Zu San Li: Punctul celor 100 de boli – Cum sa-l activezi

Daca ti-a placut articolul, distribuie mai departe prietenilor tai!
  • 76
  •  
  • 1
  •  
    77
    Shares

Zu San Li, numit si „punctul longevitatii”, sau „punctul celor 100 de boli” este un punct de presiune situat chiar sub rotula si intre cele doua oase ale piciorului inferior. Multi oameni sustin ca masarea acestui punct de presiune controleaza fluxul de energie catre nenumarate parti ale corpului si multe tulburari pot fi tratate prin stimularea Zu San Li.

Stimularea punctului de presiune, fie prin masaj (presopunctura), fie prin stimularea cu ace fine (acupunctura), este o practica care face parte din arta si parte din stiinta si dateaza din timpurile stravechi din Orientul Indepartat.

Medicina traditionala chineza (MTC) a folosit stimularea punctelor de presiune de milenii si atat practicantii, cat si pacientii jura pentru rezultatele uimitoare pe care le produce.

Practica masarii sau punctiei punctelor de presiune se bazeaza pe o abordare holistica a medicinei, unde intregul corp si toate organele si sistemele sale sunt conectate, o zona interactionand cu alte zone.

Cititi mai departe pentru a afla cum sa faceti un mesaj punctului de presiune (Zu San Li) si ce s-ar putea intampla cu corpul dumneavoastra atunci cand faceti acest lucru.

Bazele punctelor de presiune

Exista sute de puncte de presiune situate in diferite locuri din tot corpul si 12 meridiane mai mari sau linii de-a lungul carora rezida punctele.

Fiecare meridian guverneaza functia anumitor sisteme corporale si fiecare punct de presiune are organe specifice sau alte parti ale corpului asociate acestuia.

Stimuland aceste puncte de presiune in moduri specifice, putem ajuta la corectarea dezechilibrelor energetice (numite qi ) din corpurile noastre si la mentinerea fluxului acestor energii corporale de la stagnare.

Acupunctura si presopunctura

Acupunctura si presopunctura sunt ambele metode testate in timp pentru stimularea punctelor de presiune ale corpului, fie prin masaj, fie prin inserarea de ace ultra-subtiri in punctele de presiune sau de-a lungul meridianelor.

In timp ce ambele forme de stimulare a punctelor de presiune necesita ani de studiu si practica pentru a deveni un practicant, este posibil ca persoanele laice sa stimuleze punctele de presiune acasa folosind masaj (presopunctura).

Nota: Trebuie cunoasteti locatia exacta a punctului de presiune pe care incercati sa-l masati pentru a va asigura ca nu aplicati presiune in zona gresita. Va rugam sa nu incercati acupunctura acasa!

Zu San Li – Punctul de longevitate: Unde este situat

Zu San Li, numit asa „punctul longevitatii”, precum si „punctul celor 100 de boli” de catre respectatul acupuncturist chinez Wang Leting, este un punct de presiune situat chiar sub rotula si intre cele doua oase ale piciorul inferior.

Puteti localiza acest punct luand palma mainii si asezandu-l deasupra rotulei in timp ce va asezati pe podea, cu picioarele drepte in fata dvs., cu calcaiele la podea si degetele de la picioare curbate inapoi spre corp.

Punctul, mai exact este situat la un lat de palma sub genunchi 

Acest punct poate controla fluxul de energie catre nenumarate parti ale corpului si multe tulburari pot fi tratate prin stimularea Zu San Li singur (sau impreuna cu alte puncte de presiune).

Ce poate trata Zu San Li

Organele afectate de Zu San Li sunt practic nesfarsite, precum si numele spune „punctul celor 100 de boli”! Sa aruncam o privire la cateva dintre tulburarile care pot fi remediate prin stimularea acestui punct uimitor de presiune.

Functia hepatica – Masarea punctului de presiune Zu San Li poate imbunatati functia hepatica, ajutand la reglarea productiei de bila si la imbunatatirea capacitatii organului de a filtra toxinele care intra in organism.

Functia rinichilor – Rinichii pot beneficia, de asemenea, de stimularea Zu San Li, evitand infectiile renale si mentinand functia lor optima.

Functia metabolica – Zu San Li este, de asemenea, asociat cu imbunatatirea functiei metabolice, unii pacienti cu presopunctura raportand pierderea regulata in greutate asociata cu stimularea regulata a acestui punct de presiune. Constipatia poate fi, de asemenea, vindecata prin masarea acestei pete pe corp. Citeste si Constipație: cauze, factori de risc, simptome, tratament și prevenire

Functia cardiaca – Functia inimii poate fi imbunatatita prin masarea Zu San Li, rezultand imbunatatiri ale circulatiei , aritmii (batai neregulate ale inimii), palpitatii si starea generala de sanatate.

Neregularitati ale tensiunii arteriale – Cand tensiunea arteriala este prea mare sau anormal de scazuta, stimularea Zu San Li poate ajuta la readucerea echilibrului la nivelul qi care guverneaza tensiunea arteriala. Lectura suplimentara Cum sa scazi tensiunea arteriala ridicata fara medicamente?

Fluctuatii ale zaharului din sange si diabet – Rapoarte de imbunatatire a functionarii defectuoase a metabolismului insulinei si a nivelurilor neregulate de zahar din sange – cum ar fi cele cu care se confrunta persoanele cu diabet zaharat – sunt, de asemenea, asociate cu masajul sau acupunctura la punctul de longevitate.

Cercetari despre Zu San Li

Mai multe studii de cercetare publicate in Journal of Traditional Chinese Medicine au constatat ca tratamentul cu Zu San Li a ameliorat spasmele gastrice ale pacientilor care au avut test de gastroscopie cu fibra optica.

Intr-un alt studiu, pacientii cu cancer supusi chimioterapiei au reusit sa reduca sau chiar sa elimine efectele secundare neplacute ale medicamentelor lor chimio prin stimularea simultana a punctelor de presiune Zu San Li si Neiguan.

Exista, de asemenea, rapoarte ca activarea Zu San li imbunatateste, de asemenea, sensibilitatea la insulina si fluxul sanguin cerebral (un efect mediat de oxidul azotic), in timp ce scade activitatea nervului simpatic si presiunea arteriala. 

Cum sa masezi Zu San Li

Pentru a profita de diferitele beneficii ale stimularii punctului, puteti masa punctul de presiune acasa.

Nu este recomandabil sa efectuati aceste masaje chiar inainte de culcare, deoarece stimularea acestui punct de presiune tinde sa fie energizanta si va poate provoca insomnie . In fiecare zi cand te trezesti, lasa deoparte cateva minute pentru a face urmatoarele:

  • Localizati punctul de presiune asezat confortabil
  • Masati zona incet, fie cu degetele, fie prin frecarea usoara a boabelor nefierte (cum ar fi hrisca, ovaz sau orez), folosind o miscare in sensul acelor de ceasornic
  • Repetati acest proces pe piciorul opus

De asemenea, puteti stimula acest punct de presiune plasand un catel de usturoi decojit, injumatatit peste zona si fixandu-l in loc cu banda de tifon timp de o ora sau pana cand pielea incepe sa se inroseasca.

Masajul zilnic al Zu San Li este considerat sigur si chiar recomandabil. Incercati si vedeti daca acest lucru este valabil pentru dvs.!

Cum va poate ajuta reflexologia

Reflexologia implica manipularea picioarelor si, intr-o masura mai mica, a mainilor si a urechilor. Se spune ca zonele specifice de pe picioare corespund cu diferite organe, glande si parti ale corpului. Exista o cantitate surprinzatoare de moduri in care reflexoterapia va poate ajuta sa traiti o viata mai sanatoasa si mai fericita. 

Surse

http://www.shen-nong.com/eng/principles/whatmeridian.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Zusanli

http://www.itmonline.org /arts/zusanli.htm

(Visited 448 times, 1 visits today)

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Don`t copy text!