Acasă Blog Pagina 14

Dieta alcalina: cum si de ce ar trebui sa mananci alimente alcaline (alcalinizante)

0

Acesta este noul secret al bunastarii si frumusetii vedetelor de la Hollywood: toti jura pe aceasta „ alimente alcaline ”. Mai mult decat o tendinta, dieta alcalina este o „filozofie alimentara” al carei principiu este acela de a restabili echilibrul acido-bazic in organism . Acest echilibru este definit de un pH sanguin mentinut in jurul valorii de 7,4 pentru a fi in stare buna de sanatate si pentru a asigura buna functionare a organismului. Iata care sunt cauzele aciditatii in organism si ce trebuie facut pentru a-si recapata echilibrul si forma.

Cum sa stii daca corpul tau este prea acid

Organismul produce zilnic acizi (acid stomacal, acid lactic etc.) care sunt neutralizati in mod natural pentru a mentine organismul in echilibrul acido-bazic (PH la 7,4). Daca organismul este supraincarcat cu acizi (in principal prin dieta), acest echilibru este perturbat. Starea de aciditate rezultata se manifesta prin mai multe simptome : oboseala cronica, lipsa de energie, durere difuza, crampe, dureri frecvente, par fragil, piele terna, probleme digestive, crestere in greutate… Daca aveti unul sau mai multe dintre aceste simptome , sunteti cu siguranta in stare de aciditate . Aceasta stare de aciditate poate fi evaluata cu ajutorul benzilor de masurare a pH-ului urinei. Diagnosticul fiind pus, acum este important sa cautam cauzele si sa le eliminam.

💚 Citeste si Ce este inflamatia, alimente ce provoaca inflamatii si alimente antiinflamatorii 💚

Ce cauzeaza aciditatea corpului?

Cauza principala a aciditatii in organism este alimentatia moderna bazata pe alimente industriale rafinate, carne rosie, mezeluri, branzeturi, zaharuri rapide, preparate gata saturate cu aditivi, cafea, alcool… Este o dieta acidifianta , saraca in fibre si vitamine.

In plus, stresul, lipsa somnului, stilul de viata sedentar, un mediu poluat si oxigenarea slaba sunt toti factori de acidificare pentru organism .

Cum sa restabiliti echilibrul acido-bazic din corpul dumneavoastra?

Cheia echilibrului acido-bazic este pe farfurie. Principiul dietei antiacide nu este de a suprima aciditatea ci de a reechilibra pH-ul organismului .

Aceasta presupune alcatuirea meniurilor tale prin aplicarea regulii 2/3 alcalin pentru 1/3 acid : pentru 1 portie de alimente acidifiante , compenseaza cu cel putin 2 portii de alimente alcalinizante . 

Iata lista alimentelor care formeaza acizi si care trebuiesc limitate: 

Proteine ​​animale (carnuri rosii, mezeluri, peste gras, organe, oua, crustacee etc.)

Lapte si produse lactate

Toate produsele dulci rafinate (prajituri, bomboane, zahar alb etc.) dar si indulcitori!

Cereale rafinate (paine alba, paste albe, orez alb, cereale pentru micul dejun etc.)

Alcool

Alimente procesate

Si iata lista de alimente alcaline pe care sa le favorizezi:

Legume proaspete, verzi sau colorate, cu frunze sau radacini (varza, broccoli, telina, fenicul, sfecla rosie, morcov, dovleac, nap, castraveti, dovlecei, dovleac, pastarnac, ceapa, salate etc.) de consumat crud sau fiert. Legumele stau la baza dietei alcaline .

Fructe de sezon. Rarele exceptii sunt rosiile, kiwi si ananasul (foarte acidifiant)

Alge (marine si de apa dulce)

Alimente alcaline cu amidon (cartofi dulci, cartofi (neprajiti), orez brun, hrisca, hrisca, orz) si leguminoase (soia, linte etc.)

Toate ierburile aromatice proaspete sau uscate, precum si condimentele (piper chimen, ardei iute, turmeric etc.) si ceaiuri din plante (papadie, tei, sunatoare, patlagina, urzica, dulci de lunca etc.)

Grasimi bune: avocado, ulei de masline (presat la rece) si nuci (toate cu exceptia nucilor si fisticului)

Pentru a-ti restabili echilibrul acido-bazic , compune fiecare masa respectand proportiile: ⅔ alimente alcaline si ⅓ alimente acide si nu uita sa bei cel putin 1,5 litri de apa pe zi (alege apa bogata). de preferinta si magneziu ).

Cuvant final

Nu este doar o dieta. Adoptarea unei diete alcaline te va ajuta cu siguranta sa slabesti, dar mai presus de toate, vei capata tonus si energie, un ten radiant, par frumos si sanatate in general. Unele cercetari indica faptul ca o dieta alcalina ajuta la vindecarea anumitor boli inflamatorii ( tendinita etc.) si la combaterea cancerului in mod natural . Pe langa o dieta alcalina , practica o activitate sportiva pentru a te oxigena si a combate aciditatea din organism , fa o baie cu sare Epsom o data pe saptamana ( agent alcalinizant puternic ), dormi suficient si evita stresul.

Care este diferenta dintre apa de izvor si apa minerala naturala? 

0

Apa este una dintre cele mai importante si esentiale resurse pentru viata noastra. Ca fiinta umana, trebuie sa bem apa pentru a ne mentine corpul hidratat si pentru a oferi corpului nostru mineralele si nutrientii necesari.
Dintre diferitele surse de apa disponibile, apa de izvor si apa minerala naturala sunt cele mai comune doua tipuri de apa. Desi par similare, exista diferente semnificative intre aceste doua tipuri de apa.

💚 De citit: 10 semne de avertizare ca organismul tau are lipsa de apa 💚

Diferentele dintre apa de izvor si apa minerala naturala pot avea un impact semnificativ asupra calitatii si continutului lor mineral. Intelegerea acestor diferente poate ajuta la alegerea unei surse de apa de calitate pentru a ne mentine corpul hidratat si hranit cu minerale esentiale.

In acest articol, vom explora in detaliu criteriile de calitate si diferente dintre apa de izvor si apa minerala naturala.

Diferente dintre apa de izvor si apa minerala naturala

Apa de izvor provine din surse subterane sau din surse de suprafata care au fost supuse unui tratament pentru indepartarea contaminantilor. Compozitia minerala a apei de izvor poate varia insa in functie de sursa si de tratamentele pe care le-a suferit. Pe de alta parte, apa minerala naturala provine si din surse subterane sau de suprafata, dar are o compozitie minerala echilibrata si constanta. Se ia direct din sursa sa fara a suferi vreun tratament chimic.

La calitatea apei contribuie mai multi factori, cum ar fi sursa apei, compozitia sa minerala, puritatea ei microbiologica, precum si conditiile de producere si ambalare a acesteia. Apa de izvor poate fi tratata pentru a elimina contaminantii, dar acest lucru ii poate afecta si compozitia minerala si calitatea generala. Pe de alta parte, apa minerala naturala trebuie sa indeplineasca criterii stricte de calitate pentru a fi considerata ca atare. Trebuie captat la sursa, pur microbiologic si sa aiba o compozitie minerala constanta.

Criterii de calitate pentru apa minerala naturala

Apa minerala naturala provine din izvoare protejate, iar compozitia sa minerala este constanta si echilibrata. Reglementarile guvernamentale au stabilit mai multe criterii de calitate pentru a determina daca apa este considerata apa minerala naturala. Pentru a indeplini aceste criterii, apa trebuie sa indeplineasca anumite standarde:

  • Sursa de apa trebuie protejata impotriva contaminarii
  • Compozitia minerala a apei trebuie sa fie constanta si echilibrata
  • Apa trebuie sa fie microbiologic pura, fara nici un tratament chimic
  • Productia si conditionarea apei trebuie efectuate in conditii stricte si controlate
  • Apa trebuie sa respecte standardele guvernamentale de calitate a apei

Beneficiile pentru sanatate ale apei minerale naturale

Apa minerala naturala este bogata in minerale care promoveaza sanatatea si oligoelemente, cum ar fi calciu, magneziu, potasiu si sodiu. Aceste minerale sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii bune a oaselor, muschilor si sistemului nervos, precum si pentru hidratarea organismului. Consumul regulat de apa minerala naturala poate ajuta la mentinerea unui organism sanatos si echilibrat.

Controverse si alternative durabile la apa imbuteliata

Desi apa imbuteliata poate parea convenabila si sigura, industria apei imbuteliate are un impact semnificativ asupra mediului. Sticlele de plastic sunt adesea aruncate in gropile de gunoi, rauri si oceane, provocand daune semnificative asupra mediului. Alternativele durabile la apa imbuteliata, cum ar fi filtrele de apa sau dozatoarele de apa reutilizabile, pot reduce amprenta noastra ecologica, asigurand in acelasi timp o sursa de apa de calitate pentru sanatatea noastra.

In concluzie, apa minerala naturala ofera o compozitie minerala consistenta si echilibrata, precum si beneficii pentru sanatate, in timp ce apa de izvor poate suferi tratamente care ii afecteaza compozitia minerala si calitatea generala. Cu toate acestea, este important de retinut ca ambele surse de apa sunt sigure de baut si indeplinesc standardele stricte de calitate a apei stabilite de reglementarile guvernamentale.

Litiaza renala: ce este, cum se formeaza, factori de risc, simptome si tratament

0

Litiaza renala, cunoscuta si sub denumirea de colita renala sau nefrolitiaza, este o boala foarte frecventa, cauzata de cristalizarea sarurilor minerale prezente in urina, care se grupeaza si formeaza literalmente un mic calcul in interiorul cailor urinare.

Cand aceasta piatra este suficient de mare pentru a bloca fluxul de urina, structurile interne ale rinichilor se pot dilata, provocand colici renale.

Criza de colica renala este unul dintre cele mai dureroase evenimente pe care le poate experimenta un pacient in timpul vietii. Durerea cauzata de o piatra la rinichi este adesea descrisa ca fiind mai grava decat cea din nastere, oase rupte, rani prin impuscatura sau arsuri.

💚De citit: Nefrolitiaza (Pietre la rinichi) semnele și simptomele precoce pe care nu trebuie să le ignorați 💚

Cum se formeaza pietrele la rinichi?

Pietra la rinichi este exact ceea ce spune numele: o formatiune solida compusa din minerale care ia nastere in rinichi. Aproximativ 80% din pietre sunt compuse din saruri de calciu, cum ar fi oxalat de calciu si fosfat de calciu. Exista si calculi pe baza de acid uric, struvit (magneziu + amoniu + fosfat) si cistina.

Intelegerea formarii pietrelor este simpla. Imaginati-va un pahar plin cu apa limpede, transparenta. Daca adaugam putina sare, aceasta se va dilua si se va tulbura putin apa. Daca continuam sa adaugam sare, apa va deveni din ce in ce mai putin limpede, pana in punctul in care sarea va incepe sa se depuna pe fundul paharului. Precipitatiile apar atunci cand apa devine suprasaturata cu sare, adica cantitatea de apa prezenta nu mai este suficienta pentru a dilua sarea.

Acesta este inceputul formarii litiazelor. Rinichii sunt responsabili de mentinerea echilibrului diferitelor substante chimice din corpul nostru, cum ar fi sarurile minerale. Prin urmare, este natural si de asteptat ca urina sa contina elemente precum calciu, oxalat, acid uric, fosfat si magneziu, pentru a numi doar cateva.

Cu toate acestea, atunci cand cantitatea de apa din urina nu este suficienta pentru a dizolva toate sarurile prezente in ea, acestea revin la forma lor solida si precipita in tractul urinar. Sarurile si mineralele precipitate in urina au tendinta de a se aglomera, formand initial mici cristale si apoi, pe masura ce se depun, pietre.

Aceasta precipitare a sarurilor prezente in urina se produce practic din doua motive: lipsa apei de diluat sau excesul de saruri de diluat.

Cele mai multe cazuri de pietre la rinichi apar din cauza lipsei de apa pentru a dilua in mod adecvat urina, care este cauzata de aportul scazut de lichide.

Cu toate acestea, exista un grup de pacienti care, chiar si band multa apa pe parcursul zilei, continua sa formeze pietre. Acesti indivizi au de obicei modificari in compozitia naturala a urinei, prezentand un exces de saruri minerale, in principal de calciu. Cantitatea de calciu din urina este atat de mare incat, chiar si cu un aport bun de apa, aceasta continua sa precipite.

Factori de risc litiaza renala

Este esential sa ai suficienta apa in urina pentru a preveni formarea pietrelor. Pacientii care dezvolta adesea pietre beau, in medie, cu 300 pana la 500 ml mai putina apa pe zi, comparativ cu persoanele care nu au avut niciodata pietre la rinichi.

Dupa cum tocmai am explicat, este esential sa aveti suficienta apa in urina pentru a preveni formarea pietrelor. Pacientii care dezvolta adesea pietre beau, in medie, mai putin de 300 pana la 500 ml de apa pe zi, comparativ cu persoanele care nu au avut niciodata pietre la rinichi.

Pacientii care locuiesc in tari cu clima tropicala sau lucreaza in locuri foarte calde ar trebui sa incerce intotdeauna sa ramana bine hidratati pentru a evita producerea de urina foarte concentrata.

Tipul de lichid ingerat poate influenta riscul de formare a pietrelor. Stim, de exemplu, ca bauturile dulci, indiferent daca sunt pe baza de cola sau nu, cresc riscul de formare a pietrelor. Sucul de portocale, care este bogat in substante care inhiba cristalizarea mineralelor in urina, pare sa reduca sansa de formare a pietrelor.

Unele studii sugereaza ca, pe langa apa, cafeaua si ceaiurile pot avea unele beneficii. Sucul de grapefruit pare a fi daunator, deoarece creste riscul de formare a pietrelor.

In ceea ce priveste bauturile alcoolice, exista controverse, studiile indicand o crestere a formarii pietrei, iar altele sugerand o reducere a formarii pietrei, in special la consumul de vin.

Suplimentarea cu vitamina C creste excretia renala de oxalat, iar unele studii sugereaza ca consumul excesiv poate creste riscul de pietre la rinichi compuse din oxalat de calciu.

Desi ideea este raspandita in mass-media ca este necesar sa bei doi litri de apa pe zi pentru a mentine rinichii sanatosi, atunci cand vine vorba de nefrolitiaza important este volumul de urina produs de rinichi in 24 de ore si nu volumul. de lichid ingerat.

Persoanele care au avut cel putin un episod de pietre la rinichi sau care au antecedente familiale de litiaza la rinichi trebuie sa urineze cel putin 2 litri pe zi.

Deoarece nimeni nu va colecta urina toata ziua pentru a masura volumul, un sfat este sa monitorizati culoarea urinei. Urina bine diluata are un miros slab si o culoare foarte deschisa, aproape transparenta. Daca urina dumneavoastra este foarte galbena, aceasta indica deshidratare (cititi: Urina cu miros puternic ).

In legatura cu alimentatia, exista unele obiceiuri care pot creste incidenta pietrelor la rinichi, mai ales daca persoamna are deja concentratii de calciu in urina mai mari decat media populatiei.

Dietele bogate in sare, proteine ​​si zaharuri sunt factori de risc. Interesant este ca, desi majoritatea pietrelor sunt formate din calciu si provin din excesul de calciu din urina, nu este nevoie sa restrangem aportul acestuia in dieta. Restrictia, desigur, poate fi daunatoare.

Daca pacientul pierde deja excesul de calciu in urina si nu il inlocuieste prin dieta, corpul sau va cauta in oase calciul de care are nevoie, ceea ce poate duce la osteoporoza precoce.

Singura grija ar trebui sa fie cu suplimentele de calciu, deoarece consumul lor, mai ales pe stomacul gol, pare sa creasca riscul de pietre la rinichi.

Barbatii care s-au ingrasat rapid sau care au peste 40 de ani au un risc mai mare de a face pietre la rinichi.

Alte afectiuni medicale care cresc posibilitatea de nefrolitiaza sunt:

  • Obezitate;
  • hipertensiune arteriala;
  • cadere brusca;
  • diabetul zaharat;
  • infectie recurenta a tractului urinar superior;
  • hiperparatiroidism primar;
  • rinichi burete medular;
  • acidoza tubulara renala tip 1;
  • cistinurie;
  • boli inflamatorii intestinale;
  • sindromul intestinului scurt, rezectie intestinala sau bypass gastrointestinal;

Este important de retinut ca exista si pietre la rinichi formate prin precipitarea unor medicamente in rinichi. Mai multe medicamente pot avea ca efect secundar formarea de pietre. Cele mai frecvente includ: indinavir, atazanavir, aciclovir, triamteren, ciprofloxacin, silicati si sulfonamide, cum ar fi sulfasalazina si sulfadiazina.

Simptome litiaza renala

Multi pacienti au pietre la rinichi si nu prezinta simptome. Daca piatra se formeaza in interiorul rinichilor si ramane acolo, persoana poate ramane asimptomatic ani de zile.

Unii oameni descopera o piatra la rinichi intamplator in timpul unui test imagistic abdominal, cum ar fi o ecografie sau o scanare CT, comandata din orice alt motiv.

Pietrele foarte mici, mai mici de 3 milimetri (0,3 centimetri), pot calatori in tot sistemul urinar si pot fi trecute prin urina fara a provoca simptome majore. Pacientul incepe sa urineze si observa brusc ca o pietricica a cazut in toaleta.

Simptom clasic litiaza renala

Simptomul clasic al unei pietre la rinichi, numita colica renala sau colica nefritica, apare atunci cand o piatra care masoara cel putin 4 mm (0,4 cm) loveste rinichiul sau undeva in ureter (tubul care transporta urina din rinichi). vezica urinara), determinand obstructia si dilatarea sistemului urinar.

Intensitatea colicii renale este variabila. Poate fi usoara si abia vizibila sau atat de severa incat este nevoie de medicamente intravenoase pentru ameliorarea simptomelor. Colica renala severa determina pacientul sa fie nelinistit, miscandu-se tot timpul, cautand in zadar o pozitie care sa-i ofere alinare.

Spre deosebire de durerile de spate, care se amelioreaza cu odihna si se agraveaza cu miscarea, colica renala doare intens indiferent de ceea ce face pacientul. Durerea colica renala apare de obicei in valuri, cu perioade de intensitate mai mare si mai mica, care pot dura intre 20 si 60 de minute.

Majoritatea pacientilor cu colica renala au hematurie (sange in urina) din cauza leziunii directe a pietrei la ureter. Alte simptome care pot aparea sunt greata, varsaturile, durerea la urinare si urgenta urinara.

Daca piatra este lovita in jumatatea inferioara a ureterului, colica renala poate radia catre picior, labiile mari sau testicule.

Colica renala are de obicei trei etape:

  1. Durerea incepe brusc si atinge intensitatea maxima in aproximativ 1 pana la 2 ore.
  2. Dupa atingerea varfului, durerea ramane intensa inca 1 pana la 4 ore in medie, lasand pacientul extrem de nelinistit.
  3. Durerea incepe sa se usureze spontan si tinde sa dispara in mai mult de 2 ore.

La unii oameni nefericiti, intregul proces dureaza mai mult de 12 ore, daca nu solicita asistenta medicala.

De asemenea, este posibil ca piatra sa treaca prin intregul ureter, fiind impactata doar in uretra, care este punctul cu cel mai mic diametru din sistemul urinar. In acest caz, durerea apare in regiunea pelviana si este insotita de arsuri la urinare si sangerare. Adesea, pacientul poate recunoaste ca are o piatra in uretra, pe cale sa iasa.

Diagnostic

Nefrolitiaza trebuie suspectata la orice pacient cu colica renala sau durere in flanc (regiunea laterala a corpului dintre coasta si sold), cu sau fara sange in urina. Diagnosticul de pietre la rinichi este de obicei confirmat de istoricul clinic si de un examen imagistic.

Cel mai bun test este tomografia computerizata (CT), care poate identifica pietre in orice punct al sistemului urinar, chiar si fara utilizarea de contrast.

In situatiile in care nu este posibila efectuarea unei tomografii, sau daca exista o contraindicatie pentru efectuarea acestui examen, precum in cazul gravidelor, ecografia tractului urinar este o alternativa buna. Dezavantajul ultrasunetelor este capacitatea sa slaba de a identifica pietrele impactate in mijlocul ureterului, deoarece gazele intestinale interfereaza cu formarea unei imagini clare.

Examenele imagistice, pe langa diagnosticarea pietrei, sunt, de asemenea, capabile sa excluda complicatii, cum ar fi dilatarea sistemului urinar (numita hidronefroza), detectarea starilor clinice asociate si masurarea dimensiunii pietrei, informatii importante pentru medic. incearca sa prezice.ce se va intampla in urmatoarele zile.

Istoria naturala a calculului

Locatia si dimensiunea sunt factorii care definesc daca piatra poate trece spontan sau daca va fi necesara o procedura urologica pentru a o indeparta.

Pietrele mai mici de 5 mm (0,5 cm), mai ales daca sunt localizate la capatul ureterului, trec de obicei spontan in urina, fara a fi nevoie de un tratament specific. Piatra dureaza, in medie, 8 pana la 14 zile pentru a fi expulzata. Cu toate acestea, in functie de locatie, timpul poate fi de pana la o luna.

Mai putin de 20% dintre pacientii cu pietre mai mici de 5 mm au nevoie de orice interventie medicala pentru indepartarea pietrei.

De la 5 mm incolo, cu cat piatra este mai mare, cu atat este mai putin probabil sa treaca spontan. 60% din pietrele la rinichi intre 5 si 7 mm (0,5 si 0,7 cm) trec fara tratament; aceasta rata scade la mai putin de 50% pentru pietrele cu dimensiuni intre 7 si 9 mm (0,7 si 0,9 cm).

Pietrele mari, mai mari de 9 mm (0,9 cm), doar 25% trec spontan, chiar si atunci, doar daca sunt deja la capatul ureterului.

Pietrele mai mari de 10 mm (1 cm) situate la inceputul ureterului, langa rinichi, nu trec de obicei de la sine, deoarece sunt de pana la trei ori mai mari decat diametrul mediu al ureterului.

Aceste pietre mari pot fi impactate in ureter, cauzand obstructia drenajului urinei si dilatarea consecutiva a rinichilor, pe care o numim hidronefroza.

Hidronefroza este o complicatie grava, deoarece obstructia trecerii urinei si dilatarea structurilor interne pot provoca leziuni permanente ale rinichilor daca nu sunt tratate la timp.

Atat ultrasunetele, cat si CT pot identifica cu usurinta hidronefroza.

Tratament nechirurgical

Tratamentul crizei colice renale

Primul pas in tratarea colicii renale este, evident, ameliorarea durerii pacientului. Medicamentele indicate ca prima linie de tratament sunt antiinflamatoarele (AINS).

Pacientii care au o contraindicatie la utilizarea AINS, pacientii cu boala cronica de rinichi si cei care nu prezinta ameliorare a durerii cu medicamente antiinflamatoare sunt indicati pentru tratamentul cu analgezice opioide (derivati de morfina).

Majoritatea pacientilor cu colica renala pot fi tratati conservator, cu medicamente pentru a controla durerea si hidratarea pana cand piatra trece spontan.

Daca este prezenta hidronefroza, aceasta trebuie corectata cat mai curand posibil, deoarece cu cat timpul de obstructie este mai lung, cu atat sunt mai mari sansele de afectare ireversibila a rinichiului obstructionat. Pacientii obstructionati trebuie indrumati la un urolog.

Tratament in afara crizei de colica renala

Odata controlata durerea pacientului si diagnosticata un calcul la rinichi mai mic de 10 mm, fara semne de complicatii, pacientul poate fi tratat la domiciliu, asteptand ca piatra sa treaca spontan.

De obicei, pacientul este externat acasa cu antiinflamatoare pentru a controla durerea si medicamente care relaxeaza ureterul, ceea ce faciliteaza trecerea pietrei in vezica.

Cele mai frecvent utilizate medicamente in acest scop sunt tamsulosin (un medicament care este utilizat si in hiperplazia benigna de prostata ) sau nifedipina (un medicament care este, de asemenea, utilizat pentru a trata hipertensiunea arteriala ).

Pacientul trebuie sa urineze, de preferinta printr-o sita pentru a recupera piatra in cazul eliminarii.Gasirea pietrei este de cea mai mare importanta pentru analiza compozitiei acesteia.

Daca pacientul are pietre mai mari de 1 cm, dureri, greata sau varsaturi care nu dispar cu medicamente, semne de obstructie renala (hidronefroza), insuficienta renala acuta, semne de infectie a tractului urinar sau daca piatra nu trece dupa 4 la 6 saptamani spontan este indicata evaluarea de catre un medic urolog.

Exista medicamente care dizolva pietrele la rinichi?

Daca piatra este formata in principal din acid uric, alcalinizarea urinei cu bicarbonat de sodiu sau citrat de potasiu (Litocit) poate ajuta la dizolvarea pietrei. Aceasta este singura situatie in care este posibila dizolvarea unei pietre la rinichi.

Cu toate acestea, marea majoritate a pietrelor la rinichi sunt compuse din saruri de calciu. In aceste cazuri, din pacate, nu exista nicio modalitate de a dizolva pietrele deja formate.

Atentie. Unele companii necinstite profita de faptul ca majoritatea pietrelor apar spontan si ca unele pietre isi pot schimba dimensiunea pentru a vinde „produse naturale miraculoase”.

Exista zeci de site-uri web false care recomanda utilizarea unor substante care se presupune ca dizolva pietrele la rinichi. Aceste tratamente nu sunt dovedite stiintific. Nicio Societate Internationala de Urologie sau Nefrologie nu recomanda utilizarea substantelor de dizolvare a pietrelor pe baza de calciu.

Tratament chirurgical

Daca piatra la rinichi este prea mare sau daca apar complicatii, cum ar fi o infectie a tractului urinar sau blocarea unuia dintre rinichi, singura modalitate de a trata pacientul este interventia medicala.

Tratamentul pietrelor la rinichi a evoluat foarte mult de-a lungul anilor si astazi exista mai multe optiuni pentru a elimina un calcul din tractul urinar.

In linii mari, cele mai utilizate metode sunt:

  • Litotripia cu unde de soc extracorporala (ESWL): O metoda prin care pietrele sunt sparte folosind unde de soc transmise prin piele.
  • Ureterolitotripsie : Undele de soc sunt aplicate direct pe pietre, printr-un endoscop introdus prin uretra in ureter.
  • Nefrolitotomie percutanata – O interventie chirurgicala minora in care endoscopul este introdus prin piele pana la locul pietrei.
  • Chirurgie conventionala : o procedura in care rinichiul trebuie sa fie deschis pentru a elimina pietrele. Este de obicei folosit in calcule complicate, in special in pietre de cerb (vom explica mai tarziu).

Litotripsia cu unde de soc extracorporala este in prezent procedura cea mai utilizata, mai ales daca piatra se afla in interiorul rinichiului sau in ureterul proximal (partea initiala, langa rinichi).

In cazurile de calculi foarte mari, mai mari de 15 mm (1,5 cm), sau daca litiaza este impactata in jumatatea inferioara a ureterului, litotripsia extracorporala poate sa nu fie la fel de eficienta. In aceste cazuri, ureterolitotripsia sau nefrolitotomia percutanata au rezultate mai bune.

Cateter dublu J

Dupa orice manipulare a ureterului, acesta poate prezenta un anumit grad de edem (umflare) din cauza reactiei inflamatorii, care in sine poate obstructiona trecerea urinei si orice resturi de piatra care ar mai ramane.

Prin urmare, este obisnuita introducerea unui cateter numit dublu J, pentru a garanta permeabilitatea liniei manipulate.

Cateterul are ambele capete intr-o forma asemanatoare cu litera J, de unde si numele. J-ul dublu are gauri in cale care permit urinei sa curga.

Un capat se afla in interiorul rinichiului, iar celalalt in interiorul vezicii urinare. Prin urmare, chiar daca exista obstructie la un moment dat in ureter, oricare ar fi cauza, dublu J garanteaza permeabilitatea tractului urinar.

Dupa plasarea dublu J, pot aparea dureri abdominale si spate inferioare, arsuri in timpul urinarii si sangerari in urina timp de cateva zile. Daca exista febra, dureri insuportabile sau sangerari abundente cu cheaguri, trebuie contactat urologul pentru o evaluare suplimentara.

Cateterul dublu J poate ramane in ureter timp de 3 pana la 9 luni, in functie de diametrul sau. In cele mai multe cazuri, nu este necesar sa pastrati cateterul pentru o perioada lunga de timp. Cand urologul indica utilizarea prelungita a dublului J, in mod ideal, cateterul ar trebui reevaluat la fiecare 3 luni pentru a se asigura ca nu este infundat.

Indepartarea cateterului este o procedura simpla, efectuata endoscopic cu un cistoscop. Intri in uretra cu acest endoscop si scoti cateterul. Daca nu exista complicatii, precum aderente sau deplasarea dublu J, extractia este o procedura rapida si, in majoritatea cazurilor, nedureroasa.

Investigarea compozitiei calculului

Odata rezolvata problema pietrei, fie spontan, fie prin interventie medicala, urmatorul pas este incercarea de a identifica compozitia pietrei pentru a concepe strategii care sa previna aparitia de noi pietre la rinichi.

Daca pacientul reuseste sa pastreze piatra trecuta, continutul acesteia poate fi analizat in laborator. Chiar daca nu este posibila recuperarea pietrei trecute, este indicata urmarirea la medicul nefrolog pentru ca, prin evaluarea compozitiei urinei dumneavoastra, sa investigheze existenta unor probleme care faciliteaza formarea calculilor.

Pacientii care au exces de calciu, oxalat, fosfor sau acid uric in urina prezinta un risc mai mare de a forma pietre. Pe de alta parte, lipsa citratului in urina sau urina foarte slab diluata sunt, de asemenea, factori de risc. Adesea, corectarea acestor modificari ale compozitiei urinei este suficienta pentru a preveni aparitia de noi pietre.

Calculul staghorn: un caz separat

Piatra staghorn poarta aceasta denumire deoarece are aspectul unui coral. Sunt cele mai mari pietre si apar in general la pacientii cu infectie urinara din cauza unei bacterii numite Proteus .

Aceasta bacterie creste pH-ul urinei si favorizeaza precipitarea sarurilor, in principal struvita, compuse din fosfat, amoniu si magneziu.

Piatra staghorn este atat de mare incat este usor de vizualizat pe o simpla radiografie abdominala. Datorita dimensiunii si formei sale, piatra de cerb nu poate fi excretata prin urina si este intotdeauna necesara interventia medicala pentru a o indeparta.

Daca nu este tratata, aceasta piatra duce la infectii recurente ale tractului urinar si cicatrici ale rinichilor si poate provoca insuficienta renala severa.

REFERINTE

Cum sa ai un intestin sanatos in mod natural

0

Expertii in sanatate cred ca o sanatate buna incepe in intestin, deoarece va protejeaza sistemul imunitar. In acelasi timp, intestinul tau este conectat direct cu creierul tau, iar sanatatea sa este direct legata de starea ta de spirit si de hormoni, precum si de greutatea si sanatatea ta generala.

Un intestin compromis te face mai vulnerabil la probleme digestive (balonare, gaze, diaree), alergii sau sensibilitati alimentare, anxietate, depresie, schimbari de dispozitie, iritabilitate, probleme ale pielii (eczeme, rozacee), diabet, boli autoimune, infectii frecvente si, de asemenea, saraci. memorie si concentrare, tulburare cu deficit de atentie (ADD) sau tulburare cu deficit de atentie/hiperactivitate (ADHD).

Multe lucruri va pot afecta sanatatea intestinala, pot distruge flora intestinala benefica si pot deteriora bariera intestinala. Dezechilibrele alimentare, consumul excesiv de medicamente, deficientele de minerale si chiar stresul pot schimba echilibrul bacteriilor din tractul digestiv .

Recomand de citit : Colonoscopia: pregatire si procedura

Sa-ti pastrezi intestinul sanatos nu este o sarcina dificila. Incepe cu cateva modificari de baza ale dietei si ale stilului de viata. Pentru sanatatea intestinului, trebuie sa urmati politica celor patru R, ceea ce inseamna:

  • Eliminati lucrurile rele care afecteaza negativ mediul intestinal.
  • Inlocuieste lucrurile rele cu lucruri bune.
  • Reinoculate, ceea ce inseamna refacerea bacteriilor benefice pentru a restabili un echilibru sanatos al bacteriilor bune.
  • Reparatie, ceea ce inseamna furnizarea nutrientilor necesari pentru a ajuta intestinul sa se repare.

Cum sa ai un intestin sanatos

Iata cum sa imbunatatiti sanatatea intestinala.

1. Consumati probiotice

Pentru imbunatatirea sanatatii intestinale, includerea probioticelor in dieta dumneavoastra este un pas esential.

Probioticele pot ajuta la cresterea nivelului de bacterii sanatoase din intestin, imbunatatind in acelasi timp digestia si absorbtia nutrientilor. De asemenea, ajuta la diminuarea nivelului de bacterii rele din organism, care la randul sau sprijina eliminarea toxinelor.

Un studiu din 2013 publicat in Therapeutic Advances in Gastroenterology raporteaza ca probioticele functioneaza ca masuri preventive si terapeutice, pentru a restabili compozitia si functionarea sanatoasa a microbiomului intestinal.

Cand vine vorba de probiotice, alegeti optiuni fara gluten pentru rezultate optime. Unele surse bune sunt varza murata, miso, muraturile, tempeh si kombucha. In plus, puteti lua o enzima digestiva impreuna cu probioticele pentru a ajuta in continuare digestia.

Puteti lua si suplimente probiotice, dar numai dupa consultarea medicului dumneavoastra.

2. Bea suficienta apa

Persoanele care nu beau suficienta apa sufera adesea de probleme digestive.

Apa este esentiala pentru functionarea corecta a sistemului digestiv. Apa reprezinta aproximativ 60% din corpul nostru si ajuta la deplasarea lucrurilor in tractul gastrointestinal (GI) si la eliminarea toxinelor prin urina si fecale.

Apa si alte lichide ajuta la descompunerea alimentelor, astfel incat organismul sa poata absorbi nutrientii. De asemenea, inmoaie scaunele si ajuta la mentinerea echilibrului pH-ului organismului.

Pe masura ce pierdeti fluide vitale prin transpiratie si urinat, este important sa va furnizati organismului apa curata si sigura pe tot parcursul zilei.

Daca gustul apei este prea fad si plictisitor, puteti adauga putin suc de lamaie sau puteti incerca diferite ape aromate.

Nota: Cantitatea de apa de care aveti nevoie in fiecare zi depinde de multi factori, inclusiv de starea dumneavoastra de sanatate. Consultati-va medicul cu privire la cata apa ar trebui sa beti intr-o zi.

Citeste si Apa cu ghimbir pentru slabit: cum sa o prepari si alte beneficii

3. Mananca alimente neprocesate

Alimentele integrale sunt bogate in fibre, vitamine, minerale si continut de apa si ar trebui sa fie pe primul loc pe lista de alimente de consumat pentru a va imbunatati si mentine sanatatea intestinala.

Consumul de alimente bogate in fibre poate ajuta la eliminarea toxinelor si mentine lucrurile in miscare prin sistemul dumneavoastra. Aceasta, la randul sau, va protejeaza tractul digestiv de inflamatii, rani si boli.

Cu toate acestea, daca aveti probleme digestive, consumul de prea multe fibre va poate afecta sistemul digestiv si duce la cresterea excesiva a bacteriilor in intestinul subtire.

Incercati sa mancati cel putin o leguma la fiecare masa. Unele legume care sunt usor de digerat sunt spanacul, dovleceii, dovleceii, morcovii, sparanghelul, telina, anghinarea si kale.

Un alt aspect important al unei diete sanatoase este sa mananci grasimi sanatoase care se digera usor. Cateva exemple bune sunt uleiul de nuca de cocos si nuca de cocos, uleiul de peste sau de peste, maslinele, semintele de in si semintele de canepa.

Nu mancati alimente procesate sau fast-food, care sunt de obicei bogate in sare rafinata, zahar si uleiuri procesate.

4. Evitati alimentele inflamatorii

Cand intestinul este inflamat, nu absoarbe nutrientii si alimentele in mod corespunzator si te simti obosit si obosit. Mai mult, inflamatia afecteaza procesul de digestie, ceea ce va afecteaza cu siguranta sanatatea intestinului.

Pentru a reduce inflamatia generala, este important sa evitati alimentele inflamatorii. Consumul frecvent de alimente inflamatorii poate deteriora celulele din tesutul intestinal, numit tesut epitelial, si poate promova permeabilitatea intestinala.

Unele alimente foarte inflamatorii pe care trebuie sa le evitati sunt porumbul, soia, uleiurile vegetale foarte procesate, zaharul rafinat, aditivii si conservantii (se gasesc de obicei in alimentele procesate). Lactatele, graul si glutenul pot contribui, de asemenea, la inflamatie la unii oameni.

Prin eliminarea acestor alimente majore care cauzeaza inflamatii din dieta ta si inlocuirea lor cu alternative mai sanatoase, inflamatia din tractul gastro-intestinal se va reduce treptat.

5. Reduceti nivelul de stres

Mancarea nu este singura sursa de inflamatie in organism. Un nivel ridicat de stres poate afecta capacitatea corpului de a regla raspunsul inflamator, provocand inflamatie in organism, inclusiv in tractul gastro-intestinal. Pe scurt, stresul si inflamatia va afecteaza sanatatea intestinala.

Stresul continuu poate afecta negativ bacteriile sanatoase din intestin, iar sanatatea proasta a intestinului poate avea un efect deprimant asupra intregului sistem.

Un studiu din 2011 publicat in Journal of Physiology and Pharmacology evidentiaza legatura dintre stres si sanatatea intestinului.

Pentru a gestiona stresul, activitati precum meditatia, exercitiile de respiratie, yoga, mersul pe jos, ascultarea muzicii si somnul adecvat pot ajuta foarte mult.

Lectura suplimentara: 7 tehnici simple si eficiente de meditatie pentru a reduce stresul (fara sa te asezi efectiv sa meditezi)

6. Bea suc de iarba de grau inainte de masa

Fiind bogata in fitonutrienti puternici si o proprietate alcalinizanta, iarba de grau va ajuta corpul sa se vindece si sa va hraneasca intestinul intr-un mod natural.

Datorita continutului sau de fenolici si enzimelor biologic active, precum si a vitaminei C, clorofilei si fitochimicelor, iarba de grau promoveaza detoxifierea si previne cresterea agentilor patogeni nocivi in stomac.

Iarba de grau ajuta, de asemenea, la restabilirea alcalinitatii in sange, care este importanta pentru procesul de detoxifiere al organismului. In plus, iarba de grau iti restabileste si revitalizeaza ficatul.

Alimentele alcalinizante precum iarba de grau ajuta la imbunatatirea sanatatii generale si sustin bunastarea.

Daca aveti acces la iarba de grau, faceti suc proaspat din ea. Dilueaza 1 pana la 2 uncii de suc intr-un pahar cu apa sau niste suc de fructe sau legume si bea-l cu 30 de minute inainte de masa. Fa-o de doua ori pe zi. Puteti incepe cu 1 uncie de suc o data sau de doua ori pe zi si puteti creste treptat la 2 uncii de doua ori pe zi.

Daca nu aveti acces la iarba de grau proaspata, puteti opta pentru a lua in schimb un supliment de calitate. Consultati-va intotdeauna medicul inainte de a incepe orice supliment nou.

7. Consumati ghimbir sau ceai Verde

Daca aveti obiceiul de a bea prea multa cafea intr-o zi, este timpul sa remediati aceasta greseala. Cafeaua, precum si alte surse de cofeina pot irita sistemul digestiv.

Pentru un intestin mai sanatos, alegeti sa beti ceai verde sau ceai de ghimbir.

Ceaiul verde este foarte bun pentru sanatatea intestinala. Contine micronutrienti minunati, numiti polifenoli, care ajuta la cresterea bacteriilor bune din intestin, precum si la scaderea celor rele. De asemenea, ajuta la combaterea inflamatiei generale din organism.

Este bine cunoscut faptul ca ghimbirul este bun pentru sanatatea digestiva. Relaxeaza muschii netezi ai intestinelor, ameliorand astfel simptomele de gaze si crampe. De asemenea, stimuleaza digestia prin accelerarea miscarii alimentelor din stomac in intestinul subtire. In plus, ghimbirul stimuleaza saliva, bila si enzimele gastrice pentru a ajuta la digestia alimentelor.

Bea intotdeauna ceai verde decofeinizat sau ceai de ghimbir, de doua sau trei ori pe zi.

8. Ai grija de ficatul tau

Va puteti vindeca sistemul digestiv ajutandu-va ficatul sa functioneze eficient si eficient.

Pentru sanatatea ficatului, nimic nu este mai important decat limitarea consumului de alcool. Consumul prea mult de alcool creste susceptibilitatea pentru permeabilitatea intestinala, care poate duce la sindromul de intestin permeabil.

Alcoolul contribuie la acumularea de toxine in organism, care la randul lor pot inhiba hormonii din intestin care controleaza inflamatia. De asemenea, toxinele impiedica absorbtia adecvata a nutrientilor in fluxul sanguin.

Un studiu din 2008 publicat in Alcohol raporteaza ca aportul in exces de alcool poate duce la o crestere a permeabilitatii intestinale, din cauza endotoxinei si a leziunilor ulterioare ale ficatului si altor organe.

Deoarece consumul de alcool are in mod clar potentialul de a va pune in pericol sanatatea intestinala, cel mai bine este sa il evitati complet sau cel putin sa il beti doar cu moderatie.

9. Dormi suficient

Unul dintre cei mai importanti factori pentru depasirea problemelor digestive este imbunatatirea calitatii somnului. De fapt, poate ai observat ca atunci cand nu dormi suficient, sistemul tau de digestie are de suferit.

Microbiomul intestinal produce si elibereaza multi dintre hormonii care va ajuta sa va reglati starea de spirit si, de asemenea, sa promoveze un somn de calitate. In plus, hormonii care afecteaza digestia sunt influentati de cat de mult dormiti in fiecare zi. Astfel de hormoni includ cortizolul, leptina, insulina, serotonina si melatonina.

De exemplu, melatonina este esentiala pentru un ciclu sanatos de somn-veghe si, de asemenea, contribuie la mentinerea sanatatii intestinale. Deficienta de melatonina este legata de permeabilitatea crescuta a intestinului.

Incercati sa dormiti cel putin 7 pana la 8 ore in fiecare noapte. Cu toate acestea, cel mai bine este sa-ti asculti corpul si sa decizi cat de mult somn este cel mai bine pentru tine.

Pentru a te ajuta sa dormi, te pot ajuta meditatia, ascultarea muzicii blande, un pahar de lapte cald inainte de culcare, o baie calda sau chiar citirea unei carti.

10. Faceti o forma de sport

Pentru a va vindeca intestinul in mod natural, trebuie sa va puneti corpul in miscare zilnic. Amintiti-va, intestinul este un muschi care are nevoie de exercitii pentru a functiona corect.

Un studiu din 2016 publicat in Immunology and Cell Biology raporteaza ca exercitiile fizice in primii ani de viata vor crea un mediu cu un echilibru mai bun intre microorganismele care traiesc in intestine. Acest lucru se datoreaza faptului ca la scurt timp dupa nastere, bacteriile incep sa colonizeze tractul intestinal.

Un alt studiu din 2016 publicat in PLOS ONE sugereaza ca exercitiile fizice au o influenta puternica asupra integritatii intestinale si asupra microbiomului gazdei. Acest lucru pune mai mult accent pe studiile privind interactiunile dintre bacteriile specifice din intestin si gazda acestuia.

Pentru sanatatea intestinului, exercitiile cu stres scazut, cum ar fi yoga, mersul pe jos, joggingul usor si sariturile pe un rebounder sunt cele mai bune. Incercati sa faceti cel putin 30 pana la 45 de minute de exercitii in fiecare zi.

De asemenea, puteti face exercitii fizice intense, dar in anumite limite, deoarece va poate creste nivelul de cortizol prea mare sau poate provoca un stres excesiv asupra organismului.

Sfaturi suplimentare pentru un intestin sanatos

  • Digestia buna incepe in gura, de aceea trebuie sa mesteci bine mancarea.
  • Mancati putin si des, in loc sa aveti doua sau trei mese mari intr-o zi.
  • Nu luati niciodata medicamente fara sa intrebati medicul dumneavoastra.
  • O detoxifiere usoara in mod regulat poate fi o modalitate excelenta de a va reseta intregul sistem digestiv.
  • Spalati-va bine fructele si legumele pentru a elimina toate impuritatile si reziduurile de pesticide din produs.
  • Opteaza pentru produse organice.
  • Mananca multe fibre fermentabile, cum ar fi cartofi dulci, igname si yucca.
  • Tratati orice agenti patogeni intestinali, cum ar fi parazitii, care va pot afecta sanatatea intestinala.

Resurse:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3539293/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22314561

https://www.ncbi.nlm.nih.gov /pubmed/20941511

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2614138/

http://www.nature.com/icb/journal/v94/n2/full/icb2015113a.html

http:/ /journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0150502

Colonoscopia: pregatire si procedura

1

Colonoscopia este o examinare care evalueaza mucoasa intestinului gros, fiind indicata in special pentru a identifica prezenta polipilor, a cancerului intestinal sau a altor tipuri de alterari la nivelul intestinului, precum colita, varice sau boala diverticulara.

Acest test poate fi indicat atunci cand oamenii prezinta simptome care pot sugera modificari intestinale, cum ar fi sangerare sau diaree persistenta, de exemplu, dar este, de asemenea, necesar sa se faca in mod obisnuit pentru a detecta cancerul de colon la persoanele cu varsta peste 50 de ani sau inainte. , daca exista un risc mai mare de a-l dezvolta. 

Cititi si Cancer colorectal: 11 pasi pentru a reduce riscul

Pentru efectuarea colonoscopiei este necesar sa se faca un preparat special, cu ajustari in alimentatie si utilizarea de laxative, astfel incat intestinul sa fie curat si alterarile sa fie vizualizate. Testul este in general nedureros, deoarece este efectuat sub anestezie generala, cu toate acestea, unii oameni pot simti un oarecare disconfort, umflare sau presiune in abdomen in timpul procedurii.

Pentru ce este colonoscopia

Unele dintre principalele indicatii pentru colonoscopie includ:

  • Identificarea de polipi, care sunt tumori mici sau semne care sugereaza cancer de colon;
  • Identifica cauzele sangerarii in scaun;
  • Evaluare diareea persistenta sau alte modificari ale obiceiurilor intestinale de origine necunoscuta;
  • Diagnosticarea bolilor de colon, cum ar fi diverticuloza, tuberculoza intestinala, colita ulceroasa sau boala Crohn, de exemplu;
  • Investigheaza cauzele anemiei de origine necunoscuta;
  • Efectuati o evaluare mai detaliata atunci cand sunt gasite modificari in alte teste, cum ar fi cautarea de sange ocult in fecale sau imagini indoielnice in clisma opaca, de exemplu. 

In timpul colonoscopiei este, de asemenea, posibil sa se efectueze proceduri precum o biopsie sau chiar indepartarea polipilor. In plus, examinarea poate fi indicata ca metoda terapeutica, deoarece permite si cauterizarea vaselor de sange care pot sangera sau chiar o decompresie a volvulusului intestinal. 

Cum sa te pregatesti pentru colonoscopie

Pentru ca medicul sa poata efectua colonoscopia si vizualiza modificarile, este necesar ca colonul sa fie complet curat, adica fara reziduuri de fecale sau alimente si pentru aceasta trebuie sa se fi facut inainte de examinare o pregatire speciala, care va fi indicat de medicul sau clinica care va efectua examenul.

Ideal este indicata prepararea cu cel putin 2 zile inainte de examen, unde pacientul sa schimbe dieta si sa consume alimente usor digerabile, pe baza de paine, orez si paste albe, lichide, sucuri fara pulpa, carne, peste, oua fierte si iaurt. Fara fructe sau bucati din acestea, iar laptele, nucile, legumele, leguminoasele si cerealele trebuie evitate.

In cele 24 de ore dinaintea examenului, este indicata o dieta lichida pentru a preveni producerea deseurilor in intestinul gros. De asemenea, este recomandat sa folositi laxative, sa beti o solutie pe baza de manitol, un tip de zahar care ajuta la curatarea intestinului, sau sa faceti un lavaj intestinal, care se efectueaza conform indicatiilor medicului. 

In plus, unele dintre medicamentele utilizate ar putea trebui intrerupte inainte de examen, cum ar fi ASA, anticoagulante, metformin sau insulina, de exemplu, conform recomandarii medicului. De asemenea, este necesar sa fii insotit la examen, deoarece sedarea poate lasa persoana somnolenta si nu este indicat sa conduci sau sa lucrezi dupa examen.

Cum se face olonoscopia

Colonoscopia se realizeaza prin introducerea unui tub subtire prin anus, de obicei sub anestezie pentru confortul pacientului. Acest tub are atasat o camera care permite vizualizarea mucoasei intestinale si, in timpul examinarii, cantitati mici de aer sunt injectate in intestin pentru a imbunatati vizualizarea.

In mod normal, pacientul este intins pe o parte, in timp ce medicul introduce tubul de colonoscop in anus, iar pacientul poate simti o presiune abdominala crescuta.

Colonoscopia dureaza de obicei intre 20 si 60 de minute. Dupa examen, pacientul trebuie sa ramana in recuperare timp de aproximativ 2 ore inainte de a se intoarce acasa.

Ce este colonoscopia virtuala? 

Colonoscopia virtuala foloseste scanarea CT pentru a obtine imagini ale intestinului, fara a fi nevoie de un colonoscop cu o camera pentru a capta imaginile. In timpul examinarii, prin anus este introdus un tub care injecteaza aer in intestin, facilitand observarea interiorului acestuia si eventualele modificari ale acestuia.

Colonoscopia virtuala are unele limitari, cum ar fi dificultatea in identificarea polipilor mici si imposibilitatea de a face o biopsie, prin urmare, nu este un inlocuitor fidel al colonoscopiei traditionale.

Bibliografie

Apa cu ghimbir pentru slabit: cum sa o prepari si alte beneficii

1

Excesul de greutate creeaza o stare inflamatorie cronica in organism datorita acumularii constante de lipide in tesutul adipos. Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii, antioxidante si compusi bioactivi care – conform unor studii – ajuta la inhibarea cresterii in greutate, favorizeaza eliminarea grasimilor prin fecale, imbunatateste digestia si metabolizarea nutrientilor, pe langa reducerea zaharului din sange. ficat si la nivelul corpului, crescand consumul de energie.

Pe langa aceasta, ghimbirul este o radacina care are proprietati care ajuta la detoxifierea organismului si la combaterea retentiei de lichide, datorita efectului sau diuretic. 

Prin urmare, se recomanda sa beti 1 pahar de apa cu ghimbir pe stomacul gol si cel putin 2 pahare (500 ml) pe parcursul zilei pentru a promova pierderea in greutate. De asemenea, este posibil sa-si sporeasca efectul prin adaugarea altor ingrediente precum lamaie, vinete, scortisoara, menta sau castraveti.

Cum se prepara apa cu ghimbir

Pentru a prepara apa se adauga 4 pana la 5 felii sau 2 linguri de ghimbir ras la 1 litru de apa rece, schimband feliile zilnic pentru a obtine beneficiile acestuia. 

Alte beneficii ale ghimbirului

Pe langa promovarea pierderii in greutate, ghimbirul aduce beneficii organismului precum: 

  • Actioneaza ca antiinflamator;
  • Imbunatateste respiratia si amelioreaza simptomele de tuse si dificultati de respiratie;
  • Preveniti greata si varsaturile;
  • Combate aciditatea si gazele intestinale;
  • Amelioreaza durerea cauzata de artrita.

In tratamentul durerilor articulare, ghimbirul poate fi folosit sub forma de ceai sau sub forma de comprese calde aplicate direct pe zona afectata. 

Aflati Cum sa face ceai de ghimbir si beneficiile sale pentru sanatate .

Cantitatea recomandata si contraindicatii

Doza recomandata pentru obtinerea beneficiilor sale, care sunt mai mari atunci cand ghimbirul este folosit proaspat si nu in pudra, variaza in functie de situatie, dupa cum se indica mai jos:

  • Pentru a trata greata in timpul sarcinii, dupa o interventie chirurgicala, din cauza raului de miscare (raul de miscare) sau din cauza chimioterapiei: 1 pana la 3 g.
  • Pentru alte situatii: 1 g.

Ghimbirul este contraindicat persoanelor care iau medicamente pentru hipertensiune arteriala si anticoagulante, cum ar fi aspirina, si trebuie utilizat numai in cazurile de calculi biliari sub indrumare medicala. In plus, in timpul sarcinii nu trebuie sa consumi mai mult de 3 grame de ghimbir pe zi. 

Cum sa intensificam beneficiile apei cu ghimbir

Pe langa ghimbir, poti adauga in apa suc de lamaie, felii de vinete, felii de castravete sau scortisoara pentru a imbunatati aroma si a obtine beneficiile combinate ale acestor alte alimente, care ajuta si la curatarea intestinului si la accelerarea procesului digestiv. Aflati cateva retete practice si gustoase care pot fi preparate acasa:

1. Ghimbir cu lamaie

Lamaia sporeste efectul ghimbirului, deoarece este si capabila sa accelereze metabolismul, pe langa faptul ca are putine calorii si concentratii mari de Vitamina C, un antioxidant puternic care elimina impuritatile, intareste sistemul imunitar si imbunatateste functionarea intestinului. 

Cum se prepara : ar trebui sa pregatiti limonada stoarcand lamaia direct in paharul cu apa. Apoi, adaugati o lingura de ghimbir ras si amestecati bine. 

2. Ghimbir cu menta

Pe langa faptul ca face bautura mai racoritoare, menta este utilizata pe scara larga pentru a imbunatati circulatia, pe langa ameliorarea problemelor de stomac, a durerilor de cap si a inflamatiilor musculare. 

Mod de preparare : Taiati 4 pana la 5 felii de ghimbir si incalziti la foc mediu pana la fierbere. Se adauga imediat o jumatate de cana de menta, se asteapta sa se raceasca si se strecoara, se poate lua cald sau rece. 

3. Ghimbir cu scortisoara

Pe langa faptul ca este gustoasa si aromata, scortisoara are diverse beneficii precum controlul zaharului din sange, evitarea varfurilor de insulina si hiperglicemia. 

Mod de preparare : Adaugati 1 lingura de ghimbir ras sau 5 felii de ghimbir si 1 baton de scortisoara, ambele putand fi lasate sa stea sau incalzite pana la fierbere. Aceasta bautura poate fi bauta rece pe tot parcursul zilei.

In aceste retete, este, de asemenea, posibil sa variati aromele prin adaugarea altor alimente, precum castraveti, ananas, fructe de goji si musetel. Pe langa efectele slabirii si detoxifierii organismului, acestea reprezinta o modalitate excelenta de a creste cantitatea de lichid ingerata pe zi pentru a mentine organismul hidratat. 

Aflati: 10 semne de avertizare ca organismul tau are lipsa de apa

Bibliografie

  • ERNST, E.; PITTLER, MH Eficacitatea ghimbirului pentru greata si varsaturi: o revizuire sistematica a studiilor clinice randomizate. . Jurnalul Britanic de Anestezie. Vol.84(3). 367-371, 2000
  • VIEIRA, Nichelle A. Efectul antiinflamator al ghimbirului si posibil via a sinalizarii . Seminar: Stiinte Biologice si Sanatatii. Vol.35(1). 149-162, 2014
  • EXAMINE.COM. Ghimbir . Disponibil la: https://examine.com/supplements/ginger/

Accesat pe 11 octombrie 2019

  • WANG Jing si colab. Efectele benefice ale ghimbirului Zingiber officinale Roscoe asupra obezitatii si sindromului metabolic: o revizuire . Analele Academiei de Stiinte din New York. 83-98, 2017
  • SEUNGHAE Kim si colab. Extractul de ghimbir amelioreaza obezitatea si inflamatia prin reglarea expresiei MicroARN-21/132 si activarea AMPK in tesutul adipos alb . Nutrienti. 10. 1-12, 2018

Ceai de gutui: Beneficii pentru sanatate si reteta

1

Ceaiul este una dintre cele mai vechi bauturi din lume, apreciata pentru aroma si gustul sau variat. In ultimii ani, ceaiul de gutui a castigat popularitate datorita beneficiilor sale pentru sanatate si gustului sau rafinat.

In acest articol, vom explora toate aspectele ceaiului de gutui, de la beneficiile sale uimitoare pana la o reteta simpla pentru a-l prepara acasa.

Ceai de gutui: O Introducere

Gutuile, fructele aromate si parfumate, sunt recunoscute pentru aroma lor distinctiva si continutul bogat de nutrienti. De-a lungul secolelor, aceste fructe au fost utilizate in numeroase culturi pentru proprietatile lor terapeutice. Ceaiul de gutui este o modalitate delicioasa de a beneficia de aceste proprietati intr-o bautura reconfortanta.

Beneficiile ceaiului de gutui

1. Antioxidanti puternici

Ceaiul de gutui este bogat in antioxidanti, inclusiv vitamina C si quercetina, care ajuta la combaterea stresului oxidativ din organism. Acesti antioxidanti contribuie la protejarea celulelor si la intarirea sistemului imunitar.

2. Sustine sanatatea inimii

Consumul regulat de ceai de gutui poate contribui la mentinerea sanatatii inimii. Reduce nivelul de colesterol LDL (colesterolul “rau”) din sange si poate ajuta la mentinerea tensiunii arteriale in limite normale.

3. Digestie imbunatatita

Gutuile sunt bogate in fibre, iar ceaiul de gutui poate ajuta la stimularea digestiei si la reducerea problemelor digestive, cum ar fi constipatia.

4. Sursa de Energie

Datorita continutului de carbohidrati si zaharuri naturale, ceaiul de gutui poate oferi un impuls de energie in timpul zilei.

5. Efect antiinflamator

Diverse studii au aratat ca ceaiul de gutui poate avea un efect antiinflamator, ajutand la reducerea inflamatiei cronice din corp.

Reteta de ceai de gutui

Ingrediente:

  • 2 gutui mari, curatate si taiate in bucati mici
  • 1 litru de apa
  • 2-3 linguri de miere (optional, pentru indulcire)

Instructiuni:

  1. Pune bucatile de gutui intr-o cratita si adauga apa. Fierbe-le pana cand gutuile devin moi si isi elibereaza aroma lor minunata.
  2. Strecoara lichidul pentru a elimina bucatile de gutui, obtinand un suc de gutui concentrat.
  3. Lasa-l sa se raceasca la temperatura camerei si, daca doresti, adauga mierea pentru a indulci gustul.
  4. Serveste ceaiul de gutui in cesti si bucura-te de gustul sau unic si de beneficiile pentru sanatate.

Cuvant final

Ceaiul de gutui este o alegere excelenta pentru cei care doresc sa experimenteze beneficiile acestui fruct minunat intr-o forma usor de consumat. Pe langa gustul sau placut, ceaiul de gutui ofera o serie de avantaje pentru sanatate, de la antioxidanti puternici pana la sustinerea sanatatii inimii si digestiei. Includeti acest delicios ceai in rutina voastra zilnica pentru a va bucura de toate aceste beneficii.

Daca ti-a placut articolul meu, rog un like, o parere la sectiunea comentarii si sa te abonezi.

Citeste si Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului Oolong si cum sa-l folosesti (pe baza dovezilor stiintifice)

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului Oolong si cum sa-l folosesti (pe baza dovezilor stiintifice)

1

Esti o persoana careia ii place sa se relaxeze cu o cana de ceai racoritoare si linistitoare? Daca da, atunci exista multe motive pentru a trece de la ceaiul obisnuit la ceaiul oolong. Pe langa faptul ca este o bautura delicioasa, consumul acestui ceai are multe beneficii.

Care sunt beneficiile ceaiului Oolong pentru sanatate? Aflati in acest articol despre proprietatile antioxidante si antibacteriene ale ceaiului oolong, care pot ajuta la pierderea in greutate, la reducerea stresului, la gestionarea nivelului de zahar din sange si la mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos.

Ce este ceaiul Oolong?

Ceaiul Oolong (uneori numit ceai Wulong) este produs din aceeasi planta din care sunt facute ceaiul negru si ceaiul verde – planta Camellia sinensis . Cu toate acestea, este produs intr-un mod usor diferit.

Majoritatea frunzelor de ceai sunt produse printr-un proces de oxidare prin care frunzele plantei sunt inmuiate si apoi rulate usor. Aceasta incepe o reactie chimica in frunze care elibereaza flavonoide, lipide si aminoacizi. Pentru a opri procesul de oxidare, frunzele sunt apoi incalzite.

Frunzele de ceai negru sunt oxidate, ceea ce ii confera ceaiului culoarea maro profunda caracteristica, bogata in taninuri.

Pe de alta parte, frunzele de ceai verde nu sunt deloc oxidate.

Ceaiul Oolong este undeva la mijloc . Este produs prin semi-oxidarea frunzelor de ceai, rezultand o structura chimica diferita de ceaiul verde (care are multe beneficii pentru sanatate ), dar nu la fel de inchis si amar ca ceaiul negru. Deci, consumand ceai oolong, obtii tot ce este mai bun din ambele lumi.

Una dintre principalele diferente dintre ceaiul oolong, ceaiul negru si ceaiul verde este cantitatea de L-teanina pe care o contine. L-teanina este un aminoacid care se gaseste doar in planta Camellia Sinensis si ciuperca Boletus badius . Ceaiul Oolong poate avea pana la 9,2% din greutatea sa uscata din L-teanina.

Beneficiile ceaiului Oolong pentru sanatate

Toate tipurile de ceaiuri sunt bogate in antioxidanti si ofera multe beneficii pentru sanatate. Cu toate acestea, modul in care este procesat ceaiul oolong inseamna ca beneficiile sale pentru sanatate sunt mult imbunatatite.

Sa aruncam o privire asupra numeroaselor beneficii pentru sanatate ale ceaiului oolong.

1. Ceai Oolong pentru slabit

De secole, Medicina Traditionala Chineza (MTC) a folosit ceaiul oolong pentru a ajuta oamenii sa slabeasca. Exista mai mult decat dovezi anecdotice ca ceaiul oolong poate ajuta cu adevarat la pierderea in greutate.

De exemplu, un studiu publicat in Chinese Journal of Integrative Medicine a aratat ca prin introducerea ceaiului oolong in dieta, grasimea corporala la persoanele obeze a fost redusa. 

Pe o perioada de 6 saptamani, peste 100 de persoane obeze au luat zilnic 8 g de ceai oolong. La sfarsitul studiului, peste 3/4 dintre participanti au slabit mai mult de 1 kg, iar unii mai mult de 3 kg. A existat, de asemenea, o scadere notabila a nivelului de colesterol. S-a ajuns la concluzia ca ceaiul oolong ar putea reduce continutul de grasime corporala si poate reduce greutatea corporala prin imbunatatirea metabolismului lipidelor. De asemenea, sa concluzionat ca consumul in continuare de ceai oolong poate preveni obezitatea.

Alte studii au aratat ca polifenolii din ceaiul oolong pot ajuta la reducerea grasimilor care se acumuleaza in jurul organelor vitale ale corpului. 

In mod traditional, chinezii beau ceai oolong impreuna cu masa si acest lucru poate avea un efect benefic asupra controlului greutatii. Journal of Nutrition a efectuat un experiment pe barbati pentru a examina modul in care ceaiul oolong afecteaza metabolismul organismului. 

Participantilor li s-a administrat apa, ceai oolong complet, ceai oolong jumatate sau apa cu cofeina, echivalent cu cantitatea din ceaiul complet. Trebuiau sa consume cate un pahar de 5 ori pe zi. S-a descoperit ca rata metabolica si oxidarea grasimilor la cei care au avut ceaiul oolong complet au fost semnificativ mai mari decat celelalte bauturi.

Se pare ca catechinele si polifenolii (ambele sunt antioxidanti) impreuna cu cofeina din ceaiul oolong ajuta organismul sa metabolizeze grasimea mai bine si mai eficient.

Exista si alte ingrediente naturale care te pot ajuta sa slabesti, cum ar fi otetul de mere, uleiul de cocos, bautura cu miere si scortisoara, chimenul, ghimbirul si lamaile.

2. Ceai Oolong pentru eczeme

Daca suferiti de eczema sau dermatita atopica, va puteti intensifica tratamentul consumand 3 cani de ceai oolong pe zi. Acest lucru poate fi util in special daca dermatita nu raspunde bine la tratamentele topice.

Un studiu a examinat efectele ceaiului oolong asupra persoanelor care au avut dermatita greu de tratat. Participantii au fost rugati sa bea ceai oolong de 3 ori pe zi cu mesele obisnuite. Dupa o luna, peste jumatate dintre participanti au constatat ca a existat o imbunatatire semnificativa a starii pielii. 

Proprietatile antioxidante ale ceaiului oolong pot ajuta la vindecarea pielii din interior.

Citeste si Eczema – Simptome, cauze si remedii naturiste eficiente

3. Ceai Oolong pentru diabetul de tip 2

Combinatia de polifenoli antioxidanti si cofeina din ceaiul oolong ajuta, de asemenea, la controlul nivelului de zahar din sange. Consumul de ceai oolong poate fi o modalitate eficienta de a gestiona diabetul de tip 2.

Asociatia Americana de Diabet a publicat o cercetare care a aratat ca consumul regulat de ceai oolong are un efect pozitiv in gestionarea nivelului de zahar din sange. 

In cadrul studiului, participantii au continuat sa-si ia medicamentele obisnuite pentru diabet si un grup de participanti a consumat apa in mod regulat, iar celalalt a consumat ceai puternic oolong de 5 ori pe zi. Sa constatat ca, dupa o luna, nivelurile de zahar din sange la participantii care au luat ceaiul oolong au scazut semnificativ.

4. Posibila prevenire a cancerului

Ceaiul, in general, este cunoscut ca ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Acest lucru se datoreaza cantitatii mari de antioxidanti din ceai, care ajuta la uciderea radicalilor liberi din organism.

Jurnalul Cancer Epidemiology a raportat rezultatele unui studiu care a aratat ca consumul regulat de ceai reduce riscul de cancer ovarian. 

Polifenolii din ceai au fost, de asemenea, citati ca avand efecte benefice asupra cancerului de prostata, pot ajuta la prevenirea cancerului esofagian si pulmonar , iar un studiu a aratat ca un extract de ceai oolong a ucis celulele canceroase din cancerul de stomac. 

5. Ceai Oolong pentru Stres

Ceaiul este binecunoscut pentru proprietatile sale relaxante. Nu exista nimic ca o ceasca de ceai pentru a calma nervii si pentru a ajuta mintea sa se relaxeze. Motivul pentru aceasta pare sa fie aminoacidul L-teanina, iar ceaiul oolong contine o cantitate mare din aceasta.

L-teanina ajuta mintea sa se relaxeze fara a face o persoana sa se simta adormita si este necesara pentru productia de dopamina in organism. De asemenea, L-teanina reduce efectul stimulator al cofeinei. Prin urmare, ceaiul oolong poate ajuta la ameliorarea stresului.

Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition a afirmat ca L-teanina ajuta mintea sa se relaxeze si are un efect pozitiv asupra vigilentei unei persoane. 

Asadar, o ceasca de ceai oolong delicios va poate ajuta sa va simtiti mai relaxati si sa va reduceti nivelul de stres.

6. Activitatile antioxidante ale ceaiului Oolong

Pentru a mentine sanatatea si a preveni riscul de a dezvolta diverse boli, este important sa aveti o dieta bogata in antioxidanti. Au fost efectuate cercetari specifice asupra proprietatilor antioxidante ale ceaiului oolong, care au descoperit ca are proprietati antioxidante puternice. 

Un alt studiu a verificat activitatea antioxidanta a ceaiului oolong folosind lipoproteinele umane cu densitate scazuta (LDL). Studiul a concluzionat ca ceaiul oolong are efecte benefice asupra sanatatii datorita actiunii sale antioxidante. 

7. Ceai Oolong pentru boli de inima

Boala coronariana este locul in care placa se acumuleaza in interiorul arterelor coronare. Acest lucru poate duce la angina pectorala si un atac de cord. Cu toate acestea, un studiu a aratat ca, prin consumul a aproximativ 33 fl oz (1 litru) de ceai oolong pe zi, o persoana poate reduce riscul formarii placii in artere. 

Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca ceaiul oolong ajuta la reducerea riscului de deces din cauza diferitelor boli cardiovasculare. 

Lectura suplimentara : 80% din atacurile de cord ar putea fi evitate facand aceste 5 lucruri simple .

8. Prevenirea pierderii osoase

Proprietatile antioxidante ale ceaiului oolong pot ajuta, de asemenea, la intarirea densitatii osoase, reducand astfel riscul de a dezvolta osteoporoza.

Un studiu a aratat ca bautorii obisnuiti de ceai, in general, au o densitate a masei osoase mult mai buna in comparatie cu acei oameni care nu beau ceai niciodata sau doar ocazional. Un alt studiu asupra efectelor ceaiului oolong si a densitatii osoase a aratat ca densitatea masei osoase a fost mai mare la femeile aflate in postmenopauza decat la cele care nu au baut ceai.

9. Pastreaza-ti dintii sanatosi

S-a descoperit ca extractele de ceai oolong contin proprietati care pot promova o buna igiena orala.

Un studiu a comparat efectele clatirii inainte si dupa masa cu un extract de ceai oolong si ale clatirii cu doar 0,2% etanol. Cercetatorii au descoperit ca a existat o scadere semnificativa a placii dentare atunci cand extractul de ceai oolong a fost folosit ca apa de gura.

Acest lucru se datoreaza faptului ca ceaiul oolong contine si proprietati antibacteriene care sunt eficiente in mod specific impotriva Streptococcus mutans , o bacterie care se gaseste in principal in gura.

Cum se prepara ceaiul Oolong

Este foarte usor sa te bucuri de toate beneficiile pentru sanatate ale ceaiului oolong.

Deoarece ceaiul oolong in vrac vine in diferite forme de frunze, este greu sa alegeti o metoda unica pentru prepararea ceaiului, dar ca ghid general pentru fiecare ceasca de apa (200 ml), utilizati 1-2 lingurite daca ceaiul se ruleaza in bile si pana la 2 linguri daca vine ca frunze intregi sau rupte.

Incalzeste apa la 85–96 °C, care este temperatura ideala pentru prepararea ceaiului oolong fara a-i descompune substantele aromatice.

Inmuiati-l timp de doua pana la cinci minute, in functie de cat de concentrat doriti ceaiul.

Se recomanda mentinerea capacului pentru ca in ceai sa se pastreze proprietatile medicinale.

Ceai Oolong si cafeina

O preocupare pe care o au unii oameni este cu privire la cantitatea de cofeina din ceaiul oolong. O ceasca de ceai oolong contine intre 50-75 mg de cofeina. Acesta este putin mai mult decat ceaiul verde si putin mai putin decat ceaiul negru.

Ceai Oolong – Precautii

Una dintre precautiile de a consuma cantitati mari de ceai oolong se datoreaza continutului sau de cofeina. Cofeina poate afecta oamenii in diferite moduri, dar consumul a mai mult de 5 cani de ceai oolong pe zi poate determina o persoana sa simta efectele a prea multa cofeina. Aceste efecte secundare pot fi dureri de cap, probleme de somn si nervozitate.

Persoanele cu hipertensiune arteriala ar trebui sa aiba grija si la cantitatea de cofeina pe care o consuma. Cu toate acestea, acest lucru nu pare sa se intample la persoanele care nu au hipertensiune arteriala si beau in mod regulat ceai oolong.

Consumul a prea mult ceai oolong poate duce, de asemenea, la eliminarea calciului din organism. Prin urmare, daca aveti osteoporoza, cel mai bine este sa nu beti mai mult de 3 cani pe zi.

Potrivit WebMD , ceaiul oolong in cantitati mici probabil nu este daunator pentru femeile insarcinate sau femeile care alapteaza si este recomandat sa nu bei mai mult de 2 cani pe zi de ceai oolong.

Resurse medicale:

Efectele benefice ale ceaiului oolong asupra subiectilor obezi 

Ceaiul Oolong reduce grasimea viscerala 

Ceaiul Oolong creste rata metabolica si oxidarea grasimilor la barbati 

Catechine din ceai verde, cofeina si reglarea greutatii corporale 

Ceaiul Oolong in managementul dermatitei atopice recalcitrante 

Efectul antihiperglicemiant al ceaiului oolong in diabetul de tip 2 

Ceai si cancer 

Consumul de ceai reduce riscul de cancer ovarian 

Efectele benefice ale ceaiului impotriva cancerului de prostata Ceaiul verde si prevenirea cancerelor esofagiene si pulmonare 

Extractul de ceai Oolong induce apoptoza in celulele canceroase de stomac uman 

L-teanina si efectul ei asupra starii mentale 

Activitatile antioxidante ale ceaiului oolong 

Buletinul Biologic si Farmaceutic 

Ceaiul Oolong la pacientii cu boala coronariana 

Consumul de ceai Oolong si riscul de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare 

Dovezi ale cresterii densitatii minerale osoase la consumatorii obisnuiti de ceai 

Ceai Oolong pentru a preveni pierderea osoasa.

Tratament pentru psoriazis: medicamente, creme si naturiste

0

Tratament pentru psoriazis se poate face cu utilizarea de creme sau unguente antiinflamatoare, care reduc mancarimile si mentine pielea hidratata corespunzator.

Expunerea zonei afectate la soare dimineata sau dupa-amiaza tarziu fara protectie solara ajuta la controlul leziunilor. Totusi, in cazurile mai grave se poate recurge la fototerapie, care consta in expunerea la razele UVA si UVB in clinicile dermatologice, pentru timpul si frecventa stabilite de medic. 

Modificarea dietei este importanta pentru a ajuta la controlul psoriazisului. In acest caz, este indicat sa consumi mai multe alimente organice, cu putine condimente si grasimi, pentru detoxifierea organismului. Cu cat consumati mai putine alimente procesate sau industrializate, cu atat mai bine.

Tratament pentru psoriazis

Conform evaluarii si recomandarii unui dermatolog, tratamentul pentru psoriazis poate include:

1. Utilizarea de creme sau unguente

In situatiile de psoriazis usor este indicata folosirea cremelor sau unguentelor hidratante, intrucat ajuta la mentinerea pielii umede si hidratate, mai ales daca sunt folosite dupa baie. Pe langa faptul ca este o optiune mai economica, este posibil sa observati o imbunatatire a leziunilor in decurs de o saptamana de utilizare.

Cele mai frecvent utilizate sunt:

Creme hidratante mai groase sau vaselina; 

Creme cu vitamina D, gudron sau retinol;

Unguente cu corticosteroizi, cum ar fi dexametazona sau hidrocortizon, de exemplu.

In cazurile de leziuni la nivelul scalpului este posibila utilizarea sampoanelor speciale. 

Aflati mai multe despre  11 Remedii naturiste pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului

2. Medicamente

Medicamentele au actiune antiinflamatoare si previn dezvoltarea leziunilor deja existente, fiind folosite in cazurile de leziuni moderate spre severe, conform evaluarii si indicatiei medicului dermatolog.

Tipurile de medicamente utilizate pot fi sub forma de tablete sau injectii:

Imunosupresoare sau imunomodulatoare , cum ar fi metotrexat, ciclosporina si apremilast;

Agenti biologici , care sunt considerati cei mai eficienti pentru tratament, cum ar fi adalimumab si brodalumab, de exemplu.

Acest tip de tratament nu trebuie efectuat in timpul sarcinii din cauza riscului de a afecta bebelusul, aceasta decizie va depinde de medic, dupa evaluarea riscului/beneficiului tratamentului pentru femeie.

Utilizarea medicamentelor pentru intarirea sistemului imunitar poate ajuta si la combaterea leziunilor de psoriazis, precum multivitaminele, probioticele, propolisul, suplimentele de vitamina D, printre altele. 

3. Utilizarea luminii ultraviolete

Utilizarea luminii ultraviolete, cunoscuta sub numele de fototerapie, ajuta la controlul leziunilor cutanate, deoarece pe langa faptul ca are efect antiinflamator, previne cresterea celulelor lezate. Acest tratament este indicat pentru cele mai grave leziuni, se efectueaza de 3 ori pe saptamana si intotdeauna sub indrumarea medicului dermatolog. 

Tratamente naturiste pentru psoriazis

Pe langa tratamentele conventionale, dermatologul poate sugera si alte modalitati care ajuta la ameliorarea leziunilor cutanate, acestea sunt:

1. Baie cu apa sarata

Baia cu apa de mare impreuna cu expunerea la soare poate fi folosita ca tratament pentru psoriazis. Acest lucru se datoreaza faptului ca apa de mare este bogata in saruri minerale care ajuta la vindecarea pielii. 

2. Curatare cu peste Garra-rufa

Un tratament alternativ pentru psoriazis este curatarea zonei afectate cu peste gheare-rufa, numit si peste doctor. Este o specie de peste crescut in captivitate, care se hraneste cu pielea afectata de psoriazis. Tratamentul trebuie sa fie zilnic si fiecare sedinta dureaza in medie o jumatate de ora. 

3. Fii atent la mancare

Nutritia adecvata este o modalitate excelenta de a combate psoriazisul. Din acest motiv, se recomanda evitarea alimentelor cu continut mare de grasimi, foarte asezonate, procesate si industrializate, preferand consumul de alimente naturale si organice care sa fie consumate crude, gatite sau pur si simplu la gratar.

Se recomanda consumul de alimente bogate in omega 3, precum sardinele si somonul, alimente bogate in beta-caroten, care sunt toate de culoare galben-portocalie precum morcovii si dovleacul, de exemplu, pe langa evitarea tuturor surselor de cofeina, precum cafeaua, ceaiul negru, ciocolata neagra si toti ardeii. 

Bibliografie

MINISTERUL SAUDE. Medicamente pentru tratamentul psoriazisului . Disponibil la: http://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/45808-pacientes-terao-novos-medicamentos-para-tratamento-da-psoriase

Accesat pe 13 decembrie 2019

RODRIGUES, Ana Paula; TEIXEIRA, Raquel Maria. Desfacerea psoriazisului . Jurnal brazilian de analize clinice. 41. 4; 60-81, 2009

LA ZI. Tratamentul psoriazisului la adulti . Disponibil la: https://www.uptodate.com/contents/treatment-of-psoriasis-in-adults?search=%20Treatment%20of%20psoriasis&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1#H5

Accesat pe 13 decembrie 2019

Simptome ale candidozei genitale, orale, cutanate si intestinale

0

Simptomele candidozei pot varia in functie de locul in care prolifereaza ciuperca Candida sp ., care poate fi pe piele, in intestin, in regiunea genitala sau in gura, dand nastere la diferite tipuri de candidoza.

In general, simptomele candidozei genitale sunt mancarimi genitale, roseata si secretii, in timp ce in cazul candidozei bucale trebuie observata aparitia ranilor in gura, placi albe pe limba sau cerul gurii si afte, de exemplu. Pe de alta parte, in cazul candidozei pe piele se remarca roseata si mancarime in zona, in timp ce in candidoza intestinala se poate observa prezenta placilor albe in scaun, diaree si exces de gaze.

Citeste si 6 cauze ale candidozei, simptome (si ce sa faci)

Tratamentul candidozei trebuie ghidat de un medic, care de obicei recomanda utilizarea medicamentelor antifungice orale sau topice, sub forma de gel, crema sau unguent.

1. Candidoza genitala feminina sau masculina

Candidoza genitala apare atunci cand are loc o modificare a imunitatii, ceea ce duce la proliferarea ciupercii Candida sp. in regiunea genitala, provocand aparitia unor simptome, cum ar fi:

  • Mancarime in regiunea genitala;
  • Roseata;
  • Scurgeri albicioase;
  • Aparitia petelor albe in vagin sau penis.

Tratamentul candidozei genitale trebuie sa fie ghidat de un medic ginecolog sau urolog si are ca scop favorizarea eliminarii ciupercii care este in exces si care provoaca simptomele. Din acest motiv, medicul dumneavoastra va poate recomanda utilizarea de medicamente antifungice orale, unguente sau supozitoare vaginale, cum ar fi fluconazol, itraconazol, clotrimazol, izoconazol si fenticonazol, de exemplu.

In plus, este important sa evitati relatiile sexuale in timpul tratamentului, precum si sa purtati pantaloni mai largi, lenjerie de corp din bumbac si sa evitati utilizarea de tampon igienic mai mult de 3 ore. 

2. Candidoza pe piele

Infectia cutanata cauzata de Candida albicans afecteaza in general zone ale corpului cu pliuri, precum zona inghinala, in spatele genunchiului, gatului, sanului sau buricului, acestea fiind regiuni mai calde si mai umede, ceea ce favorizeaza proliferarea ciupercii si dezvoltarea. simptome cum ar fi inrosirea pielii, mancarime si arsuri. Vedeti alte simptome ale infectiei cu drojdie pe piele.

Tratamentul candidozei pe piele ar trebui sa fie ghidat de un dermatolog, care recomanda in mod normal utilizarea de unguente sau creme, precum clotrimazolul sau miconazolul, de exemplu, care au proprietati antifungice. Aceste creme trebuie aplicate direct pe regiunea unde apar simptomele. 

3. Candidoza orala sau bucala (in gura si gat)

Candidoza din cavitatea bucala se poate manifesta prin afte si rani care pot aparea in colturile gurii si poate afecta si limba, interiorul obrajilor si, uneori, palatul, provocand simptome precum durere, dificultati de respiratie, mancarime, placi albe, uscaciune si descuamare a buzelor.

In unele cazuri, acest tip de candidoza poate aparea si in gat, prezentand placi albicioase si ulcere care in mod normal nu provoaca durere, dar pot provoca un usor disconfort la inghitire. 

In cazul candidozei bucale, este important ca tratamentul sa fie recomandat de medicul stomatolog sau de catre medicul generalist, care indica de obicei utilizarea de antifungice orale sau sub forma de solutie sau gel, precum fluconazol, itraconazol , nistatina sau miconazol, de exemplu, in functie de simptomele pe care le prezinta persoana.

4. Candidoza intestinala

Candidoza intestinala este mai frecventa la persoanele cu un sistem imunitar foarte slabit, precum in cazurile de cancer sau SIDA, si se caracterizeaza prin aparitia unor simptome precum oboseala excesiva, diaree, prezenta unor mici pete albe in scaun si exces de gaze. . 

Intrucat exista multe alte probleme intestinale care pot provoca aceste tipuri de semne si simptome, este indicat sa mergeti la medicul de familie pentru o analiza a scaunului si, daca este necesar, o colonoscopie pentru a identifica ce cauzeaza problema si a incepe tratamentul. 

Tratamentul pentru candidoza intestinala trebuie indicat de un medic generalist sau gastroenterolog. In mod normal, se recomanda utilizarea amfotericinei B. In plus, se recomanda evitarea consumului de alimente zaharoase, deoarece acestea favorizeaza proliferarea ciupercii la nivel intestinal, precum si cresterea consumului de iaurturi cu bifidus activ si lactobacil.  pentru a mentine o flora intestinala sanatoasa  .

Cum sa vindeci candidoza

Candidoza poate fi vindecata atunci cand persoana urmeaza tratamentul conform indicatiilor medicului, chiar daca simptomele dispar in cateva zile de la inceperea tratamentului.

Mai mult, in cazurile in care ciuperca afecteaza sangele, vezica urinara sau rinichii, de exemplu, tratamentul trebuie efectuat in spital, deoarece este necesar sa se ia medicamente intravenoase timp de aproximativ 14 zile, pe langa faptul ca este necesar sa stai in spital.

In plus, in timpul tratamentului, trebuie evitat consumul de alimente dulci si alimente bogate in carbohidrati, deoarece acestea cresc sansele de proliferare a Candida sp . 

Bibliografie

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560624/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560624/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459317/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33249681/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708393/