Gingivita este inflamatia tesutului gingival si este o boala extrem de frecventa care poate duce la retragerea gingiilor. Gingivita este o adevarata epidemie – aproximativ 95% din toti adultii sufera de o boala parodontala intr-un anumit grad in timpul vietii. Sursa inflamatiei sunt bacteriile care locuiesc in cavitatea bucala, infecteaza dintii (placa), se intaresc si devin tartru, astfel incat una dintre cele mai bune modalitati de prevenire a gingivitei este sa scapati de bacterii.
Acest articol va discuta simptomele gingivitei, riscurile gingivitei severe si cele mai bune remedii la domiciliu pentru tratarea gingivitei.
Gingivita se caracterizeaza prin roseata si umflare a tesutului gingival, sangerari la spalarea dintilor, sensibilitate sau durere la nivelul gingiilor, gust prost in gura, respiratie urata, formare de puroi intre dinti si gingii si multe altele. In functie de locul in care apare inflamatia gingiei, poate provoca, de asemenea, dureri pe o parte a gatului sau obrazul umflat.
Gingivita cronica poate duce la parodontita, care este o gingivita mai severa care poate duce la pierderea dintilor si retragerea gingiilor. Cititi mai departe pentru a afla cum sa preveniti si sa tratati in mod natural gingivita pentru a evita pierderea dintilor si retragerea gingiilor.
Parodontita este un ucigas tacut care cauzeaza si retragerea gingiilor
Parodontita este o boala silentioasa si frecvent singurul semn vizibil este sa vezi sange in chiuveta dupa periajul dintilor, pana cand boala atinge un stadiu avansat cand dintii se misca in pozitie sau devin mobili (gingiile care se retrag). Alte simptome includ:
- Gingii umflate
- Gingii rosii aprinse sau purpurii
- Gingii care se simt fragede la atingere
- Spatii noi care se dezvolta intre dinti
- Respiratie urat mirositoare
- Gust prost in gura
- Dinti care se misca
- O schimbare a modului in care se potrivesc dintii cand muscati
Parodontita apare datorita placii bacteriane care se acumuleaza la sau sub limita gingiei cu dintii, care declanseaza inflamatia atat local, cat si in alte parti ale corpului.
De asemenea, bacteriile pot patrunde in sange unde stimuleaza un raspuns protector al ficatului si, de asemenea, eliberarea excesiva de agenti antibacterieni daunatori din celulele albe din sange. Ambele raspunsuri agraveaza inflamatia, care poate deteriora peretii vaselor de sange si alte organe / tesuturi indepartate.
Exista dovezi bune ca parodontita afecteaza nivelul zaharului din sange la pacientii cu diabet zaharat si agraveaza complicatiile cardiace si renale ale diabetului.
Parodontita este adesea numita ucigasul tacut, deoarece s-a constatat ca inflamatia prelungita si infectia gingiilor cresc riscul de:
- Ateroscleroza – Inflamatia creata de parodontita poate creste acumularea de grasimi, colesterol si alte substante in si pe peretii arterelor.
- Diabet – parodontita poate declansa diabetul de tip 2 .
- Crizele cardiace si bolile de inima – Prevalenta bolilor cardiovasculare la pacientii cu parodontita este cu 25-50% mai mare decat la persoanele sanatoase.
- Accident vascular cerebral – Exista dovezi ca parodontita este asociata cu un risc crescut de accident vascular cerebral .
- Cancer – Mai multe studii au aratat un risc crescut de cancer cu boli parodontale.
- Nasteri premature si avorturi spontane.
Cum se trateaza gingivita?
Pentru a avea dinti si gingii sanatoase si pentru a preveni gingivita sau pentru a o trata dupa ce a aparut, este important sa scapati de bacteriile care cauzeaza inflamatia, sa mentineti un nivel ridicat de igiena orala si sa tratati problemele gingivale imediat ce observati primele simptome.
Remedii naturale pentru gingivita pentru a preveni retragerea gingiilor
Solutie salina
Un remediu simplu pentru gingivita este utilizarea sarii. Sarea nu este doar un dezinfectant natural, ci elimina si orice umflatura din tesuturi. Se dizolva o lingurita de sare in ½ cana de apa calda, se amesteca si se clateste bine gura cu solutia timp de aproximativ un minut. Se recomanda repetarea tratamentului de mai multe ori pe zi.
Pasta de curcuma
Curcuma are o lunga istorie in medicina ayurvedica si traditionala chineza in tratarea multor afectiuni . Curcuma contine curcumina, un ingredient cheie cunoscut pentru proprietatile sale antioxidante, antivirale, antibacteriene si antiinflamatorii.
Journal of Natural Science, Biology and Medicine vorbeste despre rolul Curcumina in domeniul sanatatii orale si sugereaza aplicarea topica a unei paste facute din 1 lingurita de turmeric cu ½ lingurita de sare si ½ lingurita de ulei de mustar pentru a oferi ajutor de la gingivita si parodontoza ca precum si durere si umflaturi.
Se recomanda sa va frecati dintii si gingiile cu aceasta pasta de doua ori pe zi. De asemenea, puteti inlocui uleiul de mustar cu ulei de cocos sau ulei de vitamina E – vedeti mai multe despre ele mai tarziu.
Journal of Natural Science, Biology and Medicine mentioneaza, de asemenea, un studiu in care o curatare a gurii cu curcuma a fost utilizata pentru a trata in mod eficient placa si gingivita. Apa de gura curcuma a fost preparata prin dizolvarea a 10 mg de extract de curcumina in 100 ml apa distilata si 0,005% agent aromatizant ulei de menta .
Salvie
Un studiu publicat in Journal of Agriculture and Food Chemistry in aprilie 2013 sugereaza salvia ca o planta benefica pentru tratarea gingivitei datorita proprietatilor sale antiinflamatorii .
Se prepara cateva frunze de salvie proaspete intr-un pahar cu apa clocotita timp de aproximativ 10 minute, se lasa sa se raceasca si se gurguleaza infuzia in jurul gurii de 2-3 ori pe zi. Alternativ, frecati frunza de salvie pe gingii si concentrati-va pe zona inflamatiei.
O alta optiune este sa va spalati dintii folosind pudra de dinti de salvie si sare de mare. Aceasta pudra de dinti nu este abraziva, indeparteaza placa, calmeaza gingiile si improspateaza respiratia fara a deteriora smaltul dintilor, deci este potrivita pentru toate varstele.
Reteta pentru praf de dinti cu salvie si sare de mare
1/4 cana frunze de salvie proaspata
3/4 cana sare de mare
Mod de preparare
Se amesteca ingredientele si se coace in cuptor la cea mai mica temperatura pana cand amestecul se usuca complet (aveti grija sa nu-l ardeti). Acest lucru poate dura cel putin 20 de minute, dar verificati din cand in cand, deoarece depinde de temperatura cuptorului. Macinati ca o pulbere fina intr-un rasnita de condimente sau cafea si apoi puneti intr-un borcan sterilizat cu un capac etans.
Folositi-o ca pasta de dinti normala si spalati-va pe dinti dimineata si seara. Aceasta pudra de dinti de casa se pastreaza foarte bine intr-un recipient etans. Folositi-l pana cand aroma de salvie a disparut.
Aloe vera
Aloe vera are multe proprietati curative. Similar cu utilizarea sa pe piele , aloe vera este utilizata pentru curatarea si calmarea dintilor si a gingiilor. Journal of Indian Society of Periodontology a publicat un studiu privind numarul sau din iulie 2013 in care s-a ajuns la concluzia ca apa de gura cu aloe vera poate fi utilizata ca terapie suplimentara pentru tratarea gingivitei induse de placa.
Un alt studiu publicat in martie 2014 privind sanatatea bucala si managementul dentar a indicat, de asemenea, ca aloe vera se poate dovedi a fi o apa de gura eficienta datorita capacitatii sale de a reduce indicii parodontali. Rezultatele au demonstrat o reducere semnificativa a sangerarii gingivale si a indicilor placii in comparatie cu grupul placebo.
Aplicati o cantitate mica de aloe vera cu degetul pe zona afectata. Puteti folosi gel natural de aloe vera care poate fi achizitionat de la orice farmacie sau chiar planta de aloe vera daca il aveti la indemana.
Mierea
Puteti combate gingivita cu miere datorita proprietatilor sale anti-bacteriene si antiinflamatoare. Aplicati un pic de miere naturala naturala direct pe infectie.
Mai ales merita mentionate proprietatile puternice anti-bacteriene ale mierii de Manuka . Un studiu publicat in Journal of The International Academy of Periodontology in aprilie 2004 a constatat ca mierea de Manuka cu activitate antibacteriana evaluata UMF 15 ar putea fi utilizata pentru a reduce placa dentara si sangerarile gingivale.
Usturoi
Usturoiul are efecte antibiotice datorita componentei sale medicale principale numita alicina.
Medicinal Food a publicat un studiu in noiembrie 2001 care a testat activitatea antimicrobiana a usturoiului alicina pe agentii patogeni orali asociati cu cariile dentare si parodontita. Alicina a fost gasita eficienta impotriva tuturor bacteriilor testate si s-a ajuns la concluzia ca aceste rezultate sustin utilizarea traditionala a usturoiului, si sugereaza utilizarea alicinei pentru ameliorarea bolilor dentare.
Unele referinte recomanda zdrobirea unuia sau a doua catei de usturoi, asteptati cateva minute pana se formeaza alicina si asezati-le pe gingiile infectate pentru a trata gingivita. Cu toate acestea, deoarece usturoiul poate arde pielea, cel mai bine este sa-l amestecati cu miere, ulei de masline / nuca de cocos sau aloe vera pentru a preveni deteriorarea ulterioara a gingiilor.
Ulei de cocos / Ulei de vitamina E / Ulei de masline / Ulei de Neem
- Uleiul de cocos are proprietati anti-bacteriene si poate fi utilizat pentru a trata o multime de infectii ale pielii.
- Uleiul de vitamina E poate face multe din aceleasi lucruri.
Frecati niste ulei de cocos virgin sau ulei de vitamina E pe gingii pentru a scapa de gingivita.
Coaja de Neem si frunzele sale au ingrediente active care au proprietati anti-bacteriene si antiinflamatoare. Intareste sistemul imunitar si rezistenta organismului la infectii. Puteti adauga cateva picaturi de ulei de neem in ulei de nuca de cocos sau de masline si il puteti aplica in zona afectata.
De asemenea, puteti utiliza ulei de masline antiinflamator datorita multora dintre componentele sale sanatoase . Luati o lingura de ulei de masline extravirgin si rotiti-l in jurul gurii cateva minute si apoi scuipati. Nu-l inghiti, deoarece contine toxine din gura. De asemenea, il puteti aplica pe gingii si frecati sau masati usor gingiile. Pentru cele mai bune rezultate, repetati procesul de trei ori pe zi.
Tragerea uleiului
Metoda ayurvedica de extragere a uleiului este o metoda testata in timp pentru curatarea gurii si este o modalitate minunata de a mentine o gura curata, fara placi si fara gingivita. Oamenii care practica extragerea uleiului jura de marile beneficii pe care le-a adus extragerea uleiului pentru sanatatea lor orala, cum ar fi stralucirea dintilor, prevenirea petelor albe pe dinti , tratarea sangerarii gingiilor si a gingivitei.
Tragerea de ulei poate reduce placa si gingivita – Un studiu din 2009 a fost efectuat pentru a compara extragerea uleiului si clorhexidina (un compus sintetic utilizat ca antiseptic usor) la adolescentii cu gingivita indusa de placa. Atat tragerea de ulei, cat si apa de gura cu clorhexidina au fost eficiente impotriva gingivitei.
Ulei esential de cuisoare / arbore de ceai
Cand faceti tratamentul cu ulei de mai sus pentru a combate gingivita, puteti adauga o picatura sau doua de ulei de cuisoare sau ulei de arbore de ceai in uleiul pe care il utilizati. Uleiul de arbore de ceai este foarte antiseptic, iar uleiul de cuisoare poate combate si infectiile. Are proprietati antibacteriene si este foarte eficient in tratarea bolilor gingivale.
De asemenea, puteti prepara o apa de gura amestecand cateva picaturi de ulei intr-o cana de apa. Asigurati-va ca nu inghititi apa de gura.
Ceai de musetel / ghimbir / scortisoara
Ghimbirul reduce inflamatia, iar musetelul poate ajuta la calmarea inflamatiilor gurii si la mentinerea sanatatii gingiilor. Scortisoara are efecte antibacteriene puternice si se stie ca trateaza infectiile.
Bicarbonat de sodiu
Potrivit unui studiu , bicarbonatul de sodiu are proprietati antibacteriene si antimicrobiene care pot ajuta la reducerea infectiilor.
Deoarece bicarbonatul de sodiu este alcalin, acesta neutralizeaza acizii din gura, reducand astfel riscul de aparitie a cariilor dentare si a bolilor gingivale. Bicarbonatul de sodiu va poate ajuta, de asemenea, sa va mentineti gura lipsita de bacterii care pot provoca placi si cavitati dentare. In afara de utilizarea bicarbonatului de sodiu ca pasta de dinti pentru albirea dintilor, puteti face o apa de gura naturala racoritoare antibacteriana amestecand bicarbonat de sodiu si apa.
Pentru a face o apa de gura cu bicarbonat de sodiu, ar trebui sa umpleti o ceasca cu apa si sa adaugati 1/4 lingurita bicarbonat de sodiu. Se amesteca bine pana se dizolva tot bicarbonatul de sodiu. Indepartati apa de gura bicarbonat de sodiu in jurul gurii timp de 30-60 de secunde pentru a distruge bacteriile care provoaca placi. Scuipa amestecul, apoi clateste-ti gura cu apa proaspata. Folositi aceasta apa de gura de fiecare data cand va curatati dintii.
Reteta de pasta de dinti cu bicarbonat de sodiu si ulei de cocos
Puteti face un lot mai mare sau mai mic, in functie de cat timp ati dori sa dureze si de dimensiunea containerului in care il depozitati.
2 linguri ulei de cocos virgin nerafinat
2 linguri bicarbonat de sodiu
Mod de preparare
Se amesteca bicarbonatul de sodiu si uleiul de cocos intr-un recipient mic pana cand are consistenta unei paste. folositi-o ca pasta de dinti normala si spalati-va pe dinti dimineata si seara.
Suplimente care ajuta la tratarea gingivitei
Probiotice
Numarul din iunie 2015 al Journal of Periodontology mentioneaza un studiu care concluzioneaza ca suplimentarea probiotica care contine Lactobacillus reuteri ar putea fi utila la pacientii cu parodontita cronica.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 are un puternic efect antioxidant si imbunatateste aportul de oxigen catre tesuturile gingiilor si ajuta la prevenirea si vindecarea gingivitei.
Journal of Indian Society of Periodontology a publicat un studiu in octombrie 2012, concluzionand rezultatele promitatoare care au fost obtinute dupa aplicarea Co- Q10 pentru tratarea gingivitei induse de placa .
Alimentatia corecta
Evitati consumul de zaharuri simple si alcool deoarece acestea cresc acumularea de placi pe dinti si slabesc sistemul imunitar. In schimb, consumati alimente bogate in fibre precum fructe, legume, fasole si cereale integrale.
Fibrele nu ataca bacteriile de pe dinti, dar ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar al corpului, astfel incat sa va aflati intr-o pozitie mai buna pentru a combate bacteriile care cauzeaza gingivita.
Spalati dintii si folositi ata dentara
Asigurati-va ca va spalati dintii de doua ori pe zi. Periajul zilnic reduce infectiile gingiilor cu 60% si, desi este posibil sa aveti sangerari ale gingiilor, este important sa va spalati dintii bine cu o periuta de dinti din fibra moale.
Periati cu miscari circulare pe marginea dintre gingii si dinti, astfel incat perii sa patrunda in spatiul dintre dinti si gingii si vor elimina restul de alimente si placa. Pe langa spalarea dintilor cu o perie, este recomandat sa folositi o ata dentara pentru a curata intre dinti, pentru a preveni lipirea alimentelor intre dinti, rezultand o zona preferata pentru bacterii.
Mergeti la dentist in mod regulat
Vizitati un dentist cel putin o data pe an pentru a indeparta placa si tartrul. Daca gingivita nu se imbunatateste sau se inrautateste, consultati medicul dentist.
Reurse
