10 Simptome ale infectiei tractului urinar

De către

august 29, 2019

Infectia tractului urinar este un termen larg utilizat pentru a descrie infectia unei anumite structuri a sistemului urinar. Infectia urinara poate afecta rinichii, vezica sau uretra si este de obicei cauzata de bacterii.

Exista trei tipuri de infectii ale tractului urinar, care sunt clasificate dupa cum urmeaza:

Cand infectia afecteaza rinichii, pacientul are o afectiune numita pielonefrita
Cand infectia afecteaza vezica, pacientul are o afectiune numita cistita
Cand infectia afecteaza uretra, pacientul are o afectiune numita uretrita

In acest text vom vorbi in mod specific despre simptomele infectiei sistemului urinar, fie ca este vorba despre cistita, uretrita sau pielonefrita.

Simptomele infectiei tractului urinar

Urinare dureroasa (disurie)

→ Origine probabila: uretra sau vezica urinara

Urinarea dureroasa, numita disurie, este poate cel mai frecvent simptom de infectie urinare. Disuria este un termen care cuprinde diferite plangeri in timpul urinarii, cum ar fi durere, arsura, disconfort sau senzatie de greutate a vezicii urinare.

Disuria este un simptom foarte frecvent in cistita si uretrita, care poate aparea in cele din urma in pielonefrita. Este cauzata de iritarea vezicii urinare si a uretrei, cauzata de infectie.

La femei, infectiile ginecologice pot provoca, de asemenea, disurie, fie din inflamatie la intrarea uretrei, fie durere de la contactul urinei acide cu vulva inflamata. Trebuie sa ne gandim la o infectie ginecologica si nu la infectia tractului urinar, cu conditia sa existe disurie cu secretie vaginala.

Sange in urina (hematurie)

→ Origine probabila: uretra, vezica sau rinichi

Prezenta sangelui in urina se numeste hematurie. Sangele din urina este semnul infectiei urinare care sperie cel mai mult pacientii, dar in general nu este un semn de severitate. Hematuria poate fi macroscopica, atunci cand este usor observata in urina sau microscopica, atunci cand este detectata doar prin teste de laborator.

Prezenta sangelui in urina este un simptom frecvent in cistita, dar poate aparea si in pielonefrita sau in uretrita. La fel ca disuria, prezenta sangelui apare din iritarea vezicii urinare si a uretrei.

Febra

→ Origine probabila: rinichi

Cand te gandesti la infectie, febra este intotdeauna unul dintre semnele care vin in minte. Cu toate acestea, in infectia tractului urinar, febra apare de obicei numai in cazurile de pielonefrita. Cistita nu provoaca de obicei febra si, atunci cand se intampla, este de obicei sub 38 ° C. Febra nu este de asemenea frecventa in uretrita, cu exceptia cazurilor cele mai severe, unde exista o raspandire a bacteriilor in fluxul sanguin.

In pielonefrita, febra este de obicei mare, mai mare de 38 ° C si este adesea insotita de frisoane. Febra ridicata este semnalul care distinge de obicei pielonefrita de celelalte cauze ale infectiei urinare.

Nevoie constanta de urinare

→ Origine probabila: uretra sau vezica urinara

Nevoia constanta de urinare in orice moment este, de asemenea, un simptom comun al cistitei. Pacientul simte ca urineaza frecvent; cu toate acestea, volumul de urina la fiecare urinare este mic. De multe ori exista senzatia de golire incompleta a vezicii urinare; Se simte de parca mai exista urina, dar pur si simplu nu iese. Intr-adevar, vezica este goala, dar din moment ce este iritata, pacientul are falsa impresie ca trebuie sa urineze.

Secretie uretrala

→ Origine probabila: uretra

Iesirea puroiului din uretra este un semn tipic al uretritei, cauzata aproape intotdeauna de o boala cu transmitere sexuala. Secretia uretrala este adesea insotita de disurie.

Atat cistita cat si pielonefrita provoaca secretia uretrala, acesta fiind un simptom tipic al infectiei uretrale. La femeile cu uretrita, secretia uretrala poate fi insotita si de secretie vaginala. Infectiile precum gonoreea si clamidia pot provoca inflamarea atat a vaginului, cat si a uretrei.

Ameteli si varsaturi

→ Origine probabila: rinichi

Ametelile si varsaturile sunt simptome frecvente in pielonefrita si apar de obicei impreuna cu febra. Cistita poate provoca disconfort, dar de obicei nu provoaca varsaturi. Pierderea apetitului este frecventa si in pielonefrita. La fel ca febra, greata si varsaturile apar de obicei numai in uretrita in cazurile de boala mai avansata.

Dureri de spate scazute

→ Origine probabila: rinichi

Durerea de spate scazuta, de obicei mai intensa pe o parte, este un alt simptom comun al pielonefritei. Intr-adevar, exista putine boli care provoaca durerile renale; Pielonefrita este una dintre ele. Cistita poate provoca, de asemenea, usoare dureri inferioare de spate, dar este de obicei mult mai putin intensa decat in pielonefrita.

Urina urat mirositoare

→ Origine probabila: vezica sau uretra

O urina mirositoare poate fi un semn de bacterii in urina, a carei origine poate fi cistita sau uretrita. Cu toate acestea, in cele mai multe cazuri, cauza mirosului rau este doar o urina foarte concentrata. Ureea, o substanta prezenta in cantitati mari in urina, este cauza mirosului caracteristic de urina. Daca urina este slab diluata, mirosul de uree devine mai evident.

Despre urina urat mirositoare puteti citi mai multe in articolul meu.

Dezorientarea si schimbarile starii de constiinta

→ Origine probabila: rinichi

Pielonefrita este un caz potential grav, care poate duce la o infectie generalizata. Daca nu este recunoscut si tratat la timp, pacientul poate incepe sa prezinte semnale neurologice, cum ar fi dezorientarea si chiar reducerea nivelului de constiinta.

Varstnicii sunt populatia care prezinta cel mai mult acest tip de afectiuni in timpul unei infectii a tractului urinar. De multe ori, nu exista febra sau alte simptome, alterarea neurologica fiind singurul indiciu ca exista o infectie in desfasurare.

Pierderea involuntara de urina

→ Origine probabila: vezica urinara

Pe langa dorinta constanta de a urina, pacientul cu infectie a vezicii urinare poate avea dificultati in retinerea urinei. Individul simte ca urineaza, dar nu ajunge la baie la timp, pierzand involuntar urina. Acest semnal se numeste urgenta si este foarte frecvent la copii si varstnici.

Rezumatul simptomelor infectiei tractului urinar si originea acestora:

Principalele simptome ale cistitei:

Arsura, durere sau disconfort la urinare.
Sange in urina
Nevoia constanta de a urina, chiar si cu o vezica goala (sau aproape goala)
Senzatia de greutate in vezica urinara
Urgenta urinara (incapabila sa tina urina pana nu ajungi la baie).

Principalele simptome ale pielonefritei:

Febra mare
Tremor
Ameteli si varsaturi
Dureri de spate scazute
Prostratie
Dezorientarea (mai frecventa la varstnici).
Sange in urina

Principalele simptome ale uretritei:

Scurgere purulenta din uretra.
Arsuri la urinare.
Sange in sperma.
Disconfort in organele genitale.
Durere in timpul sexului
Sange in urina

Surse medicale:

https://www.uptodate.com/contents/acute-simple-cystitis-in-women

https://www.uptodate.com/contents/acute-simple-cystitis-in-men

https://www.uptodate.com/contents/acute-complicated-urinary-tract-infection-including-pyelonephritis-in-adults

https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-infection-pyelonephritis

https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illnesses/uti.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12867610

Ulei de oregano pentru ciuperca unghiilor

De către

Mariana Felvinczi

august 26, 2019

Ciuperca este o infectie cutanata foarte frecventa. In unele cazuri, unghiile de la mana si/sau unghiile de la picioare se infecteaza cu ciuperca. Puteti utiliza ulei de oregano pentru ciuperca unghiilor in mod eficient, pe langa alte remedii care sunt de asemenea utile.

Ciuperca unghiilor este numita si onicomicoza. Este cauzata de ciuperca din specia candida. Acest tip de infectie fungica nu poate fi usor tratata prin administrarea de medicamente interne, deoarece cresterea fungica este externa si se afla in afara sistemului de circulatie a corpului.

Prin urmare, ciuperca unghiilor este tratata atat intern cat si extern. Desi modificarile si suplimentele alimentare pot ajuta, procesul de vindecare depinde in continuare de aplicarea actuala a agentilor antifungici. Uleiul de oregano este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru infectii fungice de diferite tipuri. Este extrem de capabil sa trateze in mod eficient aceasta infectie fungica extrem de incapatanata pe unghii.

Ciuperca unghiilor incepe ca o pata alba sau galbena sub varful unghiilor si pe masura ce creste mai adanc unghiile se decoloreaza, se ingroasa si se crapa la margine.

De ce uleiul de oregano este bun pentru ciuperca la unghii?

Interesant este ca exista aproximativ 40 de soiuri de oregano, deci trebuie sa fii selectiv. Pentru a obtine cea mai buna valoare terapeutica din uleiul de oregano, utilizati uleiul obtinut din oregano salbatic sau Oregano vulgare. Acest soi este disponibil in general in Spania.

Exista multi compusi fitochimici din uleiul de oregano care au lucrat impreuna pentru a produce capacitati antimicrobiene. Carvacrolul si timolul sunt cei doi compusi principali care sunt fungicide naturale si agenti antibacterieni. Ei omoara si opresc cresterea fungica pe unghiile.

Carvacrol, in special, lucreaza direct la candida si la multe alte bacterii, cum ar fi stafilococul E. coli, Salmonella si multe altele.

Un alt compus numit terpenele, de asemenea un antibacterian foarte puternic, actioneaza asupra ciupercii pentru a-l ucide.

Uleiul de oregano are, de asemenea, multi antioxidanti care va ajuta sa va imbunatatiti sistemul imunitar si sa luptati impotriva radicalilor liberi.

Cum se foloseste ulei de oregano pentru ciuperca unghiilor?

Uleiul de oregano poate fi utilizat in mai multe moduri diferite pentru a trata unghia. Poate fi luat intern si aplicat extern. Uleiul de oregano poate fi utilizat singur sau alaturi de alte ingrediente, in principal alte uleiuri.

Urmatoarele sunt cateva dintre cele mai bune metode de a utiliza ulei de oregano pentru a scapa de ciuperca unghiilor.

Cel mai rau lucru despre ciuperca unghiilor este ca este foarte inestetic. Cresterea alba solzoasa apare pe varful degetului, ceea ce face ca unghia sa fie fragila si decolorata. In majoritatea cazurilor nu exista durere. Deci, ceea ce avem de-a face aici este estetica. Uleiul de oregano singur si candva cu alte ingrediente face o treaba foarte buna in tratarea ciupercii unghiilor.

Deoarece finisajul unghiilor dureaza timp pentru a creste de-a lungul anilor, este nevoie si de timp. Asadar, tratati-va cu rabdare ciuperca unghiilor. Nu renuntati la tratament doar pentru ca nu vedeti rezultate rapide.

Aplicarea topica a uleiului de oregano

Ulei de oregano singur

Uleiul de Oregano este extrem de puternic si poate irita pielea. Deoarece aplicatia dvs. este pe unghie, veti avea o iritatie a pielii in jurul unghiei unde va intra in contact cu pielea.

Aplicati 2-3 picaturi de ulei de oregano pe unghia afectata si intindeti-l pe intreaga suprafata a unghiei cu un tampon de bumbac.
Nu va miscati pana cand nu este absorbit de unghie. S-ar putea sa dureze cateva minute.
Tine-ti degetele deschise. Nu purtati sosete sau pantofi.
Faceti de 3-4 ori pe zi.

Nu diluati niciodata ulei de oregano in apa. Apa si uleiul formeaza emulsie, iar beneficiile originale sunt pierdute.

Ulei de oregano cu ulei de masline

Uleiul de masline este un bun purtator pentru uleiul de oregano. Uleiul de Oregano diluat din uleiul de masline nu va irita pielea din jur.

Se adauga 2-3 picaturi de ulei de oregano in 2-3 picaturi de ulei de masline.
Se amesteca bine si se aplica cu un tampon de bumbac pe intreaga unghie.
Faceti de 2-3 ori pe zi.

Ulei de oregano cu alte uleiuri esentiale

Puteti adauga, ulei de jojoba sau ulei de arbore de ceai. Ambele uleiuri au, de asemenea, puternice capacitati antimicrobiene si anti-fungice.

Puteti adauga masuri egale de ulei de jojoba sau ulei de arbore de ceai in ulei de oregano si aplicati 2-3 picaturi din amestec. Lasati sa fie absorbit de unghie. Faceti de 3-4 ori pe zi.

Ulei de nuca de cocos si ulei de oregano

Uleiul de nuca de cocos poseda, de asemenea, proprietati antimicrobiene si anti-fungice. Puteti utiliza combinatia de ulei de oregano cu ulei de nuca de cocos, atat pentru consumul intern, cat si pentru aplicarea exterioara.

Aplicatie orala – Uleiul de nuca de cocos este unul dintre cei mai buni purtatori pentru consumul oral de ulei de oregano. Adaugati 2-3 picaturi de ulei de oregano intr-o lingurita de ulei de nuca de cocos. Se amesteca bine si se consuma.

Aplicatie topica – Ia 3 picaturi de ulei de oregano si amesteca-l cu 10 picaturi de ulei de nuca de cocos. Aplicati amestecul pe unghie si pielea din jur, de asemenea, sub unghie, daca este posibil. Acidul lauric din uleiul de nuca de cocos va ucide ciuperca daca exista in pielea din jur. Puteti face acest lucru de 2-3 ori pe zi.

Ce rol joaca dieta in eliminarea ciupercii unghiilor?

Dieta joaca un rol important in a scapa de orice infectie fungica si ciuperca unghiilor nu face exceptie. Din moment ce ciuperca unghiilor este in afara sistemului de circulatie a corpului, este nevoie de mai mult timp pentru ca ciuperca sa raspunda la modificarile dietetice.

Este nevoie de angajamentul pe termen lung pentru a va schimba dieta pentru a fi eficient.

In mod fundamental, sunt necesare urmatoarele modificari in dieta dvs.

Reduceti zaharul – Deoarece ciuperca prospera la zahar, trebuie renuntate la tot ce este cu zahar rafinat.
Mancati sanatos – Mancati alimente sanatoase bogate in fibre, bogate in proteine si grasimi nesaturate. Reduceti carbohidratii.
Probiotice – Consumati mai multe probiotice care sunt alimente bogate in bacterii bune pentru a imbunatati echilibrul bacteriilor bune fata de cele rele.

Deci, inseamna ca veti consuma multe legume colorate, sucuri de legume verzi, seminte de in, usturoi, curcuma, ghimbir si alte alimente sanatoase.

10 alimente care te ajuta sa ai o piele stralucitoare, cu un aspect mai tanar

De către

Mariana Felvinczi

august 22, 2019

Ceea ce mancam si bem se vede pe pielea noastra. Cateva nopti tarzii si cateva mese grele, iar pielea noastra incepe sa prezinte semne de epuizare si imbatranire prematura. Dar, puteti combate ridurile si liniile inutile, tratandu-va cu alimente care va vor sustine pielea cu nutrientii potriviti si o vor face mai fina. Daca doriti sa imbunatatiti starea pielii luati in considerare urmatoarele alimente.

Cele mai bune alimente impotriva ridurilor

Avocado

Avocado este un adevarat superaliment si o adevarata minune pentru piele. Este bogat in acizi grasi esentiali care iti vor hrani si hidrata pielea (uleiul de avocado este si unul dintre cele mai bune uleiuri de fructe pentru pielea sanatoasa).

Avocado contine vitamine din complexul E si vitaminele B de care pielea are nevoie pentru netezire si elasticitate. Vitamina B este o vitamina esentiala daca doriti sa imbunatatiti semnele vizibile ale imbatranirii si sa reduceti pielea ridata de pe brate, fata si gat. De asemenea, este bogat in vitamina C, un component normal al pielii care construieste dermul si epidermul.

Dar asta nu este totul – acest fruct cremos este cunoscut si pentru faptul ca contine rareori pesticide sau substante chimice si poate fi consumat fara rezerve.

Fructe de padure

Fructele de padure sunt pline de antioxidanti care ucid radicalii liberi si previn deteriorarea pielii. Acestea promoveaza regenerarea celulara si contribuie la o piele noua moale si matasoasa. Daca va preocupa poluantii de mediu si va temeti ca ati fost expus la unele toxine, adaugati mai multe fructe de padure la dieta.

Afinele si zmeura sunt deosebit de pretuite pentru efectele lor asupra sanatatii. Afinele salbatice sunt o putere de vitamine si antioxidanti. Acestea contin o abundenta de antocianine, care ambele radicali liberi imbunatatesc efectele vitaminei C. De asemenea, sunt o sursa buna de vitamina E si ofera pielii tale o ingrijire completa.

Peste gras sau Omega-3

Pestele gras este o sursa excelenta de acizii grasi omega-3 mult necesari, iar somonul ar putea fi cel mai bun pariu pentru satisfacerea nevoilor nutritionale ale organismului si pastrarea netezimii si prospetimii pielii tale.

Acizii grasi Omega-3 hidrateaza pielea si o protejeaza de daunele UV care sunt adesea asociate cu ridurile premature. Acizii grasi Omega-3 au alte avantaje uimitoare pentru sanatate si o cercetare recenta a descoperit ca omega-3 poate fi util pentru prevenirea cancerului de san.

Somonul salbatic este o alegere in plus buna, atat timp cat nu consumi peste care a fost expus la toxine (mercur, pesticide). Culoarea roz magnifica a somonului este rezultatul unui puternic astaxantina antioxidanta. Acest carotenoid face o treaba excelenta distrugand radicalii liberi creati atunci cand pielea ta este expusa excesiv la razele ultraviolete. O portie dintr-un somon salbatic de alaskan de doua ori pe saptamana nu numai ca va netezi ridurile, dar va pastra si sanatatea generala.

Miere

Mierea este adesea folosita la mastile de fata de buna calitate. Mierea are o natura higroscopica, ceea ce inseamna ca, atunci cand este expus la aer, absoarbe in mod natural umiditatea din aer si, astfel, ajuta la mentinerea pielii hidratata, proaspata si previne uscarea tenului.

Este un tip complet diferit de zahar care nu actioneaza in mod inflamator, dar te protejeaza si omoara bacteriile daunatoare. Mierea bruta, neprocesata, este bogata in antioxidanti si trebuie utilizata cu moderatie ca indulcitor natural care va face pielea sa straluceasca.

Iaurt natural / Kefir

Iaurtul natural va va oferi toate beneficiile probioticelor. Bacteriile sale prietenoase vor proteja si hrani pielea atat la interior, cat si la exterior. Trebuie sa gasesti un produs neprocesat, care sa-si functioneze magia pe intestinele tale si sa reduca orice inflamatie sau roseata. Atunci cand tractul digestiv este sanatos, este mai putin probabil sa dezvolti orice afectiuni ale pielii si sistemul imunitar poate functiona in cel mai bun nivel.

De asemenea, puteti inlocui iaurtul cu o portie de lapte fermentat. Acesta este un alt mare produs probiotic care a fost folosit de secole si contine de pana la trei ori mai multe probiotice decat iaurtul obisnuit.

Nucifere

Inlocuiti gustarile nesanatoase cu o mana de migdale, nuci de Brazilia, nuci, fistic sau alune si bucurati-va de spectrul larg de bunatati care va ofera.

Migdalele sunt bogate in vitamina E si ajuta la combaterea acneei, psoriazisului si eczemelor. Nucile de Brazilia, de asemenea, se consuma vitamina E si contin de asemenea seleniu, deci sunt foarte bune pentru combaterea ridurilor. Nucile sunt cea mai buna sursa de acizi grasi omega-3 si iti vor hrani si inmuia pielea.

Consumati nuci cu moderatie, deoarece sunt un aliment uleios si va pot ridica rapid numarul de calorii.

Ceai verde

Data viitoare nu stii ce bautura sa bei, opteaza pentru o ceasca de ceai verde racoritoare. Contine o multime de catechine, care sunt antioxidanti puternici, care pot face fata radicalilor liberi si va protejeaza pielea de daune si are beneficii uimitoare pentru sanatate.

Pentru cele mai bune rezultate si cele mai inalte niveluri de catechine folositi ceai din frunze. Ceaiul din pliculete poate parea o alegere mai convenabila, dar nu vine cu toata bunatatea. Pentru o super-doza de catechine, incercati ceaiul matcha- cel mai fin ceai verde pudra din lume.

Si, daca doriti sa va sporiti in continuare aportul de antioxidanti, adaugati niste tei si faceti din ceaiul de dimineata o bautura inaltatoare si intineritoare. De asemenea, racoreste in lunile de vara.

Puteti cumpara ceai verde la supermarketul local, magazine naturiste si online, dar incercati intotdeauna sa cumparati un ceai verde organic de exemplu.

Rosii

Rosiile au multiple efecte pozitive asupra pielii, consumate regulat timp de 6 saptamani. Sunt bogate in vitamina C care ajuta la producerea de colagen si va fac pielea mai ferma si mai vascoza.

In plus, acestea contin licopen – un produs chimic care va protejeaza pielea de daunele UV si va poate proteja de asemenea alte boli. Rosiile sunt laudate si pentru abilitatile lor anti-cancer. Cu cat este mai rosu, cu atat mai bine.

Hrisca

Pastreaza-ti pielea ferma si elastica mancand cateva feluri de mancare delicioase din hrisca. Hrisca este o sursa buna de proteine si contine toti cei opt aminoacizi esentiali, care permit repararea pielii. Este, de asemenea, o sursa buna de rutina – o substanta care va ajuta sa utilizati vitamina C si sa mentineti nivelul ridicat de colagen. Folositi-l pentru terci sau coaceti niste produse delicioase sanatoase cu faina de hrisca.

Morcovi

Morcovii sunt bine cunoscuti pentru capacitatea lor de a ajuta la protejarea vederii, dar acum s-a stabilit ca sunt, de asemenea, o leguma antirid. Acestea contin vitamina C si o multime de beta-caroten, care protejeaza pielea de daunele cauzate de soare.

Doar fiti constienti ca morcovii sunt printre cele mai poluate legume, deoarece o multime de pesticide si substante chimice sunt folosite pentru a le creste. Ori de cate ori este posibil, alegeti produse ecologice.

Surse medicale

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29357214

Cum sa cresti densitatea osoasa si sa ai oase sanatoase? (inclusiv dieta osteoporozei)

De către

Mariana Felvinczi

august 18, 2019

Oasele sanatoase si cresterea densitatii osoase sunt importante pentru a preveni osteoporoza. Pentru a avea oase puternice este important sa consumati o dieta pentru osteoporoza bogata in calciu, magneziu, vitamina D si vitamina K2. De asemenea, puteti creste densitatea osoasa prin includerea in alimentatie a alimentelor de consolidare a oaselor, cum ar fi o multime de legume, proteine si pesti grasi.

Pentru a ajuta la prevenirea osteoporozei, este de asemenea important sa va faceti oasele mai puternice prin exercitii fizice. Unele exercitii de consolidare a osului includ formare de rezistenta, exercitii de mers rapid si exercitii de flexibilitate.

De asemenea, va recomandam sa luati suplimente de osteoporoza pentru a ajuta la cresterea densitatii osoase cand aveti peste 60 de ani.

In acest articol, veti afla ce puteti face pentru a creste densitatea osoasa pentru a va face oasele mai puternice. Pe langa gasirea celor mai bune alimente care sunt bune pentru oase, veti afla despre exercitii pentru a creste densitatea osoasa.

Ce este densitatea osoasa si osteoporoza?

Osteoporoza inseamna literalmente oase poroase. Aceasta este o boala care rezulta din faptul ca oasele isi pierd densitatea si devin mai fragile.

Medicii de la Mayo Clinic spun ca pierderea de masa osoasa apare deoarece interiorul osului devine mai poros. Sanatatea slaba a oaselor poate pune o persoana in pericol de a fractura soldul, coloana vertebrala, incheietura mainii sau alte oase.

Pierderea masei osoase si reducerea densitatii osoase este frecventa la femei la atingerea menopauzei. Medicii spun ca femeile au oase mai mici, iar o scadere a estrogenului afecteaza densitatea osoasa.

Osteopenie descrie prima etapa a pierderii densitatii osoase in cazul in care oasele devin mai slabe. Este posibil sa intariti oasele prin dieta, exercitii fizice si prin adoptarea unui stil de viata sanatos.

Ce este dieta osteoporozei?

Dieta osteoporozei implica consumul de alimente cunoscute pentru a creste densitatea osoasa.

Mayo Clinic spune ca unele dintre cele mai bune alimente pentru oase sunt cele care sunt bogate in calciu. Deci, o dieta pentru osteoporoza ar trebui sa includa produsele lactate, broccoli, kale, sardine si migdale.

Pentru a va ajuta organismul sa absoarba calciul pentru rezistenta osoasa, este de asemenea important sa obtineti suficienta vitamina D din dieta. Consumul de alimente precum ouale, pestele gras si laptele integral sunt bune pentru oase.

Ar fi, de asemenea, o greseala sa credem ca tot ce aveti nevoie pentru dieta osteoporozei sunt alimente bogate in calciu. Conform Open Orthopaedics Journal, sanatatea oaselor depinde de echilibrul corect intre calciu, vitamina D, vitamina K, magneziu si zinc.

Simptomele osteoporozei

Osteoporoza este o boala osoasa care apare treptat si nu pot sa exista semne pe masura ce aceasta se dezvolta.

Medicii spun ca masa osoasa este in mod constant defalcata si inlocuita. Osteopenie si osteoporoza apar atunci cand formarea osoasa (osificare) nu apare cat de repede este necesar.

Cartea Informed Health Online spune ca unele dintre primele simptome ale osteoporozei pot fi oase fracturate. Cele mai frecvente fracturi de osteoporoza apar in sold, incheieturi, brate si coaste.

Pentru a verifica semnele de osteoporoza, medicii vor solicita o radiografie pentru a verifica densitatea osoasa.

Cum sa cresti densitatea osoasa in mod natural

Sa analizam mai detaliat cateva remedii naturiste pentru osteoporoza si ce puteti face pentru a imbunatati sanatatea oaselor.

Formarea de rezistenta pentru a stimula densitatea oaselor

O modalitate de a va face oasele mai puternice este sa ridicati greutatile (pregatirea de rezistenta).

O analiza a beneficiilor formarii de rezistenta la densitatea osoasa a constatat ca poate contribui la reducerea riscului de osteoporoza. Exercitiile cu greutate pot ajuta la cresterea densitatii osoase pentru persoanele de peste 50 de ani. Exercitiul fizic regulat pentru a creste densitatea osoasa are avantajul suplimentar de a creste masa musculara si de a creste puterea.

Un studiu din 2017 a constatat ca antrenamentul de greutate zilnic poate ajuta la inversarea osteoporozei si la cresterea masei osoase.

Medicii de la Mayo Clinic spun ca cele mai bune exercitii de osteoporoza ar trebui sa contribuie la intarirea muschilor si a oaselor. Formarea de rezistenta pentru cresterea densitatii osoase poate include folosirea greutatilor, benzilor de rezistenta sau a greutatii corporale proprii.

Cu toate acestea, inainte de a incepe un program de exercitii de intarire a oaselor, trebuie sa va evaluati starea de sanatate de catre un medic.

Mentinerea greutatii sanatoase

Pentru a preveni problemele cu oasele fragile si densitatea osoasa scazuta, este esential sa aveti o greutate sanatoasa.

Cercetarile privind factorii care afecteaza sanatatea oaselor au constatat ca greutatea corporala scazuta este legata de osteoporoza. Femeile cu un indice de masa corporala scazuta (IMC) au fost expuse unui risc mai mare de complicatiile datorate densitatii osoase scazute.

Totusi, pierderea excesului de greutate nu trebuie vazuta ca prezentand un risc mai mare de osteoporoza. Studiile au aratat ca antrenamentul de rezistenta impreuna cu o dieta cu pierdere in greutate nu creste riscul de aparitie a osteoporozei.

Chiar daca persoanele supraponderale sufera mai putin de osteoporoza, transportul a prea multor grasimi corporale nu este buna pentru oasele sanatoase. Un studiu a constatat ca obezitatea poate afecta maduva osoasa si poate avea un impact negativ asupra sanatatii osoase.

Plantele medicinale si uleiul lor esential pentru a preveni pierderea de masa osoasa

Exista, de asemenea, unele componente in uleiurile esentiale care sunt bune de utilizat daca doriti sa preveniti osteoporoza la menopauza.

Cercetatorii au descoperit ca componentele gasite in unele plante care sunt bogate in uleiuri esentiale pot contribui de fapt la cresterea metabolismului osos. Un studiu care a implicat sobolani a constatat ca componentele din ierburi si uleiurile lor esentiale, cum ar fi salvie, rozmarin si cimbru, ajuta la inhibarea resorbtiei osoase cand sunt ingerate de sobolani. Acesta este un proces in care tesutul osos se descompune si scurgeri de calciu din oase.

Acest lucru ar putea insemna ca consumarea acestor plante ar putea ajuta la inhibarea resorbtiei osoase.

Dieta osteoporozei pentru a construi oase sanatoase

Una dintre cele mai bune modalitati de a trata osteoporoza este sa va bucurati de o dieta care include alimente pentru oase sanatoase.

Sa ne uitam mai detaliat la ceea ce ar trebui sa mancati daca aveti osteoporoza.

Alimente bogate in calciu pentru a intari oasele

Alimentele care contin o cantitate mare de calciu pot ajuta la cresterea rezistentei oaselor si prevenirea fracturilor.

Oamenii de stiinta spun ca 99% din calciu se gaseste in oase si dinti. Administrarea deficitara de calciu dietetic si o deficienta a vitaminei D pot pune o persoana la risc de osteoporoza si oase fragile.

Un raport privind prevalenta osteoporozei la femei de peste 50 de ani a constatat ca aproape 70% au o deficienta de calciu.

Pentru a preveni osteoporoza in viata mai tarziu, medicii subliniaza importanta obtinerii de calciu suficienta in copilarie. Este important pentru adolescenti sa obtina suficient calciu in produsele lactate cu continut scazut de grasimi, fructe si legume. Acest lucru poate reduce foarte mult riscul de osteoporoza la varsta de 50 de ani si peste.

Cand vine vorba de obtinerea suficientei calciului pentru osteoporoza, majoritatea doctorilor recomanda consumul de alimente bogate in calciu. Unele studii arata ca numai suplimentele de calciu nu maresc densitatea osoasa sau reduc riscul de fractura. Prin urmare, daca este posibil, cresterea consumului de legume si fructe impreuna cu vitamina D poate ajuta ca oasele sa absoarba mai mult calciu.

Suplimentele de calciu au fost, de asemenea, legate de pietre la rinichi si tulburari gastro-intestinale. Obtinerea de calciu din alimente in dieta nu provoaca niciuna dintre aceste complicatii.

Daca medicii recomanda suplimente de calciu pentru osteoporoza, atunci ar trebui sa va asigurati ca aveti suficienta vitamina D si vitamina K pentru a ajuta la absorbtia calciului.

Trebuie remarcat faptul ca exista, de asemenea, unele dovezi care sugereaza ca consumul de lapte prea mult (o bautura bogata in calciu) ar putea duce la pierderea calciului. Un studiu efectuat pe o perioada de 20 de ani, care a implicat peste 30.000 de femei, a constatat ca consumul sporit de lapte a fost legat de o rata ridicata a fracturilor datorita pierderii de masa osoasa.

Potrivit Institutului National de Sanatate, adultii necesita zilnic intre 1000 mg si 1200 mg de calciu. Printre produsele alimentare bogate in calciu se numara produsele lactate, conservele de sardine, somon, broccoli, ceai si produse fortificate cu calciu.

Alimente bogate in vitamina D in dieta osteoporozei

Vitamina D este esentiala daca doriti sa imbunatatiti sanatatea osoasa si sa ajutati la vindecarea osteoporozei.

Studiile stiintifice au aratat ca, fara vitamina D, corpul are probleme cu absorbtia calciului. Un deficit de vitamina D poate pune pe cei peste 60 de ani la un risc mai mare de osteoporoza.

Un studiu controlat randomizat a constatat ca suplimentele de calciu pentru osteoporoza impreuna cu vitamina D au contribuit la prevenirea complicatiilor asociate cu oasele fragile.

Alte studii au constatat ca obtinerea suficienta a vitaminei D pentru osteoporoza este la fel de importanta ca si calciul pentru sanatatea oaselor.

Alimentele bogate in vitamina D includ pestii grasi cum ar fi somonul si macrou, ouale, ciupercile si laptele fortificat. Organismul produce vitamina D atunci cand pielea este expusa la lumina directa a soarelui.

Vitamina K2 este necesara pentru oasele puternice

Obtinerea suficientei vitaminei K2 in dieta ta este un alt mod de a creste masa osoasa si de a preveni osteoporoza.

Journal of Nutrition and Metabolism raporteaza ca vitamina K2 ajuta la imbunatatirea sanatatii osoase. Unele studii au aratat ca administrarea suplimentelor de osteoporoza care includ calciu si vitamina K2 ajuta la mentinerea densitatii osoase.

Vitamina K2 poate, de asemenea, ajuta la cresterea densitatii osoase dupa 60 de ani. Unele studii au constatat ca o combinatie de calciu, vitamina D si vitamina K2 ajuta la refacerea oaselor la adultii mai in varsta.

Alimentele bune de mancat pentru a va asigura calciu, vitamina D si vitamina K includ legumele cu frunze verzi si produsele lactate.

O sursa buna de vitamina K sunt ouale.

Consumul de fructe si legume ajuta la prevenirea osteoporozei

Fructele si legumele sunt alimente sanatoase care sunt bune pentru promovarea sanatatii osoase si cresterea densitatii osoase.

Un studiu care a implicat 100 de femei aflate in postmenopauza a constatat ca consumul zilnic intre 5 si 9 portii de fructe si legume a imbunatatit sanatatea oaselor. Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca femeile cu varsta peste 50 de ani beneficiaza de o mai buna sanatate cardiovasculara si oase mai puternice atunci cand consuma mai multe legume si fructe proaspete.

Un alt studiu a constatat ca o dieta de osteoporoza constand din fructe citrice, legume cu frunze verzi, broccoli, rosii si patrunjel au ajutat la conservarea calciului si la prevenirea pierderii masei osoase.

Alimentele bogate in proteine sunt necesare pentru sanatatea oaselor

Pe langa consumul de alimente bogate in calciu pentru oase sanatoase, trebuie sa obtineti suficienta proteina pentru a mentine masa osoasa.

Multe studii arata ca proteina pentru sanatatea osoasa este la fel de importanta ca si calciu si vitamina D. Cercetarile au aratat ca aportul ridicat de proteine poate ajuta la prevenirea fracturilor la femeile aflate in postmenopauza.

O revizuire sistematica asupra rolului proteinei in prevenirea osteoporozei a constatat ca este un nutrient bun pentru sanatatea oaselor. Consumul crescut de proteine este asociat cu cresterea densitatii osoase.

Cu toate acestea, pentru proteine pentru a ajuta la intarirea oaselor, aveti nevoie de aport adecvat de calciu pentru a promova densitatea osoasa sanatoasa.

Proteine bogate in alimente care sunt bune daca aveti osteoporoza includ oua, fructe de mare, pasari de curte si carne de vita macra.

Dieta bogata in cupru, magneziu si zinc promoveaza o densitate sanatoasa a oaselor

Daca doriti sa incorporati alimente pentru intarirea oaselor in dieta dvs., atunci este important sa obtineti suficienta cantitate de magneziu, zinc si cupru in dieta dumneavoastra.

Magneziu

Studiile au aratat ca deficientele de magneziu duc adesea la oasele slabe care se fractureaza cu usurinta. Nivelul scazut de magneziu modifica structura osului si poate duce, de asemenea, la inflamatie. Acest lucru duce la o sanatate slaba a oaselor.

Alimentele care contin magneziu sunt orez brun, linte, migdale, alune si fasole.

Unele studii arata ca suplimentarea dietei cu 250 mg de magneziu pe zi poate contribui la promovarea sanatatii oaselor.

Zinc

Oamenii de stiinta spun ca nivelurile adecvate de zinc mentin metabolismul osos sanatos si tesutul osos. De asemenea, zincul ajuta organismul sa metabolizeze vitamina D si, prin urmare, este, de asemenea, indirect legata de absorbtia de calciu.

Alimentele bogate in zinc pentru a include pe dieta osteoporozei includ carne de vita, crustacee, pui, iaurt, migdale si cajusi.

Cupru

Cercetarile privind relatia dintre cuprul si sanatatea oaselor au descoperit ca acest mineral poate ajuta la cresterea densitatii osoase. Deficientele de cupru sunt adesea observate la persoanele cu osteoporoza sau oase fragile. Cuprul promoveaza sanatatea oaselor deoarece ajuta la formarea colagenului si elastinei si previne lezarea radicalilor liberi in oase.

Surse bune de cupru sunt fructele de mare, nucile si majoritatea carnii.

Uleiul de peste in dieta osteoporozei

Pentru a ajuta la cresterea densitatii osoase, o dieta pentru intarirea oaselor ar trebui sa includa pesti grasi, cum ar fi tonul, somonul si macrou.

Motivul pentru care o dieta de osteoporoza ar trebui sa includa peste gras se datoreaza continutului de acizi grasi omega-3. De exemplu, unele studii au aratat ca consumul de fructe de mare si de peste uleios este asociat cu un risc mai scazut de fracturi de sold. Cu toate acestea, nu toate studiile au aratat rezultate concludente.

Un alt motiv pentru care consumul de peste gras este bun in dieta osteoporozei este ca tonul, somonul, sardinele si macroule sunt toate o sursa buna de vitamina D.

Daca nu puteti creste cantitatea de peste din dieta ati putea ajuta la prevenirea osteoporozei, luand suplimente de omega-3. Studiile au aratat ca administrarea de omega-3 impreuna cu alimente bogate in calciu poate avea un efect benefic asupra sanatatii oaselor.

Suplimente pentru osteoporoza

In unele cazuri, administrarea altor suplimente care maresc densitatea osoasa poate ajuta in tratamentul osteoporozei.

Suplimente de colagen pentru a construi oase sanatoase

Colagenul este o proteina care este esentiala pentru sanatatea osoasa si structura pielii. Unele suplimente de colagen va pot ajuta sa va faceti oasele mai puternice.

Un studiu controlat, randomizat, din 2018 privind femeile peste 50 de ani a constatat ca suplimentele de colagen au crescut densitatea osoasa. Pe o perioada de 12 luni, densitatea osoasa la femeile aflate in postmenopauza a crescut si oamenii de stiinta au observat o degradare a osului mai putin. La unele femei, densitatea osoasa a crescut cu 7% in comparatie cu grupul de control.

Placile organice de calciu pentru cresterea densitatii osoase

Unele suplimente de osteoporoza contin substante nutritive pentru intarirea oaselor din surse de plante.

AlgaeCal (AC) este o forma de calciu provenita din plante, obtinuta prin macinarea algelor marine gasite pe coasta sud-americana. In plus fata de calciu, aceasta alge contine alte 13 minerale cunoscute ca joaca un rol in sanatatea osoasa, inclusiv magneziu, bor, siliciu, mangan, cupru, vanadiu si strontiu.

Nutrition Journal a raportat ca suplimentul AlgaeCals pentru osteoporoza au avut un impact pozitiv asupra densitatii osoase. Acest supliment contine, de asemenea, vitamina C, vitamina D, vitamina K si magneziu. Pe o perioada de 6 luni de a lua supliment, cercetatorii au remarcat o crestere semnificativa a masei osoase.

Surse medicale:

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/bone-density-test/multimedia/bone-density/img-20007489

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/bone-health/art-20045060

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330619/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoporosis/symptoms-causes/syc-20351968

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279529/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5335887/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9927006

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780918/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4217506/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955049/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S8756328203000279

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25713787

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970298/

https://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamind-consumer/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminK-HealthProfessional/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552690/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4180248/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318168/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257679/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090326/

Durere abdominala inferioara la femei: cauze si tratamente eficiente la domiciliu

De către

Mariana Felvinczi

august 5, 2019

Senzatia de durere abdominala inferioara este mai frecventa la femei decat la barbati. Foarte des, sentimentele de crampe sub burta, dureri in zona pelvina sau dureri de spate sunt cauzate de ciclul menstrual. Femeile sunt, de asemenea, mai predispuse la dezvoltarea infectiilor in vezica, in tractul urinar si in rinichi, iar inflamatia in aceste organe poate fi o alta sursa de durere abdominala inferioara.

Diagnosticarea cauzei exacte a durerii abdominale inferioare la femei poate fi o provocare. Zona abdominala la femei are cea mai mare parte a organelor reproductive si acestea pot deveni iritate in timpul ciclului lunar. Uneori, durerea poate aparea direct in zona abdominala inferioara si poate varia in intensitate, de la o durere usoara pana la dureri ascutite, injunghiate. Cu toate acestea, foarte des durerea care radiaza din partea inferioara a spatelui, care are pietre la rinichi sau chiar are un atac de cord poate provoca un abdomen inferior dureros si crampe pelvine.

In cele mai multe cazuri, o compresa calda poate ajuta la usurarea presiunii in abdomenul inferior si poate ajuta la scaderea durerii cauzate de durerea abdominala inferioara. Chiar si in cazurile de dureri abdominale care necesita ingrijiri medicale, caldura poate ajuta la reducerea iritatiilor si ameliorarea simptomelor dureroase ale crampezei pelvine si abdominale.

In acest articol, veti afla numeroasele cauze ale durerii abdominale inferioare si ale durerii de spate care afecteaza femeile. De asemenea, veti gasi modalitati practice de a trata durerea din abdomenul inferior la domiciliu.

Simptomele durerii abdominale inferioare la femei

Pentru a afla care ar putea fi sursa durerii abdominale inferioare, este important sa stiti ce alte simptome pot insoti crampele in zona pelvina.

Foarte des, durerile abdominale inferioare si durerile care sunt asociate cu ciclul menstrual pot urma un model obisnuit. De exemplu, in mijlocul ciclului in timpul ovulatiei, este posibil sa aveti crampe abdominale usoare. Acest lucru ar putea fi asociat cu dureri usoare inaintea menstrei. De asemenea, durerea din zona dintre organele genitale si buric se poate intensifica chiar inainte de menstruatie si este posibil sa aveti si alte simptome premenstruale in acelasi timp.

Durerea la femeie in abdomenul inferior, impreuna cu o durere la nivelul flancului, o senzatie de arsura atunci cand urinati, urina care are o culoare tulbure si miroase rau si o nevoie frecventa de a folosi baile, ar putea fi simptomatica a unei infectii in sistemul dumneavoastra urinar.

Uneori, durerea abdominala poate fi insotita de durere in alte parti ale corpului, de exemplu: pietrele la rinichi pot provoca dureri abdominale sau inghinale si pot provoca dureri intense ale flancului.

Durerea abdominala inferioara la femei – cauze care afecteaza numai femeile

Sa examinam numeroasele cauze ale durerii abdominale inferioare care afecteaza femeile si ce puteti face pentru a trata durerea.

Dureri la ovulatie

Durerea abdominala inferioara la stanga sau durerea abdominala inferioara la dreapta ar putea fi cauzata de ovulatie. Multe femei se confrunta cu crampe abdominale atunci cand corpul lor elibereaza ovule. Ovulatia dureroasa este, de asemenea, numita Mittelschmerz si se intampla deoarece sangele irita cavitatea abdominala, cauzand durere pelvina usoara pana la severa la femei.

Potrivit dr. Frederick B Gaupp pe eMedicineNet, durerea la ovulatie va cauza crampe intre menstruatii. Dr. Gaupp spune ca durerea din abdomen poate fi chiar atat de severa ca apendicita. Daca durerea dureaza mai mult de 3 zile, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra.

Puteti ajuta la tratarea durerii abdominale inferioare cauzata de ovulatie prin mentinerea unei sticle cu apa fierbinte in zona abdominala dureroasa timp de pana la 20 de minute.

Sindromul premenstrual (PMS)

Sindromul premenstrual are ca simptome crampe in zona inferioara a stomacului si a spatelui inferior. PMS poate provoca, de asemenea, poftele alimentare, durerile de cap, schimbarile de dispozitie si balonarea impreuna cu crampe abdominale.

Dr. Sarah Marshall pe WebMD spune ca intensitatea crampelor menstruale poate varia de la o luna la alta si stresul poate face ca durerea din abdomen sa se inrautateasca. Puteti constata ca durerea din abdomenul inferior incepe imediat dupa ovulatie si crampele abdominale vin si trec pana la inceputul menstruatiei. Dr. Marshall recomanda pastrarea unui jurnal menstrual pentru a observa ce este normal in ciclul menstrual.

Exista multe remedii naturale pentru a trata simptomele PMS. De exemplu, s-ar putea sa constatati ca luarea uleiului de primroza seara contribuie la reducerea simptomelor PMS. De asemenea, o dieta sanatoasa, sport moderat si dormitul suficient va poate ajuta corpul sa faca fata mai bine fluctuatiilor hormonale.

Crampe menstruale si dureri abdominale inferioare

De asemenea, crampe abdominale mai mici sau severe pot avea loc si in timpul menstruatiei. Acest lucru poate duce la senzatie de dureri abrupte in abdomen in timpul noptii si poate interfera cu modelele de somn.

Dr. Traci Johnson de pe WebMD spune ca femeile in timpul mesntruatiei pot avea dureri severe, care se simt ca ceva apasa pe burta lor. Impreuna cu durerea din abdomen, menstruatia poate provoca dureri la nivelul soldurilor, coapsei interioare si spatelui inferior. Daca durerea abdominala este foarte severa, este posibil sa aveti varsaturi si scaune moi.

Plasarea unui pachet de caldura pe partea inferioara a spatelui sau a abdomenului inferior este o modalitate foarte buna de a ajuta la reducerea iritatiei in uter si a scapa de durerea din stomacul dumneavoastra inferior in mod natural. O baie calda cu uleiuri esentiale este, de asemenea, o modalitate foarte buna de a va relaxa si de a usura crampele menstruale.

Torsiune ovariana

Dureri abdominale acute stangi jos sau dureri abdominale drepte ar putea fi cauzate de un ovar rasucit. Un ovar rasucit se poate intampla ca urmare a sarcinii, a chisturilor ovariene sau a tratamentului hormonal.

Potrivit dr. Gene McNeeley, Profesor la Center for Advanced Gynecology and Pelvic Health, torsiunea ovarelor va provoca de obicei dureri severe doar pe o parte a abdomenului. Durerea poate fi atat de intensa incat si o sa vomitati. Potrivit dr. McNeeley, un ovarele rasucite pot provoca, de asemenea, infectie in cavitatea abdominala, care este o alta cauza a durerii abdominale la femei inferioare.

De obicei, interventia chirurgicala este necesara pentru a trata ovarele torsionate si pentru a scapa de durere.

Chist ovarian

Durerea abdominala inferioara din partea dreapta sau din stanga a pelvisului poate fi cauzata de chisturi la nivelul ovarelor. Chisturile ovariene sunt considerate o parte normala a ciclului menstrual si, de obicei, dispar pe cont propriu. Cu toate acestea, daca acestea continua sa umple cu lichid si se rup, veti avea dureri ovariene pe partea laterala a abdomenului, unde sunt chisturile.

Potrivit revistei The Practitioner, chisturile ovariene pot provoca o senzatie de presiune si disconfort in abdomen in timpul ciclului menstrual. Acest lucru poate provoca, de asemenea, dureri pelviene, iar durerea poate radia pe partea superioara a coapsei sau partea inferioara a spatelui. Pe langa durerile abdominale, multe femei prezinta greata si varsaturi, precum si balonare.

Alte semne de chisturi ovariene sunt sangerarile vaginale atunci cand nu sunteti la menstrutie, miscarile dureroase ale intestinelor, sensibilitatea sanilor si crampe in timpul ciclului menstrual.

Fibroamele uterine

Fibramele uterine sunt umflaturi care cresc pe uter si sunt foarte frecvente la femeile in anii 30 si 40. Fibroamele sunt, in general, benigne si se pot dezvolta in interiorul, in exteriorul sau in peretele uterului.

Potrivit medicilor de la WebMD, in functie de marimea si localizarea fibroamelor, ati putea prezenta diverse simptome, cum ar fi disconfort pelvin sau durere, sangerare menstruala severa, sangerare inainte sau dupa menstruatie, dureri la nivelul piciorului sau spate, precum si durere in abdomen, balonare si sentimente de presiune abdominala.

Endometrioza

Endometrioza poate fi un motiv pentru durerea cronica in abdomenul inferior. Endometrioza apare cand tesutul endometrial creste pe alte organe in sistemul reproductiv al unei femei. Cresterea anormala a tesuturilor poate incepe sa cauzeze durere in jurul abdomenului inferior, care se extinde la nivelul spatelui inferior.

Potrivit dr. William Blahd pe WebMD, endometrioza este o cauza a durerii abdominale severe la femei. Acest lucru poate fi un motiv pentru dureri in timpul sexului. In multe cazuri, durerile abdominale inferioare cauzate de endometrioza pot provoca dureri constante. Disconfortul usor pana la intens va fi resimtit, de obicei, in zona pelvina si in partea inferioara a spatelui.

Dr. Blahd recomanda ca, daca aveti crampe abdominale care dureaza mai mult de 2 zile si interfereaza cu activitatile zilnice, ar trebui sa vedeti un doctor.

Pentru a afla mai multe informatii despre endometrioza cititi articolul: https://www.sanatatenonstop.ro/endometrioza/

Boala inflamatorie pelvina (PID)

O alta cauza a durerii abdominale inferioare care afecteaza numai femeile este boala inflamatorie pelvina (PID). Exista multe infectii bacteriene care pot provoca inflamatia in organele de reproducere ale unei femei, ceea ce va provoca dureri in abdomenul inferior.

Centers for Disease Control and Prevention spune ca boala inflamatorie pelvina va provoca, de asemenea, scurgeri vaginale decolorate cu un miros neplacut ( miros vaginal de peste) si o senzatie de arsura atunci cand urinati. De asemenea, este posibil sa observati o scurgere intre menstruatii. Este important sa primiti un tratament prompt de la un medic pentru boala inflamatorie pelviana, deoarece va poate lasa cu complicatii grave si va poate afecta fertilitatea.

Sindromul congestiei pelvine

Sindromul congestiei pelvine este o cauza obisnuita a durerii abdominale inferioare si cronice la femeile fertile. Durerea este de obicei insotita de dureri de spate mai mici si este adesea descrisa ca durere “grea” sau “monotona”. Durerea se agraveaza de obicei in timpul zilei, mai ales cand stati in picioare.

Potrivit OB / GYN Dr. Traci C. Johnson, congestia pelviana se intampla atunci cand venele din pelvis se extind, umfla sau devin dilatate ca venele varicoase.

Dr. Johnson spune ca simptomele sindromului congestiei pelvine sunt:

Durere pelvina si dureri de spate mai mici, care incep cu 7-10 zile inainte de menstruatie
Durerea abdomenului inferior este mai rea cand stati
De obicei, durerea este o durere monotona, dar poate fi ascutita sau pulsanta

Sarcina extrauterina

Durerile abdominale si inghinale inferioare la femei ar putea fi un semn al unei sarcini ectopice. O sarcina ectopica se intampla atunci cand fatul creste in tubul uterin. In functie de evolutia fatului, este posibil sa aveti doar dureri abdominale usoare daca sarcina se incheie mai devreme.

Potrivit Dr. Mary Harding pe Patient.info, simptomele unei sarcini ectopice apar de obicei intre 4 si 10 saptamani dupa conceptie. Acest lucru poate provoca dureri abrupte in abdomenul inferior, care se inrautateaza treptat. S-ar putea sa aveti sangerari vaginale pe care le puteti crede ca sunt o menstruatie tarzie. Durerea din sarcina ectopica poate, de asemenea, sa cauzeze o durere care sa radieze la lama umarului.

Daca aveti dureri severe pe o parte a zonei abdominale inferioare, va simtiti ametit si aveti sangerari vaginale, trebuie sa va adresati imediat medicului dumneavoastra. Sarcina extrauterina poate pune in pericol viata si necesita asistenta medicala prompta.

Infectii care cauzeaza dureri abdominale inferioare la femei

De asemenea, femeile pot prezenta dureri abdominale mai mici din cauza infectiilor care afecteaza rinichii, tractul urinar sau vezica urinara. Conform multor medici, aceste infectii afecteaza in general femeile mai mult decat barbatii.

Infectie la rinichi

O infectie la rinichi poate provoca dureri abdominale mai mici la multe femei care pot provoca dureri de flanc si dureri sub coaste. Infectiile renale sunt adesea cauzate de bacterii care isi fac drumul prin tractul urinar la rinichi.

Potrivit medicilor de la Mayo Clinic, infectia va duce la dureri abdominale care pot fi de asemenea resimtite in spate, flanc sau inghinal. Impreuna cu durerea din inflamatia rinichilor, urina va fi probabil tulbure si va fi dureroasa cand va trece. Datorita presiunii si inflamatiei in rinichi si in tractul urinar, este posibil sa aveti nevoie frecvent de a urina.

Consumul de apa este o modalitate de a va mentine sanatatea rinichilor, eliminati orice toxine din sistemul urinar si reduceti disconfortul cauzat de o infectie a rinichilor. In acelasi timp, ar trebui sa evitati obiceiurile care au un efect daunator asupra rinichilor.

Pietre la rinichi

Desi nu este o infectie, pietrele la rinichi pot provoca dureri abdominale severe mai mici atunci cand o femeie le elimina. Pietrele la rinichi sunt acumularea de depozite minerale in rinichi. Durerea cauzata de o piatra de rinichi poate fi o durere monotona sau ar putea fi o durere agonizanta care are un efect debilitant. Pietrele la rinichi cresc, de asemenea, riscul de a dezvolta o infectie renala.

Dr. Minesh Khatri de la WebMD spune ca pietrele la rinichi, de obicei, cauzeaza durere doar atunci cand incep sa se miste. Durerile vor fi resimtite in abdomen sau inghinal si pot provoca o durere sau intensa a flancului sub coaste stanga sau dreapta.

O modalitate de a opri durerea abdominala este sa beti otet de mere pentru a scapa de pietre la rinichi. Nivelul acid al otetului de mere ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi.

Inflamatia vezicii urinare

Inflamatia vezicii urinare este o cauza obisnuita a durerii abdominale inferioare feminine. Un astfel de tip de inflamatie a vezicii urinare care afecteaza la unele femei este cistita interstitiala.

Medicii de la Mayo Clinic spun ca cistita interstitiala va determina disconfort abdominal usor pana la sever, in functie de severitatea inflamatiei. Alte simptome pot include urinare frecventa, adesea de cantitati mici, pe parcursul zilei si noaptea si durere in timpul actului sexual.

Infectia tractului urinar (ITU)

O infectie in tractul urinar va provoca, de obicei, un fel de durere care se simte in zona de dedesubt sub buric. Infectia tractului urinar afecteaza mai multe femei decat barbatii si poate provoca disconfort abdominal datorita infectiei. Cu toate acestea, durerea abdominala inferioara nu este singurul simptom al unei infectii ale tractului urinar.

Potrivit dr. Traci Johnson pe WebMD, femeile fac mai multe infectii la nivelul tractului urinar decat barbatii pentru ca au o uretra mai scurta si bacteriile pot ajunge cu usurinta de la anus la vagin. Infectia poate provoca o senzatie de presiune in abdomen si durere in partea inferioara a spatelui. In mod obisnuit, urina este tulbure, care are un miros urat si doare atunci cand urinati. Daca infectia ajunge la rinichi, s-ar putea sa aveti si febra.

Pentru a va ajuta sa reduceti sansa de a obtine un infectia tractului urinar, ar trebui sa beti multa apa si sa va stergeti intotdeauna fundul din fata in spate. Medicii de la Mayo Clinic spun ca apa ajuta la diluarea urinei si la scaderea naturala a bacteriilor, facandu-va sa va urinati mai mult.

Aplicarea unui dispozitiv de incalzire a abdomenului inferior sau a spatelui inferior este o modalitate naturala de a ameliora durerea unei infectii ale tractului urinar. Exista si alte remedii naturale care ajuta la tratarea infectiei. De exemplu, consumul de apa potabila cu bicarbonat de sodiu este o metoda ieftina si usoara de a usura simptomele.

Conditii gastro-intestinale care cauzeaza dureri abdominale inferioare la femei

Unele conditii care afecteaza sistemul gastro-intestinal pot provoca, de asemenea, dureri abdominale mai mici atat la femei, cat si la barbati.

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Durerea abdominala inferioara este unul dintre simptomele dureroase ale sindromului intestinului iritabil.

Medicii de la Mayo Clinic spun ca iritatia in mucoasa intestinala poate provoca spasme abdominale, crampe, gaze si dureri intestinale cronice. Nu se stie exact ce cauzeaza IBS, dar pot fi de vina anomalii ale nervilor din sistemul digestiv sau contractii anormale ale muschilor din intestine. Alte simptome ale sindromului intestinului iritabil sunt eliminarea de scaune grase, greata dupa mancare si alte complicatii digestive.

Diverticulita

Diverticulita este inflamatie sau infectie in buzunarele mici ale colonului care pot provoca simptome foarte dureroase in abdomenul inferior.

Dr. Adam Husney de la WebMD spune ca diverticulita poate provoca dureri abdominale la stanga inferioara, care este mai grava atunci cand te misti. Este posibil sa aveti alte semne de tulburari digestive cum ar fi balonare, durere in stomacul inferior, diaree sau constipatie.

Cauzele grave ale durerii abdominale inferioare

Durerea abdominala inferioara la femei si barbati poate fi, de asemenea, un semn al unor afectiuni care pun in pericol viata.

Infarct

Potrivit cardiologului Dr. Nieca Goldberg, durerea abdominala la femei poate fi un semn al unui atac de cord. Durerea de inima se va simti ca o presiune enorma asupra zonei stomacului. Desigur, nu trebuie niciodata sa ignorati durerile toracice pe partea stanga, mai ales daca s-au raspandit in brat, gat, spate sau maxilar.

Apendicita

Durerea abdominala severa inferioara dreapta, care se extinde spre buric, ar putea fi un semn de apendicita. Apendicele se afla pe partea dreapta a abdomenului si provoaca inflamatie si sensibilitate.

Probleme musculare si articulare care cauzeaza dureri abdominale inferioare la femei

Pe langa faptul ca va provoaca o usoara durere severa, unele afectiuni musculare si articulare pot provoca, de asemenea, durere in regiunea abdominala.

Leziuni sau muschii trasi

Muschii abdominali, trasi sau raniti pot duce la diferite grade de durere in abdomenul inferior, care pot afecta atunci cand va plimbati sau va miscati. Potrivit unui site despre vatamari sportive, tulpinile abdominale sunt frecvente printre sportive si se pot intampla, de asemenea, la ridicarea obiectelor grele.

Sindromul de disfunctie sacroiliaca

Articulatia sacroiliaca (articulatia SI) conecteaza baza coloanei vertebrale cu osul pelvian. Disfunctia articulatiei SI este o cauza a durerii osoase pelvine si a unei dureri abdominale mai scazute in randul femeilor, deoarece aceasta afecteaza mai multe femei decat barbatii. Journal of Nippon Medical School raporteaza ca disfunctia sacroiliaca comuna este o cauza comuna de dureri abdominale si dureri inghinale.

Sciatica

Sciatica este o stare a nervilot cand nervul sciatic devine apasat sau prins. De obicei, sciatica provoaca dureri de la nivelul spatelui inferior si al picioarelor. Cu toate acestea, potrivit unei clinici chiropractice, sciatica poate cauza disconfort inferior abdominal. Daca nervul sciatic devine foarte comprimat, durerea de stomac inferioara poate fi debilitanta.

Durerea abdominala inferioara la femei – cand sa mergi la doctor

Deoarece durerea abdominala la femei are multe cauze, nu trebuie sa ignorati crampe pelvine sau disconfort inferior al stomacului care nu dispare. Durerile din abdomenul inferior ar putea fi la fel de simple ca disconfortul digestiv usor sau la fel de grav ca o infectie a rinichilor sau apendicita.

Dr. Jerry Balentine pe eMedicineNet sfatuieste femeile sa vada un doctor pentru dureri abdominale in urmatoarele situatii:

Durerea abdominala inferioara apare brusc sau se inrautateste treptat, fara a se intrerupe.
Aveti dureri in abdomen dupa mancare
Aveti dureri abdominale severe cu sau fara sangerare vaginala si sunteti gravida.
Durerile abdominale provoaca varsaturi sau afecteaza sistemul digestiv (de exemplu, diaree sau constipatie).
Aveti dureri abdominale severe dupa o vatamare sau o lovitura la stomac.
Durerile sunt constante si dureaza mai mult de 3 zile.
Impreuna cu durerile abdominale inferioare, aveti dureri in piept.

Surse medicale:

eMedicineNet
WebMD
WebMD
MSDManuals
Practitioner
WebMD
CDC
PatientInfo
MayoClinic
WebMD
MayoClinic
WebMD
MayoClinic
MayoClinic
WebMD
WebMD
World J Gastroenterol
SportsInjuryClinic
J Nippon Med Sch.
ChoiceChiropractic.
Uterine Fibroids.
Pelvic Congestion Syndrome – MSD Manual
WebMd pelvic congestion syndrome

Remedii eficiente pentru a vindeca cicatricile in mod natural

De către

Mariana Felvinczi

iulie 31, 2019

Remediile naturiste care ajuta la vindecarea cicatricilor pot atenua semnele inestetice pe piele. O cicatrice se formeaza atunci cand ranile provocate de arsuri, taieturi, acnee sau interventii chirurgicale se vindeca si formeaza tesuturi noi. Puteti preveni cicatricile sau le puteti ajuta sa se vindece mai repede, aplicand remedii pe piele, care permit ranilor sa se vindece in mod corespunzator. In unele cazuri, uleiurile esentiale pentru cicatrici contribuie la reducerea aspectului cicatricelor vechi existente, desi vindecarea unei cicatrici vechi poate fi adesea dificila.

Pentru a ajuta la vindecarea cicatricilor in mod natural, puteti aplica uleiuri care hidrateaza pielea si ajuta la refacerea tesutului pielii. Unele dintre cele mai bune metode de vindecare a cicatricilor includ ulei de nuca de cocos, ulei de vitamina E si vitamina C. De asemenea, puteti adauga uleiuri esentiale la remedii cicatrizante pentru a creste eficacitatea acestora.

In acest articol, veti invata cum sa vindecati cicatricile in mod natural, astfel incat ranile sa se vindece in mod corespunzator si sa provoace un minim de cicatrizare. Veti afla, de asemenea, daca exista vreun sprijin stiintific pentru afirmatiile ca remedii naturale vindeca cicatricile repede.

De ce se formeaza cicatricile?

Cicatricile se formeaza pe masura ce tesutul cutanat nou se dezvolta in rana in care stratul gros de piele a fost deteriorat. Cicatricile se formeaza dupa deteriorarea pielii cauzata de cosuri, arsuri, taieturi adanci sau de piele.

Potrivit Jurnalului Academiei Americane de Dermatologie , tesutul cicatricei este format din fibre noi de colagen care se formeaza peste rana. Cicatricile se pot dezvolta in diferite forme si dimensiuni. Unele cicatrici apar plate si albe, in timp ce altele sunt umflate si rosii. De exemplu, daca prea mult colagen se dezvolta prea repede, se pot forma cicatrici ridicate.

Desi tesutul cicatrician este din acelasi tip de tesut ca si pielea, cicatricea va avea o textura si un aspect diferit. Cicatricile ramase dupa operatiile chirurgicale sau acneea nu au, de obicei, foliculi de par, glande sebacee sau glande sudoripare.

In multe cazuri, (mai ales daca rana a fost deosebit de profunda) s-ar putea sa nu fie posibil sa scapi complet de cicatrice. In unele cazuri, ajutarea cicatricelor pentru a vindeca in mod natural duce la imbunatatirea aspectului cicatricilor, astfel incat este mai putin vizibila. Acest lucru poate fi de dorit daca trebuie sa vindecati cicatrici pe fata.

Posibilitatea de a face cicatricile sa se vindece mai repede depinde de varsta, culoarea pielii, tipul de piele si gradul de vatamare. De asemenea, incercarea de a scapa de o cicatrice veche poate fi deosebit de provocatoare, chiar si pentru medici.

Pentru a ajuta la prevenirea formarii cicatricilor, este important sa se trateze ranile in mod corespunzator, astfel incat acestea sa se vindece cu minimul de leziuni tisulare. Acesta este motivul pentru care multe dintre remediile naturiste pentru a vindeca cicatricile rapid sunt concepute pentru a promova vindecarea ranilor sanatoase.

Tipuri de cicatrici

Cunoasterea celor mai bune metode de vindecare a cicatricilor necesita identificarea tipului de cicatrice pe care o aveti. Tipurile de cicatrici depind de motivul aparitiei si de locul in care corpul are cicatrice.

Cicatrici de la acnee – Cicatricile formate de la cosuri sau pustule pot lasa pielea inestetica. Aceste tipuri de cicatrici se formeaza datorita unei pierderi de grasimi de sub suprafata pielii. Aceste cicatrici sunt de asemenea numite cicatrici de acnee.
Cicatrici de la taieturi adanci – Aceste tipuri de cicatrici sunt, de obicei, rezultatul unei interventii chirurgicale sau a unei rani cu cutite. Cicatricile pot lasa o linie alba subtire si pot sa dispara aproape in timp. Medicii spun ca puteti ajuta la cicatrizarea cicatricilor prin folosirea unei terapii sub presiune.
Scuturile contractuale – Arsurile tind sa lase contractii de cicatrici care apar rosii si se formeaza peste articulatii sau inghitirea pielii.
Cicatricile hipertrofice – Aceste cicatrici ridicate se formeaza printr-un exces de colagen care se dezvolta pe masura ce se vindeca rana. Cicatricile hipertrofice tind sa fie rosii si cu mancarime si pot provoca chiar si dureri.
Cicatrici cheloide – Cicatricile cheloide pot aparea rapid dupa perforarea pielii, arsuri, interventii chirurgicale, acnee sau muscatura de insecte. Cicatrice cheloide sunt o crestere a tesutului pielii si sunt ridicate, umflaturi plate care pot provoca senzatii de mancarime sau inflamatii. Acestea sunt similare cu cicatricile hipertrofice, dar sunt mai putin frecvente si pot fi mai mari si se extind dincolo de limitele prejudiciului initial. Keloidele sunt extrem de greu de indepartat in mod natural si necesita consultarea cu un dermatolog

Factorii care influenteaza formarea cicatricilor

Pentru cicatricile care se vindeca natural, cu un minim de deteriorari cosmetice, este important sa recunoastem factori care influenteaza formarea cicatricilor.

De exemplu, cercetatorii spun ca este important sa se protejeze ranile in timpul vindecarii impotriva infectiilor si a corpurilor straine. De asemenea, nivelurile adecvate de oxigen din rana sunt necesare pentru a preveni cicatricile. De aceea nu se recomanda peroxidul de hidrogen pentru a ajuta cicatriile sa se vindece mai repede, deoarece creste nivelul oxigenului in rana ( hiperoxia ) si poate provoca leziuni tisulare suplimentare.

Alti factori care pot influenta cat de repede cicatricile vindeca in mod natural includ varsta, sexul, nivelurile de stres, echilibrul hormonal, nutritia si greutatea corporala.

Cele mai bune remedii pentru a vindeca cicatricile natural

In continuare gasiti cele mai bune modalitati de a face cicatricile sa se vindece mai repede. In timp ce aceste remedii naturiste nu va scapa de cicatrici peste noapte, ar trebui sa ajute in timp pentru a reduce aparitia unor tipuri de cicatrizari.

Ulei de trandafir pentru tratarea cicatricilor

Pentru a va ajuta sa va vindecati cicatricile in mod natural, puteti aplica in mod regulat ulei de trandafir pentru a va ajuta sa faceti fata cicatricilor sau pentru a preveni cicatricile potentiale.

Un studiu din 2018 privind proprietatile vindecatoare ale uleiului de trandafir a constatat ca promoveaza vindecarea rapida a ranilor. Trandafirii sunt plini de vitamina C si alti antioxidanti care ajuta la prevenirea leziunilor celulare. Studiul a constatat ca uleiul de trandafir ajuta ranile sa se vindece mai repede si sa imbunatateasca aspectul cicatricilor.

Aplicati ulei de trandafir pe piele unde ranile au inceput sa se vindece. Puneti cateva picaturi pe varful degetelor si masati usor pe piele pentru a va ajuta sa imbunatatiti textura pielii si pentru a reduce treptat aspectul cicatricilor.

De asemenea, puteti utiliza ulei de trandafir ca fiind unul dintre cele mai bune uleiuri pentru cicatrici dupa cusaturi si poate ajuta chiar si unele cicatrici vechi sa se estompeze.

Ulei de cocos pentru cicatrici

Puteti aplica ulei de nuca de cocos pentru a preveni cicatrizarea pielii cauzata de afectiuni ale pielii cum ar fi eczema si dermatita.

Un studiu a constatat ca aplicarea uleiului de nuca de cocos pe rani i-au ajutat sa se vindece mai repede. Uleiul de nuca de cocos a ajutat colagenul sa se formeze in vindecarea ranilor si pentru a preveni infectiile secundare. Ranile tratate cu ulei de nuca de cocos au avut, de asemenea, nivele mai scazute de peroxizi care pot impiedica vindecarea ranilor.

Alte studii au aratat ca uleiul de nuca de cocos ofera o bariera protectoare pe piele, reduce inflamatia si ajuta pielea sa se vindece mai repede.

Utilizati ulei de nuca de cocos pentru cicatrici prin punerea unei cantitati mici de ulei de nuca de cocos pe varful degetelor si aplicarea pe zona acneei, vergeturi sau rani pe masura ce se vindeca. Aplicati de 2-3 ori pe zi atat timp cat este necesar pentru a ajuta la vindecarea unei cicatrici mai repede sau a deveni mai putin vizibila.

Mierea previne cicatrizarea arsurilor

Puteti preveni cicatricile cauzate de arsuri prin aplicarea de miere bruta pe rana pentru a accelera procesul de vindecare.

Cercetatorii au descoperit ca arsurile provoaca stres oxidativ care poate duce la cicatrizari permanente. Aplicarea mierei pe arsuri poate ajuta la distrugerea radicalilor liberi si la prevenirea contractarii cicatricilor sau a cicatricilor superficiale. Puterea vindecatoare a mierei protejeaza, de asemenea, ranile de infectie, care este un alt mod in care ajuta la cicatrizarea mai rapida.

Unele studii au aratat ca aplicarea mierei Manuka poate ajuta la reducerea durerii in cicatrici, pe masura ce acestea se vindeca in mod natural.

Puteti aplica miere bruta direct pe rana pentru a ajuta ranile sa se vindece mai repede si pentru a trata cicatricile. Acoperiti rana tratata cu miere cu un pansament si schimbati pansamentul dupa cum este necesar.

Uleiul de vitamina E poate fi bun pentru cicatrici

Uleiul de vitamina E contine antioxidanti si poate ajuta la reducerea cicatricelor chirurgicale in mod natural si la vindecarea sanatatii.

Un studiu a aratat ca utilizarea vitaminei E pentru cicatrici de doua ori pe zi poate ajuta la vindecarea ranilor cu cicatrici minime. Aplicarea uleiului de vitamina E dupa interventie chirurgicala a fost o modalitate naturala de a ajuta cicatricile sa se vindece si sa imbunatateasca rezultatele cosmetice.

Desi unele studii au aratat ca puteti utiliza vitamina E pentru a vindeca o cicatrice mai rapida, alte studii nu au fost la fel de concludente.

O analiza a beneficiilor utilizarii uleiului de vitamina E pentru tratarea cicatricelor a constatat ca multe pot depinde de tipul si localizarea cicatricilor implicate.

De asemenea, puteti utiliza ulei de vitamina E pentru cicatrici pe picioare, amestecand o capsula de ulei de vitamina E cu ulei de migdale dulci. Aplicati de doua ori pe zi, masandu-va cu atentie pentru a ajuta la eliminarea cicatricilor.

Aloe Vera Gel pentru cicatrici

Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru tratarea pielii iritate si inflamate este aloe vera. Exista, de asemenea, unele dovezi ca aplicarea de aloe vera pe piele poate reduce aspectul cicatricilor in mod natural.

Jurnalul Annals of Plastic Surgery a raportat ca compusii din aloe vera au proprietati naturale de cicatrizare. Aplicarea gelului de aloe vera a contribuit la imbunatatirea aspectului tesutului cicatricial si la diminuarea dimensiunii tesutului cicatrician.

Alte studii au aratat ca aloe vera are un efect pozitiv asupra productiei de colagen care ajuta la vindecarea ranilor cu cea mai mica cantitate de cicatrizare posibila.

Pentru a creste eficienta aloe vera, puteti folosi aloe vera si vitamina E pentru cicatrici. Se amesteca 1 lingura de aloe vera cu 2 sau 3 capsule de ulei de vitamina E. Aplicati remediul de 2-3 ori pe zi pana cand cicatricea a scazut in dimensiune.

Vitamina C pentru a vindeca cicatricile natural

Daca vreti sa scapati de cicatrici de acnee sau pentru a ajuta la vindecarea altor tipuri de cicatrici, atunci aplicarea vitaminei C va poate face sa aveti o piele mai frumoasa.

Un studiu a constatat ca o crema de vitamine C pentru cicatrici poate ajuta la prevenirea formarii cicatricilor in urma cusaturilor. De exemplu, o crema cu vitamina C aplicata zilnic timp de 6 luni a demonstrat ca reduce cicatricile chirurgicale in mod natural. Cercetatorii au remarcat faptul ca aceasta crema poate ajuta la vindecarea cicatricilor pe fata.

Exista dovezi care sugereaza ca administrarea suplimentelor cu vitamina C este, de asemenea, o modalitate importanta de a vindeca cicatrici. Oamenii de stiinta spun ca vitamina C este esentiala in toate etapele de vindecare a ranilor pentru a preveni formarea cicatricilor. Nivelurile scazute ale vitaminei C pot impiedica vindecarea ranilor si pot preveni sinteza sanatoasa a colagenului.

Extracte din ceapa ca remediu pentru cicatrice

Unii oameni isi pun intrebarea daca ceapa poate elimina cicatricile. S-ar putea sa fiti surprinsi sa aflati ca remediile cu ceapa pot fi eficiente pentru a face cicatricile sa se vindece mai repede.

Cercetarile au aratat ca compusii din ceapa promoveaza vindecarea ranilor si pot vindeca cicatricile chirurgicale in mod natural. Dupa 10 saptamani, extractul de ceapa a ajutat la reducerea rosetei, la imbunatatirea texturii tesuturilor cicatrice si la inmuierea cicatricilor. In general, tratamentul cu ceapa a fost demonstrat eficient in tratarea dezvoltarii cicatricilor.

Extractele de ceapa sau tincturile pot fi cumparate din magazinele de naturiste sau on-line si pot provoca o vindecare usoara atunci cand sunt aplicate.

Cele mai bune uleiuri esentiale pentru cicatrici

Puteti trata cicatricile, de asemenea, prin aplicarea uleiurilor esentiale, cum ar fi ulei de arbore de ceai, ulei de lavanda sau ulei de tamaie. Multe dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru cicatrici ajuta colagenul sa sintetizeze corespunzator in vindecarea dermica si sa previna infectia.

In general, datorita concentratiei ridicate de compusi, uleiurile esentiale sunt bune pentru vindecarea cicatricilor atunci cand sunt combinate cu un ulei de purtator.

De exemplu, deoarece uleiul de vitamina E este bun pentru cicatrici, o picatura sau 2 uleiuri esentiale intr-o lingura de ulei de vitamina E poate ajuta la vindecarea cicatricilor. La fel cu uleiul de cocos.

La sfarsitul articolului, veti afla cum sa utilizati uleiurile esentiale pentru a vindeca cicatricile mai rapid si mai natural.

Ulei de arbore de ceai pentru cicatrici

Uleiul din arbore de ceai este unul dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru cicatrici, deoarece ajuta la vindecarea ranilor cu mai putine complicatii.

Un studiu a constatat ca capsulele special pregatite care contin ulei de arbore de ceai au ajutat la reducerea inflamatiei in plagi si la vindecarea rapida.

Alte studii stiintifice au aratat ca uleiul de arbore de ceai are o utilizare larga in tratarea afectiunilor dermatologice. Uleiul de arbore de ceai poate ajuta la tratarea acneei si eczemelor si accelereaza procesul de vindecare a ranilor.

In timp ce uleiul de arbore de ceai nu poate scapa de cicatrici deja existente, aplicarea uleiului de arbore de ceai poate preveni formarea cicatricilor.

Ulei de lavanda pentru cicatrici

Uleiul de lavanda un alt ulei esential pentru vindecarea ranilor, care poate ajuta la prevenirea cicatricilor.

Cercetarea publicata in 2016 a constatat ca puteti folosi ulei de lavanda pentru cicatrici, deoarece ajuta vindecarea ranilor. Uleiul de lavanda mareste sinteza de colagen deoarece ranile vindeca si maresc contractia ranilor. Motivul pentru care uleiul esential de lavanda este bun pentru prevenirea cicatricilor este ca impiedica formarea aprea mult colagen.

Acest lucru inseamna ca ranile se vindeca mai repede, mai ales cand se aplica un amestec de ulei de lavanda pe rani proaspete.

Cum se utilizeaza uleiuri esentiale pentru vindecarea cicatricilor

Puteti crea propriul dvs. unguent pentru cicatrici prin combinarea uleiurilor esentiale cu un ulei de purtator.

Cele mai bune uleiuri de transport folosite pentru vindecarea ranilor sunt uleiul de nuca de cocos, uleiul de trandafir sau uleiul de migdale dulci. Puteti adauga, de asemenea, ulei de vitamina E, pentru ca este, de asemenea, bun pentru cicatrici.

Iata cum puteti face unguentul:

Se amesteca cate 2 picaturi de ulei de arbore de ceai si ulei de lavanda cu o lingura de ulei de transport.
Adaugati 1 capsula de ulei de vitamina E si se amesteca bine.
Aplicati uleiul pentru cicatrici pe rana, deoarece acesta previne formarea cicatricilor.

De asemenea, puteti utiliza amestecul de ulei esential pentru cicatrici vechi, masand putin ulei de doua ori pe zi la tesutul cicatricial.

Insolatia: Simptome, diagnostic si tratament

De către

Mariana Felvinczi

iulie 27, 2019

Corpul uman isi poate regla temperatura. Cand corpul devine prea fierbinte, foloseste mai multe strategii pentru a se raci, inclusiv transpiratia. Dar daca o persoana isi petrece prea mult timp in caldura fara a lua suficient lichide, procesele de racire ale organismului nu pot functiona corect. Cand corpul devine deshidratat, nu se mai poate raci prin transpiratie. Cand se intampla acest lucru, temperatura corpului poate creste suficient de mult pentru a face persoana bolnava.

Primele simptome ale insolatiei apar deoarece temperatura corpului urca peste normal si poate include dureri de cap, greata, varsaturi, crampe musculare si oboseala. Aceste simptome precoce, uneori, se numesc epuizare termica. Daca nu se iau masuri pentru a reduce temperatura corpului, epuizarea termcica se poate inrautati si poate deveni un insolatie.

Insolatia este o forma grava, care poate pune viata in pericol. Temperatura corpului creste pana la 40 grade sau mai mult si dezvoltati modificari neurologice, cum ar fi confuzia mentala sau lipsa de constienta. La aceste temperaturi ridicate, proteinele corpului si membranele din jurul celulelor din organism, in special in creier, incep sa fie distruse sau functioneaza defectuos. Caldura extrema poate afecta organele interne, provocand deterioararea celulelor musculare cardiace si a vaselor de sange, deteriorarea organelor interne si moartea. Exista doua tipuri principale ale insolatiei:

Insolatia profesionala are loc atunci cand cineva este activ in mod energic intr-un mediu fierbinte, cum ar fi sport intr-o zi calda de vara sau participa la activitati militare de antrenament. De obicei ii loveste pe tineri, oameni sanatosi, cei mai putin susceptibili de a fi preocupati de efectele caldurii asupra sanatatii lor. Din cauza lipsei ingrijorarii, simptomele timpurii pot fi respinse sau ignorate.
Insolatia indelungata tinde sa apara la persoanele care au o diminuare a capacitatii de a regla temperatura corpului, cum ar fi persoanele in varsta, copiii foarte mici sau persoanele cu boli cronice. Caldura ridicata in mediul inconjurator, fara activitate viguroasa, poate fi suficienta pentru a provoca indolatie la acesti oameni.

Factorii care pot contribui la insolatie includ:

Deshidratarea de a nu bea suficienta apa
Purtati haine voluminoase sau grele, cum ar fi echipamente de lucru, in caldura
Excesul de greutate, care determina organismul sa genereze mai multa caldura si reduce capacitatea organismului de a se raci
Deprivarea somnului, care poate reduce rata de transpiratie
Fiind neobisnuit cu caldura, cum ar fi trecerea de la o clima mai rece la un climat mai cald

Unele medicamente, cel mai frecvent antihistaminice (administrate pentru alergii), diuretice (luate pentru hipertensiune arteriala sau umflarea piciorului), laxative (luate pentru a diminua constipatia), blocante ale canalelor de calciu (un tip de tensiune arteriala sau medicamente pentru inima), medicamente pentru boala Parkinson, unele tratamente pentru diaree si antidepresive triciclice

Se limiteaza la un spatiu de locuit slab ventilat sau fara aer conditionat
Avand in trecut insolatie
Utilizarea de droguri ilicite, inclusiv cocaina, heroina, amfetamine si ecstasy (MDMA)

Simptomele insolatiei

Accidentul de caldura poate apare brusc, dar simptomele de avertizare apar adesea intai. Ei includ:

Crampe abdominale
Crampe musculare
Greata
Varsaturi
Durere de cap
Ameteala
Slabiciune
Lipsa de transpiratie

Cand apare insolatia, simptomele neurologice pot include:

Comportament bizar
Iritabilitate
Delir
Halucinatii
Convulsii
Coma

Diagnostic

Un medic va examina persoana si va face teste pentru a verifica alte cauze posibile ale temperaturii inalte. Testele pot include o tomografie computerizata (CT) a capului, teste de sange si o punctie lombara.

De asemenea, medicul va face teste de urina si sange pentru a monitoriza cat de bine functioneaza rinichii. Deshidratarea si insolatia pot fi un stres major pentru rinichi.

Recuperarea dupa o insolatie

Este normal ca o persoana cu accident vascular cerebral sa ramana in spital pentru una sau mai multe zile, astfel incat orice complicatii sa poata fi identificate rapid. Recuperarea completa de accident vascular cerebral si efectele sale asupra organelor organelor poate dura doua luni pana la un an.

Profilaxie

Cazurile de insolatie pot fi prevenite. Atunci cand temperatura exterioara este deosebit de ridicata:

Beti o multime de apa pe parcursul zilei.
Stati in interior intr-o zona cu aer conditionat ori de cate ori simtiti prea cald.
Purtati haine usoare, de culoare deschisa, de preferinta cu un material din tesatura bumbac, care permite aerului sa ajunga la piele.
Evitati activitatea intensa in cea mai calda parte a zilei (intre orele 10:00 si 16:00). Daca trebuie sa participati, luati pauze frecvente, limitati timpul in care purtati o casca, luand-o intre activitati si evitati sa purtati uniforme sau echipamente grele.
Beti mai putina cofeina si alcool, care pot contribui la deshidratare.
Daca incepeti sa va simtiti obosit, ametit sau greata sau daca aveti o durere de cap, iesiti imediat din caldura. Cautati o cladire cu aer conditionat. Bea apa. Daca este posibil, luati un dus racoros sau o baie sau folositi un furtun pentru a va inmuia.

Tratamentul insolatiei

Primul pas in tratamentul insolateie este reducerea temperaturii corpului prin racirea corpului din exterior. Acest lucru se poate face prin indepartarea imbracamintei stranse sau inutile, prin pulverizarea persoanei cu apa, prin suflarea aerului rece asupra persoanei sau prin impachetarea acesteia in foi umede. Alternativ, pachetele de gheata pot fi plasate la nivelul gatului, inghinale si axilare pentru a accelera racirea.

Daca aceste metode nu reduc suficient temperatura corpului, medicul poate incerca sa scada temperatura din interior prin spalarea stomacului sau a rectului cu apa rece. Cazurile severe pot necesita by-pass cardiopulmonar, in care sangele persoanei este deviat din inima si plamani intr-o zona de colectare, racit si apoi returnat in organism.

In unele cazuri, pot fi administrate medicamente anti-convulsii sau relaxante musculare pentru a controla convulsiile si tremurul. Aspirina si acetaminofenul (Tylenol) nu ajuta la scaderea temperaturii corporale atunci cand o persoana sufera de insolatie, iar aceste medicamente ar trebui evitate daca se suspecteaza insolatia.

Persoanele cu insolatie, in general, trebuie sa fie spitalizate, astfel incat acestea sa poata fi testate pentru complicatii care pot aparea dupa prima zi. O complicatie obisnuita este defalcarea musculara cauzata de caldura. In aceasta stare, numita rabdomioliza, produsele secundare ale deteriorarilor musculare apar in sange si pot afecta rinichii.

Cand sa mergi la medic daca ai insolatie

Solicitati ajutor de urgenta daca dumneavoastra sau altcineva ati fost in caldura si aveti experiente de confuzie, slabiciune, halucinatii (viziuni care nu sunt reale), agitatie neobisnuita sau coma. Incepeti sa raciti persoana imediat.

Perspective

Daca se cauta ajutor medical rapid, insolatia aproape intotdeauna este tratat cu succes. Avand insolatie de la caldura in trecut creste riscul de insolatie in viitor, deci va trebui sa luati masuri de precautie suplimentare in vremea calda. Intarzierea tratamentului poate avea consecinte grave, inclusiv leziuni renale sau hepatice, insuficienta cardiaca congestiva sau aritmii cardiace, coma sau deces.

Tigara electronica: Efecte nocive si avantaje

De către

Mariana Felvinczi

iulie 27, 2019

Tigara electronica, de asemenea, numita e-tigara este un dispozitiv alimentat cu baterie, care simuleaza experienta unei tigari obisnuite, probabil cu un risc mai mic pentru sanatate, deoarece contine doar vapori de nicotina, fara gudron sau sute de alte substante nocive din tigara. Dar, dupa cum vom explica, riscul mai mic nu inseamna ca nu avem riscuri.

Tigarile electronice au castigat popularitate in ultimii ani, in special in randul populatiei tinere si fumatorii care doresc un mod mai putin daunatoare de a consuma nicotina.

In acest articol vom oferi o imagine de ansamblu a tigarii electronice, inclusiv informatii despre diferitele tipuri de dispozitive, efecte nocive asupra sanatatii, utilizat ca un tratament pentru a opri fumatul si impactul acesteia asupra sanatatii publice.

Cum este tigara electronica?

Tigarile electronice au intrat pe piata in 2003 in China. In 2006, au sosit in Statele Unite si Europa. In majoritatea tarilor, tigarile electronice vin pe piata ca produse comune fara reglementari guvernamentale. Numai in ultimii ani, cu popularizarea produsului, este faptul ca organele de control de stat din mai multe tari au inceput sa acorde mai multa atentie tigarii electronice.

Initial, tigarile electronice au fost produse de intreprinderile mici, dar cu cativa ani in urma, in vederea cresterii rapide a acestor produse, mari companii de tutun au achizitionat si au inceput sa dezvolte aceasta forma de tigara.

Tigarile electronice constau in:

Un rezervor care contine un lichid, de obicei bogat in nicotina.
Un atomizor, care este dispozitivul responsabil pentru incalzirea lichidului si generarea vaporilor.
Un senzor care activeaza atomizatorul de fiecare data cand utilizatorul inhaleaza (unii lucreaza printr-un buton).
O baterie.
Un incarcator de baterie.

Utilizatorul activeaza atomizatorul prin inhalare sau prin apasarea unui buton, in functie de caracteristicile dispozitivului. Atomizorul incalzeste lichidul din rezervor si creeaza un fum de vapori care arata ca, dar nu e ca fumul de tigari obisnuite. Tigara electronica simuleaza astfel, experienta fumatului unei tigarete conventionale, fara combustie si fara inhalarea substantelor toxice din tutun.

Primele e-tigarete sunt concepute pentru a avea un design foarte asemanator cu tigarile conventionale, atat in dimensiune cat si in aspect. Au existat chiar versiuni de unica folosinta care nu au putut fi reincarcate. Pacientul a fumat si a aruncat e-tigara cand continutul s-a terminat.

De-a lungul anilor, tehnologia din spatele tigarilor electronice a evoluat. In prezent, majoritatea e-tigaretelor arata mai mult ca un stilou mare. Acestea au baterii reincarcabile cu durata lunga de viata, rezervoare de lichid care pot fi reumplute, regulatoare pentru a controla cantitatea de abur si temperatura atomizatoarelor, lumina LED si o gama larga de optiuni privind culoarea si aspectul e- tigara.

Ce substante exista in lichidul de tigara electronica?

Spre deosebire de tigaretele conventionale, care ard tutun pentru a genera fum, tigarile electronice vaporizeaza un lichid, pe care unii il numesc e-lichid. Acest e-lichid este achizitionat separat in sticle mici, cu peste 7000 de variante de arome de pe piata.

Multi oameni cred in mod eronat ca aceste e-tigari produc vapori de apa, cand, de fapt, creeaza aerosoli care contin substante chimice nocive si particule ultra-fine care sunt inhalate in plamani.

Majoritatea lichidelor aflate in vanzare sunt compuse din nicotina (exista, de asemenea, e-lichide fara nicotina), propilen glicol (glicerol) si arome. Cu toate acestea, au fost identificate o varietate de alte substante, cum ar fi staniu, plumb, nichel, crom, nitrozamine si compusi fenolici, unele dintre acestea cu potential cancerigen, dupa cum vom vedea mai tarziu, cand vom discuta despre efectele nocive ale e-tigari.

Continutul de nicotina din e-lichid variaza de obicei de la zero la 36 mg / ml. Cele mai frecvente concentratii sunt 6 mg / ml, 12 mg / ml, 18 mg / ml sau 24 mg / ml.

Cu toate acestea, studiile au aratat ca continutul de nicotina atestat de producatori nu este intotdeauna fiabil si este adesea mai mare decat cel indicat pe etichete. Exista chiar si e-lichide care se spune ca sunt fara nicotina, dar cand au fost analizate, aveau nicotina in continutul lor.

Care sunt efectele daunatoare ale tigarilor electronice?

Pe de o parte, se pare a fi adevarat ca tigara electronica este mai putin daunatoare decat tigarile conventionale, este de asemenea adevarat ca acestea nu sunt in nici un fel produse care nu prezinta riscuri pentru sanatate.

Deoarece este un produs relativ nou, care a primit atentie abia recent, nu exista inca un studiu stiintific major privind consecintele utilizarii prelungite a tigaretei electronice. Desi teoretic mai sigura decat tigarile obisnuite, nu exista dovezi stiintifice care sa justifice aceasta presupusa siguranta sporita. De aceea, tari precum Brazilia, Austria, Argentina, Canada si Columbia nu permit comercializarea acestuia. Altii precum Australia, Danemarca, Belgia si Australia permit vanzarea de tigari electronice fara nicotina.

Dar preocuparile legate de tigarile electronice nu sunt legate doar de lipsa studiilor pe termen lung. Unele dintre substantele prezente in e-lichid sunt cunoscute a fi daunatoare.

Nicotina

Nicotina, de exemplu, este o substanta care, pe langa faptul ca produce dependenta, produce, de asemenea, daune asupra sanatatii. Persoanele care fumeaza tigari electronice pot inhala cantitati de nicotina foarte asemanatoare cu cele inhalate in tigari obisnuite.

Nicotina este asociata, printre alte efecte, cu un risc crescut de boli cardiovasculare, o intarziere a dezvoltarii fetale, risc crescut de avort spontan, risc crescut de nastere prematura si modificari ale dezvoltarii creierului la adolescenti.

Consumul acut de doze mari de nicotina are potential de intoxicare, provocand simptome variind de la greata si varsaturi pana la convulsii si probleme respiratorii, in cele mai severe cazuri. Acest lucru este valabil mai ales in cazul copiilor al caror prag pentru otravirea cu nicotina este mult mai mic decat la adulti. Exista chiar si cazuri de copii care au murit dupa otravire dupa ce au folosit tigarile electronice ale parintilor lor. Doar pentru a avea o idee despre risc, doza de nicotina considerata potential letala pentru un copil este de 10 mg. O reumplere obisnuita de 5 ml de e-lichid la concentratia de 18 mg / dl are 90 mg nicotina, de 9 ori mai mare decat doza potential letala.

Deoarece multe tigari electronice sunt activate prin inhalare, este foarte usor pentru un copil, care vrea sa-si imite parintii, sa poata fuma o tigara electronica. Acesta este motivul pentru care unele tari solicita ca tigarile electronice sa vina cu un fel de sigiliu de siguranta impotriva folosirii accidentale de catre copii.

Substante cancerigene

Dupa cum s-a mentionat deja mai sus, cateva substante cancerigene ale tigaretei conventionale pot fi gasite in unele marci de tigari electronice.

Testele de laborator efectuate in 2009 de catre FDA (echivalentul in SUA a ANVISA) au identificat substante chimice cancerigene si toxice, inclusiv ingredientele utilizate ca antigel, in 20 de marci de tigari electronice.

Se stie putin despre siguranta generala sau efectele carcinogene ale propilen glicolului sau glicerolului atunci cand sunt incalzite si aerosolizate.

La temperaturi ridicate, propilen glicolul se descompune si poate forma oxid de propilena, un probant carcinogen uman. Glicerolul produce toxina acroleina, desi nivelurile produse sunt mai mici decat tigarile conventionale. Atat propilenglicolul, cat si glicerolul se descompun pentru a forma formaldehida si acetaldehida carcinogeni, cu niveluri care depind de tensiunea bateriei utilizate in e-tigara.

Un studiu efectuat in 2014 a constatat ca aerosolul produs de tigaretele electronice cu o putere atomizanta mai mare contine cantitati mari de formaldehida si acetaldehida.

Alte substante periculoase

Arome artificiale de tigari electronice sunt, de asemenea, o sursa de ingrijorare, nu numai pentru ca ele servesc pentru a atrage publicul tanar, dar pentru ca ei insisi pot fi daunatoare. Producatorii de e-tigari spun aromele artificiale sunt sigure, deoarece acestea sunt aceleasi utilizate in produsele alimentare prelucrate. De aemenea nu se stie daca vaporizarea si inhalarea acestor produse este sigura.

Studiile efectuate pe animale si in laboratoare sugereaza ca tigaretele electronice fara nicotina pot dauna plamanilor. Aceste lucrari au aratat ca vaporii inhalati irita celulele si afecteaza buna functionare a tesuturilor si genelor tesutului arborelui respirator.

Tigara electronica ajuta sa te lasi de fumat?

Deoarece tigarile obisnuite sunt unul dintre cele mai daunatoare produse create vreodata, este firesc ca chiar si cu toate problemele, tigarile electronice pot fi in continuare mai putin daunatoare sanatatii.

Unele dintre avantajele tigarilor electronice asupra tigarilor traditionale sunt:

Expunerea la produse chimice mai putin toxice, chiar daca exista substante toxice in e-tigara.
Nu lasa dinti galbui
Nu provoaca miros rau
Este mai putin poluanta
Este mai ieftin
Fumul secundar pare sa fie mai putin toxic
Se pare ca exista un risc mai scazut de boli pulmonare, desi exista riscuri

Desi exista unele avantaje, pentru tot ceea ce a fost expus pana acum, marea majoritate a medicilor si asociatiilor medicale nu recomanda tigarile electronice ca forma de tratament pentru fumat din cauza a patru probleme:

Tigarile electronice nu sunt aparent produse fara toxicitate. Exista optiuni mai sigure si mai stiintifice, cum ar fi medicamentele si guma de mestecat sau plasturile de nicotina.

Daca vreti mai multe informatii la Cum sa renunti la fumat? Optiuni de tratament care te ajuta sa te lasi de tigari cititi articolul din link.

Oamenii care folosesc e-tigarete chiar reduc tigarile traditionale, insa un studiu din 2013 a aratat ca 77% dintre utilizatorii de tigari electronice continua sa fumeze tigari obisnuite. In multe cazuri, utilizarea nicotinei nu este redusa si pacientul continua sa fie la fel de dependent ca inainte.

Nu exista cunostinte stiintifice adecvate despre acest produs. Nu stim daca tigarile electronice pe termen lung sunt de fapt mai sigure decat tigarile conventionale.

Incurajarea utilizarii de e-tigara poate, dupa ani de declin consecvent, ca urmare a campaniilor anti-fumat, determina o crestere a numarului de persoane dependente de nicotina. Impresia falsa a securitatii poate determina cresterea numarului de fumatori. Studiile arata ca fostii fumatori care au oprit complet fumat de tigari obisnuite, a apelat la tigari electronice.

Din punct de vedere al sanatatii publice, popularizarea tigarilor electronice poate insemna un pas inapoi in controlul tutunului. Deja exista chiar oameni care doresc sa fumeze tigarile electronice din interior, deoarece ei cred ca fumatul pasiv acest tip de tigari este in siguranta.

Ce stim pana acum

Utilizarea tigarilor electronice este, probabil, mai putin daunatoare sanatatii decat fumatul tigarilor conventionale, dar nu stim exact cat de siguri sunt pentru fumatori si pasivi activi.

Tigareta electronica mentine expunerea utilizatorului la nicotina, adesea la niveluri similare cu cele ale tigarilor obisnuite. Nicotina este o substanta care da dependenta, dar utilizarea sa pe termen lung nu pare sa creasca riscul cardiopulmonar sau cancerul.

Consecintele asupra sanatatii expunerii la vapori e-lichid sunt inca necunoscute, insa studiile precoce indica modificari ale functiei respiratorii. Aceste schimbari par sa fie mai putin severe decat cele cauzate de tigarile obisnuite.

Surse medicale:

https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/index.htm

https://www.gov.uk/government/publications/e-cigarettes-and-heated-tobacco-products-evidence-review/evidence-review-of-e-cigarettes-and-heated-tobacco-products-2018-executive-summary

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=27705269

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=25731134

https://www.uptodate.com/contents/e-cigarettes

https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIR.0000000000000107?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&

Cancer colorectal: 11 pasi pentru a reduce riscul

De către

Mariana Felvinczi

iulie 24, 2019

Cancerul colonului sau rectului – cancerul colorectal – este al patrulea dintre cele mai frecvente tipuri de cancer si cea de-a doua cauza principala de deces cauzata de cancer. Potrivit Cancer National Institute, aproximativ 4,7% dintre barbati si femei vor fi diagnosticati cu acest tip de cancer la un moment dat in viata. Constientizarea joaca un rol important in prevenirea cancerului colorectal, iar modificarile stilului de viata pot scadea semnificativ riscul.

Ce este cancerul colorectal?

Cancerul colorectal este un cancer care incepe fie in colon (cea mai lunga parte a intestinului gros), fie in rect (ultimele cativa centimetri din colon, cel mai apropiat de anus). Deoarece ambele tipuri de cancer au multe in comun, se utilizeaza adesea denumirea cancer colorectal. Cel mai frecvent tip de cancer colorectal este adenocarcinomul – un tip de cancer care provine din celulele care produc mucus si alte fluide.

Cancerul colorectal afecteaza barbatii si femeile in mod egal si apare in peste 90% din toate cazurile la persoanele cu varsta de 50 de ani si peste.

Asa cum am mentionat mai devreme, acesta este un cancer care poate fi prevenit si screening-ul regulat al populatiei de peste 50 de ani este o modalitate buna de a prinde boala in stadiul precanceros. Polipii initiali (cresteri anormale) pot fi indepartati in siguranta daca sunt detectati in timp.

Ce poti face pentru a preveni cancerul colorectal?

Fii activ fizic

Activitatea fizica joaca un rol important in prevenirea multor tipuri de cancer, iar cancerul colorectal este cu siguranta unul dintre ele. Daca va asigurati ca faceti suficienta miscare, riscul poate fi redus cu 40-50%, dupa cum arata un studiu publicat in The Journal of Nutrition in 2012. Din toate cazurile de cancer, cancerul de colon si rectal ar putea avea cea mai mare asociere cu sportul regulat .

Pentru cat de multa miscare ar trebui sa faceti Centers for Disease Control and Prevention (CDC) da urmatoarea recomandare: “sa va angajati intr-o activitate fizica cu intensitate moderata timp de cel putin 30 de minute pentru cinci sau mai multe zile din saptamana” sau sa va angajati intr-o activitate fizica intensa viguroasa cel putin 20 de minute pe trei sau mai multe zile ale saptamanii “.

Mentine o greutate sanatoasa

Daca sunteti supraponderal, puteti reduce riscul de aparitie a cancerului colorectal pierzand pur si simplu cateva kilograme in plus. Potrivit cercetarilor, riscul scade cu 15%, la fiecare cinci puncte ale indicelui de masa corporala (IMC) pe care il pierdeti. De exemplu, reducerea IMC de la 40 la 35, va va reduce riscul cu 15%, iar trecerea de la 40 la 30 va va face cu 30%.

Nu mai fuma

Fumatul este probabil unul dintre cei mai cunoscuti factori de risc pentru diferite tipuri de cancer. Este asociat nu numai cu cancerul pulmonar, ci si cu cancerele de colon, stomac si esofag.

Consuma alcool mai putin

Cancerul colorectal a fost legat de consumul excesiv de alcool, dar trebuie sa fiti constient de faptul ca consumul excesiv de alcool este, de asemenea, unul dintre acele obiceiuri comune care va afecteaza ficatul. In mod ideal, ar trebui sa va opriti la o bautura pe zi.

Redu consumul de carne rosie

Din moment ce colonul este partea finala a tractului digestiv, ceea ce mancati este foarte important pentru sanatate. Aportul ridicat de carne rosie a fost legat de dezvoltarea cancerului de colon si este, de asemenea, unul dintre primii cinci forme de cancer care este provoacat de alimente. Carnea rosie devine deosebit de problematica atunci cand este expusa la temperaturi foarte ridicate, de exemplu, la gratar sau prajit sau cand este arsa. Pentru a reduce cantitatea de agenti cancerigeni numiti HCA-uri, alegeti sa mancati, fierbeti sau copti.

Consuma fructe si legume

Dieta bogata in antioxidanti si substante fitochimice este foarte linistitoare pentru tractul digestiv si ajuta la prevenirea cancerelor care ataca acest sistem, inclusiv la cancerul colorectal. Unele dintre cele mai puternice surse de substante anticanceroase includ verdeturi, sfecla, ciuperci, ardei grasi, rosii, sparanghel, morcovi, conopida, varza, broccoli si fasole verde.

Consuma mai multe fibre

Fibrele sunt foarte importante pentru sanatatea colonului. Actioneaza ca agent de curatare a intestinelor si indeparteaza substantele nocive si substantele cancerigene. In al doilea rand, prezinta hrana pentru bacteriile bune ale colonului, care actioneaza ca un antooxidant. Impreuna cu alimente cum ar fi fasole, nucifere, fulgi de ovaz si cereale pentru a beneficia de toate beneficiile.

Evita alimentele conservate cu nitrit de sodiu

Nitrit de sodiu este folosit in mod obisnuit pentru a conserva preparatele de masa prelucrate, cum ar fi baconul, salamul si parizer. In stomac, acest compus reactioneaza cu acizii organismului si se transforma in nitrozamina, care se numara printre agentii cancerigeni si a fost legata de cancerul de colon. Daca este posibil optati pentru produsele fara nitriti.

Consuma alimente bogate in calciu

Scaderea calciului alimentar a dus la scaderea cancerului colorectal. Datorita propagandei de ani lungi, majoritatea oamenilor se gandesc mai intai la lapte cand este vorba de calciu. Cu toate acestea, laptele de vaca ar putea sa nu fie cea mai buna sursa de calciu si multi prefera o dieta scazuta in lapte. Surse bune, non-lactate, includ varza, cartofi dulci, fenicul, patrunjelul, portocala, arugula, migdale, broccoli si hummus.

Vitamina D

Nivelurile scazute ale vitaminei D au fost asociate cu mai multe boli, iar cancerul de colon este doar unul dintre ele. Daca nu puteti sta suficient la soare, luati in considerare administrarea unui supliment de vitamina D, in special in lunile de toamna, iarna.

Teste

Screeningul este o parte foarte importanta a luptei impotriva cancerului colorectal. Testarea este recomandata tuturor persoanelor cu varsta peste 50 de ani. Daca aveti cancer de colon in familia dvs. sau daca aveti un risc mai mare, va recomandam sa faceti mai devreme testarea.

Exista diferite optiuni de screening care sunt efectuate la intervale regulate si includ:

Teste fecale (in fiecare an)
Colonoscopia (la fiecare 10 ani)
Sigmoidoscopia (la fiecare 3-5 ani).

Puteti discuta cu medicul care este cel mai bun plan de screening si prevenire pentru dvs.

De asemenea, este extrem de important sa cunoastem simptomele si semnele de avertizare ale cancerului colorectal, deoarece in primele sale etape este una dintre cele mai curabile tipuri de cancer.

Surse medicale:

http://seer.cancer.gov/statfacts/html/colorect.html
http://www.cancer.gov/cancertopics/types/colon-and-rectal
http://www.cdc.gov/cancer/dcpc/resources/features/colorectalawareness/
http://jn.nutrition.org/content/132/11/3456S/T1.expansion.html
http://www.cdc.gov/nccdphp/sgr/sgr.htm
http://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/2014/03/04/10-ways-to-help-reduce-your-risk-of-colon-cancer
http://www.cancer.org/cancer/news/six-ways-to-lower-your-risk-for-colon-cancer

Cancer ovarian: tipuri, simptome, cauze, riscuri, diagnostic, tratament, perspective si prevenire

De către

Mariana Felvinczi

iulie 23, 2019

Ovarele se gasesc in regiunea pelvina a unei femei, este de asemenea o sursa de hormoni, cum ar fi progesteronul si estrogenul. In afara de hormoni, ovarele produc ovule necesare reproducerii.

In cancerul ovarian, celulele canceroase pot creste pe oricare dintre straturile ovarelor, cum ar fi tumorile epiteliale care provin de la stratul exterior sau stratul epitelial. Tumorile celulelor germinative cresc in celulele responsabile pentru producerea de oua, iar ultimul tip sunt tumorile stromale care se gasesc in stratul pe care il produc hormonii feminini.

Tumorile sunt cel mai probabil benigne sau non-canceroase si pot fi tratate prin indepartarea ovarului care prezinta tumora. In unele cazuri, tumora poate progresa, de asemenea, intr-o stare canceroasa, care necesita tratamente speciale pentru eradicarea celulelor anormale ale ovarelor.

Tipuri

Tumorile stromale

Deoarece celulele stromale sunt cele responsabile pentru producerea de estrogen si progesteron, simptomele sunt la fel de similare cu cele ale unei perioade menstruale. Singura diferenta este ca, odata ce tumoarea creste, ea invadeaza tesutul normal in jurul caruia ii provoaca sangerarea. Prin urmare, durerea se simte de-a lungul zonei pelvine si poate radia in cavitatea abdominala.

Exista diferite tipuri de tumori stromale, cum ar fi Thecomas si Fibromas, ca tumori care de obicei nu sunt canceroase. Tumorile de celule Granulosa-theca si Sertoli-Leydig apartin clasificarii de grad scazut, in timp ce tumorile celulare Granulosa sunt cele mai frecvente tipuri de tumori.

Tumorile celulelor germinative

Majoritatea tumorilor gasite in stratul de celule germinale sunt foarte rare, aproximativ sub 2%, dar rata de supravietuire a unei persoane care are un tip de cancer ovarian este ridicata. Exista, de asemenea, subtipuri ale tumorilor de celule germinale, cum ar fi:

Tumori digerminoame

Acesta este cel mai frecvent tip de tumora de celule germinale care este frecventa in randul fetelor tinere.
Aceasta tumoare creste sau se extinde lent, facilitand astfel indepartarea fara complicatii si se observa un prognostic mai mare la pacientii care au acest tip de tumoare.

Tumorile sinusurilor endotermale

Acest tip de tumoare afecteaza in mod obisnuit fetele tinere, iar acest lucru are caracteristica care se poate raspandi rapid in celelalte parti ale sistemului reproducator daca nu este diagnosticata.
Celulele tumorale sunt cunoscute a fi sensibile la tratamente, in special la chimioterapie.

Coriocarcinoamele

Acesta este un sarcom care se gaseste in placenta mamei in timpul sarcinii. Tratamentul utilizat este chimioterapia.

Teratoamele

Teratomii maturi sunt tipul benign de tumoare, un exemplu fiind chistul dermoid. Teratoamele imature sunt cele care sunt tipice canceroase care apar la fete tinere sub 18 ani.

Tumorile epiteliale

Acesta este tipul de cancer ovarian care are cele mai multe cazuri inregistrate. Aproximativ 90% din cazuri au acest tip si au tendinta de a raspandi in cele mai apropiate parti ale corpului, de obicei, captuseala abdomenului si a bazinului.

Simptome

Exista semne timpurii care pot fi resimtite de o femeie care a dezvoltat cancer ovarian ca:

Caldura neobisnuita simtita in regiunea pelviana
Presiuni abdominale sunt prezente si in special dupa mancare
Pierderea poftei de mancare sau chiar dificultatea de a manca din cauza disconfortului din zona abdominala.
Poliuria este, de asemenea, un semn timpuriu din cauza tumorii care creste pe ovare, o crestere a dimensiunii este de asemenea aparenta, adaugand astfel presiune asupra vezicii urinare, provocand disconfort pacientului.

In unele cazuri, pot fi prezente si oboseala, arsuri la stomac, dureri de spate, cicluri neregulate de menstruatie si act sexual dureros. Trebuie efectuat un control periodic pentru a monitoriza daca simptomele sunt un semn de cancer sau alte probleme in sistemul reproducator.

Cauze

Celulele care au mutatii si cresc rapid provoaca formarea tumorilor, dar motivul exact sau cauza pentru care celulele au mutatii nu este inca cunoscuta de cercetatori. Unii factori de risc sunt legati de cresterea sanselor de a dezvolta cancer ovarian.

Factori de risc

Avand unul dintre acesti factori de risc nu garanteaza ca o persoana va avea cancer ovarian instantaneu. In determinarea factorului exact care provoaca cancerul este destul de greu sa se identifice din cauza factorilor neprevazuti. Iata cativa dintre factorii de risc comuni care sunt legati de cancerul ovarian.

Obezitatea

Obezitatea a fost legata de diferite tipuri de boli, inclusiv cancerele. Obezitatea la femei poate avea un impact mare asupra sanatatii lor si poate duce la complicatii mai grave.

Istoria reproducerii

Femeile care au o sarcina la varsta de 25 de ani sau mai devreme sunt mai susceptibile de a avea un risc mai mic de a avea cancer ovarian decat femeile care au avut sarcina la varsta de 30 de ani.

Cei care opteaza sa nu aiba copii au un risc mai mare de a dezvolta tumori in ovare. Cercetatorii au descoperit ca alaptarea poate reduce sansele de a avea probleme de reproducere.

Varsta

La varsta de 40 de ani si peste sau dupa menopauza, corpul femeii se schimba, punandu-i astfel riscul de a avea cancer ovarian.

Operatiile care implica organele de reproducere

Legarea tubului si histerectomia sunt interventii chirurgicale care implica sistemul reproducator. Aceste proceduri pot, de asemenea, sa scada sansele de a avea cancer ovarian.

Medicamente pentru fertilitate

Utilizarea medicamentelor de fertilitate poate creste riscul unei femei de a avea tumori in ovare. Daca alegeti sa utilizati medicamente pentru fertilitate, asigurati-va ca consultati un medic pentru a afla riscurile pe care le prezinta.

Istorie de familie

Persoanele ale caror rude au o istorie de cancer mamar, cancer colorectal si ovarian pot avea sanse mai mari sa poata dobandi aceste tipuri de cancer.

Diagnostic

Cancerul ovarian poate fi greu de detectat printr-o simpla examinare fizica, dar odata ce este detectat folosind diferite proceduri si teste, acesta poate fi usor tratat. Medicul va efectua un examen pelvian care poate ajuta la detectarea de tumori si dureri in zona pelvisului. Exista si alte modalitati de diagnosticare a cancerului ovarian prin utilizarea acestei proceduri:

Scanarea CT

Scanarea abdominala si, de asemenea, examinarea pelvina sunt comandate pentru a vizualiza organele care se afla in regiune.

Test de sange

Unele biomarkeri pot detecta cancerul ovarian si acesta este antigenul 125 al cancerului (CA-125).

Biopsie

Indepartarea unei mici parti a tesutului care va fi specimenul. Acesta va fi trimis la laborator pentru teste suplimentare.

Ecografie

Transvaginal ultrasunete (TVUS), permite medicului sa vada si sa vizualizeze zona pelvina.

Tratament

Interventie chirurgicala

Acest lucru se face pentru a elimina o parte din ovare sau, uneori, ganglionii limfatici unde tumora este. Organele din apropiere pot fi, de asemenea, indepartate din ganglionii limfatici si din tuburile uterine doar pentru a fi siguri ca nu mai raman celule canceroase.

Chimioterapia

Chimioterapia utilizeaza o substanta chimica care este introdusa in pacient. Substantele chimice vizeaza apoi celulele canceroase, in timp ce pacientul trece prin cicluri, pot prezenta reactii adverse cum ar fi pierderea parului si greturi si varsaturi

Radiatie

La fel ca razele X, pot distruge celulele canceroase in organism si, de asemenea, opresc raspandirea celulelor anormale.

Terapie specifica si terapie hormonala

Aceste terapii pot, de asemenea, ajuta celalalt tratament pentru a maximiza efectul si eradicarea celulelor si tumorilor anormale.

Perspective

Rata de supravietuire a cancerului ovarian este ridicata in comparatie cu alte forme de cancer si, de asemenea, ar trebui sa luam in considerare sanatatea generala a pacientului.

Cel putin o rata de supravietuire de 5 ani a pacientului este garantata daca cancerul este diagnosticat si detectat in stadiile incipiente.

Rata de supravietuire pentru cancerul ovarian in stadiul 2 este de aproximativ 70%, cancerul ovarian in stadiul 3 are un prognostic de aproximativ 40% si pentru cei diagnosticati cu cancer de faza tarzie, sansele sunt deja sub 20% pentru rata de supravietuire. Desi exista modalitati diferite de detectare a cancerului ovarian, cercetatorii gasesc inca modalitati de a avea detectarea mai rapida atunci cand vine vorba de cancere.

Prevenire

Nu exista un mod clar de prevenire a cancerului ovarian, dar exista modalitati de a reduce riscul de a avea unul ca:

Utilizarea contraceptivelor orale

Folosirea pilulelor pentru controlul nasterii poate reduce riscul de a avea cancer ovarian, in special cei care au luat acest medicament timp de mai mult de cinci ani. Luati nota ca ar trebui sa consultati mai intai medicul dumneavoastra pentru a avea un examen fizic si pentru a discuta argumentele pro si contra de a lua pilule contraceptive.

Procedura chirurgicala

Indepartarea ovarelor sau a trompelor uterine poate reduce riscul conform studiilor. Este frecvent intalnita in randul femeilor in varsta de peste 40 de ani.

Dieta echilibrata

Consumul de alimente sanatoase va ajuta organismul sa se apere impotriva bolilor si a cancerelor. Fructe si legume si alimente bogate in vitamine va fi bine sa adaugati la listele de produse alimentare.

Stil de viata sanatos

Sportul zilnic poate stimula sistemul imunitar. Intrati in activitati sportive sau recreative care va pot ajuta sa va construiti rezistenta impotriva bolilor.

Control periodic

O vizita la medicul dumneavoastra poate fi un lucru bun pentru prevenirea bolilor. Medicul poate recomanda, de asemenea, vitamine pentru a va mentine sanatosi.

Testul genei BRCA

Daca familia are un istoric de cancer, poti opta sa te supui acestui test pentru a vedea daca ai biomarker pentru cancerul ovarian.

1...495051...58 Pagina 50 din 58

Simptomele infectiei tractului urinar

Urinare dureroasa (disurie)

Sange in urina (hematurie)

Febra

Nevoie constanta de urinare

Secretie uretrala

Ameteli si varsaturi

Dureri de spate scazute

Urina urat mirositoare

Dezorientarea si schimbarile starii de constiinta

Pierderea involuntara de urina

Principalele simptome ale cistitei:

De ce uleiul de oregano este bun pentru ciuperca la unghii?

Cum se foloseste ulei de oregano pentru ciuperca unghiilor?

Aplicarea topica a uleiului de oregano

Ulei de oregano singur

Ulei de oregano cu ulei de masline

Ulei de oregano cu alte uleiuri esentiale

Ulei de nuca de cocos si ulei de oregano

Ce rol joaca dieta in eliminarea ciupercii unghiilor?

Cele mai bune alimente impotriva ridurilor

Avocado

Fructe de padure

Peste gras sau Omega-3

Miere

Iaurt natural / Kefir

Nucifere

Ceai verde

Rosii

Hrisca

Morcovi

Ce este densitatea osoasa si osteoporoza?

Ce este dieta osteoporozei?

Simptomele osteoporozei

Cum sa cresti densitatea osoasa in mod natural

Formarea de rezistenta pentru a stimula densitatea oaselor

Mentinerea greutatii sanatoase

Plantele medicinale si uleiul lor esential pentru a preveni pierderea de masa osoasa

Dieta osteoporozei pentru a construi oase sanatoase

Alimente bogate in calciu pentru a intari oasele

Alimente bogate in vitamina D in dieta osteoporozei

Vitamina K2 este necesara pentru oasele puternice

Consumul de fructe si legume ajuta la prevenirea osteoporozei

Alimentele bogate in proteine ​​sunt necesare pentru sanatatea oaselor

Dieta bogata in cupru, magneziu si zinc promoveaza o densitate sanatoasa a oaselor

Magneziu

Zinc

Cupru

Uleiul de peste in dieta osteoporozei

Suplimente pentru osteoporoza

Suplimente de colagen pentru a construi oase sanatoase

Placile organice de calciu pentru cresterea densitatii osoase

Simptomele durerii abdominale inferioare la femei

Durerea abdominala inferioara la femei – cauze care afecteaza numai femeile

Dureri la ovulatie

Sindromul premenstrual (PMS)

Crampe menstruale si dureri abdominale inferioare

Torsiune ovariana

Chist ovarian

Fibroamele uterine

Endometrioza

Boala inflamatorie pelvina (PID)

Sindromul congestiei pelvine

Sarcina extrauterina

Infectii care cauzeaza dureri abdominale inferioare la femei

Infectie la rinichi

Pietre la rinichi

Inflamatia vezicii urinare

Infectia tractului urinar (ITU)

Conditii gastro-intestinale care cauzeaza dureri abdominale inferioare la femei

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Diverticulita

Cauzele grave ale durerii abdominale inferioare

Infarct

Apendicita

Probleme musculare si articulare care cauzeaza dureri abdominale inferioare la femei

Leziuni sau muschii trasi

Sindromul de disfunctie sacroiliaca

Sciatica

Durerea abdominala inferioara la femei – cand sa mergi la doctor

Alimentele bogate in proteine sunt necesare pentru sanatatea oaselor