemenea, un antiinflamator bine documentat si ofera ceaiului un gust delicios.

De asemenea, puteti cumpara pliculete de ceai organic cu echinacea de la supermarketul local, magazinul de produse naturiste sau online. Dar daca preferati sa faceti ceaiul din parti proaspete de Echinacea, urmati reteta de mai jos.

Pentru a face ceai din parti proaspete de Echinacea, aveti nevoie de urmatoarele:

  • 1 parte frunze, flori si/sau radacina de Echinacea proaspete
  • 1 parte radacina de ghimbir rasa
  • Niste miere sau lamaie dupa gust

Pentru a face ceaiul, lasati Echinacea si ghimbirul la infuzat timp de 15 minute intr-un ceainic. De asemenea, se recomanda mentinerea capacului pentru ca in ceai sa se pastreze proprietatile medicinale. Dupa 15 minute, turnati putin ceai intr-o ceasca si adaugati miere sau lamaie dupa gust.

Daca folosesti ierburi uscate, atunci ai nevoie doar de 1 lingurita de Echinacea uscata si o lingurita de radacina de ghimbir proaspat rasa la o cana de apa. Apoi, faceti ceaiul asa cum s-a mentionat mai sus.

De asemenea, puteti sa va cresteti propria echinacea si apoi sa uscati tulpinile, frunzele si radacina pentru a va face propriile infuzii. Lucrul grozav este ca florile sunt gata pentru taiere in toamna, asa ca pana la inceputul iernii, vei avea propria ta echinacea pe care sa o folosesti.

Pentru a recolta partile plantei, ar trebui sa recoltati florile si frunzele chiar atunci cand florile au inceput sa infloreasca. Taiati tulpinile la cel mult 10 inchi de sus si clatiti-le bine. Apoi, puteti fie lega niste fire in jurul bazei tulpinii si agatati-le sa se usuce, fie le puteti aseza pe un ecran. Ar trebui sa le uscati intr-o zona intunecata, bine ventilata. Va dura aproximativ 2 saptamani pentru ca butasii sa se usuce. Apoi depozitati Echinacea uscata intr-un recipient ermetic.

Ceai de echinaceea – Dozare

Pentru a utiliza ceaiul de Echinacea pentru a opri o raceala sa se dezvolte la putere maxima, ar trebui sa bei o ceasca de ceai de Echinacea de 5 sau 6 ori pe zi in prima zi de simptome de raceala. Apoi, pentru urmatoarele zile, ar trebui sa reduceti doza cu o cana. Continuati sa faceti asta timp de 5 zile.

Ceaiul de Echinacea – Efecte secundare

Ceaiul de echinacea este in general sigur pentru consum atunci cand este luat in cantitatile recomandate care au fost mentionate in acest articol.

Cu toate acestea, deoarece Echinacea intareste sistemul imunitar, nu ar trebui sa fie luata in doze mari de catre persoanele care au boli autoimune sau care iau imunosupresoare.

Exista, de asemenea, unele dovezi ca luarea Echinacea ca supliment alimentar poate afecta, de asemenea, modul in care alte medicamente sunt metabolizate de catre organism. Prin urmare, daca luati medicamente pentru hipertensiune arteriala, ar trebui sa evitati dozele mari de echinaceea.

Echinacea poate incetini, de asemenea, modul in care organismul elibereaza cofeina. Prin urmare, ar trebui sa tineti cont de acest lucru daca beti ceai negru sau cafea si ceai de Echinacea in acelasi timp.

Citeste si alte articole despre ceaiuri

Resurse:

1. Echinacea purpurea: Farmacologie, fitochimie si metode de analiza .
2. Centrul Medical al Universitatii din Maryland. Echinacea .
3. Echinaceea pentru prevenirea si tratarea racelii .
4. Echinacea ca agent antiinflamator .
5. Echinacea in infectia cailor respiratorii superioare .
6. Echinacea pentru prevenirea infectiilor tractului respirator superior .
7. Extractele de echinaceea in prevenirea fotodeteriorarii pielii .
8. Echinacea in infectii .

1...141516...58Pagina 15 din 58