Dezechilibru hormonal – 15 Simptome

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Doamnelor, stiati ca supararea, stresul si frustrarea pot provoca un dezechilibru hormonal? Atunci cand hormonii fluctueaza, ne putem simti furiosi, emotivi, obositi, lipsiti de dispozitie si suferim jena din cauza unui focar de acnee. Astfel, echilibrul hormonal este esential pentru sanatatea noastra generala si nu doar o scuza pentru schimbarile de dispozitie.

De fapt, semnele dezechilibrelor hormonale nu afecteaza doar starea noastra de spirit si emotiile. De asemenea, hormonii nostri afecteaza in mod direct sansele de a ramane insarcinate si pot afecta, de asemenea, ovulatia si dorinta sexuala.

In acest articol, veti afla despre simptomele dezechilibrului hormonal si motivele pentru care chimia naturala a corpului dvs. se schimba constant. In primul rand, sa ne uitam de ce este important sa aveti hormonii in echilibru.

Ce sunt hormonii?

Hormonii sunt produsi de glandele din corp si controleaza cele mai multe functii corporale – de la nevoile foarte simple precum foamea si somnul pana la cele complexe precum debutul pubertatii si controlul sistemului reproductiv.

Conform Endocrine Society, a cunoaste care este cauza modificarilor nivelurilor hormonale va poate ajuta sa va controlati sanatatea. De fapt, chiar si mici dezechilibre ale hormonilor pot provoca simptome care schimba viata. 

De exemplu, glandele suprarenale produc cortizol care este strans legat de raspunsul la stres. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de cortizol pot afecta apetitul sexual al femeii si ciclul menstrual. Cortizolul poate fi, de asemenea, un factor in spatele nivelurilor ridicate de anxietate si depresie. 

Ovarele secreteaza hormoni precum estrogenul, progesteronul si testosteronul, care sunt hormoni sexuali care controleaza ciclul menstrual, fertilitatea si dorinta sexuala. Cu toate acestea, in conformitate cu Universitatea din Rochester, estrogenul este, de asemenea, legat de functia cognitiva, sanatatea sanilor si sistemul cardiovascular.

Alti hormoni controleaza alte functii necesare in organism. De exemplu, leptina iti influenteaza greutatea si grasimea corpului, melatonina ne ajuta sa obtinem un somn bun, iar tiroxina ajuta la reglarea batailor inimii si la controlul metabolismului.

Ce cauzeaza dezechilibrul hormonal?

Hormonii trebuie sa lucreze impreuna in echilibru pentru a va ajuta corpul sa prospere. Cu toate acestea, ascensiunile si coborasurile hormonale la femei sunt foarte frecvente, asa ca daca simtiti ca aveti un dezechilibru hormonal, nu sunteti singuri.

Medicii de la WebMD spun ca unele dintre cauzele comune ale unui dezechilibru in productia de hormoni la femei sunt sindromul pre-menstrual, sarcina si menopauza. Cu toate acestea, alti factori de stil de viata pot determina fluctuatia hormonilor. Sa fii supraponderal, sa nu faci suficient sport sau lipsa de somn pot provoca dezechilibre hormonale. 

Alte motive ale fluctuatiilor hormonale sunt o tiroida subactiva care nu produce suficienta tiroxina (T4). Medicii de la Mayo Clinic spun ca hipotiroidismul poate provoca senzatie de letargie, dereglari menstruale sau sa ingreuneze slabitul. 

De asemenea, diabetul este o cauza frecventa a dezechilibrelor hormonale si poate afecta, nu doar hormonul insulinei, ci si alti hormoni legati de zahar din sange, hormoni sexuali si hormoni de crestere. 

Dezechilibru hormonal – simptome

Cunoasterea semnelor unui dezechilibru hormonal la femei va poate ajuta sa abordati cauza care sta la baza si sa va ajute sa refaceti din nou hormonii sa fie in echilibru. Uneori, tot ce ai nevoie este sa faci niste schimbari in stilul de viata pentru a-ti ajuta corpul sa produca suficient hormoni. Alteori, puteti utiliza unele remedii naturale pentru a ajuta la gestionarea simptomelor unui dezechilibru hormonal.

Tulburari de somn

O crestere accentuata a hormonului progesteron inainte de menstruatie poate face adormirea mai dificila. Dr. Traci Johnson pe WebMD spune ca progesteronul ajuta la modelele de somn si poate ingreuna adormirea la o persoana.

De asemenea, Academy of Psychosomatic Medicine a raportat ca estrogenul si progesteronul scad brusc dupa nastere. Acesta poate fi un factor pentru care multe femei au dificultati in somn dupa nastere si nivelurile scazute ale acestor hormoni au fost legate cu depresia post-natala. 

Schimbari de spirit, anxietate si depresie

Un dezechilibru hormonal va poate provoca schimbari de dispozitie si anxietate crescuta chiar inainte de menstruatie  sau in timpul menopauzei.

Nivelurile de estrogen fluctueaza constant in timpul ciclului de reproducere. Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca femeile cu un nivel scazut de estrogen sunt mai predispuse sa simta efectele stresului emotional. Ei au descoperit ca in studiile clinice, nivelurile mai mari de estrogen au ajutat la calmarea „raspunsului la frica”, ajutandu-i se simta mai putin fricosi.

Alte studii au descoperit ca fluctuatiile hormonului cortizol si hormonilor produsi de glandele hipofizare, hipotalamice si gonadale pot cauza simptome depresive. Cercetatorii au descoperit ca la nivelurile scazute ale hormonului cortizolului s-au gasit femei care prezinta fibromialgie si simptome ale depresiei. 

Daca depresia si anxietatea sunt rezultatul dezechilibrelor hormonale, atunci puteti ajuta la ameliorarea acestor simptome in mod natural, incercand unele tratamente naturale pentru depresie dupa consultarea medicului dumneavoastra.

Acnee persistenta

Focare regulate de acnee sunt asociate cu dezechilibre hormonale si ar putea fi motivul pentru care aveti cosuri inainte de ciclu.

Desi cauza acneei este infundarea porilor pielii care se infecteaza cu bacterii, medicii de la Mayo Clinic spun ca modificarile hormonale pot declansa acneea si o pot agrava. Ei spun ca un nivel scazut de hormoni androgeni poate agrava simptomele acneei. 

Exista multe moduri de a scapa de acnee in mod natural, fara efecte secundare daunatoare. De exemplu, uleiul de arbore de ceai este un ingredient antibacterian excelent, care poate fi utilizat in multe terapii naturale pentru acnee.

Grasimea de pe burta si crestere persistenta in greutate

Deoarece hormonii sunt conectati cu greutatea, dezechilibrele nivelurilor hormonale pot ingreuna pierderea in greutate.

Dr. Natasha Turner la „Doctor Oz Show” a spus ca orice dezechilibru hormonal va face dificila pierderea in greutate. De exemplu, nivelurile ridicate de estrogen, cortizol si insulina, impreuna cu testosteronul scazut si DHEA va pot determina sa adaugati un plus grasime la burta. 

De fapt, cercetatorii de la Harvard spun ca faptul ca aveti exces de grasime abdominala va poate perturba si mai mult hormonii. Ei au descoperit ca excesul de grasime din jurul burticii poate produce si hormoni care iti pot afecta sanatatea. 

European Thyroid Journal, de asemenea, a raportat ca hormonii tiroidieni incetinesc metabolismul si pot duce la cresterea in greutate. 

Pierderea masei musculare

Hormonii de crestere ajuta la construirea masei musculare, iar lipsa anumitor hormoni poate face dificila mentinerea puternica a muschilor.

British Journal of Pharmacology a raportat ca glanda pituitara produce hormoni de crestere care stimuleaza cresterea tesutului. Acesti hormoni interactioneaza cu insulina si afecteaza direct masa musculara. 

Dar stiati ca puteti manca rosii si mere pentru a opri pierderea de masa musculara? Cercetarile au descoperit ca merele si rosiile contin compusi care pot ajuta la refacerea slabiciunii si atrofiei musculare legate de varsta. 

Transpiratie

Transpiratia neregulata si excesiva ar putea fi, de asemenea, un semn al unui dezechilibru hormonal. Hormonii controleaza temperatura corpului si daca hormonii sunt in dezechilibru, va poate provoca transpiratie abundenta.

Cercetatorii de la Harvard Medical School au descoperit ca transpiratia poate fi un simptom al unei afectiuni hormonale. Totusi, acest lucru este de obicei inofensiv si singura problema pe care o poate provoca este disconfortul sau jena daca transpirati excesiv. 15

Memorie intetosata

Daca ati constatat ca uitati unde ati pus lucrurile, s-ar putea din cauza fluctuatiilor hormonale. Scaderea nivelului de hormoni atunci cand o femeie ajunge la menopauza poate provoca memorie ingreunata si chiar confuzie. De asemenea, hormonii de stres pot afecta functia creierului si pot provoca unele tulburari de memorie.

Site-ul WebMD a raportat studiile efectuate asupra efectelor estrogenului scazut la femeile aflate la menopauza. Ei au descoperit ca scaderea nivelului de estrogen poate provoca uitarea, reducerea claritatii mintii si incapacitatea de concentrare. 16

Cercetatorii de la Universitatea din Iowa au descoperit, de asemenea, ca nivelul ridicat de cortizol atunci cand avem stres va poate afecta memoria pe termen scurt. 17

Pentru a afla ce sa faceti cu privire la nivelurile ridicate ale hormonului de stres cortizol, va rugam sa cititi articolul meu despre cum sa scadeati nivelurile de cortizol in mod natural . 

Foame frecventa

Senzatia frecventa de foame este, de asemenea, un semn ca hormonii tai sunt in dezechilibru. Corpul secreta o serie de hormoni care controleaza apetitul si foamea. Orice dezechilibru al acestor hormoni va provoca pofte alimentare si va poate duce la castig de kilograme in exces.

Medicii de la WebMD au descoperit ca 2 hormoni – leptina si ghrelin – trebuie sa fie in echilibru pentru a controla foamea. De exemplu, leptina iti scade pofta de mancare atunci cand ai mancat o masa. Cu toate acestea, ghrelinul creste pofta de mancare si poate face simtiti foame, chiar daca tocmai ai mancat. 

Un alt factor care poate provoca un dezechilibru hormonal este lipsa somnului, astfel este important dormi suficient pentru sanatatea ta generala si pentru a ajuta la prevenirea obezitatii.

Probleme digestive

Stresul poate avea un impact daunator asupra sanatatii generale, deoarece stimuleaza producerea anumitor hormoni din corp. Poate ca ati simtit uneori ca stomacul incepe sa maraie in situatii stresante? Aceasta senzatie de „intestin” este legata de hormonii tai.

Universitatea Texas A&M a descoperit ca un dezechilibru de estrogen si unii hormoni steroizi afecteaza microflora din intestin atunci cand o persoana este sub stres. Cercetatorii au descoperit ca bacteriile sanatoase din intestin si o dieta sanatoasa au ajutat la reducerea raspunsului la stres in intestin.  

Alti cercetatori au descoperit ca nivelurile mai mari de hormoni produsi de ovare pot fi, de asemenea, motivul cramelor abdominale inaintea de menstruatie, precum si a balonarii si a modificarilor intestinale. S-a raportat ca crampele, in special, au fost mai intensa la femeile cu sindrom de colon iritabil.

Oboseala constanta

Cu totii suntem obositi din cand in cand, dar daca simtiti ca sunteti obosit in mod constant, puteti avea un dezechilibru al tiroxinei hormonului tiroidian. Cu toate acestea, alte modificari ale nivelului hormonal cauzate de lipsa de somn, de stres sau de ciclul menstrual pot provoca, de asemenea, oboseala cronica.

Universitatea din Maryland a raportat ca productia de hormoni poate juca un rol in dezvoltarea sindromului de oboseala cronica. Alte studii au aratat ca hipotiroidismul poate provoca oboseala, crestere in greutate si slabiciune musculara. 

Dureri de cap si migrene

Fluctuatiile hormonale in jurul ciclului menstrual pot cauza dureri de cap sau chiar migrene. Exista multi factori precum stresul si oboseala care pot aduce dureri de cap. Cu toate acestea, modificarile hormonale pot fi un factor major al durerilor de cap la multe femei.

Medicii de la Mayo Clinic au raportat ca durerile de cap hormonale pot fi usurate atunci cand nivelul de estrogen este stabil si echilibrat in organism. Se pare ca estrogenul creste substantele chimice provocatoare de dureri de cap in creier in jurul perioadei menstruale. 

Daca suferiti de dureri de cap si migrene, atunci exista multe remedii utile pentru a utiliza acasa pentru ameliorarea durerilor de cap. De asemenea, puteti incerca cateva uleiuri esentiale pentru migrene, cum ar fi uleiul de lavanda, uleiul de menta sau uleiul esential de musetel.

Bufeuri si transpiratii nocturne

Peroanele cu dezechilibru hormonal se confrunta cu bufeuri si transpiratii nocturne. Bufeurile sunt frecvent asociate cu menopauza.

Potrivit jurnalului Obstetrics & Ginecologie, bufeurile sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care femeile isi viziteaza medicul in timpul menopauzei. Acest lucru se datoreaza faptului ca bufeele pot afecta calitatea somnului, pot provoca depresie si au ca rezultat o scadere a calitatii vietii. 

Dr. Louise Newson pe Patient.info spune ca un dezechilibru de estrogen poate provoca o senzatie intensa de inrosire si caldura la nivelul fetei, gatului si pieptului. Acest lucru face ca multe femei sa fie constiente de sine, deoarece transpiratia inrosirea este dificil de ignorat. 

Uscaciune vaginala

Un alt simptom al dezechilibrului hormonal al estrogenului sunt modificarile peretelui vaginal care provoaca uscaciune. Acest lucru poate face sexul inconfortabil si poate provoca mancarime, disconfort si durere.

Dr. Gloria Blackman pe Update.com explica ca estrogenul este necesar pentru a mentine vaginul umed si pentru a mentine grosimea mucoasei vaginului. Unele dintre cauzele unei scaderi a estrogenului care duce la uscaciune in vagin sunt menopauza, a avea un copil sau a va indeparta ovarele. 

Unele tratamente naturiste pentru uscaciunea vaginala includ utilizarea supozitoarelor de vitamina E ca lubrifiant sau utilizarea uleiului de nuca de cocos si a uleiului de masline pentru a hidrata vaginul.

Despre uscaciunea vaginala gasiti mai multe informatii in acest articol https://www.sanatatenonstop.ro/uscaciune-vaginala/

Modificari ale sanilor

Daca aveti un dezechilibru hormonal, exista un risc mai mare de a avea sanii umflati, care sunt sensbili si cu dureri de atingere. 

Foarte adesea, femeile dezvolta sani mai mari in timpul menopauzei. Acest lucru se datoreaza faptului ca scaderea nivelului de hormoni face ca tesutul mamar sa devina mai putin dens si gras.

Institutul National al Cancerului spune ca schimbarile la sani la femei sunt foarte frecvente si nu sunt de obicei canceroase. Aceste modificari apar din cauza modificarilor hormonale sau a imbatranirii.

Apetit sexual scazut

Deoarece ovarele produc hormoni sexuali, orice dezechilibru al nivelului hormonal iti poate afecta dorinta sexuala. Estrogenul este asociat cu un impuls sexual crescut si progesteron cu dorinta redusa de intimitate sexuala.

Cercetatorii au descoperit ca fluctuatiile menstruale ale estrogenului si ale progesteronului afecteaza foarte mult libidoul. Cand nivelurile de progesteron au crescut in organism inainte de perioada menstruala, impulsul sexual a scazut.

Daca simtiti ca unitatea sexuala are nevoie de un impuls, puteti incerca epimedium (iarba tapului) ca un remediu natural pentru imbunatatirea libidoului.

Daca banuiti ca aveti afectiuni de sanatate legate de un dezechilibru hormonal, ar trebui sa va prezentati medicul dumneavoastra sau specialisti instruiti, cum ar fi obstetricienii, ginecologii si endocrinologii, care sunt specializati in diagnosticul si tratamentul dezechilibrului hormonal. Acestia pot diagnostica si trata diverse afectiuni legate de hormoni si ajuta la echilibrarea hormonilor.

Surse medicale:

https://www.webmd.com/women/features/escape-hormone-horrors-what-you-can-do#1

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284

https://www.webmd.com/women/ss/slideshow-hormone-imbalance

https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-hormone-changes#1

https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/ar1163

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3821486/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439518/

https://now.uiowa.edu/2014/06/stress-hormone-linked-short-term-memory-loss-we-age

https://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131108124854.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322543/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20046729

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3085137/

https://patient.info/doctor/hot-flushes

https://www.uptodate.com/contents/vaginal-dryness-beyond-the-basics

https://www.cancer.gov/types/breast/breast-changes

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00559

(Visited 626 times, 22 visits today)

Related posts

Leave a Comment

Specify Facebook App ID and Secret in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Facebook Login to work

Specify Twitter Consumer Key and Secret in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Twitter Login to work