Trezitul în toiul nopții poate fi extrem de frustrant, mai ales când ai o zi importantă la muncă sau o călătorie lungă în față. Te întrebi de ce nu poți dormi? Sau, mai important, care organ îți tulbură somnul?
De obicei, dăm vina pe stresul zilnic sau pe un partener care sforăie, însă medicina tradițională chineză oferă o altă perspectivă interesantă. Potrivit acesteia, corpul nostru funcționează conform unui „ceas al organelor” care împarte ziua în intervale de câte două ore, fiecare asociat cu un organ specific care lucrează la capacitate maximă.
Ce înseamnă dacă te trezești în fiecare zi la anumite ore în timpul nopții?
Teoria spune că, dacă te trezești în mod repetat la o anumită oră, este posibil ca acel organ să aibă nevoie de susținere.
Ora 21:00–23:00: Sistemul nervos
Acesta este intervalul în care corpul și mintea intră într-o stare de odihnă profundă. Dacă ai probleme de somn în această perioadă, poate fi un semn că ești afectat de stres intens, iar sistemul nervos nu reușește să se relaxeze complet.
Ora 23:00–01:00: Vezica biliară
Trezitul în acest interval poate indica dificultăți în digestia grăsimilor, iar acest lucru este strâns legat de vezica biliară. Este posibil să fi consumat o masă grea înainte de culcare, ceea ce îngreunează digestia.
Ora 01:00–03:00: Ficatul
În acest interval, ficatul lucrează intens pentru a detoxifica organismul. Dacă te trezești în mod regulat la aceste ore, este posibil să fie un semn de acumulare a toxinelor sau de furie reprimată.
Ora 03:00–05:00: Plămâni
Trezitul între aceste ore indică, de obicei, probleme emoționale nerezolvate, precum tristețea sau durerea sufletească. Plămânii sunt asociați cu eliberarea energiei vitale și protecția imunitară, iar dezechilibrele emoționale pot afecta funcționarea acestora.
05:00 – 07:00: Colonul și procesul de detoxifiere
Această perioadă este optimă pentru ca organismul să elimine toxinele acumulate. Colonul este cel mai activ în acest interval, iar dacă te trezești frecvent în această perioadă, poate fi un semn că digestia ta întâmpină dificultăți sau că te confrunți cu o dificultate emoțională de a „renunța” la anumite aspecte din viața ta. Colonul este strâns legat atât de eliminarea fizică, cât și de cea emoțională. Dacă simți că ești „blocat” într-o situație sau îți este greu să lași ceva în urmă, acest lucru poate influența calitatea somnului tău.
Pentru a sprijini acest proces natural de detoxifiere, bea apă dimineața și creează o rutină sănătoasă pentru eliminarea toxinelor, inclusiv la nivel emoțional.
Dacă te trezești frecvent la aceste ore, ar putea fi un semnal că organismul tău îți cere ajutorul, fie prin odihnă suplimentară, fie prin gestionarea emoțiilor și reducerea stresului din viața de zi cu zi.
