Durere la genunchi: cauze si cum sa o vindeci

Durere la genunchi este un simptom care poate aparea din cauza articulatiilor, fiind supraponderal sau din cauza unor leziuni sportive care se pot intampla in timpul practicarii diferitelor tipuri de sport.

Cu toate acestea, atunci cand durerea de genunchi impiedica mersul pe jos sau se inrautateste in timp, poate fi un semn al unei probleme mai grave, cum ar fi un ligament rupt, artroza sau chistul lui Baker, care poate fi confirmat prin teste precum o radiografie sau tomografie computerizata.

Cu toate acestea, in majoritatea cazurilor, durerea la genunchi nu este grava si poate fi tratata acasa, aplicand gheata de 2 ori pe zi in primele 3 zile de la debutul durerii. In plus, utilizarea unei benzi elastice pe genunchi pe tot parcursul zilei poate ajuta la imobilizarea acesteia, reducand durerea in asteptarea medicului.

Cauze durere la genunchi

Durere pe partea laterala a genunchiului, la alergare sau dupa alergare: de obicei sindromul ei de banda iliotibiala care trebuie tratat cu medicamente antiinflamatorii, intindere si eliberare miofasciala. De asemenea, poate indica vatamarea meniscului lateral sau vatamarea ligamentului colateral lateral.

Dureri interne ale genunchiului: pot aparea din cauza entorselor la genunchi, cauzate de accidente vasculare cerebrale pe partea laterala a genunchiului, care provoaca umflarea in partea opusa a zonei traumei, bursita pes anserina, entorsa a ligamentului colateral medial sau chiar o ruptura a meniscului medial. 

Durere in partea din spate a genunchiului: poate fi datorata chistului lui Baker, o umflare mica care apare in spatele genunchiului, care provoaca o durere crescuta cand pacientul se ghemuieste sau se ingenuncheaza.

Durere in partea din fata a genunchiului: poate fi chondromalacia patella. 

Durerea la genunchi la trezire: este cea mai frecventa dupa varsta de 40 de ani si este de obicei legata de existenta artritei reumatoide in articulatie, durerea fiind mai frecventa in primele minute ale diminetii si se imbunatateste odata cu miscarea. 

Dureri la genunchi atunci cand ghemuiti: una dintre cauzele comune este chondromalacia patella, care este purtarea articulatiei in jurul rotulei sau vatamarea meniscului.

Durere la genunchi la mers, la sfarsitul zilei sau dupa stat prea lung timp: poate fi osteoartrita, care provoaca purtarea genunchiului si, pe masura ce boala se agraveaza, genunchiul devine rigid cand se ridica dimineata persona si se imbunatateste odata cu repausul. 

Dureri la genunchi atunci cand pliati piciorul: pot indica vatamarea meniscului.

Dureri la genunchi la intinderea piciorului: pot indica vatamarea tendonului sau ruperea ligamentului patelar.

Durerea genunchilor in general: depinde daca a existat vreun traumatism direct, cum ar fi caderea pe podea pe genunchi, care poate provoca vanatai, rasucirea genunchiului, ruperea partiala a unui muschi sau a unui ligament.

Durerea genunchiului si sunetul fisurilor la miscarea laterala a genunchiului: pot indica vatamarea ligamentului anterior cruciat, ligamentul cruciat posterior, ligamentul coronarian, ruperea meniscului sau fractura osteochondrala.

Dureri la genunchi atunci cand urcati scarile: poate fi osteoartrita, leziune cu menisc sau leziune osteochondrala, de exemplu.

Dureri la genunchi la coborarea scarilor: pot indica vatamarea patelei.

Durerea genunchilor si umflarea fara traume: poate indica hemofilie, artrita reumatoida, infectie sau guta.

Durere profunda, chiar la mijlocul genunchiului: Poate fi ruperea ligamentelor cruciate anterioare sau posterioare.

Remedii si medicamente pentru durerile de genunchi

Medicamentele antiinflamatoare sub forma de pastile pot fi utilizate atata timp cat este indicat de medic, dar daca aplicati un unguent precum Algesal, Cataflan sau Calminex puteti obtine o usurare a durerii, aceste unguente pot fi achizitionate la farmacie fara reteta. .

Ca remediu natural exista alimente care combate inflamatia precum somonul, semintele de chia, crabul, usturoiul macerat si ceaiurile de ghimbir, de exemplu. 

Tratament alternativ pentru durerile de genunchi

De obicei, durerea la genunchi poate fi tratata cu medicamente antiinflamatorii prescrise de un ortoped, cum ar fi Diclofenac sau Ibuprofen, sau chirurgie pentru a inlocui portiuni deteriorate ale genunchiului. Cu toate acestea, poate fi adoptat un tratament alternativ pentru durerile de genunchi, in special de catre cei care au stomacul sensibil la antiinflamatoare si includ:

Homeopatie: utilizarea de remedii homeopate, cum ar fi Ruta Graveolens, Rhus tox sau Bryonia, prescrise de ortopedul dvs., pentru a trata inflamatia genunchiului cauzata de artrita sau tendonita, de exemplu;

Plasturi: puneti plasturi fierbinti cu 3 picaturi de ulei esential de salvie sau rozmarin de 2 ori pe zi, din a 3-a zi au aparut simptomele;

Odihna la genunchi: consta in repausul genunchiului, mai ales atunci cand este necesar sa ramaneti in picioare mult timp.

Pacientul cu dureri de genunchi isi poate imbogati aportul alimentar zilnic cu alimente cu proprietati antiinflamatorii, precum seminte de ghimbir, turmeric, somon sau chia, care pot ajuta la completarea tratamentului si la prevenirea durerii in alte articulatii. In plus, evitati alimentele zaharoase, deoarece agraveaza inflamatia din orice parte a corpului.

Alte moduri naturale de a alina durerile de genunchi

Cateva sfaturi pentru ameliorarea durerilor de genunchi includ evitarea alergarii sau mersul ori de cate ori durerea este prezenta, nu ridicati greutati si stati pe scaune inalte, pentru a nu forta genunchii cand va ridicati.

Tratamentul alternativ pentru durerile de genunchi nu trebuie sa inlocuiasca tratamentul indicat de medic, deoarece poate agrava problema care a cauzat durerea genunchiului initial.

Cand sa mergi la doctor daca ai durere la genunchi

Este important sa va vedeti ortopedul sau fizioterapeutul cand:

• Durerea dureaza mai mult de 3 zile, chiar si dupa repaus si aplicarea compreselor reci;
• Durerea este foarte intensa atunci cand efectuati activitati zilnice, cum ar fi calcarea pe picioare, purtarea copilului in poala, mersul sau urcarea scarilor;
• Genunchii nu se indoaie si nu fac zgomot la miscare;
• Genunchiul este deformat;
• Alte simptome apar ca febra sau furnicaturi;
• In aceste cazuri, ortopedul poate solicita o radiografie sau RMN pentru diagnosticarea problemei si recomandarea unui tratament adecvat.