Uleiul de maracuja este extras din semințele fructului pasiunii ( Passiflora edulis ) și are multe beneficii pentru pielea și părul tău. Uleiul de maracuja se mai numește și ulei de fructul pasiunii, ulei de maracuya, ulei de Passiflora sau ulei de Passiflora edulis. Se spune că uleiul de maracuja este bun pentru afecțiunile pielii uscate, reducând inflamația, netezind liniile fine și protejând pielea de daunele solare.
Uleiul de maracuja aduce beneficii pielii și părului datorită conținutului ridicat de acizi grași liberi acid linoleic și acid linolenic. Deși au fost făcute puține studii asupra uleiului de maracuja, multe cercetări arată că acești acizi grași promovează sănătatea pielii și a scalpului. Beneficiile uleiului de maracuja provin și din antioxidanții săi care ajută la îmbunătățirea sănătății pielii.
În acest articol, vei afla despre numeroasele beneficii ale uleiului de maracuja și cum să-l folosești pe piele și păr. De asemenea, veți afla despre orice cercetare științifică care evidențiază beneficiile uleiului de maracuja.
Ce este uleiul de maracuja (uleiul din fructul pasiunii)?
Uleiul de maracuja este numele dat uleiului extras din semințele fructului pasiunii ( Passiflora edulis ).
Cercetările au arătat că uleiul de semințe de Passiflora edulis conține doi acizi grași esențiali care sunt buni pentru pielea ta. Principalele beneficii ale uleiului din semințe de fructul pasiunii provin din cei doi acizi grași esențiali ai săi: acidul linoleic și acidul linolenic. ( 1 )
Alte studii despre beneficiile uleiului de maracuja pentru piele au descoperit că uleiul presat din semințe de fructul pasiunii are o utilizare importantă în cosmetică datorită conținutului său de antioxidanți. ( 2 )
Fructele pasiunii cresc în climă caldă și sunt apreciate pentru beneficiile lor vindecătoare. Fructul pasiunii este plin de antioxidanți, vitamina C și alți nutrienți sănătoși. Un studiu a constatat că consumul de extracte din semințe de fructul pasiunii este, de asemenea, bun pentru pielea ta. ( 3 )
Cu toate acestea, în acest articol, ne vom concentra asupra beneficiilor aplicării uleiului de fructul pasiunii pe piele și păr.
Pentru ce este folosit uleiul de maracuja?
Uleiul de maracuja este un ulei bun pentru a vă menține pielea în stare bună de sănătate. Uleiul presat la rece este destul de scump și trebuie doar să îl folosești puțin pe piele pentru a obține beneficiile acestuia.
Un studiu a constatat că uleiul de Passiflora edulis este bogat în antioxidanți. Aceștia sunt captatori de radicali liberi care ajută la prevenirea deteriorarii ADN-ului în țesutul pielii. Studiile au arătat că antioxidanții topici pot ajuta la protejarea pielii împotriva fotoîmbătrânirii. Aceasta este îmbătrânirea prematură a pielii cauzată de expunerea prelungită la radiațiile ultraviolete. ( 4 , 5 )
De asemenea, puteți folosi ulei de maracuja pentru a vă menține pielea bine hidratată. Uleiul de semințe extras din fructul pasiunii este considerat a avea proprietăți emoliente excelente care ajută la menținerea umidității în piele.
Beneficiile uleiului de maracuja și cum se utilizează
Să ne uităm mai detaliat la numeroasele motive pentru a folosi uleiul de maracuja ca parte a rutinei obișnuite de îngrijire a pielii.
Uleiul de maracuja este bun pentru pielea uscată
Utilizarea uleiului de maracuja pe piele este bună pentru a vă menține pielea hidratată și bine hidratată.
Motivul pentru care uleiul de maracuja este benefic pentru afecțiunile pielii uscate este pentru că conține niveluri ridicate de acid linoleic și acid oleic. Studiile au arătat că aplicarea cremelor hidratante care conțin acid linoleic poate ajuta la rezolvarea problemelor pielii uscate. ( 6 , 7 )
Unii oameni sunt sensibili la uleiul de maracuja și de aceea este întotdeauna o idee bună să faceți mai întâi un test de plasture pe piele. Dacă nu aveți nicio reacție, atunci puteți folosi ulei de maracuja pentru a calma și hidrata pielea uscată.
Uleiul Tarte Maracuja este una dintre cele mai populare mărci de ulei de fructul pasiunii. Oamenii susțin că acest ulei se absoarbe rapid în piele și nu se simte gras. Uleiul de maracuja ar trebui să fie potrivit pentru toate tipurile de piele.
Pentru a utiliza uleiul de maracuja ca hidratant pentru piele, puneți câteva picături pe palme și frecați ușor uleiul pe zonele uscate de piele.
Dacă trebuie să hidratați o zonă mai mare de piele, puteți amesteca uleiul de fructul pasiunii cu un ulei purtător la alegere. Puteți amesteca 4 picături de ulei de maracuja cu o lingură de ulei de migdale dulci , de exemplu, și aplicați pe pielea uscată pentru a o hrăni și calma.
De asemenea, puteți pune câteva picături de ulei hidratant de maracuja în crema hidratantă preferată pentru a vă îmbunătăți starea pielii.
Uleiul de maracuja ar putea trata eczema, psoriazisul și inflamația pielii
Utilizarea uleiului de maracuja vă poate ajuta pielea dacă suferiți de afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul.
Există unele dovezi care sugerează că uleiurile bogate în acid linoleic, cum ar fi uleiul de maracuja, pot fi utile în tratarea dermatitei atopice (eczeme). Acidul linoleic ajută la îmbunătățirea barierei pielii și la reducerea severității dermatitei. ( 7 )
Pentru a ajuta la ameliorarea petelor de mâncărime ale pielii uscate, descuamate, puteți utiliza uleiul de semințe de Passiflora edulis cu alte uleiuri care au un efect dovedit în tratarea dermatitei. De exemplu, jurnalul Dermatitis a raportat că uleiul de cocos este un emolient eficient pentru tratarea dermatitei. Efectul antibacterian al uleiului de cocos ajută și la prevenirea infecțiilor secundare ale pielii. ( 8 )
Amesteca cateva picaturi de ulei de maracuja cu o lingura de ulei de cocos. Aplicati remediul de la domiciliu de 3 ori pe zi pentru a calma pielea iritata cauzata de eczeme sau psoriazis.
Uleiul de maracuja poate ajuta la reducerea liniilor fine și a ridurilor
Aplicarea uleiului de maracuja pe față poate ajuta la prevenirea unora dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii.
Există unele dovezi indirecte că uleiul presat din fructul pasiunii poate ajuta la ridurile fine. Studiile au arătat că uleiul de maracuja este o sursă bună de antioxidanți necesari pentru sănătatea pielii. ( 4 )
Cercetările au descoperit, de asemenea, că uleiul de fructul pasiunii conține tocoferol, care are activitate de vitamina E. ( 9 ) Unele studii indică faptul că vitamina E este utilă în protejarea pielii împotriva daunelor și a efectelor fotoîmbătrânirii. ( 10 )
Pentru a netezi liniile fine, aplicați o picătură sau două de ulei de maracuja pe zona pielii de sub ochi. Utilizați în mod regulat de 2-3 ori pe zi pentru a preveni semnele îmbătrânirii. Pentru întreaga zonă a feței, puneți pur și simplu câteva picături de ulei de maracuja pe palme și frecați ușor pielea feței.
Unii oameni le place să adauge câteva picături de ulei de maracuja în uleiurile purtătoare care sunt bune pentru a fi folosite ca creme hidratante faciale, cum ar fi uleiul de jojoba, uleiul de măceș sau uleiul de argan. Încercați să experimentați cu diferite amestecuri pentru a găsi amestecul preferat.
Poti adauga in amestec si cateva picaturi de uleiuri esentiale care sunt bune pentru a combate ridurile in mod natural.
Uleiul de maracuja ajută la protejarea pielii de daunele solare
Deoarece uleiul de maracuja conține antioxidanți, este un ulei bun de utilizat pentru a preveni deteriorarea ADN-ului celulelor pielii cauzate de soare.
Se pare că o parte din protecția pe care uleiul de maracuja o are pentru pielea ta provine din beta-caroten. Studiile au arătat că uleiul de fructul pasiunii are activitate antioxidantă deoarece conține carotenoizi, polifenoli și tocoferoli. Aceștia sunt antioxidanți care au un efect pozitiv asupra sănătății pielii. ( 6 )
Cercetările au descoperit că beta-carotenul este un element esențial pentru a proteja pielea de efectele dăunătoare ale razelor solare. Un studiu a constatat că aplicarea unor tratamente topice care conțin beta-caroten poate avea un efect protector asupra pielii împotriva radiațiilor solare. B-carotenul a ajutat la prevenirea radicalilor liberi care cauzează deteriorarea celulelor pielii. ( 11 )
Academia Americană de Dermatologie raportează că ridurile, pielea slăbită, venele de păianjen sau petele de vârstă sunt toate semne ale pielii deteriorate de soare. ( 12 )
Desigur, este important să aplicați în mod regulat protecție solară cu un SPF ridicat pentru a preveni deteriorarea pielii cauzate de radiațiile UVA sau UVB.
Pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii tale, aplică câteva picături de ulei de fructul pasiunii direct pe față. Sau, puteți adăuga 3 sau 4 picături de ulei de maracuja la o lingură de ulei de jojoba sau alt ulei purtător. Aplicați remediul maracuja pe față, pe gât și pe dosul mâinilor dimineața și seara pentru a vă îmbunătăți starea pielii.
Ulei de maracuja pentru acnee
Uleiul de maracuja este considerat un ulei bun pentru tratarea problemelor cu pielea grasă, cum ar fi erupțiile de acnee și pentru curățarea cosurilor.
Nu există nicio cercetare care să susțină dovezile anecdotice că maracuja este un ulei bun împotriva acneei. Unii oameni susțin că aplicarea regulată a uleiului de maracuja pe pielea predispusă la acnee ajută la reducerea producției de sebum și la reducerea erupțiilor. Cu toate acestea, se pare că uleiul de maracuja tinde să provoace erupții de acnee la alte persoane.
Pentru a folosi uleiul de maracuja pentru acnee, cel mai bine este să îl încercați mai întâi pe o zonă mică. Acest lucru vă va ajuta să vedeți dacă acest ulei de semințe are vreun beneficiu pentru pielea dumneavoastră în oprirea acneei.
Dacă credeți că uleiul va fi bun pentru prevenirea erupțiilor, atunci cea mai bună modalitate de a folosi uleiul de maracuja pentru acnee este să adăugați câteva picături de ulei de arbore de ceai. Studiile au arătat că uleiul de arbore de ceai are un efect antibacterian și reduce roșeața pielii. Un studiu a constatat că uleiul de arbore de ceai a fost de 3,5 ori mai bun decât placebo în a scăpa de coșuri. ( 13 )
Adăugați 2-3 picături de ulei de arbore de ceai la o linguriță de ulei de maracuja pentru a fi folosit ca tratament pentru acnee. Aplicați cu moderație pe pielea predispusă la acnee de 2 ori pe zi, deoarece acest lucru poate reduce numărul de cosuri de pe piele.
Ulei de maracuja pentru scalpul si parul tau
Se susține că utilizarea uleiului de maracuja pe scalp poate ajuta la tratarea mâncărimii, a pielii descuamate și chiar la stimularea creșterii părului.
Deși multe studii evidențiază potențialul său antioxidant bun, nu există studii despre modul în care uleiul de maracuja promovează sănătatea scalpului.
Dacă doriți să încercați să utilizați ulei de maracuja pentru păr, puneți câteva picături pe palme și masați uleiul în scalp. Lăsați uleiul să pătrundă în rădăcinile părului timp de 10 minute, apoi spălați-vă părul ca de obicei.
Dacă aveți părul uscat cu vârfuri despicate, aplicați câteva picături de ulei de maracuja pe vârfurile părului după duș și uscați părul cu prosopul.
O modalitate prin care uleiul de maracuja poate fi bun pentru creșterea părului este să-l folosești în alte remedii naturale pentru stimularea părului. De exemplu, uleiul de ricin, uleiul esențial de rozmarin și uleiul de mentă au dovedit beneficii în stimularea creșterii părului. ( 14 , 15 , 16 )
Faceți o mască de păr cu ulei de maracuja combinând 1 lingură. de ulei de ricin, 1 lingura. ulei de avocado, 3-4 picături de ulei de rozmarin sau de mentă și câteva picături de ulei de maracuja. Masați masca de păr de casă pe scalp și lăsați timp de 2 ore înainte de spălare. Repetați de 2 ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
O altă modalitate de a folosi uleiul de maracuja pe păr este să-l amestecați cu ulei de arbore de ceai antifungic pentru a ajuta la scăparea de mătreață. Amesteca 4 picaturi de ulei de arbore de ceai si cateva picaturi de ulei de maracuja cu o lingura de ulei de cocos. Masați remediul cu ulei de fructul pasiunii pe scalp, lăsați să acționeze 30 de minute, apoi clătiți cu șamponul preferat. Repetați de 3 ori pe săptămână pentru a scăpa de mătreață în mod natural.
Precauții
Deoarece există puține studii privind utilizarea topică a uleiului de maracuja pentru îmbunătățirea sănătății pielii, nu există efecte secundare raportate.
Ca și în cazul utilizării oricărui tip de ulei pe piele, inclusiv ulei de maracuja, este întotdeauna recomandabil să faceți un mic plasture de testare a pielii. Pune o picătură de ulei de maracuja pe piele și vezi dacă există reacții adverse într-o zi sau două.
Dacă utilizați ulei de maracuja pentru a încerca să rezolvați problemele cu pielea sau părul dvs., este important să vă bucurați de o dietă sănătoasă pentru a vă hrăni pielea și scalpul din interior.
De unde să cumpăr ulei de maracuja
Pentru majoritatea oamenilor, cel mai ușor loc de a găsi ulei de maracuja este în magazinele online. Pentru a căuta produse cu ulei de maracuja, puteți căuta ulei Tarte de maracuja, ulei de pasifloră, ulei de semințe de fructul pasiunii sau ulei de fructul pasiunii.
Multe magazine de produse naturiste au, de asemenea, ulei de maracuja organic pur de bună calitate pentru piele și păr.
