Puteți avea acnee pe frunte în orice moment al vieții. Este o problemă obișnuită, dar jenantă, deoarece este neatrăgătoare și toată lumea o poate vedea. Din fericire, există multe modalități care vă vor ajuta să scăpați rapid de coșuri pe frunte. Aflați de ce se dezvoltă acneea, cum să o tratați și cum să o preveniți în viitor.
Cauzele acneei pe frunte
Principalul factor care duce la cosuri și umflături roșii pe frunte este de obicei sebum. Este de fapt cauza acneei în fiecare zonă a feței sau a corpului. În mod normal, are un efect pozitiv asupra pielii noastre, deoarece protejează și hidratează în mod natural pielea.
Sebumul devine o problemă atunci când există prea mult din el. Când se produce supraproducția sebumului, acești pori ai pielii se înfundă cu murdărie, ulei și celulele moarte ale pielii. Putem observa pe pielea noastră niște cosuri și umflături roșii.
În acest moment, probabil vă întrebați ce cauzează producerea excesivă de sebum. Cei mai comuni factori care declanșează dezvoltarea acneei pe frunte sunt modificările hormonale ale organismului nostru, un stil de viață stresant și unele medicamente.
Deoarece hormonii sunt de multe ori de vina, acneea din fruntea apare adesea pentru prima data in timpul unei perioade de pubertate, aceasta fiind momentul in care nivelul hormonilor din organismul nostru urca și in consecinta se produce mai mult sebum. De asemenea, femeile suferă adesea de acnee pe frunte în timpul menstruației sau al sarcinii, deoarece nivelul hormonilor se schimbă și atunci.
Dacă acneea apare numai pe frunte, ar trebui să aveți o privire mai atentă asupra părului și a produselor pentru păr. Dacă nu vă spălați părul ori de câte ori ar trebui, acesta devine uleios și de fiecare dată când vă atingeți fruntea, poate provoca formarea de coșuri.
Produsele pentru păr, în special cele create pentru părul uscat, pot fi un posibil vinovat de acnee pe frunte, deoarece sunt adesea bogate în ulei de nucă de cocos sau unt de cacao, iar aceste substanțe pot face fruntea cu acnee. Acneea provocată de produsele de păr se numește acnee de pomadă. În mod similar, unele cosmetice pot duce la acnee și pe frunte, mai ales dacă pielea dumneavoastră este sensibilă.
O rutină foarte proastă, care este un motiv comun al acneei pe frunte, este de a vă atinge fața cu degetele. De fiecare dată când o faceți, transferați bacteriile de pe degete pe față, ceea ce poate duce la acnee pe frunte.
10 modalități de a scăpa de coșuri pe frunte peste noapte
Dacă acneea pe frunte are o formă destul de ușoară, încercați să scăpați de ea pe cont propriu. O combinație de remedii naturale, de la domiciliu cu soluții fără prescripție medicală și îngrijire adecvată a pielii pot face miracole. În cazul acneei severe a frunții, puteți include și un tratament medical recomandat de dermatologul dumneavoastră.
Uleiuri esențiale
Puteți crede că utilizarea uleiurilor pentru pielea grasă nu este o idee bună, însă uleiurile esențiale pot regla fantastic producerea de sebum. Uleiurile esențiale care sunt deosebit de benefice pentru pielea acneei includ uleiul de lavandă, uleiul de bergamot, uleiul de oregano, uleiul de arbore de ceai și uleiul de rozmarin.
Ele sunt antioxidanti naturali, ce hidrateaza minunat pielea si vor ucide bacteriile responsabile de acnee pe frunte. Ele sunt, de asemenea, foarte usor de folosit.
Alegeți un ulei sau amestecați-le și doar turnați câteva picături pe un disc de bumbac sau pe un tampon de bumbac și frecați-l ușor pe frunte. De asemenea, le puteți folosi în alte părți ale feței sau corpului.
În cazul pielii sensibile, este bine să amestecați uleiurile esențiale cu uleiuri purtătoare, de exemplu ulei de măsline, ulei de jojoba sau ulei de nucă de cocos.
Mască de albuș de ou
Probabil una dintre metodele cele mai ieftine, pe care le puteți începe să încercați imediat este ingredientul puternic în frigider. O mască din albușuri de ou poate reduce în mod eficient acneea din frunte. În plus, va tonifica și culoarea pielii și o va face fermă.
Doar bateți două albușuri de ou într-un castron până când au o textură de spumă groasă. Pentru rezultate mai bune adăugați un pic de miere sau suc proaspăt stors de lămâie.
Aplicați amestecul pe față curată, cu excepția gurii, nasului și ochilor. Așteptați aproximativ cincisprezece minute și apoi clătiți-l cu apă caldă. După ce vă uscați fața, aplicați crema obișnuită. Dacă puneți masca seara, ar trebui să vedeți primele rezultate dimineața.
Aburi
O altă metodă ieftină și ușoară de a curăța porii pielii de toate murdăriile și bacteriile acumulate. Trebuie doar să torni puțină apă fierbinte într-un castron și să te apleci peste ea timp de cincisprezece minute. Acoperiți-vă capul cu un prosop, astfel încât aburul va merge direct spre fața dumneavoastră. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale în apă.
Tratamentul cu aburi vă va deschide porii înfundați, astfel încât ar fi minunat dacă ați folosiți peeling sau mască odată ce vă uscați fața. Faceți-o o dată pe săptămână și veți vedea că acneea pe frunte a scăzut.
Oțet de mere
Oțetul de mere poate fi folosit pentru a vă pregăti propria loțiune. Acesta va conferi pielii o culoare consistentă și o senzație netedă, ea o va pregăti, de asemenea, pentru a aplica o cremă. Doar amestecați o lingură de oțet de mere cu două pahare de apă.
Utilizați loțiunea de două ori pe zi, după ce ați curățat pielea cu un săpun sau cu o curățare ușoară. Aplicați-o pe fața dvs. cu ajutorul unui tampon de bumbac sau a unui disc de bumbac. Dacă aveți impresia că loșiunea este prea aspră pentru piele sau îl irită, folosiți doar o cantitate mai mare de apă. Utilizați-l în fiecare zi și ar trebui să scapați reped de acneea din frunte.
Usturoiul
Puteți, de asemenea, să pregătiți o mască din usturoi, deoarece poate elimina efectiv bacteriile, care sunt responsabile de acnee pe frunte.
Trebuie doar să curățați două sau trei căței de usturoi și să-l aplicați pe față. Clătiți-l cu apă caldă după aproximativ cincisprezece minute. Se recomandă să folosiți masca seara, deoarece usturoiul are un miros foarte intens.
Rețineți, de asemenea, să vă hidratați fața cu cremă pentru pielea sensibilă. Ar trebui să observați că, după prima aplicare, acneea pe frunte a scăzut semnificativ.
Sucul de lămâie
Sucul de lamaie are calități antiseptice și antibacteriene uimitoare, ceea ce îl face un remediu minunat pentru acnee. În plus, ar trebui să încercați și dacă aveți unele cicatrici de acnee sau pete închise la culoare pe piele, deoarece acestea pot să le estompeze efectiv datorită proprietăților lor de înălbire.
Stoarceți o lămâie pentru a obține un suc proaspăt și utilizați-l ca loțiune pentru piele dimineața și seara. Aplicați-l cu ajutorul unui tampon de bumbac înainte de a vă pune crema hidratantă. Amintiți-vă, totuși, că sucul de lămâie vă poate irita pielea. Dacă se întâmplă acest lucru, amestecați-l cu puțină apă pentru al face mai blând.
Lapte sau iaurt
O opțiune foarte bună pentru acnee pe frunte sau în alte părți ale corpului a o spală cu lapte. Este important, totuși, ca laptele să fie nepasteurizat, deoarece numai atunci își păstrează calitățile sale minunate. După câteva zile de utilizare obișnuită, trebuie să observați că numărul de puncte negre este redus, cosurile sunt mai mici, iar pielea este bine hidratată.
Opțional, puteți utiliza iaurtul natural sub forma unei măști. Aplicați-o pe față și lăsați-o timp de cincisprezece minute. Apoi spălați-l cu apă caldă. Iaurtul natural vă va face pielea moale și bine hidratată.
Coriandru
Coriandru este un remediu mai puțin cunoscut pentru acnee, dar este o sursă minunată de fitonutrienți, antioxidanți, vitamine K, C, A și din grupa B. Dacă pielea este uscată și iritată, aceasta va hidratează. Coriandru va fi și mai puternic atunci când este însoțit de suc de menta și praf de turmeric.
Se amestecă mici cantități de ingrediente, astfel încât să formeze o pastă groasă. Aplicați-o ca o mască pe frunte și așteptați până se usucă. Apoi spălați-l cu apă caldă și hidratați-vă pielea cu o cremă bună. Dacă aplicați pasta seara, veți vedea dimineața că cosurile de pe frunte sunt mai puțin vizibile.
Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiueste o altă soluție ieftină pentru acnee. Poți să-ți curăți frumos pielea și să elimini punctele negre, pori mari sau piele uleioasă pe frunte.
Adăugați puțină apă la o lingură de bicarbonat de sodiu, astfel încât să obțineți o pastă groasă. Aplicăți pe frunte ca o mască. Dacă există acnee pe alte părți ale feței, o puteți aplica pe întreaga față.
Clătiți-l cu apă caldă când se usucă. Repetați cel puțin de două ori pe săptămână și ar trebui să scăpați rapid de acneea de pe frunte. În plus, veți vedea probabil diferența după prima aplicație deja.
Tratamente tradiționale
Pe piață există câteva produse, care vă pot ajuta să scapați de acnee de pe frunte. Combinați-le cu remedii naturale și veți fi în curând mulțumiți de modul în care vă arată fruntea.
Peroxidul de benzoil este probabil substanța cea mai frecvent utilizată pentru acnee. Acesta va ucide bacteriile care sunt responsabile pentru acnee și va curăța porii pielii înfundate de murdărie, celulele moarte ale pielii și sebumul.
Puteți alege între concentrații cuprinse între 2,5% și 10%. Cu toate acestea, întotdeauna începeți cu procentul mai mic de peroxid de benzoil, deoarece este o substanță foarte puternică, care poate la început să vă irită pielea. Este o reacție absolut normală a pielii, dar dacă nu vă place sentimentul de disconfort pe piele, aplicați cremă hidratantă pe ea.
Coșurile mari și roșii de pe frunte pot fi tratate cu acid salicilic, care le va usca rapid. Cu toate acestea, nu-l folosiți pe toată fața, ci doar pe cosuri, deoarece altfel poate irita și usca pielea. De asemenea, aveți grijă și nu o aplicați lângă ochi, gură și nări. Concentrația de acid este de obicei cuprinsă între 0,5% și 5% și ar trebui să începeți întotdeauna cu cea mai scăzută.
Acidul lactic sau acidul glicolic poate, de asemenea, să vă ajute să reduceți nivelul acneei din frunte, mai ales dacă suferiți de cosuri mari sau de umflături mari. Acidul se va usca, va coase si va reduce inflamatia. Fiți atent, totuși, deoarece vă poate irita pielea.
Cum să ai grijă de pielea ta în fiecare zi
Dacă doriți să eliminați și, ceea ce este mai important, să împiedicați apariția acneei pe frunte, trebuie să înțelegeți că îngrijirea adecvată a pielii în fiecare zi este o necesitate reală. Pielea afectată de acnee necesită îngrijire dublă cu produse cosmetice destinate pentru piele cu probleme.
Lucrul pe care trebuie să-l faceți mereu este să vă curățați temeinic fața dimineața și seara. Fă-o cu un săpun delicat sau un produs de curățare special creat pentru pielea acneei. Spălați-vă fața cu mișcări circulare, ceea ce va îmbunătăți circulația sângelui.
Dacă este foarte fierbinte în afara sau faceți sport, curățați-vă și fața pe tot parcursul zilei de fiecare dată când devine transpirată și uleioasă. Cu toate acestea, nu exagerați și nu vă curățați prea des, deoarece nu va avea șansa de a dezvolta un strat protector și va fi mai susceptibil la bacterii.
Când alegeți un produs de curățare a feței, alegeți cel destinat pentru pielea sensibilă și cel care este clasificat ca non-comedogen, deoarece nu va provoca mai multe puncte negre sau cosuri. Neutrogena, Aveeno, Olay și Cetaphil sunt cele mai frecvent utilizate produse non-comedogene.
Puteți încerca, de asemenea, curățare cu alfa hidroxid de acid, acid salicilic sau peroxid de benzil, dar folosiți-le doar din timp în timp, deoarece acestea pot fi destul de dure pentru pielea ta sau chiar răspândirea acneei din frunte în alte părți ale feței.
O dată sau de două ori pe săptămână este recomandat să se utilizeze peeling sau scrub pentru a deschide porii pielii înfundat. Acesta vă va curăța frumos pielea și o va pregăti pentru alte tratamente de înfrumusețare. Când vă curățați pielea, faceți-o ușor, pentru a nu-l irita.
Persoanele care au o problemă cu acnee încearcă adesea să o ascundă sub un strat gros de machiaj, dar de fapt nu este o idee atât de bună, încât puteți foarte ușor să înfundați porii pielii în acest fel și cosmeticele de machiaj ar putea, de asemenea, să vă irite pielea.
Unele mărci utilizează chiar și cuvântul “hipoalergenic” pentru a dovedi că produsele cosmetice sunt sigure pentru pielea problematică, dar în realitate majoritatea produselor conțin și multe substanțe chimice sau uleiuri. Astfel, cel mai bun sfat este să îl curățați înainte de a merge la culcare.
Unii oameni sunt surprinși de informația că uleiul, pielea acneei este de fapt uscată și de aceea produce sebum prea mult. Prin urmare, trebuie să-l hidratați zilnic. Este o idee bună să o faceți cu folosirea uleiurilor, deoarece acestea nu sunt doar eficiente, ci și sigure și naturale.
Cele mai bune uleiuri pentru acnee pe frunte sunt uleiul de susan, uleiul de măsline, uleiul de ricin, uleiul de avocado și uleiul de migdale, deoarece acestea nu sunt comedogene, astfel încât acestea nu vor înfunda porii pielii. Masați doar câteva picături de ulei pe frunte în seara după ce ți-ai spălat fața. Puteți folosi uleiul în loc de crema hidratantă, astfel încât să lăsați uleiul pe piele astfel încât să-l absoarbă.
De asemenea, puteți aplica uleiul pe frunte, lăsați-l câteva minute, spălați-l cu apă caldă și apoi aplicați crema obișnuită pentru pielea cu acnee. Dacă utilizați uleiurile în mod regulat, ar trebui să vedeți rapid că pielea dumneavoastră este moale, bine hidratată și fără acnee din frunte.
Acneea și dieta
Dietele pot face, de asemenea, miracole atunci când vine vorba de pielea netedă, care este plină de acnee fruntea. Urmăriți cu atenție dieta dvs. și verificați dacă aceasta include toate ingredientele esențiale pentru pielea sănătoasă.
Zaharul este primul lucru la care trebuie sa renuntati daca vreti sa scapati de acnee pentru totdeauna. Au existat studii care au demonstrat că prea mult zahăr din dieta dumneavoastră poate intensifica acneea de pe frunte.
Baza dietei dvs. ar trebui să fie alimente cu indice glicemic scăzut, deoarece acestea vor încetini eliberarea de zahăr în sânge. Ca urmare, aceasta poate reduce hrana pentru acnee din frunte.
De aceea, în dieta ta ar trebui să existe o mulțime de legume și citrice, cum ar fi banane, ananas, mango și smochine.
Nu uitați de nuci, fasole, ovăz, leguminoase și muesli naturali. Puteți merge consuma iaurt, dar alegeți întotdeauna unul natural. Puteți adăuga niște fructe proaspete sau miere.
Produsele lactate, cu toate acestea, pot fi responsabile pentru acnee pe frunte, deoarece se pare că unii oameni sunt sensibili la ea. Pentru a vedea dacă aceasta este și problema dvs., reduceți produsele lactate ceva timp și observați dacă acneea s-a redus.
Cele mai semnificative vitamine pentru pielea sănătoasă și netedă sunt vitaminele A și D. Acestea pot controla eficient producția de sebum și au calități minunate antiinflamatorii și antimicrobiene. Mai mult, ele sunt, de asemenea, antioxidanți grozavi și naturali.
Astfel, asigurați-vă că dieta dvs. este bogată în dovleac, morcovi, broccoli, spanac și cartofi dulci. Nu uitați de legume, carne și pește.
Cu toate acestea, cea mai bună sursă de vitamina D este lumina soarelui. Prin urmare, ar trebui să petreceți în jur de cincisprezece minute în aerul proaspăt în fiecare zi și nu trebuie să utilizați niciun fel de protecție solară atunci. În sezoanele mai reci, este foarte recomandat să completați această vitamină puternică. Puteți obține, de asemenea, o parte din ea din alimente prin consumul de ouă, stridii, somon, macrou și ciuperci.
O rutină foarte bună este să mâncați un avocado în fiecare zi, deoarece este o sursă minunată de acizi grași omega-3, care sunt esențiale dacă vrem să eliminăm definitiv acneea. Le veți găsi, de asemenea, în pește uleios, uleiuri de pește și nuci sau semințe.
De asemenea, puteți lua în considerare suplimentarea zincului pentru o perioadă de timp, deoarece este și un compus foarte important al unei diete accesibile pentru piele. Se găsește și în alimente, în special în carne de vită, ciocolată neagră, carne de porc sau stridii. Nu exagerați însă, deoarece prea mult zinc poate provoca unele simptome neplăcute, cum ar fi diaree, greață sau dureri de cap.
Dacă aveți tendința de a avea acnee, faptul că l-ați înfruntat, nu elimină problema deoarece la acnee îi place să revină. Trebuie să luați măsuri preventive pentru a vă asigura că, chiar dacă se va întoarce, va fi doar o formă ușoară.
Cum sa previi coșurile de pe frunte
Dacă problema acneei se referă în principal la frunte, trebuie să aveți întotdeauna păr curat pentru a nu transporta murdăria și uleiul pe piele. Dacă nu doriți ca părul să vă atingă fruntea tot timpul, nu purtați breton și desigur spălați frecvent părul.
În mod similar, evitați purtarea bretonului sau pălăriilor, care pot fi, de asemenea, o sursă potențială de bacterii și să le răspândiți peste frunte.
Nu în ultimul rând, amintiți-vă că nu trebuie să vă atingeți fruntea tot timpul. Este o rutină foarte comună a persoanelor care au acnee, ceea ce face ca problema să fie mai gravă. Mâinile noastre sunt de obicei murdare, de fiecare dată când vă atingeți fruntea cu mâinile, pur și simplu răspândiți bacteriile pe toată fața.
