Acasă Blog Pagina 11

Pete albe pe unghii: ce le cauzeaza si cum sa le tratezi

De către
Mariana Felvinczi
-
0

A avea pete albe de pe unghii sunt un semn ca exista o modificare a structurii unghiei, care poate fi cauzata de o deficienta nutritionala, alergii sau traumatisme minore ale unghiilor. Aceste pete sunt cunoscute si sub numele de leuconichie si, de obicei, nu sunt legate de nicio boala.

Citeste si 11 avertismente de sanatate vizibile pe unghiile tale

Petele albe de pe unghii pot aparea atat pe unghiile de la picioare, cat si pe cele de la maini si, in general, nu sunt un motiv de ingrijorare. Cu toate acestea, daca apar frecvent, pot indica lipsa anumitor nutrienti esentiali precum calciu, zinc sau vitamina B12, de exemplu.

Petele albe de pe unghii pot fi prevenite si tratate conform recomandarilor unui dermatolog. In general, medicul va recomanda o alimentatie sanatoasa si o hidratare adecvata.

Cauzele principale

Principalele cauze ale petelor albe pe unghii sunt:

  • Alergie la substante, cum ar fi lacul de unghii sau produsele de curatare
  • Deficiente nutritionale , cum ar fi lipsa de calciu, fier, zinc, siliciu, acid folic sau vitamina B12, din cauza unei diete proaste
  • Trauma minora a unghiei, cum ar fi prinderea degetului undeva sau suferirea unei leziuni de manichiura
  • Utilizarea antibioticelor din clasa sulfonamidelor, cum ar fi bactrim
  • Unele tratamente medicale, cum ar fi chimioterapia;
  • Fluctuatiile hormonale  la femei
  • Prezenta anumitor boli, cum ar fi anemie, psoriazis, vitiligo, tuberculoza, boli de rinichi, micoza, ciroza hepatica, insuficienta cardiaca congestiva si diabet
  • Expunerea la temperaturi extreme, in special la frig

Pe langa acesti factori, petele albe de pe unghii pot fi si o problema genetica, care afecteaza o zona mare a unghiei, numita leuconichie totala.

Cum sa tratezi petele albe de pe unghie

In general, petele albe de pe unghie dispar spontan si nu este necesar niciun tratament. Cu toate acestea, exista cateva metode care pot ajuta la indepartarea petelor albe de pe unghie sau la prevenirea aparitiei acestora.

De exemplu, femeile care isi vopsesc in mod regulat unghiile ar trebui sa indeparteze bine lacul de unghii si sa-si hidrateze unghiile inainte de a le revopsi. In plus, trebuie purtate manusi de protectie atunci cand se folosesc substante care pot provoca alergii, cum ar fi produse de curatare, produse de spalat vase si asa mai departe.

De asemenea, este foarte important sa mentii o alimentatie sanatoasa pentru a evita o deficienta a mineralelor care sunt importante pentru mentinerea unghiilor sanatoase, cum ar fi calciul (care se gaseste in alimente precum laptele si cerealele), fierul (se gaseste in carnea rosie si capsuni) , zinc (se gaseste in migdale si curcan), vitamina B12 (se gaseste in somon si crustacee) si acid folic (se gaseste in linte si spanac).

Tratament pentru pete albe pe unghii

O modalitate excelenta de a reduce petele albe de pe unghii, precum si de a va face unghiile mai puternice si mai frumoase, este sa aplicati un amestec de uleiuri pe unghii.

Ingrediente

  • 1 lingurita ulei de jojoba
  • 1 lingurita de ulei de seminte de caise
  • 1 lingurita ulei de migdale
  • 1 capsula de 400 UI ulei de vitamina E

Mod de preparare

Se amesteca uleiurile intr-o sticla, se agita bine si apoi se maseaza cateva picaturi din amestec in unghii si cuticule. In mod ideal, amestecul trebuie aplicat de doua ori pe zi, atat dimineata, cat si seara.

E. Coli in urina: cauze, simptome si tratament

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Escherichia coli, cunoscuta in mod obisnuit ca E. coli, este un tip de bacterii gasite in intestinele oamenilor si animalelor. In timp ce majoritatea E. coli sunt inofensive si joaca un rol benefic in procesul digestiv. Cu toate acestea, in unele cazuri, bacteriile E. coli pot patrunde in tractul urinar si pot provoca o infectie. In acest articol, vom prezenta ce este E. coli in urina, cauzele, simptomele, diagnosticul, tratamentul si prevenirea acesteia.

Ce inseamna daca ai E. Coli in urina?

E. Coli (Escherichia coli) este un tip de bacterii care se gasesc frecvent in tractul digestiv uman. In timp ce majoritatea tulpinilor de E. Coli sunt inofensive si chiar benefice, anumite tulpini pot provoca infectii.

Cand E. coli se gaseste in urina, de obicei indica o infectie a tractului urinar (ITU). ITU sunt infectii bacteriene comune care afecteaza sistemul urinar. Sistemul urinar include rinichii, vezica urinara, ureterele si uretra.

Infectiile urinare sunt de obicei cauzate de bacteriile care intra in uretra si calatoresc in vezica urinara. Femeile sunt mai predispuse la ITU decat barbatii din cauza uretrei mai scurte, care permite bacteriilor sa ajunga mai usor in vezica.

Simptomele infectiilor urinare pot varia, dar includ de obicei o nevoie frecventa de a urina, o senzatie de arsura in timpul urinarii, urina tulbure sau inchisa la culoare si dureri abdominale inferioare. Daca nu sunt tratate, infectiile urinare pot duce la complicatii mai grave, cum ar fi infectii renale.

Infectiile urinare sunt diagnosticate printr-o proba de urina, care este analizata pentru prezenta bacteriilor si a globulelor albe. Tratamentul implica de obicei un curs de antibiotice pentru a ucide bacteriile care cauzeaza infectia.

Simptomele E. coli in urina

Simptomele infectiei cu E. coli in urina, cunoscuta si sub numele de infectie a tractului urinar (ITU) cauzata de E. coli, pot include:

  • Urinari frecvente: Este posibil sa simtiti nevoia sa urinati mai des decat de obicei.
  • Urgenta: poate exista o nevoie puternica si brusca de a urina.
  • Senzatie de arsura: o senzatie de arsura sau durere la urinare, denumita adesea disurie.
  • Urina tulbure: Urina poate aparea tulbure sau tulbure.
  • Urina cu sange: poate aparea hematurie, care este sange in urina. Acest lucru poate face ca urina sa para roz, rosie sau maro.
  • Urina cu miros puternic: Urina poate avea un miros urat sau puternic.
  • Dureri abdominale inferioare sau disconfort: Unele persoane cu ITU pot experimenta disconfort sau durere usoara in abdomenul inferior sau zona pelviana.
  • Oboseala: senzatia de oboseala sau rau in general poate insoti uneori o ITU, mai ales daca infectia este mai raspandita.

Diagnosticul E. Coli in urina

Pentru a diagnostica E. Coli in urina, un profesionist din domeniul sanatatii va efectua de obicei o urocultura. Aceasta implica colectarea unei probe de urina si trimiterea acesteia la un laborator pentru analiza. Cultura ajuta la identificarea bacteriilor specifice care provoaca infectia si determina cele mai eficiente antibiotice pentru tratament.

In unele cazuri, pot fi necesare teste de diagnostic suplimentare pentru a identifica anomaliile subiacente ale tractului urinar care contribuie la infectiile recurente cu E. Coli. Aceste teste pot include studii imagistice, cistoscopie sau teste urodinamice.

Interpretarea rezultatelor testelor de urocultura

Un test de urocultura este vital pentru detectarea si identificarea organismului responsabil de ITU. De obicei, este nevoie de cateva zile pentru a primi rezultatele.

Rezultate normale :

  • Nu se dezvolta bacterii sau alte organisme in cultura de urina, ceea ce indica un test negativ.

Rezultate anormale :

  • Bacteriile cresc in cultura de urina in timpul testarii, indicand un test pozitiv.
  • Daca testul dezvaluie mai mult de 100.000 de bacterii pe mililitru de urina, de obicei indica o infectie.
  • Daca bacteriile sunt prezente, dar numarul variaza de la 100 la 100.000, acest lucru s-ar putea datora infectiei sau contaminarii probei, necesitand teste suplimentare.
  • Un numar de 100 sau mai putin indica faptul ca o infectie este putin probabila.
  • Prezenta diferitelor tipuri de bacterii intr-o cultura este adesea indicatoare de contaminare, determinand necesitatea unei culturi repetate pentru confirmare.
  • Un numar semnificativ mai mare de bacterii poate necesita teste suplimentare, cum ar fi un test de susceptibilitate pentru a determina cel mai potrivit tratament antimicrobian.

Cauze comune ale E. Coli in urina

Unele cauze comune ale E. coli in urina includ:

1. Igiena precara

Practicile proaste de igiena pot creste riscul de intrare a E. coli in tractul urinar. Acest lucru se poate intampla atunci cand stergeti din spate in fata dupa ce ati folosit baia, nu va spalati bine pe maini sau nu faceti dus regulat.

2. Activitate sexuala

Activitatea sexuala poate introduce bacterii in tractul urinar si poate creste riscul de ITU. Femeile sunt deosebit de susceptibile la ITU dupa activitatea sexuala. Pentru ca bacteriile pot fi introduse in tractul urinar in timpul actului sexual.

3. Catetere urinare

Cateterele sunt tuburi introduse in vezica pentru a drena urina atunci cand o persoana nu poate urina singura.

Cateterele pot oferi o cale pentru ca bacteriile sa intre in tractul urinar si sa provoace infectii, inclusiv infectii urinare. Persoanele care folosesc catetere au un risc mai mare de a dezvolta infectii urinare si ar trebui sa aiba grija suplimentara pentru a mentine bunele practici de igiena.

4. Diabet

Persoanele cu diabet zaharat sunt mai susceptibile la ITU, inclusiv cele cauzate de E. coli. Nivelurile ridicate de zahar din sange pot afecta nervii care controleaza vezica urinara. Acest lucru va duce la golirea incompleta a vezicii urinare si la un risc crescut de infectii urinare.

5. Conditii intestinale

Afectiunile intestinale, cum ar fi boala inflamatorie intestinala (IBD) sau constipatia, pot creste riscul ca E. coli sa intre in tractul urinar. In unele cazuri, bacteriile din intestin pot migra in tractul urinar si pot provoca infectii.

6. Pietre la rinichi

Pietrele la rinichi pot provoca blocaje ale tractului urinar, ducand la infectii, inclusiv cele cauzate de E. coli. Persoanele cu antecedente de pietre la rinichi pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta ITU.

7. Probleme cu prostata

Barbatii cu probleme cu prostata, cum ar fi o prostata marita, pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta infectii urinare cauzate de E. coli. O prostata marita poate ingreuna golirea vezicii urinare, crescand riscul de infectii.

8. Imunodeficienta

Persoanele cu sisteme imunitare slabite, cum ar fi cele cu HIV/SIDA sau care urmeaza chimioterapie, pot fi mai susceptibile la infectiile urinare cauzate de E. coli.

8. Rezistenta la antibiotice

Folosirea excesiva sau abuziva a antibioticelor poate duce la dezvoltarea tulpinilor de E. coli rezistente la antibiotice. In plus, persoanele care au folosit frecvent antibiotice pot prezenta un risc mai mare de a dezvolta infectii.

Tratamente naturiste pentru E. Coli in urina

1. Bea mai multa apa

Bea multa apa poate ajuta la curatarea vezicii urinare si a uretrei. Acest lucru reduce eficient cantitatea de E. coli din urina. 

In plus, bea multa apa poate ajuta la diluarea urinei si ameliorarea senzatiilor de arsura. Evita insa alcoolul, cafeaua si anumite bauturi care contin sucuri de citrice, care pot irita vezica urinara.

2. Mentineti igiena adecvata

  • Spalarea mainilor: Cea mai simpla si totusi cea mai eficienta metoda de a preveni infectia cu E. Coli este spalarea regulata a mainilor cu apa si sapun. Asigurati-va ca va spalati pe maini inainte de a manca, dupa ce ati folosit toaleta si dupa manipularea carnii crude.
  • Siguranta alimentelor: Practicati tehnici sigure de manipulare si gatire a alimentelor. Gatiti bine carnea si carnea de pasare pentru a ucide orice E. Coli prezent. Evitati sa consumati alimente crude sau insuficient gatite, cum ar fi ouale sau laptele nepasteurizat.
  • Igienizati suprafetele: mentineti bucataria si suprafetele de preparare a alimentelor curate si dezinfectate pentru a preveni contaminarea incrucisata.

3. Bea suc de merisoare

Sucul de merisoare este bogat in antioxidanti si are proprietati antiinflamatorii. Acest lucru poate ajuta la combaterea infectiilor si la imbunatatirea infectiei cu E. Coli. Are o concentratie ridicata de vitamina C care iti intareste imunitatea.

Vitamina C poate ajuta, de asemenea, la producerea de colagen, proteina care mentine tractul urinar sanatos. In plus, sucul de merisoare are si compusi activi numiti proantocianidine care impiedica bacteriile sa adere la peretii vezicii urinare.

4. Usturoiul

Usturoiul este un antibiotic natural puternic, cu proprietati antimicrobiene. Consumul de usturoi poate ajuta la combaterea bacteriilor E. Coli din tractul urinar si promoveaza vindecarea. Incorporati usturoiul in dieta dvs. adaugandu-l la mese sau luand suplimente de usturoi.

5. D-Manoza

D-Manoza este un zahar care se gaseste in mod natural in unele fructe, inclusiv merisoare. Poate impiedica bacteriile E. Coli sa adere la peretii tractului urinar, facandu-i mai usor de catre organism sa le elimine. Acest remediu natural este disponibil sub forma de supliment si poate fi o modalitate eficienta de a gestiona E. Coli in urina.

6. Probiotice

Probioticele sunt bacterii benefice care promoveaza un echilibru sanatos in intestin si tractul urinar. Prin mentinerea unui microbiom echilibrat, puteti reduce riscul de crestere excesiva a E. Coli. Iaurtul, chefirul si suplimentele probiotice sunt surse excelente de aceste bacterii prietenoase.

7. Alcalinizatori urinari

Alcalinizatorii urinari pot ajuta la crearea unui mediu in tractul urinar care este mai putin favorabil pentru cresterea E. Coli. Bicarbonatul de sodiu este un alcalinizant urinar comun care poate fi utilizat sub indrumarea unui profesionist din domeniul sanatatii.

8. Terapia cu caldura

Aplicarea caldurii in abdomenul inferior poate oferi ameliorarea disconfortului cauzat de E. Coli in urina. Foloseste un tampon de incalzire sau o compresa calda pentru a calma durerea si a relaxa muschii.

Intrebari frecvente

1. Cat dureaza simptomele infectiei cu E. coli ?

Majoritatea persoanelor cu infectie cu E. coli prezinta simptome timp de cateva zile inainte de a incepe sa se amelioreze. Cu toate acestea, unele persoane pot prezenta simptome pana la o saptamana sau mai mult. In unele cazuri, complicatiile cauzate de infectia cu E. coli, cum ar fi insuficienta renala, pot duce la simptome prelungite.

2. Cum sa afli daca ai E. Coli in sistemul tau?

Exista mai multe moduri de a face acest lucru, dar cel mai comun este un test numit „cultura cantitativa de urina”. Va vor cere sa faceti pipi intr-o ceasca, apoi testati pipiul pentru a vedea cat de mult E. coli este acolo. Daca pipi are o multime de E. coli, probabil ca aveti o ITU cu E. coli.

Un mililitru de urina cu peste 100.000 de bacterii indica o posibila infectie. Un numar de 100 sau mai putin indica nicio conditie. Dar daca numarul este intre 100 si 100.000, aceasta indica o proba contaminata si poate fi necesara o alta urocultura.

3. Este E. coli contagioasa?

Da, E. coli este contagioasa. Cea mai comuna modalitate de a contracta E. coli este prin alimente si apa contaminate. Fructele, legumele si carnea pot fi toate contaminate cu bacterii.

Se poate contracta si prin practici de igiena necorespunzatoare, precum nespalarea mainilor dupa folosirea baii sau necuratarea corecta a suprafetelor de preparare a alimentelor.

4. Cand sa va vedeti medicul?

Este esential sa consultati un medic daca banuiti ca aveti E. coli in urina, deoarece acesta poate fi un semn al unei infectii ale tractului urinar (ITU). Unele simptome comune ale ITU includ:

  • Durere sau senzatie de arsura in timpul urinarii
  • Urinare frecventa
  • Urgenta de a urina
  • Dureri abdominale inferioare sau disconfort
  • Urina tulbure, cu sange sau cu miros puternic

Este esential sa solicitati imediat asistenta medicala daca aveti oricare dintre aceste simptome.

Surse medicale

  1. Partin AW, et al., eds. Infections of the urinary tract. In: Campbell-Walsh-Wein Urology. 12th ed. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed June 13, 2022.
  2. Ferri FF. Urinary tract infection. In: Ferri’s Clinical Advisor 2022. Elsevier; 2022. https://www.clinicalkey.com. Accessed June 13, 2022.
  3. Bladder infection (urinary tract infection) in adults. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bladder-infection-uti-in-adults. Accessed June 13, 2022.
  4. Urinary tract infections (UTIs). The American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/womens-health/faqs/urinary-tract-infections. Accessed June 13, 2022.
  5. Cai T. Recurrent uncomplicated urinary tract infections: Definitions and risk factors. GMS Infectious Diseases. 2021; doi:10.3205/id000072.
  6. Hooton TM, et al. Acute simple cystitis in women. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 14, 2022.
  7. Pasternack MS. Approach to the adult with recurrent infections. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 14, 2022.
  8. Cranberry. National Center for Complementary and Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/cranberry. Accessed June 13, 2022.
  9. Goebel MC, et al. The five Ds of outpatient antibiotic stewardship for urinary tract infections. Clinical Microbiology Reviews. 2021; doi:10.1128/CMR.00003-20.
  10. Overactive bladder (OAB): Lifestyle changes. Urology Care Foundation. https://urologyhealth.org/urologic-conditions/overactive-bladder-(oab)/treatment/lifestyle-changes. Accessed June 13, 2022.
  11. Nguyen H. Allscripts EPSi. Mayo Clinic. May 5, 2022.
  12. AskMayoExpert. Urinary tract infection (adult). Mayo Clinic; 2022.

6 ceaiuri naturale pentru scaderea colesterolului

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Exista cateva ierburi medicinale care ajuta la scaderea colesterolului si la detoxifierea organismului, precum yerba mate si papadia, de exemplu, care pot fi folosite la prepararea de ceaiuri pentru scaderea colesterolului sau, in unele cazuri, direct in mese, precum turmericul. Acest lucru se datoreaza faptului ca au proprietati hipolipidemiante, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange, prin diferite mecanisme. 

Este important ca aceste ceaiuri sa fie ingerate sub indrumari medicale sau de la un medic nutritionist si sa nu inlocuiasca niciun tratament farmacologic si sa fie utilizate in completarea medicamentelor si dietei pentru scaderea colesterolului.

Citeste si 10 modalități simple și eficiente de reducere a colesterolului în mod natural

Descopera in acest articol ceaiuri pentru scaderea colesterolului, cum se prepara si la final sfaturi pentru a reduce colesterolul.

Ceaiuri pentru scaderea colesterolului

Cateva ceaiuri naturale pentru scaderea colesterolului sunt:

1. Ceai de anghinare

Anghinarea are proprietati de purificare a sangelui si contine acizi in compozitia sa care reduc excesul de colesterol din sange, pe langa scaderea tensiunii arteriale si prevenirea aterosclerozei. 

Cum se prepara si se ia: Se adauga 5 pana la 6 g de frunze de anghinare la 1000 ml apa clocotita. Lasa-l sa stea timp de 5 minute, strecoara si bea 2 pana la 3 cani pe zi inainte de mesele principale.

Contraindicatii:  acest ceai nu trebuie ingerat de persoanele care au obstructie a cailor biliare, in timpul sarcinii si alaptarii, persoanelor cu hipertensiune arteriala sau boli de inima si de catre copiii sub 12 ani.

2. Ceai de papadie

Papadia ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange, prevenind depunerea de grasime in vasele de sange, deoarece are compusi care ofera proprietati antioxidante. 

Cum se prepara si se ia: Adaugati 1 lingura de radacina de papadie zdrobita la 200 ml de apa clocotita si lasati-o la infuzat timp de 10 minute. Apoi se strecoara si se bea cald pana la 3 cani de ceai pe zi.

Contraindicatii:  aceasta planta nu trebuie utilizata la persoanele hipersensibile la ea, care sufera de obstructie a cailor biliare sau obstructie intestinala. In plus, nu trebuie utilizat in timpul sarcinii si in timpul alaptarii.

3. Ceai de turmeric

Turmericul are un compus bioactiv numit curcumina, aceasta substanta ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange datorita actiunii sale antioxidante si exercita un efect cardioprotector. 

Cum se prepara si se administreaza:  Pune 1 lingurita de pudra de turmeric in 150 ml de apa clocotita si lasa-l la infuzat aproximativ 10 minute. Se beau pana la 3 cani pe zi intre mese. 

Contraindicatii: obstructia cailor biliare din cauza calculilor biliari si la pacientii care iau medicamente anticoagulante. In timpul sarcinii sau alaptarii, trebuie utilizat numai sub indrumari medicale.

4. Ceai de yerba mate

Yerba mate, pe langa faptul ca are o actiune antioxidanta puternica, are saponine, acestia sunt compusi organici care reduc absorbtia grasimilor si colesterolului la nivel intestinal, crescand excretia acestora prin fecale. 

Cum se prepara si se administreaza :  se pun 3 lingurite de yerba mate in 500 ml apa clocotita, se strecoara si se bea cald. Se poate lua de aproximativ 3 ori pe zi sau maxim 1,5 litri de ceai pe zi.

Contraindicatii: acest ceai nu trebuie ingerat de femeile insarcinate, in timpul alaptarii si de persoanele care sufera de anxietate, nervozitate, insomnie, gastrita, ulcere, reflux si hipertensiune necontrolata, deoarece are cofeina. Consultati-va medicul curant inainte de a-l ingera.

5. Ceai verde

Ceaiul verde este bogat in catechine, flavonoide si alti compusi care au proprietati antioxidante care ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL „rau” si trigliceride din sange.

Cum se prepara si se administreaza: se adauga 1 lingura de ceai verde la 240 ml de apa clocotita si se lasa la infuzat timp de 10 minute. Se strecoara si se bea cald pana la 4 cani de ceai pe zi, intre mese.

Contraindicatii: acest ceai nu trebuie ingerat in timpul sarcinii, in timpul alaptarii, la persoanele care sufera de insomnie, gastrita, ulcere si hipertensiune arteriala, deoarece contine cofeina. La fel, ar trebui evitata de persoanele care iau anticoagulante si care au hipotiroidism. Consultati-va medicul curant inainte de a-l ingera.

6. Ceai rosu sau pu-erh

Ceaiul rosu, cunoscut si sub numele de pu-erh, pe langa faptul ca are antioxidanti, contine si un compus numit teobromina despre care se crede ca creste excretia prin fecale a colesterolului si modifica metabolismul grasimilor.

Cum se prepara si se ia:  se fierbe 1 litru de apa, se adauga 2 linguri de ceai rosu si se acopera 10 minute. Apoi, strecoara si bea 3 cani pe zi. 

Contraindicatii: acest ceai nu trebuie ingerat de femeile insarcinate sau care alapteaza, de persoanele care sufera de insomnie, gastrita, reflux gastroesofagian, hipertensiune arteriala sau probleme cardiace deoarece contine cafeina. Consultati-va medicul curant inainte de a-l ingera.

Alte sfaturi pentru a reduce colesterolul

Pe langa ceaiuri pentru scaderea colesterolului, este important sa faceti cateva schimbari in obiceiuri si stil de viata, cum ar fi:

  • Efectuati activitate fizica , Societatea Americana a Inimii recomanda efectuarea de exercitii aerobe precum mersul pe jos, jogging, ciclism, inot sau alergare, de exemplu, timp de 45 de minute de 3 pana la 4 ori pe saptamana; 
  • Reduceti consumul de grasimi si alimente care le contin precum unt, margarina, prajeli, branzeturi galbene, carnati, crema de branza, sosuri, maioneza, cuburi de aroma, printre altele.
  • Reduceti consumul de zaharuri si alimente care il contin;
  • Cresteti-va consumul de grasimi bune , bogate in omega-3 si grasimi saturate, cum ar fi somonul, avocado, nuci, seminte, ulei de masline si ulei de seminte de in. 
  • Cresteti consumul de fibre prin consumul a 3 pana la 5 portii de fructe si legume pe zi, acest lucru ajuta la reducerea absorbtiei grasimilor in intestin, favorizand reducerea colesterolului;
  • Bea suc de vinete cu portocale pe stomacul gol pentru ca este un super antioxidant, favorizand eliminarea grasimilor gasite in sange.

Bibliografie

  • RENFAN Xu si colab. Efectul consumului de ceai verde asupra lipidelor din sange: o revizuire sistematica si meta-analiza a studiilor controlate randomizate . Jurnalul de nutritie. 19. 1-15, 2020
  • RONDANELLI Mariangela et al. Efectele benefice ale suplimentarii cu extract de frunze de anghinare asupra cresterii colesterolului HDL la subiectii cu hipercolesterolemie primara usoara: un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo . Jurnalul International de Stiinte Alimentare si Nutritie. 64. 1; 1-9, 2012
  • SU-KYUNG Shin si colab. Administrarea pe termen lung a curcuminei protejeaza impotriva aterosclerozei prin reglarea hepatica a metabolismului lipoproteinelor colesterolului . Nutritie moleculara si cercetare alimentara. 55. 12; 1820-1840, 2011
  • QIN Sin si colab. Eficacitatea si siguranta turmericului si curcuminei in scaderea nivelului lipidelor din sange la pacientii cu factori de risc cardiovascular: o meta-analiza a studiilor controlate randomizate . Jurnalul de nutritie. 16. 1-10, 2017
  • GITTE S Jensen si colab. Reducerea grasimii corporale si imbunatatirea profilului lipidic asociat cu consumul zilnic de extract de ceai Puer intr-o populatie hiperlipidemica: un studiu randomizat controlat cu placebo . Interventii clinice in imbatranire. 11. 367–376, 2016
  • HUANG Fengjie si colab. Brownina din ceaiul Pu-erh atenueaza hipercolesterolemia prin modularea microbiotei intestinale si a metabolismului acidului biliar . Comunicarea naturii. 10. 1; 1-17, 2019
  • MUNKHTUGS Davaatseren si colab. Extractul oficial de frunze de Taraxacum (papadie) amelioreaza ficatul gras nealcoolic indus de dieta bogata in grasimi . Toxicologie alimentara si chimica. 58. 30-36, 2013
  • UNG-KYU Choi et al. Efectele hipopolipidemice si antioxidante ale papadiei (Taraxacum officinale) radacinii si frunzelor asupra iepurilor hraniti cu colesterol . Jurnalul International de Stiinte Moleculare. 11. UNG-KYU Choi; 67-78, 2010
  • EXAMINE.COM. Yerba mate . Disponibil la: <https://examine.com/supplements/yerba-mate/research/#safety-and-toxicology>. Accesat pe 12 august 2020

Alimente functionale: ce sunt si pentru ce sunt

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Alimente functionale sunt acele care, pe langa functiile lor nutritionale de baza, contin si compusi bioactivi care promoveaza sanatatea si bunastarea, si previn aparitia unor boli precum diabetul, infarctul, accidentul vascular cerebral si cancerul.

Alimentele functionale sunt naturale si pot fi de origine animala, precum fructele de mare, pestele si iaurtul, sau de origine vegetala, precum fructele, legumele, cerealele integrale, semintele si leguminoasele.

Cu toate acestea, pentru a obtine beneficiile alimentelor functionale, acestea trebuie consumate in mod regulat si trebuie sa faca parte dintr-o dieta sanatoasa, asociata cu activitatea fizica regulata. 

Lista cu alimente functionale

Cateva exemple de alimente functionale sunt:

1. Ceai verde

Ceaiul verde este considerat un aliment functional deoarece contine catechine, flavonoide si cofeina, care sunt compusi bioactivi cu efecte termogenice, antioxidante si antiinflamatorii.

Ceaiul verde previne aparitia cancerului, ajuta la pierderea in greutate, echilibreaza nivelul glucozei din sange, regleaza tensiunea arteriala, imbunatateste memoria si previne bolile de inima. 

2. Soia

Deoarece contine compusi functionali, precum izoflavone, steroli, stanoli si fibre solubile si insolubile, soia este un aliment functional cu proprietati antioxidante, antitumorale si antiinflamatorii.

Soia amelioreaza simptomele menopauzei, previne bolile cardiovasculare, combate constipatia, controleaza diabetul si previne aparitia unor tipuri de cancer, precum colon, san si prostata.

3. Cartofii Yacon

Cartofii Yacon sunt bogati in fibre solubile si insolubile, fructo-oligozaharide si inulina, care sunt compusi functionali cu actiune probiotica, crescand cresterea bacteriilor benefice in intestin. 

Cartofii Yaconimbunatatesc functia intestinala, controleaza nivelul glucozei din sange, reduce nivelul de colesterol si trigliceride din sange. 

4. Citrice

Citricele, precum lamaia, portocala, kiwi, acerola si ananasul sunt functionale, deoarece au cantitati bune de flavonoide, care sunt compusi bioactivi antioxidanti, antivirali, vasodilatatori, antibacterieni si antiinflamatori.

Acestea ajuta la prevenirea imbatranirii premature, a bolilor cardiovasculare, a Alzheimer si a cancerului si intareste sistemul imunitar.

5. Struguri violet

Strugurii mov sunt un aliment functional deoarece sunt bogati in taninuri, catechine, resveratrol si antociani, care sunt compusi bioactivi cu actiuni cardioprotectoare, antioxidante si antiinflamatorii.

Strugurii movintaresc sistemul imunitar, imbunatateste vindecarea, previne imbatranirea prematura, ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer, precum colon si prostata, si reduce colesterolul din sange. 

6. Turmeric

Turmericul este bogat in compusi bioactivi, cum ar fi curcumina, demetoxicurcumina si bisdemetoxicurcumina, care au actiuni antioxidante, antiinflamatorii, antibacteriene si imunomodulatoare.

Turmericul ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer, amelioreaza durerile de cap si durerile articulare, controleaza diabetul, previne bolile alergice si trateaza problemele de piele.

7. Rosii

Deoarece are cantitati excelente de fibre, licopen si flavonoide, care sunt compusi bioactivi cu actiune antioxidanta si antiinflamatoare, rosiile sunt clasificate drept aliment functional.

Consumul de rosii previne aparitia cancerului de prostata, previne bolile cardiace si hepatice, mentine sanatatea pielii, ochilor si parului, intareste sistemul imunitar si combate constipatia. 

8. Iaurt

Iaurtul este bogat in probiotice, precum Bifidobacterii si Lactobacili, care sunt bacterii benefice care actioneaza ca imunomodulatori si reglatori ai florei intestinale.

Iaurtul intareste imunitatea, ajuta in tratamentul constipatiei, sindromului colonului iritabil si gastritei, previne excesul de gaze si aparitia cancerului de colon.

9. Sardine

Pe langa faptul ca furnizeaza grasimi si proteine ​​pentru organism, sardinele sunt un aliment functional deoarece sunt bogate in omega 3, care este un tip de grasime sanatoasa cu efecte antioxidante, anticoagulante si antiinflamatorii.

Sardinele reduc riscul bolilor cardiovasculare, previne formarea cheagurilor, previne depresia si bolile autoimune, imbunatateste functia creierului si calitatea pielii.

10. Ovaz

Ovazul este un aliment functional, deoarece pe langa faptul ca ofera cantitati bune de carbohidrati si proteine, mai contine si beta-glucan si avenatramida, care sunt compusi cu proprietati antioxidante, satietate si hipoglicemiante.

Ovazulreduce riscul de cancer de colon, imbunatateste somnul si functia intestinala, ajuta la controlul nivelului de zahar din sange, promoveaza pierderea in greutate si intareste sistemul imunitar. 

11. Fasole neagra

Fasolea neagra este bogata in fibre, saponine si flavonoide, care sunt compusi bioactivi cu efecte antioxidante, hipolipemiante si hipoglicemiante.

Fasolea neagrareduce riscul de cancer de colon si boli cardiovasculare, combate constipatia, echilibreaza nivelul de glucoza din sange si promoveaza pierderea in greutate.

12. Seminte de in

Pentru ca este bogata in fibre, lignani si omega 3, care sunt compusi bioactivi cu efecte anticancerigene, antiinflamatorii si antioxidante, semintele de in sunt considerate un aliment functional.

Semintele de inreduc riscul de cancer si boli cardiovasculare, previne constipatia, mentine sanatatea ochilor, previne pierderea memoriei, anxietatea si depresia. 

Articolul se poate vizualiza si pe canalul nostru mai jos:

Bibliografie

  • MINISTERUL SANATATII. Biblioteca virtuala de sanatate: alimente functionale . Disponibil la: <https://bvsms.saude.gov.br/alimento-funcionais/>. Accesat pe 9 februarie 2023
  • PALMA, J, B, Raquel. Alimente functionale si nutrigenomica in tratamentul si prevenirea bolilor . Teza de master, 2020. Universidade Nova de Lisboa.
  • INSTITUTUL INTERNATIONAL DE STIINTELE VIETII DIN BRAZILIA. Alimente functionale si compusi bioactivi: stiinta, evaluare si consum . 2019. Disponibil la: <https://ilsibrasil.org/wp-content/uploads/sites/9/2021/02/Alimentos-Funcionais-e-Compostos-Bioativos-correcao.pdf>. Accesat pe 9 februarie 2023
  • CONSILIUL EUROPEAN DE INFORMARE ALIMENTARA. Informatii despre alimente pentru alegerile vindecatoare: ce sunt alimentele functionale si cum ne pot ajuta? . Disponibil la: <https://www.eufic.org/en/food-production/article/functional-foods>. Accesat pe 9 februarie 2023

5 moduri de a elimina rapid gazele prinse

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Exista mai multe modalitati de a elimina gazele intestinale prinse, dar una dintre cele mai simple si mai practice este sa bei ceai de fenicul cu melisa si sa te plimbi cateva minute. Astfel se poate stimula functionarea intestinului, eliminand gazele in mod natural, in timpul mersului.

In cazurile in care nu este posibila eliminarea gazelor doar prin folosirea acestui ceai, poate fi necesara efectuarea de masaje abdominale pentru a evita acumularea excesiva de gaze, care pot provoca dureri foarte puternice, care pot fi chiar confundate cu un infarct.

Modalitati de a elimina gazele prinse

Cateva strategii excelente pentru eliminarea gazelor captate sunt:

1. Apasarea abdomenului

Pentru a scapa rapid de gazele intestinale, o modalitate buna este sa va comprimati abdomenul. Pentru a face acest lucru, trebuie sa va intindeti pe spate si sa indoiti genunchii peste burta, punand presiune asupra zonei. Aceasta este, de asemenea, o optiune excelenta pentru eliminarea gazelor la bebelusi si copii, deoarece nu prezinta niciun tip de risc pentru sanatate.

2. Fa un masaj abdominal

O alta alternativa foarte eficienta este efectuarea unui masaj abdominal, cu miscari circulare blande, de sus in jos, de parca ai impinge gaze din corp.

3. Bea ceaiuri impotriva gazelor

Consumul de ceai de melisa cu fenicul pe tot parcursul zilei este, de asemenea, o optiune buna deoarece are proprietati antispastice care, pe langa eliminarea gazelor, ajuta la reducerea durerilor injunghiate in regiunea abdominala. In plus, apa prezenta in ceai ajuta la hidratarea masei fecale, care ajuta la slabirea intestinelor. Ceaiul chimen este, de asemenea, o optiune buna, la fel si ceaiul de ghimbir. 

4. Bea un suc laxativ

Sa bei un pahar de suc de papaya cu iaurt natural, prune si ovaz dimineata este o strategie buna pentru a incepe ziua cu bine si a combate constipatia. Pur si simplu pregatiti sucul amestecand ingredientele intr-un blender si apoi beti-l, fara a-l indulci.

Sucul de portocale este, de asemenea, o optiune buna de baut pe tot parcursul zilei si alegerea de a petrece ziua mancand doar fructe poate ajuta, de asemenea, la slabirea intestinelor, dar acest lucru nu trebuie facut mai mult de 1 zi pentru ca este un lucru foarte restrictiv. 

5. Folosirea unui medicament de farmacie

O alta modalitate de a elimina gazul este utilizarea medicamentelor de farmacie, care pot fi achizitionate fara prescriptie medicala, dar cu sfatul unui farmacist. Medicamentele pot provoca iesirea gazelor din organism.

Daca, chiar si dupa respectarea acestor instructiuni, persoana are inca gaze prinse si sufera de constipatie, se poate face o clisma acasa pentru a elimina fecalele si gazele. Pentru a face acest lucru, trebuie sa cumparati de la farmacie un medicament sub forma de supozitor care trebuie introdus prin anus si care dupa cateva minute determina eliminarea unei cantitati mari de fecale, care curata intestinul si elimina complet gazele prinse, aducand alinare rapid si eficient. 

Dureri de intestine (colon): ce ar putea fi (si ce sa faci)

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Durerea de colon sau de intestine este de obicei cauzata de acumularea de gaze intestinale, dar poate fi si semn de constipatie, infectii, intoleranta alimentara, inflamatie sau, in unele cazuri, tumori.

Pe langa dureri de colon, este important sa fii constient de aparitia altor simptome care pot ajuta la identificarea cauzei, precum greata, varsaturi, sange in scaun, burta umflata, modificari ale tranzitului intestinal sau febra.

In orice caz, ori de cate ori durerea dureaza mai mult de 1 zi, este foarte intensa sau este insotita de alte simptome, este indicat sa consultati un gastroenterolog pentru a identifica cauza si a initia un tratament adecvat.

Cauze dureri de colon

Principalele cauze ale durerii intestinale sunt:

1. Excesul de gaze intestinale

Excesul de gaze intestinale este cea mai frecventa cauza pentru dureri de colon. Productia excesiva de gaze poate aparea din cauza situatiilor stresante, a consumului excesiv de alimente bogate in fibre sau a prezentei unor modificari sau boli intestinale, precum constipatia sau sindromul de colon iritabil.

Durerea cauzata de excesul de gaz este de obicei sub forma de ace pe partea stanga a abdomenului si poate fi adesea confundata cu durerea cardiaca. Cu toate acestea, tinde sa se imbunatateasca dupa eliberarea gazelor si nu se agraveaza in cateva minute.

Daca aveti exces de gaze intestinalea face un masaj abdominal de la dreapta la stanga sau a bea ceai de menta sunt doua modalitati naturale de a stimula eliminarea gazelor intestinale. Cu toate acestea, daca durerea nu se amelioreaza dupa eliberarea gazului sau daca nu este posibila eliminarea gazelor, se recomanda consultarea unui gastroenterolog. 

2. Constipatie

Cunoscuta si sub denumirea de constipatie sau constipatie, constipatia apare atunci cand au loc mai putin de 3 evacuari pe saptamana, determinand scaune uscate, intarite, mai greu de eliminat, precum si o senzatie de golire incompleta a intestinului, balonare si disconfort abdominal.

Constipatia este foarte frecventa si tinde sa fie mai frecventa la persoanele care nu au obiceiul de a folosi in mod obisnuit baia, retinand dorinta de a face nevoile, pe langa o dieta saraca in fibre si apa, folosind anumite medicamente, cum ar fi antidepresive, medicamente antiinflamatoare, corticosteroizi sau medicamente psihotrope si boli precum diabetul, hipotiroidismul, Parkinson sau alte boli neurologice, de exemplu.

Pe langa schimbarile in obiceiurile alimentare, cresterea cantitatii de fibre si apa din dieta, este recomandat sa solicitati asistenta medicala pentru a va sfatui cu privire la necesitatea folosirii laxativelor, sau a tratamentului pentru cauza care a provocat acest simptom.

In plus, este important sa practici frecvent activitate fizica si sa faci nevoile ori de cate ori ai chef. 

3. Diaree

Apare atunci cand au loc 4 sau mai multe scaune pe zi, cu modificari ale consistentei si continutului fecalelor, cea mai frecventa cauza fiind gastroenterita, cauzata de infectii virale sau bacteriene, care provoaca dureri abdominale din cauza peristaltismului crescut si a contractiilor la nivelul intestin, pe langa greata, varsaturi si, in unele cazuri, febra.

Alte cauze ale diareei si durerilor abdominale includ si viermii intestinali, boli care provoaca modificari ale absorbtiei alimentelor, cum ar fi boala celiaca, intoleranta alimentara, utilizarea medicamentelor sau intestinul iritabil, de exemplu. 

Tratamentul diareei depinde de cauza si este ghidat de medic si poate include utilizarea de antibiotice pentru tratarea infectiilor, antispastice pentru a reduce crampele, hidratare si ingrijire cu dieta dumneavoastra.

4. Sindromul intestinului iritabil

Cunoscut si sub denumirea de sindrom de colon iritabil, este o tulburare functionala a intestinului care provoaca dureri abdominale care se amelioreaza dupa defecare, pe langa modificarile frecventei, consistentei si aspectului fecalelor, alternand perioade de diaree si constipatie. Desi cauza exacta a acestui sindrom nu este inteleasa, se stie ca se agraveaza in perioadele de stres si anxietate.

Daca se suspecteaza sindromul colonului iritabil, este necesar sa solicitati asistenta de la un gastroenterolog, care poate efectua o evaluare clinica si poate solicita teste care pot exclude alte cauze si confirma boala.

De asemenea, este recomandat sa faci modificari in alimentatia ta, evitand alimentele care pot provoca gaze si diaree si crescand aportul de fibre, de exemplu. Unele medicamente, cum ar fi probioticele si antidepresivele, care calmeaza atat durerea, cat si alte simptome, ajuta si la tratarea problemelor emotionale legate de sindrom, cum ar fi depresia, anxietatea si tulburarile de somn. 

5. Intoleranta alimentara

Intoleranta la anumite alimente, inclusiv la cele mai frecvente precum lactoza, glutenul, drojdia, alcoolul sau fructoza, de exemplu, sunt cauze importante ale simptomelor precum durerile de stomac, diareea, disconfortul si balonarea abdominala.

In general, intoleranta este cauzata de lipsa enzimei responsabile cu digestia alimentelor.Simptomele apar de obicei sau se agraveaza dupa consumul alimentelor responsabile.

Daca se suspecteaza intoleranta alimentara, se recomanda urmarirea cu un gastroenterolog si un nutritionist. In general, se recomanda evitarea alimentelor, totusi, in unele cazuri este posibila inlocuirea enzimei lipsa.

6. Boala inflamatorie intestinala

Boala inflamatorie intestinala se caracterizeaza prin boala Crohn sau colita ulceroasa si, desi cauzele exacte ale acestor boli nu sunt cunoscute, se stie ca acestea sunt legate de probleme autoimune si genetice.

In boala inflamatorie intestinala, inflamatia afecteaza peretele intestinal si poate aparea si in orice parte a tractului digestiv, de la gura pana la anus, provocand simptome precum dureri abdominale, dureri in rect, diaree, pierderea poftei de mancare, scadere in greutate. , slabiciune, greata, varsaturi, sangerare, febra si anemie.

Este necesar sa consultati un gastroenterolog, care va poate recomanda medicamente care ajuta la reducerea inflamatiei, cum ar fi sulfasalazina. In unele cazuri, poate fi necesara si o interventie chirurgicala.

7. Obstructie intestinala

Ocluzia intestinala este o urgenta medicala si poate aparea din cauza unor situatii precum volvulus, care este o rasucire a intestinului, o hernie strangulara sau tumori in intestin, de exemplu.

O obstructie poate aparea atat in ​​intestinul subtire, cat si in intestinul gros, si determina acumularea de gaze, fecale si lichide, declansand inflamatii intense la nivelul intestinului, crampe severe la nivelul abdomenului, distensie, pierderea poftei de mancare si varsaturi.

In prezenta semnelor si simptomelor care indica o obstructie intestinala, este necesar sa mergeti la camera de urgenta, unde medicul va efectua teste, cum ar fi o radiografie abdominala, pe langa evaluarea clinica, pentru a confirma sau nu aceasta schimbare.

8. Infarct intestinal

Infarctul intestinal, numit si ischemie intestinala, apare atunci cand exista o obstructie a fluxului sanguin catre vasele de sange care iriga aceste organe. Provoaca dureri abdominale intense, varsaturi si febra, mai ales dupa masa, si trebuie tratata rapid pentru a reduce riscurile pentru sanatatea persoanei afectate.

Este mai frecventa la persoanele peste 60 de ani si mai frecventa la barbati decat la femei. Poate afecta atat intestinul subtire, cat si colonul.

Dupa detectarea acestei modificari, medicul poate recomanda o interventie chirurgicala pentru indepartarea partilor necrotice ale intestinului sau pentru a ajuta la deblocarea vasului de sange.

9. Diverticulita

Diverticulita este inflamatia si infectia diverticulilor, care sunt mici pliuri sau pungi care apar pe peretii intestinului gros si provoaca dureri in abdomen, modificari ale ritmului intestinal, varsaturi, febra si frisoane.

Tratamentul implica antibiotice, analgezice, hidratare si modificari ale dietei. Numai in unele cazuri, in care apar complicatii, poate fi indicata interventia chirurgicala. 

10. Apendicita

Este o inflamatie a apendicelui, care este un mic organ situat pe partea dreapta a abdomenului, care are o legatura directa cu intestinul. Aceasta inflamatie este grava si poate fi caracterizata prin durere in regiunea periumbilicala, adica in jurul buricului, care creste si se extinde in regiunea inferioara dreapta a abdomenului in mai putin de 24 de ore. Pe langa durere, pot aparea greata, varsaturi si febra egale sau mai mari de 38ºC. Durerea creste adesea la mers sau la tuse.

Principalul mod de a trata apendicita este operatia, fiind indicate si antibioticele si hidratarea.

11. Tumora intestinala

Cancerul intestinal este una dintre cauzele durerii abdominale, desi este mai putin frecventa. Cancerul intestinal este suspectat atunci cand, pe langa modificarile ritmului intestinal, exista scadere in greutate, dureri abdominale sau sangerari in scaun, de exemplu.

Dupa efectuarea testelor care identifica tumora, tratamentul este ghidat de medicul oncolog si include chimioterapie, radioterapie si/sau interventie chirurgicala. 

Referinte medicale

https://www.verywellhealth.com/colon-pain-5215361

https://www.medicalnewstoday.com/articles/colon-pain

https://www.healthline.com/health/pain-in-colon

12 beneficii ale aplicarii uleiului de ricin in buric

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Uleiul de ricin este derivat din semintele plantei de ricin (Ricinus communis). A fost folosit de secole pentru diversele sale beneficii pentru sanatate. In mod traditional, a fost aplicat local pe piele sau administrat oral pentru a promova starea de bine. Cu toate acestea, exista o practica interesanta care castiga popularitate – aplicarea uleiului de ricin in buric. Acest articol va explora beneficiile surprinzatoare ale acestei tehnici unice si modul in care poate avea un impact pozitiv asupra sanatatii tale generale.

Ce este uleiul de ricin?

Uleiul de ricin, un lichid galben pal, este extras din semintele plantei de ulei de ricin. Proprietatile sale terapeutice sunt atribuite concentratiei sale mari de trigliceride, in special acid ricinoleic. Acidul ricinoleic este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii, antimicrobiene si analgezice, facand uleiul de ricin un remediu versatil pentru diferite afectiuni.

Uleiul de ricin a fost folosit de secole in sistemele de medicina traditionala, cum ar fi Ayurveda si medicina chineza, pentru a aborda o gama larga de probleme de sanatate. Poate promova detoxifierea, intareste sistemul imunitar si imbunatateste digestia. Numerosii compusi benefici prezenti in uleiul de ricin, inclusiv acizii grasi si antioxidantii, contribuie la proprietatile sale vindecatoare.

Anatomia buricului si conexiunea sa cu sanatatea

Buricul, cunoscut si sub numele de  ombilic, este o ramasita a cordonului ombilical care ne leaga de mamele noastre in pantece. Desi poate parea nesemnificativ, buricul are importanta in sistemele de medicina traditionala precum Ayurveda si medicina chineza.

Conform acestor practici stravechi, buricul este un punct vital de energie conectat la diferite organe si sisteme din corp.

In Ayurveda, buricul este considerat centrul fluxului energetic al corpului nostru, cunoscut sub numele de chakra buricului sau Manipura. Se crede ca este sursa vitalitatii si a fortei noastre de viata.

In mod similar, in medicina chineza, buricul este considerat un punct cheie de presopunctura care se conecteaza la diferite meridiane si organe. Aceste organe includ sistemul digestiv, organele de reproducere si ficatul.

12 beneficii ale aplicarii uleiului de ricin in buric

Sa exploram cele 12 beneficii ale aplicarii uleiului de ricin in buric.

1. Promoveaza o digestie mai buna

Aplicarea uleiului de ricin in buric poate stimula sistemul digestiv si poate promova o digestie mai buna. Acidul ricinoleic din uleiul de ricin creste secretia de enzime digestive, ajutand la descompunerea alimentelor si la absorbtia nutrientilor. Acest lucru poate atenua problemele digestive comune, cum ar fi balonarea, constipatia si indigestia.

Prin imbunatatirea digestiei, uleiul de ricin aplicat pe buric poate ajuta la atenuarea disconfortului si la imbunatatirea absorbtiei nutrientilor, sustinand sanatatea digestiva optima.

2. Imbunatateste fertilitatea

In timp ce cercetarea stiintifica este limitata, dovezile anecdotice sugereaza ca aplicarea uleiului de ricin in buric poate imbunatati fertilitatea. Poate hrani organele de reproducere si poate regla dezechilibrele hormonale.

Uleiul de ricin contine acid ricinoleic, care s-a dovedit a avea proprietati antiinflamatorii si analgezice. Aceste proprietati pot contribui la un sistem reproducator sanatos prin reducerea inflamatiei si sprijinirea echilibrului hormonal.

3. Imbunatateste calitatea somnului

Uleiul de ricin are un efect calmant asupra corpului si mintii, facandu-l benefic pentru imbunatatirea calitatii somnului. Cand este aplicat pe buric, uleiul este absorbit in fluxul sanguin, permitand proprietatilor sale calmante sa ajunga la creier si la sistemul nervos. Acest lucru poate duce la un somn mai odihnitor.

Somnul este esential pentru sanatatea si bunastarea noastra generala. Lipsa unui somn de calitate poate duce la oboseala, tulburari de dispozitie si tulburari ale functiei cognitive. Incorporand practica aplicarii uleiului de ricin in buric ca parte a rutinei de culcare, este posibil sa experimentati o relaxare imbunatatita si un somn mai profund.

4. Imbunatateste sanatatea pielii

Uleiul de ricin este cunoscut pentru proprietatile sale de hranire a pielii. Aplicarea acestuia pe buric poate aduce beneficii pielii in diferite moduri. Proprietatile sale hidratante si emoliente ajuta la hidratarea si catifelarea pielii, reducand uscarea si imbunatatind textura generala.

In plus, proprietatile antimicrobiene si antiinflamatorii ale uleiului de ricin pot ajuta la rezolvarea problemelor pielii cum ar fi acneea, eczema si infectiile fungice. Pielea este cel mai mare organ al corpului si serveste ca o bariera de protectie. Mentinerea pielii sanatoase este importanta atat pentru bunastarea fizica, cat si emotionala.

5. Ajuta la ameliorarea durerii si a inflamatiei

Proprietatile analgezice si antiinflamatorii ale uleiului de ricin pot ajuta la atenuarea durerii si la reducerea inflamatiei atunci cand este aplicat pe buric . Aceasta practica este deosebit de benefica pentru crampe menstruale, dureri articulare si dureri musculare. Folosind ulei de ricin in buric, puteti profita de proprietatile sale analgezice si antiinflamatorii naturale.

6. Sprijina detoxifierea

Detoxifierea este un proces vital care ajuta la eliminarea organismului de substantele nocive si la mentinerea sanatatii optime. Prin aplicarea uleiului de ricin pe buric, puteti sustine circulatia limfatica si puteti imbunatati mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului.

Se crede ca uleiul de ricin sprijina procesele naturale de detoxifiere ale organismului. Cand se aplica pe buric, poate patrunde in piele si poate promova detoxifierea prin stimularea circulatiei limfatice. Acest lucru poate ajuta la eliminarea toxinelor si a deseurilor din organism.

7. Imbunatateste nivelurile de energie

In Ayurveda, se crede ca chakra buricului este centrul energiei fizice si emotionale. Aplicand ulei de ricin pe buric, puteti atinge acest centru energetic. Acest lucru poate ajuta la echilibrarea nivelurilor de energie si la promovarea unui sentiment de vitalitate si bunastare.

8. Amelioreaza disconfortul menstrual

Disconfortul menstrual, cum ar fi crampele menstruale, poate afecta semnificativ calitatea vietii unei persoane. S-a raportat ca uleiul de ricin aplicat pe buric ajuta la atenuarea disconfortului menstrual.

Proprietatile sale analgezice si antiinflamatorii pot ajuta la reducerea crampelor si la ameliorarea durerii asociate cu menstruatia. Aplicand ulei de ricin pe buric in timpul menstruatiei, s-ar putea sa simti o usurare de durere si disconfort.

9. Sprijina sanatatea ficatului

Ficatul joaca un rol vital in detoxifiere, metabolism si sanatate generala. Se crede ca buricul este conectat la ficat prin puncte de meridian in medicina traditionala chineza.

Aplicarea uleiului de ricin pe buric poate ajuta la mentinerea sanatatii ficatului si la promovarea proceselor de detoxifiere. Folosind ulei de ricin in buric, puteti sustine functionarea ficatului si puteti promova procesele sale naturale de detoxifiere.

10. Imbunatateste claritatea mentala

In lumea cu ritm rapid de astazi, claritatea mentala si concentrarea sunt foarte apreciate. Incorporand practica aplicarii uleiului de ricin pe buric in rutina zilnica, puteti imbunatati claritatea mentala si va puteti imbunatati capacitatea de concentrare si de a ramane concentrat.

Aceasta practica poate fi deosebit de benefica in perioadele de stres sau cand trebuie sa indepliniti sarcini solicitante din punct de vedere mental.

11. Intareste functia imuna

Sistemul imunitar joaca un rol critic in mentinerea sanatatii generale si in protejarea impotriva bolilor. Uleiul de ricin are proprietati de stimulare a sistemului imunitar, atunci cand este aplicat pe buric, poate ajuta la sustinerea sistemului imunitar. Proprietatile sale antimicrobiene pot ajuta la protejarea impotriva infectiilor si la intarirea mecanismelor naturale de aparare ale organismului.

Prin aplicarea uleiului de ricin pe buric, puteti spori functia imunitara si puteti sustine capacitatea corpului dumneavoastra de a evita agentii patogeni.

12. Echilibreaza hormonii

Dezechilibrele hormonale pot duce la diverse probleme de sanatate si pot afecta bunastarea generala. Se crede ca aplicarea uleiului de ricin pe buric ajuta la echilibrarea hormonilor prin hranirea glandelor endocrine. Acest lucru poate fi deosebit de benefic pentru persoanele care se confrunta cu dezechilibre hormonale.

Cum sa aplici ulei de ricin in buric?

Pentru a aplica in siguranta ulei de ricin pe buric, urmati acesti pasi:

  • Incepeti prin a va asigura ca buricul este curat si uscat. Utilizati un produs de curatare delicat si apa calda pentru a curata zona, apoi uscati-o cu un prosop curat.
  • Folosind un picurator sau un tampon de bumbac, aplicati cateva picaturi de ulei de ricin pe buric. Incepeti cu o cantitate mica si cresteti treptat daca este necesar.
  • Masati usor zona din jurul buricului cu miscari circulare timp de cateva minute. Acest lucru ajuta uleiul sa fie absorbit in piele si sporeste eficacitatea acestuia.
  • Lasati uleiul sa patrunda in piele si sa fie absorbit in mod natural. Puteti acoperi zona cu un tampon de bumbac curat si respirabil sau o puteti lasa neacoperita.
  • Repetati acest proces zilnic sau dupa cum este necesar pentru rezultatele dorite. Consecventa este esentiala atunci cand utilizati ulei de ricin in buric pentru a maximiza beneficiile sale potentiale.

Este important de retinut ca uleiul de ricin nu inlocuieste tratamentul medical sau sfatul profesional. Daca aveti ingrijorari sau afectiuni specifice de sanatate, este intotdeauna recomandabil sa va consultati cu un profesionist din domeniul sanatatii.

In plus, este crucial sa folositi ulei de ricin de inalta calitate, presat la rece, organic si fara hexan pentru aplicarea pe buric. Cautati marci de renume care acorda prioritate calitatii si puritatii. De asemenea, se recomanda depozitarea uleiului de ricin intr-un loc racoros si uscat, ferit de lumina directa a soarelui, pentru a-i mentine integritatea.

Precautii si consideratii

In timp ce aplicarea uleiului de ricin pe buric poate fi benefica pentru multe persoane, exista anumite situatii in care ar putea sa nu fie recomandabil. Este important sa fiti precauti si sa luati in considerare urmatoarele masuri de precautie:

1. Femeile insarcinate

Consultati-va cu furnizorul de asistenta medicala inainte de a utiliza ulei de ricin pe buric in timpul sarcinii. In timp ce uleiul de ricin este in general sigur pentru uz extern, este important sa asigurati siguranta acestuia atat pentru dvs., cat si pentru copilul dumneavoastra.

2. Reactii alergice

Daca aveti o alergie cunoscuta la uleiul de ricin sau la oricare dintre componentele acestuia, evitati sa il utilizati pe buric sau pe piele. Efectuati un test de plasture inainte de a aplica ulei de ricin pe o zona mai mare pentru a verifica eventualele reactii adverse.

3. Rani deschise sau infectii

Nu aplicati ulei de ricin pe buric daca aveti rani deschise, infectii sau orice afectiune a pielii care se poate agrava odata cu aplicarea uleiului. Este important sa permiteti ranilor sa se vindece si sa cautati un tratament medical adecvat pentru infectii.

4. Sensibilitati personale

Fiecare individ poate avea sensibilitati ale pielii si raspunsuri diferite la uleiul de ricin. Daca aveti orice iritatie, roseata sau disconfort dupa aplicarea uleiului de ricin, intrerupeti utilizarea si consultati un profesionist din domeniul sanatatii.

5. Utilizare interna

In timp ce aplicarea uleiului de ricin extern este in general sigura, ingerarea uleiului de ricin pe cale orala poate avea un efect laxativ si poate provoca disconfort gastro-intestinal. Aplicatia pentru buric este axata pe uz extern si nu trebuie confundata cu consumul oral.

Alternative la uleiul de ricin pentru buric

Daca uleiul de ricin nu este usor disponibil sau potrivit pentru nevoile dvs., unele uleiuri si substante alternative pot fi aplicate pe buric pentru beneficii pentru sanatate. Iata cateva optiuni de luat in considerare:

1. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este un ulei versatil cu proprietati hidratante si antibacteriene. Poate fi aplicat pe buric pentru a hidrata pielea si pentru a promova sanatatea generala a pielii. Uleiul de cocos este usor disponibil si este potrivit pentru majoritatea tipurilor de piele.

2. Ulei de masline

Uleiul de masline este un alt ulei hranitor care poate fi folosit ca alternativa la uleiul de ricin. Este bogat in antioxidanti si grasimi sanatoase, care pot ajuta la hidratarea pielii si la imbunatatirea texturii acesteia. Uleiul de masline poate fi aplicat pe buric pentru a promova sanatatea si hidratarea pielii.

3. Uleiuri esentiale

Diverse uleiuri esentiale au proprietati unice care pot beneficia pielea si bunastarea generala. Cu toate acestea, este important sa diluati uleiurile esentiale cu un ulei purtator inainte de a le aplica pe piele. Unele uleiuri esentiale care pot fi diluate si aplicate pe buric includ uleiul de lavanda, uleiul de arbore de ceai si uleiul de menta.

4. Preparate din plante

Preparatele din plante, cum ar fi uleiurile sau balsamurile cu infuzie din plante, pot fi aplicate si pe buric pentru beneficii specifice pentru sanatate. De exemplu, uleiul infuzat cu musetel poate promova relaxarea si calmul, in timp ce uleiul infuzat cu galbenele poate sprijini vindecarea pielii si reduce inflamatia.

Cand utilizati uleiuri sau substante alternative, este important sa luati in considerare tipul individual de piele si orice alergii sau sensibilitati cunoscute. Ar fi bine sa efectuati un test de plasture pe o zona mica de piele inainte de a aplica uleiul.

Intrebari frecvente

1. Cat de des ar trebui sa aplic ulei de ricin pe buric?

Pentru cele mai bune rezultate, aplicati ulei de ricin pe buric zilnic sau la nevoie. Consecventa este cheia pentru a obtine potentialele beneficii.

2. Pot folosi ulei de ricin pe buric daca am pielea sensibila?

Daca aveti pielea sensibila, este indicat sa efectuati un test de plasture inainte de a aplica ulei de ricin pe buric. Aplicati o cantitate mica pe o zona mica de piele si observati eventualele reactii adverse.

3. Pot folosi ulei de ricin pe buric in timp ce alaptez?

Este recomandat sa va consultati cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a utiliza ulei de ricin in buric in timpul alaptarii, pentru a asigura siguranta acestuia atat pentru dvs., cat si pentru copilul dumneavoastra.

4. Pot amesteca uleiul de ricin cu alte uleiuri pentru aplicarea pe buric?

Da, puteti amesteca uleiul de ricin cu alte uleiuri precum uleiul de cocos sau uleiul de masline pentru aplicarea pe buric. Experimentati cu diferite combinatii de ulei pentru a gasi ceea ce functioneaza cel mai bine pentru dvs.

Cuvant final

Exista multe beneficii ale aplicarii uleiului de ricin in buric. Este o practica unica inradacinata in sistemele de medicina traditionala si dovezi anecdotice. Cu toate acestea, este esential sa o abordam cu prudenta, luand in considerare circumstantele individuale si cautand indrumare profesionala atunci cand este necesar. Descoperiti beneficiile surprinzatoare ale aplicarii uleiului de ricin pe buric. De la digestie imbunatatita si fertilitate imbunatatita pana la un somn mai bun

Berberina : Ce este, beneficii, dozare, efecte secundare si multe altele (bazat pe studii)

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Berberina este un alcaloid izochinolin (fitochimice care se gasesc intr-un numar de plante) cu o culoare galben stralucitor si gust amar. Se gaseste in mod obisnuit in radacina, rizomul si scoarta tulpinii plantei chinezesti Coptis chinensis si a altor plante Berberis .

Timp de secole, berberina a fost folosita in medicina ayurvedica si traditionala chineza (TCM) pentru a trata diverse afectiuni. Cercetarile moderne sugereaza ca poate fi un remediu natural pentru colesterolul ridicat, ranile bucale si diabetul, printre alte afectiuni de sanatate.

Iata tot ce trebuie sa stiti despre berberina, inclusiv beneficiile, utilizarile, siguranta si efectele secundare.

Beneficiile Berberinei

Berberina are multe beneficii potentiale pentru sanatate. Cu toate acestea, pare sa fie cel mai eficient pentru tratarea diabetului zaharat, a colesterolului ridicat, a aftelor si a sindromului ovarului polichistic (PCOS).

Varianta video poti vedea pe canalul meu:

Scade zaharul din sange la persoanele cu diabet

Berberina poate ajuta la reducerea zaharului din sange la persoanele cu diabet. Pare a fi cel mai eficient atunci cand este combinat cu terapiile traditionale.

Un studiu de control randomizat din 2020 a oferit 80 de pacienti cu diabet zaharat de tip 2 480 de miligrame de berberina sau tratament traditional cu 1.000 de miligrame (mg) de metformina zilnic timp de 12 saptamani.

Studiul a constatat ca berberina a fost la fel de eficienta ca metformina in reducerea zaharului din sange si controlul diabetului de tip 2. Nu au fost raportate efecte secundare pe termen scurt.

Mai mult, o revizuire din 2021 a 46 de studii randomizate controlate a examinat siguranta si eficacitatea berberinei pentru tratarea diabetului de tip 2.

Analiza a constatat ca berberina, atunci cand este consumata singura sau combinata cu medicamente orale pentru scaderea zaharului din sange, a imbunatatit semnificativ nivelul de zahar din sange, hemoglobina A1C, rezistenta la insulina si markerii inflamatiei. Aceste imbunatatiri au fost mai semnificative atunci cand sunt combinate cu tratamentul conventional.

Cu toate acestea, este important de mentionat ca revizuirea a constatat ca eficacitatea berberinei a scazut atunci cand tratamentul a durat mai mult de 12 saptamani, doza zilnica a depasit 2 grame (g) sau pacientii aveau peste 60 de ani.

Poate sustine sanatatea inimii

Berberina poate sustine sanatatea inimii prin mai multe mecanisme.

Studiile clinice au descoperit ca berberina este eficienta in reducerea nivelului de lipide din sange. Acestea includ colesterolul total, trigliceridele si lipoproteinele cu densitate joasa (LDL sau colesterolul „rau”), toate acestea fiind factori de risc pentru boli de inima.

In plus, studiile pe oameni si pe animale sugereaza ca berberina poate ajuta la imbunatatirea functiei cardiace si la prevenirea insuficientei cardiace prin reglarea unor cai specifice din organism.

De asemenea, berberina arata promitatoare in scaderea tensiunii arteriale si in protejarea impotriva intaririi peretilor arteriali si a deteriorarii mucoasei vaselor de sange cauzate de hipertensiunea arteriala.

Cand arterele se intaresc, in cele din urma pot reduce sau bloca fluxul de sange, ceea ce duce la diverse complicatii de sanatate, inclusiv atac de cord si accident vascular cerebral.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul ca dovezile despre efectul berberinei asupra tensiunii arteriale sunt limitate si de calitate scazuta, ceea ce face dificila determinarea eficacitatii acesteia. Sunt necesare studii suplimentare pe oameni.

Mai mult, un studiu observational din 2017 a aratat ca 1,2 pana la 2,0 g de berberina zilnic timp de 12 saptamani au fost la fel de eficiente ca si amiodarona in controlul ritmului cardiac la persoanele cu fibrilatie atriala (A-Fib).

A-fib este o batai neregulate ale inimii care poate duce la cheaguri de sange, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral si alte complicatii de sanatate legate de inima.

Retineti, totusi, ca studiile observationale nu pot dovedi cauza si efectul, asa ca rezultatele ar trebui interpretate cu prudenta.

Poate trata afte

Aftele, sau stomatita aftoasa, sunt rani mici, dureroase, care se dezvolta in interiorul gurii. Desi in general dispar de la sine, optiunile de tratament eficiente sunt limitate.

Un studiu de control randomizat mai vechi pe 84 de persoane a examinat efectele unui gel de berberina asupra aftelor usoare. Participantii au fost instruiti sa aplice fie gelul de berberina, fie un placebo pe un ulcer bucal de patru ori pe zi timp de cinci zile.

La sfarsitul studiului, participantii care au folosit gel de berberina au experimentat imbunatatiri ale dimensiunii ulcerului, roseata si scurgeri de lichide.

Ameliorarea simptomelor ovarelor polichistice

Sindromul ovarelor polichistice este o afectiune cauzata de un dezechilibru hormonal. Poate creste riscul pentru mai multe boli cronice si poate provoca infertilitate, crestere in greutate, menstruatii neregulate si cresterea excesiva a parului.

Un studiu de control randomizat din 2022 a examinat efectele a 500 mg de clorhidrat de berberina de doua ori pe zi, 500 mg de clorhidrat de metformina de doua ori pe zi si 1000 de miligrame de mioinozitol de doua ori pe zi la 136 de pacienti cu Sindromul ovarelor polichistice.

In timp ce metformina a imbunatatit toate aspectele afectiunii, berberina a aratat imbunatatiri mai mari in compozitia corpului, profilul lipidic si statusul hormonal. Acest lucru sugereaza ca poate fi mai benefica decat metforminul pentru reducerea riscului de boli de inima la persoanele cu PCOS.

Mai mult, o revizuire a studiilor din 2023 a remarcat ca berberina, in comparatie cu un placebo sau cu niciun tratament, pare promitatoare pentru imbunatatirea ovulatiei si a ratelor de sarcina vii la pacientii cu PCOS. De asemenea, poate ajuta la scaderea rezistentei la insulina si la reducerea nivelului de androgeni (hormon sexual masculin), a zaharului din sange si a nivelului de insulina.

Cu toate acestea, din cauza cercetarilor limitate, sunt necesare studii suplimentare pentru a evalua efectul berberinei in imbunatatirea fertilitatii si a rezultatelor sarcinii la pacientii cu PCOS.

Alte beneficii potentiale

In plus fata de potentialele beneficii pentru sanatate enumerate mai sus, unii oameni folosesc berberina pentru a sustine:

  • Gestionarea greutatii: Berberina poate ajuta la scaderea raportului talie-sold (WHR) la adulti. Unele studii sugereaza, de asemenea, ca poate duce la imbunatatiri mici ale greutatii corporale. Cu toate acestea, aceste modificari nu sunt considerate semnificative din punct de vedere statistic.
  • Sanatatea cognitiva: O analiza sistemica din 2020 a constatat ca berberina poate ajuta la prevenirea dementei prin prevenirea leziunilor cerebrale si imbunatatirea functiei cognitive.Un studiu de control randomizat din 2023 a constatat, de asemenea, ca berberina, cu proprietatile sale antiinflamatorii, poate imbunatati simptomele negative si functia cognitiva la pacientii cu schizofrenie. 
  • Tratamentul cancerului: studiile preliminare sugereaza ca berberina poate ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer si la imbunatatirea eficacitatii chimioterapiei si radioterapiei. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pe oameni pentru a confirma aceste constatari.
  • Sanatatea intestinului: Berberina are proprietati antimicrobiene si poate imbunatati sanatatea intestinului prin reducerea numarului de bacterii daunatoare din intestin, crescand in acelasi timp numarul de bacterii benefice.

Cum sa luati berberina

Berberina nu se gaseste in alimentele de zi cu zi, asa ca trebuie sa luati un supliment daca doriti sa il adaugati in dieta dumneavoastra.

Suplimentele de berberina sunt vandute in diferite forme, inclusiv capsule, tablete, lichid si pulbere. Desi mai putin obisnuita, berberina poate fi gasita si in geluri topice si picaturi pentru ochi. Suplimentele de berberina pot fi achizitionate din magazinele naturiste, farmaciile sau online.

Nu exista recomandari oficiale despre cum sa luati berberina. Cu toate acestea, majoritatea producatorilor recomanda impartirea dozei zilnice de berberina in trei doze mai mici, luate inainte de mese.

Atunci cand este luat conform recomandarilor, poate dura cateva saptamani pana la cateva luni pentru a vedea beneficiile pentru sanatate.

Dozare

Nu exista o doza stabilita pentru suplimentele de berberina. Cu toate acestea, majoritatea studiilor au aratat beneficii cu doze cuprinse intre 0,4 si 2 g pe zi, luate timp de pana la doi ani.

Sunt necesare cercetari suplimentare pentru a determina cea optima pentru diferite conditii de sanatate.

Discutati cu medicul inainte de a lua berberina pentru a va asigura ca suplimentul si doza sunt adecvate nevoilor dumneavoastra specifice.

Berberina este sigura?

Berberina este in general bine tolerata, cu un profil bun de siguranta. Este considerat sigur pentru majoritatea adultilor sanatosi atunci cand este utilizat local si administrat in doze de pana la 1,5 g pe zi, timp de sase luni.

Se crede ca berberina este nesigura in timpul sarcinii, deoarece poate traversa placenta si poate dauna fatului in curs de dezvoltare. De asemenea, berberina nu este recomandata in timpul alaptarii, deoarece poate fi transferata la sugar prin laptele matern.

La nou-nascutii, berberina poate provoca icter (ingalbenirea pielii) si poate duce la un tip de leziuni cerebrale numite kernicterus.

Nu exista suficiente studii pentru a determina siguranta berberinei la copii.

Interactiuni potentiale medicamentoase

Desi cercetarile sunt limitate, berberina poate interactiona cu urmatoarele medicamente:19

  • Ciclosporina (Neoral, Sandimmune): Berberina poate scadea cat de repede organismul descompune ciclosporina (un medicament care reduce raspunsul imun), crescand efectele secundare.
  • Medicamente pentru diabet: Berberina poate reduce nivelul de zahar din sange. Atunci cand este combinat cu medicamente pentru diabet, poate duce la o scadere prea mica a zaharului din sange.
  • Medicamente pentru tensiunea arteriala: Deoarece berberina poate scadea tensiunea arteriala, combinarea acesteia cu medicamente pentru tensiunea arteriala poate provoca o scadere nesigura a tensiunii arteriale.
  • Robitussin DM (Dextrometorfan): Berberina poate reduce capacitatea organismului dumneavoastra de a descompune dextrometorfanul, crescandu-i efectele si efectele secundare.
  • Diluanti ai sangelui: Berberina poate incetini coagularea sangelui. Utilizarea acestuia impreuna cu diluantii de sange poate creste riscul de vanatai si sangerare.

Berberina are, de asemenea, potentialul de a interactiona cu ierburi si alte suplimente care afecteaza coagularea sangelui, nivelul zaharului din sange sau tensiunea arteriala.

Berberina nu pare sa interactioneze cu niciun aliment.

Daca luati medicamente pe baza de reteta sau suplimente alimentare, discutati cu furnizorul de asistenta medicala pentru a va asigura ca nu apar interactiuni potentiale.

Ce anume sa cauti

Administratia pentru Alimente si Medicamente (FDA) nu aproba suplimentele alimentare pentru siguranta si eficacitate inainte de a fi vandute.

Atunci cand este posibil, alegeti un supliment de la un producator care utilizeaza teste terte pentru a asigura puritatea si ca produsul contine ingredientele enumerate pe eticheta.

Organizatiile terte de renume includ USP, ConsumerLab si NSF.

Plantele care contin in mod natural berberina ar trebui evitate in salbaticie, deoarece pot fi identificate gresit sau pot contine alti compusi potential nesiguri.

Poti lua prea multa berberina?

In timp ce berberina este in general considerata sigura, administrarea prea multa poate creste riscul de efecte secundare si probleme de siguranta.

Luati intotdeauna berberina conform instructiunilor de pe eticheta produsului sau asa cum este recomandat de furnizorul dumneavoastra de asistenta medicala.

Efectele secundare ale berberinei

In timp ce efectele secundare ale berberinei sunt relativ mai putin frecvente, unele studii clinice au raportat efecte secundare gastrointestinale usoare, inclusiv:

  • Pierderea poftei de mancare
  • Greata
  • Varsaturi
  • Durere abdominala
  • Constipatie
  • Diaree
  • Gaze

Cele mai multe dintre aceste reactii adverse par sa se rezolve in primele patru saptamani de utilizare.

Cuvant final

Berberina este un compus care se gaseste in diferite specii de plante care este promitator in tratarea diabetului, a colesterolului ridicat si a PCOS, printre alte afectiuni de sanatate. Poate functiona cel mai bine atunci cand este combinat cu metode traditionale de tratament.

Desi in general este considerata sigura, berberina are potentialul de a interactiona cu anumite suplimente si medicamente. Prin urmare, este important sa discutati cu furnizorul de asistenta medicala inainte de a utiliza berberina, mai ales daca aveti orice afectiune de sanatate sau luati medicamente pe baza de reteta.

Resurse

  1. Song D, Hao J, Fan D. Proprietati biologice si aplicatii clinice ale berberinei . Front Med . 2020;14(5):564-582. doi:10.1007/s11684-019-0724-6
  2. Ye Y, Liu X, Wu N si colab. Eficacitatea si siguranta berberinei in monoterapie pentru mai multe tulburari metabolice: o revizuire sistematica si meta-analiza a studiilor clinice randomizate . Front Pharmacol . 2021;12:653887. doi:10.3389/fphar.2021.653887
  3. Sanjari M, Shamsinejad B, Khazaeli P, Safi Z, Mirrashidi F, Naghibzadeh-Tahami A. Siguranta si eficacitatea extractului de radacina Berberis integerrima la pacientii cu diabet zaharat de tip 2. Un studiu clinic triplu orb bazat pe interventii paralele . J Diabet Metab Disorder . 2020;19(1):71-80. doi:10.1007/s40200-019-00478-z
  4. Guo J, Chen H, Zhang X si colab. Efectul berberinei asupra profilurilor metabolice la pacientii cu diabet de tip 2: o revizuire sistematica si meta-analiza a studiilor controlate randomizate . Oxid Med Cell Longev . 2021;2021:2074610. doi:10.1155/2021/2074610
  5. Cai Y, Xin Q, Lu J, et al. Un nou candidat terapeutic pentru bolile cardiovasculare: berberina . Front Pharmacol . 2021;12. doi:10.3389/fphar.2021.631100
  6. MedlinePlus. Ateroscleroza .
  7. Suadoni MT, Atherton I. Berberine pentru tratamentul hipertensiunii arteriale: o revizuire sistematica . Complement Ther Clin Pract . 2021;42:101287. doi:10.1016/j.ctcp.2020.101287
  8. Zheng H, Zhu F, Miao P, Mao Z, Redfearn DP, Cao RY. Produsul natural antimicrobian Berberina este eficienta pentru tratamentul fibrilatiei atriale . Biomed Res Int . 2017;2017:3146791. doi:10.1155/2017/3146791
  9. Asociatia Americana a Inimii. Ce este fibrilatia atriala ?
  10. Jiang XW, Zhang Y, Zhu YL si colab. Efectele gelatinei berberinei asupra stomatitei aftoase recurente: un studiu randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb intr-o cohorta chineza . Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol . 2013;115(2):212-217. doi:10.1016/j.oooo.2012.09.009
  11. Institutul National pentru Sanatatea Copilului si Dezvoltarea Umana Eunice Kennedy Shriver. Despre sindromul ovarelor polichistice (PCOS) .
  12. Mishra N, Verma R, Jadaun P. Studiu asupra efectului berberinei, mioinozitolului si metforminei la femeile cu sindromul ovarului polichistic: un studiu prospectiv randomizat . Cureus . 2022;14(1):e21781. doi:10.7759/cureus.21781
  13. Ionescu OM, Frincu F, Mehedintu A, et al. Berberine-O abordare terapeutica promitatoare a sindromului ovarului polichistic la femeile infertile/insarcinate . Viata (Basel) . 2023;13(1):125. doi:10.3390/life13010125
  14. Amini MR, Sheikhhossein F, Naghshi S, si colab. Efectele berberinei si arpaciului asupra masurilor antropometrice: o revizuire sistematica si meta-analiza a studiilor controlate randomizate . Terapii complementare in medicina . 2020;49:102337. doi:10.1016/j.ctim.2020.102337
  15. Shinjyo N, Parkinson J, Bell J, Katsuno T, Bligh A. Berberine pentru prevenirea dementei asociate cu diabetul si comorbiditatile sale: o revizuire sistematica . J Integr Med . 2020;18(2):125-151. doi:10.1016/j.joim.2020.01.004
  16. Pu Z, Wen H, Jiang H, Hou Q, Yan H. Berberine imbunatateste simptomele negative si functia cognitiva la pacientii cu schizofrenie cronica prin efect antiinflamator: un studiu clinic randomizat . Chin Med . 2023;18(1):41. doi:10.1186/s13020-023-00746-4
  17. Rauf A, Abu-Izneid T, Khalil AA, et al. Berberina ca un potential agent anticancerigen: o revizuire cuprinzatoare . Molecule . 2021;26(23):7368. doi:10.3390/molecules26237368
  18. Wang H, Zhang H, Gao Z, Zhang Q, Gu C. Mecanismul de atenuare a tulburarii metabolice a berberinei bazat pe microbiomul intestinal . Front Cell Infect Microbiol . 2022;12:854885. doi:10.3389/fcimb.2022.854885
  19. MedlinePlus. Berberina .
  20. Centrul National de Sanatate Complementara si Integrativa. Goldenseal .
  21. Xu X, Yi H, Wu J si colab. Efectul terapeutic al berberinei asupra bolilor metabolice: atat date farmacologice, cat si dovezi clinice . Biomedicina si Farmacoterapia . 2021;133:110984. doi:10.1016/j.biopha.2020.110984

Cum sa slabesti rapid si sanatos

De către
Mariana Felvinczi
-
1

Daca te intrebi cum sa slabesti rapid si sanatos, este important sa mentii o dieta echilibrata, mancand mai putine calorii si acordand prioritate consumului de proteine ​​slabe, grasimi sanatoase, fructe si legume proaspete si cereale integrale.

Alimentele, precum branzeturile grase, inghetata si alimentele procesate, precum bauturile racoritoare, condimentele gata preparate sau taiteii instant, trebuie evitate, deoarece contin multe calorii, zahar si aditivi chimici care pot impiedica pierderea in greutate.

Ce sa mananci daca vrei sa slabesti rapid

Inainte de a alege ce sa mananci in timpul dietei, este important sa stii cate calorii poti consuma in timpul zilei. 

Alimentele care pot fi incluse in dieta pentru a slabi rapid sunt:

1. Proteine ​​slabe

Proteinele slabe, precum puiul, pestele, tofu si branzeturile albe, precum ricotta, branza de vaci si branza Minas, contin un continut mai scazut de grasimi, ceea ce ajuta la reducerea cantitatii de calorii din dieta. In plus, pentru ca sunt digerate mai lent, proteinele ajuta la controlul foametei si reduc nevoia de a manca, facilitand pierderea in greutate. 

Este important sa consumi proteine ​​slabe la fiecare masa a zilei. Aportul zilnic recomandat de proteine ​​ar trebui sa fie in jur de 30% din valoarea calorica totala a dietei.

2. Grasimi sanatoase

Alimentele bogate in grasimi sanatoase, precum uleiul de masline extravirgin, semintele oleaginoase, precum nucile, arahidele si semintele de dovleac, floarea soarelui si chia ajuta la accelerarea metabolismului, pe langa faptul ca favorizeaza satietatea, contribuind la pierderea in greutate. 

Grasimile sanatoase ar trebui incluse in fiecare zi in dieta de slabire, in mod ideal impartite in portii mici pe parcursul zilei. In ciuda faptului ca sunt sanatoase, aceste alimente sunt foarte bogate in calorii si, prin urmare, aportul zilnic nu trebuie sa depaseasca 20% din valoarea calorica totala a dietei.

3. Fructe si legume proaspete

Unele fructe proaspete precum capsunile, papaya, kiwi, perele si pepenele galben sunt sarace in calorii si bogate in apa si fibre, care ajuta la controlul foametei, contribuind la pierderea in greutate. 

Legumele proaspete, cum ar fi fasolea verde, rosiile, salata verde si conopida, favorizeaza, de asemenea, pierderea in greutate, deoarece sunt bogate in vitamine, apa si fibre care ajuta la prevenirea constipatiei, pe langa controlul apetitului.

Este important sa consumi fructe proaspete, intregi de cel putin 3 ori pe zi si legume proaspete, crude, sau in preparate prajite, la gratar sau inabusite la pranz si cina. Deoarece sunt si surse bune de carbohidrati, fructele si legumele proaspete ar trebui consumate in fiecare zi pana la 40% din valoarea calorica totala a dietei.

4. Cerealele integrale

Cerealele, precum orezul brun, painea integrala si pastele integrale, sunt alimente bogate in fibre, importante pentru eliminarea si reducerea absorbtiei de grasime in organism. In plus, aceste cereale ajuta si la controlul foametei, favorizand pierderea rapida in greutate. 

Pentru a ajuta la satietate si pierderea in greutate, este important sa consumati zilnic cereale integrale, cum ar fi orezul brun la pranz si painea integrala pentru o gustare de dupa-amiaza. Fiind o sursa de carbohidrati, acestea trebuie consumate cu moderatie, in cantitate de maxim 40% din valoarea calorica a dietei pe zi, alaturi de fructe si legume.

5. Alimente termogenice

Alimentele termogenice, precum scortisoara, ardeiul, ceaiul verde, hibiscusul si maca peruana, contin substante precum cofeina, capsaicina sau gingerolul, care ajuta la accelerarea metabolismului, contribuind la pierderea in greutate. 

Pentru a ajuta la pierderea rapida in greutate, alimentele termogenice pot fi consumate pe tot parcursul zilei si pot insoti iaurt, fructe, tocane sau supe, de exemplu.

Meniu de 3 zile pentru a slabi rapid

Urmatorul tabel ofera un exemplu de meniu de 3 zile pentru a pierde rapid in greutate:

GustareZiua 1Ziua 2Ziua 3
Mic dejun1 cana de ceai de hibiscus + 1 felie de paine integrala cu 1 lingura de crema de ricotta1 iaurt natural degresat cu 1 lingura de seminte de floarea soarelui + 1 kiwi1 felie mica de papaya cu 1 lingura de desert de fulgi de ovaz + 1 omleta cu 1 ou
Gustare de dimineata4 alune + 1 mar cu scortisoara1 cana de ceai verde + 1 felie medie de pepene verde6 nuci caju + 1 felie mica de pepene galben
Pranz cina1 fileu mic de piept de pui la gratar + 2 linguri de orez brun + 3 linguri de salata de varza fiarta, rosii si sfecla rosie rasa + 1 portocala mica1 bucata de peste prajit + 3 linguri de cartofi dulci si broccoli + 2 linguri de varza sotata + 1 felie mica de pepene verde1 burger cu tofu la gratar + 1 vinete medie prajita cu sos de rosii + 2 linguri de salata de morcov si dovlecel fiert + 5 capsuni medii
Gustare de dupa amiaza1 iaurt natural degresat + 2 nuci3 nuci + 1 para200 ml suc detox cu varza kale, portocala si seminte de in

Acest meniu este doar un model care poate varia in functie de preferintele personale, starea de sanatate si consumul caloric total individual. Pentru ca sunt foarte restranse, dietele de slabit rapid trebuie facute pentru o perioada scurta de timp si, de preferinta, cu indrumarea unui medic nutritionist.

Daca vrei sa tii o dieta pentru a pierde in greutate, fa-ti o programare la un nutritionist din regiunea cea mai apropiata de tine:

Ce trebuie evitat cand vrei sa slabesti

In timpul unei diete de slabire rapida, este important sa evitati urmatoarele alimente:

  • Cereale rafinate : orez alb, paste albe si paine alba;
  • Zahar: zahar de toate tipurile, inghetate, ciocolate, fursecuri, sucuri la cutie si pudra;
  • Carne procesata: carnati, mortadela, bacon, salam, sunca si piept de curcan;
  • Produse lactate bogate in grasimi: lapte integral, unt, margarina, smantana si branzeturi galbene, precum gouda, cheddar;
  • Alimente bogate in sare: condimente taiate cubulete, sos Worcestershire, sos de soia, taitei instant, alimente congelate gata de consum.

In plus, in timpul dietei de slabire rapida, se recomanda evitarea consumului de bauturi alcoolice, bauturi racoritoare, prajeli in general, pizza, gustari la pachet si lasagna, deoarece acestea favorizeaza cresterea acumularii de grasime corporala, ducand la cresterea in greutate.

Urmariti urmatorul videoclip pentru mai multe informatii despre alimentele care pot impiedica pierderea in greutate:

Cum sa suplimentezi dieta

Pentru a te ajuta sa slabesti rapid, este important sa adopti si alte schimbari in rutina ta zilnica, pe langa dieta. Acestea includ:

  1. Consumul zilnic de ceaiuri termogenice , cum ar fi ceaiul verde si ceaiul de hibiscus, ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism, reducand umflarea corpului. In plus, ajuta la accelerarea metabolismului, promovand pierderea rapida in greutate;
  2. Consumul de apa intre mese si pe tot parcursul zilei te ajuta sa slabesti, deoarece aceasta bautura ajuta la eliminarea toxinelor din organism care pot impiedica pierderea in greutate. Mai mult, apa de baut ajuta la controlul poftei de mancare, intrucat organismul poate confunda setea cu foamea;
  3. Faceti exercitii fizice regulate, cum ar fi antrenamentul cu greutati, dansul sau alergarea, deoarece acestea va accelereaza metabolismul, determinandu-va sa ardeti mai multe calorii si ajutandu-va sa slabiti rapid. 

Mai mult, obtinerea unui somn bun, care dureaza 7 pana la 9 ore pe noapte, ajuta la controlul hormonilor responsabili de foame si satietate, contribuind direct la pierderea in greutate

Citeste si articolele mele:

Ce inseamna daca ai un numar mare de celule albe din sange – explicat pe intelesul tuturor

De către
Mariana Felvinczi
-
0

Cand esti bolnav, corpul tau produce mai multe globule albe decat de obicei. Asta inseamna ca un numar mare de globule albe ar putea indica faptul ca ai un fel de boala.

Celulele albe din sange – care sunt numite si leucocite – protejeaza organismul impotriva infectiilor de organisme invadatoare cum ar fi virusii, bacteriile si parazitii. Conceput pentru a identifica si distruge agentii patogeni, celulele albe din sange se gasesc atat in ​​tesuturile corpului, cat si in fluxul sanguin. Avand un numar mare de celule albe din sange este cunoscut si sub denumirea de leucocitoza.

Un numar mare de celule albe din sange indica faptul ca ceva de genul unei infectii, un raspuns alergic sau o inflamatie se intampla in interiorul corpului tau. Asta pentru ca atunci cand te imbolnavesti, corpul tau produce mai multe celule albe din sange pentru a lupta cu orice iti cauzeaza boala. Exercitiile fizice, sarcina si chiar anumite medicamente pot determina, de asemenea, cresterea celulelor albe din sange.

Deoarece un numar mare de celule albe din sange poate fi un semn al unei afectiuni de baza, este important sa ne dam seama ce cauzeaza cresterea si sa abordati aceasta afectiune.

Ce sunt celulele albe din sange

Celulele albe din sange sunt un tip de celule sanguine care sunt produse in maduva osoasa si care se gasesc in sange si tesuturi. Sunt o parte integranta a sistemului imunitar si va ajuta corpul sa lupte impotriva infectiilor si bolilor.

In general, exista cinci tipuri diferite de globule albe, fiecare cu un rol diferit. Analizarea care dintre celulele albe din sange sunt mari ar putea ajuta medicii sa identifice care este la baza problemei dvs.5Iata o prezentare generala a diferitelor tipuri de globule albe si a functiilor lor in organism.

Neutrofile

Neutrofilele sunt cele mai abundente globule albe din organism, reprezentand 70% din populatia de celule albe din sange. Considerate o prima linie de aparare pentru sistemul tau imunitar, neutrofilele sunt concepute pentru a ataca si ucide invadatorii precum bacteriile si ciupercile. Miliarde din aceste celule sunt eliberate din maduva osoasa in fiecare zi, dar ele nu traiesc mult. Isi fac treaba si apoi sunt inlocuiti cu neutrofile proaspete, toate in doar cateva ore.

Eozinofile

In timp ce eozinofilele joaca un rol in combaterea infectiilor, rolul lor principal este atacarea si uciderea parazitilor. Aceste celule albe din sange, care reprezinta aproximativ 5% din celulele albe din sange, joaca, de asemenea, un rol in raspunsurile alergice. Dar, uneori, eozinofilele pot reactiona exagerat la un invadator strain cum ar fi polenul si pot genera un raspuns alergic semnificativ.

Bazofile

Bazofilele elibereaza rapid o substanta chimica cunoscuta sub numele de histamina atunci cand intri in contact cu ceva la care esti alergic. Histamina este un marker comun al unei reactii alergice si are un impact asupra raspunsului imunitar al organismului. De asemenea, poate fi radacina din spatele anafilaxiei si hipersensibilitatii.

Limfocite

Aceste celule albe din sange au doua forme – celule B si celule T – si sunt uneori numite celule de memorie, deoarece creeaza anticorpi pentru a lupta impotriva virusilor, bacteriilor si altor invadatori daunatori. 

Mai precis, celulele T lupta direct cu invadatorii straini si produc citokine, care sunt substante biologice care activeaza alte parti ale sistemului imunitar. Intre timp, celulele B produc anticorpi care isi amintesc o infectie si sunt in garda in cazul in care corpul tau este expus din nou la acel agent patogen.

Monocite

Cu una dintre cele mai lungi durate de viata a oricareia dintre celulele albe din sange, rolurile principale ale monocitelor sunt de a descompune bacteriile si de a curata celulele moarte din organism. Aproximativ 5% pana la 12% din globulele albe din sangele dumneavoastra sunt monocite.

Ce este considerat un numar mare de celule albe din sange

Cu exceptia cazului in care aveti o boala sau o boala cunoscuta pe care medicul o monitorizeaza, numarul de celule albe din sange se face de obicei ca parte a unui examen fizic de rutina. In timpul examenului, medicul dumneavoastra va comanda un test de sange numit hemoleucograma completa, care masoara diferite parti ale sangelui dumneavoastra, inclusiv celulele albe din sange.

In timp ce unele laboratoare vor folosi intervale usor diferite pentru testele de celule albe din sange, Societatea pentru leucemie si limfom sugereaza ca urmatoarele numarari sunt intervalele normale pentru celulele albe din sange:12

 Persoane Globule albe per microlitru de sange
Barbati5.000 pana la 10.000
Femei4.500 pana la 11.000
Copii5.000 pana la 10.000

Un numar mare de celule albe din sange, sau leucocitoza, este orice depaseste intervalul normal pentru populatia dvs.

Cauze leucocitoza

Un numar mare de celule albe din sange indica de obicei ca are loc un fel de schimbare in interiorul corpului tau. Daca rezultatele testelor de sange revin cu un numar crescut de globule albe, furnizorul de asistenta medicala va investiga pentru a determina cauza exacta. 

Uneori, numarul mare poate fi un semn de cancer precum leucemia sau boala Hodgkin.2Dar exista multe alte motive pentru care numarul de celule albe din sange poate fi mare – si nu toate motivele sunt legate de a fi bolnav. 

Urmatoarele pot determina cresterea numarului de globule albe din sange:

  • O infectie (virala sau bacteriana)
  • Inflamatie
  • Stres emotional sever
  • Stres fizic sever, cum ar fi febra, rani sau interventii chirurgicale
  • Arsuri
  • Insuficienta renala
  • O boala autoimuna, cum ar fi artrita reumatoida sau lupusul
  • Malnutritie
  • Probleme cu tiroida
  • Anumite medicamente
  • Reactii alergice
  • Virusi
  • Fumat 
  • Sport intens

Persoanele insarcinate pot avea, de asemenea, un numar mai mare de celule albe din sange din cauza stresului prin care trec corpurile lor in schimbare. Totusi, aceste numere de celule albe din sange revin la normal la cateva saptamani dupa nasterea copilului lor.

Semne si simptome ale celulelor albe ridicate din sange

Cresterea celulelor albe din sange de la sine nu provoaca niciun simptom. Cu toate acestea, este posibil sa aveti simptome ale afectiunii care cauzeaza nivelurile ridicate.

De exemplu, daca numarul de celule albe din sange este mare din cauza unei reactii alergice, este posibil sa aveti o eruptie cutanata sau urticarie.

Daca numarul este mare de la o infectie, este posibil sa aveti febra, frisoane, dureri de corp si dureri de cap.

Tratament numar mare de globule albe

Revenirea numarului de celule albe din sange la intervalul normal va insemna sa tratati orice cauzeaza niveluri mai ridicate. Aceasta inseamna ca tratamentul poate varia foarte mult, deoarece cauza numarului mare de celule albe din sange variaza foarte mult. De exemplu, daca aveti o infectie bacteriana, cum ar fi o infectie a tractului urinar sau pneumonie , atunci medicul dumneavoastra va poate prescrie antibiotice. 

Alte tratamente pentru cauzele numarului mare de globule albe includ:

  • Antihistaminice pentru reactii alergice
  • Steroizi sau imunosupresoare pentru boli autoimune sau tulburari inflamatorii 
  • Medicamente pentru gestionarea sau tratarea stresului
  • Medicamente antiinflamatoare pentru gestionarea inflamatiei
  • Chimioterapia, terapiile cu celule stem sau radiatiile pentru tratarea cancerului
  • Medicamente pentru a reduce sau proceduri pentru a elimina globulele albe din sange daca aveti leucemie mieloida cronica

Cand sa va vedeti medicul

Consultarea unui medicului in mod constant este importanta pentru asistenta medicala preventiva. In timpul acestor vizite regulate, medicul va comanda adesea analize de sange de rutina care pot ajuta la identificarea eventualelor probleme de la inceput.

Intre timp, daca banuiti ca ati dezvoltat o infectie, alergie sau inflamatie, ar trebui sa medicul, mai ales daca aveti o febra care nu scade sau nu vrea sa dispara, dificultati de respiratie, o tuse care dureaza mai mult de doua saptamani sau simptome care dureaza mai mult de 10 zile.

Alti indicatori pentru care ar trebui sa discutati cu medicul:

  • Ritmul cardiac neregulat sau rapid
  • Ameteala
  • Pierdere in greutate inexplicabila
  • Oboseala care nu va disparea
  • Transpiratii severe sau transpiratii reci
  • Umflarea gleznelor sau picioarelor
  • Eruptii cutanate sau pete inexplicabile
  • Articulatii umflate, rosii sau sensibile

Doctorul va stabili daca simptomele dumneavoastra necesita analize de sange care includ un test de hemograma.

Cuvant final

Celulele albe din sange sunt o parte integranta a sistemului tau imunitar. Celulele ajuta la lupta impotriva agentilor patogeni precum virusii si bacteriile.

Cand celulele albe din sange lupta activ impotriva invadatorilor straini, probabil ca veti avea un numar mare de celule albe din sange. Aceasta masuratoare, efectuata printr-un test de sange, poate fi un indicator al unei probleme precum o infectie, o boala sau o reactie alergica.

Pe baza oricaror simptome pe care le puteti avea, medicul poate efectua teste suplimentare sau analize de sange pentru a stabili un diagnostic si a dezvolta un plan de tratament.

Resurse medicale

  1. Tigner A, Ibrahim SA, Murray I. Histologie, globule albe . In: StatPearls . Editura StatPearls; 2022.
  2. MedlinePlus. Hemoleucograma (WBC) . 
  3. MedlinePlus. Numarul leucocitelor .
  4. Institutul National al Cancerului. Celule albe .
  5. MedlinePlus. Diferential de sange .
  6. Rosales C. Neutrofile: O celula cu multe roluri in inflamatie sau mai multe tipuri de celule? . Fata Physiol . 2018;9:113. doi:10.3389/fphys.2018.00113
  7. McBrien CN, Menzies-Gow A. Biologia eozinofilelor si rolul lor in astm . Front Med . 2017;4:93. doi:10.3389/fmed.2017.00093
  8. Cromheecke JL, Nguyen KT, Huston DP. Rolul emergent al biologiei bazofilelor umane in sanatate si boala . Curr Alergie Astm Rep . 2014;14(1):408. doi:10.1007/s11882-013-0408-2
  9. Institutul National de Cercetare a Genomului Uman. Limfocite .
  10. Hoffman W, Lakkis FG, Chalasani G. Celulele B, anticorpi si multe altele . Clin J Am Soc Nephrol . 2016;11(1):137-154. doi:10.2215/CJN.09430915 
  11. Karlmark K, Tacke F, Dunay I. Monocite in sanatate si boala — Minireview . Jurnalul European de Microbiologie si Imunologie . 2012;2(2):97-102. doi:10.1556/eujmi.2.2012.2.1
  12. Societatea de leucemie si limfom. Intelegerea numarului de sange .
  13. Mank V, Brown K. Leucocitoza . In: StatPearls . Editura StatPearls; 2022. 
  14. Sand KL, Flatebo T, Andersen MB, Maghazachi AA. Efectele exercitiilor fizice asupra leucocitozei si hemostazei sanguine la 800 de femei si barbati tineri sanatosi . World J Exp Med . 2013;3(1):11-20. doi:10.5493/wjem.v3.i1.11
  15. Chandra S, Tripathi AK, Mishra S, Amzarul M, Vaish AK. Modificari fiziologice ale parametrilor hematologici in timpul sarcinii . Indian J Hematol Blood Transfus . 2012;28(3):144-146. doi:10.1007/s12288-012-0175-6
  16. Academia Americana de Alergie, Astm si Imunologie. Reactii alergice .
  17. Societatea de leucemie si limfom. Scaderea numarului mare de globule albe (leucafereza) .
  18. Academia Americana a Medicilor de Familie. Decide cand sa vezi un medic .
1...101112...57Pagina 11 din 57