Cum sa scapi de pielea uscata moarta de pe picioare
Cum sa scapi de pielea uscata moarta de pe picioare
Oamenii de toate varstele pot suferi de calcaiele crapate și pielea moarta a picioarelor. Lipsa de umiditate este, de obicei, unul dintre cele mai comune motive pentru a avea pielea moarta, descuamata pe picioare. Acest lucru va poate face ca talpile si calcaiele sa devina aspre, sa va mancarim, sa dezvolte pete rosii sau descuamate de piele moarta si sa se ingroase, provocand astfel craparea picioarelor.
Nu este doar lipsa de umiditate care poate provoca uscarea picioarelor si calcaiele crapate. Medicul podolog, dr. Marc Katz, spune ca folosirea unui tip gresit de sapun, dusurile sau baile excesiv de fierbinti, vremea rece si nivelul scazut de umiditate pot provoca formarea de piele moarta pe picioare si pe calcaie. Uneori, conditiile de sanatate subiacente, cum ar fi eczema , diabetul si psoriazisul , pot agrava problema. Statul in picioare pentru o perioada lunga de timp pe podele dure, supraponderalitatea sau purtarea pantofilor nepotriviti poate provoca, de asemenea, formarea de calcai si calusuri crapate.
Este important sa va mentineti picioarele sanatoase, deoarece acestea va mentin de fiecare data cand mergeti, stati in picioare sau alergati. Sub presiunea zilnica, nu este de mirare ca picioarele tale pot deveni uscate, crapate si uneori foarte dureroase. Cu toate acestea, cu ingrijirea si atentia corespunzatoare pentru picioarele dvs., puteti trata si preveni dezvoltarea celulelor moarte si uscate ale pielii pe picioare.
Cele mai bune remedii naturiste pentru pielea moarta si uscata de pe picioare
Puteti folosi multe remedii naturale pentru a va mentine picioarele moi si hidratate, fara crapaturi dureroase. De exemplu, diverse uleiuri si ingrediente natural ce inmoaie pielea tare si moarta de pe picioare, facand mai usoara indepartarea celulelor uscate ale pielii. Iata cateva dintre cele mai bune remedii naturale care va vor lasa picioarele netede, improspatate si relaxate.
Baie calda
Una dintre cele mai usoare moduri de a inmuia pielea uscata si crapata de pe picioare este sa va inmuiati picioarele in apa calda cu sapun. Acest lucru ajuta la inmuierea calusurilor (pielea ingrosata), facilitand indepartarea pielii moarte folosind o piatra ponce. Iata ce ar trebui sa faceti pentru a face o baie calda de picioare pentru a va inmuia picioarele:
- Umpleti un vas cu apa calda si sapun.
- Inmuiati picioarele timp de 20 – 30 de minute pentru a permite pielii sa se inmoaie suficient.
- Folosind o piatra ponce, curatati usor celulele moarte ale pielii.
- Clatiti-va picioarele cu apa calda curata si uscati-va corect picioarele.
Dupa baia calda, ar trebui sa va hidratati picioarele cu putin ulei de masline sau alt ulei natural pentru a mentine pielea de pe picioare neteda si pentru a preveni uscarea acesteia. Repetati acest proces de 2 pana la 3 ori pe saptamana pana cand scapati complet de picioarele crapate.
Sarea Epsom
Utilizarea sarii Epsom intr-o baie de picioare cu apa calda este un remediu natural excelent pentru a vindeca picioarele crapate, precum si pentru a va relaxa picioarele si pentru a va face pielea moale. Sarea Epsom contine magneziu si sulfat care, potrivit WebMD, multi cred ca patrunde in piele. Acest lucru ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la mentinerea tesutului pielii sanatos.
Pentru a face o baie de picioare cu sare Epsom pentru a scapa de celulele moarte ale pielii, faceti urmatoarele:
- Spalati-va bine picioarele cu sapun usor si apa calda pentru a indeparta orice murdarie.
- Uscati-va picioarele cu un prosop curat si moale.
- Luati un lighean suficient de mare pentru a pune confortabil ambele picioare.
- Umpleti cu apa calda. Ar trebui sa fie suficienta apa pentru a ajunge la glezne cand iti pui picioarele.
- Adaugati aproximativ ½ cana de sare Epsom in apa.
- Inmuiati picioarele timp de 10 – 15 minute pana se inmoaie.
- Amestecati putina sare Epsom cu suficienta apa pentru a forma o pasta si exfoliati fiecare picior cu amestecul pentru a indeparta celulele moarte ale pielii si pielea descuamata.
- Puneti picioarele inapoi in bazin pentru a indeparta excesul de sare Epsom.
- Folosind o piatra ponce (sau lufa sau perie moale pentru picioare), frecati usor pielea ingrosata de pe calcaie pentru a indeparta orice piele moarta.
- Clatiti picioarele in apa calda si curata si uscati bine.
- Utilizati o crema hidratanta naturala usoara sau o cantitate mica de ulei de masline pentru a va mentine pielea moale si protejata.
Repetati baia de picioare cu sare Epsom de 2 pana la 3 ori pe saptamana pana cand nu mai aveti calcaiele crapate sau pielea moarta, descuamata la picioare.
Ulei de cocos
Uleiul de nuca de cocos ajuta la tratarea si prevenirea picioarelor crapate datorita proprietatilor sale hidratante. De asemenea, contine compusi antibacterieni si antifungici care pot ucide infectiile comune ale picioarelor.
Jurnalul Dermatitis a aratat ca uleiul virgin de nuca de cocos este un hidratant eficient pentru tratarea pielii uscate, aspre, solzoase si cu mancarimi. Alte studii au aratat ca uleiul de cocos poate distruge bacteriile care provoaca infectii si poate ameliora mancarimea pielii. Daca aveti crapaturi dureroase pe calcaie care sangereaza, uleiul de cocos este remediul perfect acasa pentru a va trata starea si pentru a obtine o usurare instantanee.
Pentru a folosi ulei de nuca de cocos pentru a inmuia celulele moarte ale pielii si pentru a scapa de picioarele crapate, ar trebui sa aplicati ulei de nuca de cocos virgin direct pe zona afectata inainte de a merge la culcare. Maseaza o cantitate generoasa de ulei de cocos in pielea tare timp de 2 pana la 3 minute pana cand pielea se inmoaie si nu se mai crapa. Pune-ti niste sosete curate din bumbac si apoi spa-te picioarele dimineata.
Aplicati uleiul de cocos in mod regulat pentru a mentine pielea de pe picioare hidratata corespunzator si pentru a preveni acumularea de celule uscate, moarte ale pielii. Proprietatile antibacteriene si antifungice ale uleiului de nuca de cocos va vor ajuta, de asemenea, sa va mentineti picioarele cu miros proaspat si fara infectii precum piciorul de atlet.
De asemenea, puteti adauga cateva picaturi de ulei esential de lavanda la o lingura de ulei de cocos inainte de a masa picioarele crapate. Uleiul de lavanda ajuta la hidratarea pielii si ofera un parfum minunat picioarelor tale.
Suc de lamaie
Sucul de lamaie este un alt remediu natural grozav pentru a scapa de pielea uscata si descuamata de la picioare. Sucul de lamaie contine o cantitate mare de acid citric si, conform podiatrului, dr. Marc Katz, sucul de lamaie ajuta la dizolvarea pielii moarte si uscata pentru o indepartare mai usoara.
Pentru a folosi sucul de lamaie pentru a slabi celulele moarte ale pielii, procedati in felul urmator:
- Puneti cantitati egale de apa calda si suc de lamaie intr-un bol care este suficient de mare pentru a pune confortabil ambele picioare. Ar trebui sa existe suficienta apa si amestec de lamaie pentru a va acoperi cel putin calcaiele.
- Lasati picioarele sa se inmoaie timp de 10 – 15 minute.
- Folositi o piatra ponce sau o pila de pedichiura pentru a slabi pielea moarta si descuamata de pe picioare si calcai.
- Clatiti picioarele in apa calda si uscati bine.
Sucul de lamaie iti poate usca pielea, asa ca asigura-te intotdeauna si hidrateaza-te bine cu ulei de cocos sau ulei de masline pentru a preveni uscarea si mai mult a picioarelor.
Glicerina
O modalitate de a-ti hidrata picioarele si de a trata celulele uscate, moarte ale pielii este sa folosesti glicerina. Glicerina este un compus organic si sursele sale comune sunt grasimea animala sau uleiul vegetal. Glicerina este foarte higroscopica, ceea ce inseamna ca absoarbe apa din aer. Este capabil sa blocheze umezeala in piele si sa impiedice uscarea picioarelor si sa devina decojite. Potrivit WebMD , glicerina poate ajuta la prevenirea si tratarea pielii uscate, aspre, solzoase si mancarime. De fapt, studiile privind eficacitatea glicerinei ca hidratant au descoperit ca este foarte eficienta in tratarea problemelor pielii uscate.
Va puteti face propria aplicatie locala cu glicerina si suc de lamaie pentru a inmuia pielea uscata si tare de pe picioare. Glicerina blocheaza umiditatea, facand pielea mai moale, iar sucul de lamaie ajuta la dizolvarea celulelor moarte ale pielii.
- Se amesteca 1 lingura glicerina si 1 lingura suc de lamaie intr-un castron mic.
- Aplicati amestecul pe picioare si lasati timp de 20 de minute.
- Clatiti cu apa calda curata si uscati-va picioarele cu un prosop curat.
Aplicati amestecul de glicerina si suc de lamaie pe picioare in fiecare zi timp de aproximativ 2 saptamani pentru a trata simptomele picioarelor crapate.
Otet
Similar cu sucul de lamaie, proprietatile acide din otet pot ajuta la dizolvarea celulelor moarte ale pielii de pe picioare si pot ajuta picioarele sa se simta netede. In plus, otetul contine, de asemenea, proprietati antibacteriene care pot ajuta la uciderea infectiilor la picioare si la eliminarea oricarui miros de picior.
Pentru a va ajuta sa scapati de pielea moarta, descuamata de pe picioare, amestecati 1 parte de otet cu 2 parti de apa calda intr-un lighean mare. Inmuiati picioarele timp de 20 de minute, apoi uscati. Repetati acest lucru o data sau de doua ori pe saptamana pana cand simptomele au disparut complet.
Miere
Mierea este un remediu uimitor de casa pentru multe probleme ale pielii, inclusiv pentru vindecarea picioarelor uscate si crapate. Ca si glicerina, are proprietati higroscopice care ajuta la hidratarea pielii aspre de pe picior. Puteti folosi mierea ca parte a unei bai de picioare linistitoare pentru a inmuia pielea uscata si a slabi celulele moarte ale pielii sau puteti aplica miere direct pe calcaiele crapate pentru a obtine o usurare instantanee de disconfort si durere pe care le provoaca.
Aplicarea mierii pe picioarele crapate va poate ajuta, de asemenea, sa tratati si sa preveniti dezvoltarea oricarei infectii in pielea rupta. Un studiu publicat in American Journal of Therapeutics a aratat ca mierea este bogata in proprietati antimicrobiene si poate ajuta la curatarea rapida a infectiilor din ranile pielii.
Pentru a ajuta la indepartarea celulelor moarte ale pielii de pe picioare si pentru a inmuia picioarele crapate, puteti face o baie de picioare cu miere dizolvand cateva linguri de miere intr-un lighean mare cu apa calda. Inmuiati-va picioarele in apa timp de 20 de minute, apoi uscati-le usor.
Daca suferiti de calcaiele crapate sever, ar trebui sa masati cantitati generoase de miere in zona afectata. Pune-ti niste sosete curate si lasa-ti mierea sa lucreze pentru a inmuia pielea moarta de pe calcaie. Dupa cateva ore, scoate-ti sosetele si clateste-ti picioarele cu apa calda.
Ovaz
Pentru a obtine o usurare a picioarelor aspre, mancarime si uscate, puteti folosi fulgi de ovaz pentru a va hidrata picioarele si pentru a reduce disconfortul cauzat de mancarime.
Un studiu publicat in Journal of Drugs in Dermatology a constatat ca fulgii de ovaz sunt o modalitate eficienta de a combate uscarea pielii, de a reduce descuamarea si de a atenua mancarimea. In acelasi timp, fulgii de ovaz curata si pielea, ceea ce inseamna ca nu trebuie sa folositi sapunuri dure care va pot usca si mai mult picioarele.
Daca doriti sa folositi fulgi de ovaz pentru a inmuia picioarele crapate, va rugam sa urmati aceasta reteta:
- Intr-un lighean mare, puneti suficienta apa calda pentru a va acoperi picioarele.
- Se amesteca o cana de fulgi de ovaz si se amesteca bine.
- Lasati picioarele sa se inmoaie timp de 30 de minute pana cand sunt moi si improspatate.
- Clatiti cu apa calda curata si uscati bine.
De asemenea, puteti folosi fulgii de ovaz din baia de picioare ca un exfoliant natural pentru picioare pentru a slabi celulele moarte ale pielii si a scapa de pielea crapata. Tot ce trebuie sa faceti este, in timp ce picioarele sunt inmuiate, sa luati o parte din amestecul de fulgi de ovaz in mana si sa va exfoliati usor picioarele pentru a indeparta celulele moarte ale pielii de pe picioare.
Faina de ovaz este, de asemenea, unul dintre cele mai bune remedii de casa pentru a trata pielea uscata de pe maini sau degete.
Cum sa preveniti picioarele uscate si calcaiele crapate
Exista, de asemenea, multe modalitati practice de a preveni uscarea si craparea picioarelor. Desigur, daca utilizati in mod regulat remediile naturale pentru picioarele crapate din acest articol, veti preveni dezvoltarea pielii moarte, descuamate pe picioare. Cu toate acestea, Dr. Marc Katz recomanda urmatoarele pentru a preveni uscarea picioarelor:
- Evitati sapunurile dure si baile cu bule care pot usca pielea.
- Nu folositi apa foarte fierbinte pentru a va spala picioarele, deoarece aceasta poate contribui la uscarea picioarelor.
- Purtati pantofi confortabili care sa va permita picioarelor sa respire.
- Mentine temperatura casei tale la un nivel confortabil si foloseste un umidificator daca ai aer uscat in casa.
- Evitati saunele si baile de aburi, daca este posibil.
Resurse
Treatment of dermal infections with topical coconut oil.
Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil.
Antimicrobial properties of honey.
Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical practices.
