Masca faciala cu turmeric (curcuma) a fost folosita in Asia de secole. Ele sunt cunoscute in traditiile chinezesti si indiene si sunt un element al medicinei ayurvedice. In Asia de Sud, mastile cu turmeric au fost parte integranta a preparatelor de nunta ale miresei, facand-o sa arate fara pete si plina de farmec in ziua ei mare.
Turmeric contine o substanta fitochimica denumita curcumina, care poate fi benefica pentru organism, atat in interior, cat si in exterior. Turmericul este, evident, unul din ingredientele din reteta de masca de fata cu turmeric, dar masca contine si alte doua ingrediente importante cu multe beneficii pentru piele.
Inainte de a ajunge la reteta in sine, sa examinam in detaliu beneficiile pentru sanatate ale turmericului pentru piele.
Beneficii curcuma pentru piele
Turmeric este o planta uimitoare cu proprietati medicinale care are si proprietati de luminare a pielii pentru a inversa efectele hiperpigmentarii. Turmeric contine curcumina care are multe beneficii pentru sanatate, inclusiv fiind antibacterian si antiinflamator.
Curcumina (principalul compus din turmeric) este un ingredient eficient pentru ameliorarea iritatiilor pielii, pentru tratarea arsurilor si pentru ameliorarea durerii de arsura. Curcumina poate ajuta, de asemenea, cu procesul de vindecare a ranilor si a fost studiat chiar si pentru efectul sau asupra cancerului de piele.
De exemplu: cartea ” Medicina pe baza de plante: aspecte biomoleculare si clinice ” a aratat ca aplicarea topica a turmericului a descoperit ca scade numarul si debutul tumorilor pielii.
Studiile asupra potentialului turmericului de a trata tonusul neuniform al pielii au constatat ca acesta este un agent eficient de iluminare a pielii. Cercetarile au aratat ca curcumina are compusi care inhiba productia de melanina in piele.
Alte studii au aratat ca curcumina poate ajuta la accelerarea vindecarii ranilor si ameliorarea durerii. Un studiu publicat in Journal of Molecular Histology a spus ca o aplicare topica a curcuminei are efecte benefice si accelereaza vindecarea ranilor provocate de arsuri.
Masca cu turmeric functioneaza si pentru acnee, eczeme si psoriazis. Reduce inflamatia si roseata fetei si promoveaza vindecarea pielii. Datorita proprietatilor antioxidante ale turmericului, acesta a fost utilizat pentru intinerirea pielii. Ajuta la inmuierea liniilor si ridurilor, conferind chipului un aspect mai tineresc. Este, de asemenea, eficienta cu rosacea – o conditie cronica a pielii care se caracterizeaza prin roseata si cosuri. Elimina roseata si trateaza aceasta boala.
Jurnalul Phytotherapy Research a examinat numeroase studii in curcumina pentru sanatatea pielii si a constatat ca poate ajuta la ameliorarea simptomelor dermatitei atopice, psoriazisului si acneei. Acesta a comentat ca atat suplimentele de curcumina orale, cat si cele topice ofera beneficii terapeutice pentru sanatatea pielii. Cercetarea, de asemenea, a aratat potentialul turmericului pentru a lumina tonul pielii si pentru a imbunatati aspectul de petelor maronii pe piele. Cercetatorii au descoperit ca compusii din turmeric ajuta la suprimarea melaninei in celulele pielii si se pot fi folositi in produsele destinate pileii.
Masca de baza cu turmeric este usor de facut si actioneaza ca un hidratant, exfoliant si reduce roseata. Lumineaza pielea si face sa para tanara si curata. Acest lucru se datoreaza si altor ingrediente naturale din aceasta masca de fata: miere si iaurt simplu (sau lapte).
Beneficii miere pentru piele
Mierea este una dintre cele mai vechi alimente cunoscute de om si a fost folosita de-a lungul secolelor, nu numai ca sursa de hrana, ci si pentru proprietatile sale uimitoare. Unul dintre multele beneficii pentru sanatate ale mierii este modul in care poate ajuta la tratarea acneei, reduce aspectul de cosuri, cicatrici, pete si, in general, imbunatateste aspectul pielii.
Unul dintre motivele cele mai importante pentru care mierea este benefica pentru piele este ca contine proprietati antibacteriene si antiseptice puternice. De asemenea, are proprietati antioxidante, care sunt importante pentru a va ajuta sa scapati de acnee, pete si sa reduceti petele si cosurile. Antioxidantii ajuta la distrugerea radicalilor liberi care pot dauna. De asemenea, protejeaza pielea prin faptul ca nu permite toxinelor sa provoace daune.
Un alt bonus de a aplica miere pe piele este ca mierea este higroscopica, ceea ce inseamna ca este un hidratant foarte eficient pentru piele, deoarece atrage si detine molecule de apa si, in acelasi timp, usuca bacteriile. In mod similar cu turmericul, proprietatile medicinale ale mierii o fac o modalitate excelenta de a ajuta ranile sa se vindece mai repede.
Deci, luand in considerare uimitoarele proprietati antibacteriene, antiinflamatoare si antioxidante ale mierei naturale, nu este o surpriza ca este unul dintre cele mai bune ingrediente naturale pentru a trata orice tip de problema a pielii.
Este important sa subliniem ca trebuie sa utilizati intotdeauna miere bruta si, de preferinta, miere organica pentru tratarea afectiunilor pielii (deoarece multe tipuri de miere vandute in supermarketuri sunt de fapt miere falsa). In acest fel va puteti asigura ca contine toate proprietatile de vindecare pe care pielea dumneavoastra le are nevoie.
Beneficiile iaurtului (sau laptelui) pentru piele
Multi oameni folosesc lotiuni care contin acid lactic pentru a inmuia pielea uscata si tare si pentru a reduce rugozitatea pielii. Iaurtul natural este o sursa naturala de acid lactic si este excelent pentru piele, deoarece ajuta la curatarea pielii si luminarea acesteia fara a va usca pielea.
Laptele contine, de asemenea, acid lactic care se dezvolta in laptele de vaca ca rezultat al degradarii bacteriilor de lactoza. Laptele proaspat nu contine acid lactic, deoarece concentratia acidului lactic se acumuleaza dupa o scurta perioada de timp datorita introducerii bacteriilor.
Un studiu realizat de Taiwan a constatat ca produsele care contin acid lactic au un efect de luminare a pielii. Pe langa faptul ca ajuta la producerea melaninei, acidul lactic are si un efect antibacterian asupra bacteriilor care cauzeaza acnee. Alte studii au aratat ca acidul lactic si acidul glicolic din lapte contribuie la reducerea semnelor de hiperpigmentare.
Masca pentru fata cu turmeric – Reteta de baza
Exista numeroase variante ale retetei, dar mai jos veti gasi reteta principala de masca de fata. Unii oameni adauga naut pentru a ingrosa pasta sau adauga alte ingrediente care sunt sanatoase pentru piele (vezi alte retete de mai jos).
Ingrediente
1 lingurita de turmeric
1 lingurita de miere organica bruta
1 lingurita de iaurt natural (sau lapte)
Preparare
Puneti turmeric intr-un castron mic. Adaugati miere si iaurt (sau lapte). Puteti ajusta cantitatea de iaurt (sau lapte) pentru a ajusta grosimea mastii de turmeric, dar asigurati-va ca este o pasta ferma care va ramane pe fata. Turmeric coloreaza si poate pata orice, deci nu vreti sa va patati hainele.
Pregatirea fetei
Spalati-va fata cu apa curgatoare si indepartati orice machiaj. Daca parul este lung, legati-l la spate. Purtati un tricou pentru care nu sunteti stresati daca i-l patati.
Aplicarea masti faciale cu turmeric
Aplicati masca cu turmeric uniform pe toata fata. Un loc pe care nu doriti sa-l pierdeti este sub ochi, deoarece proprietatile anti-inflamatorii ale turmericului ajuta la reducerea cearcanelor care se formeaza ca urmare a vasoconstrictiei (ingustarea vaselor).
Daca aveti masca ramasa, o puteti salva in frigider pentru cateva zile si o puteti folosi data viitoare. Mierea se va intari de obicei in frigider, astfel incat sa puteti adauga un pic de iaurt / lapte pentru a ajusta consistenta pastei si pentru a va reaplica pe fata.
Lasati masca sa se usuce pe fata. Aceasta inseamna ca lasam-l timp de aproximativ 20 de minute si apoi spalandu-l cu apa rece. Uscati-va usor fata cu o carpa.
Repetati tratamentul cu masca in decurs de cateva zile. De asemenea, o puteti aplica pe fata la fiecare cateva saptamani, in functie de nevoi si de ten.
Ingrediente optionale pentru adaugarea retetei la masca facial cu turmeric sau curcuma
Asa cum am mentionat anterior, exista multe variatii la aceasta masca. Iata cateva dintre ingredientele comune care pot fi adaugate la masca de baza turmerica:
- Suc de lamaie – Puteti adauga la reteta de baza cateva picaturi de suc de lamaie. Sucul de lamaie contine vitamina C si acid citric, care dezinfecteaza in mod natural pielea si elimina excesul de ulei. Acidul natural exfoliaza si curata delicat pielea grasa, lumineaza pielea si o lasa curata si mai uniforma. In cercetarea ingredientelor naturale care pot fi utilizate ca agenti de albire a pielii, Jurnalul International de Stiinte Moleculare a raportat utilizarea sucului de lamaie. Cercetatorii au observat ca extractele de lamaie sunt folosite in unele aplicatii de luminat pentru piele.
- Trebuie sa fiti constienti de faptul ca sucul de lamaie poate usca pielea (este una dintre caile de atac pentru a trata pielea grasa). Daca decideti sa utilizati suc de lamaie, poate fi necesar sa-l urmati cu un hidratant.
- Uleiul de arbore de ceai – Puteti adauga, de asemenea, la reteta de baza cateva picaturi de ulei de arbore de ceai daca suferiti de acnee sau cosuri. Are proprietati antiinflamatorii care reduc roseata. Uleiul de arbore de ceai ajuta, de asemenea, sa usuce excesul de sebum din piele si ajuta la reducerea simptomelor acneei.
- Uleiul de masline sau ulei de avocado – Daca aveti pielea uscata, puteti adauga la amestecul de baza 1/2 pana la 1 lingurita ulei de masline sau ulei de avocado sau orice alt ulei natural cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de jojoba. Aceste uleiuri naturale vor hrani in continuare pielea si va vor hidrata. Acestea vor ajuta la protejarea pielii de iritanti si infectii, vor imbunatati aspectul pielii uscate, vor reduce semnele de imbatranire si vor repara pielea deteriorata.
Masca facial cu turmeric si reactiile alergice
Turmericul si mierea pot determina o eruptie cutanata alergica la unii oameni, care poate determina unul sau mai multe dintre aceste simptome: urticarie, dermatita de contact, roseata a pielii, blistere, mancarime si umflaturi.
Asigurati-va ca aplicati masca turmeric pe o portiune mica de piele, pentru prima oara cand o utilizati pentru a va asigura ca nu dezvoltati iritatii ale pielii.
Surse medicale:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23054142
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577913
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
https://www.ajas.info/upload/pdf/147.pdf
