Anxietatea si depresia, alaturi de cancer, ar putea fi considerate bolile secolului XXI. Cand vine vorba de numarul de oameni care sufera de anxietate, cifrele sunt destul de sumbre: o estimare aproximativa arata ca peste 40 de milioane de adulti doar in America sufera de aceasta afectiune. Numai aceasta cifra arata ca este una dintre cele mai frecvente boli mintale.
Cand vine vorba de tratarea acestei afectiuni, Asociatia Americana pentru Anxietate si Depresie din Statele Unite a aflat printr-un studiu ca guvernul cheltuieste peste 42 de miliarde de dolari pe an pentru asta.
Cand vine vorba de tratarea anxietatii, un medicament prescris de majoritatea medicilor este Xanax. Desi este eficient in unele cazuri, multi oameni il iau ca pe o bomboana, fara sa se gandeasca la cum sa-l foloseasca si la numeroasele sale efecte secundare.
Cateva detalii despre Xanax
Xanax functioneaza prin legarea receptorilor GABA din creier si incetinind ritmul cardiac si respiratia. Acest lucru are de obicei un efect calmant temporar asupra pacientilor.
Totusi, Xanax are multe efecte secundare care trebuie luate in considerare inainte de a incepe tratamentul:
- Gura uscata
- Iritabilitate
- Scaderea libidoului
- Salivatie in exces
- Dispnee (dificultate la respiratie)
- Oboseala
- Ameteala
- In unele cazuri, poate afecta coordonarea
- Concentrare si motivatie reduse
Efectele secundare mai grave si extreme ale Xanax includ (in mod ciudat) depresie, ganduri suicidare, paranoia, confuzie, pierderea memoriei, cosmaruri si chiar convulsii.
Pe langa efectele secundare tipice, exista cateva efecte pe termen lung pe care Xanax le poate avea asupra dumneavoastra, care merita mentionate. Cel mai rau dintre toate este ca Xanax, pur si simplu, poate crea dependenta daca nu este prescris in mod responsabil. Acest lucru va determina pacientii sa mareasca dozele pe masura ce tratamentul avanseaza, sporind in acelasi timp potenta efectelor secundare.
O alternativa mai buna si naturala la Xanax (xanax natural)
Cea mai buna alternativa la Xanax este L-teanina. Acest ingredient este un aminoacid care poate avea efecte similare asupra organismului ca Xanax, cum ar fi relaxarea si ameliorarea anxietatii, dar fara efectele secundare asociate in mod obisnuit cu pilula.
Prin interactiunea cu receptorii creierului, creste nivelurile de glicina, dopamina si Gaba, calmand sistemul nervos central. Drept urmare, ofera pacientului o senzatie de calm si reduce nivelul de stres la jumatate.
In 2004, un grup de cercetatori australieni a efectuat un studiu pe 16 voluntari. Comparand efectul a 1 mg de Xanax si 200 mg de teanina, au ajuns la concluzia ca cea din urma este mai puternica decat prima, fara a provoca efecte secundare.
Cateva lucruri despre ceaiul cu L-teanina: Exista cateva ceaiuri naturale care contin L-teanina:
Ceai negru: o ceasca de 200 ml de ceai negru contine aproximativ 25 mg de L-teanina
Ceai verde: 8 mg de L-teanina pentru o cana
Cum se prepara ceaiul:
Fierbeti ceaiul la 80 de grade C timp de aproximativ 30 de minute Pentru fiecare 1 gram de L-teanina, folositi 20 ml de apa
