Urechi înfundate: Cauze si tratament
Având urechi infundate este o senzație enervantă care poate provoca disconfort și durere și chiar vă poate afecta auzul. De obicei, urechile se simt înfundate atunci când canalul urechii este blocat sau există un dezechilibru de presiune în tuburile Eustachian. Din fericire, există remedii eficiente pentru a scăpa de urechile înfundate.
Există multe motive pentru care urechile se pot simți înfundate. De exemplu, congestia urechii poate fi cauzată de acumularea de ceară în canalul urechii, de o infecție la ureche, de acumularea de apă sau de sinusurile congestionate. Senzația de blocaj în canalul urechii ar putea fi, de asemenea, datorată modificărilor presiunii aerului, cum ar fi aterizarea sau decolarea într-un avion.
Acest blocaj al urechii vă poate face să aveți senzația de urechi înfundate, pentru ca sunetele să fie camuflate, să interfereze cu auzul și chiar să vă amețească. Unii oameni au, de asemenea, o senzație că există apă în urechea lor.
Unele dintre cele mai bune tratamente pentru urechile înfundate implică înmuierea cearei din ureche cu ulei de măsline, folosind o compresă caldă sau aplicarea peroxidului de hidrogen.
Înainte de a căuta câteva modalități naturale de a vă desfunda urechile, este important să înțelegeți legătura dintre urechi și sinusuri.
Urechi infundate – Conexiunea sinus-ureche
Una dintre cele mai frecvente cauze ale urechilor înfundate sunt răceliile și alergiile care afectează sistemul respirator. Nasul și urechile sunt conectate prin tuburile Eustachian, iar infecțiile din nas și gât vă pot afecta urechile și pot provoca dureri de urechi și gât.
Tuburile Eustachianului păstrează presiunea aerului în urechile dvs. la nivelul potrivit și sunt, de obicei, închise, dar se deschid când înghiți, căscați sau mestecați. Aceste tuburi ajută lichidul să se scurgă din ureche și ajută la prevenirea infectării urechilor. Când înghițiți, căscați sau mestecați, uneori vă puteți auzi urechile în timp ce tuburile se deschid pentru a permite aerul să intre și pentru a menține presiunea în urechi la un echilibru echivalent.
Atunci când aveți un nas înfundat și sinusuri congestionate, acest lucru vă deranjează, de asemenea, urechile și vă face mai puțin capabili să egalizați presiunea aerului. Rezultatul este un sentiment de congestie a unuia sau a ambelor urechi. Cele mai frecvente cauze sunt infecțiile virale, infecțiile bacteriene și alergiile. Cu toate acestea, oamenii cu tuburi Eustachian care sunt prea înguste pot de asemenea să simtă că urechile lor sunt în mod constant pline.
Tratamente pentru a scăpa de urechi infundate
Cum să preveniți urechile înfundate datorită schimbărilor bruște de presiune
Cea mai bună modalitate de a împiedica simțirea faptului că urechile sunt înfundate din cauza modificărilor subite ale presiunii este menținerea presiunii în urechi egală. Deci, dacă intenționați să zburați sau să conduceți în munți în sus și în jos, iată câteva sfaturi pentru a egaliza presiunea în urechi:
- Mestecați guma de mestecat
- Înghițiți
- Căscați
Acest lucru vă va deschide tuburile Eustachian și va ușura suferința și durerea în ureche prin normalizarea presiunii în urechi.
Manevra Valsalva
O modalitate excelentă de a scăpa de sentimentul unei urechi înfundate și de a diminua presiunea este de a folosi manevra Valsalva. Puteți face acest lucru oricând și oriunde și este eficient în egalizarea presiunii din urechea medie. Manevra Valsalva implică respirația ușoară în timp ce nasul și gura sunt închise pentru a ușura senzația de plinătate în urechi. Pentru a vă dezlipi urechea folosind manevra Valsalva, procedați în felul următor:
Strângeți-vă nasul strâns pentru a închide nările și pentru a vă menține gura închisă.
Respirați ca și cum ați încerca să expirați printr-un nas închis. Nu faceți asta prea forțat, deoarece ați putea să vă răniți timpanul. Nu ar trebui să fie implicată durere.
S-ar putea să auziți un sunet, ceea ce înseamnă că presiunea a fost ușurată.
Metoda Valsalva este, de asemenea, una dintre cele mai bune modalități de a elibera presiunea din ureche cauzată de apă în ureche.
Adoptați o poziție bună de dormit
Adoptarea unei poziții bune de dormit poate, de asemenea, să ușureze congestia urechilor, permițând fluidului să se scurgă mai ușor de la urechi. Multe condiții de sănătate se deteriorează peste noapte și ne trezim că cu capul îmbuibat. Pentru a preveni apariția congestiei urechilor în timpul somnului, puteți face următoarele:
Dacă dormiți pe spate, utilizați câteva perne pentru a vă sprijini capul și dormiți într-o poziție semi- poziție verticală. Acest lucru va ajuta canalele urechii să se scurgă în mod corespunzător pentru a preveni urechile înfundate.
Unii oameni găsesc scapă de urechile blocate, culcându-se pe partea lor. Așezați-vă aproximativ o oră cu urechea înfundată cu fața în jos. Acest lucru poate ajuta la reducerea presiunii și la ușurarea urechilor.
Alte remedii naturiste pentru tratametul urechilor înfundate
S-ar putea să aveți urechi congestionate din cauza unei infecții sau a unei presiuni sinusale în urechile dumneavoastră. În acest caz, există multe remedii naturale care pot ajuta la slăbirea mucusului în pasajele nazale, la ceară umedă și la scurgerea fluidului din canalul urechii.
Compresă caldă
Plasarea unei comprese calde pe urechea blocată este o modalitate excelentă de a ajuta la scăderea urechii înfundate cauzată de o răceală. Căldura din compresă ajută la slăbirea blocajului și la ameliorarea durerii și disconfortului.
Cum să o faci
- Înmuiați o cârpă curată în apă caldă și scoateți-o afară.
- Puneți-l peste urechea blocată timp de 10 minute pentru a permite căldurii să deblocheze congestia.
- Alternativ, puteți împacheta o sticlă de apă caldă într-un prosop și o puteți așeza pe urechea dureroasă pentru a ușura durerea și presiunea în ureche.
Clătire nasului cu apă salină
O altă modalitate excelentă de a desfunda o ureche înfundată este să clătiți pasajele nazale cu o soluție salină. Sarea este un agent antibacterian bine cunoscut și poate ajuta la clătirea sinusurilor, la uciderea infecțiilor și la reducerea inflamației în pasajele nazale. Spălarea canalelor nazale poate ameliora senzația de congestie prin îndepărtarea și înmuierea mucusului care blochează tuburile Eustachian.
Cea mai ușoară modalitate de a vă clăti pasajele nazale este să folosiți un vas neti. Dr. Luqman Seidu de la WebMD spune că o oală neti ajută la curățarea pasajelor nazale. Este un remediu eficient pentru a scăpa de blocarea sinusurilor sau simptomele alergiei.
Gargara cu apă caldă și sare
Gargara cu apă caldă și sare este un alt remediu pentru a trata o ureche congestionată cauzată de o infecție a urechii.
Dr. Dan Brennan de la WebMD spune că apa sărată ajută la calmarea unei dureri în gât și, de fapt, ajută la deblocarea tuburilor Eustachian.
Iată cum să faceți o gargara cu apă caldă și sare pentru a scăpa de urechile înfundate și pentru a ușura simptomele unei dureri în gât:
- Amestecați o linguriță de sare într-o ceașcă de apă caldă.
- Gargariza-ți timp de 15 până la 20 de secunde.
- Repetați cât de des posibil până când simțiți că urechile dvs. nu mai sunt înfundate.
Ulei de arbore de ceai combinat cu inhalări de aburi
Dacă o răceală vă face să simțiți urechile înfundate, utilizați o inhalare de arbori de ceai pentru a scăpa rapid de infecție pentru a ușura congestia. Combinarea uleiului de arbore de ceai cu o tehnică simplă de inhalare cu aburi poate, în mod natural, să ușureze urechile blocate, durerile gâtului, infecțiile toracice și să elibereze mucusul.
Uleiul de arbore de ceai are proprietăți uimitoare de vindecare care pot ajuta în tratamentul infecțiilor virale și bacteriene din sistemul respirator.
Jurnalul Clinical Microbiology Reviews a raportat că uleiul de arbore de ceai conține compuși naturali puternici numiți terpenoizi. Acestea s-au dovedit a avea un efect antimicrobian împotriva diferitelor agenți patogeni care cauzează infecții. De exemplu, uleiul de arbore de ceai poate distruge în mod eficient tulpina de bacterii Streptococcus pyogenes, care este responsabilă pentru infecție în gât.
Cum să o faci
- Se toarnă apă fiartă într-un castron.
- Adăugați câteva picături de ulei esențial de arbori de ceai – puteți folosi și uleiuri de lavandă sau eucalipt.
- Inhalați aburul, dar aveți grijă să nu vă ardeți. De asemenea, aburul poate ajuta la înmuierea și slăbirea mucusului din pasajele nazale, ceea ce, la rândul său, vă va ușura urechile înfundate.
- Utilizați în mod regulat inhalarea uleiului de arbore de ceai pentru a scăpa de urechile înfundate cauzate de o infecție, gripa sau sinuzită.
Uleiul de usturoi
Un alt remediu antibacterian natural pentru urechea înfundată este uleiul de usturoi. Uleiul de usturoi cald vă poate ajuta să slăbiți congestia din ureche, iar proprietățile usturoiului pot distruge orice germeni care cauzează infecții.
Un studiu publicat în revista Microbes and Infection a constatat că usturoiul conține un compus numit allicin. Acest antibiotic natural și agent antibacterian pot fi folosite ca un remediu natural pentru tratarea diferitelor infecții. Este suficient de puternic pentru a distruge tulpinile de infecții antibacteriene.
Pentru a-ți face propriul ulei de usturoi să-ți desfunde în mod natural urechile, trebuie să faci asta:
- Curățați doi căței de usturoi și lăsați-le să stea timp de 10 minute pentru a permite formarea alicinei.
- Puneți usturoiul zdrobit într-o cratiță cu 5 linguri de ulei de măsline.
- Se încălzește timp de 10-15 minute la căldură foarte scăzută pentru a lăsa proprietățile benefice ale usturoiului să intre în ulei.
- Lăsați-l să se răcească până la temperatura pielii și apoi puneți-l în ureche timp de 1 minut pentru a ajuta la slăbi orice blocaje sau ceară care vă provoacă urechile să se simtă pline. Căldura și uleiul oferă deseori și o ușurare rapidă a durerii.
- Scurgeți uleiul.
Cum se scoate ceara din urechi
Dacă urechile sunt înfundate din cauza acumulării de ceară, există multe modalități ușoare de a scăpa de ea în mod natural și în siguranță pentru a ușura blocajele. Fiți foarte atenți la curățarea urechilor, mai ales atunci când utilizați bețișoare de bumbac, deoarece există multe motive bune pentru a nu pune nimic în ureche.
Un cuvânt de avertizare: nu utilizați niciunul dintre aceste tratamente dacă aveți o gaură în timpanul dumneavoastră.
Iată câteva dintre cele mai bune remedii pentru a elimina ceara de ureche.
Uleiul de măsline
Pentru a scăpa de ceara care vă înfundă urechile, utilizați ulei de măsline cald. Proprietățile calmante ale uleiului de măsline vor elimina orice disconfort din ureche și vor ajuta ceara să se scurgă rapid și să înlăture urechea blocată.
Iată cum să faceți acest lucru
- Încălziți ulei de măsline extra virgin.
- Puneți câteva picături în urechea blocată utilizând o pipetă.
- Păstrați capul în lateral pentru a ajuta uleiul să se așeze.
- Lăsați uleiul pentru câteva minute pentru a înmuia ceara urechii.
- Folosind un bețisor de bumbac, îndepărtați încet și cu grijă ceara slăbită din partea exterioară a urechii.
- Utilizați remediul de câte ori este necesar pentru a scăpa de toată ceara în exces de la urechi.
Oțetul de mere și alcoolul
Oțetul de cidru de mere are beneficii uimitoare pentru sănătate și folosirea acestuia împreună cu alcoolul este o modalitate excelentă de a desfunda urechile în mod natural. Amestecul are, de asemenea, proprietăți antibacteriene care pot ajuta la reducerea oricărei infecții ale urechilor care cauzează urechile înfundate. Conținutul scăzut de pH al oțetului de mere ajută, de asemenea, la reducerea oricăror mâncărime în și în jurul canalului urechii.
Pediatrul Dr. David Hill spune că acest preparat va înmuia ceara urechilor care îi vor permite să curgă din ureche mai ușor.
Pentru a utiliza oțet de mere și alcool pentru a elimina excesul de ceară din urechi, aceasta este ceea ce ar trebui să faceți:
- Se amestecă cantități egale de oțet de mere și alcool de frecare.
- Puneți câteva picături din această soluție în ureche.
- Țineți capul în lateral.
- De asemenea, puteți pune o bucată de bumbac peste ureche pentru a preveni scurgerea lichidului.
- Lăsați-o să funcționeze timp de 10 minute pentru a înmuia acumularea de ceară.
- Îndepărtați cu atenție ceara din partea exterioară a urechii cu un bețișor de bumbac.
- Puteți repeta acest remediu de 2-3 ori dacă aveți un blocaj mare de ceară în ureche.
Peroxidul de hydrogen 3%
Peroxidul de hydrogen poate ajuta sa scapi de acumularea de ceara de ureche rapid și eficient, care poate ajuta să vă desfundați urechea. Peroxidul de hidrogen are un efect antiseptic care poate ajuta la prevenirea infecțiilor pielii. Potrivit medicilor de la WebMD, acțiunea acestuia ajută la aducerea murdăriei și slăbirea acesteia.
Cercetătorii de la Harvard Medical School recomandă folosirea peroxidului de hidrogen 3% pentru îndepărtarea cearei din urechi.
Dacă doriți să scăpați de ceară folosind peroxid de hidrogen, aceasta este ceea ce ar trebui să faceți:
- Puneți două picături de peroxid de hidrogen de grad alimentar de 3% în urechea înfundată. Nu depășiți această sumă sau vă puteți deteriora timpanul.
- Așteptați până când auziți un sunet fizic (ar trebui să dureze câteva minute).
- Lăsați-o să se scurgă câteva minute până se oprește.
- Înclinați-vă capul în lateral, astfel încât soluția și ceara de urechi să se scurgă.
- Faceți acest lucru de fiecare dată când aveți nevoie pentru a debloca urechile de la excesul de ceară ureche.
Surse medicale:
