Cum sa cresti nivelul de testosteron in mod natural

Testosteronul este un hormon steroid secretat in principal de testiculele unui barbat. Femeile au si ele testosteron, dar in cantitati foarte mici. Acest hormon este responsabil pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine. Testosteronul este, de asemenea, important pentru mentinerea volumului muscular, nivelurile adecvate de celule rosii din sange, sentimentul de bunastare si functia sexuala. Odata cu varsta, de obicei dupa varsta de 30 de ani, cantitatea de testosteron din organism scade. Alte cauze ale nivelului scazut de testosteron includ o leziune sau infectie, diabet, boli cronice ale ficatului sau rinichilor, chimioterapie sau tratamente cu…

6 Modalitati de a curata plamanii

Tehnicile de curatare a plamanilor sau modalitati de a curata plamanii, pot aduce beneficii persoanelor care fumeaza, persoanelor care se expun regulat la poluarea aerului si celor cu afectiuni cronice care afecteaza sistemul respirator, cum ar fi astmul bronsic, boala pulmonara obstructiva cronica si fibroza chistica. Respirarea aerului poluat, a fumului de tigara si a altor toxine poate deteriora plamanii si chiar provoca boli. Mentinerea sanatatii plamanilor este esentiala pentru mentinerea sanatatii restului corpului. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), expunerea la aerul poluat are ca rezultat 4,2 milioane de decese la nivel…

Spondiloza lombara: cauze, simptome si tratament

Spondiloza lombara este o afectiune degenerativa care se dezvolta treptat in timp, fiind mai frecventa la persoanele in varsta. Aceasta afectiune poate fi denumita si osteoartrita coloanei vertebrale. Apare din cauza uzurii oaselor care se intampla din miscarea normala de zi cu zi. Coloana inferioara este compusa din structuri asemanatoare unui disc, care sunt amortizate de sectiuni moi, asemanatoare unui gel, intre ele. Scopul acestor sectiuni este de a promova flexibilitatea si de a absorbi sarcina de stres aplicata vertebrei. Degenerarea acestor zone determina pierderea elasticitatii si inclinatia spre a fi rupta sau deteriorata. Cand apar acest tip…

Dieta pentru boala Hashimoto – Ce sa mananci daca ai hipotiroidism

Boala Hashimoto este cea mai frecventa afectiune autoimuna si principala cauza de hipotiroidism sau o tiroida subactiva. Uneori se numeste tiroidita Hashimoto. Despre boala citi mai multe aici Tiroidita Hashimoto: simptome, cauze, riscuri, complicații, diagnostic și tratament Glanda tiroida joaca un rol major in metabolism, reglarea hormonilor si temperatura corpului. Cand o persoana are Hashimoto, tiroida sa este inflamata cronic si nu poate functiona la fel de bine ca o tiroida sanatoasa. Tiroida incetineste sau opreste adesea producerea de hormoni esentiali, care pot provoca cresterea in greutate, pielea uscata, caderea parului , oboseala, constipatia si sensibilitatea la…