Efectele nucilor verzi asupra organismului
Cand vorbim despre beneficii nuci verzi, trebuie sa stiti ca acestea reduc probabilitatea de a dezvolta un atac de cord, iar invelisul exterior, care este bogat in iod si tanin, este, de asemenea, eficient impotriva afectiunilor de stomac.
Citeste si Ceaiul din frunze de nuc – Curata sangele, scade glicemia si este benefic pentru stomac si ficat
Pentru a ne mentine sanatatea, merita sa ne obisnuim sa consumam nuci verzi intr-o forma oarecare datorita efectului lor puternic astringent datorita continutului ridicat de iod si tanin.
Informatii nutritionale
- Nucile verzi sunt plini cu substante nutritive. Sunt aceleasi ca nuca matura in beneficii si fapte nutritionale.
| 28 gr de nuca | Proprietati nutritionale |
| Grasimi | 4g |
| Proteine | 4g |
| Calorii | 185 |
| Fibra | 2g |
| Carbohidrati | 4g |
| Zahar | Mai putin de 1 g |
- Nucul verde are multe alte minerale si vitamine, cum ar fi:
| Potasiu | 5% |
| Fier | 10% |
| Calciu | 3% |
| Magneziu | 14% |
| Folat B9 | 7% |
- Nucile verzi sunt pline de acizi grasi si antioxidanti pe baza de plante.
- Nucile se dovedesc a fi foarte utile in multe boli precum diabetul, bolile de inima, controlul greutatii, reducerea tensiunii arteriale, cancerul, reducerea inflamatiei si multe alte boli.
- Nucile verzi contin taninuri care le fac diferite de nuca coapta. Taninurile dau un gust acru nucilor, de aceea nucile verzi sunt folosite mai ales pentru muraturi, alimente si bauturi.
- Nucile verzi sunt utile pentru a face sosuri si bauturi.
Beneficii nuci verzi
Beneficiile nucilor verzi sunt numeroase, si nu sunt folosite doar pentru a adauga aroma bauturilor si alimentelor, desi au multe alte beneficii, cum ar fi:
Boli gastrice
Cu cojile verzi de nuca merita sa faceti un decoct, deoarece pot proteja impotriva afectiunilor stomacale, cum ar fi infectiile intestinale acute. Adaugati aproximativ 5 lingurite de coaja de nuca verde tocata la 300 ml apa, lasati la macerat timp de 10 ore, apoi filtrati. Se adauga inca 300 ml apa, se aduce la fierbere si apoi se adauga atata apa cat este nevoie pentru 1 litru.
Detoxifierea ficatului
Curatati 20 de nuci, taiati in bucati mici, turnati 1 litru de alcool. Apoi lasati sa stea timp de 20 de zile. Cand timpul expira, filtreaza-l! La sucul rezultat se adauga 3 catei de usturoi, 1 lingurita de scortisoara, 1 putina vanilie, coaja de portocala rasa, jumatate de kilogram de zahar, se dizolva in 1 litru de apa. Sa-l mancam 1 luna dupa ce am mancat!
Reducerea riscului de atac de cord
Nucile verzi sunt bogate in calciu, fier, zinc, potasiu, vitaminele A, B, E si F si, prin urmare, protejeaza sistemul osos si sanatatea inimii. Ca o sursa excelenta de antioxidanti, putem, de asemenea, controla nivelul colesterolului si tensiunea arteriala prin consumul acestuia. Nucile verzi sunt un vasodilatator excelent si reduc eficient riscul de atac de cord.
Gastrita
Coaja verde de la nuca amelioreaza, de asemenea, simptomele gastroenteritei. In caz de infectie a stomacului se adauga 5 linguri de nuca verde tocata la 300 ml apa, se lasa sa stea 10 ore, se filtreaza, se da la fiert cu inca 300 ml apa, apoi se lasa sa stea 5 minute.
In caz de gastrita se ia o cana mai mare cu apa, la care adaugam 4 coji de nuca si putin zahar, apoi punem la soare 10 zile. Apoi se transfera intr-un loc umbrit unde se lasa sa stea inca 10 zile. Odata filtrat, luati 1-1 lingurita cu 15 minute inainte de mesele principale. Daca adaugam rachiu in amestec, trebuie sa mai lasam sa stea 10 zile.
Infectiile tractului urinar si tusea
Infectiile tractului urinar si tusea pot fi, de asemenea, ameliorate cu nuci verzi prin zdrobirea lor intr-o folie locala.
Negi
Frecati coaja verde peste negi! Repetati acest lucru pana cand problema dispare!
Sistemul nervos
Datorita continutului ridicat de magneziu, vitamina B si acizi grasi, nucile verzi pot intari sistemul nervos. Coaja de nuca este eficienta si impotriva tulburarilor neurologice.
