Cum sa cresti nivelul de testosteron in mod natural

Testosteronul este un hormon steroid secretat in principal de testiculele unui barbat. Femeile au si ele testosteron, dar in cantitati foarte mici. Acest hormon este responsabil pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine. Testosteronul este, de asemenea, important pentru mentinerea volumului muscular, nivelurile adecvate de celule rosii din sange, sentimentul de bunastare si functia sexuala. Odata cu varsta, de obicei dupa varsta de 30 de ani, cantitatea de testosteron din organism scade. Alte cauze ale nivelului scazut de testosteron includ o leziune sau infectie, diabet, boli cronice ale ficatului sau rinichilor, chimioterapie sau tratamente cu…

6 Modalitati de a curata plamanii

Tehnicile de curatare a plamanilor sau modalitati de a curata plamanii, pot aduce beneficii persoanelor care fumeaza, persoanelor care se expun regulat la poluarea aerului si celor cu afectiuni cronice care afecteaza sistemul respirator, cum ar fi astmul bronsic, boala pulmonara obstructiva cronica si fibroza chistica. Respirarea aerului poluat, a fumului de tigara si a altor toxine poate deteriora plamanii si chiar provoca boli. Mentinerea sanatatii plamanilor este esentiala pentru mentinerea sanatatii restului corpului. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), expunerea la aerul poluat are ca rezultat 4,2 milioane de decese la nivel…

Spondiloza lombara: cauze, simptome si tratament

Spondiloza lombara este o afectiune degenerativa care se dezvolta treptat in timp, fiind mai frecventa la persoanele in varsta. Aceasta afectiune poate fi denumita si osteoartrita coloanei vertebrale. Apare din cauza uzurii oaselor care se intampla din miscarea normala de zi cu zi. Coloana inferioara este compusa din structuri asemanatoare unui disc, care sunt amortizate de sectiuni moi, asemanatoare unui gel, intre ele. Scopul acestor sectiuni este de a promova flexibilitatea si de a absorbi sarcina de stres aplicata vertebrei. Degenerarea acestor zone determina pierderea elasticitatii si inclinatia spre a fi rupta sau deteriorata. Cand apar acest tip…

Dieta pentru boala Hashimoto – Ce sa mananci daca ai hipotiroidism

Boala Hashimoto este cea mai frecventa afectiune autoimuna si principala cauza de hipotiroidism sau o tiroida subactiva. Uneori se numeste tiroidita Hashimoto. Despre boala citi mai multe aici Tiroidita Hashimoto: simptome, cauze, riscuri, complicații, diagnostic și tratament Glanda tiroida joaca un rol major in metabolism, reglarea hormonilor si temperatura corpului. Cand o persoana are Hashimoto, tiroida sa este inflamata cronic si nu poate functiona la fel de bine ca o tiroida sanatoasa. Tiroida incetineste sau opreste adesea producerea de hormoni esentiali, care pot provoca cresterea in greutate, pielea uscata, caderea parului , oboseala, constipatia si sensibilitatea la…

Spondiloza cervicala – Prevalenta, factori de risc, simptome si tratament

Spondiloza cervicala, cunoscuta si sub numele de osteoartrita cervicala sau artrita gatului, poate fi o afectiune dureroasa si debilitanta, dar cu ingrijire si tratament adecvat, multi oameni care sufera de aceasta pot duce o viata normala. Spondiloza cervicala este frecventa pe masura ce oamenii imbatranesc. Nu auziti termenul prea mult, deoarece majoritatea oamenilor se refera la acesta fie ca osteoartrita cervicala, fie ca artrita gatului. Conditia afecteaza mai mult de 85% dintre persoanele cu varsta peste 60 de ani. Unele persoane au un caz usor si au putine simptome sau deloc simptome, in timp ce…

Herpes – Simptome, transmitere si tratament

Herpes este o boala contagioasa cauzata de virusul herpes simplex tip 1 (HSV-1). Persoana infectata cu virusul herpes simplex tip 1 are de obicei rani dureroase pe buze, dar infectia poate afecta si gingiile, faringele, limba, acoperisul gurii, partea interioara a obrajilor si, uneori, gatul si fata . Virusul herpes simplex tip 1 poate provoca, de asemenea, leziuni la nivelul organelor genitale, care se transmit prin sex oral. Cu toate acestea, herpesul genital este mai frecvent cauzat de virusul herpes simplex tip 2 (HSV-2), care este mai probabil sa se inmulteasca pe…

Beneficiile ceaiului de patrunjel pentru sanatate si efecte secundare

Patrunjelul este o planta familiara pe care o folosim in fiecare zi. Aceasta planta puternica poate oferi diverse beneficii importante pentru sanatate sub diferite forme. Beneficiile ceaiului de patrunjel merita de asemenea mentionat, deoarece contine substante nutritive extrem de importante, cum ar fi uleiuri esentiale, precum si antioxidanti. Patrunjelul este o planta familiara pe care o folosim in fiecare zi. Aceasta planta puternica poate oferi diverse beneficii importante pentru sanatate sub diferite forme. Beneficiile ceaiului de patrunjel merita de asemenea mentionat, deoarece contine substante nutritive extrem de importante, cum ar fi uleiuri esentiale, precum si…

Cat timp poate trai sperma in corpul unei femei si cum sa cresti durata de viata

Este important sa stiti cat timp traieste sperma in corpului unei femei daca incercati sa aveti un copil. Spermatozoizii pot trai pana la 5 zile in corpul unei femei, iar cele mai mari sanse de a ramane insarcinata este de a face sex in timpul ovulatiei. Unii oameni vor sa stie cat timp spermatozoizii traiesc in afara corpului, deoarece ar putea fi ingrijorati de o sarcina neplanificata daca un material seminal a intrat in contact cu vaginul. Spermatozoizii nu pot trai foarte mult in afara corpului, deoarece mediul ucide rapid spermatozoizii vii. Durata…

Cum sa slabesti 10 kg intr-o luna: Plan de dieta de 30 de zile pentru slabit

Multi oameni care au nevoie sa slabeasca mult intr-un timp scurt si vor sa stie cum sa slabeasca 10 de kilograme intr-o luna. Cel mai eficient plan de dieta de 30 de zile va poate ajuta cu siguranta sa slabiti rapid in prima luna. Incercarea de a slabi rapid intr-o luna poate fi un bun start pentru a pastra un plan de dieta pe termen lung, care va mentine greutatea definitiva. Desi pierderea a 5 sau 10 kg in 30 de zile pare o idee grozava, realitatea este ca un plan de…

11 Beneficii pentru sanatate ale ceaiului Matcha

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului Matcha includ combaterea radicalilor liberi daunatori, reducerea riscului de diabet de tip 2, reducerea stresului, cresterea energiei si a rezistentei, contribuind la imbunatatirea starii de spirit si a concentrarii, sustinand pierderea in greutate si detoxifierea organismului. Alte beneficii includ consolidarea sistemului imunitar, reducerea riscului de boli cardiovasculare, promovarea pielii sanatoase si tinere si oferirea de racorire organismului. Ce este ceaiul Matcha? Daca sunteti la curent cu tendintele recente de sanatate, ceaiul verde matcha trebuie sa va fi atras atentia. Culoarea sa vibranta si compatibilitatea pentru a fi…