Care este cea mai sanatoasa temperatura din apartament? Daca apartamentul este mai racoros decat atat, creste riscul de boli de inima

Persoanele care traiesc cu boli cronice si cu un sistem imunitar mai slab ar trebui sa acorde o atentie pentru temperatura interioara sanatoasa.

Setarea temperaturii ideale pentru casa ta este o problema cheie care este adesea dezbatuta aprins. Anul acesta, din cauza cresterii preturilor la utilitati, subiectul iese in prim-plan deosebit de des, familiile incercand sa economiseasca bani incalzindu-si apartamentul cu cateva grade mai jos decat inainte. 

Cu toate acestea, nu strica sa stii ca, la fel cum caldura, frigul pot afecta organismul, acest lucru este valabil mai ales pentru cei cu un sistem imunitar mai slab si cu boli cronice. Au fost efectuate mai multe studii pentru a determina cea mai sanatoasa temperatura a locuintei si, desi rezultatele sunt variate, din acestea se pot invata lectii.

Temperatura interioara sanatoasa

Difera de la persoana la persoana la ce temperatura se simte confortabil. Desi exista oameni care iubesc canicula mai mult decat orice altceva, exista cei care prefera sa sara peste cel mai tare sezon daca ar putea. In casa lui, fiecare are preferinte diferite, iar temperatura care se simte confortabil poate fi influentata de varsta, starea de sanatate si nivelul de activitate. Prin definitie, o persoana in varsta cu un stil de viata sedentar prefera o temperatura mai ridicata decat un tanar care petrece doar cateva ore treaz in apartamentul sau. 

Cel mai frecvent, atunci cand oamenii sunt acasa, ei seteaza termostatul la 20-22 de grade Celsius. Potrivit cercetarilor, temperatura cea mai potrivita pentru a dormi noaptea este ceva mai rece decat aceasta, in jur de 18-19 grade Celsius. 

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), o temperatura sanatoasa a camerei depinde de persoanele care locuiesc sau lucreaza in cladire, pentru un adult sanatos , imbracat corespunzator , o temperatura de aproximativ 18 grade poate fi confortabila, totusi, daca copiii mici sau in apartament locuiesc si batrani, nu se recomanda sa coboare sub 20 de grade. 

Unele studii arata ca temperaturile mai mici de 18 grade Celsius pot afecta organismul, crescand riscul de boli cardiovasculare si respiratorii. Desi majoritatea cercetarilor sunt legate de temperaturile exterioare, exista si date despre temperaturile interioare scazute. Iarna, rata deceselor din cauze cardiovasculare creste din cauza vremii reci, aceasta se datoreaza partial faptului ca frigul are un efect vasoconstrictiv, crescand astfel tensiunea arteriala . Efectul vasoconstrictiv pune stres asupra sistemului circulator, ceea ce creste probabilitatea bolii cardiace ischemice si a accidentului vascular cerebral. 

Aerul rece din interior poate agrava simptomele astmului si BPOC (boala pulmonara obstructiva cronica), poate provoca aparitia plangerilor, iar pacientii pot avea dificultati de respiratie. 

Despre BPOC citeste aici Boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) – emfizem pulmonar si bronsita cronica