Ceaiul de papadie nu numai ca are un gust foarte placut, dar are si multe efecte medicinale. Puteti face un ceai gustos din frunzele, florile si radacinile sale. Daca il bem in mod regulat, putem fi siguri ca facem mult pentru sanatatea noastra, deoarece acest ceai este plin de nutrienti valorosi, adica vitamine si minerale. Nu numai ca imbunatateste functiile ficatului, dar asigura si sanatatea oaselor. In continuare, va aratam de ce ar trebui sa beti ceai de papadie in mod regulat, sau cel putin ca remediu!
Beneficiile ceaiului de papadie
Daca bem o ceasca de ceai de papadie pe zi, acoperim aproximativ zece la suta din necesarul de calciu al corpului nostru, deoarece planta este o sursa bogata din acest mineral. Calciul este extrem de important nu numai pentru dinti, ci si pentru oase, deoarece in absenta lui oasele slabesc si creste riscul de osteoporoza. Datorita continutului sau ridicat de calciu, ceaiul de papadie poate reduce si tensiunea in muschi.
Vitamina K joaca, de asemenea, un rol important in mentinerea sanatatii oaselor si inimii, iar papadia este, de asemenea, bogata in vitamina K. Vitamina K este implicata in mineralizarea oaselor si coagularea sângelui. In plus, ajuta la mentinerea functiei sanatoase a creierului si a metabolismului. Vitamina K nu numai ca imbunatateste sanatatea oaselor, dar reduce si riscul de fracturi, in special la femeile aflate in postmenopauza, care prezinta un risc crescut de osteoporoza. Conform celor mai recente cercetari, efectul de prevenire a cancerului al acestei vitamine este remarcabil. Conform rezultatelor cercetarii, poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscurilor de cancer de cavitate bucala, stomac, colon si prostata.
Printre altele, una dintre functiile ficatului este de a produce bila, care ajuta enzimele din organism sa descompuna grasimile in acizi grasi si sa filtreze si sa purifice sângele si sa-l detoxifice. Papadia contine vitamine care ajuta la curatarea ficatului si ajuta la functionarea acestui organ. Papadia ne sustine, de asemenea, sistemul digestiv prin mentinerea fluxului adecvat al bilei. Planta este, de asemenea, bogata in vitamina C, care ajuta la absorbtia mineralelor, reduce inflamatia si poate ajuta la prevenirea bolilor.
Este bine cunoscut faptul ca prea multa cofeina nu este buna pentru organismul uman, motiv pentru care merita sa reduceti consumul zilnic. Ne putem inlocui cafeaua zilnica obisnuita cu un ceai de plante precum ceaiul de papadie, care este o alternativa foarte buna. Exista multe semne si simptome ale consumului de prea multa cofeina, cum ar fi anxietatea si problemele de somn.
Ceaiul de papadie este o sursa foarte buna de vitamina C, care ajuta la sustinerea functionarii normale a sistemului imunitar. Este important sa ne mentinem sistemul imunitar sanatos, mai ales in lunile de iarna, pentru a evita raceala si gripa sezoniera.
Radacina de papadie este o sursa excelenta de antioxidanti care ajuta la protejarea organismului de stresul oxidativ si de deteriorarea celulelor. Acesti antioxidanti au un efect protector asupra ficatului, oferind astfel un grad ridicat de protectie impotriva leziunilor celulare cauzate de radicalii liberi. Papadia contine si polizaharide care reduc stresul asupra ficatului si sustin productia de bila.
Pe canalul nostru puteti vizualiza mai multe despre papadie
