Atentie: dormitul la scurt timp dupa ce ai luat masa poate provoca probleme grave de sanatate!

Daca ti-a placut articolul, distribuie mai departe prietenilor tai!

Desi pare inofensiv, dormitul cu „ stomacul plin ” poate cauza probleme pentru sanatatea dumneavoastra. Multi oameni au obiceiul de a lua un pui de somn dupa pranz, ca o modalitate de a se relaxa si de a reface energie. In plus, din cauza grabirii vietii de zi cu zi, ajung sa ia cina mai tarziu, aproape de culcare, sa se culce cu stomacul plin.

Ce se intampla daca adormi la scurt timp dupa ce ai mancat

Desi pare inofensiv, dormitul cu stomacul plin poate cauza probleme sanantatii dumneavoastra. Asadar, fii constient de acest lucru si vezi ce se poate intampla daca te culci dupa ce ai mancat.

Arsuri la stomac, reflux si indigestie

Cand te intinzi imediat dupa masa, sucurile gastrice pot urca prin esofag, provocand reflux, adica senzatia ca mancarea „revine”. De asemenea, in timp ce dormim, organele noastre functioneaza lent si acest lucru face ca procesul de digestie sa fie blocat.

Astfel, vei simti senzatia de greutate si balonare in stomac timp de cateva ore.

Cresterea in greutate si diabetul

Cand doarme imediat dupa masa, organismul nu poate digera in mod corespunzator proprietatile alimentelor. Ca urmare, caloriile tale cresc, ceea ce poate duce la cresterea in greutate si la dezvoltarea diabetului.

Citeste si Semne ca nu gestionati corect diabetul

Probleme vasculare cerebrale

Cand adormi inainte de a termina procesul digestiv, cresc sansele de lipsa de oxigen in organism. Acest lucru poate cauza probleme la nivel circulator si cerebral.

Un alt factor important este ca metabolismul incetineste noaptea tarziu, asa ca cel mai sanatos este sa eviti consumul de alimente bogate in carbohidrati sau foarte picante.

(Visited 41 times, 1 visits today)

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Don`t copy text!