Remedii la domiciliu pentru dintii galbeni

Daca ti-a placut articolul, distribuie mai departe prietenilor tai!

Zambetul este adesea primul lucru pe care altii il observa la tine.

In timp ce un set de dinti albi stralucitori poate face pe oricine sa para mai atractiv si mai sanatos, dintii decolorati pot afecta serios increderea in sine a unei persoane. Persoanele cu dintii patati sau galbeni se pot simti chiar jenate sa zambeasca in public.

Dintii tind sa-si piarda culoarea si stralucirea pe masura ce o persoana imbatraneste. In plus, exista cativa alti factori care pot cauza dintii ingalbeniti sau patati.

Ce cauzeaza dintii galbeni?

Dintii galbeni pot fi rezultatul:

  • Subtierea smaltului dintilor din cauza imbatranirii
  • Factori ereditari
  • Gura uscata
  • Respiratia pe gura (din cauza cailor nazale blocate )
  • Aport excesiv de fluor
  • Igiena dentara slaba
  • Consumul excesiv de bauturi precum vin, ceai, sifon si cafea
  • Anumite produse alimentare
  • Anumite boli
  • Tutun si tigari [1]
  • Traume sau accidente care afecteaza dintii

Decolorarea dintilor poate aparea si din cauza unor factori suplimentari, cum ar fi:

  • Doze mari de antibiotice
  • Conditii climatice
  • Infectie
  • Metabolism necorespunzator

Optiuni de tratament natural pentru dintii galbeni

Din fericire, exista cateva alte metode eficiente si sigure pentru a scapa de dintii patati si decolorati. Aceste remedii de acasa usor de urmat va pot ajuta sa va restabiliti „zambetul de un milion de dolari”.

Iata cateva modalitati de a va albi dintii in mod natural.

1. Spala-te pe dinti cu bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu , are proprietati naturale de albire si este un ingredient popular in pasta de dinti comerciala.

Fiind usor abraziv in natura, ajuta la curatarea petelor de suprafata si a placii acumulate pe dinti.

Acumularea placii dentare poate contribui la mai multe probleme de sanatate orala, cum ar fi cariile dentare si bolile gingiilor.

O revizuire publicata in Journal of Clinical Dentistry a constatat ca pasta de dinti care contine bicarbonat de sodiu indeparteaza placa de pe dinti mai eficient decat pasta de dinti fara bicarbonat de sodiu [3]

Bicarbonatul de sodiu faciliteaza, de asemenea, indepartarea placii prin neutralizarea acizilor produsi de bacteriile care provoaca placa.

  • Amesteca ¼ de lingurita de bicarbonat de sodiu cu putina pasta de dinti. Spalati-va dintii cu acest amestec nisipos, apoi clatiti cu apa calda. Utilizati acest remediu o data sau de doua ori pe saptamana.
  • Alternativ, amestecati 1 lingurita de bicarbonat de sodiu cu 2 lingurite de apa. Spala-te pe dinti cu pasta. Faceti acest lucru de cateva ori pe saptamana.

Nota: utilizarea in exces a bicarbonatului de sodiu va poate indeparta dintii de smaltul protector natural. Nu-l utilizati mai mult de cateva saptamani.

2. Apa de gura cu solutie de peroxid de hidrogen

Cand vine vorba de albirea dintilor in mod natural, eficacitatea peroxidului de hidrogen nu poate fi ignorata.

Peroxidul de hidrogen este un agent de albire natural. De asemenea, ajuta la eliminarea bacteriilor din gura, prevenind astfel respiratia urat mirositoare .

Un studiu publicat in Journal of Clinical Dentistry a constatat ca periajul cu pasta de dinti comerciala care contine bicarbonat de sodiu si peroxid de doua ori pe zi a dus la dinti cu 62% mai albi in 6 saptamani. [4]

Un alt studiu publicat in Journal of Indian Society of Parodontologia evidentiaza eficacitatea unei ape de gura cu peroxid de hidrogen in indepartarea petelor si a placii. [5]

  • Se amesteca 1 lingurita de peroxid de hidrogen 3% si 1 lingurita de apa. Utilizati aceasta solutie ca apa de gura de doua ori pe zi.
  • Alternativ, combinati 2 lingurite de peroxid de hidrogen si 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Periati-va usor dintii cu acest amestec de cateva ori pe saptamana timp de 2 sau 3 saptamani.

Nota: utilizarea excesiva a peroxidului de hidrogen poate eroda smaltul dintilor. Nu utilizati aceste remedii mai des decat este recomandat.

3. Incearca tragerea cu ulei cu ulei de cocos

Uleiul de cocos este un ingredient excelent pentru mentinerea sanatatii orale. Folosirea acestuia pentru extragerea uleiului va va ajuta sa va albiti si sa va luminati dintii.

Uleiul de cocos este bogat in acid lauric, care este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamatia si de a ucide bacteriile prezente in gura. Aceste bacterii pot duce la formarea placii si la alte probleme orale care pot provoca o nuanta galbena pe dinti.

Un studiu publicat in Nigerian Medical Journal raporteaza ca extragerea uleiului cu ulei de cocos ar putea fi o procedura adjuvanta eficienta in scaderea formarii placii si a gingivitei induse de placi . [6]

Un studiu din 2016 publicat in Journal of Contemporary Dental Hygiene a constatat ca terapia de tragere cu ulei comestibil este naturala si sigura si nu are efecte secundare si poate fi considerata ca o practica preventiva de ingrijire la domiciliu pentru a mentine igiena orala. [7]

  1. Pune 1 lingura de ulei de cocos extravirgin in gura.
  2. Rotiti-l in gura timp de 15 pana la 20 de minute. Nu faceti gargara.
  3. Scuipa solutia de lapte.
  4. Clatiti-va gura bine cu apa.
  5. Spala-te pe dinti.
  6. Faceti acest lucru o data pe zi, dimineata, inainte de a manca.

4. Culege beneficiile Sfantului Busuioc

Frunzele de busuioc sfant au proprietati de albire si pot ajuta, de asemenea, la protejarea dintilor de probleme precum parodontita (pioreea), o forma avansata de boala parodontala.

Un studiu din 2014 publicat in Journal of Clinical and Experimental Dentistry a constatat ca apa de gura cu busuioc sfant are un efect antiplaca si este eficienta impotriva tulpinilor bacteriene care formeaza placi. Poate fi folosit ca apa de gura antiplaca cu beneficii profilactice. [8]

  • Pune cateva frunze de busuioc sfant la soare pentru cateva ore. Macinati frunzele uscate intr-o pulbere. Amestecati pudra cu pasta de dinti obisnuita si folositi acest amestec pentru a va peri dintii.
  • O alta optiune este sa faci o pasta din frunze de busuioc sfant si ulei de mustar si sa o folosesti pentru a-ti curata dintii.

5. Coaja de portocala poate fi benefica

Acesta este unul dintre cele mai populare remedii naturale pentru albirea dintilor galbeni. Proprietatea acida a cojii de portocala o face un agent de albire puternic. Acest lucru ajuta la reducerea nuantei galbene de pe dinti.

In plus, coaja de portocala contine limonen, ceea ce o face extrem de eficienta in indepartarea petelor dentare, in special a petelor cauzate de fumat.

Un studiu care poate fi gasit in Jurnalul American de Stomatologie afirma ca pasta de dinti care contine d-limonen a fost semnificativ eficienta in reducerea petelor de fumat de pe dinti, iar d-limonenul singur a inhibat dezvoltarea altor pete de fumat. [9]

  1. Frecati o fasie lunga de coaja de portocala peste dinti timp de 2 pana la 3 minute.
  2. Clatiti-va gura bine cu apa calduta.
  3. Repetati acest remediu de doua ori pe zi, pana cand sunteti multumit de rezultate.

6. Consuma mere

Mancatul unui mar crocant va poate ajuta sa va albiti dintii prin spalarea lor ca pe o periuta de dinti.

Potrivit unui studiu care poate fi gasit in Insisiva Dental Journal (2012), sucul de mere are capacitatea de a albi suprafata smaltului dentar care si-a schimbat culoarea datorita scufundarii in solutie de cafea, astfel incat sa revina la culoarea initiala inainte de decolorare. [10]

  1. Incercati sa mancati cel putin unul sau doua mere zilnic pentru a scapa de petele galbene de pe dinti.
  2. Mestecati bine, astfel incat natura acida a marului si pulpa sa aspra bogata in fibre sa aiba suficient timp pentru a lucra asupra dintilor dumneavoastra.

De asemenea, puteti consuma alte alimente crocante, inclusiv morcovi cruzi, castraveti si broccoli.

7. Foloseste crengute de liliac indian ca periuta de dinti

Liliac indian, cunoscut si sub numele de neem, poate fi folosit si pentru a obtine dinti mai albi si mai stralucitori.

Utilizarea regulata a neemului ajuta, de asemenea, la eliminarea respiratiei urat mirositoare si previne cariile dentare, placa, gingivita si alte probleme de sanatate orala, datorita proprietatilor sale astringente si antiseptice.

Un studiu din 2017 publicat in Journal of Clinical and Experimental Dentistry a constatat ca neem contine izoprenoide precum nimbin, nimbin si nimbidin, care au efecte antibacteriene impotriva streptococilor orali si ii impiedica sa adere la suprafata dintelui.

Mai mult, a aratat o reducere a placii dentare si a gingivitei, comparabila cu pasta de dinti fluorurata standard. [11]

Exista cateva moduri diferite in care puteti folosi neem pentru dinti mai albi:

  • Utilizati crengute de neem ca periuta de dinti pentru a va spala pe dinti zilnic. Pur si simplu mestecati capatul rupt al crengutei pana cand devine suficient de moale pentru a va spala dintii cu ea.
  • Extrageti sucul de frunze de neem si frecati-l pe dinti o data pe zi. Lasa-l sa actioneze cateva minute, apoi foloseste o periuta de dinti moale pentru a te peri pe dinti. Clatiti-l cu apa calda.
  • Amesteca cateva picaturi de ulei de neem in pasta de dinti obisnuita si apoi spala-te pe dinti.

8. Capsuni

Capsunile sunt bogate in vitamina C si va pot ajuta sa va albiti dintii. [12]

Un studiu din 2013 publicat in Journal of Dentistry a constatat ca sucul de capsuni a avut un efect pozitiv asupra procesului de re-albire a dintilor patati de cafea. [13]

  • Macinati cateva capsuni pentru a face o pasta. Frecati usor pasta pe dinti. Utilizati acest remediu de doua ori pe zi timp de cateva saptamani pentru a scapa de nuanta galbena de pe dinti.
  • Alternativ, puteti amesteca pulpa unei capsuni cu 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu si raspanditi amestecul pe dinti. Lasa-l sa stea cateva minute. Clatiti-va gura si periati-va dintii cu pasta de dinti pentru a scapa de reziduuri.

Remedii suplimentare

Urmatoarele remedii nu sunt sustinute de dovezi stiintifice si nici nu sunt revizuite de expertii nostri in sanatate. Cu toate acestea, un numar de utilizatori generali au raportat o imbunatatire a starii lor folosind aceste remedii anecdotice.

Pasta de curcuma

Credeti sau nu, acest condiment galben stralucitor poate fi eficient si in albirea dintilor!

Cand este folosita pentru periajul dintilor, pudra de turmeric actioneaza ca un abraziv bland si ajuta la indepartarea petelor de suprafata, dezvaluind astfel dintii mai albi.

Turmericul are proprietati antiinflamatorii, antiseptice si antibiotice, in principal datorita prezentei unei componente numite curcumina.

Acest condiment poate fi util si in tratarea altor probleme dentare, cum ar fi durerea de dinti si gingivita.

Un studiu din 2011, publicat in Food Chemistry , a constatat ca componentele turmericului au efecte inhibitoare asupra proprietatilor de virulenta ale biofilmelor de S. mutans (care sunt responsabile de formarea cariilor si a placii dentare) si a sugerat ca poate fi util pentru controlul biofilmelor dentare si a biofilmelor dentare ulterioare. formarea cariilor. [14]

Un studiu din 2013 publicat in Journal of Natural Science, Biology and Medicine evidentiaza rolul turmericului in tratamentul bolilor parodontale si al cancerelor bucale. [15]

  • Se amesteca 1 lingurita de pudra de turmeric in 1 lingurita de apa. Utilizati aceasta pasta pentru a va spala dintii timp de 2 pana la 3 minute. Clatiti in mod repetat cu apa si scuipati pana cand lichidul iese limpede. Faceti acest lucru o data pe zi.
  • Alternativ, puneti 4 linguri de pulbere uscata, organica de radacina de turmeric intr-un castron. Adaugati 2 lingurite de bicarbonat de sodiu si 3 linguri de ulei de cocos virgin organic. Amestecati bine ingredientele cu o lingura sau o furculita. Utilizati aceasta pasta pentru a va spala pe dinti o data sau de doua ori pe zi.

Otet de mere

Otetul de mere functioneaza ca dezinfectant natural si agent de curatare. Poate fi folosit si pentru albirea dintilor in mod natural.

Acidul acetic, principalul ingredient activ din otetul de mere, ajuta la uciderea bacteriilor si la reducerea riscului de aparitie a placii sau a altor probleme orale.

Intr-un studiu efectuat pe animale din 2014, publicat in Jurnalul Universitatii Sichuan , cercetatorii au descoperit ca otetul de mere are un efect de albire a dintilor. Cu toate acestea, poate inmuia dintii. [16]

  1. Se dilueaza otet de mere crud, nefiltrat, intr-o cantitate egala de apa.
  2. Strangeti solutia in gura timp de 1 minut.
  3. Clatiti-va gura cu apa plata.
  4. Faceti acest lucru doar de cateva ori pe saptamana.

Nota: Evitati utilizarea excesiva a otetului de mere, deoarece poate eroda smaltul dintilor.

Prevenirea dintilor galbeni

Iata cateva modalitati de a preveni dintii tai albi sidefati sa se ingalbeneasca:

  • Spala-te pe dinti de doua ori pe zi. Acesta este cel mai important pas intr-o rutina adecvata de ingrijire dentara.
  • Folositi ata dentara cel putin o data pe zi pentru a ajuta la indepartarea placii dentare din zonele in care periuta de dinti nu poate ajunge.
  • Folositi o apa de gura antibacteriana.
  • Clatiti-va gura cu apa dupa mese sau dupa bauturi cu cofeina pentru a indeparta orice resturi de mancare sau reziduuri de pe dinti. Acest lucru va ajuta la prevenirea petelor si a cariilor.
  • Reduceti cafeaua, ceaiul si alte alimente si bauturi care va pot pata dintii.
  • Vizitati-va medicul dentist pentru o curatare dentara la fiecare 6 luni.
  • Evita fumatul si tutunul de mestecat, deoarece aceste obiceiuri sunt daunatoare sanatatii tale bucale si pot cauza dinti patati, boli ale gingiilor si chiar cancer bucal.

Cand sa vezi un medic

Daca aveti dintii sever decolorati sau patati, consultati-va medicul dentist despre diferitele optiuni de tratament disponibile.

De asemenea, ar trebui sa va vizitati medicul dentist daca culoarea dintilor dumneavoastra pare anormala fara nicio cauza cunoscuta sau daca aveti simptome suplimentare.

Multi oameni prefera un tratament profesional pentru a elimina nuanta galbena de pe dinti. Cu toate acestea, astfel de tratamente pot fi consumatoare de timp, costisitoare si chiar daunatoare.

Pasta de dinti comerciala poate contine mai multe ingrediente daunatoare, cum ar fi triclosan, lauril sulfat de sodiu, propilenglicol, microbile si dietanolamina, pentru a numi cateva. In plus, multe produse din pasta de dinti sunt aromate cu indulcitori artificiali, cum ar fi aspartamul.

Potrivit Asociatiei Stomatologice Americane , trebuie sa va consultati medicul dentist inainte de a utiliza un produs de albire pentru albirea dintilor. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu mai multe plombe dentare, coroane si pete extrem de intunecate. [2]

Sfaturi suplimentare

  • Alege-ti pasta de dinti in functie de cerintele tale de ingrijire orala.
  • Pe langa alegerea pastei de dinti potrivite, este, de asemenea, important sa alegeti periuta de dinti potrivita. Atat periutele de dinti manuale, cat si cele electrice pot fi folosite pentru a va curata dintii eficient. Alege-l pe cel cu care te simti mai confortabil.
  • Nu impartiti periuta de dinti cu nimeni.
  • Clatiti periuta de dinti inainte si dupa fiecare utilizare pentru a preveni acumularea bacteriilor pe peri.
  • Periati-va limba impreuna cu dintii pentru a elimina bacteriile si respiratia urat mirositoare.
  • Cumparati o periuta de dinti noua la fiecare trei sau patru luni.
  • Utilizati o apa de gura pentru a va improspata respiratia.
  • Evitati periajul imediat dupa ce mancati alimente foarte acide, care va pot slabi smaltul. In schimb, clateste-ti gura cu apa.
  • O dieta sanatoasa contribuie in mare masura la mentinerea sanatatii orale bune.
(Visited 164 times, 1 visits today)

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Don`t copy text!