Beneficiile ceaiului de musetel si cum sa-l folosesti pentru o sanatate excelenta (pe baza studiilor medicale)

De secole, oamenii au baut ceai de musetel pentru aroma sa delicioasa si proprietatile relaxante. De fapt, este prima alegere a multor oameni ca bautura racoritoare inainte de culcare. Se considera ca peste 1 milion de cani de ceai de musetel sunt consumate in fiecare zi! Cu toate acestea, studiile arata ca ceaiul de musetel este mai mult decat o simpla bautura placuta si, de fapt, ceaiul de musetel are o multime de beneficii pentru sanatate si poti sa-l folosesti pentru o sanatate excelenta.

Ce este ceaiul de musetel

Musetelul este o specie de plante care are flori asemanatoare margaretelor. Exista o serie de specii de plante de musetel, dar ceaiul de musetel este in general facut din doar doua dintre acestea, musetel german ( Matricaria recutita ) si musetel roman ( Chamaemelum nobile ).

Ceaiul poate fi preparat folosind atat flori uscate, cat si flori proaspete, iar daca folositi flori proaspete, veti avea nevoie de aproximativ dublu cantitate. Cand florile sunt puse in apa fierbinte, se elibereaza uleiurile esentiale continute in planta. Ceaiul sau infuzia pot fi apoi folosite calde sau reci pentru a obtine beneficiile pentru sanatate.

Beneficiile ceaiului de musetel pentru sanatate

Musetelul este una dintre cele mai bine documentate plante medicinale din lume si diverse studii au aratat ca are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Prin urmare, a fost folosit de secole atat local, cat si oral pentru a trata o serie de diferite tipuri de probleme de sanatate. 

De exemplu, musetelul a fost folosit local pentru a trata rani, ulcere, eczeme, arsuri si diferite infectii ale pielii. Pe cale orala, a fost folosit pentru a ajuta la reducerea anxietatii, imbunatatirea tiparelor de somn si ameliorarea disconfortului intestinal.

Deci, cum poti folosi ceaiul de musetel pentru a obtine toate beneficiile uimitoare pentru sanatate de pe urma acestuia?

Ceai de musetel pentru somn

Una dintre cele mai comune moduri de a folosi ceaiul de musetel este ca ajutor pentru somn si este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru insomnie.

Un studiu publicat de Biological & Pharmaceutical Bulletin a aratat ca musetelul are un efect similar cu medicamentele benzodiazepine (utilizate in mod obisnuit pentru a trata tulburarile de anxietate si pentru a ajuta la inducerea somnului) si te poate ajuta sa adormi mai repede. ² Alte studii pe oameni au aratat ca extractul de musetel poate ajuta unii oameni sa doarma mai bine.

Asadar, sa bei o ceasca de ceai de musetel cu aproximativ 30 de minute inainte de a merge la culcare te poate ajuta sa adormi mai repede.

Ceai de musetel pentru anxietate

Deoarece ceaiul de musetel are un efect calmant asupra creierului si poate ajuta sa adormi mai repede, nu este surprinzator ca poate ajuta la reducerea anxietatii.

Musetelul contine cantitati mari de flavonoid apigenina despre care se stie ca reduce anxietatea. 

Cercetarile referitoare la ceaiul de musetel privind tulburarile de anxietate generale au aratat ca extractele de musetel au un efect similar cu medicamentele antianxietate, dar fara efectele secundare ale medicamentelor. 

Pentru a va bucura de efectele calmante ale musetelului, puteti face o infuzie de musetel lasand 2 lingurite de flori de musetel uscate la macerat intr-o cana cu apa fierbinte timp de 10-15 minute. Pastrati intotdeauna un capac pe ceasca in timp ce se infuzeaza, astfel incat uleiurile esentiale sa nu se evapore.

Ceai de musetel pentru vindecarea ranilor

Proprietatile antiinflamatorii si antioxidante ale musetelului il fac un tratament excelent pentru taieturi, rani si cruste.

Intr-un studiu, un extract de musetel a fost amestecat cu ulei de masline si aplicat pentru arsuri de doua ori pe zi. Ranile care aveau musetelul aplicat s-au vindecat mai repede. 

Pentru a curata ranile si a le ajuta sa se vindece mai repede, faceti o infuzie puternica de ceai de musetel si lasati ceaiul sa se raceasca. Puteti folosi un tampon de bumbac inmuiat in infuzia de musetel pentru a aplica usor pe rana. Sau puteti amesteca o parte din infuzie cu aloe vera, care este excelenta si pentru vindecarea pielii.

Alternativ, puteti inmuia o carpa in infuzia de ceai de musetel si puteti utiliza ca compresa pe zona afectata.

Ceai de musetel pentru probleme digestive

Ceaiul de musetel poate face minuni si pentru sistemul digestiv si este una dintre utilizarile traditionale ale ceaiului de musetel.

S-a demonstrat in studii ca extractele de ceai de musetel pot ajuta la stimularea proceselor din organism care inhiba enzimele care provoaca inflamatia. Proprietatile ceaiului de musetel ajuta, de asemenea, la stimularea organismului sa produca mai multe sucuri digestive.

Ceaiul de musetel contine bisabolol, care poate ajuta la prevenirea si tratarea ulcerelor, atat extern cat si intern.

Ceai de musetel pentru un sistem imunitar mai puternic

Consumand in mod regulat ceai de musetel, va puteti intari sistemul imunitar si puteti suferi de mai putine raceli, gripa sau alte tipuri de infectii.

Un studiu interesant a aratat ca, prin consumul de ceai de musetel de 5 ori pe zi, nivelul activitatii antibacteriene din organismul acelor participanti a crescut. 

Pentru a-ti intari sistemul imunitar, mai ales daca stii ca prietenii si familia din jurul tau au raceli, bea frecvent ceai de musetel in timpul zilei. De asemenea, puteti folosi aceste substante naturale pentru a va stimula si mai mult imunitatea.

Ceai de musetel pentru o piele sanatoasa

Ceaiul de musetel poate ajuta la mentinerea pielii sanatoase si fara oxidanti. Proprietatile antiinflamatorii, antioxidante si astringente pot face minuni pentru ca pielea sa arate si sa se simta minunata.

Puteti face un toner facial din ceaiul de musetel punand 2 pliculete de ceai de musetel in 1 cana de apa clocotita si lasati-l acoperit pana se raceste. Scoateti pliculetele de ceai si adaugati 10 picaturi de suc de lamaie si pastrati-o intr-o sticla curata. Apoi, cu un tampon de bumbac, foloseste-l zilnic ca tonifiant pentru piele.

Alternativ, puteti lasa aburii ceaiului de musetel sa actioneze pe fata. Pentru a face acest lucru, fierbeti 2 cani de apa cu 2 pliculete de ceai de musetel. Apoi puneti un prosop peste cap si puneti-va fata in abur. Acest lucru poate ajuta la conditionarea si luminarea pielii. Este, de asemenea, o modalitate buna de a preveni aparitia acneei.

Ceai de musetel pentru slabit

Consumul regulat de ceai de musetel poate ajuta la pierderea in greutate. Dupa cum am mentionat deja, ceaiul de musetel poate ajuta la imbunatatirea sistemului digestiv al organismului. Acest lucru ajuta organismul sa descompuna grasimile si colesterolul. 

Pentru a folosi ceaiul de musetel pentru slabit, bea o cana de ceai de musetel inainte de fiecare masa.

Exista, de asemenea, un efect secundar benefic de la consumul regulat de ceai de musetel in pierderea in greutate. Acest lucru se datoreaza faptului ca este un fapt cunoscut ca calitatea somnului unei persoane poate influenta direct greutatea. Deoarece utilizarea regulata a ceaiului de musetel va poate ajuta sa dormiti mai bine, are efectul secundar bun de a va ajuta sa slabiti.

Ceai de musetel pentru ADHD

In unele cazuri, efectul calmant al ceaiului de musetel poate avea un efect benefic asupra persoanelor care sufera de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD). Un mic studiu a aratat rezultate pozitive atunci cand extractul de musetel a fost administrat pacientilor diagnosticati cu ADHD. 

Ceai de musetel pentru pacientii cu diabet

O problema de sanatate pentru persoanele cu diabet zaharat este controlul nivelului de zahar, in special dupa mese. Un studiu publicat in Journal of Agricultural and Food Chemistry a aratat ca consumul de ceai de musetel in timpul meselor poate ajuta la prevenirea nivelului ridicat de zahar din sange si a altor complicatii ale diabetului. 

Daca suferiti de diabet, atunci luarea unei cani racoritoare de ceai de musetel la fiecare masa poate ajuta la gestionarea diabetului.

Ceai de musetel pentru ochi obositi

Pentru a ameliora simptomele ochilor uscati si obositi, proprietatile antiinflamatoare ale musetelului pot ajuta.

Ceea ce este grozav la pliculetele de ceai de musetel sunt ca o compresa pentru ochi gata preparata si este o modalitate excelenta de a reutiliza pliculetele de ceai dupa ce ti-ai facut ceaiul de musetel! 

Ceai de musetel si cancer

S-a demonstrat ca diferite tipuri de ceai ofera unele beneficii uimitoare pentru sanatate, dar ceaiul de musetel poate fi deosebit de benefic atunci cand vine vorba de prevenirea si combaterea cancerului. 

Componenta activa a ceaiului de musetel se numeste apigenina , iar cercetatorii au descoperit ca apigenina poate ajuta la oprirea raspandirii celulelor canceroase.

Celulele canceroase traiesc mai mult decat celulele normale sanatoase si acesta este unul dintre factorii care permit celulelor canceroase sa se raspandeasca si sa prolifereze. Multe dintre medicamentele moderne impotriva cancerului sunt concepute pentru a provoca moartea celulelor canceroase ca celulele normale.

Studiul #1

Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Ohio au aratat ca apigenina provoaca moartea celulelor canceroase intr-un ritm echivalent cu cel al celulelor normale. Ei au descoperit ca apigenina a ajutat la limitarea raspandirii cancerului de san. Musetelul nu numai ca s-a dovedit eficient impotriva cancerului de san , dar cercetarile arata ca musetelul este eficient impotriva multor alte forme de cancer.

Studiul #2

Intr-un alt studiu publicat in Journal of European Health , oamenii de stiinta au descoperit ca consumul de ceai de musetel protejeaza persoanele de dezvoltarea cancerului tiroidian .

Studiul a aratat ca, cu cat bei mai mult ceai de musetel, cu atat este mai mare protectia impotriva bolilor tiroidiene si a cancerului tiroidian. 

De ce ceaiul de musetel lupta impotriva cancerului

In efortul de a afla cum protejeaza ceaiul de musetel impotriva cancerului, oamenii de stiinta au studiat compusii chimici din ceaiul de musetel si cum functioneaza. Cercetatorii au descoperit ca ingredientele din ceaiul de musetel au vizat si au ucis in mod selectiv celulele canceroase, lasand in acelasi timp celulele sanatoase in pace. 

Reducerea inflamatiei este o cheie vitala pentru prevenirea si combaterea cancerului. Inflamatia este un proces natural, dar va poate deteriora corpul si ADN-ul celular, ceea ce poate semnala inceputul cancerului.

Regland inflamatia, controlati eficient unul dintre factorii majori cunoscuti a cauza cancerului. Stresul este un alt factor important legat de cancer. Ceaiul de musetel combate stresul si ajuta la reducerea inflamatiei.

Intr-un studiu publicat in Journal of Life Sciences , oamenii de stiinta au demonstrat ca musetelul regleaza compusii care provoaca inflamatia. Prin urmare, ceaiul de musetel protejeaza impotriva cancerului si a unei multitudini de alte boli moderne, cum ar fi bolile cardiovasculare, astmul si artrita , toate acestea fiind asociate cu inflamatia in organism. 

Ce tip de musetel sa folositi

Ceaiul de musetel este un relaxant natural si este excelent pentru a-ti ameliora anxietatea si stresul. Exista doua tipuri de ceai de musetel, musetel roman si musetel german, dar ambele contin apigenina, asa ca depinde de tine ce tip de musetel preferi.

Pentru a obtine cele mai bune beneficii ale acestui ceai sanatos si delicios, inmuiati o ceasca si beti cel putin o ceasca in fiecare seara.

Ceai de musetel pentru crampe menstruale

Ceaiul de musetel contine, de asemenea, glicina, un aminoacid care poate ajuta la ameliorarea spasmelor musculare, inclusiv a crampelor uterine. Pentru a ameliora crampele menstruale in timpul menstruatiei, femeile ar trebui sa bea 4 pana la 5 cani de ceai de musetel pe zi. Acest lucru are, de asemenea, beneficiul suplimentar de a relaxa nervii. 

Ceai de musetel pentru parul tau

Pliculetele de ceai de musetel pot fi folosite pentru a face o clatire a parului care va scoate in evidenta accentele blonde.

Utilizati 5-6 pliculete de ceai la 2 cani de apa fierbinte pentru a face o infuzie si clatiti-va parul cu ea dupa ce v-ati samponat si conditionat parul si apoi lasati parul sa se usuce la aer. Acesta este un proces natural de iluminare treptata, asa ca trebuie sa aveti rabdare.

Cum sa faci o ceasca grozava de ceai de musetel

Este foarte usor sa faci o ceasca racoritoare de ceai sanatos de musetel.

Cel mai simplu este sa turnati apa clocotita intr-o cana de apa si sa lasati cateva minute sa infuzeze o pliculete de ceai de musetel (sau 2-3 lingurite de flori de musetel uscate sau dublarea cantitatii pentru flori proaspete).

Puteti reduce sau creste timpul de inmuiere pentru o perfuzie mai slaba sau mai puternica.

Apoi turnati infuzia printr-o strecuratoare de ceai intr-o ceasca.

Efecte secundare ale ceaiului de musetel

Ceaiul de musetel este in general sigur de consumat. Daca luati o cantitate mare de ceai de musetel pe o perioada lunga de timp, atunci ar trebui sa il priviti ca un supliment alimentar. Ca si in cazul tuturor suplimentelor alimentare, ar trebui sa-i spuneti medicului dumneavoastra daca luati medicamente sau planuiti sa va operati.

Ceaiul de musetel si sarcina

Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina , ceaiul de musetel poate ajuta femeile insarcinate, deoarece contine cantitati mari de calciu si magneziu.

Este, de asemenea, o modalitate naturala de a imbunatati tiparele de somn si, de asemenea, de a reduce inflamatia. 

Cu toate acestea, conform WebMD , din cauza informatiilor insuficiente de incredere disponibile , se recomanda evitarea consumului. Majoritatea practicienilor din domeniul sanatatii cred ca ar trebui sa bei o cantitate mica pe zi.

Resurse medicale:

1. Musetel: Un medicament pe baza de plante din trecut, cu un viitor stralucit .
2. Activitati hipnotice ale musetelului .
3. Apigenina .
4. Proba extractului de musetel pe tulburarea de anxietate generalizata .
5. Efectul extractului de musetel asupra vindecarii ranilor de arsuri .
6. Inhibitor de tip antioxidant al formarii leucotrienelor B4 .
7. Ceai de musetel: noi dovezi sustin beneficiile pentru sanatate .
8. Remedii pe baza de plante pentru a mentine greutatea optima .
9. Matricaria chamomilla poate ameliora simptomele ADHD .
10.Efectul pozitiv al ceaiului de musetel asupra afectiunilor diabetice .
11. Asociatia americana a sarcinii .
12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=tea+cancer
13. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf071953k
14. http://www .ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842380
15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22899374
16. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19788894