Endometrioza: Ce este, simptome, cauze si tratament

Endometrioza este o afecțiune în care endometrul se extinde în afara uterului și crește în altă parte a abdomenului, formând leziuni care pot afecta ovarele, tuburile uterine, peritoneul (membrana care acoperă organele abdominale), vezica urinară și intestinele. În cazuri rare, endometrioza poate determina răspândirea țesutului endometrial până la coloana vertebrala, plămâni și creier.

Se estimează că 176.000.000 de femei din întreaga lume au endometrioză. Această afecțiune afectează aproximativ 10% dintre femeile în vârstă fertilă.Femeile la postmenopauza cu niveluri ridicate de estrogen pot dezvolta endometrioză.

Simptomele endometriozei

Cel mai frecvent și, de obicei, primul simptom al endometriozei este durerea pelvină. Femeile cu endometrioză au menstruație foarte dureroasă, împreună cu durerea înainte și după ciclu. Menstruția este adesea neregulată și pot sângerări între cicluri.

Alte simptome comune ale endometriozei sunt oboseala, durerea în timpul mișcărilor intestinale sau urinare, durerea în timpul actului sexual, durerile articulare și simptomele gastro-intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS), greața, balonarea și constipația.

Unul dintre cele mai dificile simptome de endometrioză este infertilitatea. Aderențele în ovare pot determina infertilitate, chiar dacă este un caz de endometrioză ușoară. Aproximativ 30-40% dintre femeile cu endometrioză vor avea probleme de fertilitate, iar aproximativ 50% dintre femeile care suferă de infertilitate au endometrioză. Endometrioza este, de asemenea, asociată cu un risc crescut de cancer ovarian.

Care este diferența dintre endometrioză și sindromul ovarelor polichistice?

În timp ce endometrioza este afectată de hormoni, nu este o afecțiune hormonală cum ar fi sindromul premenstrual (PMS) sau sindromul ovarului polichistic (PCOS). Simptomele endometriozei și ale ovarelor polichistice se pot suprapune adesea, iar femeile suferă de obicei din ambele condiții. Dar, există diferențe clare între cele două boli pentru a vă ajuta să stabiliți condiția (condițiile) pe care o aveți.

PCOS se datorează dezechilibrelor hormonale. Această tulburare se caracterizează prin inflamație, rezistență la insulină și o supraproducție a hormonilor masculi (sau androgeni).

PCOS este diagnosticat atunci când femeile au perioade neregulate sau fără perioade și nu reușesc să ovuleze, niveluri ridicate de androgeni și ovare lărgite care conțin mai multe foliculi mici (ovare polichistice). Simptomele PCOS sunt perioadele neregulate, creșterea în greutate, creșterea anormală a părului (cum ar fi fața), subțierea părului pe cap, acneea și dificultatea de a rămâne însărcinată.

Atât endometrioza cât și PCO provoacă perioade neregulate care sunt grele și dureroase. Problemele cutanate, creșterea anormală a părului, durerea pelviană cronică și infertilitatea sunt frecvente în ambele condiții.

Factorii care contribuie la endometrioza

Mecanismul exact pentru dezvoltarea endometriozei nu este clar. Oamenii de știință au propus numeroase explicații posibile, inclusiv genetica, implantarea cicatricilor chirurgicale, transformarea celulelor peritoneale sau a celulelor embrionare, transportul celulelor endometriale și menstruația retrogradă. Retrogradarea menstruației este atunci când sângele menstrual curge înapoi prin tuburile uterine și în cavitatea pelviană în loc de afară.

O altă cauză posibilă este un sistem imunitar dezordonat. Sistemul imunitar al unei femei poate face corpul ei să nu recunoască și să distrugă țesutul endometrial care crește în afara uterului.

În ciuda faptului că nu există o cauză clară, există numeroși factori care pot contribui la endometrioză. Acesti factori includ inflamatie, dezechilibre hormonale, dezechilibre ale zaharului din sange, bacterii si toxine. Abordarea acestor factori este esențială pentru îmbunătățirea endometriozei.

Inflamație cronică

Endometrioza este adesea caracterizată ca o boală a inflamației. Reacția imună a organismului de a avea endometrioză este de a dezvolta inflamația și proliferarea estrogenului favorizează inflamația.

Citokinele inflamatorii și mediatorii inflamatorii sunt prezenți în lichidul peritoneal al femeilor cu endometrioză. Citokinele sunt mici proteine ​​secretate de sistemul imunitar care acționează ca mesageri chimici. Aceste citokine reglează răspunsul imun prin facilitarea comunicării celulă-celulară și stimularea mișcării celulelor spre site-uri de infecție, traume și inflamații. Cercetătorii au descoperit dezechilibre la aceste citokine la femeile cu endometrioză.

Interleukina-1 (IL-1) sunt citokine proinflamatorii care sunt implicate în dezvoltarea endometriozei. Studiile arată că IL-1 a crescut semnificativ în lichidul peritoneal și celulele endometriale ale femeilor cu endometrioză.

Antagonistul receptorului IL-1 (IL-1RA) acționează ca o citokină antiinflamatoare. IL-1RA este un regulator natural al IL-1. Această citokină inhibitoare este redusă la femeile cu endometrioză. Acest dezechilibru între IL-1 și IL-1RA poate contribui la creșterea nerestricționată a endometriozei.

Dezechilibre hormonale

Endometrioza depinde de estrogen. Estrogenul joacă un rol crucial atât în ​​dezvoltarea și menținerea endometriozei.

Dezechilibrele hormonale, cum ar fi nivel crescut de estrogen, pot duce la endometrioză. Sa constatat că estradiolul (E2) reglează și promovează creșterea endometriozei. Nivelurile scăzute de progesteron pot contribui, de asemenea, la niveluri mai ridicate de estrogen din corpul dumneavoastră.

Dezechilibrele zahărului din sânge

Dezechilibrele de zahăr din sânge pot contribui la endometrioză. Când consumați alimente bogate în zahăr sau carbohidrați rafinate, insulina este eliberată. Nivelurile de insulină sunt asociate cu niveluri mai scăzute de globulină de legare a hormonilor sexuali (SHBG). SHBG se leagă de excesul de estrogen și de testosteron din sânge.

Atunci când SHBG este scăzută din cauza vârfurilor de insulină, crește nivelul de estrogen și testosteron. Insulina crește, de asemenea, producția de testosteron, care este transformată în estrogen și mai mult de grăsime de burtă. Nivelurile mai ridicate de estrogen favorizează creșterea endometriozei.

Dezechilibrele zahărului din sânge sunt, de asemenea, un stres asupra corpului și determină eliberarea de adrenalină și cortisol. Cortizolul și progesteronul sunt făcute din hormonul pregnenolon. Când corpul are nevoie de cortizol, producția de progesteron este sacrificată. Acest lucru duce la niveluri mai ridicate de estrogen care pot contribui la endometrioza.

Bacterii

Un nou concept numit “ipoteza contaminării bacteriene” a fost recent propus pentru endometrioză. Această ipoteză se bazează pe constatarea că femeile cu endometrioză au un nivel ridicat de bacterii gram-negative și lipopolizaharidă toxică bacteriană (LPS) în pelvis. LPS este un endotoxin puternic care provoacă o reacție inflamatorie.

Aceste bacterii ar putea fi atât efectul endometriozei, cât și o cauză a endometriozei. Pentru administrarea și prevenirea endometriozei probioticele aplicate intravaginal sau oral pot fi de ajutor. Probiocharge 100 are o doză eficientă clinic de tulpini probiotice foarte puternice pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților, dezvoltarea imunității și eliminarea toxinelor.

Toxinele

Toxinele de mediu, cum ar fi dioxinele, pesticidele, bifenilii policlorurați (PCB) și ftalații sunt compuși care distrug endocrinul (EDC). Expunerea la aceste toxine dăunează hormonilor și contribuie la endometrioză.

Xenoestrogenii sunt compuși artificiali care mimează efectele estrogenului și interacționează cu situsurile receptorilor celulari. Xenoestrogenii contribuie la estrogenul în exces și se depun în celulele adipoase unde sunt rezistente la defectare. Acest efect este sporit atunci când xenoestrogenii sunt combinați cu alte EDC-uri, producând simptome de dominare a estrogenului.

Este esențial ca hormonii sănătoși să vă minimizeze expunerea la EDC. Ar trebui să evitați carnea și produsele lactate, izoflavonoidele de soia, zaharurile, aditivii, conservanții, cerealele, berea și alimentele procesate.

Materialele plastice sunt unul dintre principalii vinovați ai ECD. Materialele plastice conțin substanțe xeno-estrogenice, cum ar fi BPA. Aceste toxine periculoase se scurg în apă sau în ceva încălzit în plastic.

Tratamente convenționale pentru endometrioză

Există mai multe opțiuni pentru tratamentul convențional al endometriozei, inclusiv intervenția chirurgicală, medicamentele de supresie hormonală, dispozitivul intrauterin și gestionarea durerii cu medicamente. Aceste metode pot fi ineficiente și pot avea efecte secundare nedorite.

Îndepărtarea chirurgicală a leziunilor este intervenția de primă linie. Din păcate, există o rată ridicată de recurență (aproximativ 50% în decurs de 5 ani). Medicii deseori prescriu medicamente pentru reducerea durerii, cum ar fi medicamentele antiinflamatorii (AINS) și opioidele.

Medicamentele de suprimare hormonală, cum ar fi pilulele contraceptive sau Lupron, sunt prescrise pentru a opri ovulația și pentru a induce deficitul de estrogen. Deficitul de estrogeni poate încetini creșterea țesutului, dar nu vindecă starea. Aceste tratamente nu pot fi utilizate pe perioade lungi de timp datorită efectelor adverse grave, cum ar fi depresia și pierderea osoasă.

Un dispozitiv intrauterin (IUD) poate fi introdus pentru a suprima leziunile uterine de căptușeală și endometrioză. Această metodă nu suprimă ovulația și nu produce deficiență de estrogen. Cu toate acestea, dispozitivul intrauterine are multe efecte secundare. Din fericire, există multe strategii naturale pentru endometrioză, fără toate efectele secundare.

Strategii naturale pentru prevenirea și ameliorarea endometriozei

Strategiile naturale pentru endometrioză îmbunătățesc funcția imună și reduc inflamația. Strategiile pe care le concentram includ o dietă antiinflamatoare, reducerea stresului și suplimentele cheie. Lista de mai jos nu este o listă exhaustivă, dar găsiți câteva sfaturi eficiente atunci când doriți să vă vindecați de această tulburare.

Ca întotdeauna, este de recomandat să lucrați cu medicul dumneavoastră și cu un medic specialist pentru a vă personaliza planul potrivit. 

Dieta anti-inflamatoare pentru vindecare

Una dintre cele mai bune strategii pentru prevenirea și ameliorarea endometriozei este consumul unei diete antiinflamatoare, pentru vindecare. Această strategie nutrițională elimină alimentele care provoacă inflamații și include alimente antiinflamatorii cum ar fi legume organice, nemodificate genetic, fructe, grăsimi sănătoase și proteine ​​curate.

Această dietă vindecătoare reduce inflamația, stabilizează zahărul din sânge, reduce încărcătura toxică, asigură substanțele nutritive necesare și susține nivelurile pH-ului sănătos în sânge. Primele 3 etape includ scoaterea cerealelor și alimentelor cu conținut ridicat de zahăr și amidon, care determină creșterea nivelului zahărului din sânge, evitând grăsimile deteriorate și concentrându-se asupra consumului de grăsimi sănătoase și căutând produse animale ecologice.

Alimente de evitat

Endometrioza este o afecțiune inflamatorie, deci este esențial să se evite alimentele foarte inflamatorii. Alimentele inflamatorii sunt zaharuri și făina rafinată și orice alimente care sunt ușor metabolizate în zahăr (alimente cu indice glicemic ridicat). Aceste alimente cresc inflamația și creează aciditate suplimentară în țesuturi.

Produsele lactate convenționale și glutenul trebuie evitate dacă aveți endometrioză. Gluten și cazeina A1, o proteină găsită în lactatele convenționale, stimulează eliberarea citokinelor inflamatorii și afectează funcția imună. Un studiu a arătat că, după 12 luni pe o dietă fără gluten, 75% dintre participanții cu endometrioză au avut o durere semnificativ mai mică.

Trebuie evitată carnea și produsele lactate provenite de la animalele din crescătorii și peștii de crescătorie. După cum s-a discutat mai sus, aceste alimente conțin disruptoare endocrine cum ar fi hormoni, steroizi, pesticide, OMG-uri și antibiotice.

Alimentele procesate conțin aditivi toxici și conservanți. Uleiurile vegetale prelucrate, cum ar fi canola, strugurii și șofran, promovează inflamația și ar trebui, de asemenea, eliminate.

Alimente premise

Alimentele pe care ar trebui să le consumați la o dietă antiinflamatoare, vindecătoare sunt alimente organice, neprelucrate. Este important să se mănânce alimente organice deoarece pesticidele pot afecta estrogenul și alți hormoni.

Alegeți carnea și peștii hrănite cu iarbă, cu pășuni, crescute în sălbăticie. Bucurați-vă de o varietate de carbohidrați cu conținut scăzut de glicemie, legume colorate și fructe pentru abundențele lor antioxidanți și fitonutrienți. Cantitățile bogate de plante medicinale sunt o completare puternică a unei diete de vindecare.

Includerea unei varietăți de legume cu conținut scăzut de carbohidrați este o parte importantă a unei diete antiinflamatoare. Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, conopida, varza, bok choy si varza de Bruxelles conțin niveluri ridicate de fitoestrogeni care acționează ca vitamine pentru endometrioză. Aceste legume concurează pentru a ocupa site-urile receptorilor de estrogen pentru a împiedica estrogenul să își exercite efectele asupra celulei.

Fructele cu indice glicemis scăzut includ fructe de pădure, lămâi și limes, grapefruit și mere. Fructele de pădure și merele sunt bogate în antioxidanți puternici numiți polifenoli.

Grasimile sănătoase reprezintă o parte foarte importantă a unei diete de vindecare. Grasimile sănătoase se găsesc în nucă de cocos, măsline, avocado și uleiurile lor și în untul de la vaca hrănită cu iarbă.  Omega-3 și acidul linoleic conjugat (CLA) găsite în somon și carne de vită și lapte sunt grăsimi cu multe beneficii pentru sănătate. Aceste grăsimi sănătoase reprezintă o sursă eficientă de combustibil pentru a combate inflamația organismului.

Dezechilibre hormonale corecte

Atunci când progesteronul scade din procesul natural de îmbătrânire sau de la niveluri ridicate de stres chimic, fizic și emoțional, acest lucru determină cresterea estrogenului. Endometrioza este unul dintre numeroasele simptome de dominare a estrogenilor, împreună cu bufeuri, oboseala, creăterea în greutate, probleme tiroidiene, PMS și multe altele.

Există câteva suplimente care pot ajuta la eliminarea xenoestrogenilor din corpul dumneavoastră și la încurajarea metaboliților sănătoși de estrogeni.

EstroProtect folosește o abordare cu acțiune dublă pentru a echilibra metaboliții estrogeni. Conține diindolilmetan (DIM) și glucozinolat de sulforafan (SGS) pentru a susține faza I și II a metabolismului estrogenic. Acest supliment vă poate ajuta să echilibrați estrogenul și progesteronul, să restabiliți rapoartele corespunzătoare metabolitului estrogenului, să îmbunătățiți funcția hormonală și să reduceți simptomele creșterii estrogenului.

Suplimentarea cu  vitamina B6 pot ajuta la stimularea progesteronului pentru a echilibra excesul de estrogen. Vitamina B6, împreună cu vitaminele B1 și B2, ajută enzimele hepatice la îndepărtarea excesului de estrogen din organism.

În plus, anumite plante, cum ar fi extractul de ciuperci de castraveți, patrunjelul, păpădia, Don Quai și ghimbirul, toate funcționează excelent pentru ameliorarea durerii menstruale și pentru îmbunătățirea echilibrului hormonal feminin. 

Acizi grasi omega-3

Endometrioza este asociată cu inflamația, durere pelvină și dezechilibre hormonale. Omega-3 acizi grași contribuie la reducerea inflamației, ameliorarea durerii și reglarea producției de hormoni. Acești acizi grași importanți îmbunătățesc și sensibilitatea la insulină, care este importantă pentru echilibrarea zahărului din sânge.

Omega-3 sunt grăsimi esențiale care se găsesc în peștii grași, cum ar fi somonul și sardinele capturate în sălbăticie, carnea de la animale hrănite cu iarbă, nucile și semințele (semințele de in, cânepă și chia). Semințele de in, cânepă și chia au avantajul suplimentar de a îmbunătăți nivelul de estrogen în organism.

O sursă excelentă de acizi grași Omega-3 este ProOmega CRP. ProOmega CRP are 1260 mg de EPA și DHA, uleiuri de pește concentrat Omega-3. De asemenea, contine curcumina optimizata, L-Glutation si N-acetilcisteina (NAC). Această combinație unică face ProOmega CRP unul dintre cele mai puternice suplimente disponibile pentru reducerea rapidă a inflamației și stresului oxidativ.

Magneziu

Femeile cu endometrioză au adesea niveluri scăzute de magneziu din cauza excesului de estrogen. Menstruația poate diminua și mai mult magneziul.

Magneziul este un nutrient crucial care susține peste 300 de procese fiziologice sau funcții în organism. Se numește “mineralul principal” și joacă un rol important în reglarea nivelelor hormonale.

Sursele alimentare de top de magneziu sunt legumele cu Frunze verzi, cum ar fi spanac, legume marine, germeni și avocado. Animalele hrănite cu iarbă și peștii sălbatici sunt bogați în magneziu. Semințe de dovleac, nuci, ciocolată neagră și cafea sunt de asemenea surse bune de magneziu.

Brain Calm Magnesium conține forme de magneziu, malat, lizinat și glicinat de Albion. De asemenea, conține L-threonat de magneziu, singura formă de magneziu dovedită a traversa bariera hemato-encefalică. Stimularea nivelului de magneziu este importantă pentru echilibrul hormonal și sănătatea generală.

Alte modalități excelente de a obține magneziu sunt băile de sare Epsom și o cremă sau un spray local.

Uleiul de magneziu Ultra  este un spray local care trece direct în țesuturile în care este transportat către celulele din organism.

Vitamina D

Vitamina D este un factor important în prevenirea și tratamentul multor boli cronice. Nivelurile scăzute ale vitaminei D au fost asociate cu endometrioza.

D3 este forma biologic activă a vitaminei D. Este mai puternică în creșterea și menținerea concentrațiilor de vitamină D decât D2. Vitamina D3 este creată în piele ca răspuns la expunerea la soare. Scopul este de a obține 15-20 minute de expunere la soare zilnic.

Cele mai bune surse dietetice de vitamina D sunt somonul și peștii grași, uleiul de ficat de cod, untul și brânza, gălbenușurile de ou, ciupercile și ficatul de vită.

Intervalul ideal pentru nivelurile de vitamina D3 este între 50-80 ng / ml. Este important să se mențină echilibrul vitaminelor D3 și K2 care pot fi realizate prin administrarea unui supliment Vitamina D3 / K2, cum ar fi  D3 / K2 Power.

Berberina 

Berberina este un alcaloid vegetal derivat dintr-o varietate de plante, inclusiv rădăcina de struguri Oregon. Modulează sistemul imunitar și are numeroase efecte antiinflamatorii. Berberina repară permeabilitatea intestinală, stabilizează zahărul din sânge și neutralizează toxina bacteriană LPS. LPS este crescut la femeile cu endometrioză.

Berberina s-a dovedit că inhibă creșterea țesutului endometrial. De asemenea are proprietăți de detoxifiere a ficatului, ceea ce face util pentru reducerea excesului de estrogeni găsite la endometrioză.

Un supliment fantastic cu berberina este GI Regulator. GI Regulator conține un extract concentrat de struguri Oregon concentrat de 4: 1, care alimentează berberina. Ea are, de asemenea, coaja de bayberry și extract de semințe de grapefruit pentru a completa capacitatea lui Berberine de a susține microbii sănătoși, de a stimula circulația și de a promova sănătatea membranei mucoase. Zincul este inclus in formula pentru un suport suplimentar al sistemului imunitar.

N-acetilcisteina (NAC)

NAC este forma acetilată a aminoacizilor cisteină care este prezent în mod natural în substanțe precum usturoiul. Cercetările arată că NAC este mai eficace decât tratamentele hormonale la tratarea endometriozei. Spre deosebire de tratamentele convenționale, NAC nu are efecte secundare adverse sau toxicitate asociată.

ThyroLiver Protect este o excelentă sursă de NAC. De asemenea, conține acid alfa lipoic, seleniu și ciulin de lapte. Utilizarea ThyroLiver este o modalitate excelentă de a vă furniza corpul cu NAC și de a susține detoxifierea hepatică.

Uleiuri esentiale

Uleiurile esențiale sunt o modalitate sigură și eficientă de a îmbunătăți endometrioza. Crema de salvie, geranium, cypress, tămâie, lemn de santal și uleiuri esențiale de helichrysum pot fi utile pentru endometrioză. Clary salvie ajută la echilibrarea hormonilor și reduce simptomele endometriozei. Puteți aplica 2-4 picături local peste abdomen și aplicați o compresă caldă în zonă sau adăugați-vă la baie.

Ulei esențial de Cypress poate îmbunătăți circulația și geraniul este un puternic antiinflamator. Cimbrul și lemn de santal sunt utile pentru reducerea inflamației și vindecarea vindecării. Uleiurile esențiale de Helichrysum pot ajuta la vindecarea țesutului cicatricei și la reducerea inflamației și retenției de lichide.

De asemenea, puteți încerca să masați mușchii pelvieni cu ulei esențial de lavandă. Acest lucru poate relaxa mușchii și poate reduce inflamația.

Zinc

Femeile cu endometrioză au adesea nivele mai scăzute de zinc. Deficiențele de zinc sunt legate de inflamație și imunitate redusă, ambele contribuind la endometrioză. Zincul are și proprietăți antioxidante și ne protejează organismul împotriva radicalilor liberi dăunători.

Există numeroase surse de mâncare de zinc, inclusiv carne de vită și lactate, somon, pui, spanac și sparanghel. Nuci și semințe, cum ar fi cashews, migdale, semințe de dovleac, și semințe de pepene verde sunt, de asemenea, ridicat de zinc. 

Suplimentarea cu zinc poate fi utilă persoanelor cu deficiențe de zinc.

Zinc Charge este o sursă de potență mare de zinc formulată pentru o absorbție sporită. Zinc Charge suportă sistemul imunitar și funcția enzimatică corespunzătoare.

Curcumă

Turmeric este o plantă puternică, cu beneficii abundente pentru sănătate. Acesta a fost folosit de secole pentru a trata o varietate de condiții. Turmeric are proprietăți antioxidante, anti-trombotice și antimicrobiene. Este un antiinflamator puternic, care poate îmbunătăți simptomele endometriozei.

Curcuminoidele sunt compuși bioactivi găsiți în turmeric. Curcumina este principalul curcuminoid. Inhibă creșterea endometriozei prin mai multe mecanisme. Curcumina suprimă creșterea celulelor endometriale prin reducerea producției de estradiol (E2). Estradiolul este principalul estrogen din ovare.

Curcumina, de asemenea, reglează factorul de creștere endotelial vascular (VEGF), o proteină produsă de celule care stimulează formarea vaselor de sânge. Aceasta poate scădea creșterea celulelor endometriale în endometrioză.

Meriva 500-SF este o formă liposomală de curcumină cu o rată de absorbție mai mare decât cele mai multe alte forme de curcumină. Această formulă este, de asemenea, fără soia, care este importantă deoarece soia are calități fitoestrogenice și poate afecta negativ hormonii.

Cuvant final

Endometrioza este o boală dureroasă în cazul în care țesutul care în mod normal liniile uterului crește în afara uterului. Acest țesut poate fi pe ovare, trompe uterine și alte zone. Aceasta afectează femeile în anii lor de reproducere.

Există numeroase simptome de endometrioză. Cel mai frecvent simptom este durerea pelvină. Această durere poate fi severă, mai ales în timpul ciclului. Alte simptome includ durerea în timpul actului sexual, durere cu mișcări intestinale sau urinare, menstruații neregulate (și adesea grele), oboseală și infertilitate. Simptomele gastrointestinale sunt comune. Această stare dureroasă crește, de asemenea, riscul femeii de a dezvolta cancer ovarian.

În timp ce o cauză exactă este necunoscută, inflamația, dezechilibrele hormonale, dezechilibrele zahărului din sânge, bacteriile și toxinele de mediu sunt factori care s-au dovedit a contribui la dezvoltarea și progresia endometriozei. Tratamentele convenționale sunt adesea ineficiente și au efecte secundare negative.

Există numeroase strategii naturale pentru prevenirea și ameliorarea acestei afecțiuni. Una dintre principalele strategii este consumarea unei diete antiinflamatoare. Echilibrarea glicemiei și corectarea dezechilibrelor hormonale sunt strategii importante.

N-acetilcisteina, berberina, ciulinul de lapte și turmericul s-au dovedit a fi remedii eficiente. Abordarea deficiențelor nutritive care sunt comune cu endometrioza este, de asemenea, importantă. Femeile cu această afecțiune sunt adesea deficitare în acizii grași omega-3, magneziu, vitamina D și zinc. 

Surse medicale:

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/endometriosis/symptoms-causes/syc-20354656

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2832771/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5902457/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23334113

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27809683

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5740511/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1347861317302049

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662115/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25864256

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28849024